خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار جدی وزیر بهداشت: 50 درصد ایرانی ها با سکته می میرند
نیز افزایش مصرف این ماده منجر به سکته قلبی می شود، در حال حاضر 50 درصد مردم ایران به دلیل سکته مغزی و قلبی از بین می روند. وزیر بهداشت علت این موضوع را عدم کنترل فشار خون، مصرف زیاد نمک، قند و چربی دانست و با زبانی ساده به تشریح چگونگی ایجاد بیماری در اثر مصرف بی رویه موادی همچون نمک و چربی پرداخت و گفت: خوردن شیرینی و شکلات در ایجاد چاقی موثر است. اگر چربی و مواد اضافی در بدن نسوزد فرد ...
6 دلیل برای خوردن شکلات تلخ
... شکلات ماده غذایی سالمی است که از فشار خون بالا جلوگیری می کند. به یمن فلاونوئید موجود در شکلات تلخ ، شکلات فشار خون را به طور قابل توجهی پایین می آورد و به حفظ آن در سطح ثابت کمک می کند. به علاوه شکلات تلخ از بروز دیابت نوع دو نیز جلوگیری می کند. پنج - شکلات به مقابله با پیری کمک می کند شکلات تلخ یکی از ده ماده غذایی جوانی است. کاکائو در واقع یکی از مواد غذایی سرشار ...
بشتابید به سوی چربی سوزی !
اتومبیل برای تامین انرژی مورد نیاز از بنزین استفاده می کند . انرژی حاصله از سوخت بنزین می تواند آن را به حرکت درآورد و سیستم های سرمایش ، گرمایش وهمچنین سیستم برق و روشنایی اتومبیل را تامین کند . اما بدن ما برای تامین انرژی مورد نیاز خود از قند استفاده می کند . انرژی حاصله از سوخت قند می تواند دستگاه های مختلف بدن مثل حرکت عضلات ، گوارش ، تنفس ، گردش خون و... را فعال نگه دارد. خداوند یکتا ...
50 درصد ایرانی ها به علت سکته قلبی و مغزی می میرند
...، قند و چربی باشید. وی ادامه داد: مصرف چربی رگ های بدن را مسدود کرده و مصرف نمک و قند نیز فشار خون در پی دارد که همه اینها به سکته قلبی و مغزی می انجامد. وزیر بهداشت خاطرنشان کرد: 50 درصد مردم ایران به علت سکته های قلبی و مغزی جان خود را از دست می دهند. به گفته وی سلامت جسمی وابستگی زیادی به آشامیدن و خوردن دارد و در صورت رعایت این موضوع آینده بهتر و ...
جراحی متابولیک درمان دیابت نوع دو با جراحی - - دکتر محمود راد
تحت عمل بای پس قرار گرفته بودند. عمده عوارض متابولیک چاقی علاوه بر دیابت، شامل پرفشاری خون و بالا بودن چربی های مضر نیز هست که با جراحی کنترل می شوند. سر دسته ی جراحی های متابولیک بای پس معده است. در این روش مسیر عبور غذا در لوله ی گوارش دستکاری می شود بدون اینکه عضوی از بدن خارج شود. معده کوچک می شود و قسمتی از پائین روده به آن وصل شده، غذای بیمار کم می شود و همین غذا با میان بر ...
دیابتی ها بیشتر سیر و پیاز بخورند
در پیاز و سیر نقش اصلی را در کاهش قندخون دارند به طوری که باعث افزایش میزان انسولین در خون می شوند. این متخصص طب سنتی افزود: مصرف خیار نیز به کاهش قند خون می کند چون این میوه دارای ماده ای شبیه انسولین است. افراسیابی گفت: گیاه شنبلیله نیز برای بیماران دیابتی توصیه می شود.مصرف این گیاه به هنگام صبح موجب کاهش قندخون ناشتا و بعد از غذا می شود. پودر دانه شنبلیله نیز باعث کاهش ...
مادران باردار این 6 خوراکی بهاری را از دست ندهید
در فصل بهار انواع میوه ها و سبزیجات رنگی و خوشمزه وجود دارد که توصیه می شود مادران باردار حتما در رزیم غذایی خود از این خوراکی ها استفاده کنند تا هم خودشان تندرست باشند و هم فرزندشان از مواد مغذی موجود در این میوه ها بهره کافی را ببرد. در اینجا 6 مورد از میوه ها و سزیجات مناسب برای دوران بارداری را که شما باید در اولویت های لیست خرید خود قرار دهید، آورده شده است که در این قسمت با ...
هنگام کسالت و بی اشتهایی، غذا نخورید
، همچنین باعث بیش فعالی، بی اشتهایی و سوداوی شدن آنها می شود. وی افزود: معده و بدن غذای ساده را به راحتی هضم و جذب می کند، پس در هر وعده غذا، غذاهای متنوع میل نکنید و به یک نوع غذا بسنده شود. این پزشک و محقق طب اسلامی با بیان اینکه قبل از سیر شدن کامل از غذا خوردن دست بکشید، خاطرنشان کرد: فواید این کار کنترل وزن، کاهش ریفلاکس یا ترش کردن معده و عمر طولانی تر است. نواب زاده یادآور شد: در مجامع علمی اثبات شده هر چه دستگاه گوارش کمتر کار کند عمر طولانی تر می شود. ...
هشدارهای غذایی وزارت بهداشت
...> به گفته معاون بهداشت وزارت بهداشت، در 320 گرم نانی که روزانه مصرف می کنیم 5 گرم نمک وجود دارد. همچنین به همراه پنیری که می خوریم 2 گرم نمک وارد بدن ما می شود. ارتباط چاقی و سرطان ارتباط چاقی و اضافه وزن با افزایش احتمال ابتلا به چندین نوع سرطان مشخص شده است که از جمله آنها سرطان پستان (خصوصا در زنان یائسه)، سرطان رحم، سرطان مری و سرطان روده بزرگ است. در مورد سرطان پستان ...
راهکارهای درمانی مفید برای یبوست
یبوست چیست؟در حالت عادی، زمانی که غذایی به دهان برده می شود دندان ها به کمک بزاق به جان آن افتاده و روانهٔ معده اش می کنند. این مواد غذایی در داخل معده به کمک شیرهٔ معده هضم شده و سپس راه روده ها را در پیش می گیرد. در طول این روند مواد مغذی موجود در غذای خورده شده توسط پرزهای روده جذب و وارد جریان خون می شوند. غدد داخل کولون آب مدفوع را گرفته هزاران باکتری از این مواد زائد تغذیه می ...
نانواهایی که با جوهر قند روی سلامت مردم خط می کشند
جوش شیرین خطرناکتر است. وی افزود: گزارش هایی به دست ما رسیده که برخی نانواها برای تخمیر خمیر از ماده شیمیایی جوهر قند استفاده می کنند. به گفته رشیدیان جوهر قند ساختار قلیایی داشته و مجوز مصرف خوراکی ندارد و تاثیرات خطرناکی با بر جا گذاشتن گوگرد در بدن انسان، بر دستگاه گوارش می گذارد. رویای ایمنی غذا از مزرعه تا سفره به باد می رود سازمان جهانی بهداشت هفته ...
سرمقاله روزنامه های امروز / 2 اردیبهشت
جنبه حقوقی آن گردیده و در نتیجه، اصلی ترین سئوال در سیاست خارجی ما حول مذاکرات هسته ای بی پاسخ باقی مانده است : توافق هسته ای احتمالی ایران و اعضای 1+5 در قاموس سیاست خارجی ما چه جایگاهی دارد؟آیا لحظه توافق هسته ای یک " نقطه گذار" در سیاست خارجی ما محسوب می شود؟ در این صورت مختصات دقیق " نقطه موجود" و " نقطه مطلوب" چگونه از سوی مسئولین دستگاه سیاست خارجی کشورمان ترسیم می شود ...
چگونه ریشی پرپشت داشته باشیم؟
موهای صورت درست غذا بخورید درست غذا خوردن و حفظ سلامت بدن، رشد موهای صورت را افزایش می دهد. از آنجایی که ماده اصلی تشکیل دهنده موها، پروتئین است، مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین همچون ماهی های چرب، گوشت گوساله کم چرب و مرغ، رشد موها را تقوی می کند. همچنین باید مصرف روغن های مفید را که برای سلامت بدن ضروری است، افزایش دهید. می توانید با مصرف مواد غذایی مثل گردو و دیگر دانه های ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
هسته ای یک " نقطه گذار" در سیاست خارجی ما محسوب می شود؟ در این صورت مختصات دقیق " نقطه موجود" و " نقطه مطلوب" چگونه از سوی مسئولین دستگاه سیاست خارجی کشورمان ترسیم می شود؟ آیا " توافق هسته ای احتمالی " می تواند یک " نقطه ثقل راهبردی" باشد ؟ آیا توافق هسته ای یک " نقطه آغاز راهبردی" می باشد ؟ .... فارغ از ابهاماتی که در خصوص بیانیه لوزان ( در کنار نقاط قوت آن ) و در خصوص مواردی ...
اتخاذ تدابیر پیشگیرانه برای وبا
از منابع مختلف آبی صورت گرفته که در این سنجش ها با توجه به گرم شدن هوا EC آب در برخی مواقع 2 هزار و 500 میکروموس نیز گزارش شده است. رئیس مرکز بهداشت خرمشهر، در ادامه از انجام یکهزار و 78 مورد کلر سنجی در مناطق شهری، یکهزار و 338 مورد در مناطق روستایی و 474 مورد نیز در مینوشهر خبر داد و افزود: در بیش از 80 درصد کلر سنجی انجام شده در مناطق مختلف میزان کلر مطلوب بوده است و در مدت مشابه ...
تنقلاتی برای تصفیه و سلامت خون
جلوگیری می کند. با خوردن مویز، غلظت خون کاهش می یابد رگ های خونی منبسط می شود با خوردن مویز غلظت خون کاهش می یابد. رگ های خونی منبسط می شوند و خون می تواند با سرعت بیشتر ی در بدن جریان یابد و در نتیجه مانع انباشته شدن پلاکت های خون روی هم می شود و از لخته شدن خون پیشگیری می کند. به طورکلی مویز درمان کننده بیماری های قلبی و پایین آورنده فشار خون است و برای بیماران دیابتی بسیار مفید می ...
خواص درمانی بی نظیر عنبر نسارا / درمان میگرن با سرگین الاغ ماده!
به گزارش دولت بهار به نقل از طب شیعه، با شنیدن این اسم پرطمطراق، انسان ناخودآگاه، یک داروی خوش رنگ و بو را در ذهن خود مجس�'م می کند؛ ام�'ا در واقع، عنبر نسارا، پشگل الاغ ماد�'ه(به گویش محل�'ی ماچه الاغ) است. در کتب داروسازی طب�' قدیم، خواص�' دارویی انواع مدفوع و ادرار انسان و حیوانات مختلف شرح داده شده است. جالب آنجاست که این آثار درمانی به طور مکر�'ر تجربه شده است و در بسیاری موارد گره گشای ...
معرفی تغذیه کامل یک زن باردار
بیشتر از شما به این عوارض حساس می باشد در100 – 300 درصد از مقدار توصیه شده RDA برای ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز باقی بمانید. مقدار مواد معدنی توصیه شده روزانه برای زنان باردار کلسیم برای استحکام استخوان ها و دندان ها مهم است این را بسیاری از مردم می دانند اما آن نیز برای رشد و عملکرد مناسب قلب و سایر عضلات و همچنین برای سیستم انعقاد خون حیاتی است .جنین خواستار ...
صنعت شیر گیلان در حاشیه/برخورد با مخربان تالاب انزلی/مصرف آلوچه و درمان تومور
گوجه سبز به علت داشتن بافت فیبری ناقص به سختی انجام می شود و مشکلات گوارشی، سوء هاضمه و دل دردها را به دنبال خواهد داشت. وی با بیان اینکه پختن این میوه سبب می شود مقداری از ویتامین های آن از بین رود، افزود: با حرارت دیدن،مقادیری از ویتامین C آن کاهش می یابد ولی با اینحال دارای ارزش غذایی بسیاری می باشد و می توان به جای نمک از پخته آن در مواد غذایی خود استفاده کرد. این کارشناس تغذیه در پایان اظهار کرد: ارزش غذایی این میوه را با خوردن نمک کم نکنید؛ زیرا حاوی ویتامین C و پتاسیم است و در بهبود طعم دهان و فشار خون موثر است. ...
کله و پاچه، درد است نه درمان
، مثلا چون اسید معده شان زیادتر ترشح می شود باید از منابع پروتئینی قابل هضم تر مثل تخم مرغ و شیر کم چرب استفاده کنند، اما پروتئین های حبوبات سخت تر هضم می شوند، بنابراین باید کمتر حبوبات بخورند. دکتر انتظاری می افزاید: علاوه بر اینها، نیاز سالمندان به ویتامینD حدود 1.5 برابر میانسالان است و اگر این گروه سنی نتواند به مدت مورد نیاز در معرض نور خورشید قرار گیرد و بیرون برود، باید مکمل های ویتامینD ...
چاق ها حتما بخوانند؛پنج روش ساده لاغری که کمتر تجربه کرده اید
نوشیدن یک لیوان آب یا نوشیدنی هایی مثل آب کرفس و چای سبز به عنوان میان وعده میل شما را برای غذا خوردن کم می کند. 5-خوردن غذاهای دریایی حتما تا به حال زیاد شنیده اید که مصرف گوشت قرمز و چربی باعث افزایش کلسترول خون می شود. شما می توانید ماهی و میگو را جایگزین گوشت قرمز کنید. اما طبخ ماهی خود یک نکته قابل توجه است. آب پز کردن ماهی یا بخار پز کردن آن به همراه سس مخصوص قارچ خود یک وعده غذایی کامل به شمار می رود. سالاد سبزیجات به همراه روغن زیتون و روغن کنجد انرژی فوق العاده ای را به بدن شما منتقل می کند. ...
10 راز حل نشده از مغز انسان
... در منطقه ای از هیپوتالاموس مغز قسمتی به نام Superchiasmatic Nucleous یا ساعت بایولوژیکی قرار گرفته است. این قسمت برنامه های بدن را با ریتمی 24 ساعته تنظیم می کند. مشهود ترین اثر ساعت بایولوژیکی ریتم شبانه روزی خواب و بیداری است، علاوه بر آن برنامه ریزی زمان هضم غذا، تنظیم درجه ی حرارت بدن، فشار خون و تولید هورمون های مختلف نیز به ساعت بایولوژیکی مرتبط است. محققان دریافته اند که شدت نور می ...
کارهای ممنوعه بعد از غذا خوردن
از شنا کردن بعد از غذا بپرهیزید خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا : این امر باعث اختلال در روند هضم می شود و ناراحتی گوارشی به وجود می آورد. مصرف زیاد آب : مصرف زیاد آب باعث ایجاد اختلال در روند هاضمه می شود. مصرف چای : برگ های چای دارای اسید است که مانع از هضم پروتئین در غذا می شود. مصرف میوه : مصرف میوه پس از غذا باعث نفخ معده می شود. بالا رفتن از پله ها : این کار تضعیف عملکرد دستگاه گوارش را به همراه دارد و باعث افزایش اسیدیته معده می شود. خراسان نیوز ...
تاثیر فشارخون بر رابطه جنسی را می دانید
به گزارش شفاآنلاین ،بسیاری از افرادی که به فشارخون مبتلا هستند از وجود آن بی اطلاع اند. فشارخون بالا هیچ علامت یا نشانه ای ندارد ولی تاثیر زیادی بر عملکرد جنسی افراد می گذارد. از نظر علمی اگر فشارخون فردی بالاتر از 140 روی 90 میلی متر جیوه باشد مبتلا به فشارخون است. اگرچه اختلال در فعالیت جنسی اثر تهدیدکننده فوری در زندگی ندارد (مثل حمله قلبی)، ولی در درازمدت میزان رضایتمندی جنسی را به شدت تحت ...
بیماری هایی که در سالمندی گریبان افراد را می گیرد
، بینایی و شنوایی شان کم می شود بلکه به لحاظ روحی نیز منزوی و گوشه گیر شده و گاهی هم افسردگی خفیف و بی حسی زیادی در آنها مشاهده می شود. از سوی دیگر برخی از افراد مسن در جامعه به خاطر اینکه غذای کافی و مناسب نمی خورند و از غذاهای فوری و فست فودها مصرف می کنند، بسیار چاق شده اند. در واقع مصرف غذاهای پر چرب، روغن فراوان در غذا و غذای های سرخ کردنی موجب شده معده و دستگاه گوارش آنها مستعد ...
کشف شیوه عجیب تخم ریزی هشت پای خون آشام
به گزارش بی باک، درحالی که تمامی گونه های مختلف جانوران نرم تن که تاکنون مورد مطالعه قرار گرفته اند فرآیند تخم ریزی را به یک باره و در محیطی آرام و به دور از تنش های زیست محیطی انجام می دهند اما گونه ای هشت پا موسوم به هشت پای خون آشام وجود دارد که معمولا در عمق تاریک و سرد 3 هزار متری اقیانوس ساکن است و به شیوه ای خاص کار تخم ریزی را انجام می دهد. این جانور معمولا از ریز زوپلانکتونها ...
ساده ترین راه ها برای آب شدن چربی های بدن
است که در سیب و انگور سیاه وجود دارد؛ این آنزیم ظرفیت جذب چربی در سطح سلول ها را کاهش می دهد. ویتامین C تأثیری شبیه پکتین دارد، بنابراین گاهی اوقات مرکبات (لیمو، پرتقال، گریپ فروت و نارنگی) نیز برای از بین بردن چربی ها مفید هستند. سیر نیز فواید چربی سوزی قابل توجهی دارد. تا حدی که ممکن است شام را به تأخیر نیندازید، بهترین زمان برای صرف شام ساعت 19 است زیرا باید فاصله ای سه ساعته بین میل کردن شام و ساعت خواب وجود داشته باشد. با این کار به معده تان برای هضم کردن مواد غذایی زمان می دهید. جام جم سرا ...
22 غذای خوشمزه و دارای فیبر
به گزارش شفا آنلاین ، فیبر فوق العاده مهم است. فیبر از هضم در معده فرار کرده و به روده می رسد. و توسط باکترهای مفید روده تغذیه و منجر به انواع خواص درمانی می شود. فیبر نیز سبب کاهش وزن و سطح قند خون را کاهش می دهد و برای مبارزه با یبوست مناسب است. جای تعجب نیست که مطالعات نشان می دهد افرادی که تمایل به خوردن فیبر بیشتر دارند سالم تر هستند. به عنوان مثال، آنها در معرض خطر پایین تر ...
خواص تخمه کدو تنبل
التهابی و در درمان آرتریت موثر است. تخمه کدو تنبل چگونه کار می کند؟ مواد شیمیایی موجود در دانه کدو تنبل باعث افزایش دفع ادرار ( اثر دیورتیک ) که به از بین بردن ناراحتی مثانه کمک می کند دانه کدو تنبل همچنین حاوی یک ماده شیمیایی است که ممکن است کرم روده را بکشد. مضرات تخمه کدو تنبل چیست؟ کدو تنبل در مقدار غذایی سالم و برای اکثر مردم احتمالاً در مقدار دارویی سالم ...
5 درمان برای مشکلات تخلیه سینوس
وجود دارد که شما می توانید استفاده کنید.1. آب بنوشید نوشیدن مایعات و برقراری یک مرطوب کننده و یا بخارساز مفید است چرا این مهم است؟ زیرا مایعات و رطوبت سبب نازک شدن مخاط و به تخلیه سینوسها کمک می کند آنها همچنین سینوس های شما را روان و پوست شما را هیدراته نگه می دارد. آبیاری بینی در تسکین احتقان بینی و سوزش بسیار موثر است آبیاری سرم نمکی به معنی به سادگی و به آرامی بینی خود ...
