خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی که انسان را گرسنه تر می کند
طبیعی به گونه ای طراحی شده است که مقدار زیادی کورتیزول را در طول شب و روز ذخیره کند تا بتواند با تنش هایی که در طول روز با آن مواجه می شود، مقابله کند.اما وجود مقدار زیاد کورتیزول باعث کاهش توانایی بدن انسان برای سوخت و ساز قند می شود. بنابراین، به رغم این واقعیت که قند خون بالا می رود اما این قند به بافت هایی که به آن نیاز دارند نمی رسد و بنابراین انسان احساس گرسنگی و بی حالی می کند. ...
با این رژیم پشت سرطان را به خاک بمالید !
تحقیق انصراف دادند چون از این نوع تغذیه لذت نمی بردند. باقی افراد که رژیم کتوژنیک را به مدت 3 ماه ادامه دادند، وضعیت روحی شان بهتر شده و بی خوابی هایشان کاهش یافته بود، بدون اینکه هیچ عارضه ی جانبی روی دهد. ولی این طور که به نظر می رسد برای خیلی از افراد پایبند ماندن به رژیم کتوژنیک کار سختی است. آیا رژیم کتوژنیک می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند؟ سلول های سرطانی نمی توانند از ...
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغزتان می شود!
غذاهایی که باید از خوردن آن اجتناب شود را بیان نماییم. شیرین کننده های مصنوعی: دیوید پرموتر، متخصص مغز و اعصاب در این باره می گوید: هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و شکر صحبت می کند اما باید توجه بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده ...
وقتی بدن آب و نمک قاطی میکند
.... اختلال آب و الکترولیت در بدن و علل و علائم آن اختلال آب و الکترولیت عبارت است از وجود یک عدم تعادل در آب و نمک هایی (الکترولیت هایی ) که برای کار طبیعی بدن لازم هستند. الکترولیت های ضروری برای کار بدن : -سدیم -پتاسیم -کلسیم -بی کربنات -فسفات تمام قسمت های بدن در مایعی که حاوی نسبت های دقیقی از آب و نمک های طبیعی ...
سالمندان بسیار مراقب این سرطان باشند
غذایی چرب، مصرف غذاهای پرنمک و فست فود ها نقش زیادی در ابتلا به سرطان روده بزرگ دارند و توصیه می شود افراد ضمن کم خوری به خوردن میوه ها و سبزیجات و خورن گوشت ماهی به جای گوشت قرمز بپردازند. وی ضمن اشاره به این موضوع که کشیدن سیگارو مصرف دخانیات از جمله مهمترین عوامل ابتلا به سرطان روده بزرگ محسوب می شوند بیان کرد: عوامل ژنتیکی در بروز سرطان روده موثر هستند و افردای که بستگان درجه ی اول ...
آشنایی با 5 عارضه خاموش ناشی از استرس
علاوه بر اثرات روحی، اثرات جسمی نیز دارد. استرس باعث انتشار هورمون کورتیزول می شود که خود منجر به کاهش اختلال در توانایی بدن برای پردازش قند خون و سوخت و ساز چربی، پروتئین و کربوهیدرات می گردد. همین روند افزایش وزن و یا برعکس، از دست دادن وزن را به همراه دارد. استرس می تواند باعث پرخوری عصبی و یا حتی بیش اشتهایی عصبی شود. سردرد: اگر از سردردهای ناگهانی و تپش دار رنج می برید، ممکن است بیش ...
عصب روان شناسی(نوروسایکولوژی) تجربه دینی و معنوی
توجه به اتصالات داخلی اش با سایر قسمت های بدن که متأثر از دستگاه عصبی خودمختار و همچنین دستگاه غدد درون ریز عصبی هستند، مورد بررسی قرار داد. بررسی ارتباط بین فرآیندهای شناختی در مغز و دستگاه عصبی خودمختار، چه بسا به فهمی همه گیرتر از گونه های فراوان تجربه های معنوی بینجامد، که دامنه آنها در گستره ای از حیرت تا حالات عرفانی شدید کشیده می شود. در نتیجه، از آثار کنونی می توان به عنوان بنیانی برای ...
با این حلقه لاغر می شوید!
ورودی و خروجی بدن اطلاع داشته باشیم، بیورینگ می تواند اطلاعات لازم برای این منظور را در اختیارمان قرار دهد. افزون بر این، بیورینگ می تواند وضعیت و کیفیت خواب، ضربان قلب، میزان استرس و نیز میزان آب بدن را که همگی از مهم ترین شاخص های نشانگر سلامت است، نشان دهد. محاسبه شدت تمرین های ورزشی و نیز ارزیابی مسافت طی شده از دیگر توانمندی های این حلقه است. همه این اطلاعات از طریق اپلیکیشن اختصاصی این حلقه در اختیار کاربر قرار می گیرد. منبع: جام جم کلیک ...
با سبک چینی ها برای رفع چربی های بدن آشنا شوید
چین هزاران نفر با استفاده از این تکنیک به فرم بدنی مطلوب دست یافته اند. لاغری با روش چینی مشکل چاقی یک پدیده جهانی فراگیر است و میلیون ها انسان در سراسر جهان از اضافه وزن و چاقی رنج می برند. چربی برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است اما چربی بیش از حد می تواند باعث بروز مشکلات قلبی ، سکته مغزی ، کاهش اعتماد به نفس در افراد شود. با وجود انواع رژیم های لاغری ...
تبعات بدرفتاری زوجین نسبت به هم
لجبازی های فرزند، بروز رفتارهای سازشکارانه و اطاعت از اوامر کودک سبب ایجاد اختلال نافرمانی و کج خلقی و تقویت خشونت در وجود وی شده که به مرور زمان زمینه ساز مشکلات رفتاری از جمله بدرفتاری با همسر خواهد شد. تکرار چرخه خشونت در نسل های بعد یک تحقیق میدانی در جامعه هدف مورد بررسی من مشخص کرده است مردانی که در دوران کودکی بازی های خشن می کنند یا شاهد شوخی های خشن و درگیری پدر و ...
غذاهایی که به مغز آسیب میزند
.... و اگر مبتلا به دیابت شوید، احتمال مبتلا شدنتان به آلزایمر، 4 برابر بیشتر می شود . دلیل این افزایش خطر: دیابت باعث می شود حساسیتتان نسبت به انسولین کمتر شود، بنابراین قند خونتان بالا می رود که به طرز چشمگیری باعث افزایش خطر آسیب رسیدن به مغز می شود. افرای که شیرین کننده های مصنوعی استفاده می کنند به شکل عجیبی بیشتر از کسانی که نوشیدنی های قندی مصرف می کنند در معرض دیابت نوع دو قرار دارند ...
کلید موفقیت در بازاریابی مشاغل کوچک
، بازارسازی ، را مورد بررسی و تحلیل قرار داده ام. مشتریان به راهی برای برقراری ارتباط با شما و کسب و کار شما نیاز دارند و سرگذشت و داستان موفقیت شما، این امکان را ایجاد می کند. هرچه این داستان، حاوی موارد و المان های مشترکی باشد که مشتریانتان هم تجربه کرده یا می کنند، اثرگذارتر خواهد بود. داستان موفقیت شما، یک راه بسیار عالی برای ایجاد اعتبار و اعتماد نسبت به شما و محصولات و یا ...
موفقیت مالی در خانواده
سطح تمام اعضای خانواده مطرح شود و یک یک افراد برای پایبندی به آن توجیه گردند. برای اجرایی کردن تصمیمات مرتبط با کاهش، در گام بعد به دنبال راه کارهای جایگزین باشید. به طور مثال، اگر پول زیادی را صرف غذا خوردن خارج از خانه می کنید، می توانید با آشپزی در خانه از غذای سالم و ارزان استفاده نمایید. اقلام مصرفی خود را از فروشگاه های بخرید که کالاها را با قیمت ارزان تر ارائه می کنند. کفش و ...
طرز تهیه شامی لپه بدون گوشت (شامی پوک) + خواص لپه
جایگزین برای گوشت هستند زیرا علاوه بر داشتن پروتئین، مقداری نشاسته هم دارند. در کل حبوبات هم انرژی بدن را تامین می کنند و هم پروتئین مورد نیاز را به مصرف کننده می رسانند. چگونگی تهیه لپه فرآیند تهیه لپه، از نخود در چند مرحله مختلف صورت می گیرد و چگونگی آن به تجهیزات مراکز لپه کوبی بستگی دارد. نخود در خانواده حبوبات قرار دارد ودارای انواع و اندازه های مختلفی است که نوع ...
هشدار برای افرادی که سرگیجه دارند!
ازسرماخوردگی و قسمت بالایی دستگاه تنفس، سوراخ شدن پرده گوش و وجود لوزه سوم که باعث ورود مایع بیرونی ،ویروس و میکروب وارد گوش میانی شود، تهویه را مختل و محیط رشد میکروب ها را فراهم می کند و در نتیجه التهاب گوش میانی اتفاق می افتد که باید به سرعت با بروز اولین علامت ها تشخیص و به طور کامل درمان گردد. وی اظهار کرد: شایع ترین بیماری های گوش داخلی که موجب سرگیجه می شود عفونت ویروسی مایع گوش داخلی ...
بیهوشی عمومی در سزارین (1)
به دست وصل می شود. سپس داروهایی که کمک می کند تا فرد به خواب رود، از طریق این سرم تزریق می شود. از این به بعد فرد دیگر متوجه هیچ چیز نخواهد شد، تا زمانی که جراحی به پایان برسد، بیهوشی از بین برود و فرد بیدار شود. ممکن است متخصص بیهوشی یک لوله در راه هوایی فرد قرار دهد که این لوله به دستگاه تنفس مصنوعی وصل شده و کمک می کند اکسیژن کافی و گازهای بیهوشی از این طریق به بدن رسیده و بیمار را در ...
مشکلات غذایی چیپس و پفک برای کودکان!
آن قبل از غذا به دلزدگی کودک از غذاهای اصلی و در نتیجه، کمبودهای غذایی منجر می شود.مصرف نمک به منظور خوشمزه شدن چیپس و پفک سبب آسیب به کلیه ها، تغییر ذائقۀ افراد به شوری خواری، آب در بدن و در نتیجه، تورم بافت ها و افزایش فشار خون و سکته های قلبی و مغزی می شود. استفاده از روغن با ترانس بالا در تهیه چیپس و پفک منجر به افزایش وزن، چربی خون و در نهایت بیماری های قلبی عروقی می شود، همچنین ...
سرنوشت تکان دهنده دختری به نام ستاره
. زخم های بدن طوفان آنقدر مشمئز کننده بود که دیگرهیچ کس جرات نزدیک شدن به او را نداشت. دو، سه روزی بود که از طوفان خبری نداشتیم. او مواد می خواست و دیگر چیزی در خانه برای فروش نبود. طوفان دعوای سختی با مادرش کرد و وقتی دید نمی تواند از او پول بگیرد از خانه بیرون رفت و حالا چند روزی می شد که بازنگشته بود. به سراغ چند نفر از دوستانش رفتیم امّا هیچ کدامشان خبری از او نداشتند. نزدیکی ...
نقش رسانه ملی برای توسعه اقتصادی مناطق آزاد * عبدالرسول خلیلی
صادراتی برای حضور در بازار کشورهای همسایه بوجود آورد. این نگاه به تدریج باعث خواهد شد تا نگاه به بازار داخلی به نگاه بیرونی تغییر یافته و جذب بازارهای هدف منطقه ای پیش روی مدیران این بنگاه ها و سازمان های مناطق آزاد و ویژه اقتصادی قرار گیرد. صدا و سیما نیزدر خدمت به سیاست های رونق اقتصادی کشور با بهره گیری از توان کارشناسی و متخصص از وظیفه مهمی برخوردار است. با این رویکرد امید و شادابی در ...
به این 7 دلیل، پاکسازی کبد را نادیده نگیرید!
...: افرادی که در صدد کاهش وزن خود هستند، نباید از کبد خود غافل شوند. هنگامی که مانعی بر سر راه عملکرد این ارگان مهم بدن قرار می گیرد، تقریبا تمام متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن کند و به نوعی مختل می شود. در حقیقت، اضافه وزن با میزان قند خون رابطه مستقیم دارد. این میزان بالای مواد قندی در خون، به جای آنکه تبدیل به انرژی شود، به شکل چربی در می آید و در قسمت های مختلف بدن انباشته می شود. ...
سفر افراد مشهور به ایران که جنجالی شد+عکس
.... البته همیشه هم این سلبریتی ها نبوده اند که خبر ورودشان به ایران دردسرساز شده است. در همین خرداد امسال، سفر جفری ساکس، مشاور دبیرکل سازمان ملل مورد اعتراض گروهی از دانشجویان قرار گرفت که معتقد بودند او سال ها با همکاری جورج سوروس عامل انقلاب های رنگی در کشورهای مختلف بوده است و یکی از عوامل پروژه نفوذ در کشور بعد از توافق هسته ای است. حدود چها رماه قبل از آن در اسفند 94 ...
توصیه های رایج اما کاملا اشتباه برای کاهش وزن
... غذا خوردن در وعده های زیاد و حجم کم راهی بسیار عالی برای کنترل گرسنگی است. میان وعده هایی مانند آجیل، میوه و ماست سطح انرژی شما را در طول روز بالا نگه می دارند. کالری، کالری است و باید شمرده شود همه کالری ها مثل هم نیستند. نوع کالری، زمان مصرف کالری و کیفیت کالری هریک به تنهایی می توانند تعیین کننده اثر آن در بدن باشند. مواد غذایی در بدن ما واکنش های متفاوتی دارند و نوع ...
علت عقب افتادن پریود دختر، نترسید
سوال مخاطب نی نی بان: دختری 24 ساله و مجرد هستم و همیشه تاخیرهای پریود من چند روزه تا چند هفته ای دارم؛ آیا طبیعی است و علت آن چیست؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: تاخیر در پریود تا چند روز طبیعی است و مشکلی را برای شما ایجاد نمی کند اما معمولا در دوران جوانی یکسری عوامل در به تاخیر افتادن پریود موثر است که به شما توصیه می کنم اگر اضافه وزن ...
راه حل های مهم برای مواجهه با سکته مغزی
...> دیابت سیگار کشیدن و یا استشمام دود سیگار دیگران کلسترول بالای خون مصرف الکل چاقی و یا اضافه وزن فقدان فعالیت جسمی سابقه بیماری های قلبی استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری یا هورمون درمانی با قرص های حاوی استروژن. مردان طلاق گرته در خطر بیشتری برای سکته مغزی می باشند. عوامل غیرقابل تغییر شامل: سن. خطر سکته با افزایش سن ...
افسردگی نوجوانان، شناخت و مقابله با آن
ادامه می یابد.ممکن است حتی عادات غذا خوردن او هم عوض شود. نوجوان بسته با اینکه در این زمان پرخوری کند یا بی اشتها شود؛ معمولاً دچار اضافه وزن یا لاغری بیش از حد می شود. گاهی حرکات او کند و گاهی تند می شود وممکن است حتی برای خلاصی از این افکار آزار دهنده به مصرف مواد مخدر پناه ببرد. یا اینکه به فکر خود کشی بیفتد و دست به کارهای خطرناک بزند. افسردگی یک نوجوان را از کجا بفهمیم؟ ...
بهزاد: برای ساخت فیلم حریر بیش از 3 سال تحقیق کردم/ سینما باید برای سلامت جامعه قدمی اساسی بردارد
ها روی افراد چاق همیشه کوته بینانه بوده و همین امر باعث شده تا بازیگران چاق نیز همواره در آثار کمدی و برای خنداندن تماشاگر مورد استفاده قرار بگیرند چرا که سینما بیش از آنکه شنیداری باشد هنری بصری است و اینکه افراد چاق مثلاً دست و پا چلفتی نشان داده شوند می تواند خنده مخاطب را در پی داشته باشد و به همین علت است که از بدو به وجود آمدن سینما ما شاهد ساخت سری فیلم های لورل و هاردی بوده ایم و حتی در ...
15 توصیه برای استفاده بهینه از دهه سوم زندگی
توقف کردند و 63 درصد کسانی نیز که در کل عجله و شتابی در مسیرشان نداشتند تصمیم گرفتند تا برای کمک به فرد مجروح مورد آزمایش توقف کنند. وانگ چنین می گوید: می توان نتیجه گرفت که عجله و شتاب شاید شما را از تبدیل شدن به فردی که می خواهید باشید باز دارد؛ برای مثال داشتن خصلت مهربانی و کمک به یک فرد آسیب دیده. در نظر گرفتن مقدار نسبتا زیادی از زمان های کاهش تنش در زمان بندی هایتان می تواند شما را ...
اگر هر کدام از این ویژگی ها را دارید قطعا باهوش هستید!
رود که فرزندان اول نسبت به دیگر فرزندان موفق تر باشند ( تنها کمی موفق تر، نمی توان گفت که این تفاوت بسیار چشم گیر است). اگر لاغر هستید در سال 2006 دانشمندان حدود 2200 فرد بالغ را مورد بررسی قرار داده و از آن ها تست هوش گرفتند. این تحقیق که 5 سال به طول انجامید نشان داد که هرچه افراد دورِ کمرِ بیشتری داشته باشند، از توانایی شناختی کمتری برخوردارند. مطالعه دیگری در ...
❖ کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی شبکه بهداشت نوشهر خبر داد برگزاری پویش استانی شهروند سالم با پیام ...
، اظهار کرد: عامل ژنتیک فقط 30درصد در چاقی افراد نقش دارد و عوامل محیطی از قبیل عادات غلط غذایی و نداشتن فعالیت بدنی مهم ترین عامل چاقی است. کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی شبکه بهداشت نوشهر استفاده زیاد از حد از قندها و چربی ها را از عادات غلط غذایی رایج در جامعه نام برد و گفت: چربی بیشتر از دوبرابر قند کالری در بدن ایجاد می کند و کسانی که می خواهند رژیم غذایی بگیرند باید مراقب چربی دریافتی ...
چگونه ازدواج موفق داشته باشیم؟
کنند نقش بازی کنند و ادای دیگران را در بیاورند. • می دانند که روابط رو به رشد به افراد کمک می کند به خود مطمئن تر شوند. • در فعالیت های سالم فیزیکی شرکت می کنند؛ خوب غذا می خورند، ورزش می کنند و به اندازه کافی می خوابند. • کمتر از طعنه و کنایه استفاده می کنند، کمتر غر می زنند و شکایت می کنند. • از حرف زدن و گوش دادن به هم لذت می برند، حتی اگر در مورد ...
