خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
داروهای ضدافسردگی را بشناسیم
حالیکه این درصد برای افرادیکه دارونما (پلاسبو) استفاده می کنند، 25تا 30 است. این نکته که بعضی افراد با دارونما بهتر می شوند شاید جالب به نظر برسد، ولی لازم است بدانید که این اثر مشابه اثری است که مسکن ها می توانند روی احساس ما داشته باشند. از طرف دیگر هر دارویی که ما استفاده می کنیم، مقداری از اثر خود را مدیون داشتن نام دارو بر خود دارد، به این معنی که افراد گاهی صرف اینکه فکر می کنند دارو استفاده می ...
درمان سردرد و حالت تهوع با زنجبیل
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: زنجبیل گیاهی مملو از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که به درمان سردردهای اتفاقی کمک می کند. به گزارش خبرنگار بی باک، بیش از 2000 سال است که در طب چین از زنجبیل برای درمان دردهای گوارشی استفاده می شود. زنجبیل به طورطبیعی به شکل ریشه رشد می کند و به اشکال گوناگون قابل خوردن یا نوشیدن است و برای پیشگیری از چندین بیماری ...
ابتلا به سندروم متابولیک با خوردن فست فود
متاسفانه با هشدارهای زیادی که به مردم درباره مصرف فست فودها میدهیم باز هم شاهد علاقه شدید و مصرف روز افزون این خوردنی های مضر هستیم بهتر است بیشتر به سلامتی تان اهمیت دهید و با پرهیز از این خوردنی ها ،از ابتلا به سندرم متابولیک،دیابت نوع 2 و سکته قلبی و مغزی پیشگیری کنید گروهی از محققان ایتالیایی ادعا می کنند، واکسنی ساخته اند که می تواند جلوی بیماری های ناشی از خوردن فست فود را بگیرد ...
وقتی بستنی و طالبی می توانند باعث مرگ افراد شوند!
سیستم ایمنی فرد وارد نشود. این کارشناس ادامه می دهد: اگر افراد بخواهند تخم مرغ رتا به صورت نیمرو استفاده کنند بهتر است آن را 2 روز زیر آفتاب نگه دارند تا میکروب های آن از بین برود. ماهی تن این ماهی ممکن است حاوی بیماری اسکوم بروتکسین بوده که در اثر زیاده روی در مصرف آن افراد دچار سردرد، گر گرفتگی و گرفتگی عضلات می شوند. برای پخش نشدن سم اسکوم بروتکسین در ...
غلات سبوس دار در سلامت قلب و چشمها چه تاثیری دارند؟
...: غلات کامل بسیار برای حفظ سلامت بدن مهم هستند. جوانه ها و سبوس غلات جزء اصلی غلات هستند. از اینرو گنجاندن این قسمت از مواد خوراکی در رژیم غذایی بسیار پرفایده و سرشار از مواد مغذی است. غلات کامل و حاوی سبوس منبع غنی منیزیم معدنی هستند. منیزیم از طریق بالغ بر 300 سیستم آنزیمی در بدن انسان استفاده می شود. مصرف این ماده معدنی بسیار برای سلامت قلب، سلامت مغز و ...
خطرات مرگبار پشت ظاهر خوش رنگ و لعاب آبمیوه های لاغری
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کارشناسان به آن دسته از افرادی که برای لاغر شدن از رژیم غذایی حاوی مقادیر فراوان آبمیوه استفاده می کنند هشدار می دهند که مصرف بیش از حد این نوع فرآورده ها می تواند باعث بروز انواع بیماری ها شود. گفتنی است، آبمیوه طبیعی با وجود کمک به کم کردن وزن و جذب مواد مغذی توسط بدن می تواند در دراز مدت باعث ابتلا به سردرد ...
فایده های استفاده از ترشی در کنار غذا
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سعی کنید همیشه در کنار غذاهای گوشتی به خصوص گوشت های حیوانی از ترشی جات مختلف مصرف کنید این کار باعث پیشگیری از مبتلاشدن شما به بیماری های قلبی و عروقی خواهد شد همچنین سوخت و ساز بدنتان را بالا میبرد نوعی شور خانگی به همراه غذای اصلی در بین اهالی کشور آلمان وجود دارد که برای سلامت بدن و جلوگیری از بروز بیماری های قلبی و ابتلا ...
عضلاتتان را تقویت کنید
و دوری از مواد، داروها و سیگار، سه فاکتور مهم برای پیشگیری از ابتلا به آرتروز و حفظ سلامت بدن است. شیوع ضعف عضلانی در سنین مختلف اغلب افراد بر این باورند که ضعف عضلات مربوط به سنین بالا و افراد سالمند است در صورتی که اظهارات روناک خشنود، کارشناس آمادگی جسمانی و حرکات اصلاحی گویای آن است که همه افراد در هر سنی که باشند ممکن است دچار ضعف عضلانی یا آتروفی شوند. وی ...
انعقاد قرارداد مشارکت بخش خصوصی در 22 پروژه آب و فاضلاب
تولیدکنندگان مواد غذایی هستند و اگر نیازهای اولیه روستاییان نظیر آب سالم تامین نشود، نمی توان انتظار داشت که روستاییان در روستاها بمانند و به کار و تولید بپردازند. وی افزود: برنامه هایی که برای تامین آب شرب روستاها تهیه شده باید بعنوان یکی از اولویت های مهم در دستور کار دولت قرار گیرد و اگر لازم باشد در برنامه ششم توسعه هم به آن پرداخته شود. دکتر جهانگیری در بخش دیگری از سخنان ...
"شیر" و "ماست" را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه درمانگران طب سنتی برای نوشیدن شیر هنگام وعده های غذایی به قواعد و ضوابط خاصی معتقدند و مصرف شیر را مفید نمی دانند، افزود: آنها بر این باورند حتما باید میان خوردن غذا، نوشیدنی یا خوراکی ترش و شیر فاصله وجود داشته باشد. مثلا اگر فردی در وعده صبحانه، آب پرتقال میل کرده باشد، نباید بلافاصله شیر بنوشد، زیرا این شیر خاصیت خود را از دست می دهد و با ترکیب شدن با پرتقال در ...
علائم تایید کننده سلامت جسمانی نوزاد
را تا اینجا به خوبی طی کرده است یا نه؟ 8 نشانه سلامت نوزاد که در این مقاله ذکر می کنیم به شما اطمینان خاطر خواهد داد که نوزاد سالمی دارید. پس نشانه هایی را که اثبات می کنند کودک شما هم سالم است و هم شاد را با هم می خوانیم. حتی اگر نگران این بودید که مبادا مسائل ابتدایی را در مورد نوزادان ندانید، بعد از گذراندن چند هفته با عزیز کوچولوی تان، تفاوت بین گریه ی گرسنگی و خستگیِ او را متوجه می ...
افزایش کبدهای چرب وگرفتاری جدید ایرانیها
...: دکتر، حین معاینه، خطاب به بیمار می گوید متاسفانه کبد شما بیش از حد چرب است و کبد در حال ... . بیمار اجازه نمی دهد دکتر حرفش را ادامه دهد با عصبانیت می گوید که برای سونوگرافی گره های تیروئیدی خود آمده است و دکتر با آرامش او را توجیه می کند که هرچند نوعی خطای آزمایشگاهی قبل از آزمایش اتفاق افتاده است اما بهتر است فورا به بیماری کبد خود توجه کند. بیمار بالاخره مجاب می شود که شانس ...
با این رژیم لاغری در عرض 2 هفته 7 کیلو لاغر شوید!
پز 150 گرم ماهی تن چای و قهوه بدون قند شما همچنین می توانید از یک سالاد تازه یا یک نوشیدنی طبیعی حاوی خیار (اسموتی) به عنوان میان وعده مصرف کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : رژیم لاغری 7 روزه ای که 8 کیلو وزن تان را کم می کند رژیم لاغری برای یک روز صبحانه : سالاد خیار و 2 عدد تخم مرغ آب پز میان وعده : 1 سیب بزرگ، 1 هلو (کمتر از 200 گرم) یا 5 ...
مناسب ترین ورزشها برای درمان واریس
جلوگیری از بروز واریس است در نتیجه در انتخاب ورزش مناسب دقت کنید، در جمع بندی کلی لازم است بدانید در صورت کار با وزنه باید طوری ورزش کنید که پا یا بالاتر و یا در سطح قلب قرار گیرد. به عنوان مثال از دستگاه پشت پا برای تقویت عضلات همسترینگ استفاده کنید. به هیچ عنوان نفس تان را حبس نکنید. نحوه ی تنفس صحیح و بازدم در هنگام اعمال فشار روی وزنه را بیاموزید. احتباس اکسیژن و نرسیدن آن به ماهیچه ها باعث ...
10 دلیل عمده مرگ و میر در جهان را بشناسید
. بیماری اسهال می تواند از طریق استفاده از ابزار آلوده، غذا یا اشیایی منتقل شود که در تماس با مدفوع آلوده بوده اند. رعایت بهداشت، دفع مناسب مدفوع و مصرف آب سالم می تواند از ابتلا به اسهال جلوگیری کند. طبق گفته ی یونیسف، با این حجم بزرگ از بیماران که در آفریقا و آسیای جنوبی وجود دارد، نرخ ابتلا به اسهال در سطح جهان، 2٫5 میلیارد نفر در سال است. 6. ویروس HIV و ایدز (1٫5 میلیون کشته؛ 2٫7 درصد از ...
تقویت تمرکز با غذاها
مصرف ملایم و متعادل کافئین می تواند شما را هوشیارتر سازد. در واقع هیچ ماده جادویی برای تقویت هوش یا باهوش کردن شما وجود ندارد، اما مواد خاصی مانند کافئین می تواند باعث افزایش انرژی در شما شده و به شما در افزایش تمرکز و توجه کمک کند. صبحانه بخورید مطالعات نشان داده اند که خوردن صبحانه باعث افزایش سریع حافظه و توجه در افراد می شود. دانش آموزانی که در هنگام رفتن به ...
چگونه بهتر بخوابیم؟
نان یا برنج هستند ارزش سیری بالایی دارند و انسان تا مدتی پس از مصرف نان یا برنج، احساس گرسنگی نمی کند، بنابراین حذف این مواد نشاسته ای مفید از برنامه غذایی باعث می شود شخص احساس گرسنگی مداوم داشته باشد و دچار دل ضعفه شود. در نتیجه به خوردن مواد بدن ارزش غذایی (هله هوله!) پناه می برد. این مواد معمولا بسیار پرکالری و حاوی چربی، شیرینی یا نمک بالا هستند و چون ریزه خواری باعث پری معده نمی شود و به ...
آیا میدانید خروپف چیست و چگونه ساکت میشود؟
.... مشکلات مجاری بینی و سینوس ها: انسداد مجاری هوایی، علاوه بر ایجاد مشکلات تنفسی باعث ایجاد خروپف هم می شود. چاقی: حتما دقت کرده اید که خروپف و سایر اختلالات خواب در افراد چاق بیشتر است. بافت چربی زیاد و قدرت انقباضی پایین عضلات در افراد چاق، علت این مشکل است. الکل، سیگار و داروها: مصرف الکل، سیگار کشیدن و حتی مصرف برخی داروهای خاص می تواند با کاهش انقباض عضلات گلو زمینه را ...
9 روش برای رفع بوی بد دهان/ از جعفری تا آب
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان، برای رفع بوی بد دهان مواردی چون جویدن جعفری، استفاده از چاشنی های معطر پس از هر وعده غذایی، مسواک کردن با جوش شیرین، مصرف کرفس و ... در رفع بوی بد دهان موثرند. گاهی اوقات ممکن است دهان شما بوی بد و نامطبوع بگیرد که هم برای خودتان و هم برای دیگران آزار دهنده است و چه بسا که حتی شما را از ارتباط گرفتن با دیگران گریزان می کند. التهاب لثه ...
با سرسخت ترین دندان جهان آشنا شوید
می دهد، به دلیل مشکلات نام برده شده به خصوص در مورد پوسیدگی های شدید، توصیه دندانپزشک کشیدن این دندان یعنی دندان عقل است، البته به شرط آنکه دندان های کرسی اول و دوم سالم و شرایط مناسبی داشته باشند. همچنین درمان دندان عقل پوسیده درمان مطلوبی به دلیل شرایط گفته شده، نخواهد بود، برای همین بهتر است کشیده شود. لثه های تان در خطر است! وقتی می گوییم دندان عقلی نیمه نهفته است، یعنی یک بخش ...
رهایی از درد شکم با ماساژ درمانی
مربوط به یبوست مفید است. افراد حاضر در این تحقیقات اعلام کردند که بعد از ماساژ درمانی، کیفیت زندگی شان نیز بهتر شد. تکنیک ماساژ برای رفع یبوست تکنیک های متعددی از ماساژ برای تسکین یبوست و افزایش حرکات روده مفید هستند. یکی از تکنیک های متداول این است که کف دست تان را روی شکم تان بگذارید و حرکات دایره ای کوچک دور ناف انجام دهید. می توانید به مرور این دایره ها را بزرگ تر کنید ...
تغذیه فرزندانمان در دوران نوجوانی و بلوغ
ارزش غذایی ندارند باید محدود شوند و به جای آنها از مواد نشاسته ای مانند برنج ، نان و سیب زمینی استفاده شود . همانگونه که اشاره شد یکی از مواد مورد نیاز بدن ، پروتئین ( حیوانی و گیاهی ) است . نیاز به این ماده در دوران بلوغ به دلیل سریعتر شدن رشد و افزایش حجم عضلات بیشتر می شود . پروتئین های حیوانی در تخم مرغ ، گوشت ، پنیر و شیر و پروتئین های گیاهی در غلات و حبوبات وجود دارد . مصرف روزانه 45 تا 72 گرم پروتئین توصیه می شود . ...
مهم ترین چالش تغذیه دام دو رگ و بومی
بلعیدنی بین دام های تحت پوشش استان توزیع و مورد استفاده قرار گرفت و در سال جاری نیز به همان مقدار در تعهد شهرستانها قرار گرفته است. وی ادامه داد: بنابراین از این طریق مواد معدنی، عناصر غیرآلی مورد نیاز بدن برای رشد مطلوب و مناسب عضلات و عملکرد اعصاب و هم چنین اجزاء ضروری آنزیم های بدن، هورمون ها و سلول ها و همین طور بیشترین تاثیر خود را در سلامتی و تولید مثل دام دارد. نظرپور یادآور شد: علاوه بر توجه دادن دامداران به تامین کلیه نیازهای غذایی دام، تولید بلوک آماده متناسب با نیاز دام طی چند سال اخیر به طور جدی در دستور کار معاونت امور دام قرار گرفته است. انتهای پیام ...
خوراکی ها مفید و مضر برای قلب
و دارو پیشنهاد کرده که افراد کمتر از 40 گرم آجیل در روز مصرف کنند. همچنین این انجمن گفته است که بهتر است افراد، آجیل را به جای غذاهایی با چربی اشباع (مانند گوشت) مصرف کنند تا موجب حفظ سلامتی قلب خود شوند. دقت داشته باشید که کالری آجیل ها بالاست و باید به مقدار مناسبی مثلا به اندازه ی یک مشت در روز مصرف شوند. از چه غذاهایی باید پرهیز کنید؟ گوشت و فرآورده های آن، لبنیات پرچربی ...
عده ای هدفمند چهره عطاری ها را خراب می کنند
ما آن را می بلعیم و برای خلاصی از آن باید به مایع های ظرفشویی، سرکه اضافه کنیم. روازاده آب ، روغن و نمک را 3 رکن مهم در بدن خواند و گفت: آب سالم باران با استفاده از کوزه، روغن های اصیل ایرانی چون حیوانی، کنجد ، زیتون و دنبه و نمک بدون ید بازاری مصرف کنید تا سالم باشید.
مخاطرات سرمایه داری زیر سایه نقد فرهنگ سیاسی
از زندگی روزمره است بر مبنای این درک، هر سه پروژه باید در مطالعه زندگی روزمره و در تعامل هم دیده شود، اگر بخواهم شکل دیگری به سوال شما جواب دهم این است که در مطالعات فرهنگی نمی توان بدون فهم و نقد در باب امکان مقاومت سخن گفت، یعنی نقطه آغاز ما باید از طریق تعامل و ارتباط معمولی با مردم در زندگی روزمره آغاز شود. اگر بنا بر تعامل باشد، آن وقت چه تفاوتی هست میان مردم عادی و جامعه شناسان ...
ریسک های شرکت های دانش بنیان
چالش های پیش روی شرکت های دانش بنیان حسن سالاریه رئیس هیات مدیره شرکت صنعت و دانش ره پویان افلاک و عضو هیات علمی دانشگاه صنعتی شریف در اینجا هدف بررسی موانع و چالش های موجود بر سر راه رشد و توسعه شرکت های دانش بنیان تولیدکننده محصولات با تکنولوژی بالا یا های تک است. محصولات با تکنولوژی بالا اصولا با ریسک های بالای سرمایه گذاری روبه رو هستند. امکان شکست در سرمایه گذاری در این گونه محصولات زیاد است، اما در مقابل ارزش افزوده بالایی دارند. به عبارت دیگر، قیمت عرضه محصول با توجه به دانش بالاتری که در ساخت و توسعه این گونه محصولات به کار می رود در مقابل هزینه مواد اولیه بسیار بیشتر است. در کشور ما طی سال های گذشته توجه زیادی به ایجاد و حمایت از شرکت ها و مجموعه های دانش بنیان شده است، اما با این وجود، موانع و مشکلات عدیده ای در سر راه بقا، رشد و شتاب بخشیدن به روند قدرت گیری و توسعه این شرکت ها وجود دارد. مهم ترین موانع در راه رشد شرکت های دانش ب ...
روش هایی برای جذاب شدن در دوران یائسگی!
نه تنها از جنبه زیبایی شناختی، بلکه از نظر حفظ سلامت عمومی بدن بسیار ضروری است. مصرف غذاهای دارانی آنتی اکسیدان باعث می شود پوست تان از داخل قوی تر شود. سویا اثرات شبیه استروژن دارد و برای زنان یائسه مفید است. استفاده از مواد آنتی اکسیدان همانند انواع میوه همانند شاه توت، انگور، تمشک، لیو یا چای سبز و... را فراموش نکنید تا بدن تان بتواند در برابر رادیکال های آزاد مخرب برای پوست و دیگر بافت ها دفاع خوبی داشته باشد. ...
نوشیدنی سبز، با خواص حیرت انگیز
کردن بدن، سموم موجود درآن کاهش می یابد و بسیاری از بیماری ها از بین می رود. مصرف منظم آن، انرژی و قدرت تمرکز فرد را تقویت می کند. با خستگی مفرط مقابله می کند. به علت دارا بودن میزان بالای اکسیژن، بیماری سرطان را درمان و با آن مقابله می کند. میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد هضم غذا و حرکت روده ها را بهبود می بخشد. از 20 درصد پروتئین تشکیل شده است. به کاهش وزن کمک می کند. روند پیری را کند می کند ...
ترک کف پا و توصیه های طب سنتی
راه پیشگیری از ترک خوردن کف پا و لای انگشتان، چرب کردن روزانه پوست یا با وازلین و کرم اوسرین است. افراد نباید از کفش های پاشنه بلند یا تنگ استفاده کنند. اگر فردی در طول روز زیاد روی فرش، موکت و... راه می رود، بهتر است در طول روز از جوراب یا پاپوش استفاده کند تا تماس کف پا با سطوح زبر کمتر شود. هنگام خواب هم باید حتما کف پا را با کرم مناسب ماساژ داد. ترک کف پای معمولا در خانم های خانه ...
