سایر منابع:
سایر خبرها
4 اسموتی برای مقابله با ریزش مو
افرادی که موهای خشکی دارند بسیار توصیه می شود. به خاطر اینکه حاوی چربی های سالم و مفیدی است که بدن را از درون تغذیه می کنند. علاوه بر این طعم و بافت مطلوب این میوه باعث می شود که بتوان از آن در تهیه ی انواع اسموتی ها استفاده کرد. ترکیب آن با گیاه گزنه می تواند خدمت زیادی به موهایتان بکند. گیاه گزنه خودرو بوده و تهیه ی آن کار سختی نیست. البته نیاز به گزنه ی تازه دارید. یادتان باشد که تماس پوست با ...
یک نوشیدنی عالی برای کاهش وزن
خبرگزاری فارس: برخی از مواد غذایی در کاهش وزن موثر است. یکی از موادغذایی که باعث کاهش وزن می شود، سرکه سیب است؛ این ماده غذایی، مهار کننده طبیعی اشتهاست.سرکه سیب، سموم بدن را از بین می برد، به هضم غذا کمک می کند، میزان قند را تنظیم می کند، گلو درد را تسکین می دهد، ضد عفونی کننده است و با باکتری ها مقابله می کند؛ ضمن اینکه خواص ضد پیری دارد و در پیشگیری از پوکی استخوان موثر است. طرز ...
نوبرانه های دوست داشتنی
است اما گاهی هم به ضرر ارزش غذایی آن ماده غذایی تمام می شود.به هر حال پخته شدن چغاله بادام، هضم آن را ساده تر می کند یا ترشی آن، بافت های سلولزی را تا اندازه ای سست تر می کند و باعث می شود در دستگاه گوارش، هضم آسان تری داشته باشد اما همین فرآیند پخت، مواد معدنی به خصوص مواد معدنی محلول در آب چغاله بادام را تحت تاثیر قرار می دهد بطوریکه مقدار زیادی از ویتامین C چغاله بادام تحت این فرآیند از بین می ...
این سبزی ها را در فصل بهار زیاد بخورید
خون را دارد. حالت آب پز آن سرشار از ویتامین های C، B6 و K است که نقش محافظ به استخوان ها و سیستم ایمنی می بخشد. اسفناج اسفناج به دلیل دارابودن خواص متعدد بر سلامتی جز بهترین خوراکی ها قرار دارد. گرچه مقدار بالای آهن آن برای همه شناخته شده است اما منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی نیز محسوب می شود. مصرف منظم آن تاثیر مثبتی خطر سرطان های ریه و مری دارد. این سبزی خوشمزه آنتی ...
شامپوی خوب و مناسب برای موهای شما
چون مشکل است که یک شامپو این دو عمل را با هم انجام دهد و از یک سو موها را تمیز کند و در همان حالت یک لایه نازک نرم کننده روی موها قرار دهد. با این کار در عین حال لایه ای از ذرات روی موها در اثر مواد نرم کننده در آن شامپو باقی می ماند که این ذرات، خود می توانند باعث تجمع چربی شوند. بهترین کار این است که مویتان را شامپو کنید و سپس بعد از آبکشی از یک نرم کننده استفاده کنید. این ترکیبات وقتی به دنبال ...
این نوبرانه های دوست داشتنی!
دیگر از خوراکی های این فصل است که در مقایسه با چغاله بادام خواص بیشتری دارد. گوجه سبز منبع خوبی از ویتامین سی و گروهی از ویتامین های بی است. ویتامین سی در افزایش ایمنی بدن و افزایش بافت های هم بند نقش بسزایی دارد و ویتامین های گروه بی هم می توانند به کاهش استرس ها و سلامت سیستم عصبی بدن ما کمک کنند. در ترکیب گوجه سبز مقادیر زیادی پتاسیم و فلور هم وجود دارد که فلور ...
این سبزی ها را در فصل بهار زیاد بخورید
.... حالت آب پز آن سرشار از ویتامین های C، B6 و K است که نقش محافظ به استخوان ها و سیستم ایمنی می بخشد. اسفناج اسفناج به دلیل دارابودن خواص متعدد بر سلامتی جز بهترین خوراکی ها قرار دارد. گرچه مقدار بالای آهن آن برای همه شناخته شده است اما منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی نیز محسوب می شود. مصرف منظم آن تاثیر مثبتی خطر سرطان های ریه و مری دارد. این سبزی خوشمزه آنتی اکسیدان های ...
همه چیز در باره جراحی سینه ، شکم و لیزر لیپولیز
از حد طبیعی واقع شده چنانچه فرد از اندازه سینه خود راضی باشد (حجم فشرده شده سینه داخل سوتین ) در این صورت پوست اضافه برداشته شده و از بافت قسمت زیر سینه جهت برجسته و پر کردن قسمت بالای سینه استفاده میشود. ولی اگر فرد از سایز فعلی سینه اش راضی نیست ومیخواهد که سینه بزرگتری داشته باشد در این صورت عمل اصلاح افتادگی همزمان با گذاشتن پروتز باید انجام شود که هر چه افتادگی بیشتر باشد مقدار برش ...
مطمئنید دردتان از فیبروم نیست؟
لاپاراسکوپی انجام می شود. این نوع جراحی کم تهاجمی ترین عملی است که به عنوان یک ابزار تشخیصی و اقدام جراحی برای بررسی و معاینه اعضای شکمی و لگنی یا قفسه سینه و سر و گردن صورت می گیرد. با انجام لاپاراسکوپی می توان تکه های بافتی را برای نمونه برداری جمع آوری کرد. این عمل در حوزه زنان کاربرد زیادی در معاینه قسمت های خارجی رحم، لوله های فالوپ و تخمدان ها دارد و به ویژه در مواردی که با استفاده از روش ...
هله هوله های کم کالری و مقوی
.... واقعیت این است تنقلاتی وجود ندارد که چاق کننده نباشد اما می توان گفت برخی خوراکی ها و تنقلات هستند که تراکم کالری در واحد وزن شان پایین است یا به اصطلاح دانسیته کالری کمتری دارند و خیلی زود احساس سیری ایجاد می کنند و به عنوان میان وعده می توان از آنها استفاده کرد. دکتر محمدرضا وفا، دکترای تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره این تنقلات توضیح می دهد. فیبر را حذف ...
خانم های باردار این غذاها را بخورند!
غذای سریع و مغذی است. کمی خلاقیت داشته باشید. می توانید تخم مرغ های آب پز را به سالاد یا پاستا اضافه کنید یا به شکل نیمرو آن را با سیب زمینی پخته، همبرگر، گوجه فرنگی کبابی یا نودل ترکیب کنید. گوشت به طور کلی ، هرچه گوشت برش نازکتری داشته باشد، حاوی پروتئینی بیشتری نیز هست! اگر از گوشت به عنوان یک چاشنی و یا به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده در ترکیب غذایی شما استفاده شود ...
خواص فوق العاده گوشت بوقلمون
. بوقلمون کلسترول بد خون را کاهش می دهد، آرامش و سرحالی ایجاد می کند، از سرطان جلوگیری می کند، ترشح هورمون تستوسترون را افزایش می دهد، سیستم ایمنی را تقویت می کند. گوشت سفید و بدون پوست بوقلمون، یک ماده غذایی با پروتئین بالا و چربی کم است. کسانی که باید غذاهای کم چرب بخورند، می توانند از قسمت سفید گوشت بوقلمون استفاده کنند. اثرات مفید گوشت بوقلمون بر سلامتی بدن ...
تراکم استخوان، شاخص سلامت است/ پوکی استخوان بیماری خاموش
ناحیه استخوان ران و بازو و یا ستون مهره ها نیز اتفاق می افتد. تراکم استخوان، شاخص سلامت حسن زاده مهمترین راه تشخیص پوکی استخوان را استفاده از رادیوگرافی و سنجش تراکم نسبی استخوانها ، عنوان کرد. وی اظهارکرد: تشخیص استئوپروز معمولا به دنبال یک شکستگی بالینی حاد یا انجام تست تراکم استخوان قطعی می شود و اندازه گیری تراکم استخوان، یکی از راههای سنجش سلامتی است. ...
اثبات بیماری زایی به پژوهش های گسترده نیاز دارد
فراوانی دارد؛ اول اینکه آیا سلول های بدن (با توجه به اینکه راه مواجهه برخلاف آزمایشگاه، معمولا مستقیم نیست و باید از دستگاه گوارش، ریه، پوست و... بگذرد)، هیچ گاه با غلظتی که در آزمایشگاه استفاده می شود، با این ماده مواجه می شوند؟ آیا رفتار این سلول ها در بدن با آزمایشگاه یکی است؟ و نقش سایر بافت های بدن یا سیستم ایمنی در مواجهه با این تغییرات چیست؟ ب- در حیوانات آزمایشگاهی (in vivo): آزمایش ...
سیگاری ها چی بخورند، چی نخورند؟
خوبی از موادغذایی استفاده کند. چرا افرادی که سیگار را ترک می کنند معمولا چاق می شوند؟ چاقی بعد از ترک سیگار که معمولا از حدود 2 تا 3 کیلوگرم بیشتر نیست، موقتی است و اگر فرد پرخوری نکند، بعد از مدتی به حالت قبل برمی گردد. اصولا لاغری ناشی از استعمال دخانیات به دلیل کم شدن بافت چربی نیست. خیلی وقت ها کم شدن وزن مربوط به بافت عضلانی و سایر بافت های حیاتی بدن است بنابراین این ...
راهنمایی برای خرید و انتخاب مسواک و خمیر دندان
حاوی فلوراید: این ماده روی مینای دندان ها رسوب کرده و به شکل یک سپر در برابر اسیدهای سنتز شده، باکتری های دهان و آنهایی که در مواد غذایی و نوشابه های گازدار موجود هستند، اثر می کند. بیشتر دندانپزشکان توصیه می کنند از خمیردندان های حاوی فلوراید بالا استفاده کنید تا از سرطان و خشکی دهان پیشگیری شود، ولی باید دقت کرد که سهوا بلعیده نشوند. خمیردندان حاوی فلوراید در هر سنی قابل استفاده است اما در سنین ...
از خواص و مضرات باقلا چه می دانید؟
نمی شود و بیشتر در خوراک محلی باقالا قاتُق به کار می رود. باقالا زرد نیز همان خشک شده باقالا سبز است که از آن در تهیه دمپختک استفاده می شود. مناسب برای کم خون ها باقالا یکی از منابع عالی فیبر و پروتئین به حساب می آید و مصرف آن همراه با برنج، تمامی پروتئین ها و اسیدهای آمینه ضروری بدن را تامین می کند. کلسیم و پتاسیم موجود در باقالا از بروز پوکی استخوان جلوگیری کرده و به کنترل ...
افزایش نشاط و شادابی با مصرف روغن زیتون
خواص بسیاری برای بدن دارد. اثرات روغن زیتون در ماساژ ماساژ یا مشت و مال موجب تجدید قوا و افزایش انرژی می شود. حدیثی از حضرت محمد (ص) در نحج الفصاحه صفحه 615 نقل شده است که پیامبر در این حدیث می فرمایند که "از روغن زیتون برای خوردن و مالیدن استفاده کنید؛ زیرا از شجره مبارکه گرفته شده است". خوب است که افراد حداقل هفته ای یک بار پس از حمام به بدن خود روغن زیتون بمالند ...
ساخت نانوپوشش ضدباکتری بی خطر برای انسان
و هزینه بستری شدن را کاهش دهند. این روش جدید به گونه ای است که می توان با مواد مختلف آن را تولید کرد. اصلاحات انجام شده روی این نانوپوشش موجب بهبود خواص میکروب کشی آن شده است، به طوری که هیچ خطری برای سلول های بدن انسان نداشته باشد. برای ساخت این نانوپوشش از ترکیبات بور و محلول نانوذرات طلا استفاده می شود. بعد از اعمال یک عامل پلیمریزه کننده، نانوکامپوزیت طلا روی سطح مورد نظر ایجاد می ...
تسکین علائم پسوریازیس با مواد غذایی مناسب
می توان به گوجه فرنگی ، هویج، اسفناج ، کدو ، سیب زمینی شیرین، زردآلو ، جعفری و هر ماده ی غذایی رنگی حاوی پیش ساز ویتامین A اشاره کرد. این مولکول های طبیعی خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارند و از بافت های بدن به ویژه پوست مراقبت می کنند. بهتر است بدانید که یک عدد هویج می تواند نیاز دو تا سه روزه ی بدن را به این ترکیبات مغذی تأمین کند. اما اگر از بیماری پسوریازیس رنج می برید این میزان مصرف را افزایش ...