سایر منابع:
سایر خبرها
پوستی شاداب تا تقویت حافظه با این خوراکی
دیابت می شود. این متخصص تغذیه و رژیم غذایی در ادامه یادآور شد: در بدن انسان واکنش های ناخواسته و خطرناک رخ می دهد که منجر به اکسیداسیون غیرعادی در بدن می شود و در نهایت باعث بروز پیری، سرطان و ... در افراد می شود بنابراین مصرف مواد حاوی آنتی اکسیدان از قبیل سبزی، میوه، انگور سیاه، مویز و... می تواند از بروز این عوارض و بیماری ها در انسان جلوگیری کند اما افراد باید توجه داشته باشند هرکدام ...
مهم ترین نشانه های سرطان چیست؟
از علائم سرطان دهان و گلو است. این جراح سرطان گفت: تغییرات سینه در زنان و مردان از نشانه های سرطان سینه است قرمزی و ضخیم شدن پوست سینه، وجود جوش یا دانه ای روی پوست سینه که بیشتر از یک هفته باقی ماند تغییرات در نوک سینه، بروز ترشحات غیرعادی از علائم سرطان سینه است که باید جدی گرفته شود. او با اشاره به اینکه مشکل بلع غذا از علائم سرطان مری است، گفت: به طور کلی مشکلات مربوط به ...
پاکسازی رگ های بدن با این مواد غذایی!
خواص زیادی برای سلامتی بدن و بویژه برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دارد. این ماده غذایی نیز حاوی چربی های اشباع نشده است که به میزان اندکی اکسید شده و مانع رسوب کلسترول در رگ های خونی می شوند. گوجه فرنگی گوجه فرنگی منبع فوق العاده آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که مانع از تجمع چربی در جداره ی رگ ها می شود. نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهد که مصرف روزانه ی ...
گوجه فرنگی میوه ای مخصوص آقایان!
اثبات شده قطعی برای جلوگیری از بروز سرطان پروستات وجود ندارد، با این حال با توجه به این که اندازۀ پروستات پس از سن حدود 45 تا 50 سالگی آغاز به رشد می کند به افراد بالای این سن توصیه می شود روزانه یک گوجه فرنگی خام مصرف کنند. مهم ترین عامل خطرزای سرطان پروستات سن است. بیش از 70 درصد مردان که سرطان در آنها مشخص شده است، بیش از 65 سال سن دارند. به نظر می رسد عوامل ژنتیکی(سیاه ...
خواص تغذیه ای مغزها
به سن مانند ماکولار دژنراسیون و همچنین اختلال حافظه را کاهش می دهد. مصرف روزانه گردوی بدون پوست در این امر موثر است و از بدن در برابر بیماری قلبی نیز محافظت می کند. بادام: برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن که 700 میلی گرم است، کافی است روزی 10 عدد بادام بخورید. از طرفی ویتامین E موجود در آن برای پوست مفید است. بادام سرشار از فیبر است و پوست آن حاوی آنتی اکسیدان است که از سلول های بدن در برابر آسیب های التهابی محافظت می کند. مغزهای مخلوط:مصرف روزی 28 گرم (یک مشت) مغز، خطر بروز بیماری قلبی را تا 24 درصد کاهش می دهد و خطر مرگ بر اثر سرطان را تا 11 درصد پایین می آورد. ...
آگاهی و استفاده صحیح از برچسب موادغذایی باعث افزایش سلامتی می شود
شده 70 درصد سرطان ها با سبک زندگی مردم ارتباط دارند که همین موضوع نشان می دهد می توان با اصلاح زندگی از بروز سرطان ها پیشگیری کرد. وی مصرف دخانیات، بی تحرکی و تغذیه نادرست را از جمله عوامل بروز سرطان ها ذکر و اظهارکرد: می توان با رعایت اصول مختلف سلامت مانند پرهیز از مصرف دخانیات، فعالیت بدنی منظم، کنترل وزن، تغذیه سالم، محافظت در برابر عفونت ها و محافظت از پوست، رعایت اصول ایمنی در محیط کار ...
مرگ 880 قزوینی بر اثر سرطان در سال 93
به گزارش خبرگزاری فارس از قزوین، سید سعید صدقی اسکویی بعد از ظهر امروز در نشست با اصحاب رسانه این استان به مناسبت هفته سلامت اظهار کرد: سال گذشته 880 نفر از مردم استان قزوین به دلیل ابتلا به سرطان فوت کردند. وی افزود: همچنین در سال 93 تعداد یک هزار و 400 مورد ابتلا به سرطان در استان قزوین به ثبت رسید. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان قزوین ادامه ...
رییس مرکز بهداشت قزوین: سال گذشته یکهزار و 400 مورد سرطان در استان ثبت شد
به گزارش ایرنا دکتر سید سعید اسکویی روز دوشنبه در جمع خبرنگاران افزود: بر اساس مطالعات انجام شده 70 درصد سرطان ها با سبک زندگی مردم ارتباط دارند که همین موضوع نشان می دهد می توان با اصلاح زندگی از بروز سرطان ها پیشگیری کرد. وی مصرف دخانیات، بی تحرکی و تغذیه نادرست را از جمله عوامل بروز سرطان ها ذکر و اظهارکرد: می توان با رعایت اصول مختلف سلامت مانند پرهیز از مصرف دخانیات، فعالیت بدنی منظم ...
فوت و فن طبخ مرغ برای دوستداران آشپزی
کبابی یا کم سرخ با شعله کم تهیه شوند. عبداللهی ادامه داد: در صورت تهیه غذا به صورت سرخ شده، از حداقل مقدار روغن (روغن مایع مخصوص سرخ کردنی) استفاده شود چرا که مصرف روغن جامد و نیمه جامد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. به گفته وی، غذاها باید به شکل کم چربی تهیه شوند برای مثال پوست و چربی مرغ قبل از طبخ جدا شود و تمام قسمت های چربی قابل رؤیت گوشت قرمز ...
ابتلا بیش از 60 درصد قزوینی ها به اضافه وزن
. وی افزود: بیش از 60 درصد جمعیت استان قزوین با اضافه وزن و چاقی مواجه هستند که آمار بالایی است زیرا انرژی مازادی وارد بدن می شود. اسکویی توضیح داد: سلول های بدن برای اینکه زنده بمانند به میزان کافی به مواد غذایی نیاز دارند و این درحالی است که آحاد جامعه به طور تقریبی 2 برابر استاندارد جهانی شکر مصرف می کنند و 40 درصد از مردم ما بیش از نیاز خود روغن مصرف می کنند ولی ویتامین ها و ...
توصیه های پوستی بهاری را بخوانید
... بیشتر شاهد بروز اگزما و حساسیت های پوستی در افرادی هستیم که زمینه ابتلا به آلرژی دارند. ممکن است فردی قبلا هرگز در بهار حساسیت نداشته باشد و ناگهان در سال جدید به آن مبتلا شود؟ به هر حال زمینه ژنتیکی ابتلا به آلرژی باید در فرد وجود داشته باشد. معمولا علائم ابتلا به آلرژی از همان سن پایین خود را نشان می دهد و با افزایش سن متفاوت می شود و تغییر می کند. فردی که امسال تازه در فصل ...
4 اشتباهی که سلامتی را تهدید می کند
... راهکار: حداقل 40 دقیقه بعد از صرف صبحانه دندان های خود را مسواک بزنید و اجازه دهید کلسیوم موجود در غذا جذب دندان هایتان شود. 2- باز کردن پنجره اتومبیل آلودگی هوا به هنگام ساعات شلوغی در صبح در سطح خیابان ها و اتوبان ها تا 10 برابر افزایش پیدا می کند. دود حاصل از سوخت های دیزلی می تواند منجر به ابتلا به سر درد و سرطان و حمله قلبی شود. راهکار: تا حد امکان به ...
این که می گویند سردی ات کرده یعنی چه؟
. *یکی از رایج ترین میوه های فصل بهار، انواع توت ها هستند که برخی می گویند طبع گرمی دارند و برخی دیگر معتقدند طبع آن ها سرد است. در مورد آن ها هم برایمان می گویید؟ طبع توت ها با یکدیگر متفاوت است؛ مثلا طبع تمشک و شاه توت، سرد و خشک است. توت فرنگی طبع سرد و تری دارد و طبع توت های سفید هم گرم و تر است. باید تمشک، توت فرنگی و شاه توت را با عسل مصرف کنید تا طبعشان متعادل شود. ...
مخدر ماشروم، میانبری برای دیوانه شدن!
ماند همه رنگ ها پررنگ می شوند، صداها بلندتر شده و بهتر به گوش می رسند، حتی اتفاقات و پیشامدهای اطراف هم به شکلی رخ می دهند که انگار قرار است شما را وارد یک فرآیند داستانی هیجان انگیز بکنند. شاید توهمی زیاد و عجیب مانند آنچه در روانگردان های دیگر وجود دارد در مصرف ماشروم به چشم نخورد اما، نکته مهم این است که چون این مخدر خوراکی است و از طریق خوردن و جذب در معده وارد جریان خون و مغز می شود تا ماه ...
چرا مواد غذایی کپک زده را نباید خورد؟
سرطان طولانی مدت است. وی با بیان اینکه اصولا کپک ها در محیط گرم تکثیر می شوند،گفت:البته کپک هایی وجود دارند که در درون یخچال نیز رشد و تکثیر می شوند و می تواند برای سلامتی افراد مضر باشند. به گفته این متخصص تغذیه، کپک ها سمی به نام آفلاتوکسین تولید و سبب آلودگی ماده غذایی می شوند که این سم در ابتلا به بیماری ها نقش موثری دارد. ****نان کپک زده نخورید ...
10 تا از بدترین و مضرترین غذاهایی که همگی می خوریم!
خوردن و نوشیدنی هایی چون گوشت و هر ماده غذایی سرخ شده و نوشابه، بدنتان را در معرض خطرات خیلی جدی قرار می دهید. حالا اگر از این نوع مواد شش روز در هفته استفاده کنید، خطر ابتلا به سکته قلبی را تا 41 درصد نسبت به زمانی که تنها یک بار در ماه از آن ها استفاده می کنید، بالا می برید. مشخص است افرادی که در روز از پنج وعده میوه و سبزیجات استفاده می کنند، بیشتر از کسانی که این کار را انجام نمی ...
این قسمت از میوه ها را نخورید
در صنعت کشاورزی مورد استفاده قرار می گیرد و دقیقا همان ترکیب کشنده ای است که نازی ها برای کشتار دسته جمعی از آن استفاده می کردند. بنابراین اگر در جنگلی مشغول پیاده روی بودید و به یک درخت بادام برخورد کردید، بهتر است مبادرت به خوردن نکنید چراکه این بادام ها می توانند محتوی مقدار قابل توجهی از آمیگدالین سمی باشند. اگر میزان این سم حدود 68 میلی گرم به ازای هر پوند(حدود نیم کیلوگرم) از وزن ...
خستگی بدن نشانه چیست؟
طب سنتی اضافه کرد: اگر کسی قصد انجام حجامت را دارد بهتر است مدتی قبل از انجام حجامت دمنوش آویشن و عناب را روزی چند مرتبه مصرف کند تا خون رقیق تر شده و فرد به از حجامت حال بهتری داشته باشد. علوی خاطرنشان کرد: غلظت خون عامل بروز واریکوسل, بواسیر و ... می شود، همچنین کم خوری سرآمد درمان است. افراد بهتر است در فصول گرم مانند بهار غذا کمتر مصرف کنند. تسنیم ...
علائم اختلال در تصفیه خانه بدن
...> معمولا اطراف چشم های افرادی که از بیماری های کلیوی رنج می برند، متورم و پف کرده است. پروتئین موجود در ادرار نشانه اولیه آسیب کلیوی است که نشان می دهد این عضو در عملکرد تصفیه دچار نقص شده و به پروتئین اجازه می دهد، وارد ادرار شود. پف و تورم اطراف چشم ممکن است به این دلیل باشد که کلیه ها به جای حفظ پروتئین در بدن، باعث نشت آن به داخل ادرار می شوند. تورم قوزک و پاها نیز از دیگر علائم وجود بیماری کلیوی ...
یک روز با زنان شالیکار گیلانی
فایده است، خدایا پس کِی وقت صبحانه می شود؟ می دانم حدود ساعت 9 کار برای خوردن صبحانه(قلی ناهار) در حدود نیم ساعت تعطیل می شود، پس چرا دقایق نمی گذرند؟ نگاه های زیر زیرکی دیگران را حس می کنم و نگران این هستم که بدانند کم آورده ام. اکنون زمزمه های آهنگین بغل دستی هایم به سمفونی قورباغه ها افزوده شده است. شعر با زبان گیلکی چه زیباست و خستگی ام را برای مدتی از یادم می برد. سرانجام وقت صبحانه ...
بهترین زمان مصرف داروها
پزشک خود مشورت کنید تا زمان مصرف داروها را مشخص کند. داروهای فشارخون به طور معمول، فشارخون هنگام صبح بالاتر است. بنابراین برای تنظیم کردن فشارخون طی روز، دارو را صبح مصرف کنید. داروهای تیروئید مصرف ناشتای این دارو نتیجه بخش تر است. اما اگر داروهای دیگری تجویز شده یا داروهای او تی سی مصرف می کنید بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. داروهای رفلکس ...
چرا باید قارچ بخوریم ؟
خود به این نتیجه رسیده اند که مصرف روزانه قارچ خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را تا 70 درصد کاهش می دهد . قارچ سرشار از فیبر رژیمی است که نقش مهمی در سلامتی قلب بازی می کند . اگر بیماری قلبی دارید به خوردن قارچ رو بیاورید .تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از همان فواید قارچ است که باعث ارتقاوتنظیم رادیکالهای آزاد می شود که به کبد آسیب می رسانند . اگر هر روز قارچ بخورید خطر ابتلا به بیماری سرطان تا 64 درصد کاهش می یابد . تاُثیر شگفت انگیز قارچ زمانی بیشتر می شود که آن را به همراه یک فنجان چای سبز میل کنید . ...
چرا مسموم می شویم؟
بررسی های علمی نشان می دهد که در دهه های اخیر با گسترش تکنولوژی و افزایش مصرف افزودنی ها، آفت کش ها، آنتی بیوتیک ها و هورمون ها در تولید مواد غذایی در کشورهای در حال پیشرفت، اثرات سوء و انکارناپذیری بر سلامت انسان ها به وجود آمده است. جزدائمی با اشاره به این اثرات نامطلوب تصریح کرد: این آلودگی ها و بیماری شامل بروز انواع ناهنجاری های مادرزادی و سرطان ها به ویژه در کودکان است؛ در واقع غذا ...
مغز تخمه پوست کنده بخوریم یا نه؟
برای سلامت قلب و عروق بسیار مفیدند. یک مشت از این تخمه ها، 90 درصد نیاز روزانه به ویتامین E را تامین می کند. در 100 گرم تخمه آفتابگردان 580 کالری انرژی نهفته است. این تخمه حاوی 24 درصد مواد پروتئینی، 47 درصد روغن، 20 درصد کربوهیدرات و سرشار از فسفر، پتاسیم، آهن، کلسیم، منیزیم و ویتامین A، B و E است. تخمه کدو: سلامت پروستات با خوردن 100 گرم تخمه کدو نیمی از نیاز روزانه بدن به ...
میوه ای مخصوص آقایان!
بروز سرطان را بیشتر می کنند شامل کارگرانی که با کودها، بافتنی ها و لاستیک سر و کار دارند، تماس با باتری های حاوی کادمیوم است. هیچ روش اثبات شده قطعی برای جلوگیری از بروز سرطان پروستات وجود ندارد، با این حال با توجه به این که اندازۀ پروستات پس از سن حدود 45 تا 50 سالگی آغاز به رشد می کند به افراد بالای این سن توصیه می شود روزانه یک گوجه فرنگی خام مصرف کنند. مهم ترین عامل ...
این نشانه های ظاهری در بینی تان را نادیده نگیرید
وجود سرطان در بینی نیز از علل نادر خون دماغ هستند. فشار خون بالا: وقتی فشار خون بالاست می تواند منجر به خونریزی از بخش پشتی بینی شود اما تنها دلیل بروز آن نیست. انحراف تیغه وسط بینی: خونریزی بینی از علائم شایع انحراف تیغه وسط بینی است. وقتی تیغه بین دو مجرای بینی کج شود یا از محل خودش در بیاید، این انحراف رخ می دهد. انحراف تیغه بینی باعث بسته شدن کانال بینی می شود و حتی باعث می ...
از کار افتادگی زودهنگام تخمدان
....وی با بیان این مطلب می افزاید: هر تخمدان حاوی تعداد زیادی از فولیکول هاست که هر کدام آنها قابلیت آزادسازی یک تخمک را در هر چرخه قاعدگی، در صورت تحریک هورمونی مناسب و رشد صحیح و به موقع دارند. در تخمدان های هر نوزاد دختر در بدو تولد، حدود چند میلیون فولیکول اولیه وجود دارد. به طور طبیعی هر ماه، شمار زیادی از این فولیکول ها از بین می روند به طوری که در زمان بلوغ، یک دختر نوجوان حدود 400 هزار فولیکول ...
فواید نوشیدن آب
آب برای لاغری موثر است. اما چگونه؟ خوردن آب سبب ایجاد حس سیری می گردد. علاوه بر این، خوردن یک لیوان آب سرد موجب می شود تا بدن برای گرم کردن آن انرژی مصرف کند و در نتیجه سلول های چربی سوخته می شوند. روان پزشکان خوردن مقادیری از آب را برای کاهش استرس و فشار روانی در افراد پیشنهاد می کنند. همچنین نوشیدن آب می تواند در جلوگیری از ابتلا به افسردگی موثر واقع شود. پزشکان کلیه و مجاری ...
تغذیه سالم عامل پیشگیری از بیماری های مزمن
چاقی را در کودکان و نوجوانان افزایش دهد. خلقی در بخشی دیگر از سخنان خود یادآور شد: برنامه غذایی نامناسب از جمله مصرف بی رویه فست فودها، سوسیس، کالباس، انواع پیتزا، ساندویچ ها، غذاهای شور و پرنمک، مواد قندی و شیرین می تواند خطر اضافه وزن و چاقی، چربی خون بالا، فشارخون بالا، بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها را افزایش دهد. وی با بیان اینکه کم خوری و بدخوری ممکن است خطر ابتلا به ...
10 علت درد بیضه و درمان آن
ها و کمپرس گرم است. تورم و کوفتگی ناشی از عمل وازکتومی نیز به همین طریق قابل درمان است. عفونت بیضه هم بیضه و هم بافت های مجاور آن ها استعداد قابل ملاحظه ای جهت ابتلا به عفونت دارند. زمانی که این عفونت ها رخ می دهند، التهاب سبب بروز درد می شود و بیضه ها بخصوص در هنگام لمس بسیار دردناک خواهند بود. عفونت های باکتریایی معمولا از طریق سیستم ادراری بالا می روند و سبب ...