سایر منابع:
سایر خبرها
9 اشتباه ورزشی خانم ها
داشته باشید. تمرینات پلایومتریک، حرکات تحمل وزن مانند جامپ اسکوات و لانگز برای کسانی که هنوز هم برای بلندکردن دمبل تردید دارند توصیه می شود. ورزش با معده خالی اشتباه بزرگ دیگری که در میان زنان دیده می شود، ورزش کردن با معده خالی و بدون نوشیدن آب است. بیشتر افراد یا صبح زود ورزش می کنند و یا بعد از ساعات کاریشان و به همین دلیل ساعت ها از خوردن آخرین وعده غذایی شان گذشته است ...
درمان بدغذایی کودکان، با این فرمان ها
طور که خودتان دوست دارید در ظرف نکشید و به او اجبار نکنید که باید همان غذا را بخورد. بگذارید کودک تان در کشیدن غذایش اختیار و آزادی عمل داشته باشد. 6. بگذارید خودش تصمیم بگیرد تحقیقات جدید نشان می دهد که وادار کردن بچه ها به تمام کردن غذای شان همیشه نتیجه عکس می دهد. یافته های آنها نشان می دهد مادرانی که بچه های 3تا 6ساله شان را برای اتمام غذا تحت فشار می گذارند، باعث می شوند که ...
دیدار از ونزوئلا در روزهای بحران
قبلا اینجا حضور داشتند یا شرکت هایی که الان هستند و می خواهند در آینده در پیشرفت و توسعه ونزوئلا حضور داشته باشند، امروز در جمع دوستان ایرانی شما در این جلسه حضور دارند. وی با اشاره به اظهارات معاون رییس جمهور ونزوئلا عنوان کرد: بسیار مناسب خواهد بود که در ادامه این جلسه در گروه های کاری تخصصی بین مسوولان دو طرف و طرف های علاقه مند در بخش خصوصی و دولتی ایران جلسات کاری برای استفاده بهتر از زمان شکل ...
هفته چهاردهم بارداری، ویار و علائم
بوی آن کمتر باشد. * سعی کنید همیشه مقداری شیرینی ساده مثل کلوچه کنار تخت خود داشته باشد. هنگامی که از خواب بیدار می شوید یکی دو تا بخورید و قبل از بلند شدن از جایتان 20 تا 30 دقیقه دراز بکشید. داشتن این شیرینی ها کنار تخت ممکن است در صورتیکه که نصف شب با حالت تهوع از خواب بیدار شوید هم کمک کننده باشد. * وعده های غذاییتان را کوچک و متعدد کنید تا معده تان هیچوقت خالی نباشد. بعضی زنان ...
منتظری خودش هم می گفت اینکاره نیست
...> خود من نیز اگرچه وزیر بودم اما در شرایط اضطرار و هنگامی که با کمبود نیرو مواجه بودیم جراحی انجام می دادم. در آن زمان همه بیمارستان های کشور را موظف کرده بودیم که درصدی از تخت های خود را آماده و خالی نگه دارند تا در صورت ورود مجروحان از آن تخت ها استفاده کنند. در برخی بیمارستان ها مانند بیمارستان مهر تهران این میزان تا هشتاد نود درصد ظرفیت بیمارستان نیز می رسید و دکتر شیبانی با پول شخصی خود بعد از ...
چرا خیلی عرق می کنم؟
، تعریق زیاد بویژه در پشت گردن روی خط موها است. اگر ضربان قلب تان افزایش پیدا کرده یا احساس لرز، حالت تهوع خفیف و تاری دید شده اید مراقب باشید. اینها نشان دهنده افت قند خون هستند. لازم است که میزان قند خون در حد طبیعی قرار داشته باشد. تعریق کم : شاید در معرض گرمازدگی قرار دارید تا اینجا در خصوص مسائل مربوط به تعریق زیاد صحبت کردیم. اما برخی افراد نیز هستند که کمتر از حد معمول ...
ولنگاری فرهنگی نتیجه تلقی نئولیبرالی از فرهنگ است
امپریالیسم توتالیتر، این است که پشیمانی از انقلاب را القا کند و بگوید انقلابی گری شکست خواهد خورد. می خواهد بگوید آرمان گرایی انقلابی به یک استبدادی منجر می شود که از استبداد اول بدتر است. به موازات او در مورد نویسنده های دیگری با همین مضامین مانند جرج اورول و دیگران همین حرکت صورت می گیرد و مسئولین فرهنگی ما اهمیت موضوع را درک نمی کنند و از آنها حمایت نیز می کنند. به خصوص از 67 و ...
حادثه تلخ در دشتستان؛ مادری که بجای رویا کابوس می بیند+عکس
گرانبها و طولانی بودن مسیر و ضعف بخش درمان مساوی با لحظات آخر زندگی رویا بود .... رویا دختر همه ی ماست. رویایی که پرپر شد و اگر هنوز وجدان بیداری وجود داشته باشد باید این شب ها در خواب آشفته شان بجای دیدن خواب پست های بالاتر و حفظ جایگاه کابوس دختربچه های زیبایی را ببینند که هر لحظه ممکن است دستخوش سرنوشتی چون رویا بشوند. رویا رفت تا مردان دولتی، تا روسا و مسئولان، پزشکان و پرستاران بدانند جان انسان ها شوخی نیست، نمیتوان با وعده وعید و لبخند و قول های بدون عمل جان انسان ها را به بازی گرفت./ اتحادخبر ...
رفتار با بچه شیطون، راهکار چیست؟
به فوران رفتارهای بی دلیل و بی اختیاری کودک می شود، مثل ریختن غذا روی زمین یا تکان تکان خوردن های شدید و دیوانه وار تا وقتی که بتواند از صندلی پایین بیاید. محدودیت های کودک تان را بپذیرید و روی آنها کار کنید. باید یاد بگیرید فقط انفجار آنها را پیش بینی کنید. یعنی برخی اوقات احتمال دارد بی دلیل و بی اختیار رفتار کند. سعی کنید او را بفهمید و درک کنید تمایلات و رفتارهای بی دلیل کودک ...
خواص درمانی سیر
. مصرف زیاد سیر باعث می شود که یُد جذب نشود. -مصرف زیاد سیر ایجاد کهیر می کند. -بیمارانی که از داروهای ضد انعقاد استفاده می کنند، باید در مصرف سیر احتیاط کنند. - از این رو افرادی که جراحی می کنند، باید 7 تا 10 روز پیش از جراحی از خوردن سیر خودداری کنند، چرا که سیر زمان خونریزی را طولانی تر می کند. ...
لاغری شکم بعد از زایمان، چگونه؟
است با وجود یک نوزاد در خانه، زمان کافی برای تهیه وعده های غذایی متعدد نداشته باشید. به جای تهیه غذا از بیرون، چند ساعت از وقت خود را در روزهای تعطیل به تهیه غذا برای کل هفته اختصاص دهید. آنها را به وعده های جداگانه تقسیم کرده و منجمد نمایید. از خانواده و دوستان تان بخواهید تا در شروع کار به شما کمک کنند. بهتر است در آشپزخانه جایی داشته باشید تا فرزندتان را آنجا بگذارید، طوری که بتواند شما را در حال ...
استفراغ کردن کودک، راه چاره
...> راه چاره: اگر کودک شما به فاصله کمی بعد شیر خوردن مقداری از آنرا فقط بیرون می دهد، سعی کنید تعداد دفعات غذا را بیشتر کنید و از مقدار آن در هر نوبت بکاهید. بلع هوا و افزایش فشار معده می تواند باعث پس زدن شیر شود بنابراین به او کمک کنید تا هوای معده را تخلیه کند. در ضمن تا نیم ساعت پس از غذا دادن، بازی های شدید با او نکنید و او را کاملا مستقیم نگه دارید تا غذا فرصت هضم شدن داشته باشد. 2 ...
چطوری بفهمم باردارم؟
جوش زدن است. اینجاست که باید از راه حل های دوران دبیرستان استفاده کرد. در واقع باید اطمینان داشته باشید که مقدار زیادی آب می نوشید، صورت تان را به اندازه کافی می شویید و از کارهایی که باعث بروز جوش می شود، پرهیز می کنید.
حاج احمد متوسلیان و ماجرای آن هفت نفر!/ اشک هایی که پشت شیشه های پنجره فریاد می زند
از رزمندگان مجروح افتاده بودند؛ بعضی ها اولین اعزامشان بود مثل حسن فغانی که مادرش هنگام اعزام او را به من سپرد؛ بالای سرش رفتم، خواستم کمکش کنم و او را با خود عقب برم اما هر چه اصرار کردم قبول نکرد و گفت اگر من همراه شما بیایم حرکت تان کُند می شود و به مشکل بر می خورید. هیچ کس را به اجبار به عملیاتی نمی فرستادند آن زمان که عملیات های والفجر چهار، درگیری های شلمچه و همچنین ...
علائم دندان درآوردن نوزاد چیست؟
حد از این دارو ها ممکن است زبان و گلوی کودک را بی حس کرده و مشکلاتی در بلع آب دهان یا غذا به وجود آورد. مالیدن چند قطره استامینوفن یا ایبوپروفن کودک روی لثه هم می تواند التهاب و خارش لثه ها را کم کند، اما به یاد داشته باشید پیش از مصرف هر داروی شیمیایی باید با پزشک کودک تان مشورت کنید. نقش شما چه خواهد بود؟ نوک زدن این مرواریدهای درخشان مطمئنا برای هر بچه ای دردناک است و شما در ...
حساسیت به شیرخشک، از کجا بفهمم؟
معده آنها را خارج کنید روی شانه شما شیر بالا بیاورند، این حالت کاملا طبیعی است اما مراقب استفراغ های غیرطبیعی و مکرر و همچنین بیرون ریختن مقدار زیاد بزاق کودک از دهانش باشید زیرا این دو تغییر می توانند از نشانه های حساسیت به شیرخشک باشند. تغییرات ناحیه مقعد: به مقعد فرزندتان توجه کنید، اگر پوست اطراف این ناحیه به صورت دایره ای قرمز شده باشد و با کرم های ضدسوختگی ناحیه پوشک بهبود نیابد ...
6 روش ساده برای رسیدن به اندام ایده آل
احساس سیری نیاز به 20 دقیقه زمان دارید تا از خوردن غذا دست بکشید. هرچند مشکل اصلی در حال حاضر این است که خوردن یک وعده غذای کامل حتی از 20 دقیقه نیز کمتر طول می کشد. تعداد زیادی از پژوهشگران این موضوع را تایید می کنند که 20 دقیقه زمان کافی برای بدن و مغز است که به فرد احساس سیری دست دهد. شما در این زمان می توانید با آرامش وعده غذایی خود را میل کنید، اما متاسفانه حالتی پدید آمده که حتی ...
وزن گیری بچه، چرا این قدر بهانه می گیرد؟
اصغر حلیمی، متخصص اطفال: مقدار شیر پاستوریزه روزانه از 500 سی سی نباید بیشتر باشد. سعی کنید از غذاهایی که انرژی و کالری های بیشتری دارد مثل خرما، مربا، عسل و غذاهایی مثل خامه پاستوریزه، حلوا، شعله زرد و بستنی به عنوان میان وعده به فرزندتان بدهید. همچنین از غذای خانواده که گوشت، ماکارونی، برنج و تخم مرغ داشته باشد برای غذای اصلی و در شکلی که فرزندتان دوست دارد به او بدهید. همچنین اجازه دهید ...
میوه دادن به کودک، چه زمانی؟
آن ها می توان با خیال راحت این گروه غذایی را در اختیار کودکان قرار داد. از چه زمانی به بچه ها میوه بدهیم؟ کودکان از زمان تولد تا 6 ماهگی تنها نیاز به شیر مادر دارند. از 6 ماهگی و با آغاز تغذیه تکمیلی که نوع غذا خوردن کودک از حالت مایع به لعابی، پوره، پوره سفت و غذای سفره تغییر می کند، تغییرات تکاملی برای دریافت مواد غذایی در کودک ایجاد شده و بنابراین تنوع مصرف خوراکی ها هم ...
شیردهی به نوزاد، پاسخ به سوالات رایج(2)
کنید تا نوزاد واکنش شما را به این کار ببیند. سعی کنید نخندید. • یک اسباب بازی دندانه دار، یک میان وعده یا نوشیدنی لیوانی را به او پیشنهاد دهید. • نوزاد را لحظه ای روی زمین بگذارید تا بفهمد گاز گرفتن عواقبی هم دارد. نوزادم دائما گریه می کند، چه کنم؟ اگر نوزاد با شیر خوردن و سایر راه های تسکین دهنده آرامش نمی گیرد، با پزشک تان صحبت کنید. ممکن است نوزاد قولنج داشته باشد یا از ناراحتی خاصی رنج ببرد. همچنین چک کنید که آیا نوزاد دندان درآورده است یا خیر. پزشک یا مشاور شیردهی به شما توصیه هایی خواهد کرد که کمک کنید نوزادتان بهتر شیر بخورد. ...
شیردهی به نوزاد، پاسخ به سوالات رایج(1)
، به هیچ عنوان مشابه شیر مادر نیست. اکثر نوزادان شیر مادر را راحت تر از شیر خشک هضم می کنند. عادت کردن به هضم پروتئین های شیر خشک در نوزادان کمی زمان می برد، چون این محصولات از شیر گاو تهیه می شوند. شیردهی تا چه مدت باید ادامه یابد؟ به توصیه سازمان های بهداشتی، شیردهی مادر باید حداقل 12 ماه ادامه داشته باشد و در صورت نیاز 6 ماه دیگر نیز تمدید شود. در 6 ماه اول، هیچ غذا یا مایعی ...
اسرار موهایی که هرگز نمی ریزند!
سشوار می کنید باید از سرم ها استفاده کنید حتی اگر تا به حال با موهای تان هیچ کاری نکرده اید. باید بدانید گرمایی که این وسایل به موهای تان می رساند هم بسیار آسیب رسان است. اسرار موهایی که هرگز نمی ریزند! معمولاً در طی زمان اولویت ها تغییر نمی کنند. هر اولویتی هم به اولویت دیگر وابسته است و نوعی واکنش زنجیره ای بین آنها وجود دارد. اگر اولویت زیبایی شما موها باشند، قطعاً ریزش ...
خواص آناناس برای حفظ سلامتی دستگاه گوارش
طولانی تری احساس اشباع بودن داشته باشید. می توانید آناناس را با گردو یا خامه زده شده بخورید. فیبر زیاد این میوه باعث می شود شیرینی کافی دراختیار بدن قرار گیرد و میزان قندخون در سطح متعادلی باشد. غذاهایی که دارای فیبر بالایی هستند باعث می شوند که بیشتر احساس سیری داشته باشید و کمتر غذا بخورید. از طرفی میزان گلوکز خون تان را کنترل می کند. اگر رژیم غذایی تان کربوهیدرات کمی دارد به ...
آرام کردن نوزاد، چگونه؟
شاید گریه نوزادتان در اوایل برایتان مثل آهنگی دلنشین باشد، ولی بعد از مدتی ممکن است خودتان هم با او به گریه بیفتید!اما با گذشت هفته ها این هیجان ممکن است تبدیل به نگرانی شود. به مرور زمان متوجه خواهید شد که نوزادتان زیاد گریه می کند. گاهی اوقات دلیل آن روشن است: گرسنه است، جای او خیس شده، یا خسته می باشد و می خواهد نیاز خود را به شما بفهماند. گاهی اوقات هم ساکت کردن او به این سادگی ها ...
غذای کمکی نوزاد، تغذیه اشتباه(2)
. در سال های سوم، چهارم و پنجم عمر ، افزایش وزن و قد نسبتا ثابت بوده و سالیانه حدود 2 کیلو گرم افزایش در وزن و 6 تا 8 سانتیمتر افزایش در قد وجود دارد. ظرفیت معده نوزادان از 20-10 میلی لیتر در زمان تولد به 200 میلی لیتر در یکسالگی می رسد که به آنان کمک می کند تا با افزایش سن ، در هر وعده حجم غذای بیشتری با فاصله های طولانی ترمصرف کنند . در هفته های اول زندگی ، اسیدیته معده کاهش یافته و ...
10 علت خارش گلو و درمان آن
توانند باعث خارش گلو شوند. کافئین ماده ای است که باعث دفع آب از بدن می شود. لذا اگر به مقدار زیاد قهوه، چای و نوشابه سیاه بنوشید، ممکن است گلویتان بخارد، چون این نوشیدنی ها حاوی کافئین هستند. 6- داروها مصرف مواد مخدر روانگران مانند کوکائین و برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی می توانند باعث کم آبی بدن و خارش گلو شوند. می توانید با پزشک خود صحبت کنید تا نوع ...
غذاهای محلی استان خوزستان؛ تند و آتیشی
که خرمای سابیده هستش ،خود خرما رو موقع دم کشیدن لابه لای برنج میذارن. که اینجوری هم خوشمزه میشه . مقدار ارده دلخواه هستش. 3٫ کنجد بو داده, ارده اش تیره رنگ و کنجد بو نداده, ارده اش روشن هستش. این غذا معمولا با ارده تیره و کنجد بو داده تهیه میشه. 4٫ شیره یه جورایی شل و عصاره خرماست و کمی هم ته مزه سوختگی میده ولی سیلون یه جورایی رانی یا مایه له شده خرماست و جوری غلیظه که قبل از مصرف برای اینکه بشه قاشق توش زد باید گرمش کرد تا کمی شل تر بشه و روی آش ارده ریخت. / کشاورزنیوز ...
هتل شروود آنتالیا | نگین پنج ستاره لارا
اصلی یا غذا خوری این هتل 6 سانس غذا اراده می دهد یعنی در هر وعده دو بار در ساعات زود و دیروقت آماده ی پذیرایی از میهمانان است ، در این سالن غذاخوری اصلی هر روز هفته یک نوع غذا ارائه می شود و نمی توان به صورت خاص اشاره کرد که چه نوع غذایی در این سالن ارائه می شود ، انواع نوشیدنی های سرد و گرم مانند چای، کافی، هات چاکلت، آب پرتقال طبیعی ،پیش غذا و دسر عضو جدا نشدنی از منوی این قست است. این ...
رونق غذاهای محلی بر روی سفره های مردم
...> غذاهای سنتی و محلی کهگیلویه و بویراحمد شله ماسی یا آش ماست مصرف این غذا به دلیل اینکه شغل اصلی مردم دامداری بوده، آسان بودن تهیه آن در محیط های تلاش و کار روستایی و ارزش آن که سرشار از کلسیم است از گذشته های دور تا کنون در این دیار رواج داشته است. شله ماسی ترکیبی از دوغ، برنج، آویشن، پیاز داغ و روغن محلی است. شله ماشکی این غذا از موادی چون برنج، ماش، انار ...
دولت بودجه دریاچه ارومیه را کجا هزینه کرده است؟/ شعار برای مردم ارومیه آب و نان نمی شود
، دریغ از ذره ای تدبیر و تدبر، این دولت مدام به دنبال سیاسی کاری است و متاسفانه عملکرد سیاسی حوزه محیط زیست در دولت یازدهم وضعیت را بدتر کرده است و این مسائل از دولتی که داعیه محیط زیستی و توجه به این مسئله را داشت، قابل قبول و پذیرفتنی نیست، دولت یازدهم در دور بعد جواب این بدعهدی های خود را خواهد دید. نباید از اعتما مردم سوء استفاده کرد و وعده ای را داد و بعد بی خیال تحقق آن شد. شما چه ...