سایر منابع:
سایر خبرها
مرگ عجیب این سیزده ستاره راک جوان
. او آخرین روز زندگی خود را همراه با نامزدش در لندن گذراند. نامزد هندریکس، او را در ساعت 1:45 روز 18 سپتامبر به منزل یکی از دوستانش رساند و ساعت سه صبح همان روز نیز هندریکس را از آن جا برد. هندریکس و نامزدش تا ساعت هفت صبح مشغول صحبت بودند تا این که به خواب رفتند. نامزد هندریکس حوالی ساعت 11 صبح از خواب بیدار شد، اما خود جیمی هندریکس فاقد هوشیاری بود. او حدود یک ساعت بعد از این که او را به ...
16 مرداد چرا من همیشه خسته ام
طول شب دچار توقف تنفس می شود. وضعیت خواب او به هم می خورد، بدون اینکه خود شخص چیزی متوجه شود. نتیجه اینکه مثلا شما 8 ساعت کامل را در شب می خوابید اما در طول روز احساس خستگی می کنید. این مشکل در میان مردان با وزن بالا شایع تر است. مصرف دخانیات نیز این مساله را بدتر می کند. راه حل آن کاهش وزن و ترک دخانیات می باشد. عفونت دستگاه ادراری در برخی موارد عفونت ...
یک روز برای خبرنگارانی با مشکلات همه روزه/لزوم توجه به امنیت شغلی
خبرگزاری مهر - گروه استان ها- طیبه قدمی: صبح های خیلی زود، خیلی قبل تر از بقیه اهالی خانه از خواب بیدار می شوی و بعضاً شب ها دیرتر از آن ها به رختخواب می روی. تمام روز را استرس زمان داری و اینکه دقایقت طوری تنظیم شود که از اتفاقی عقب نمانی و زمانت از دست نرود. خبرنگار که باشی بارها چنین حکایتی دائم برایت تکرار می شود. البته گاهی هم این روال عوض می شود اما بازهم به نفع تو نخواهد بود و ...
17 مرداد کاربردهای نمک در خانه داری (1)
، می توانید آنها را در یک پاکت حاوی یک چهارم فنجان نمک قرار داده و سپس پاکت را به آرامی تکان دهید. بدین ترتیب گل های مصنوعی به تمیزی روز اول شان می شوند. 3- احیاء مبلمان حصیری مبل های حصیری بر اثر گذر زمان و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، زرد رنگ شده و کهنه به نظر می آیند. برای رفع این مشکل، محلول آب گرم و نمک آماده کرده و با برس آغشته به این مواد، تمام قسمت های مبل را تمیز ...
رضا عطاران از پیر شدن و مردن می ترسد!
بزنند و بگویند که حرفمان مهم است! مردم عادی بی خطرترند که آنها هم دارند خطرناک می شوند. الان می آیند دویست خط کامنت و پست می گذارند که فیلم آقای فرهادی خوب نبود و بازی اش فلان بود و آن صحنه این جوری بود و تمام اینترنت باعث شده که مردم مثل منتقدها اظهار نظر کنند. همه چیز ترسناک شده. عطاران: دقیقاً. می بینید، از هر جا شروع کنیم به ترس می رسیم. واقعا نمی خواهید درباره ی ...
نوزادان شب زنده دار
دانشنامه فرزند: در نوزادان شب زنده دار (نوزادانی که از دیر وقت شب تا صبح کاملا بیدار و هوشیار هستند) نامنظم بودن ساعت درونی شان اجازه خواب به آن ها نمی دهد. دلیل بی خوابی نوزادان سیستم عصبی نارس آن ها است. هنگامی که شما در دوران بارداری در طول روز به اطراف حرکت می کردید، برای نوزادی که در رحم تان بود حکم گهواره ای را داشتید که تکان می خورد. این تکان ها باعث می شد نوزادتان در طول روز به خواب برود ...
حمام کردن کودک، همه نکاتی که باید بدانیم
که شما مجبور نیستید هر روز فرزند خود را حمام کنید. اگر فرزند شما نوزاد است یا اینکه تازه راه افتاده هفته ای یک تا دوبار حمام برایش کافی است تا همیشه تمیز بماند. در ضمن به این نکته هم دقت کنید که حمام کردن بیش از حد بچه ها ممکن است باعث شود پوست لطیف آن ها را خشک کند. بنابراین درباره حمام کردن بچه ها وسواس به خرج ندهید. نکته حائز اهمیت اما شستشوی صورت بچه ها در فاصله هر حمام است. شاید شما به طور ...
چطور از روزمرگی رها شویم؟
به گزارش افکارنیوز ، ما هر روز ساعت 6:30 صبح از خواب بیدار می شویم، همه روز کار می کنیم. به سر کار می رویم و برمی گردیم و این پروسه همچنان تکرار می شود. از خودمان یک سوال ساده بپرسیم آیا من در کنترل زندگی هستم یا زندگی در کنترل من است؟ زمان آن است که از روزمرگی رها شوید و به خود قدرت دهید تا به آنچه می خواهید برسید. انجام فعالیت های زیر باعث بهتر شدن روز کاری شما می شود و در ...
پرسش هایی که زندگی تان را دگرگون می کنند
. این یعنی، یکبار در ذهن تان مقصدتان را مشخص کنید، تا بتوانید برای مسیرتان برنامه ریزی کنید. 5سال، بازه ی زمانی بسیار مناسبی است؛ نه آنقدر دور از دسترس است که نتوانید خودتان را در آن تصور کنید، نه آنقدر نزدیک است که نتوانید برای آن کاری کنید. 8. اگر از چیزی نمی ترسیدم چه کار می کردم؟ از نقطه نظرِ بقا، ترس، هدف خودش را دارد. این هدف، همان چیزی است که باعث می شود ما دستمان را توی ...
مکمل های بدنسازی و این تاثیرات مختلف
ایجاد بیماری یا صدمه جسمی در صورت استفاده را به دنبال خواهد داشت، در برخی موارد مشاهده می شود. سجادی به وجود مواد سمی در مکمل های تقلبی و قاچاق اشاره کرده و بیان می کند: وجود مواد سمی یا باقیمانده حشرات به همراه مواد مؤثره (در خصوص فراورده های گیاهی) و همچنین جدید بودن فرآورده و فقدان اطلاعات کافی به جهت سالم و ایمن بودن مصرف آن از نظر ایجاد بیماری یا آسیب دیدگی نیز در خصوص مکمل های ...
نشانه هایی که می گوید در آینده چاق خواهید شد
.... مثلا نوشیدن آب در طول روز به خصوص قبل از صرف غذا، معده را پر می کند و باعث می شود غذای کمتری بخورید. نوشیدن آب در طول روز میل به خوردن میان وعده را نیز کاهش می دهد. یک شغل پراسترس دارید اگر فکر رفتن به محل کار شما را دچار استرس می کند، این احتمال وجود دارد که دچار اضافه وزن شوید، مگر اینکه تصمیم به تغییر شغل بگیرید. استرس باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول در بدن می شود ...
کار تمام وقت چه بر سر مغز می آورد؟
نشان داده است بیش از 40 ساعت کار در هفته موجب کاهش سطح بهره وری می شود. وی مشاهده کرد نیروهای متخصصی که سه تا پنج ساعت در روز و در مجموع 21 تا 35 ساعت در هفته کار می کنند، عملکرد مطلوب تری دارند. این افراد اگرچه می توانند مجموع ساعات کاری شان را در هفته افزایش دهند، خودشان می دانند که عملکردشان وقتی زیر 40 ساعت در هفته کار می کنند مطلوب تر است. حفظ سلامت در محیط کار عده ای ...
برجام هیچ دستاوردی جز اتلاف وقت مسئولان نداشت / شورای نظارت بر برجام، مستندات خیانت های آمریکا را گزارش ...
خطاب به خبرنگاران گفت: همان گونه که استکبار با اعلام خبر دروغ آسیب می زند، شما با اعلام خبر راست و درست جامعه را سالم سازی کنید و اخبار را به گونه ای منتقل کنید که دنیا متوجه شوند که خبرگزاری های استکبار دروغ می گویند و شما ها راست می گویید، بار سنگینی است به دوش شما خبرنگاران و انشاالله خداوند در این راه کمکتان کند. وی ضمن تبریک دهه مبارک کرامت، اظهار کرد: در این دهه ولادت با سعادت ...
10 دلیل برای ورزش کردن غیر از لاغری
توانید با تقویت سیستم ایمنی، خودتان را در برابر هر نوع بیماری مقاوم کنید. پس حداقل برای دور ماندن از بیماری هم که شده، تنبلی را کنار بگذارید. خواب تان بهتر می شود آنهایی که حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش می کنند، خواب شان 65 درصد باکیفیت تر از بقیه بوده و در طول روز هم انرژی بهتری دارند. حتما تائید می کنید که چیزی بهتر از یک خواب عمیق و باکیفیت شبانه نیست و این هدیه ای است که ورزش ...
روش های مراقبت از نوزاد، نکات درگوشی 10 روز اول تولد
ساعته شما با دقت به اجزای چهره تان نگاه میکند.ا گرچه هنوز خواب آلوست اما تمام حواسش را به کار میگیرد تا شما و دنیای اطرافش را بهتر بشناسد،اگرانگشتتان را کف دست او قرار بدهید، محکم چنگ میزند و حتی ممکن است ساعتها انگشت شما را در مشتش نگه دارد. نوزادان بیشتر زمان خود را در خواب میگذرانند، آنها حدود 20 ساعت در طول روز میخوابند و زمان باقی مانده به شیر خوردن، تعویض پوشک و ناز و نوازش سپری میشود. ...
نحوه برقراری روابط زناشویی پس از زایمان
این است که آنها را مجبور به برقراری ارتباط جنسی نکنید که نتیجه عکس دارد. دوم اینکه اگر زوج نزدیکی نمی کنند تماس فیزیکی را قطع نکنند. نوازش کردن و بوسیدن بدن خانم باعث می شود که هورمونهایی که در نهایت باعث میل جنسی می شوند از مغز ترشح بشوند. زوج ها باید با هم در مورد نحوه نگاهداشتن تماس فیزیکی شان در حین بارداری صحبت کنند. اینکه چه کاری را بیشتردوست دارند و چه کاری را کمتر ...
بعد از زایمان، چگونه شکم را آب کنیم؟
...، برگشت زود هنگام به سرکار خارج از خانه و ... می باشند. در طی 6 هفته اول بعد از زایمان نباید رژیم لاغری یا محدودیت انرژی داشته باشید، زیرا بدن نیازمند انرژی است تا آنچه در زمان تولد نوزاد از دست رفته است، باز یابد و نیاز کودک تامین شود. تغذیه با شیر مادر، به طور معجزه آسایی باعث کاهش وزن نمی شود ولی به کاهش وزن کمک می کند. جراحی تا یک سال ممنوع است اگر شما هم دچار ...
پس زدن شیر مادر توسط کودک، دلایل و مشکلات
زندگی است حاوی مواد ضد بیماری هم هست که همین سلامت را برای فرزندان به ارمغان می آورد. روش صحیح شیر دادن اولین ساعاتی که نوزاد به دنیا می آید مادر باید سینه خود را به روش صحیح در دهان نوزاد قرار دهد و بهتر است شیردهی همان ساعات و دقایق اولیه توسط مادر صورت گیرد. ممکن است 3 روز طول بکشد تا اثرات هورمونی بارداری که باعث سرکوب شیردهی می شود از بدن مادر پاک شود ولی در طول این مدت ...
نوزاد سالم باید روزی چند ساعت بخوابد؟
شب می خوابند. اما بیشتر آنها بین ساعت 7:30 تا 10 شب به رخت خواب می روند. اگر چه کودکان در این سن به 9 تا 12 ساعت خواب شبانه روز نیاز دارند، میانگین خواب آنها فقط 9 ساعت است. 7 پرسش و 8 توصیه دکتر نسرین امیری / فوق تخصص روان پزشکی کودک وقتی اشکالی در به خواب رفتن کودک تان وجود دارد، از خودتان بپرسید که: 1) آیا ساعت مشخص و منظمی برای رفتن کودک به تخت وجود ...
خرید لباس برای نوزاد و نکات باریکتر از مو
...:نی نی ها به دنیا می آیند و مثل یک آدم گنده به کلی وسیله نیاز دارند. از شیشه شیر و ظرف غذا و لوازم بهداشتی بگیرید تا کمد و رختخواب و کالسکه و صندلی و از همه مهم تر لباس. لباس هایی که برای خرید آن ها باید به اندازه خرید لباس های خودتان هزینه کنید و چند برابر آن دقت به خرج دهید. خلعتی شازده کوچولو نی نی ها به دنیا می آیند و مثل یک آدم گنده به کلی وسیله نیاز دارند. از ...
انتخاب لباس نوزاد، به چه نکاتی دقت کنیم؟
کثیف می کنند. جنس هایی را انتخاب کنید که به راحتی در ماشین لباسشویی شسته شوند و لکه بری آن ها آسان باشد. باید رنگ لباس رویی را طوری انتخاب کنید که زیاد کثیفی را نشان ندهد. در کنار همه این ملاحظات، اگر قرار است کودک غذا بخورد حتما روی لباس پیش بند ببندید. بچه ها در این سن به چهاردست و پا راه رفتن می افتند. به همین دلیل لباس هایی برای آن ها انتخاب کنید تا روی زانوهای شان پوشیده باشد و در ...
نابغه کوچولو در خانه، بچه های باهوش چه ویژگی هایی دارند؟
یکدیگر و البته فرزندشان می گذرانند مگر این که بخواهند اخبار نگاه کنند یا برنامه مستندی توجه شان را جلب کند وگرنه پای سریال های تلویزیونی نمی نشینند و کمدی های شبانه تلویزیونی هم خیلی توجه شان را جلب نمی کند! اگر شما هم دقیقا همین خصوصیات را دارید پس می توانید در فرزند خود دنبال نبوغی بگردید که قطعا از خودتان به ارث برده است. مهم تر از همه این که چنین والدینی خیلی خوب در مقابل کنش های ...
بازی با کودک نوپا از 12 تا 20 ماه (1)
همه فعالیت های روزمره فرزندتان دخالت دهید. حرف زدن درباره این عروسک و کارهایی که می کند مهارت های زبانی کودک را تقویت می کند و اگر با استفاده از این احساسات منفی و مثبت را بازنمایی کنید، می توانید تفاوت این عواطف را به کودک بیاموزید و به افزایش قدرت خلاقیت او کمک کنید. 2. مرا هل بده، مرا بکش اگر کودک تان خود را می کشد و برای راه رفتن تلاش می کند، با بازی مرا هل بده، مرا بکش به ...
اثرات داشتن دوست خوب
پیدا می کنند. استرس در کوتاه مدت چیز مفیدی است، در مواقعی که خطری شما را تهدید کند و لازم باشد از موقعیت فرار کنید به واسطه ی استرس هوشیاری و ضربان قلب شما افزایش می یابد و هورمون های گریز مانند نوراپی نفرین به سرعت ترشح می شوند تا قادر باشید با سرعت هر چه تمام تر فرار کنید. مشابه همین وضع وقتی اتفاق می افتد که ویروسی وارد بدن تان شود سیستم ایمنی شما لازم است به سرعت وارد عمل شده و با فعال کردن ...
عادت هایی که زندگی اتان را به مرگ تهدید می کند
بیش تری را بخورید که مطالعه ی منتشر شده در مجله ی تکامل و رفتارشناسی پیشنهاد داده است. هر دو این خوراکی ها سرشار از کارتنوئیدها هستند که رنگ پوست تان را بدون نگرانی داشتن از ریسک مواد مضر موجود در افشره ها و کرم های برنزه سازی با آفتاب، تقویت می کنند. 6.نداشتن خواب کافی. عادت خطرناک دیگر نداشتن خواب کافی است. محرومیت از خواب مزمن، باعث ایجاد فشارخون بالا، حملات قلبی، سکته ی ...
گفتگو با لارس فون تریر
پس ممکن است شباهت هایی وجود داشته باشد. مراسم عروسی به سبک مستند فیلمبرداری شد، درست است، ولی در صحنه های بیرونی برای این که صحنه ی عظیم شبانه را داشته باشیم دوربین خیلی دور از جاستین و گروه آدمها نگه داشته شد، مثل فیلم لبخندهای یک شب تابستانیِ (1955) برگمان. این کار باعث می شود تا فضا را احساس کنیم. استفان دلورم : منظورتان چه بود از این که جاستین جای کتاب های داخل قفسه را عوض می کند و ...
9 خطر تلویزیون برای کودکان(1)
عملکرد بهتری دارند. خطر سوم: بلوغ زودرس از بین رفتن تعادل هورمونی تلویزیون می تواند میزان ترشح هورمون ملاتونین را در بدن کودکان تغییر دهد که نقش زیادی در پیشگیری از بلوغ زودرس بازی می کند. این هورمون ساعت داخلی بدن را تنظیم می کند به طوری که هنگام روز میزان آن در کمترین وضعیت و بعد از ساعت 8 شب به بیشترین مقدار می رسد اما نوری که از صفحه نمایش تلویزیون ساطع می شود روی تولید ...
مقابله با باجگیری کودکان، پاداش بدون برنامه ریزی ممنوع!
سایت سلامت: والدین هم به شرط هایی که فرزندان شان برای مسواک زدن، خوردن یا خوابیدن می گذارند، حساسیت نشان نمی دهند و آن ها همین طور به این باج گرفتن ها عادت می کنند تا وقتی به سن مهدکودک یا مدرسه رفتن برسند. تازه در این زمان است که مشکل اصلی خود را نشان می دهد، چون کودک برای این که کودک سرکلاس حاضر شود هم مجبور می شوید هر روز به او باج بدهند! پرسشی که این جا مطرح می شود آن است که باید با این بچه ...
لاغری پس زایمان، 25 روش ساده
افرادی که اندامی متناسب دارند و حتی یک گرم چربی اضافی هم در بدن شان پیدا نمی شود، رژیم غذایی شان دقیق و منظم است و البته از ورزش غافل نمی شوند. شاید نتوانید مثل این قبیل افراد ورزش کنید و رژیم غذایی تان دقیق و اصولی نباشد اما روش هایی وجود دارد که به شما کمک می کند کالری های اضافی را راحت تر بسوزانید. ممکن است به نظر عجیب بیاید اما با استفاده از چند راه ساده و به ظاهر پیش پا افتاده ...
7 راه برای بهبود رابطه جنسی بعد از دوره بارداری
اندام شان، شل شدن پوست، خط افتادن پوست بدن بر اثر کشیده شدن در ماه های آخر بارداری و ترشّح شیر از سینه ها باعث شود تا همسرشان آنها را پس بزند. برخی از مردان نیز نمی توانند همانند قبل رابطه برقرار کنند. از نظر کارشناسان، اگرچه دیدن صحنه ی زایمان باعث سرد شدن میل مرد نسبت به زن نمی شود، اما ممکن است او را هنگام آمیزش عصبی کند به ویژه اگر رابطه ی جنسی برای زن دردناک و ناراحت کننده باشد. در واقع ...