پنجشنبه ۲۸ خردادساعت ۰۹:۵۹Jun 2026 18
جستجوی پیشرفته
بی باک نیوز ۱۳۹۴/۰۱/۲۹ - ۱۲:۵۶

تاثیر زاویه تخته پرس بر تقویت عضلات ورزشکاران

به گزارش ایسنا، فعالیت ماهیچه ها به هنگام ورزش یکی از فاکتورهای اساسی است که باعث افزایش حجم ماهیچه ها و قدرت آنها می شود. پرس سینه یکی از حرکت های ورزشی است که باعث افزایش حجم و قدرت ماهیچه های بالاتنه می شود. در مطالعات جدید، محققان بررسی کردند که زاویه تخته پرس چه تاثیری بر فعالیت ماهیچه ها دارد. درجه های مختلف از تخته پرس از جمعه صفر درجه، 30 درجه، 45 درجه و منهای 15 درجه بررسی شدند. نتایج این تحقیقات در مجله اروپایی "علم ورزش" منتشر شد. ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)