خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر شیفت های شبانه بر چین و چروک پوستی
اینکه پوست در روز در معرض عوامل آسیب رسان فراوانی از جمله امواج، نور و... است، گفت: پوست در استراحت و خواب شبانه بازسازی می شود و این خواب چین و چروک و پیری فیزیولوژیک را به تأخیر می اندازد. وی افزود: در افراد شبکار برای فعال ماندن بدن و تولید انرژی، هورمون استرس(کورتون) ترشح می شود که این هورمون سبب استهلاک زودرس بدن می شود. این متخصص ادامه داد: استعمال دخانیات همچنان که
50 درصد ایرانی ها در اثر سکته قلبی و مغزی از بین می روند
ادامه افزود: اگر لوزالمعده به اندازه کافی انسولین ترشح نکند موجب بیماری قند در افراد می شود که بیماری قند و تنگی رگها را در پی دارد و همچنین در نهایت منجر به بیماری سکته مغزی و معلولیت انسانها می شود. دکتر سید حسن هاشمی در ادامه صبحت هایش به دانش آموزان یاد آور شد: ما می توانیم باایجاد تحرک در کاهش چربی های بدن موثر باشیم زیرا 50 درصد مردم در اثر سکته مغزی فوت می کنند و بیشتر دلیل را
غذاهای شادی آور!
ثابت شده رژیم های بدون کربوهیدرات حس و شور و نشاط و انگیزه برای ورزش کردن را در فرد از بین می برند و از طرف دیگر احساس خستگی و بی حالی را افزایش می دهندکه این مسئله، خود در روند کاهش وزن اختلال ایجاد می کند. خاگینه و جوی دوسر به دلایل مختلف، صبحانه مهمترین وعده غذایی است. نتایج مطالعات بارها ثابت کرده اند که خوردن یک صبحانه سالم و متعادل منجر به خوش خویی، افزایش انرژی و مهارت
خواص شگفت انگیز مویز
در جلوگیری از آلزایمر بیشتر می شود. باید یادآوری شود که ترکیبات موجود در مویز می تواند از تصلب شرایین (سفت و سخت رگ ها) و چسبندگی پلاکت ها جلوگیری می کند. با خوردن مویز، غلظت خون کاهش می یابد رگ های خونی منبسط می شود با خوردن مویز غلظت خون کاهش می یابد. رگ های خونی منبسط می شوند و خون می تواند با سرعت بیشتر ی در بدن جریان یابد و در نتیجه مانع انباشته شدن پلاکت های خون روی هم می شود و
4 چهار گیاه تقویت کننده میل جنسی
های زنان است که مربوط به اختلال های هورمونی است. ویتاگنوس با عمل تنظیم هورمون ها علاوه بر آثار ذکرشده می تواند در بی میلی و سردمزاجی خانم ها موثر باشد. این داروی گیاهی به دو شکل قرص و قطره تهیه شده و دارای آثار یکسانی است. ویتاگنوس در تمام داروخانه های ایران و بدون نسخه به مصرف کنندگان عرضه می شود. اطلاعات لازم در راهنمای همراه دارو ارائه شده است. گیاهان دیگری که در افزایش قوای جنسی می توانند موثر باشند شامل: انار، انجیر، پسته، خرما، جوز بویا، کنجد، نخود، نارگیل، برنج، شاهی و خارخسک هستند. آریا ...
فواید گوجه فرنگی برای آقایان
! آب این سبزی کالری،بسیار کمی دارد، به طوری که هر 100 میلی لیتر از آن حدود 20 کیلوکالری انرژی دارد و با وجود کالری کم، غنی از مواد معدنی و ویتامین هاست و آن را نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان می دانند. به این ترتیب که 100 میلی لیتر از آن 250 میلی گرم کاروتن، 14 میلی گرم ویتامین C، 230 میلی گرم پتاسیم، 15 میلی گرم سدیم دارد، در حالی فقط 16 کیلو کالری انرژی داشته و به طور کلی حاوی مواد محافظتی
عواملی که راه دیابت را هموار می کنند
به گزارش شفا آنلاین ، ،دیابت عوارض خطرناکی به دنبال دارد که فرد دیابتی در صورت عدم کنترل صحیح قند خون به آنها مبتلا می شود. به بیان ساده قندخون بالا، باعث افزایش چربی خون می شود، چربی خون در عروق بزرگ و کوچک بدن رسوب کرده آنها را تنگ و شکننده و سرانجام سخت و غیرقابل انعطاف می کند. درگیری عروق در دراز مدت روی اندام های مختلف بدن ازجمله کلیه، چشم، اعصاب، دستگاه گوارش، قلب و مغز اثر می گذارد. انسان
همه چیز درباره خونریزی زمان قاعدگی
باشد. همچنین از آنجایی که رحم، فیبروم را به عنوان یک جسم خارجی تلقی می کند، درست مانند زمان زایمان می خواهد از شر چیزی که داخلش است خلاص شود و این موضوع باعث ایجاد دردهای کرامپی شبیه دردهای موقع عادت ماهانه یا زایمان می شود. تغییر وزن داشته اید؟ عملکرد بدن شما متکی بر تعادل دقیقی از هورمون های پروژسترون و استروژن است. این هورمون ها هر ماه باعث ضخیم شدن لایه پوشاننده رحم
6 کرم ضدآفتابی که مفید نیستند
این ماده شیمیایی برای سیستم عصبی سمی است. برای دچار نشدن به عوارض این ماده، برچسب محصولات را با دقت بخوانید. این ماده ممکن است همچنین با نام هایی مانند بنزوفنون یا بنزوفنون-3 نوشته شود. 4- ضدآفتاب های پودری یا افشانه ای زمانی که ضدآفتاب را روی بدن خود اسپری می کنید، سخت است بفهمید که آیا همه نقاط را پوشش داده است یا نه. این مشکل در مورد ضدآفتاب های پودری و آرایشی هم وجود دارد
6 قاتل سلول های عصبی را بشناسید
برایتان عجیب باشد اما باید بدانید که علاوه بر مواد مخدر، قاتلین دیگری نیز وجود دارند که نورون ها را به سمت نابودی می کشانند. با ما باشید تا با این شش قاتل بی رحم بیشتر آشنا شوید. فست فود بدون شک بارها در مورد تاثیر مخرب فست فودها روی رگ های خونی، وزن و قلب شنیده اید، اما مضرات این مواد غذایی ناسالم به همین جا ختم نمی شود. محققان دانشگاه کالیفرنیا به این نتیجه رسیده اند که
چاقی، زیرتیغ جراحی
نهایت به مرگ شخص منتهی نشود از کیفیت زندگی اش بشدت خواهد کاست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،البته منظورمان در اینجا چاقی های مرضی است که با افزایش وزنی حدود 30 تا 40 کیلوگرم بیش از وزن متناسب به وجود می آید. حال شاید سوال شما هم این باشد که این نوع چاقی را چگونه می توان درمان کرد؟ یعنی رژیم غذایی یا ورزش کردن می تواند در درمان آن موثر باشد؟ دکتر علیرضا خلج، فوق
سرطان معده شایع ترین سرطان در آذربایجان شرقی است/ ضرورت کاهش مصرف نمک در وعده های غذایی
کار می گیریم. وی ادامه داد: قضاوت ایمنی بودن مواد غذایی به عهده کارشناسان است و دانشگاه علوم پزشکی تبریز نیز به تمام بخش ها نظارت کافی دارد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی تبریز افزود: تاکنون نزدیک به 10 جلسه کارشناسی در خصوص مواد غذایی تشکیل شده است و در این جلسات تاکید شده است که بر تمام بخش های مواد غذایی نظارت داشته باشیم. صومی از احداث مجتمع های سلامت در تبریز خبر
هرم غذایی ایران تدوین شد
در رژیم غذایی جامعه ما بیش از مقدار توصیه شده در حالیکه مصرف شیر و لبنیات کمتر از میزان توصیه شده، است و به همین علت بیماری های غیرواگیر مرتبط با تغذیه که یکی از فاکتورهای خطر آن سبک و الگوی غذایی ست در کشور شیوع دارد. اصلاح الگوی مصرف غذایی در دستور کار وزارت بهداشت وی با اشاره به شیوع اضافه وزن و چاقی در کشور دلیل آن را مصرف زیاد مواد قندی، نمک و روغن ها و الگوی مصرف غذایی
8 دلیل جدی برای بزرگ شدن شکم
باعث می شود فرد به مصرف شکر میل بیشتری داشته باشد و سراغ ریزه خواری و گرفتن کالری های بیشتر هم برود. محققان می گویند کمتر از پنج ساعت خوابیدن در شب، شکم را بزرگ می کند اما اگر بین هفت تا 9 ساعت در شبانه روز بخوابید میزان این هورمون در بدن تان به تعادل می رسد و تناسب اندام تان حفظ می شود. گذشته از این محققان می گویند تنها خواب به اندازه نیست که تناسب اندام شما را حفظ می کند بلکه سحرخیز بودن هم در
اضافه وزن 25 میلیون ایرانی/ 50 درصد مردم نمی دانند فشار خون دارند/ تنها 27 قلم کمبود دارو داریم
است و در بین دستگاه های قضاییه، مجریه و مقننه بوده و بخشی مربوط به آحاد جامعه است. وی خاطرنشان کرد: اگر می پذیریم پیشگیری مهم است و اضافه وزن پیدا می کنیم در نتیجه بار بیشتری توسط اندام ها تحمل می شود و باید مواد بیشتری برای سوختن چربی ها ترشح شود که در نهایت این ماده کم می آید و باعث بیماری قند، سکته قلبی و مغزی و از دست دادن کلیه ها می شود. هاشمی یادآور شد: بیش از 25 میلیون
راه های پاکسازی کبد از سموم
غیره. همه ی این ها زمانی به وجود می آید که کبد اشباع شده و پر از سم باشد. از گیاه خارمریم می توان برای تحریک ترشح صفرا و همچنین دفع مواد زائد انباشته شده در کبد استفاده کرد. روش استفاده 2.5 گرم عصاره ی گیاه خارمریم را با یک چهارم لیتر آب مخلوط کنید. هر روز قبل از غذا (سه مرتبه در روز) از این عصاره میل کنید. عصاره ی این گیاه به صورت کپسول یا به شکل مایع در بازار وجود دارد.
بهترین نمک کدام است/ کوتاهی قد، کم خونی، و جنین ناقص الخلقه حاصل مصرف نمک ناخالص
: ید یکی از ریزمغذی های ضروری است که بدن برای ساختن هورمون های تیروئید به آن نیاز دارد. این هورمون ها برای تکامل و عملکرد طبیعی بدن، مغز و دستگاه عصبی، حفظ گرمای بدن و تولید انرژی ضروری هستند. وی یادآور شد: از آنجا که منابع غذایی حاوی ید بسیار محدود هستند، مصرف نمک تصفیه یددار به منظور جلوگیری از عواقب وخیم و برگشت ناپذیر کمبود ید مانند گواتر، هیپوتیروئیدیسم، کرتینیسم، اختلال در تولید
قلیان کشی؛ تفریح خطرناک برخی خانواده ها
عمومی مبادرت به قلیان کشی با طعم های مختلف می کنند. در استان گلستان استفاده از تنباکو و توتون با طعم میوه به سرگرمی ثابت برخی خانواده ها در تفرجگاه های این خطه شمالی تبدیل شده بدون آنکه توجهی به آسیب آن بر سلامت مصرف کنندگان و دیگر افراد حاضر در مناطق گردشگری شود. به اعتقاد برخی کارشناسان، خانوادگی شدن قلیان کشی علاوه بر اینکه سبب شروع عادت به نیکوتین در نوجوانان و باعث تهدید
رونی کلمن؛ اسطوره عضله سازی یا دلال مکمل های بدنسازی
این هورمون ها و داروها، چه تاثیر مهلکی بر سازوکارهای درونی بدن و عملکرد ارگان های داخلی بدن انسان دارد. در ادامه به برخی از مهم ترین سوءاثرهای مصرف این مواد اشاره می کنیم. کلیه های پلاسیده، مردانگی تحلیل رفته شایع ترین اثرات مخرب مصرف این مواد و هورمون ها روی کلیه ها و دستگاه تناسلی مردان است. کلیه ها و کبد مرکز تصفیه سموم و مواد زاید از خون انسان هستند و در صورت مواجه شدن با
رژیم Dash، رژیمی مناسب برای افرادی که فشار خون دارند
تعادل مصرف شود. علاوه بر آن غلات کامل مانند نان تهیه شده از آرد سبوس دار و برنج قهوه ای از جمله موارد ضروری و مورد تأکید در این رژیم است و در عین حال می توان به جای استفاده از گوشت قرمز، از گوشت های سفید برای تأمین پروتئین استفاده کرد.
خواص فوق العاده چای ترش !
کمی لیموترش، دارچین یا عسل از مصرف چای لذت ببرید. چنانچه دوست دارید چای شما غلیظ تر باشد می توانید گلبرگ های بیشتری را داخل آب جوش بریزید. مصرف روزانه 3 فنجان از این چای به بهبود جریان خون، تمدد اعصاب و کاهش وزن کمک می کند. همچنین می توانید چای ترش را در یخچال و یا فریزر قرار داده و از آن به صورت یک نوشیدنی سرد استفاده نمایید. لازم به ذکر است چنانچه در دوران کاهش وزن به سر می برید مقدار عسلی که به
مصرف چیپس و پفک موجب کوتاهی قد کودکان می شود
ایرنا/ کارشناس مسوول تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: مصرف مواد غذایی ناسالم همانند نوشابه ها، چیپس و پفک مانع از افزایش قد کودکان می شود. نیلوفر حیدری افزود: مصرف فرآورده های گوشتی همچون سوسیس و کالباس و فست فودها که با روغن های بسیار و ناسالم تهیه می شود در افزایش بی اشتهایی کودکان موثر است. وی اظهار کرد: مصرف موادغذایی ناسالم علاوه براینکه موجب اضافه وزن می شود در
رازهایی که آقایان باید درمورد مغز خانم ها بدانند
تولد ایجاد می شوند. بغل کردن یک بچه، هورمون های مادرانه ترشح می کنند، حتی در زنانی که تابحال باردار نشده اند. 8) مادر بودن اثر قوی بر مغز او دارد. تغییرات جسمی، هورمونی، احساسی و اجتماعی که بلافاصله بعد از به دنیا آوردن فرزند، زنان با آن روبه رو می شوند، می توانند یک عمر طول بکشد. چون همه چیزهای دیگر تغییر کرده اند، برای اینکه تا حد ممکن قابل پیش بینی باشد، به همه چیزهای دیگر
5 خوردنی مفید برای مبارزه با چاقی
افرادی که مشکل اضافه وزن و چاقی دارند، آرزو می کنند هرچه می خواهند بخورند بی آن که نگران چاقی باشند. برخی خوردنی ها هستند که جلوی چاقی بیش از حد را می گیرند و با چربی های بدن مبارزه می کنند. در کنار پرکالری بودن برخی مواد غذایی، شماری از خوراکی ها هستند که می توانید بدون نگرانی و عذاب وجدان آنها را مصرف کنید و از خطر اضافه وزن در امان بمانید. گریپ فروت: مانند
هدف دولت این است که هر سال آمار سزارین را 15 درصد کاهش دهد
بیان اینکه پیشگیری امر مهمی است، افزود: برای مثال باید توجه کنیم که اضافه وزن تبعاتی دارد و باید موادی در بدن برای سوختن چربی ها ترشح شود اما هنگامی که این ماده در بدن کم تولید شود انسان مبتلا به قند و تبعات آن می شود. اکنون بیش از 25 میلیون نفر در ایران اضافه وزن دارند که این در گذشته وجود نداشت اما اکنون به دلیل تغییر سبک زندگی، تغییر نوع خوراک این مشکل پیش آمده است. هاشمی ادامه داد
8 مکمل غذایی مورد نیاز بدن مردان
بسیاری از مردان مقدار کافی میوه و سبزیجات برای تامین مواد مغذی روزانه را مصرف نمی کنند.مکمل های غذایی اگرچه سالم تر از منابع غذایی طبیعی نیستند اما می توانند نقش مهمی در سلامت مردان داشته باشند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، برخی از مکمل های غذایی که می تواند به سلامت مردان کمک کند. از جمله می توان به Acetyl L-Carnitine اشاره کرد.آمینواسید Acetyl L-Carnitine یک مکمل غذایی مناسب برای مغز
بررسی هیوندا سانتافه مدل 2010
سرعت خود می رسد و دنده ی ششم فقط برای کاهش مصرف سوخت است. موتور تنفس طبیعی سانتافه در دور های بالا بسیار سرحال است و صدای موتور که از خروجی های دوبل اگزوز (که بنا بر اظهار یکی از دوستان با جنسیس کوپه مشابه است.) به گوش می رسد بسیار گوش نواز است و حس اسپرت بودن را القا می کند. پیشرانه که در مدل قدیمی نقطه ی ضعف سانتافه محسوب می شد حال در مدل 2010 به نقطه ی قوت تبدیل شده. البته در صورت رانندگی های
تکنولوژی علیه محیط زیست؛ خوب و بد خروج زباله های الکترونیک از کشور
بتواند بازیافت (recycle) شود. در اغلب محصولات شناخته شده در سراسر جهان، علامتی تحت عنوان Green وجود دارد که به معنای استفاده بهینه منبع تغذیه (Power) محصول است و محصول به گونه ای نیست که انرژی را اتلاف کند. استفاده از چنین محصولی از نظر اقتصادی مقرون به صرفه است و تجهیزات فیزیکی محصولی (Product) که در اختیار شما قرار دارد، می تواند تجهیزات بازیافتی باشد یا از مواد بازیافتی تولید شده باشد.
از مشابه سازی تاسیسات اتمی ایران درامریکا و اظهارات عجیب مشاور ارشد رییس جمهور تا نگارش قرآن داعشی با ...
حاشیه به کارگردانی مهران مدیری ، جواد رضویان در صفحه شخصی خود عکس و متنی را به شرح زیر منتشر کرد: به نام حضرت حق؛سلام عزیزان، اینجا اتاق گریم خالی سریال (در حاشیه) است. مجبوریم فعلا از شما خداحافظی کنیم، تا شاید فصل بعدی بتونیم دوباره در خدمتتون باشیم، ممنونم که با همه کاستی ها بهمون انرژی دادید، ممنونم که در این بیست و چند قسمت من رو شرمنده محبتتون کردید، ممنونم بایت همه مهربونیاتون.
چربی سوزی با تنظیم هورمون ها
به گزارش شفا آنلاین ،احتمالاً تصور می کنید که با عدم مصرف فست فود و روزانه نیم ساعت دویدن به وزن ایده آل خود خواهید رسید. اما همچنان با وجود همه این تلاش ها به نتیجه دلخواهتان نمی رسید. در این صورت احتمالاً پای هورمون هایتان در میان است. در نتیجه بدون تنظیم هورمون ها به تناسب اندام نخواهید رسید. از مصرف مواد غذایی سرشار از گلوسیدها (قندها) بپرهیزید. چون همین گلوسیدها هستند که هوس ها و
