سایر منابع:
سایر خبرها
8 دلیل جدی برای بزرگ شدن شکم
.... کم می خوابید؟ کم خوابی و خسته کردن خود را با فعال بودن و سحرخیزی اشتباه نگیرید. محققان می گویند آدم هایی که به اندازه کافی نمی خوابند به احتمال زیاد دچار چاقی و به ویژه چاقی شکمی می شوند. یافته های آنها حاکی از این است که در بدن افرادی که شب ها به اندازه کافی نمی خوابند، سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول بالاتر است. بالا بودن میزان این هورمون باعث می شود فرد به مصرف شکر میل ...
تخم قزل آلا آلوده وارد کشور نشده است
آلا باعث خون ریزی داخلی در ماهیان می شود و در پی مصرف این ماهی ها ی آلوده احتمال بروز امراضی برای انسان از جمله عفونت داخلی در معده و روده وجود دارد. مهدی خلج رئیس سازمان دامپزشکی کشور در مورد واردات تخم آلوده ماهی قزل آلا به ویروس VHS به کشور، گفت: از سال 1383 این بیماری در 4 یا 5 استان کشور شناسایی و وجود آن اعلام شد. وی افزود: همچنین بیماری VHS در سال 1385 مجدداً در کشور ...
8 دلیل جدی برای بزرگ شدن شکم
به هم به مشکلات مربوط به معده دچار شده اید و به همین دلیل ظاهر شکم تان برجسته به نظر می رسد. فیبر نمی خورید مصرف به اندازه فیبر می تواند سلامت دستگاه گوارش تان را تضمین و از این طریق شکم تان را هم کوچک کند. پژوهشگران معتقدند کسانی که هر روز 10 گرم فیبر می خورند (معادل دو سیب کوچک، یک فنجان نخود سبز و نصف فنجان لوبیا چیتی) چربی های احشایی بدن شان 7.3 درصد کمتر شده و صاحب شکمی ...
از خواص درمانی میوه "به" چه می دانید؟
بسیاری از بیماری ها از جمله عفونت های روده ای و ورم حاد روده، اسهال مخصوصا از نوع خونی، سوزش مجاری ادرار، تنگی نفس، سردردهای مزمن و التهاب های مختلف مفید است. می گویند با خوردن به ، عرق بدن خوشبو می شود. خانم های باردار برای جلوگیری از سقط جنین به مصرف می کنند. علاوه بر گوشت به ، دانه آن نیز اثر شفابخشی برای التهاب های دستگاه گوارش و مخاط ها، سرفه های خشک، سینه درد ...
آشنایی با انواع تجاوز به ویژه تجاوز زناشویی
زنانی که همسرانشان آنها را به زور وادار به رابطه جنسی می کنند دچار آسیب های هیجانی، جسمانی و رفتاری زیر می شوند: هیجانی: افسردگی، ترس، اضطراب، کاهش اعتماد به نفس، احساس گناه، خشم، سرکشی و سرزنش خود. جسمانی: سردرد، تنش عضلانی، به هم خوردن معده (تهوع)، دردهای ناحیه تناسلی، زخم های گوناگون بدنی و بارداری ناخواسته. رفتاری: پرخاشگری، اقدام به خودکشی، سوءمصرف مواد، گوشه ...
توصیه طب سنتی برای حمام کردن
افشاری ادامه داد: در هنگام پر بودن معده یا خالی بودن آن نیز نباید حمام کرد، از طرفی حمام کردن بلافاصله پس از اعراض نفسانی مثل خشم یا شادی بسیار مناسب نبوده و مضر است. این متخصص طب سنتی گفت: نوشیدن آب سرد یا مصرف غذا در حمام یا بلافاصله پس از آن مناسب نیست. وی افزود: برخی از افراد به هنگام حمام کردن و استراحت در وان یا استخر اقدام به خوابیدن می کنند که این حرکت مضر است چرا که توقف ...
شش خوراکی بهاری برای مادران باردار
اواخر بهار و تابستان می باشد. چرا مصرف آن در دوران بارداری خوب است؟ فیبر رژیمی موجود در زردآلو باعث هضم بهتر غذا شده ، که برای مادران بارداری که دچار نفخ می شوند می تواند بسیار کمک کننده باشد. زردآلو همچنین می تواند منبع خوبی برای ویتامین A باشد، که به سیستم ایمنی بدن شما برای داشتن یک بارداری سالم کمک می کند. نحوه استفاده از آن چگونه است؟ می توانید از ...
چرا نباید خونریزی مقعدی را نادیده بگیرید؟
...> دلیل عمده ی دیگر، بواسیر است و زمانی رخ می دهد که رگ های ناحیه ی مقعدی متورم شده و بعد به خون ریزی می انجامد. در خلال لایه ی گوارشی معده٬ چین های زیادی دیده می شود. این دیواره ها پوشیده از رگ های خونی هستند. در بواسیر٬ ناحیه ای نزدیک راست روده متورم می شود و ترکیدگی آن منجر به خونی شدن مدفوع می گردد. 3-جراحت گوارشی منظور ما اساسا وجود سوراخ در دستگاه گوارشی است که به خاطر عفونت یک نوع باکتری به نام Helicobacter pylori و یا ترشح زیاد اسید معده ایجاد می شود. سوزش مداوم این ناحیه منجر به خون ریزی شده که می توان در مدفوع آن را مشاهده کرد. msn ...
موثرترین راه درمان بواسیر
این حالت ابتدا درمان های ساده مثل اصلاح یبوست، مصرف مایعات فراوان، تحرک، مصرف غذاهای حاوی فیبرهای گیاهی مانند اسفرزه، تحرک بیشتر، پیشگیری از چاقی یا کاهش وزن اضافه و... تجویز می شود چون با آسان تر شدن اجابت مزاج، علائم بواسیر هم خفیف تر می شود. علاوه بر اینها، برای مدتی کوتاه مثلاً برای چند روز می توان داروهای پانسمان کننده برای بیمار تجویز کرد مثل پمادهای ضدهموروئید یا ضدبواسیر که در ناحیه مقعد استفاده می شود یا شیاف هایی که علائم آزاردهنده را کاهش می دهد. alodoctor ...
برای زیبایی و شادابی پوست گوجه فرنگی بخورید
را پاک می کند و پوستی روشن به ارمغان خواهد آورد بین سلامت سیستم معده و گوارش و ظاهر پوست شما ارتباط نزدیکی وجود دارد. شاید خودتان هم متوجه شده باشید، زمان هایی که معده تان مشکل دارد بیشتر مستعد آکنه یا مشکلات پوستی دیگر هستید. گوجه فرنگی حاوی فیبر زیادی است که به هضم کمک کرده و به پوست شما نیز آبرسانی می کند؛ و این باعث خواهد شد تا پوستی سالم و درخشان داشته باشید. پس یا آب گوجه ...
آیا خوردن پنیر وزن را کاهش می دهد؟
آزمایش حضور داشتند. آنها دریافتند که افرادی که پنیر یا شیر مصرف کردند تفاوت چشمگیری در باکتری روده ی آنها وجود دارد. همچنین در این گزارش اشاره شده است که گروه پنیر خور حد بالایی از ترکیب بوتیرات را داشته اند. بوتیرات، اسید چرب ضد التهابی است که می تواند تولید انرژی را افزایش دهد. با مراجعه به گزارشات انجمن دیابت آمریکا بوتیرات یافت شده، در برخی موقعیت ها برای حفظ ...
چربی سوزی با تنظیم هورمون ها
در زندگی شان زیاد غذا می خورند! این مسئله بخصوص در دوره ی بارداری بیشتر اتفاق می افتد. توجه داشته باشید که تنظیم هورمون ها نه تنها امکان کاهش وزن را فراهم می آورد، بلکه باعث می شود که شادتر و فعال تر باشیم. اولین مرحله، سم زدایی از بدن و دفع هر چیزی آسیب رسان است که بدن را آکنده از توکسین ها یا همان سموم می کند. مواد غذایی حاوی مواد مضر بسیار اعتیادآور هستند. به همین دلیل است بسیاری از ...
نوشیدن آب در هنگام غذا خوردن باعث نفخ می شود
به گزارش شفا آنلاین ،پیام فرح بخش متخصص تغذیه گفت: نوشیدن آب هنگام غذا خوردن در برخی موارد باعث نفخ، دل درد و ترش کردن می شود چرا که حجم مواد غذایی که وارد معده می شود زیاد بوده و این زیاد بودن حجم غذای ورودی به ماهیچه ی انتهایی مری آسیب می رساند. ماهیچه انتهایی مری شل می شود و فشاری را وارد می آورد به طوری که باعث می شود مقداری از غذا دوباره به فضای مری و دهان باز گردد که همان احساس ترش کردن است ...
علت سرفه های خشک چیست؟
قلیان می کشند، رخ می دهد. به گفته این پزشک، مواد شیمیایی سمی در دود تنباکو موجب تخریب بافت مخاطی راه های هوایی، مژک ها و دیواره نایژه ها، نایژک ها و خانه های ششی شده و دفع ترشحات و مواد زائد دچار اختلال شده و سرفه های مزمن، تنگی نفس و خس خس سینه عارض می شود. او می افزاید: بیماری آسم نیز در کودکان، نوجوانان و جوانان شیوع بیشتری دارد و نوعی آلرژی تنفسی است که باعث التهاب مزمن در راه های ...
علائم، نشانه ها و روش های درمان عفونت ادراری
این قسمت ها حرکت می کند و به بخش های فوقانی تر دستگاه ادراری، یعنی حالب ها و کلیه ها می رسد که وضع را بسیار خطرناک تر می کند. چرا عفونت ادراری؟ عفونت های ادراری عمدتا از نوع باکتریایی هستند؛ باکتری های موجود در پوست، روده، مدفوع و... باعث وجود عفونت ادراری در زنان می شوند (افرادی که بهداشت فردی خود را رعایت می کنند کمتر دچار عفونت ادراری می شوند.) قبل از بروز علائم ...
خوردن کاکائو برای کودکان،ممنوع!
استفاده شود و به آرامی و جرعه جرعه نوشیده شود. خوردن کاکائو برای کودکان، ممنوع! نواب زاده تصریح کرد: خوردن کاکائو در بچه ها مانع جذب کلسیم و در نتیجه مانع رشد آنها می شود و حتی آنها را مستعد دیابت می کند، همچنین باعث بیش فعالی، بی اشتهایی و سوداوی شدن آنها می شود. وی افزود: معده و بدن غذای ساده را به راحتی هضم و جذب می کند، پس در هر وعده غذا، غذاهای متنوع میل نکنید و ...
غذاهایی که بدنتان را تباه می کند!
، انواع ساندویج ها و ... مصرف می کنند که تغییر زائقه این افراد کمی سخت و انجام شدنی است. البته آموزش شیوه های صحیح پخت غذا و با تبلیغ غذاهای سنتی و طبیعی و اصلاح سبک زندگی خانواده ها راهی برای تامین سلامتی آنهاست. موادغذایی امروزه به کمک موادشیمیایی رشد می کنند, مدتی در سردخانه ها نگه داری می شوند و بعد از خریداری نیز وارد فریزر یا یخچال می شود و مدت طولانی نگه داری می شوند. این سوال پیش ...
با این رژیم غذایی بدون گرسنگی لاغر شوید
خوردن پیشنهاد می کنیم تا بتوانند در عین خوردن غذاهای مورد علاقه خودشان، کم کم وزن خود را نیز کاهش دهند. اگر به روش ها به درستی عمل کنید بعد از مدتی خواهید توانست تغییرات بزرگ تری را در زندگی خود اعمال کنید و نتایج بهتری بدست آورید. _ عاشق ماست و پنیر هستم خب، چه کسی نیست؟ نتایج تحقیقات از سال ها پیش نشان می دهد، خوردن روزانه دست کم 3 وعده لبنیات غنی از کلسیم باعث از بین رفتن ...
پاک کردن میگو و طبخ آن
.... برای طبخ میگو روش های بسیار وجود دارد که به صورت کلی میگو به 2 روش تهیه میشود یا آب پز و بعد سرخ شود و یا داخل سس مخصوص غلتانده و بعد سرخ شود. برای اینکه میگوی شما خوشمزه شود، بهتر است آن را داخل مقداری آب، آبلیمو، پیاز، سیر و برگ بو که در حال جوش هستند بریزید و بعد از چند ثانیه خارجش کنید! نکته بسیار مهمی که در طبخ میگو وجود دارد زمان آبپز شدن است. میگو بر خلاف ظاهر نرمی که دارد وقتی آبپز شود ...
با خوردن این مواد غذایی راحت بخوابید
با مواد غذایی زیر غذایی راحت و آرام داشته اشید. هنگامی که بیدار ماندن در رخت خواب طی شب های متوالی، به جای اشتیاق برای رفتن زیر پتو، منجر به بیداری شما در اتاق خواب می شود، نیازی نیست سریعا سراغ قرص خواب آور بروید. در عوض، خوراک مختصر زمان خواب خود را با غذایی عوض کنید که به ویژگی خواب آور بودنش مشهور است، همین باعث می شود خیلی زود مشغول بازدید از سرزمین رویاها شوید. 1 - شیر ...
بیماری شیگلوز را می شناسید؟
علایم شایع دل پیچه تب اسهال (تا 20 یا حتی 30 بار اجابت مزاج آبکی در روز) وجود خون ، مخاط ، یا چرک در مدفوع تهوع یا استفراغ دردهای عضلانی گاهی در شروع بیماری ، شمارش گلبول های سفید کمتر از حد طبیعی است . علل یک نوع باکتری به نام شیگلا که به جدار روده بزرگ تهاجم می کند. این باکتری معمولاً از طریق دست ها، غذا، یا آب آلوده ، از یک فرد به ...
چقدر به این ماده خوراکی اهمیت می دهید؟
دچار یبوست و یا اسهال حاد می شوند، خوردن آب می توان به بهبود آن ها کمک کند. * نوشیدن آب از خشک شدن پوست جلوگیری می کند. همچنین جلوی تسریع در ایجاد چین و چروک های پوستی را می گیرد. * شاید شنیده باشید که آب برای لاغری موثر است. اما چگونه؟ خوردن آب سبب ایجاد حس سیری می گردد. علاوه بر این، خوردن یک لیوان آب سرد موجب می شود تا بدن برای گرم کردن آن انرژی مصرف کند و در نتیجه سلول های ...
بهترین دعا در ماه رجب چیست؟/ترسناک ترین نقطه ایران/تجارت بوق حمام
شیر که مهم ترین آنها کلسیم است، شیرچای مصرف می کند، باید بداند ارزش تغذیه ای شیر مصرفی او تحت تاثیر ترکیب های موجود در چای مانند پلی فنول ها و کافئین قرار می گیرد و تا حد چشمگیری پایین می آید . پلی فنول ها می توانند با کلسیم شیر ترکیب و باعث دفع آن از بدن شوند. بد نیست بدانید که کلسیم برای جذب در بدن به محیطی اسیدی نیاز دارد در حالی که چای یا قهوه، محیط قلیایی دارند بنابراین زمانی که شیر را به قهوه ...
بررسی آدامس جویدن از همه لحاظ
دیده شده است بعد از عمل جراحی روده بزرگ، جویدن آدامس می تواند باعث کوتاه تر شدن دوره بهبود بیمار شود. برخی معتقدند که استفاده از آدامس می تواند شدت ریفلاکس های گوارشی را نیز کاهش دهد. برخی بررسی ها نشان داده اند جویدن آدامس، باعث افزایش بی کربنات موجود در بزاق دهان می شود که با بلعیدن آن اسید موجود در مری خنثی می شود و عوارض منفی ناشی از مشکل ریفلاکس به حداقل می رسد. آیا آدامس ...
کسانی که لبنیات نمی خورند چه بخورند؟
غذا در تامین ویتامین D، کلسیم و فسفر در برنامه غذایی بسیاری از افراد است. برای افرادی که لبنیات استفاده نمی کنند، بسیار مهم است که این مواد مغذی ضروری را از دیگر منابع دریافت کنند. برای مثال، چون پروتئین لبنیات کاملترین پروتئین است، که تمام آمینو اسید های ضروری برای سلامت را شامل می شود، یک منبع پروتئین یا منابع آن باید پروتئین کامل را برای یک مصرف کننده غیر لبنی فراهم کند. در این مقوله ...
مردم به هیچ شایعه ای توجه نکنند/ اسهال میکروبی بیماری سهل الدرمان
...: اشخاص در مکان هایی که برای خوردن غذا می روند چون از بهداشت مواد غذایی اطمینان ندارند از مصرف سبزی و سالاد اجتناب کنند و بهتر است بیشتر در منزل که سالم بودن اطمینان دارند، استفاده نمایند و شستشوی پوست تمام میوه های فصل از جمله: سمسوری، طالب، هندوانه هم لازم است. * این بیماری موجب مرگ و میرنشده است معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان یادآور شد: درمورد چاه های آب، هر چاه ...
همزیستی مسالمت آمیز تهرانی ها با 825 هزار موش
غذای جدیدی روبه رو می شوند اول پیش مرگ ها می خورند و اگر اتفاقی برای آنها نیفتاد بقیه موش ها هم اقدام به خوردن آن غذا می کنند. در باره سم هم همین اتفاق می افتد. اگر چند موش بمیرند دیگر این غذا مورد استفاده موش ها قرار نمی گیرد. براین اساس می توان قضاوت کرد که همه اقدامات انجام شده از سوی متولیان درزمینه کنترل موش ها نمی تواند اثر چندانی در کاهش و کنترل این آمار داشته باشد. تولد سالانه ...
هنگام غذا خوردن از تلفن همراه دوری کنید
، افزود: بهتر است در هنگام غذا خوردن از امواج دوری شود، چرا که باعث سرد شدن مزاج انسان شده و عوارض جبران ناپذیری را به دنبال داشته باشد. این متخصص طب سنتی عنوان کرد: تمامی غذاهای طبیعی به شرطی که خوب جویده شود، در جهت جذب آهن بدن موثر است و اینکه گفته می شود اسفناج آهن بیشتری دارد، نباید منجر به زیاد مصرف کردن آن شود و ممکن است حتی برای بعضی از اشخاص مضر باشد. مینایی در پایان تصریح کرد: رژیم غذایی و نوع ورزش نیز در سنین بالاتر به مراتب تغییر می کند و این افراد در نوع غذا خوردن جهت جذب آهن باید احتیاط و مراقبت های بیشتری را انجام دهند. ...
کمبود آهن را ساده نگیرید!
...> با معده خالی مصرف کنید در موارد اولیه کم خونی یا زمانی که نیاز روزانه به آهن در افراد افزایش می یابد، معمولا از طریق اصلاح روش زندگی و جایگزین کردن مواد غذایی حاوی آهن بالا و حذف مواد غذایی که مانع از جذب آهن در بدن می شوند، کم خونی فرد درمان شده، همچنین افزایش نیاز روزانه آهن تامین می شود. اما در موارد شدید کم خونی یا مواردی که فرد مبتلا به کم خونی مزمن است، معمولا اصلاح روش زندگی و برنامه ...
هنوز معلوم نیست سبزی ها آلوده باشند/ سفره ایرانی از سالم ترین سفره هاست
به گزارش شفا آنلاین ،تغذیه سالم علاوه بر اینکه سلامت افراد درجامعه را تضمین می کند، باعث می شود تا هزینه های درمان هم کاهش چشمگیری یابد و این همان موضوع مهم پیشگیری است که همواره کارشان معتقدند وزارت بهداشت باید بر روی این موضوع تمرکز کند تا هزینه های درمان هم کاهش پیدا کند. در تمام کشورهای جهان هم ایمنی غذا یک موضوع مهم است و از این رو در هفته بهداشت جهانی، شعار ایمنی غذا از مزرعه تا سفره انتخاب ...