خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر می خواهید سرما نخورید این میوه را بخورید
آسان و ارزان برای رسیدن به انواع مکمل های مورد نیاز بدن است. اگر هر روز آب لیمو بخورید این اتفاقات در بدن شما رخ می دهد: 1 – آکنه اگر صورت و بدن شما جوش می زند حتما آبلیمو بنوشید. آبلیمو دارای خواص آنتی باکتریال است که باکتری های آکنه زا را از بین می برد. اگرآب را هم در کنار آبلیمو به عنوان تصفیه کننده بدن از سموم استفاده کنید که نسخه بی نظیر و ارزان و عالی برای از ...
غذا را هرگز در فویل آلومینیومی نپزید
دانشمندان علوم پزشکی، تغذیه و بهداشت عمومی نسبت به پخت و پز و یا نگهداری مواد غذایی برای مدت طولانی در فویل آلومینیومی هشدار دادند. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم این فویل های آلومینیومی که به صورت جعبه های کوچک یا ورق به طور گسترده ای در آشپزخانه ها و رستوران ها به خصوص برای نگهداری یا جابجایی غذا از مکانی به مکان دیگر مورد استفاده قرار می گیرند، از نظر ...
راه حل های موثر درمانی برای نفخ شکم
...، نمک و چربی فراوانی هم دارد؛ دو ماده اصلی که منجر به نفخ می شوند. جالب است بدانید تنها یک برش پیتزا، حدود 17گرم چربی و 750میلی گرم سدیم دارد؛ چیزی حدود یک سوم میزان مصرف روزانه تان. مصرف زیاد نمک منجر به حفظ آب در بدن شده و به مرور وزن تان را زیاد می کند. غذاهای چرب هم می توانند خالی شدن شکم را به تعویق انداخته و باعث شوند به شکل نامساعدی احساس اشباع بودن و نفخ داشته باشید. سوپ ...
برج سازی بانک ها در بحبوحه اقتصادمقاومتی/ بانک مرکزی به جای سیاستگذاری فعال و قاطعانه، تنها به بانک ها ...
هایی که هیچ نسبتی با اقتصاد مقاومتی ندارند و سبک زندگی و مصرف خاصی را به دنبال خواهند داشت. برآورد ثریا با توجه به رقم قیمت فروش این برج ها نشان می داد بسیاری از بانکها در پنج شش سال اخیر و در اوج جنگ اقتصادی بین هزار میلیارد تومان تا پنج هزار میلیارد تومان از سرمایه مردم را به صورت برج سازی منجمد کرده اند. اگر چه رقم دقیقی از ارزش واقعی برج های بانکها در دست نیست اما حجم پروژه های ساخته شده و در ...
غذا را جایگزین دارو کنیم
گاه است. چون این سالاد سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین امگا 3 ها است که همگی انرژی تان را بالا می برند. همیشه یادتان باشد که به میزان کافی آب بنوشید. چون کم آبی بدن باعث تخلیه انرژی آن نیز می شود. اگر خستگی تان ناشی از بی خوابی است از مصرف کافئین بپرهیزید. درست است که اکثر افراد برای کسب انرژی به سراغ قهوه و نوشیدنی های انرژی زا می روند و شاید در شروع باعث شادابی آن ...
چربی سوزهای طبیعی و این تاثیرات
تخم مرغ جز مغذی ترین مواد خوراکی محسوب می شوند. طبق مطالعات جدید اثرات مثبت تخم مرغ در کاهش وزن، بر میزان کلسترول آن غلبه کرده است. خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه در کاهش وزن بسیار موثر است این مطالعات هم چنین نشان می دهد مصرف تخم مرغ در صبحانه به جای مواد شیرینی حدود 36 ساعت احساس سیری در افراد ایجاد می کند. شایان ذکر است اگر شما نمی توانید از تخم مرغ استفاده کنید مواد غذایی سرشار پروتئین و مواد مغذی را در برنامه صبحانه خود قرار دهید. ...
8 نشانه التهاب و تجمع سموم در بدن
شکمی ارتباط وجود دارد. سلول های چربی، مقادیر زیادی مواد التهابی تولید می کنند. پس حداقل سه بار در هفته و هر بار 30 دقیقه ورزش کنید این اولین بار نیست که چنین رابطه ای آشکار می شود. این باور وجود دارد که سموم خاصی می توانند روی چگونگی ذخیره چربی در بدن تاثیر بگذارند و این سموم، واکنشی فیزیولوژی ایجاد می نمایند که سبب تجمیع نامناسب چربی در ناحیه شکم می گردد. راه های ...
عامه مردم نمره خوبی به دولت نمی دهند
: منظورتان عملکرد حقیقی اعضای شورای نگهبان است؟ عطریانفر: بله عملکرد حقیقی افراد باید طوری باشد که شأن حقوقی آن نهاد حفظ شود. خاطرم هست زمانی شخص حضرت امام (ره) این جمله معروف در ادبیات ایران که حرمت امام زاده را متولی اش نگه می دارد به اعضای شورای نگهبان متذکر می شدند و این توصیه را می کردند که عملکرد شما نباید به حیثیت حقوقی تان لطمه ای وارد کند.به هر حال احزاب با تکیه بر رأی مردمی که در بالای ...
نگرش تغذیه ای مناسبی در خانواده ایجاد کنیم
که قبل و در طول وعده غذایی آب بنوشید. از آنجایی که مغز اغلب گرسنگی را با تشنگی اشتباه می گیرد، نوشیدن آب سبب می شود از پرخوری جلوگیری شود. مطالعات جدید نشان داده اند مصرف غذاهای پرچاشنی یکی دیگر از راه هایی است که سبب می شود مغز نتیجه گیری کند که ما غذای زیادی خورده ایم. بنابراین استفاده بیشتر از ادویه های سالم در تهیه غذاها کمک می کند مطمئن شوید که اعضای خانواده تان در هر وعده غذایی میزان مناسبی غذا مصرف کرده اند. با به کار بردن این نکات می توانید عادت های غذایی را در خانواده بهتر بسازید و آینده فرزندان تان را تا حد زیادی تغییر بدهید. منبع:قدس آنلاین به نقل از lifehack. ...
ویتامین برای بچه ها، باعث تلخی گوشت می شود؟
عوام است و اصلا صحت علمی ندارد. بچه هایی که زمینه آلرژی دارند خوردن ویتامین می تواند باعث ایجاد واکنش بدن در مقابل نیش زدن شود و ممکن است خود را به صورت تاول نشان دهد. فرزند شما هم احتمالا زمینه آلرژی شدید دارد. خوردن سر خود ویتامین هم حتما ضرر دارد. به خصوص در بچه ها. چون میزان مصرف تمام داروها بر اساس وزن بچه محاسبه می شود و حتما باید توسط پزشک تجویز شود. خیلی از داروها و ویتامین ها باعث مسمومیت می شوند. معمولا پدر و مادرها به مقدار بیشتری ویتامین به بچه ها می دهند و این ممکن است در بدن بچه تجمع پیدا کند و باعث مسمومیت شود. ...
غذای مقوی برای کودک یک ساله
سوال مخاطب نی نی بان: من گاهی اوقات نمی دونم واسه پسرم که یک ساله است چه غذایی درست کنم مقوی باشه. ممنون می شم یه لیست غذایی بهم پیشنهاد کنید. پاسخ دکتر فاطمه هدی فلاح، متخصص کودکان: بچه یک ساله معمولا از غذای سفره می خورد. یعنی تمام چیزهایی که پدر و مادر مجاز به مصرف آن ها هستند بچه هم می تواند بخورد. با این تفاوت که با حجم کمتر غذا را می خورد. شما می توانید برای صبحانه از تخم ...
درمان سندرم پیش از قاعدگی
...، نفخ و کولیک می شود. همچنین به دلیل افزایش تعریق و مدر بودن (ادرار آور) می تواند باعث کاهش وزن شود. - متخصصین طب گیاهی معتقدند که وایلدیام برای رفع گرفتگی های دوران قاعدگی مناسب است. فارماکوپه گیاهی انگلستان، ریشه این گیاه را به عنوان عامل تعریق زای ملایم، ضد التهاب و ضد اسپاسم به رسمیت شناخته است. - محققان نقش سنبل الطیب را در کاهش اسپاسم های قاعدگی نشان داده اند. از ...
غذاهایی که فشار خون را پایین می آورند
که اضافه وزن دارند در دوره ی رژیم لاغری، بررسی کرد. خوردن ماهی های چرب مانند ماهی سالمون سه بار در هفته، در طول مدت هشت هفته فشار خون دیاستولیک افراد را پایین آورده بود. محققان اعلام کرده اند که تحقیقات قبلی نشان داده بودند که اسید چرب امگا3 که به طور طبیعی در ماهی های چرب یافت می شود، دلیل این تأثیر مثبت بر روی فشار خون است. 9. غلات کامل مطالعه ای که در سال 2010 انجام گرفت و ...
اشتباهاتی که زود پیرتان می کنند
به گزارش پیک نکا ، چه غذاهای نامناسب بخورید و چه از هر غذایی بیش از حد مصرف کنید، اینها نشان دهنده یک برنامه غذایی ضعیف است که سن شما را بیش از آنچه دی ان ای تان (DNA) نشان می دهد بالا می برد. برای محدود کردن کالری و دریافت مواد مغذی بیشتر، مواد غذایی تازه را انتخاب نمایید مانند میوه ها، سبزیجات، گوشت و غلات سبوس دار. مصرف مواد غذایی فراوری شده که با نمک، شکر و سایر مواد ...
چرا وزن اینقدر در طول روز تغییر می کند؟
. غذایی که در طول روز می خورید تا زمانی که کاملا گوارش و هضم شود باعث بالا رفتن عقربه های ترازو می شود. یکی از دلایل اصلی که صبح ها از دیگر وقت ها سبک تر هستید همین موضوع است . مایعات دریافتی: نوشیدنی هایی که مصرف می کنید ( آب، نوشابه، نوشیدنی های ورزشی، اسموتی ) نیز با افزایش وزن تدریجی در طول روز مرتبط هستند. به اندازه کافی آب ننوشیدن باعث کم آبی بدن و در نتیجه کاهش وزن می شود . ...
مشکلات معده با آب خوردن میان غذا
به گزارش پیک نکا ،یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت:استفاده از آب در میان وعده غذایی در مبتلایان به بیماری های گوارشی خطرناک است. شهرام آگاه فوق تخصص گوارش و کبد گفت: مصرف آب و مایعات میان وعده غذایی در کسانی که از سلامت گوارش بهره مند هستند عوارض خاصی در پی ندارد. وی ادامه داد: آب جزء مواد ضروری مورد نیاز بدن است و نوشیدن آن به اندازه کافی برای سلامت فرد بسیار مهم است. در هنگام ...
راه های افزایش ظرفیت ریه برای تنفس بهتر (مناسب برای سیگاری ها)
1. در آب تمرین کنید. تمرین در آب می تواند به روند ورزشی شما فاکتور استقامت را نیز اضافه کند. بدن شما باید به میزان کافی کار کند تا بتواند اکسیژن کافی به خون را برساند، شنا و ورزش های آبی تمرین خوب برای افزایش ظرفیت ریه است. از تمرین ساده ی کششی و برداشتن وزنه در آب استفاده کنید. مطمئن شوید وقتی که آب در اطراف شما قرار دارد وزنه ها سبک تر می شوند. این روند تکراری را برای چند ...
این خوراکیها را بعد ورزش نخورید
مواقع سوسیس و برگرها نخستین انتخاب شما هستند. اما بدانید که این مواد تاثیر منفی بر بدن تان خواهند داشت و با مصرف آنها تنها چربی های ترانس بد را به بدن تان راه می دهید، در این صورت تمام تلاش هایتان در باشگاه نابود می شود. بهترین انتخاب برای شما در این شرایط، آواکادو و موز که سرشار از پتاسیم است، می باشند. مواد انرژی زا بدون شک مواد انرژی زا به شما در طول ورزش کمک می ...
هیچ وقت اقتصاد ایران بر اساس یک تئوری مشخصی اداره نشده است/ لزوم توجه به اقتصاد دانش بنیان
یا معتقد به این ایدئولوژی؟ این جهان بینی و خیلی چیزهای دیگر که در حوزه جهان شناسی، انسان شناسی، هستی شناسی، معرفت شناسی و زیبایی شناسی که به عنوان 5 عرصه اصلی مطرح می شوند، بر این روند تاثیرگذارند. شما باید کانال تفکرتان را مشخص کنید بعد ورود کنید به یک جامعه برای مدیریت اقتصادی. یعنی شما به طور کلی هم اهدافتان متفاوت می شود، هم نحوه به اجرا درآوردن و جهت گیری تان. این که بگوییم ...
عمل جراحی بسته دیسک کمر + فیلم و عکس
عضلات نمی شوند دردی که پس از انجام این روش ها فرد احساس می کند بسیار کم و ناچیز است. با این حال، در این روش ها هنوز کمی درد و ناراحتی را تجربه می کنید. پیشرفت هایی که امروزه در زمینه کنترل درد صورت گرفته باعث شده که پزشک راحت تر بتواند درد شما را کنترل کند و تسکین دهد. پزشک برای اینکه به شما کمک کند تا بدن شما استحکام خود را دوباره بدست بیاورد و فرآیند بهبودی سریع صورت بگیرد ...
رفع مشکلات خود ایمنی با این روش ها
بوده و از والدین به فرد رسیده است و باعث بروز دیابت در دوران اولیه زندگی وی می شوند.اما در صورت وجود شرایط خودایمنی، فاکتورهایی غیر از عوامل ژنتیک، مثل استرس، تغذیه نادرست، بی تحرکی، محیط، عفونت و مواجهه با مواد سمی وجود دارند که منجر به شروع بیماری می شوند. حتی با وجود چنین پیشرفت هایی در فهم چگونگی بروز اختلال در سیستم ایمنی، درمان های متعارف فعلی برای مشکلات خود ایمنی محدود هستند ...
زیبایی پوست زنان، قبل از خرید لوسیون بخوانید
را به خطر بیندازند. با این حساب، اگر شما هم جزو مصرف کنندگان لوسیون های بدن هستید، باید بدانید اگر 6 ترکیب سمی که در ادامه به معرفی آنها می پردازیم در محصول مصرفی شما وجود دارد، باید دور آن محصول خط بکشید زیرا این مواد سمی می توانند به مرور زمان از راه پوست، وارد جریان خون شوند و کم کم سلامتتان را با چالش ها و خطراتی همراه کنند. 1. هیدانتوین دی ام دی ام (DMDM Hydantoin) ...
افزایش میل به رابطه زناشویی، در زنان
کردن ویتامین های محلول در چربی مثل D، E وk کمک کرده و فرد را از نظر جنسی فعال نگه می دارند. اسیدهای چرب ضروری در گیاهان دریایی، دانه کتان، کنجد، بادام، جوانه گندم و کدو تنبل به وفور یافت می شود. ورزش باعث می شود که جریان هورمون ها در بدن به راحتی انجام گیرد. افرادی که ورزش می کنند، مقدار انرژی بیشتری داشته و در نتیجه از نظر جنسی فعال ترند. ● مواد غذایی و کاهش توانایی جنسی مصرف بیش ...
طرز تهیه دسر پاناکوتا وانیلی + عکس انواع پاناکوتا
وانیل را نیز اضافه کنید و همه مواد را داخل قالب مورد نظر بریزید. بهتر است برای این کار، از صافی استفاده کنید تا تکه ژلاتین حل نشده وارد قالب نشود. قالب را حداقل به مدت 4 ساعت داخل یخچال قرار دهید. برای سرو دسر پاناکوتا، لبه های دسر را با نوک انگشت از قالب جدا کرده و حدود 3 تا 5 ثانیه قالب را داخل آب جوش قرار دهید و بعد داخل بشقاب برگردانید. دسر پاناکوتا وانیلی را با تکه های میوه و سس میوه سرو کنید. انواع دسر پاناکوتا دسر پاناکوتا میوه ای دسر پاناکوتا شکلاتی دسر پاناکوتا زعفرانی گردآوری: گروه آشپزی ستاره ...
عوارض مصرف گوشت / گیاهخواری تا چه حد به سلامت بدن کمک میکند؟
ریزی شده از گیاهان برای سلامتی مفید بوده و مواد مغذی کافی را به بدن می رساند. تحقیقات این انجمن نشان می دهد که این رژیم غذایی می تواند تاثیر مثبتی در پیشگیری و معالجه برخی بیماری ها داشته باشد. سرطان، دیابت و بیماری های قلبی از جمله مهمترین بیماری هایی هستند که با استفاده از رژیم غذایی گیاه محور کمتر به سراغ شما می آیند. 1. شما با قطع مصرف گوشت به حفظ محیط زیست کمک می کنید ...
تاثیر حسین فریدون کم شده است/ ولایتی می توانست جایگزین روحانی باشد
شورای هماهنگی استانی، این ها را معرفی کردند. ضمن اینکه این گزینش به صورت خالص، مفهوم اصلاح طلبی تاریخی نداشت؛ بلکه مفهوم اصلاح طلبی مقطعی(حذف افراطیون) داشت. عطریانفر ادامه می دهد: در این سه پاره ای که نام بردم، اصلاح طلبان وجه غالب دارند. از این 150 نفری که حاصل شد، همین فراکسیون امید که الآن شکل گرفته و 102 نفر هستند، وزن غالب جریان ائتلافی سه گانه هستند که در کنار هم جمع شدند. در ...
عفونت گوش بچه، موادغذایی مفید
...> * مصرف مواد غذایی سفید و هر ماده ی غذایی تصفیه شده و فراوری شده را کاهش دهید. * فراموش نکنید که شیر یک ماده ی غذایی کامل است نه یک نوشیدنی ساده. در نتیجه لازم است که از زیاده روی در مصرف شیر بپرهیزید. * به هر وعده ی غذایی کودکان پروتئین اضافه کنید. * آب را در الویت قرار دهید و مصرف آب میوه های صنعتی را به مناسبت های خاص اختصاص دهید. * حواستان به مصرف مواد غذایی که باعث ...
مرگ سالانه پنج میلیون نفر بر اثر پشت میزنشینی
به گزارش شفا آنلاین ، عدم تحرک و پشت میزنشینی باعث بیماری ها و کرختی بدن شده و با یک ساعت نرمش می توان به جنگ عوارض پشت میزنشینی و عدم تحرک رفت. بدون شک نشستن بیش از حد و بی تحرکی به اندازه مصرف سیگار برای بدن انسان مضر و خطرناک است. بر اساس تحقیقات دانشمندان در خصوص کارمندان و افرادی که شغل پشت میزنشینی دارند، توصیه شده تا در طول روز یک ساعت ورزش های جنبشی و پرتحرک انجام ...
راز جوانی و سرزندگی چیست؟
هیجانات کوتاه مدت می تواند سلامت سیستم ایمنی را حفظ کند، تنش های روحی مزمن شما را با بیماری های عروقی، مشکلات گوارشی و دیابت درگیر خواهد کرد. علاوه بر این زخم هایتان هم به زمان بیشتری برای ترمیم نیاز خواهند داشت. تحقیقی که توسط محققان دانشگاه ایالتی اوهایو انجام شده، نشان می دهد نگهداری از همسرانی که دچار زوال عقل شده اند، (مسئولیتی بسیار پرتنش) می تواند باعث پیری زودرس در سیستم ایمنی بدن افراد شود. ...
درمان کبدچرب با روش گیاهی
...> وی در ادامه صحبت های خود می گوید: باید یادمان باشد که مهم ترین نکته پیشگیری است بنابر این باید سبک زندگی خود را به گونه ای تغییر دهیم تا به بیماری هایی مانند کبد چرب دچار نشویم. وی خاطر نشان می کند: البته این اصلاً کار سختی نیست و با اندکی تغییر در سبک زندگی و اصلاح آن می توان به این مهم دست یافت. ورزش منظم خصوصاً پیاده روی، عدم استفاده از غذاهای چرب و فست فودها، ترک سیگار و مواد دخانی، عدم مصرف الکل، پرهیز از تنبلی و داشتن تحرک، استفاده از میوه و سبزی و مواد غذایی فیبردار، داشتن روحیه سالم و... همه و همه می تواند به پیشگیری و البته تا حد زیادی به درمان بیماری کبد چرب کمک کند. ...
