خانه
پادرد در دوران بارداری: علل، علائم و روش های درمان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان ریشه ای صافی کف پا و زانوی پرانتزی، با یک جلسه اسکن دقیق و مشاوره تخصصی
صافی کف پا و انحراف زانوی پرانتزی درمان قطعی نیاز دارد زیرا تمام وزن بدن شما را می تواند از حالت تعادل خارج کند و فشار را به طور نا متوازن روی مفاصل ، تاندون و رباط هایتان انتقال دهد. اسکن پا به شناسایی و درمان اکثر مشکلات پا و ناهنجاری های مرتبط به آن کمک میکند، به طور کلی میتوان گفت ناهنجاری هایی مانند صافی کف پا ، چرخش مچ پا، زانو ضربدری، زانوی پرانتزی ، زیاد بودن گودی کف پا و خارپاشنه با اسکن پا کاملا قابل تشخیص است، دستگاه اسکن کف پا حتی نوع قوس کف پا، اندازه ی کف پا و نقشه ی فشاری را می توان درمان کرد. اسکن کف پا در آرامیس طب با بهترین دستگاه ها انجام میشود، باعث ...
چرا رگ ها زیر پوست برخی افراد می درخشند؟
” (Vascularity) می گویند، به دلیل کاهش لایه چربی پوشاننده رگ ها و افزایش حجم خون در عضلات تمرین دیده ایجاد می شود. بارداری و تغییرات هورمونی افزایش حجم خون و تغییرات هورمونی در دوران بارداری یا برخی دوره های قاعدگی می تواند باعث گشاد شدن رگ ها و نمایان تر شدن آنها، به ویژه در پاها و سینه شود. گرما و فعالیت بدنی هنگام گرما یا ورزش، بدن برای خنک کردن خود، رگ های خونی سطحی را گشاد می کند. این افزایش جریان خون و گشادشدن رگ، آن ها را برجسته تر می کند. علل مرتبط با وضعیت های پزشکی گاهی نمایان شدن رگ ها می تواند نشانه یک مشکل سلامتی ...
6 تمرین ضروری که زنان بالای 50 سال باید هر هفته انجام دهند
تدریج کاهش پیدا می کند. تمریناتی که وزن بدن را روی استخوان ها وارد می کنند، باعث تحریک سلول های استخوان ساز می شوند و به حفظ استحکام اسکلت کمک می کنند. پیاده روی در طبیعت، حرکات موزون، ورزش های راکتی و تمرینات مقاومتی با وزنه، کش یا وزن بدن، همگی برای سلامت استخوان ها مفید هستند. حتی راه رفتن با جلیقه وزنه دار سبک هم می تواند اثر مثبتی داشته باشد. تمرینات آبی برای کاهش درد مفاصل اگر با درد مفاصل یا خشکی بدن روبه رو هستی، تمرین در آب انتخابی عالی است. آب فشار روی مفاصل را کم می کند و در عین حال به تقویت عضلات و سیستم قلبی عروقی کمک ...
درمان قطعی خارپاشنه با طب سنتی؛ با درد پاشنه برای همیشه خداحافظی کنید
آن ها خواهیم پرداخت. خارپاشنه از دیدگاه طب سنتی چیست؟ از منظر طب سنتی، خارپاشنه صرفاً یک زائده استخوانی نیست، بلکه حاصل تجمع مواد زائد و رسوبات سوداوی در ناحیه پاشنه است. غلبه خلط سودا (سرد و خشک) در بدن یا تجمع موضعی آن در کف پا به دلیل فشار مداوم، اضافه وزن یا استفاده از کفش نامناسب، می تواند منجر به این رسوب و التهاب دردناک شود. بنابراین، رویکرد درمانی طب سنتی بر دو پایه استوار است: دفع سودای اضافی از بدن و درمان التهاب موضعی. علائم اصلی خارپاشنه که باید بشناسید قبل از پرداختن به درمان، شناخت دقیق علائم خارپاشنه ضروری است. شایع ترین نشانه ها عبارت ...
استرس چه بلایی سر بدن شما می آورد؟ علائم و درمان
هستند و پس از پایان عامل استرس، بدن به حالت طبیعی بازمی گردد. استرس مزمن اما ناشی از مسائل مالی، مشکلات خانوادگی یا فشارهای طولانی مدت است. در این حالت، بدن در وضعیت جنگ و گریز گیر می کند و هورمون کورتیزول به طور مداوم ترشح می شود. این افزایش طولانی مدت کورتیزول باعث التهاب می شود و فرد را در برابر بیماری های مزمن، مشکلات خواب، اختلالات گوارشی و روانی آسیب پذیر می کند. 1. ماهیچه ها و مفاصل استرس می تواند منجر به درد، اسپاسم و سفتی عضلات شود و علائم بیماری هایی مانند آرتریت و فیبرومیالژیا را تشدید کند. کاهش آستانه تحمل درد، یکی از پیامدهای شایع استرس مزمن است. ...
با فواید و مضرات برگ سنا بیشتر آشنا شوید
دم کرده سنا باید با فاصله سه روز باشد نه زودتر. خواص سنا برای پوست خمیر تهیه شده از پودرِ برگ سنا می تواند برای درمان مشکلات پوستی مانند اگزما، رفع شقاق دست و پا، درمان خارش پوستی، برطرف کردن لکه های سیاه و سفید پوست، بهبود زخم های کهنه و مشکلات قارچی، بر روی موضع مورد نظر قرار داده شود. بهتر است بدانید جهت درمان عوارض پوستی برگ سنا را در سرکه دم کرده سپس به محل بمالند. خواص سنا برخی خواص برگ سنا شامل درمان تهوع و اختلالات گوارشی، ضد یبوست و ملین، تسکین درد مفاصل و درد کمر، درمان سیاتیک و نقرس، تصفیه کننده خون، قاعده آور و درمان بیماری ...
خارش کف پا نشانه چیست؟
. خارش کف پا و مشکلات داخلی بدن گاهی خارش در پاها هیچ منشأ پوستی ندارد و در واقع هشداری از سوی اندام های داخلی بدن برای وجود یک اختلال سیستمیک است. دیابت و نوروپاتی محیطی بالا بودن قند خون به مرور زمان به اعصاب محیطی آسیب می زند که منجر به ایجاد حس خارش، سوزن سوزن شدن یا بی حسی در کف پا می شود. این خارش عصبی معمولاً با خشکی شدید پوست همراه است و به دلیل اختلال در خون رسانی، هرگونه زخم ناشی از خاراندن می تواند به عفونت های جدی تبدیل شود. اختلالات کبدی و صفراوی بیماری های کبد مانند سیروز یا انسداد مجاری صفراوی باعث تجمع نمک های ...
عوارض و موارد مصرف داروی اکسی کدون
قصد باردار شدن را دارید به پزشک خود اطلاع دهید. در صورتی که مادر باردار این دارو را در دوران بارداری مصرف کند، ممکن است این دارو باعث علائم ترک تهدید کننده زندگی در نوزاد شود. عوارض جانبی اکسی کدون اگر شما نشانه هایی از یک واکنش آلرژیک به این دارو مانند: راش پوستی یا کهیر (با یا بدون تب یا درد مفاصل)؛ اشکال در تنفس؛ تورم صورت، لب ها، زبان یا گلو، را مشاهده کردید، با اورژانس پزشکی تماس بگیرید. مانند سایر داروهای مخدر، اکسی کدون می تواند تنفس را کند کند. اگر تنفس خیلی ضعیف می شود، مرگ ممکن است رخ دهد. اگر موارد زیر را مشاهده کردید به پزشک خود اطلاع دهید: ...
شکم مادر، آینه سلامتی جنین؛ نشانه هایی که نباید نادیده گرفت
از دلایلی است که پزشکان معمولا در هر ویزیت قبل از تولد، فشار خون را به خاطر آن کنترل می کنند. یک نوع شدید پره اکلامپسی، سندروم HELLP (همولیز، آنزیم های کبدی زیاد، تعداد کم پلاکت های خون) است که یک وضعیت تهدید کننده برای زندگی به شمار می رود. پره اکلامپسی با علائمی مانند درد شکمی یک چهارم بالایی سمت راست، سردرد شدید، مشکل تنفسی، تغییر در بینایی، تورم صورت، چشم ها، دست، پا، و مچ پا و افزایش وزن سریع همراه است. اگر مشکوک به پره اکلامپسی یا HEELP هستید، باید به پزشک مراجعه کنید. 12. عفونت دستگاه ادراری اگر عفونت دستگاه ادراری را در دوران بارداری نادیده بگیرید، ممکن است منجر ...
خدمات فیزیوتراپی در محیط منزل با امکانات ویژه
فیزیوتراپیست انجام می شود. این روش به کاهش خشکی مفاصل، بهبود گردش خون و آزادسازی عضلات کمک کرده و تأثیر مستقیمی بر کاهش درد و افزایش حرکت دارد. تمرینات تعادلی و توانبخشی عصبی در فیزیوتراپی در خانه برای بیماران خاص این روش بیشتر برای سالمندان، بیماران سکته مغزی و افرادی با اختلالات عصبی کاربرد دارد. تمرینات تعادلی و هماهنگی باعث کاهش خطر زمین خوردن، افزایش کنترل حرکتی و بهبود استقلال فرد در انجام فعالیت های روزانه می شود. استفاده از سرما و گرما درمانی در فیزیوتراپی در منزل برای تسکین درد گرما درمانی برای کاهش اسپاسم عضلانی و افزایش خون رسانی و سرما ...
اگر از پادرد ناراحت هستید این مقاله به شما کمک میکند!
زانو و لگن باشند. گاهی هم درد پا می تواند زنگ خطر یک مشکل مهم تر باشد؛ مثل لخته خون (DVT)، بیماری عروق محیطی، نوروپاتی یا عفونت پوستی که نیاز به بررسی پزشکی دارد. نکته ی مهم این است: درد پا فقط تحمل کردنی نیست؛ قابل فهم، قابل تشخیص و اغلب قابل درمان است. پاها حدود 40٪ وزن بدن را تحمل می کنند و از قوی ترین عضلات بدن ساخته شده اند. اما فرسودگی، آسیب، سبک زندگی کم تحرک یا بیماری ها می توانند این سیستم قدرتمند را دچار اختلال کنند. با شناخت درست علت درد، می توان: درد را کاهش داد تحرک را برگرداند و کیفیت زندگی را دوباره بالا ...
حفظ عضلات در سالمندی فقط با پیاده روی ممکن نیست
توده عضلانی، تحرک و سلامت کلی بدن با افزایش سن ایفا می کنند. اسکوات با وزنه اسکوات تمرینی بسیار موثر است، زیرا همزمان چندین گروه عضلانی ازجمله عضلات لگن، چهارسر ران، همسترینگ، ساق پا و عضلات نزدیک کننده ران را هدف قرار می دهد همچنین عضلات مرکزی بدن را نیز درگیر می کند. این حرکت نمونه ای عالی برای تناسب اندام و حرکتی کاربردی است، زیرا به حرکات روزمره مانند نشستن، خم شدن یا بالا رفتن از پله ها شباهت دارد. اسکوات راهی عالی برای کاهش تحلیل عضلات و افزایش قدرت است. نحوه انجام اسکوات با وزنه صاف بایستید، پاها را به عرض شانه باز کنید و یک دمبل یا کتل بل را با ...
راز قدمهای بدون درد فاش شد، کفی و کفش طبی تخصصی با ارتوپدی فنی
اختیار مشتریان قرار میدهند. مزایای درمان با بریس یا ارتوز کمک به حرکت مفاصل پا اصلاح بخشی از پا یا بدن به منظور بهبود حرکت و کاهش درد محدود کردن جای آسیب دیده، کنترل یا کاملا بی تحرک بودن اندام یا یک مفصل یا قسمتی از بدن مهار کردن حرکت مفاصل، اجازه دادن حرکت در سایر جهت ها بهره مندی از اشعه ایکس انحراف جانبی، بهتریسن راه حل جهت شناخت اسکولیوز ناشناخته است. ولی یک پزشک متخصص می تواند به عنوان قسمتی از تست خم شدن به جلو، از اسکولیومتر یا اینکلینومترنیز بهره مند شود و (ATR) را تخمین می زند. کفی طبی تخصصی راه حل مؤثر خار پاشنه و صافی کف پا در آرامیس طب ...
عوارض و موارد مصرف داروی لوزاتن
خس سینه، درد قفسه سینه خواب آلودگی، گیجی، تغییرات خلق و خو، عطش، کاهش اشتها، حالت تهوع و استفراغ تورم، افزایش وزن، احساس تنگی نفس، کاهش ادرار کمتر از حد معمول یا نداشتن ادرار، پتاسیم بالا (کند شدن ضربان قلب، نبض ضعیف، ضعف ماهیچه ها، احساس سوزن سوزن یا احساس سوزش داشتن) عوارض جانبی شایع لوزارتان شامل: علائم سرماخوردگی یا انفلوانزا مانند گرفتگی بینی، عطسه، گلودرد، تب. سرفه های خشک گرفتگی عضلات درد در پاها یا کمر معده درد، اسهال سردرد، سرگیجه احساس خستگی مشکلات خواب(بیخوابی) این لیست کاملی از تمام عوارض جانبی که ممکن است اتفاق بیافتد نیست در مورد عوارض جانبی این دارو با پزشک مشورت ...
این 10 تا تکنیک با پهلو ها خداحافظی کن !!
) این حرکت روی عضلات پهلو (obliques) تمرکز داره و به خوش فرم شدن کمر و پهلوها کمک می کنه. علاوه بر این، کالری سوزی و تقویت عضلات مرکزی بدن رو هم بهبود می ده. روش انجام: روی زمین بشین و زانوها رو خم کن، کمی به عقب تکیه بده و بالاتنه ت رو از یه طرف به طرف دیگه بچرخون، در حالی که یه وزنه در دست داری یا دست هات رو روی هم قفل کردی. 6. بالا بردن پا (Leg Raises) این حرکت به طور ویژه عضلات پایین شکم رو درگیر می کنه، جایی که معمولاً سخت ترین بخش برای سفت و فرم گرفتن شکم محسوب می شه. روش انجام: به پشت دراز بکش، پاها رو به سمت سقف بلند کن و به آرامی پایین بیار بدون اینکه به ...
آشنایی با 4 نوع شایع آرتریت (التهاب مفاصل) و نشانه های هشداردهنده
: ممکن است ریه، قلب و چشم ها را نیز درگیر کند. مفاصل درگیر: مفاصل انتهایی انگشتان و ستون فقرات نشانه ها: تورم شدید انگشتان، تغییر شکل ناخن، لکه های پوستی قرمز ماهیت بیماری: خودایمنی و سیستمیک مفاصل درگیر: معمولاً شست پا، مچ پا و زانو نشانه ها: حملات ناگهانی درد شدید و خنجری، قرمزی و التهاب (اغلب شب ها) علت: تجمع کریستال های اسید اوریک در مفصل نشانه های هشدار مشترک در همه انواع آرتریت: تورم، گرمی و محدودیت حرکت در مفصل تشدید درد با فعالیت زیاد یا تغییرات رطوبت هوا تشخیص زودهنگام و درمان مناسب می تواند از پیشرفت بیماری و ایجاد آسیب های دائمی جلوگیری کند. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
خدمات فیزیوتراپی در محیط منزل با امکانات ویژه
فیزیوتراپی در منزل برای کاهش درد و التهاب عضلانی در این روش از دستگاه های پیشرفته ای مانند TENS و EMS برای کاهش درد، التهاب و اسپاسم های عضلانی استفاده می شود. الکتروتراپی در خانه بدون نیاز به مراجعه به کلینیک انجام شده و تأثیر قابل توجهی در کنترل دردهای مزمن و حاد دارد، به ویژه برای بیماران دارای مشکلات کمری، گردنی و مفصلی. منوال تراپی یا درمان های دستی تخصصی در فیزیوتراپی خانگی منوال تراپی شامل تکنیک های دستی مانند ماساژ درمانی، موبیلیزیشن و مانیپولیشن مفاصل است که توسط فیزیوتراپیست انجام می شود. این روش به کاهش خشکی مفاصل، بهبود گردش خون و آزادسازی عضلات کمک کرده ...
چرا تأثیر ورزش بر سلامتی اهمیت دارد؟
پیشگیری از بسیاری از بیماری ها ایفا می کند. در ادامه، مهم ترین اثرات ورزش بر سلامت جسمی را بررسی می کنیم. تأثیر ورزش بر سلامت قلب و عروق ورزش منظم باعث تقویت عضله قلب و بهبود گردش خون در بدن می شود. فعالیت های هوازی مانند پیاده روی سریع، دویدن و شنا به کاهش فشار خون، تنظیم ضربان قلب و کاهش کلسترول بد کمک می کنند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، کمتر در معرض بیماری های قلبی و سکته قرار دارند. به همین دلیل، ورزش یکی از اصلی ترین توصیه های پزشکان برای حفظ سلامت قلب و عروق است. نقش ورزش در تقویت سیستم ایمنی بدن یکی دیگر از فواید ...
غبغب چیست و چطور آن را از بین ببریم؟
...، بدن به طور طبیعی بخشی از چربی را در مناطق مختلف ذخیره می کند و یکی از نقاط مستعد، زیر چانه و کناره های فک است. با افزایش بافت چربی، پوست این ناحیه کشیده می شود، حجم بیشتری پیدا می کند و به مرور شبیه چانه دوم دیده می شود. در این شرایط معمولاً پوست نیز به دلیل فشار وزن چربی خاصیت سفتی خود را از دست می دهد و حتی بعد از کاهش وزن هم ممکن است افتادگی باقی بماند. با بالا رفتن سن، فیبرهای کلاژن و الاستین پوست ضعیف تر می شوند و توان سفت ماندن پوست کاهش پیدا می کند. این کاهش استحکام به ویژه در نواحی لطیف مانند زیر چانه، سریع تر خود را نشان می دهد. در کنار آن، عضلات گردن و فک نیز با ...
از مشکلات پوستی تا اختلال باروری و راه های فوری کاهش آن
استرس مزمن می تواند تأثیرات گسترده و گاه غیرمنتظره ای بر بدن بگذارد. از تشدید بیماری های پوستی و گوارشی تا تأثیر بر سلامت قلب، خواب و حتی باروری، استرس مدیریت نشده می تواند چرخه معیوبی از ناخوشی های جسمی و روانی ایجاد کند. بر اساس نظر متخصصان، استرس روزمره معمولاً گذراست، اما استرس مزمن و طولانی مدت با ترشح مداوم هورمون کورتیزول، باعث التهاب شده و فرد را در برابر بیماری های مختلف آسیب پذیر می کند. ماهیچه ها و مفاصل: درد، سفتی و تشدید شرایطی مانند آرتریت. قلب و ریه ها: افزایش ضربان قلب، تشدید فشار خون و آسم. پوست و مو: تشدید اگزما، پسوریازیس، کهیر و ...
درد نشیمنگاه یا درد دنبالچه در بارداری | از علل تا روش های درمان
توانند به کاهش درد کمک کنند. درد دنبالچه یکی از مشکلات شایعی است که برخی از زنان باردار تجربه می کنند. این درد معمولاً ناشی از تغییرات هورمونی، افزایش وزن و فشار به ناحیه لگن و کمر است. ورزش های مناسب می توانند به تقویت عضلات، بهبود انعطاف پذیری و کاهش درد کمک کنند. مهم است که قبل از شروع هر برنامه ورزشی، با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که این حرکات برای وضعیت خاص شما بی خطر هستند. ورزش های موثر برای درمان درد دنبالچه در بارداری عبارتند از: • نحوه انجام: در حالت چهار دست و پا قرار بگیرید. در حین دم، کمر خود را به سمت پایین خم کنید و سر را بالا ببرید ...
کمردرد در دوران بارداری: علل، علائم و راه های مدیریت
احساس کشش در همسترینگ کنید. این حرکت به کاهش تنش در ناحیه کمر کمک می کند. به پشت دراز بکشید و زانوها را خم کنید، پاها را روی زمین بگذارید. با فشار دادن پاها به زمین، لگن را بالا ببرید تا بدن شما یک خط مستقیم از زانوها تا شانه ها تشکیل دهد. این حرکت به تقویت عضلات کمر و باسن کمک می کند. پیاده روی یکی از بهترین ورزش ها در دوران بارداری است که به تقویت کلی بدن و بهبود گردش خون کمک می کند. سعی کنید روزانه 20-30 دقیقه پیاده روی ملایم داشته باشید. تمرینات یوگا مخصوص بارداری می توانند به آرامش، کاهش استرس و تقویت عضلات کمک کنند. حرکات ملایم یوگا مانند پوزیشن کودک یا حالت ...
چطور بدون وسیله و فضای زیاد ورزش کنیم؟
15 دقیقه ای بدون نیاز به فضای زیاد یا انجام حرکات پشت سر هم با شدت بالا مانند اسکات، شنای سوئدی روی میز، دیوار یا راه پله و پلانک به جهات مختلف، می تواند ضمن صرف زمان کوتاه، سلامت و آمادگی جسمانی را بهبود دهد. دکتر داوودی در پایان یادآورشد: با استفاده از این روش ها، ورزش خانگی می تواند ساده، مؤثر و قابل دسترس باشد و بدن ما را به بهترین شکل برای سلامت قلب، عضلات و انعطاف پذیری آماده کند. منبع: بهداشت نیوز
گرم کردن پیش از تمرینات ورزشی: کلید افزایش قدرت و کاهش مصدومیت
خصوص سرشانه شما را گرم نخواهد کرد؛ بلکه باید از نرمش بازکردن قفسه سینه کمک بگیرید. 1. چرا گرم کردن قبل از تمرین مهم است؟ گرم کردن باعث پمپاژ خون به عضلات و روان شدن مفاصل می شود و در نتیجه توانایی جابجایی وزنه های سنگین تر افزایش یافته و خطر آسیب دیدگی کاهش پیدا می کند. 2. آیا چند حرکت سبک کششی کافی است؟ خیر. فقط چند حرکت ساده مانند چرخش دست یا ایستادن روی پنجه پا برای کشش سبک مناسب است، اما برای تمرینات وزنه سنگین کافی نیست و باید متناسب با شدت تمرین انجام شود. 3. چه نوع حرکاتی برای گرم کردن توصیه می شود؟ بهترین حرکات شامل تمرینات پویا و حرکات ...
برای درمان روماتیسم مفصلی چی بخوریم؟
به این سؤال که برای درمان روماتیسم مفصلی چی بخوریم، ابتدا باید به ماهیت این بیماری توجه کرد. روماتیسم مفصلی یک اختلال التهابی خودایمنی است که تشخیص و درمان آن نیازمند بررسی تخصصی پزشکی است و بیماران برای مدیریت صحیح بیماری باید تحت نظر پزشک قرار بگیرند. در چنین شرایطی، مراجعه به متخصص روماتولوژی تهران یا سایر شهرها، به بیماران کمک می کند تا در کنار درمان دارویی مناسب، درباره نقش تغذیه در کنترل التهاب و کاهش علائم بیماری نیز راهنمایی علمی دریافت کنند. روماتیسم مفصلی با افزایش التهاب سیستمیک در بدن همراه است و علائمی مانند درد، تورم و خشکی مفاصل را ایجاد می کند. تغذیه در این شرایط نقش ...
عوارض و موارد مصرف نروکسین؛ راهنمای کامل قبل از مصرف این دارو
این دارو را در شرایط زیر تجویز می کنند: درمان آرتریت و آرتروز نروکسین در کاهش التهاب مفاصل و کاهش درد ناشی از آرتریت روماتوئید و آرتروز مؤثر است. مصرف منظم آن تحت نظر پزشک می تواند به بهبود حرکت و کاهش خشکی مفاصل کمک کند. کاهش دردهای عضلانی و اسکلتی این دارو برای درمان دردهای ناشی از کشیدگی عضلات، آسیب های ورزشی، کمردرد و گردن درد کاربرد دارد و معمولاً باعث کاهش التهاب در بافت های آسیب دیده می شود. مدیریت دردهای بعد از جراحی یا آسیب در برخی موارد، پزشک برای تسکین دردهای پس از عمل جراحی یا ضربه های شدید، نروکسین را تجویز می کند تا ...
با این معجون ها و سبزیجات روده خود را تمیز کنید و وزن کم کنید!
...، درمان آکنه، تمیز کردن کبد، کاهش فشار و قند خون موثر است. این گیاه ادرارآور است و باعث دفع سمومی می شود که به عملکرد دستگاه گوارش و بخصوص کبد آسیب می زنند. شاه تره برای رفع مشکلات مربوط به روده ها نیز مناسب است. می توانید برای هر فنجان آب جوش دو قاشق چایخوری گل شاه تره بریزید و به مدت ده دقیقه دم کنید. این دمنوش را حدود نیم ساعت قبل از هر وعده غذا میل کنید. سیر همیشه همراه سیر دومین ماده مفید برای سم زدایی و حفظ سلامت روده ها است، این ادویه ارزشمند فواید سلامتی زیادی برای اعضای مختلف بدن از جمله قلب و گردش خون دارد، همچنین اثرات ضد باکتریایی و ضد ویروسی آن می تواند به ...
درمان خانگی میخچه پا بدون جراحی
و پیاده روی طولانی و مستمر، استفاده از کفش های پاشنه بلند و تنگ، عدم درمان قوس کف پا و افزایش فشار بر انگشتان و سینه پا و در نهایت تقسیم نامتعادل وزن روی پاها از جمله عواملی است که موجب می شود پا و انگشتان آن در معرض فشار قرار بگیرند و احتمال ابتلا به میخچه در آنها تقویت شود، بنابراین اگر نسبت به این موارد بی تفاوت باشید به مرور شاهد درد مفصل انگشتان، التهاب، برآمدگی و سفتی پوست و دردهای نقطه ای در موضع میخچه خواهید بود. طول درمان: 2 هفته، روزی دو بار استفاده از سرکه برای درمان میخچه یکی از ساده ترین شیوه ها برای خشک کردن و ازبین بردن آن است. برای این کار به سرکه سفید و ...
8 مدل از کفش های نایک مناسب تحرک بالا و استفاده روزمره
تکنولوژی های پیشرفته شامل ZoomX و صفحه کاربنی می باشد، که منحصرا برای دویدن و مسابقه با هدف حداکثر کارایی طراحی شده است. استفاده روزمره از آن به صرفه نبوده، و طراحی آن برای فعالیت های عادی چندان مناسب نیست. چرا این مدل های نایک برای تحرک بالا مناسب هستند؟ کفش های نایک برای تحرک بالا مناسب می باشند، به این دلیل که مانند یک سیستم حمایتی هوشمند برای پاها عمل می کنند. علت اصلی این موضوع نیز، به سه فناوری کلیدی بر می گردد که درد و خستگی را کم و کارایی را زیاد می کنند که عبارتند از: • جذب ضربه: در هنگام دویدن یا پرش، پاها ضربه های سختی را از زمین دریافت می کنند. در این ...
