خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این ترفندها از شر موهای وز خلاص شوید
بهتر است کمی گرم شوند و بعد ساقه موهای شما را تغذیه کنند. فقط این نکته را فراموش نکنید که باید چند دقیقه سنگینی این ماسک های روغنی را روی موهای تان تحمل کنید تا کاملا جذب ساقه مو شوند. به این ترتیب به مرور زمان وز موهای شما از بین می رود. 6. نباید: حرارت زیادی به موها بدهید بیشتر افرادی که موهای سالم و بدون وزی دارند، کمتر برای خشک کردن موهای شان سراغ سشوار می روند. باید ...
شکم نوزاد شما هم این شکلیه؟
به توصیه های افرادی که تخصصی در این مورد ندارند، پرهیز کنید. روی پوستش چه می بینید؟ - حتما چین و چروک و خشکی پوست نوزاد توجه تان را جلب می کند. در دوران جنینی سطح پوست نوزاد در احاطه مایع آمنیوتیک قرار دارد که سرشار از مواد ایمنی است. اما بعد از بیرون آمدن از چنین محیطی پوست دچار خشکی می شود که یک امر طبیعی است و به مرور زمان با محیط جدید سازگار می شود. باز هم اگر دل تان نمی خواهد ...
روش هایی برای افزایش شیر مادران شیرده
کیفیت آن را کاهش خواهد داد. 3- تعادل هورمونی مادر را تامین کنید. بسیاری از ناتوانی های مادران در تامین شیر کافی برای فرزندانشان، به عدم تعادل و به ویژه کمبود هورمون های زنانه در ایشان مربوط می شود. این مشکلات در بین زنان امروزی بسیار شایع است امّا متاسّفانه در دوران پس از زایمان و به علّت عدم رعایت رسوم علمی و طبّی رایج در بین ایرانیان از سوی مادران جوانتر (و از جمله مواردی مثل استراحت ...
آموزش حمام کردن نوزاد
(Hypoallergen) استفاده کنید. آیا باید موهای نوزاد تازه متولد شده را شست؟ تنها اگر موهای نوزاد، کثیف به نظر می رسید یا حس کردید سر کودک شوره (پوسته ریزی) دارد یا دچار التهاب است، موها و سر او را بشویید. اگر برای این کار کمک ندارید، با یک دست کودک را بگیرید و با دست دیگر به نرمی چند قطره از یک شامپوی خفیف و ملایم کودک را روی سر او بچکانید و مالش دهید. در زمان شستن حواستان باشد که دستتان را مقابل چشمان کودک قرار دهید تا شامپو وارد چشم های او نشود. ...
کم پشتی موی نوزادان
کمتر دیده شود. از طرف دیگر، برخی نوزادان موی کم پشت تر و برخی موی پرپشت تری دارند. ریزش مو چطور؟ از 2 تا 3 ماهگی به بعد به تدریج موی نوزاد در ناحیه پس سر که در تماس سایشی با تشک و متکا قرار دارد دچار ریزش می شود و تا چند ماه این مسئله ادامه دارد. بعد از 8 7 ماهگی به تدریج موهای ریخته دوباره رشد می کنند. اگر کم پشتی موی کودک تا سن 32 سالگی همچنان ادامه داشت، آن وقت باید نگران بود و ...
نشانه هایی که می گوید در آینده چاق خواهید شد
؛ هورمونی که موجب افزایش ذخیره چربی و اشتها نیز می شود. همچنین از به کارگیری گلوکز توسط سلول های بدن جلوگیری کرده و پروتئین های عضلانی را در هم می شکند؛ در نتیجه موجب کاهش توده بدون چربی در بدن شده و سوخت وساز بدن را کاهش می دهد. خواب برای تان اولویت ندارد عدم توجه به خواب کافی در بلندمدت روی وزن شما تاثیر منفی می گذارد. تحقیقات نشان می دهند که خواب ناکافی بر هورمون گرسنگی اثر گذاشته ...
عوارض قرص های ضدبارداری در دوران شیردهی
قرصهای دوران شیردهی: اختلال قاعدگی بصورت لکه بینی، قطع قاعدگی و یا خونریزی طولانی است. معمولا مقدار خونریزی کم است. نحوه مصرف: بسته های این قرص 28 تایی است. هر روز در ساعت معین (بهتر از همه، شبها بعد از شام) یک قرص خورده می شود. با تمام شدن هر بسته، از شب بعد، بدون فاصله، خوردن قرص های بسته بعد آغاز می گردد. در 6 ماه اول بعد از زایمان، حتی اگر عادت ماهانه برقرار شود ...
روش های مراقبت از نوزاد، نکات درگوشی 10 روز اول تولد
...> مادر: فارغ شدن و زایمان پایان دوران خوش بارداری نیست، مادر تازه فارغ شده با تولد فرزندش وارد مرحله جدیدی میشود. او در حال گذراندن دوران نقاهت است و در این زمان به بیشترین توجه و همدردی نیاز دارد. این زمان دوران احساسات ضد و نقیضی است که تمام مادران پشت سر میگذارند: احساس خوشحالی از پایان موفقیت آمیز یک بارداری طولانی و خستگی و ناتوانی به دلیل زایمان سخت و تولد نوزاد. اگر سزارین شده ...
نحوه برقراری روابط زناشویی پس از زایمان
را به خطر می اندازد را بالا میبرد. پس برای اطمینان بهتر است همیشه از کاندوم استفاده کنید. چه مدت پس از تولد نوزاد می توانیم رابطه جنسی داشته باشیم؟ چه وضع حملتان طبیعی باشد یا با سزارین، بدن شما برای التیام یافتن نیاز به استراحت دارد. پزشکان بسیاری توصیه می کنند که حداقل شش هفته صبر کرده و بعد رابطه جنسی داشته باشید. این زمان به کردنه رحم فرصت می دهد تان بسته شود و هرگونه زخم ...
شایع ترین بیماری پوستی بعد از زایمان چیست؟
...، دچار خارش پوستی شده اند و به تمام خانم های باردار توصیه می کنم این موارد را رعایت کنند: از مصرف مواد غذایی ای مانند گوشت گاو و گوساله، غذای مانده مانند کنسروها و ادویه هایی مانند فلفل و خردل و کاری و موادی که به شکل خمیر هستند، خودداری کنند، برنامه ورزشی منظمی داشته باشند، سطح بدن را با روغن بادام شیرین و کمی با روغن بابونه چرب کنند. بعد از زایمان، مصرف صبحگاهی خاکشیر و تخم ریحان کمک کننده است. افراد با مزاج گرم و خشک ...
نکاتی درباره مدفوع نوزاد، چند بار در روز طبیعی است؟
نی نی سایت: چه بخواهید و چه نخواهید ویژگی های مدفوع کودک اطلاعات زیادی درباره وضعیت داخلی او در اختیار والدین قرار می دهد که البته تمام این ویژگی ها به سن و تغذیه کودک بستگی دارد. اما اگر در حال غذا خوردن هستید، خواندن این مطلب رابرای بعد بگذارید. چند بار در روز طبیعی است؟ اینکه فرزندتان چند بار در روز مدفوع داشته باشد، مهم نیست اما ظاهرا این مسئله برای تازه مادران مهم است ...
6 ماهه به دنیا آمدن نوزادان، دلایل و دغدغه ها
حداقل ممکن برساند. • در طول دوران بارداری ارتباط خود را با پزشک تان قطع نکنید. به او مراجعه کنید و روند رشد جنین و علائم عمومی بدن خود و جنین تان را بررسی کنید. • قبل از مصرف هرگونه دارو حتی مسکن ها با پزشک تان مشورت کنید و از مصرف داروهای شیمیایی و طبیعی بدون مشاوره با پزشک یا متخصص طب سنتی پرهیز کنید. • رژیم غذایی خود را دست کم نگیرند و مصرف خوراکی ها و مواد ...
تراشیدن موی نوزاد، باور غلط اما رایج
رشد می کنید. در نتیجه سرعت رشد مو افزایش یافته و پس از آن مجددا وارد مرحله استراحت می شود. این امر باعث می شود که شما فکر کنید با تیغ زدن، بند انداختن یا کندن مو رشد مو بهتر و ضخیم تر می شود. بهترین زمان برای اولین کوتاهی موی کودکان هیچ فرقی نمی کند که شما موی کودک تان را برای اولین بار در چه سنی کوتاه کنید. نکته ای که دانستن آن مفید است این است که نوزادان پس از تولد، دارای ...
رژیم خام خواری
می کنند، ولی گوشت قرمز را مصرف نمی کنند . آماده سازی غذا تهیه غذاهای این نوع رژیم غذایی معمولاً ساده است؛ در حالی که برای تهیه برخی غذاها باید ساعت ها و حتی گاهی روزها وقت صرف کرد. مثلاً برای تهیه برنج، گاهی باید آن را حتی تا 24 ساعت در آب خیس نمود که البته به نوع غذایی که قرار است تهیه شود بستگی دارد. برای تهیه نان، لازم است که خمیر آن را استراحت دهیم تا مایه خمیر موجود در آن عمل ...
گفتگو در مورد جنسیت، چطور با فرزندم حرف بزنم؟
اصطلاح تاتی تاتی می کنند، بیشتر اوقات زمانی که برهنه هستند چه زمان شستشو در وان حمام و چه در حال تعویض لباس هایشان اندام جنسی خود را لمس می کند. آنان در این مرحله از کودکی احساس شرم و حیا نمی کنند و از آن جا که برای کودکان لمس کردن اندام بدن خوشایند است پس والدین نباید واکنش تندی نسبت به این رفتار کودکان از خود نشان دهند که آنان را دچار شرمساری و سرزنش گردانند زیرا به لحاظ سنی عمل آن ها توجیه پذیر ...
لاغری پس از زایمان، خداحافظی با چربی های شکمی
نی نی بان: چربی شکم می تواند به راحتی به وجود آید، به همین دلیل یکی از بدترین انواع چربی در بدن است. ما در رژیم پس از زایمان، اغلب به این می اندیشیم که چگونه از شر چربی شکم رهایی یابیم. مادران تازه وارد به دلیل بزرگ شدن شکم شان در طول بارداری، همیشه نگران این موضوع هستند. بدن انسان به دلایل گوناگون به ذخیره چربی در شکم تمایل دارد و در طول بارداری مقدار این چربی بیشتر می شود. از طرفی از ...
ریزش مو بعد از زایمان، آشنایی با روش های پیشگیری
...: دکتر آزیتا صفارزاده متخصص زنان و زایمان می گوید که به طور کلی رشد مو در سه مرحله انجام می شود؛ مرحله آناژن، مرحله کاتاژن، مرحله تلوژن. آناژن، مرحله رشد مو از نظر قدی است. در مرحله کاتاژن رشد مو کمتر می شود ولی نمی ریزد. اما در مرحله تلوژن ریزش مو شروع می شود. در دوران بارداری مو ها به صورت همزمان در مرحله آناژن یا کاتاژن است ولی بعد از زایمان همه مو ها به مرحله تلوژن یعنی ریزش ...
در فکر زایمان طبیعی هستید، کلیک کنید
فاصله گرفتن از شغل و فعالیت های اجتماعی شان در دوران بارداری و پس از زایمان دچار افسردگی می شوند بنابراین این گروه از مادران می توانند با اجرای تکنیک های یوگا و ورزش های کششی آن به کنترل هورمون های درونی بدن کمک کنند و دوران بارداری برای زن باردار لذت بخش و پرنشاط می شود. برای اجرای این تکنیک ها حتما از متخصص طب مکمل کمک بگیرید. یبوست بارداری را درمان کنید یبوست یکی از شایع ترین ...
بررسی دردهای مزمن در بدن
افراد می توانند درد بیشتری را تحمل کنند و برخی کوچک ترین درد را نمی توانند تحمل کنند. * درد را می توان با ذهن کنترل کرد: شاید عجیب به نظر برسد اما ادله زیادی نشان می دهد که مدیتیشن می تواند به مغز در ایجاد آرامش کمک کند. این نو ع درمان به شما کمک می کند تا بتوانید درد را کنترل و در واکنش خود تغییراتی ایجاد کنید.خیلی از افراد که از درد مزمن رنج می برند مطمئن هستند که برخی کارها ...
7 تکنیک تنفسی برای آرامش در طول زایمان طبیعی
طول دوران بارداری خودتان، تنفس عمیق را تکرار کنید، تا به یک عادت طبیعی در بدن شما تبدیل شود. شما مادر باردار که به زمان زایمان خود نزدیک می شوید، ممکن است بخواهید برای یادگیری این تکنیک ها در برخی از کلاس های یوگای بارداری ثبت نام کنید، تا اطلاعات بیشتری در مورد تکنیک های تنفسی مختلف در طول روند زایمان طبیعی را امتحان کنید.شرکت در این دوره ها، ایده بسیار خوبی است، اما مشاوره و صحبت نموده با دکتر معالج خود را در این باره فراموش نکنید. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، کودک یاری و سلامت جنسی در اختیار شما قرار می دهد. ...
زایمان طبیعی آسانتر با مصرف روغن پامچال و چای تمشک
القای زایمان طبیعی: در طول آخرین مرحله از دوران بارداری، بسیاری از مادران حامله از روغن گل پامچال برای گشاد شدن دهانه رحم خود استفاده می کنند. این کار یکی از روش های گیاهی بی ضرر برای القای زایمان طبیعی در زنان باردار است. استفاده از روغن های گیاهی برای نرم نمودن گردن رحم و افزایش انقباضات رحمی به منظور پیشرفت روند طبیعی زایمان ضروری می باشد. علاوه بر این ها، نرم شدن دهانه رحم کمک می کند تا ...
زایمان طبیعی و مزایای آن
هیجان زده هستید. بعضی از مادران به علت زایمان طولانی و دردناک قادر به توجه کافی به نوزاد نیستند. بیشتر خانمها در این مرحله نیاز به استراحت و تغذیه مناسب دارند. حال نوزاد خود را تحسین می کنید. دستها و پاهای او را بررسی می کنید. او را در بغل می گیرید. اگر می خواهید نوزاد را با شیر خود تغذیه کنید از همین الان شروع کنید. تعجب نکنید اگر نوزاد تمایلی نشان نمی دهد. اگر حتی او را به سینه تان ...
7 راه برای بهبود رابطه جنسی بعد از دوره بارداری
چگونه بعد از زایمان، رابطه ی جنسی شورانگیزی را تجربه کنیم؟ به تازگی وارد دوران زیبایی مادری شده اید و وجودتان از عشق به کودک و همسرتان آکنده است. اما وقتی زمان رابطه ی جنسی فرا می رسد، احساسات و صمیمیت سابق را در خود نمی بینید. بر اساس تحقیقی در کشور انگلستان، 44% از زنان بعد از به دنیا آمدن کودک در مورد اولین رابطه جنسی بعد از زایمان نگران هستند و 20% از آقایان نیز هنگام رابطه جنسی ...
کوچک کردن شکم بعد از زایمان(2)
محرومیت از خواب، کاهش اضافه وزن ناشی از بارداری را ناممکن می کند. قنبری گفت: یک بررسی درباره تازه مادران نشان داده است خانم هایی که تنها 5 ساعت در شب می خوابند نسبت به زنانی که 7 ساعت در شب می خوابیدند با احتمال بیشتری اضافه وزن ناشی از بارداری را حفظ می کنند. این کارشناس تغذیه عنوان کرد: هنگام خستگی، بدن هورمون هایی آزاد می کند که می توانند موجب افزایش وزن شوند. توصیه می شود ...
مراقبت از پوست در دوران یائسگی
. این چروک ها بیشتر خودشان را در ناحیه گردن و قسمت های بالای لب نشان می دهد و بر چهره و جوانی شما تاثیر می گذارد. یائسگی که به عنوان نقطه عطفی در زندگی یک زن در نظر گرفته می شود، درواقع انقلابی فیزیولوژیکی در بدن اوست که نشان دهنده آغاز مرحله جدیدی است: بلوغ فکری و جسمی و آرامش. آکنه هایی مشابه آکنه های دوران جوانی نیز در سن یائسگی ظاهر می شود. به احتمال زیاد، زنان در دوران ...
رابطه زناشویی پس از زایمان(1)
کرد که برای برقراری رابطه ی جنسی دوباره آماده ام؟ داشتن میل جنسی کم در هفته ها یا حتی ماه های پس از بچه دار شدن عادی است. در اولین شش هفته پس از زایمان ، شما احتمالاً خسته هستید، و احتمالاً دچار درد و ضعف هستید. بدن شما برای التیام به زمان نیاز دارد. و شما با خواسته های دقیقه به دقیقه ی نوزادتان سروکار دارید. شما احتمالا به دلیل سطح در حال کاهش استروژن در طول اولین چهار تا شش هفته ...
بعد از زایمان و مراقبت های ضروری(2)
بعد از تولد نوزاد با وجود اینکه مادر احساس سبکی می کند، اما وارد مرحله ای دیگر می شود که نیاز به مراقبت های ویژه ای دارد. جبران خون از دست رفته در حین زایمان، بیخوابی های شبانه، اندازه ی رحم، بروز غم بعد از زایمان، خونریزی و یبوست جزو شایع ترین مسائل بعد از زایمان هستند که باید به آنها رسیدگی شود. خانم دکتر رکسانا دارابی، متخصص زنان و زایمان، توصیه هایی در این خصوص دارند. مقابله با ...
6 کاری که نباید در رختخواب تان انجام دهید
از روز و شب، و در نتیجه دشواری در خوابیدن می شود. ” این نور آبی بیش از هر طول موج دیگری بر سطح ترشح هورمون خواب آور ملاتونین تاثیر می گذارد، و ساعت داخلی بدن را که به ساعت زیستی معروف است، واقعا مختل می کند. بهترین کار این است که گوشی های تان را هرگز به رختخواب راه ندهید. 3. خوردن شیرینی شکلاتی تنقلات آخر شب یا صبحانه ی عاشقانه در رختخواب خیلی زیبا و دوست داشتنی به نظر می ...
باید می جنگیدم و بهترین نویسنده جهان می شدم ...
فرق زیادی میان این دو نیست. زبان، ابزار، منابع و مصالح کار و... همه شان در این دو شیوه بیانی یکی هستند. نمی شود گفت سال طاعون دانیل دفو یا همان هیروشیما جان هرسی که گفتم از دید داستانی و به عنوان یک رمان کارهای بهتری هستند یا از نظر گزارشگری، فعالیت روزنامه نگاری بهتری می شود قلمدادشان کرد. اما مسئولیت های رمان نویس و روزنامه نگار به خصوص وقتی پای واقعیت و خیال وسط می آید کاملا با هم ...
واقعیت های عجیب درباره درد
ازجمله تغییرات ساختاری و شیمیایی در مغز،التهاب در بدن و همچنین تجربیات قبلی که روی عکس العمل فرد تاثیر دارد.برخی افراد می توانند درد بیشتری را تحمل کنند و برخی کوچک ترین درد را نمی توانند تحمل کنند. * درد را می توان با ذهن کنترل کرد: شاید عجیب به نظر برسد اما ادله زیادی نشان می دهد که مدیتیشن می تواند به مغز در ایجاد آرامش کمک کند. این نو ع درمان به شما کمک می کند تا بتوانید ...
