خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شب هاچقدر بخوابیم که سر کار نخوابیم؟
طول روز سالم و سر حال باشند، ولی بیشتر ما به مدت زمان بیشتری خواب احتیاج داریم. هنوز علم پزشکی مسیر زیادی تا فهمیدن همه رازهای خواب و جوانب مختلف تاثیر آن بر بدن انسان دارد. با این حال سال گذشته عده ای از پژوهشگران اعلام کردند به این نتیجه رسیده اند که یک انسان بالغ برای حفظ سلامت به حداقل هفت ساعت خواب در شبانه روز احتیاج دارد. آنها گفتند که خواب کمتر از شش ساعت در طولانی مدت برای حفظ سلامتی کافی ...
سیگار، موبایل، قهوه، ترشی و سردرد
قطعی کمک می کند. وی ادامه می دهد: نوع بروز سردرد در افراد متفاوت است. اما شایع ترین سردردها ابتدا سردردهای ناشی از اضطراب، استرس و فشارهای عصبی است که شیوع آن معمولا میان زنان و مردان یکسان است. در مورد سردردهای میگرنی هم، در ایران آمار دقیقی از مبتلایان به آن وجود ندارد. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: افراد مبتلا به میگرن از خوردن آجیل، شکلات و استفاده از عطرهای تند خودداری ...
چرا بعضی خانم ها نمی توانند شریکی برای زندگی شان پیدا کنند
است که: آدمها روزبه روز تنها تر و از حقوق خود محروم تر می شوند. این خنده دار نیست، تراژدی است. چالش موجود این است که زنان و مردان امروز زنان و مردان پارسال و سالیان قبل نیستند ولی غرایز آنها همان است. مشخص است که شرایط تعامل هم با تغییر ما باید تغییر کند، چون تا وقتی همه آزاد نشده اند، هیچکس آزاد نیست. و عشق رهایی بخش است. پیدا کردن کسی در زندگی برای اینکه دوستش داشته باشید و دوستتان داشته باشد کار ...
زندگی زیر فشار مرگ؛ این جا تنشان هم برق دارد!
نیشت بزنند. آنها، این هیولاهای آهنی شهرری، دکل های برق فشار قوی هستند، دکل هایی که سیم هایی از دل شان درآورده و دور منطقه کشیده اند. مردم، اهالی محله جوانمرد قصاب، به خصوص ساکنان ملک آباد، 40 سالی می شود که صبح با وزوز این سیم ها از خواب بیدار می شوند و با همان صدا هم می خوابند. آنها 300 خانوارند که در این 40 سال بدترین خاطرات را از زندگی کنار دکل های برق فشار قوی داشته اند. ...
آن گونه که امام رضا(ع) بود/ از تعامل با خانواده و مردم تا توصیه های پزشکی
... 9- خواب و بیداری حضرت علی بن موسی الرضا علیه السلام در زمینه خواب و بیداری می فرمایند: خواب روی مغز اثر می گزارد و بدن را محکم، منظم و در تعادل صحیح نگه می دارد روی پهلوی راست(دربستر) دراز بکشید و آنگاه به پهلوی چپ بچرخید. در حال خواب، ممکن است از چپ به راست و بالعکس بچرخید اما در هنگام بلند شدن از خواب باید روی پهلوی راست دراز کشیده باشید. در ذهنتان تمرین کنید که خواب آرامی داشته ...
لبخند بزنید؛ شاید این اولین و آخرین دیدار باشد
زناشویی هوش اجتماعی نه تنها در بیرون از خانه و در اجتماع بلکه در خانه و بین یک زن و شوهر نیز می تواند تأثیر بسیاری داشته و در روابط زناشویی نمود پیدا کند. به طوری که می دانیم و شاهد هستیم همیشه در خانواده ها بگو مگو و تنش هایی وجود دارد که این خود ناشی از ناتوانی در برقراری ارتباط طرفین با یکدیگر است. هوش اجتماعی در زنان و مردان متفاوت است. به طور مثال زنان در حوادث و ناملایمات و ...
تحلیل مبانی وزمینه های یادداشت رهبرانقلاب برکتاب - تن تن و سندباد -
...> یاد دادن دانش ؛ محتوای کتابها و محتوای علوم و مانند اینها که باید بچّه های ما- مردان و زنان آینده کشور ما- اینها را یاد بگیرند. این، یک کار است. کار دوّم که از این مهم تر است، یاد دادن تفکّر است. کودک ما فرابگیرد که فکر کند- فکر صحیح، فکر منطقی- و برای فکر کردن درست راهنمایی بشود؛ سطحی نگری، سطحی آموزی در مسائل زندگی یک جامعه را زمین گیر می کند، در بلندمدّت بدبخت می کند؛ باید فکر کردن ...
داستان مقاومت
آموزش اسلام و انقلاب به نسلهای نو انجام میدادیم و اهمّیّت این امر با وجود دشمنی کینه توز که کمر به از بین بردن انقلاب اسلامی بسته است صدچندان می شود. دشمن این انقلاب برای متوقّف کردنش نیاز دارد که نیروهای آن را از او بگیرد و نظام را از درون تهی کند. اگر افراد جامعه همان طور که دشمن میخواهد فکر کنند و عمل کنند هم توطئه ی نظامی او و هم توطئه ی سیاسی و اقتصادی او اثر خواهد کرد. برای مقابله با تهاجم ...
مضرات بازی های کامپیوتری و ویدئویی برای کودکان
ویدئویی وجود دارد. طبق برخی بررسی ها، این بازی ها باعث بروز کوتاه مدت رفتار پرخاشگرانه، خشونت و ترس در افراد می شوند. عوارض جسمی اعتیاد به بازی های کامپیوتری و ویدئویی شامل کبودی زیر چشم، سفتی عضلات شانه، کم خوابی، میگرن، کمردرد، اختلالات غذا خوردن و بهداشت ضعیف شخصی است. بعضی مطالعات ارتباط بین این بازی ها و مشکلات روحی افراد مانند پرخاشگری در مردان و افزایش افسردگی در زنان ...
مفهوم سوژه دراندیشه سیاسی میشل فوکو
، تأثیرش روی افراد زیادتر خواهد بود. بستر اندیشه فرد، فرهنگِ ساخته ی اذهان گوناگون به طور مثال مردان، زنان، کودکان، افراد مسن، دانشمندان، عوام،... می باشد (پیش فرض دکارت که اذهان همه یک شکل کار می کنند، امروزه دیگر قائل ندارد). با ادامه این سیر اندیشه، برخی متفکران نقش فرهنگ در معرفت را چنان شدید کردند که خودِ فاعلی رنگ می بازد و مسئله جبر پیش می آید. روانشناسانی ندا برآوردند که آگاهی افراد ...
چرا خانم ها از آقایان شادترند؟
فشار نگاه مردهای راننده، از پس پارک کردن در یک خیابان شلوغ برنیایید. اما محققان می گویند بهتر است هنگام مواجه شدن با چنین فشاری، به قابلیت قبلی تان در مهارکردن استرس متوسل شوید و این نگاه ها را نادیده بگیرید؛ چراکه پژوهش ها ثابت کرده اند که زنان لااقل در محدوده شهر راننده های بهتری هستند. به نوشته تودی نیوز، محققان می گویند، زن ها، به ویژه آنهایی که در سنین 17تا25 سالگی به دنیای راننده ...
یائسگی مردانه را چطور می توان به تعویق انداخت؟
خواب رفتن و به طور کلی اختلال در چرخه خواب و بیداری است. برخی از مردان نیز از سطح کم انرژی و خستگی در طول روز شکایت دارند. آندروپوز همراه با افسردگی غیر قابل توضیح است: یکی از راه های تشخیص آندروپوز تغییرات احساسی غیر قابل توضیح است. به عنوان مثال کاهش سطح تستوسترون می تواند منجر به افسردگی شدید شود و حتی از دست دادن حافظه را نیز به همراه دارد. بسیاری از مردان نیز به عنوان یک بحران ...
نگاهی به وضعیت اسفناک زندان های آمریکا
اصطلاح آموزش دیده، تصمیم می گیرند که آیا شما نیاز به مراجعه به پزشک دارید یا خیر؛ گروه تحقیق این زندان، پس از مرگ 17 زن و انجام تحقیقات لازم چنین نتیجه گرفت که ناکافی بودن امکانات پزشکی و بهداشتی و عدم توجه به این افراد، موجبات مرگ این هفده زن را فراهم کرده است. زنان زندانی هر هفته اجازه دارند یک بار با اقوام نزدیک خود تلفنی صحبت کرده و هر سال یک بار آنان را از نزدیک ملاقات کنند؛ البته ...
