خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت چاقی زنان ایرانی، راهی برای فرار از این معضل
سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده است که دومیلیارد و سیصدمیلیون نفر از افراد کره زمین اضافه وزن دارند و در گروه چاق ها جای می گیرند. چاقی یک وضیعت پزشکی است که بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن فرد انباشته شده باشد. انباشت بیش از حد بافت چربی می تواند باعث پسرفت شاخص های سلامتی از جمله کاهش میانگین طول عمر و یا کاهش کیفیت زندگی گردد. دلایل متنوعی برای علت چاقی ارائه شده است اما ...
درمان یبوست، ماساژدرمانی در زنان
در بدن وجود دارد. روش های دیگر برای بهبود یبوست: به خاطر داشته باشید که ماساژ به تنهایی نمی تواند یبوست را درمان کند. هدف، باید بهبود کلی سیستم گوارش باشد. برای اینکه سیستم گوارش خوب و منظمی داشته باشید، نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز، خوردن غذاهای پر فیبر و تمرینات ورزشی منظم بسیار ضروری است. درمان های جایگزین دیگری نیز ممکن است به مبارزه با یبوست کمک کند. این درمان ها شامل مواردی همچون استفاده از طب سوزنی و بیوفیدبک و همچنین درمان های طبیعی مانند پروبیوتیک است. درمان های طبیعی دیگری برای یبوست وجود دارد اما قبل از مصرف بهتر است با یک پزشک مشورت گردد. ...
سخنرانی منتشر نشده از دادستان وقت دادگاه ویژه روحانیت تهران درباره آقای منتظری
شخصیتی است که ما نمی توانیم بی تفاوت ازکنارش بگذریم، شخصیتی است که جهان بینی اش در چهاردیواری خانه اش محدود است و همه مردم را از دید سید هادی و سعید و در زمانی هم که سید مهدی بود از دید او بررسی می کرد. من تصمیم گرفتم که به صورت جدی مسائلی که بین ما و ایشان گذشت مطرح نمایم، شما ببیینید شخصیت دوگانه و دوگانه برخورد کردن آقای منتظری چه خطری برای انقلاب به دنبال داشت و چرا حضرت امام(ره) چنین ...
غذا را جایگزین دوا کنیم
ایران اکونومیست - کاملاً عادی است که در طول روز دچار سردرد شوید، گلودرد بگیرید، حالت تهوع داشته باشید، سینوس هایتان به مشکل بربخورد و غیره. در این مواقع خیلی از افراد وقت را تلف نکرده و به سراغ دارو می روند. اما بهتر است توصیه سقراط را گوش کرده و مواد غذایی را دریابید. در این مطلب خواهیم گفت با دچار شدن به هر کدام از این ناخوشی ها چه بخورید تا حالتان هر چه سریع تر بهتر شود. زمانی که ...
قبل از رابطه زناشویی، این کارها را نکنید!
وجود دارد روزبروز کمتر می کند. وقتی رابطه جنسی برایتان به شکل عادت یا عملی ماشینی درآید، میل جنسی در هر دوی شما بتدریج کم خواهد شد. هیچ ایرادی ندارد؛ شما زن و شوهرید و یکی از عواملی که باعث میشود زوجین به فکر روابط خارج از زناشویی نیفتند همین است که از رابطه با همسرشان چنان که دوست دارند لذت ببرند. بدین منظور، سعی کنید از حالت ها و مکانهای جدید استفاده کنید، خیالپردازی های همدیگر را برآورده کنید و ...
خاطراتی از دستگیری اولین قاتل سریالی زنان
یک دوست در یکی از روستاهای فیروزکوه (محل خدمتش در دوران معلمی) مسیر زندگی اش را عوض کرد تا تبدیل به یکی از جعبه سیاه های تاریخ جنایت بشود. مردی که هنوز هم همه چیز را به خاطر دارد. معلمی که قاضی شد! داستان محققی از فیروزکوه شروع می شود. اولین محل خدمت در کسوت معلمی که بارش برف سنگین و سرمای شدید بارها مدرسه اش را تعطیل می کرد تا در خانه بماند. همان وقت ها بود که دوستی به دیدارش ...
درمان مشکلات پوست صورت با لیزر درمانی
داشته باشند که رنگدانه هایشان کنترل شود. لک های قهوه ای رنگی که در اثر کهولت سن بوجود می آیند معمولاً با یک مرتبه درمان برطرف می شوند. برطرف کردن لک با لیزر از بین بردن و درمان لک صورت با لیزر روش بسیار خوبی برای حذف لک پوست ناخواسته ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. از بین بردن و رفع لک صورت با لیزر حدود 45 دقیقه طول می کشد. از شما خواسته می شود صورتتان را حسابی بشویید ...
دیدار با عکاسی که از 1988 به المپیک می رفت/ ورزشکاری که هنرمند شد
مورد تجلیل و قدردانی قرار گرفته است، دبیر اجرایی سه دوره نمایشگاه دوسالانه عکس بوده و مهم اینکه او هنرمندی است که سابقه عکاسی از مسابقات المپیک در دوره های مختلف را در کارنامه خود دارد. گفتگوی ما با این پیشکسوت عکاسی را می خوانید. *آقای قلم سیاه شما سمت هایی در حوزه ورزش داشته اید، در عین حال خودتان سال ها ورزشکار و مدال آور بوده اید. از عرصه ورزش تا عکاسی برای شما چطور طی شد؟ ...
فواید نوشیدن آب، جدی بگیرید
و ... استفاده می شود همچنین از فواید دیگر آب می توان به افزایش ایمنی بدن اشاره کرد. از بین بردن خستگی آبی که وارد بدن می شود، باعث می شود که مواد سمی و مواد زائد از بدن شسته شود و از بدن خارج گردد. اگر بدن شما دچار کمبود آب شود، قلب شما، بطور مثال، باید خیلی سخت کار کند تا بتواند به همه سلولهای بدن اکسیژن رسانی کند، پس کلیه ارگان های حیاتی بدن شما خسته خواهند شد و در نهایت شما ...
ماسک هندوانه، محافظت از پوست
قرمز در هندوانه می شود و اثرات ضد اکسیدانی قوی ای دارد. این آنتی اکسیدان به تمامی نقاط بدن می رود و رادیکال های آزاد را خنثی می کند و تاثیرات ناشی از آنها را کاهش می دهد. رادیکال های آزاد مولکول هایی هستند که باعث تخریب بسیاری از بافت های بدن می شوند و بر اثر قرار گرفتن در آفتاب و سیگار کشیدن افزایش پیدا می کنند. خطوط ظریف روی پوست، چروک ها، لک های پیری و... همه نتیجه افزایش رادیکال های آزاد هستند. ...
خواص عرق آلوئه ورا
عصبی موثر است. اگر بی خوابی شما را آزار می دهد از عرق آلوئه ورا و عرق بهار نارنج استفاده کنید. خواص ترکیبی عرق آلوئه ورا همراه با عرق بیدمشک خوردن این دو عرق به صورت ترکیبی، ضد افسردگی و خواب آور است. عرق آلوئه ورا و عرق بیدمشک یبوست را از بین می برند و در تقویت اعصاب قلب مفید است. خواص ترکیبی عرق آلوئه ورا و عرق کاسنی اگر تب دارید از این عرق ...
بی تحرکی کشنده تر از سیگار است
سلامانه : به گزارش فارس، عدم تحرک و پشت میزنشینی باعث بیماری ها و کرختی بدن شده و با یک ساعت نرمش می توان به جنگ عوارض پشت میزنشینی و عدم تحرک رفت. بدون شک نشستن بیش از حد و بی تحرکی به اندازه مصرف سیگار برای بدن انسان مضر و خطرناک است. بر اساس تحقیقات دانشمندان در خصوص کارمندان و افرادی که شغل پشت میزنشینی دارند، توصیه شده تا در طول روز یک ساعت ورزش های جنبشی و ...
اگر وقت کافی برای لاغر شدن ندارید بخوانید
، در خانه ورزش کردن احتمالا بهترین گزینه ی شما برای سوزاندن کالری های اضافی است. لزوما نباید یک دستگاه ورزشی گران قیمت بخرید، بلکه می توانید بدون هیچ وسیله ای و تنها با استفاده از وزن بدن خودتان یا با چند ابزار ساده، مانند دمبل های دستیِ کوچک یا باندهای کشی، که جای زیادی نیز در خانه اِشغال نمی کنند، تمرینات ورزشی مناسبی انجام دهید. پس یک زیرانداز پهن کنید و یک آینه روبه روی خودتان بگذارید. حالا همه ...
سکسکه کردنتان را جدی بگیرید ، شاید نشانه یکی از این بیماری های مهم باشد!
قفسه سینه, بی حسی یا کمی تاری دید همراه می شود. اما این سکسکه ها معمولاً خیلی بد هستند و شما ممکن است حتی سایر نشانه ها را متوجه نشوید. خطر اختلال در عملکرد کلیه سرنخ های زیادی برای اینکه نشان بدهند کلیه های شما در دردسر هستند وجود ندارد. اما اگر به تدریج عملکرد صحیح کلیه تان را از دست می دهید, مواد زائدی که باید از بدن شما خارج بشوند, در بدن تان می مانند که خیلی برای دیافراگم و عصب ...
نوشیدن آب با وعده های غذایی بد است یا خوب؟
مواد مغذی را در بدن افزایش دهد. از این رو، به صورت کلی توصیه می شود به همراه وعده غذایی آب بنوشید. کمک به دریافت مقدار مورد نیاز مایعات نیاز به مایعات با توجه به سایز بدن، حجم عضلات، جنسیت، سطح فعالیت، نرخ تعریق، و غیره می تواند در هر فرد متفاوت باشد. توصیه کلی برای افراد بالغ نوشیدن 8 لیوان آب در روز است. اگر شما هم مثل بسیاری از مردم به اندازه کافی آب نمی ...
آیا خال های مودار سرطانی هستند؟
، دچار تغییراتی در ویژگی هایشان می شود که باید آنها را مد نظر داشته باشید. 6- خال هایی که به نظر متفاوت هستند: افراد انواع مختلفی از خال را روی بدن خود دارند، بعضی بزرگ، بعضی کوچک، برخی روشن و برخی تیره تر هستند. به صورت کلی خال ها باید همه یک شکل باشند. خالی که از نظر ظاهر با دیگر خال ها تفاوت های زیادی داشته باشد باید حتما مورد معاینه قرار بگیرد. یکی از قدرتمند ترین ...
سخنرانی منتشرنشده حسینیان درباره منتظری
...> واقعا این آقای منتظری شخصیتی است که ما نمی توانیم بی تفاوت ازکنارش بگذریم، شخصیتی است که جهان بینی اش در چهاردیواری خانه اش محدود است و همه مردم را از دید سید هادی و سعید و در زمانی هم که سید مهدی بود از دید او بررسی می کرد. من تصمیم گرفتم که به صورت جدی مسائلی که بین ما و ایشان گذشت مطرح نمایم، شما ببیینید شخصیت دوگانه و دوگانه برخورد کردن آقای منتظری چه خطری برای انقلاب به دنبال داشت ...
دلایل اگزما در نوزادان، محرک اصلی چیست؟
: عطر، صابون و کرم می تواند باعث تحریک شدن پوست کودک شود. 5 - آب و هوا: هوای خشک بدون در نظر گرفتن گرما یا سرما، یکی از محرک های عمده به حساب می آید. عرق نوزاد می تواند مشکل ساز باشد، بنابراین با خنک نگه داشتن دمای بدن می توان از تعریق وی جلوگیری کرد.
عجیب ترین موجودات کشف شده در جهان(+عکس)
زیادی در پوست خود دارد که به کمک آن ها الگوی پوست خود را تغییر می دهد. همچنین این ماهی از استراتژی خوبی برای شکار استفاده می کند. اولین شعاع باله در پشت این ماهی به صورت آزاد است که باعث شده، شبیه به یک کرم به نظر برسد. این اندام کرم مانند کارش جذب ماهی هایی است که به تصور خوردن یک وعده غذایی خوشمزه به سمت قورباغه ماهی شنا می کنند و خودشان به یک وعده غذایی تبدیل می شوند. دلفین نهنگی پوزه ...
بیگی و بیگی ها؛ ریگی در کفش منافع ملی/ تابعیت کاسبان ورزشی لغو می شود؟
...، به این بهانه که در ایران فرصت ملی پوش شدن به آنها نمی رسد و در صف مدعیان و پشت ترافیک نفرات برتر سالها می مانند، تبعه کشور دیگری می شوند. اما همه اهالی خبره ورزش و حتی مردم عادی هم می دانند که ممکن است ورزشکاری تا پایان عمر ورزشی اش، فرصت تصاحب پیراهن ملی را نیابد و اصولا این شانس و فرصت طی یک دوره ده ساله، تنها نصیب افراد معدودی می شود و نمی شود با همین توجیه غیرمنطقی به پرچم زادگاه و موطم ...
گرسنگی یک احساس روانی است!
خبری از کاهش وزن در میان نبود. با این حساب، کاهش کربوهیدرات کم چه فایده ای برای افراد می تواند داشته باشد؟ هر چند که فرضیه ها و آزمایش های صورت گرفته روال درستی را طی کرده اند، اما از اهمیت یک نکته غافل شده اند. تمام توجه آن ها به جای بررسی انگیزه ی گرسنگی بر روی کالری ورودی به بدن متمرکز شده بود. در حال حاضر این نکته به خوبی جا افتاده است که رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات باعث افزایش سطح ...
70 هزار ایرانی ام.اس دارند
فرزندانشان منتقل نمی شود اما متخصصان می گویند استعداد ژنتیکی می تواند موثر باشد، این که فرد مبتلا با کنترل علائم بیماری می تواند زندگی فردی و اجتماعی مانند دیگران داشته باشد، منع خاصی برای ازدواج یا اشتغال این افراد وجود ندارد و در نهایت این که این بیماری، قرار نیست افراد را از زندگی دور کند بلکه به آنها شیوه های بهتری برای زندگی کردن ارائه می دهد مانند این که از استرس دور بمانند، ورزش کنند، تفکر مثبت ...
تغییر نقره به طلا در 0٫08 ثانیه! “امگا” حق را به حقدار می رساند
به کار رقته که از Aspect ratio 3:2 که به صورت معمول در دوربین ها وجود دارد، بهره نمی برد. در عوض، دوربین با اسکن کردن بخشی از خط پایان توسط ثبت 10 هزار فریم در ثانیه و قرار دادن برش های عمودی در کنار هم، می تواند عکسی شامل جزئیات را بسازد.با توجه به اینکه در مسابقات مختلف، قوانین در مورد اینکه کدام بخش بدن باید ابتدا از خط پایان بگذرد متفاوت است، این دوربین به وسیله ی اینکلینومتر (انحراف سنج) در ...
مواد غذایی که انسان را گرسنه تر می کند
...؛ اما آب میوه تنها همه قندها را منتقل می کند بدون آنکه تکه های میوه و یا پوست آن را به بدن انسان برساند.در نتیجه مصرف آب میوه به دلیل بالا بردن سریع قند خون باعث بروز یک احساس سیری موقت و به دنبال آن یک احساس سیری مضاعف می شود. **تنقلات شور بارها تجربه کرده اید که پس از خوردن یک بسته چیپس و یا پفک، ولع بیشتری برای خوردن پیدا می کنید.شوری این تنقلات باعث می شود کربوهیدرات ...
فن بیان تان را اینطوری تقویت کنید
...، شیوه ی صحبت کردن. 11 راه زیر در این زمینه به شما کمک می کند. همه ی ما تا به حال با افرادی سَر و کار داشته ایم که صدای شان خیلی دل خراش، نازک یا مصنوعی بوده است. صحبت کردن بعضی افراد آنقدر ناخوشآیند است که پیام گوینده را کاملا خراب می کند. شما در چند قدم می توانید کیفیت، لحن، حالت بیان و صدای تان را بهتر کنید. فقط به دانستن چند فوت وفن ساده و تمرین آنها نیاز دارید. از ...
کاهش عوارض گرمای تابستان با تغذیه
گوید بهتر است افراد در ساعات خنک مانند ابتدا یا انتهای روز فعالیت بدنی داشته باشند. البته به گفته احمدی این به آن معنا نیست که فرد اصلا گرمای تابستان را احساس نکند و مرتب جلوی کولر باشد، منظور این است که فرد در ساعات بین 10 صبح تا 2 بعداز ظهر کمتر در مجاورت با نور خورشید قرار گیرد. وی به مهم ترین فایده تعریق در گرمای تابستان اشاره می کند و می گوید این تعریق به پاکسازی بدن از مواد زائد و سموم کمک ...
10 میوه خوشمزه که وزن را کاهش می دهد
گردش خون ،تقویت سیستم ایمنی بدن ،بهبود سیستم گوارش کمک کرده و باعث درخشان شدن پوست و مو هم می شود.رژیم غذایی میوه ،یک سم زدای خوب و برای کاهش وزن می تواند به برنامه غذایی اضافه شود. در ادامه فهرست ما سرشار از میوه های خوشمزه ای است که به شما در کاهش وزن کمک می کند: میوه های با کربوهیدرات بالا:موز ،آلو ،گلابی ،آناناس ،انگور ،انجیر برای صبحانه میوه هایی با کربوهیدرات ...
همه چیز درباره ی حاملگی پوچ
، قبل از بارداری مجدد با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است پزشک به شما توصیه کند شش ماه تا یک سال حامله نشوید. در بارداری بعدی، برای بررسی وضعیت شما و اطمینان از رشد طبیعی جنین، پزشک زودتر از شما سونوگرافی انجام می دهد. 2 هفته بعد از سقط جنین در حاملگی پوچ ، رابطه جنسی نداشته باشید از دوش واژینال و تامپون نیز استفاده نکنید. عادت ماهیانه بعدی شما ممکن است تا 6 هفته پس از سقط صورت گیرد. بعد از درمان حاملگی پوچ معمولاً توصیه می شود برای بارداری بعدی وقفه ای بیاندازید و با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید منبع : دکترسلام ...
همه چیز درباره خواص و فواید پسته
پسته یکی از پایه ثابت های آجیل ایرانی می باشد که با توجه به جثه کوچکی که دارد، سرشار از مواد مغذی و مفید برای بدن، نظیر پتاسیم می باشد. مصرف پسته باعث به حداقل رساندن بیماری های قلبی و عروقی در انسان می گردد، طبق تحقیات و مطالعات اخیر، اگر روزانه چند عدد مغز پسته مصرف کنید این امر باعث کاهش کلسترول LDL خون شما می شود ، که این عمل در واقع باعث باز شدن شریانها و خون رسانی صحیح به قلب می گردد، در ...
تغییرات هورمون کورتیزول و این نشانه ها
و عروقی قرار دارند. بهترین روش ها برای مقابله با استرس شامل ایجاد تغییرات سالم در شیوه زندگی است، به صورتی که زمان بیشتری برای استراحت و آرامش اختصاص داده شود. مقدار مناسب ورزش در روز نیز به از بین بردن فشارهای روحی کمک کرده و باعث خواب عمیق تر و باکیفیت تر می شود. داشتن یک رژیم غذایی سالم و خواب کافی در شب در کنترل استرس نقش مۆثری دارد. هنگامی که در خود استرس شدیدی احساس می ...
