سایر منابع:
سایر خبرها
هر روز باید دارچین بخورید! به این13 دلیل!
رشد بیش از حد کاندیدا است و می تواند باعث ایجاد علائم متعدد خود ایمنی و گوارشی شود) را کاهش می دهد. علاوه بر این، یکی دیگر از مزایای دارچین این است که به کنترل سطح قند خون کمک می کند؛ وجود قند بیش از اندازه در دستگاه گوارش با افزایش خطر کاندیدا در ارتباط است. به گفته محققان، زمانی که به بیمار عصاره ی دارچین یا اسانس دارچین داده شد، بهبودی در سطح مخمر کاندیدا و کاهش علائم مشاهده شد ...
مشکلات شیردهی، نکات خواندنی
1- نوک پستان صاف یا فرو رفته در این حالت باید اطمینان حاصل کرد که وضعیت شیر خوردن کودک درست است .سعی شود که شیر خوار مقدار کافی از نوک پستان و هاله اطراف آن را در دهان دارد ،تحریک نوک پستان قبل از شروع شیر دهی باعث برجسته شدن نوک آن می شود و با مکیدن توسط کودک بزرگتر می شود .در صورت عدم موفقیت مادر برای چند وعده یا چند روزشیر را بدوشد و آنرا با فنجان یا قاشق به شیر خوار بدهد وقتی شیر ...
بهترین روش مصرف میوه ها برای کاهش وزن
باید نسبت به مصرف میوه در هر وعده توجه داشت. وی مصرف دو وعده میوه در روز، در حدود نصف فنجان از برش و قطعات میوه نظیر توت ها، گیلاس ها و خانواده ملون ها نظیر خندوانه و خربزه را توصیه می کند. همچنین وی مصرف میوه را همراه با یک ماده خوراکی دیگر پیشنهاد می کند. به عنوان مثال ترکیب موز با کره بادام زمینی یا تخم مرغ آب پز؛ سیب با دو برش پنیر؛ و زردآلو تازه با مخلوط انواع مغزیجات. به گفته وی ...
داستان تکان دهنده زندگی تلخ دختری به نام ستاره
آمدنش به غصّه هایم پایان دهد و من هیچ فکر نمی کردم با ازدواج با طوفان از چاله در آمده و ناگهان به چاه بیفتم. انگار روزگار می خواست چشمان من همیشه گریان باشد. کودکی که در قاموس هر انسانی بهترین دوران زندگی اش است، آن گونه به کامم زهر شد و بختم اینگونه سیاه از آب درآمد. باز صد رحمت به تریاک! آن کراک لعنتی علاوه بر روح، زخم های چندش آوری بر جسم مرد رویاهایم انداخته بود. زخم های بدن طوفان آنقدر ...
18 مرداد به کودک تان نخود فرنگی بدهید
فرنگی آن را دلچسب تر کند. شما مادر عزیز می توانید به جای باقلاپلو که بارها و بارها آن را درست کرده اید نخود فرنگی را جایگزینش کنید و به همان شیوه دم نمایید. یا اگر علاقه مندید برای فرزندتان یک خوراک خوشمزه درست کنید، از نخود فرنگی داخل آن غافل نشوید. قطعا در کنار هویج و سیب زمینی، آن را خوشمزه تر خواهد کرد، اما به غیر از اینگونه غذاها که شما می توانید با استفاده از نخود فرنگی ...
چه باور کنیم چه نکنیم... تجارت آب بالاتر از نفت شکل می گیرد
تون خوشه ها... گفتم: جنگ آب دیگه داره شروع می شه، یه بشکه نفت می دیم، در عوض 20 لیتر آب می گیریم، 40 روز معطل می مونیم تا در عوض یک کشتی نفت ... یه کشتی آب برسه، در عوض قایق قایق به کشورهای مثل خودمون می فروشیم... یه تجارت تازه پا می گیره. هزاران نیروی بیکار می رن سرکار، بعضی احتکار می کنن، بعضی آب آنبار درست می کنن. و مرد خشن هنوز صدایش می آمد... آب مال منه، پول شو من می دم، دلم ...
تقویت میل جنسی در آشپزخانه!
...، ماده معدنی به نام ید خلق و خو را تنظیم می کند. اما این همه چیز نیست، کلم باعث کاهش التهاب نیز می شود، که عامل افزایش انعطاف پذیری و بالا رفتن استقامت است . بادام بادام موادی در خود دارد که برای تولید تستسترون ضروری میباشد ، افزایش این مواد باعث تجربه رابطه ای بهتر و طولانی تر میشود ، مصرف روزانه مقدار معینی از بادام در روز به شما برای رابطه ای با انرژی تر کمک میکند . ...
زیبایی پوست، پنج ماسک تابستانی
ماسک گیاهی برای زیبایی شما، به انواع ماسک و طرز تهیه آن دقت کنید. ماسک سیب نصف سیب را رنده کرده و با یک قاشق چای خوری ماست، یک قاشق چای خوری آرد جوی دو سر و 2 قاشق آبلیموی تازه مخلوط کنید و نیم ساعت روی پوستتان بمالید. این ماسک مانند پیلینگ عمل کرده و به پاک سازی پوست کمک می کند. برای نتیجه مطلوب این ماسک را هفته ای یک بار روی پوستتان بمالید. ماسک موز 2 عدد ...
آرتروز چیست و درمان آرتروز چگونه است؟ (درمان خانگی آرتروز)
قبیل کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فسفر است. از این رو در تسکین درد مفاصل مفید می باشد. علاوه بر این، مصرف سرکه سیب به حذف سموم جمع شده در مفاصل و بافت های همبند کمک می نماید. یک فنجان آب گرم بردارید و یک قاشق چایخوری سرکه سیب و عسل را در آن ترکیب نمائید. از این محلول روزانه به هنگام صبح بنوشید. 2.زنجبیل: دیگر ماده رایج که به درمان آرتروز کمک می نماید زنجبیل است که به طور طبیعی دارای ...
کولیک نوزاد، روش شیردهی صحیح
آلرژی زا توسط مادر موجب تشدید کولیک کودک می شوند. این گروه ها عبارتند از: گندم، سویا، تخم مرغ، بادام زمینی، ماهی و لبنیات. به نظر می رسد با مصرف این منابع غذایی سطح فاکتور IgE و بعضی فاکتورهای التهابی در بدن مادر افزایش یافته و از طریق شیر به کودک منتقل می شوند. به دنبال مصرف این گروه های غذایی توسط مادر، علائم کولیک در شیرخوار تشدید می شود. این گروه های غذایی دقیقا همان شش گروهی هستند که در مادران ...
میوه خوردن کودک، با خشکبار مخلوط کنید
...> فقر آهن یکی از مشکلات تغذیه ای کودکان است با توجه به اینکه کم خونی فقر آهن یکی از مشکلات تغذیه ای کودکان است و یکی از دلایل اصلی آن استفاده از برنامه غذایی نادرست است، انتخاب میان وعده مناسب مانند انواع میوه همراه با خشکبار می تواند موجب افزایش آهن دریافتی شود. کمک به یادگیری به خاطر داشته باشید که باید هنگام خوردن میوه در میان وعده، به زمان صرف وعده اصلی دقت شود و ...
تغذیه نوزاد، میوه و سبزی از چندماهگی؟
غذا خوردن کودک از حالت مایع به لعابی، پوره، پوره سفت و غذای سفره تغییر می کند، تغییرات تکاملی برای دریافت مواد غذایی در کودک ایجاد شده و بنابراین تنوع مصرف خوراکی ها هم شروع می شود اما این تنوع با مقدار کم یعنی یک قاشق مربا خوری شروع شود تا بدن نوزاد آنزیم لازم برای هضم را داشته باشد. اما از آنجایی که ممکن است کودکان زمینه حساسیت به میوه داشته باشند، باید مصرف را با میوه هایی شروع کرد که ...
ارتباط مستقیم و موثر تغذیه دوران بلوغ دختران با دوران بعد بارداری
از ازدواج نمی توانند دوران بارداری شیردهی خوبی داشته باشند. زیرا در دوران بارداری و شیردهی ذخایر بدنی مادر مصرف می شود و سوء تغذیه او تشدید یافته و علاوه بر مادر سوء تغذیه گریبانگیر فرزندش نیز میشود. یکی از عناصر مهمی که در تمام دوره های زندگی و بویژه در سنین بلوغ باید به میزان کافی در بدن وجود داشته باشد، عنصر آهن است. دکتر زراتی با اشاره به این موضوع، یادآور می شود: نکته مهمی که در ...
طرز تهیه دمنوش گل گاوزبان + خواص گل گاوزبان
آلکالوئیدهای پیرولیزیدینی (PAS) می تواند باعث بروز سرطان کبد و یا آسیب به این عضو حیاتی شود. زنان باردار باید از مصرف این گیاه خودداری کنند زیرا آلکالوئیدهای پیرولیزیدینی (PAS) ممکن است باعث ناقص به دنیا آمدن نوزاد شوند. مادرانی که در دوران شیردهی هستند، حدالامکان از مصرف دمنوش گل گاوزبان خودداری کنند زیرا احتمال انتقال این ماده شیمیائی خطرناک از طریق شیر مادر به نوزاد وجود دارد. مصرف روغن گل گاوزبان ممکن ...
تغذیه کودک 6 ماهه، بهترین غذا
. - به غذای شیرخوار شکر زیاد یا نمک اضافه نکنید، زیرا حساسیت نوزاد به طعم ها با بزرگسالان متفاوت است. بهتراست غذای کودک را با لعاب برنج شروع کنید. مزیت برنج این است که خیلی کم حساسیت زاست و تقریباً نشاسته خالص است، از این رو معده کودک براحتی آنرا هضم می کند. برای اولین بار، نیم تا یک ساعت پس از شیرخوردن، لعاب برنجی تهیه کنید که کمی غلیظ تر از شیر مادر باشد و با قاشق ...
مزایای شیردهی در گذر زمان
شیردهی افزایش پیدا کند مزایایش نیز بیشتر خواهد شد. در اینجا می خواهیم نگاهی به مزایای شیردهی در بازه های مختلف زمانی داشته باشیم. اگر تا چند روز پس از تولد به کودک شیر بدهید: به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، مقدار سالمی آغوز برایش فراهم کرده اید، که به آن اولین واکسن کودک هم می گویند. آغوز مایع چسبنده زرد رنگی است که پستان مادر درست پس از تولد بچه تولید می کند ...
آمنوره در زنان، نشانه ها و درمان
قطع دوران ماهانه برای یک مدت یا بیشتر آمنوره نامیده می شود. آمنوره اولیه در لغت مفهوم نبود آن تا سن 16 سالگی است . آمنوره ثانویه به دوره ای گفته می شود که شخص قبلا دوران ماهانه را کسب کرده و بعدا برای مدتی آن قطع می شود. آمنوره اگر شما سالم بوده و از نظر جنسی نیز فعال باشید ، بارداری محتمل ترین دلیل برای قطع قاعدگیتان است . به غیر از بارداری دلایل دیگری نیز برای توجیه آمنوره ...
درمان بی اشتهایی کودکان از چه راهی
. 10- در حضور کودک تان راجع به نحوه غذا خوردن یا نخوردن فرزندتان با مادران دیگری که کودک هم سن و سال دارند صحبت و ابراز خوشحالی و یا تاسف و دلتنگی نکنید. او نباید متوجه شود با نخوردن غذاهای موجود می تواند خود را در کانون توجه بیشتر پدر و مادر و خانواده قرار دهد و خواسته های خود را از این طریق عملی کند. از طرفی، هرگونه ابراز شادی و قدردانی شما موجب خواهد شد بچه پرخور و چاق شود. ...
با این خوراکی ها سحر خیز شوید
و ویتامین ب 1 است که به تقویت سطوح انرژی کمک می کند. سرکه سیب: مخلوط سرکه سیب همراه با آب و عسل نه تنها یک درمان سنتی محسوب می شود و برای حفظ سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه اسیدآمینه ها و پتاسیم موجود در این سرکه منجر به رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام صبح می گردد. تخم چیا: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت مغز است که می تواند به افزایش هوشیاری هنگام صبح و رفع خستگی شبانه کمک ...
ترفندهای زیبایی خانم ها(1)
- قراردادن خمیر دندان روی لکه ها باعث کاهش اندازه لکه صورت می شود. اگر می خواهید به بهبود زخم ها و لکه ها سرعت ببخشید، قبل از خواب مقدار کمی از خمیر دندان را به منطقه آسیب دیده بمالید و صبح آن را بشویید. 4- قرار دادن چای کیسه ای روی چشم های خسته، برای رفع خستگی چشم بسیار موثر است. بدین منظور چای کیسه ای را کمی خیس کرده و در یخچال قرار دهید، سپس آن را روی چشمان تان قرار دهید. 5 ...
درمان سریع اسهال کودکان
قبول است. پس از این مدت باید به کودک مایعات جبران کم ابی به علاوه غذای جامد داد. ما توصیه می کنیم دست کم در هر ساعت به کودک 90 تا 180 میلی لیتر، مایع داد. گاهی استفاده از قاشق یا قطره چکان می تواند به کمک در خوردن مایع، کمک کند. 2- هنگامیکه دوباره غذا را شروع می کنید، بعضی متخصصان توصیه می کنند که با غذای نرم و سبک مثل پلو، حریره، موز خرد شده، پوره سیب زمینی و نان آغاز کنید ...
10 صبحانه متنوع برای کودکان
املت شیرین با قطعه های سیب زمینی سرخ شده، پیاز های باریک خلال شده، تخم مرغ و کره چقدر می تواند هیجان انگیز باشد؟ حتما این خوراک خوشمزه و راحت را با عسل و پنیر چدار امتحان کنید؛ بدون شک مشتری همیشگی اش خواهید شد. بنا به سلیقه و ذائقه تان می توانید به مخلفات این املت اضافه کنید. 7. نیمرو با شوید همراه خیارشور: بچه ها قبل از چشیدن طعم یک خوراک، ظاهر آن را می بینند. می توانید تخم مرغ ...
مواد غذایی کمک کننده به رفع نقرس
وساز پورین به وجود می آید که نوعی پروتئین موجود درمواد غذایی مانند ماهی ساردین و ماهی کولی است. برخی داروها و مکمل ها می تواند باعث تراکم اوریک اسید شود، ازجمله: سالیسیلات نوعی ترکیب فعال در آسپرین. افراط در مصرف ویتامینB3، افراط در مصرف ویتامین C و ادرار آورها ،مصرف مشروبات الکلی،اضافه وزن و قرار گرفتن در معرض سرب هم می تواند احتمال نقرس در افراد مستعد از لحاظ ژنتیکی را بالا ببرد. ...
فواید شیردهی برای مادر، بدانید!
تاکنون درمورد فواید خوردن شیر مادر برای فرزندان و خواص بی شمار آن صحبت کردیم. اما در این مطلب قصد داریم به فواید شیردهی برای خود مادر بپردازیم. تحقیقات انجام شده نشان داده است که شیر دادن برای خود مادر از لحاظ جسمی و روحی تاثیرات مفید زیادی دارد. در این مطلب به برخی از این فواید اشاره خواهیم داشت. مادران شیرده کمتر سرطان سینه می گیرند. تغذیه با شیر مادر علاوه بر نوزاد برای خود مادر نیز ...
عوارض چاقی در باردار شدن
بارداری را می توان در موارد زیر برشمرد: - در زنان چاق عدم تخمک گذاری، نازایی، ناباروری، سرطان های رحم و سینه بیشتر شایع است. - چاقی از عوامل بسیار مهم مرگ مادران به دلیل بروز بیشتر ترومبوآلبومینی، عوارض ناشی از بیهوشی و عفونت های رحم پس از عمل سزارین است. - چاقی مادر با بروز بیشتر ماکروزومی یعنی وزن بیش از چهار کیلوگرم نوزاد در بدو تولد همراه می شود. - چاقی ...
طرز تهیه قارچ سوخاری رستورانی خوشمزه به چند روش
خمیر دور قارچ ها و خود قارچ ها به خوبی پخته شوند. (توجه کنید که حرارت بالا، باعث می شود روی خمیر سرخ شده و مغز آن خام بماند.) وقتی همه قارچ ها به حالت نیمه سرخ شده آماده شدند، این بار چند تا-چندتا دوباره داخل روغن داغ بریزد و صبر کنید تا به رنگ مورد نظر برسند. این کار برای این است که همه قارچ ها به یک اندازه سرخ و ترد شوند و علاوه بر این موقع سرو، همه قارچ ها گرم باشند. مواد لازم برای تهیه ...
برای بارداری سالم، جواب این سوالات را بدهید
داشته باشید، ارائه می دهد. آیا داروی یا مکمل خاصی مصرف می کنید؟ داروها، داروهای گیاهی یا مکمل هایی را که مصرف می کنید را باید به دکترتان بگویید. دکترتان ممکن است توصیه کنید پیش از تلاش برای باروری تغییر دوز یا قطع کردن کامل این داروها را توصیه کند. همچنین ممکن است پزشکتان مصرف ویتامین هایی را که در حین بارداری لازم است، از همین موقع تجویز کند. چرا این قدر زود؟ زیرا لوله عصبی نوزاد ...
آماده شدن برای بارداری، چند توصیه جدی
نداشته باشد، اما مصرف بیش از دو فنجان آن در روز، روی قدرت باروری تاثیر می گذارد. - اگر چه ماهی همیشه به مادران باردار و زنانی که در دوران باروری هستند توصیه شده است، اما در نظر داشته باشید که نوع خوب و مرغوب آن را انتخاب کنید، چون بعضی از انواع ماهی ها حاوی جیوه ی زیادی است و این می تواند برای جنین خطرناک باشد. جیوه می تواند در بدن تجمع پیدا کند و حتی تا یک سال در بدن بماند. بهتر است، هفته ای دو بار ماهی، آن هم از نوع بی ضرر مثل سالمون و قزل آلا استفاده کنید. - باید از مصرف گوشت و ماهی فرآیند شده، دودی و نمک سود شده در تمام دوران بارداری و سه ماه قبل از آن خودداری کنید. ...
طرز تهیه یک تیرامیسوی عالی و خوشمزه
.) روی حرارت قرار میدیم. تا کمی پخته بشه و به صورت خام مصرف نشه. شکر و وانیل رو به زرده که روی حرارت غیر مستقیمه اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم. اونقدر که به رنگ کرم روشن در بیاد. وقتی که غلظت و رنگش به این حد رسید از روی حرارت بر میداریم. کمی که خنک شد ماسکارپونه رو بهش اضافه میکنیم. دوستای گلم پنیر ماسکار پونه پنیریه که طعمش مثل خامه صبحانه اس و به سفتیه پنیره. یعنی ...
10 ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
به گزارش خبرگزاری دانا،استفاده از سیب زمینی برای بیشتر افرادی که در حال کاهش وزن هستند زیاد توصیه نمی شود اما مصرف اندک آن می تواند در برابر آفتاب سوختگی مفید باشد. ترکیبات نشاسته ای سیب زمینی به بهتر شدن آفتاب سوختگی کمک خواهد کرد. یک عدد سیب زمینی خام را برش دهید و تکه ای از آن را بر روی نقاطی از بدن که دچار آفتاب سوختگی شده است بمالید. برای درمان سریع تر، یک عدد سیب زمینی خام و سرد را رنده کنید و به عنوان پماد مورد استفاده قرار دهید. جوی دوسر: زمانی که کل بدن شما دچار آفتاب سوختگی ش ...