خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این روشها صبح ها قبراق و سرحال از خواب بیدار شوید
ساعت 8 شب تمایل بیشتری به مصرف مواد غذایی ناسالم و دریافت کالری بیشتر پیدا می کنند. یک مربع از شکلات سیاه حاوی میزان قابل توجهی تئوبرومین (یکی از پسرعموهای کافئین) است که شما را کاملاً هشیار و بیدار می کند. بهتر است شب ها زودتر به رختخواب بروید و صبح ها زودتر بیدار شوید تا هم جسمتان سالم بماند و هم در طول روز احساس شادابی بیشتری داشته باشید. سعی کنید وقت خواب و بیداری تان را ...
مواد غذایی حاوی چربی های مضر
حد اعتدال مصرف شوند. براساس دستورالعمل های رژیمی، یک راه آسان برای تحقق این امر این است که مصرف منابع چربی های اشباع مانند پیتزا، همبرگر، گوشت و تنقلات فرآوری شده را به حداقل برسانید. گوشت قرمز گوشت قرمز حاوی چربی های سالم مانند لینولئیک اسید کونژوگه یا CLA است؛ یک چربی ترانس که موجب بهبود سلامت قلب و کاهش چربی شکم می شود. به علاوه، مصرف گوشت قرمز به کاهش سطح استئاریک اسید ...
درمان های طبیعی نقرس
. بیشتر داروهای تجویزشده با عارضه جانبی همراه است.راه های متعدد طبیعی نیز وجود دارد که باعث التیام درد می شود که به شرح زیر است. سرکه سیب این ماده می تواند سطح قلیایی بدن را افزایش دهد؛ درنتیجه به طور چشمگیری درد نقرس کاهش پیدا می کند.بهترین راه مصرف آن حل کردن یک قاشق مرباخوری سرکه در یک لیوان آب و مصرف سه بار در روز است.در صورت لزوم می توان عسل به آن اضافه کرد. زغال ...
این کودکان برای "مردن" به دنیا می آیند! +عکس
کودکان سازمان ملل متحد یک کلینیک تغذیه ای راه اندازی کرده است، حرکت کنیم. پیش از رفتن به جایی مثل مونا ، من همیشه سعی کرده ام که بهترین راه برای به تصویر کشیدن وضعیت موجود به صادقانه ترین شیوه ممکن را پیدا کنم؛ درحالیکه لطمه ای به انسانیت افراد وارد نشود. تماشای درد و رنج مردم و اینکه عملا قادر به ایجاد تغییر در شرایط فعلی آنها نیستم، هرگز کار ساده ای نبوده است. ...
پوست آووکادو بهترین ماسک برای پوست صورت
درمانی آن گفت: این گیاه خواصی همچون تقویت کنندگی معده و بدن، درمان یرقان، درمان کم خونی ورفع خستگی دارد که می تواند بسیار مفید باشد. وی در ادامه جوشانده برگ های این گیاه را قاعده آور عنوان کرد و گفت: ماساژ موی سر با روغن آووکادو به براق شدن موها کمک می کند و می تواند شوره سر را از بین ببرد. این کارشناس طب سنتی در پایان گفت: روغن این گیاه نه تنها برای پوست مفید است و موجب شادابی آن می شود بلکه له شده پوست اووکادو بهترین ماسک برای صورت می باشد. انتهای پیام/ ...
چرا رژیم صهیونیستی به گروه تروریستی داعش نیاز دارد؟
مقابل اقدامات این گروه تروریستی سکوت و یا در موارد زیادی نسبت به موجودیت آن احساس رضایت کرده اند و وجود داعش را یک فرصت و نقطه عطف برای اسرائیل به شمار آورده اند. وقتی در اواخر سال 2010 میلادی موج تحول خواهی کشورهای اسلامی را فراگرفت، کمتر کسی فکر می کرد بهار تحول خواهی در خاورمیانه تحت تأثیر گروه های افراط گرا و تروریستی به زودی به خزان بی ثباتی مبدل شود. گروه تروریستی داعش از هنگام نیل به ...
خواص زعفران + نحوه دم کردن زعفران و تشخیص زعفران ایران
داشته باشید اسانس زعفران قابل تبخیرشدن است، بنابراین درب ظرف زعفران را حتما ببندید. درصورت بازماندن درب ظرف، اثرات دارویی و کیفیت آن کاهش می یابد. مضررات مصرف بیش از حد زعفران مصرف بیش از حد زعفران مضر بوده و باعث استفراغ، کاهش ضربان قلب، سرگیجه، بی حالی، زردی پوست و عوارض خطرناک دیگر می شود که این عواقب حتی می توانند منجر به مرگ شود. مصرف بیش ازحد زعفران همچنین باعث کاهش فشارخون ...
اگر در فکر جراحی زیبایی هستید، حتما بخوانید
شامل مصرف آنتی بیوتیک هاست. نوع دیگری از عفونت به علت عدم شست و شوی حفره بینی است. باقی ماندن ترشحات به تجمع میکروب ها کمک می کند و باعث ایجاد عفونت می شود. اگر این نوع عفونت درمان نشود، باعث چسبندگی نیز خواهدشد. 14-احتمال برزو بی حسی یا کاهش حس دائمی در پوست بینی وجود دارد و ایجاد آن قابل پیش بینی نیست. 15-تعدادی از بیماران ممکن است تا مدت ها بعد از عمل جراحی مجبور شوند از ...
ارتباط زناشویی، همیشه آزاد نیست
با موفقیت از این مرحله بگذرند. تماس فیزیکی مثل بوسیدن و نوازش کردن برای ابراز علاقه زوج ها بهم نقش مهمی را در این دوران ایفا میکند. برای زوج هایی که چند سالی از تولد فرزندانشان گذشته ممکن است مسائل دیگری پیش بیاید که مهمترین دلیلش این می تواند باشد که پدر و مادر وقت آزادشان را با فرزندانشان می گذرانند و هرگز فضای خصوصی ندارند تا احساساتشان را با هم در میان بگذارند. این مسئله ...
رابطه زناشویی، نکات بهداشتی را رعایت کنید
طی نزدیکی یا ارگاسم شکایت دارند. این حالت نیز طبیعی است. فقط می توانید در صورت تمایل، مدت معاشقه پیش از امیزش را کمی طولانی تر کنید. بازگشت احساس خستگی در سه ماهه سوم بارداری برای بسیاری از زنان ازار دهنده است. (به دلیل کمبود خواب و تحمل وزن زیاد شکم) . به محض احساس خستگی در خانم، وضعیتتان را تغییر دهید و یا اینکه خانم به پهلوی چپ خوابیده و استراحت کند. ماساز کمر علاوه بر کاهش درد و گرفتگی می تواند خوشایند بوده و ارتباط شما را با همسرتان را حفظ کند. ...
پیشگیری از سرماخوردگی با توصیه های طب سنتی
سلامت نیوز: حتی اگر دچار سرماخوردگی و حساسیت فصلی نشده اید بهتر است به مدت 20روز شروع به تقویت سیستم ایمنی بدن کنید. در این زمینه نیاز به مصرف داروی خاصی نیست. مصرف دمنوش هایی که تعداد گلبول های سفید را افزایش دهد و سطح ایمنی سیستم بدن را تقویت کند، کافی است. این که تقویم، روزهای شهریورماه را نشان می دهد اما من احساس سرما می کنم، ته گلویم می خارد و عطسه و آبریزش بینی دارم. نمی دانم که ...
طب سنتی و درمان اسهال کودکان
بار در روز تاثیر زیادی در کاهش سرفه های کودک خواهد داشت. تسکین دل درد با کیسه آب در دوران کودکی دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است موجب بروز درد در ناحیه شکم کودک شود؛ دلایلی از قبیل پرخوری، تندخوردن خوراکی ها و مصرف خوراکی های سرد از جمله این دلایل است که موجب تحریک دستگاه گوارش به ویژه معده می شود. برای درمان این مشکل راه کارهای ساده ای از قبیل نوشیدن چای گیاهی و گرم نگاه ...
چای سیاه در مقابل چای سبز: کدام سالم تر است؟
موسسه ملی بهداشت در ایالات متحده نشان داده است که مصرف تمام انواع چای خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش می دهد. حفظ سلامت کلی بدن با مصرف چای سیاه و سبز: اگرچه تفاوت های زیادی در خواص سلامتی دو نوع چای سیاه و سبز وجود دارد اما با این حال، مصرف هر دو گونه سبب کاهش رشد تومور سرطانی، افزایش سوخت و ساز بدن برای کمک به کاهش وزن، بهبود پوست و قدرت استخوان، و حتی دفع بیماری های مزمن مانند سکته ...
حقایقی عجیب درباره قلب
ضربان قلب حس نمی شود. قلب بر خلاف سایر اندام ها، خودش ترمیم نمی شود بر خلاف دیگر اندام ها و بافت های بدن، قلب آسیب دیده نمی تواند خودش بهبود پیدا کند، اما اندام ها و بخش هایی مانند پوست و استخوان بعد از بریدگی و یا شکستگی در جهت ترمیم خود تلاش می کنند. به همین دلیل درمان فوری یک حمله ی قلبی ضروری است و هر یک دقیقه که بگذرد، تسکین قلب دشوارتر می شود. قلب بزرگ تر ...
چرا باید هر روز زیتون بخوریم؟
میان وعده کوچک زیتون استفاده نمایید.اسید های چرب غیر اشباع ( بعلاوه مقداری فیبر ) به گوارش کمک کرده و هورمون های سیری را تحریک می کنند. بنابراین با مصرف زیتون زودتر احساس سیری خواهید کرد. 5- انرژی بیشتری به شما می دهد گلوتاتیون ( یک ترکیب پروتئینی کوچک از سه آمینو اسید ) دارد؟ اگر زیتون بخورید، سطح گلوتاتیون در خونتان به شکل قابل محسوسی افزایش پیدا می کند. این را تحقیقات ...
زیبایی با این سوزن های معجره گر
سوزنی در نقاطی از صورت زده می شود که به تحریک کلاژن سازی و افزایش قدرت ارتجاعی پوست و محکم تر شدن آن کمک کند، بنابراین بعد از چند جلسه درمانی بیمار احساس می کند که تا حد قابل ملاحظه ای از میزان چین و چروک صورتش کاسته شده است. البته باید توجه داشت که مصرف مواد غذایی مناسب، ویتامین ها و خوراکی هایی که به افزایش میزان رطوبت پوست کمک می کند نیز باید به برنامه غذایی روزانه افزوده شود. ...
با خواص منگنز برای بدن آشنا شوید
تیروئید است. عملکرد مناسب غده تیروئید و سنتز هورمون ها در آن برای سلامت کلی بدن بسیار مهم است. به عنوان مثال غده تیروئید بر روی کاهش وزن، اشتها، متابولیسم و کارآیی سیستم ها تاثیر دارد. مغز وسیستم عصبی: منگنز برای عملکرد سالم مغز ضروری است. این ماده همچنین برای درمان اختلالات عصبی خاصی مورد استفاده قرار می گیرد. این موضوع بیشتر به خاطر سوپراکسید دیسموتاز است که رادیکال های آزاد را در ...
دوران بلوغ و تغییرات کلی آن
دخترها در دوران بلوغ، ممکن است صورتی پر از جوش و آکنه و یا پوست چرب داشته باشند. شاید برخی از آنها هم دچار افزایش وزن ناگهانی شوند و اندام نامتناسبی پیدا کنند. درست است که این تغییرات طبیعی می باشد، اما برای خود بچه ها بسیار نگران کننده است. بسیار مهم است که با فرزندتان دربارۀ دوران بلوغ صحبت کنید. اگر شما به او آرامش دهید و نگرانی هایش را برطرف کنید، او هم راحت تر می تواند با تغییرات ...
خواص درمانی گوجه سبز
درصدآهن و 3٫6 درصد پتاسیم مورد نیاز در روز تامین می شود. برخی گیاه شناسان معتقدند مصرف گوجه سبز برای بهبود طعم دهان مفید است. از خواص دیگر این میوه، خاصیت مسهلی آن است که بخوبی شناخته شده است. همچنین اثرات منحصر به فرد آن شامل کاهش فشارخون و چربی خون، حذف رسوبات از خون و تنظیم عملکرد معده ای – روده ای است. گوجه سبز باعث تعادل اسید و باز در جریان خون می شود، از این رو می تواند در ...
زنجبیل، گیاهی برای رفع تهوع بارداری
پزشکان بدون مرز:زنجبیل اصالتاً یک گیاه چینی و هندی است و در این کشورها در طول بیشتر از 4000 سال در پخت و پز غذا مصرف شده است. از آنجا که مردم علاقه وافری به طعم تند و بوی معطر آن داشته اند و نوعی خاصیت گرمایی داشته و برای درمان درد معده مؤثر بوده است، کاشفان و جهانگردان در سرتاسر نقاط گرمسیری آن را کشت داده اند. ریشه این گیاه در درمان سرگیجه، تعریق، تهوع و استفراغ ناشی از بیماریهای حرکتی یا ...
آشنایی با گیاه گلپر، پادزهر سموم
کننده بلغم و دفع کننده باد و نفخ شکم است. 11- مصرف گلپر باعث تسکین سینه درد شده و درمان کننده سکسکه است. اشتهاآور خوبی نیز می باشد. خواص جانبی حتمالا گلپر خواص زیر را نیز دارد : از نفخ معده جلوگیری می کند. بهترین دارو برای معالجه هیستری است. تحریک کننده اشتها بوده و دستگاه هاضمه را تقویت می کند. در ریشه آن خواص بیشماری نهفته ...
خواص نوبرانه های بهاری، سبزی های کوهی را از دست ندهید
پوستی است. قابل توجه آن که مصرف زیاد ترشک به دلیل داشتن اسید اگزالیک برای کسانی که سنگ کلیه و مثانه دارند، محدودیت مصرف دارد. کنگر : گیاهی با برگ های خاردار و ساقه های ضخیم شبیه به کرفس است. از برگ های سبز آن به صورت خام در تهیه سالاد و از ساقه آن در تهیه خورش استفاده می شود. این گیاه طبع گرمی دارد و بسیار نیرو بخش و مقوی قلب است. برگ های این سبزی موجب کاهش چربی خون شده و به دلیل ...
8 خطر پنهان اعتیاد به کافئین
برای بدن دارد. در این مطلب شما را با عوارض جذب زیاد کافئین بیشتر آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. ترک کافئین سخت است نمی توان این مسئله را کتمان کرد که کافئین مانند یک ماده مخدر عمل کرده و اعتیادآور است. یعنی اینکه تلاش برای قطع مصرف قهوه و دیگر نوشیدنی های کافئین دار دشوار است. تا جایی که ننوشیدن قهوه ی صبحگاهی باعث عصبانیت، تحریک پذیری و حساسیت فرد می شود. در برخی افراد ...
10 نکته مهم که مادرانی که نوزاد پسر دارند
معنای باز شدن سوراخ مجرای ادرار پائین تر از محل طبیعی در سطح تحتانی آلت تناسلی می باشد. در این کودکان باید ختنه را تا زمان اصلاح هیپوسپادیاس به تاخیر انداخت چون از پوست ناحیه ختنه گاه جهت ترمیم هیپوسپادیاس استفاده می شود. 5- ختنه: اگر فرزند شما بیش از 2 ماه دارد و هنوز ختنه نشده است بهتر است از روش جراحی برای ختنه استفاده شود. والدین نباید ختنه را یک عمل ساده بدانند، انجام ختنه خوب یک ...
راهنمای خرید تخت نوزاد و نکات درگوشی برای والدین
در آن غلت بزند یا بچرخد و نه آن قدر کوچک که جایی برای حرکت نداشته باشد بلکه اندازه آن باید به قدری باشد که نوزاد در آن احساس راحتی کند و فضای کافی برای تکان دادن دست ها و پا هایش داشته باشد. تکان های اضافی ممکن است باعث شود نوزاد بعد از غلت زدن دیگر نتواند برگردد و حادثه ای برایش اتفاق بیفتد. ارتفاع قابل تنظیم کفه قابل تنظیم بودن ارتفاع کفه یکی دیگر از نکاتی است که باید در ...
مراقبت از نوزاد زودرس و توصیه های باریکتر از مو
نوزادان نارس نیز بیشتر می شود. مشخصات نوزاد نارس - وزن کمتر از 2.5 کیلوگرم - اندازه کوچک بدن - اندازه بزرگ سر نسبت به کل بدن - چربی کم زیر پوست - پوست نازک و براق و صورتی رنگ - رگ های زیر پوست که قابل مشاهده اند - تعداد موهای کم بدن - تعداد چین های کم در کف پا - گوش بسیار نرم ...
سردرد دارید، گیلاس بخورید!
گیلاس می شود در تسکین درد نقش دارد. به گزارش دویچه وله، به غیر از رنگ، طعم این میوه نیز در تقویت خاصیت کاهش درد موثر است. هر چقدر گیلاس پررنگ تر و ترش تر باشد تاثیر آن در دردزدایی بیشتر است. به جز پوست، خواص درمانی بیشمار دیگری نیز در گوشت گیلاس وجود دارد. مواد رنگی موجود در گیلاس رادیکال های آزادی را که به غشاء سلول آسیب می رسانند خنثی می کنند، بنابراین بافت های همبند، پوست ...
ترجمه گریه نوزاد
... هر چه آرام کردن کودک در مراحل اولیه گریه صورت گیرد، زودتر و بهتر ساکت می شود. پس برای رسیدن به درک و فهمی کمابیش سریع از دلایل گریه نوزادتان حواستان را جمع کنید و سرعت عمل را از دست ندهید. گرسنگی یکی از بیشترین دلایل گریه شیرخواران بخصوص در دوران اولیه پس از تولد، گرسنگی است. در این صورت، کافی است او را در آغوش بگیرید و به او شیر دهید. به بیانی دیگر، برای گریه کودکی که در ...
نوزاد سالم را چگونه تشخیص دهیم؟
این قسمت (فونتانل) بین یک تا دو سالگی بسته می شود. در قسمت پشت سر هم فونتانل دیگری وجود دارد که کوچکتر بوده و بین 3 تا 4 ماهگی بسته می شود. 2 نقاط مونگولین: بسیاری از نوزادان به هنگام تولد لکه های آبی رنگ در قسمت باسن و پشت دارند. این موارد ممکن است کوچک بوده یا قسمت اعظم پشت را بپوشاند .این لکه ها حتی ممکن است در قسمت های دیگر بدن نظیر مچ دست ، زانوها و مچ پا نیز تظاهر یابند. ...
گیاهان شیرافزا برای زنان شیرده
خواص یا مزه گیاهان به شیر منتقل می شود و می تواند بر روی کودک تاثیرات مثبت یا منفی بگذارد. مثلا بعضی از گیاهان باعث نفخ می شوند و این اثر به شیر منتقل شده و می تواند در کودک ایجاد نفخ و ناراحتی (دل درد) کند. در بسیاری از موارد گریه نوزادان مربوط به نفخ های حاصل از این نوع تغذیه مادر می باشد. برعکس، بعضی گیاهان معطر خاصیت ضدنفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می کنند؛ مانند ...
