خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان مراقب 15 بیماری شایع باشند
دیگری مانند مصرف دخانیات، چاقی مفرط، خانه نشینی و بی تحرکی و فشارخون بالا که متاسفانه در بین زنان در حال گسترش است، باعث افزایش خطر بروز این بیماری ها می شود. پرفشاری خون پرفشاری خون عامل اصلی بروز سکته مغزی است و باعث افزایش خطر حملات قلبی و نارسایی کلیوی می شود. اگرچه زنان مسن بیشتر در معرض این مشکلات قرار می گیرند، اما آمارهای جدید نشان می دهد که تعداد زنانی که در معرض این ...
رونی کلمن؛ اسطوره عضله سازی یا دلال مکمل های بدنسازی؟ + فیلم و تصاویر
استفاده می شوند. تاکید می شود این ها تازه شناخته شده ترین مواد ممنوعه رایج در بدنسازی و پرورش اندام است. فهرست مواد ممنوعه و همچنین مواد مورد استفاده در سرتاسر جهان بسیار طویل تر خواهد بود. نکته بسیار مهم و اساسی درباره کارکرد هورمون ها این که، میزان حضور آن ها در خون و دوز اثرکننده، حدود مشخصی دارد و گاه در مقیاس های بسیار کوچکی چون نانوگرم است. بدیهی است که مصرف بی رویه و بی قاعده این ...
کلمن: از حضور در ایران خوشحالم
ورزشی به خصوص بدنسازی این است که باید عاشق آن رشته باشید. من واقعاً عاشق بدنسازی بودم. در اداره پلیس کار می کردم و تمرکز خود را هم روی ورزشم داشتم. من با اشتیاق ادامه دادم و تمام اینها موجب شد به بالاترین مقام برسم. در واقع قهرمانی تلاش و صبر می خواهد. قهرمان پرورش اندام دنیا تصریح کرد: مهمترین نکته دانش است. در واقع دانش قدرت ما در ورزش محسوب می شود. افراد زیادی اطراف من بودند که با کمک ...
روشی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه
اظهار کرد: رژیم غذایی توصیه شده برای پیشگیری از سرطان معمولا به محدود کردن مصرف گوشت قرمز و افزایش مصرف غذاهای گیاهی تاکید دارد، اما نتایج این تحقیق بیانگر نقش مهم ساعات غذایی بر سلامت بدن و پیشگیری از سرطان است. نتایج این تحقیق در نشریه اپیدمیولوژی سرطان، نشانه ها و پیشگیری منتشر شده است. ...
تغییر ذائقه مردم از مصرف شیر محلی به شیر فرآوری شده ضروری است
، نماییم از تحمیل این هزینه ها به کشور و خانواده ها جلوگیری خواهد شد. کارشناس ارشد تحقیقات و توسعه محصول صنایع شیر ایران نیز در این نشست خبری بر لزوم افزایش مصرف لبنیات در سبد غذایی خانواده ها تأکید کرد و گفت: مصرف شیر و مواد لبنی به عنوان یک غذای سالم می تواند سلامت افراد جامعه را تأمین کند. علی اکبریان افزود: تنها با آموزش و افزایش آگاهی های مردم می توان نسبت به افزایش مصرف شیر و مواد لبنی ...
راه های تقویت حافظه
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، محسن ایمانی، روان شناس، با بیان اینکه با بالا رفتن سن افراد، قدرت حافظه آن ها نیز افول می کند، اظهار کرد:حافظه یک روند رو به بحث را اشاره می کند، آیا افراد هوشیاری کافی در مورد موضوعات مختلف را دارند یا خیر زمانیکه افراد موضوعی را از یاد برده باشند، دچار بیماری آلزایمر شده اند که معمولا سالمندان به این بیماری مبتلا و دچار پورسه آسیب ...
وزیر بهداشت: رصدخانه سلامت ایرانیان راه اندازی می شود/ 25 میلیون ایرانی اضافه وزن و چاقی دارند
به مصرف 2 برابری نمک در کشور اشاره کرد و گفت: متاسفانه 50 درصد از مبتلایان به بیماری فشار خون از بیماری خود اطلاعی ندارند. وی با بیان این که با عزم ملی و توجه ویژه به اهمیت سلامت می توان به آینده ایران امیدوار بود، گفت: چرا که در آن افراد سالم تر خواهند بود و افراد سالم می توانند منشأ توسعه باشند و در جامعه با وجود افراد بیمار و معلول انتظار پیشرفت و ترقی وجود ندارد. شهر مشهد ...
چربی سوزی با تنظیم هورمون ها
بدن نیز بی تقصیر نیست. عوامل متعددی برای چاقی وجود دارد. باید بدانید در صورت برهم خوردن تعادل هورمونی، تلاشتان برای رسیدن به تناسب اندام به جایی نمی رسد. احتمالاً تصور می کنید که با عدم مصرف فست فود و روزانه نیم ساعت دویدن به وزن ایده آل خود خواهید رسید. اما همچنان با وجود همه ی این تلاش ها به نتیجه ی دلخواهتان نمی رسید. در این صورت احتمالاً پای هورمون هایتان در میان است. در نتیجه بدون تنظیم هورمون ...
8دلیل جدی برای بزرگ شدن شکم
نخوردن چربی تاکید می کنند، صاحب شکم هایی چاق و نازیبا می شوند. از نظر آنها مصرف چربی های مفید هم برای سلامت لازم است و هم برای زیبایی افراد و کسانی که می خواهند تناسب اندام شان را حفظ کنند باید در رژیم شان چربی های غیراشباع مثل آووکادو، روغن زیتون، دانه های روغنی، مغزها و. . . را جا دهند. از طرف دیگر محققان می گویند چربی ها به جذب بسیاری از مواد غذایی مفید کمک می کنند. برای مثال آنها ...
علت سرفه های خشک چیست؟
به گزارش شفاآنلاین ،متخصصان تاکید می کنند سرفه هایی که بیش از شش هفته ادامه داشته باشد، سرفه مزمن نامیده می شود که علل متعددی دارد و با بررسی سابقه بیماری و گرفتن تاریخچه کامل پزشکی بیمار و خانواده او، معاینه دقیق و در صورت نیاز انجام آزمون های آزمایشگاهی از سوی پزشک معالج علت آن تشخیص داده می شود، اما سرفه حاد به سرفه های کوتاه تر از سه هفته گفته می شود. در واقع، سرفه های حاد به دنبال عفونت های ریه، سرماخوردگی ها و افتادن جسم خارجی در راه های هوایی ایجاد می شود. دکتر مصطفی معین، متخصص آسم و آلرژی معتقد است: معمولا علل سرفه های طولانی و مزمن را باید در بیماری هایی چون آسم و آلرژی بینی، رفلاکس معده، برونشیت مزمن و بیماری های انسدادی مزمن ریه جستجو کرد، اما در افراد عصبی به علت است ...
تحقیقات برای علت یابی اپیدمی اسهال و استفراغ در اصفهان آغاز شد
اصفهان سالم است و نباید مردم با شک به آلودگی آب فضا را برای یکسری از افراد دلال که بدنبال فروش آب به نام آب معدنی هستند، باز کنند. صدری با اذعان به اینکه بیشتر مبتلایان به اسهال و استفراغ با مصرف مایعات، آنتی بیوتیک و استامینیوفن و گذر از دوره 5 روزه آن می توانند ویروس را در بدن خود از بین ببرند ، افزود: مبتلایان سعی کنند درمان را طبق گفته پزشک خود و به صورت کامل طی کنند و اگر باید طی سه ...
شرایط مناسب حمام کردن
حمام یا بلافاصله پس از آن مناسب نیست. وی افزود: برخی از افراد به هنگام حمام کردن و استراحت در وان یا استخر اقدام به خوابیدن می کنند که این حرکت مضر است چرا که توقف زیاد و ماندن در حمام جایز نیست و باعث سستی و ضعف بدن و کم شدن مواد مورد نیاز بدن می شود. وی ادامه داد: افراد گرم مزاج بهتر است در هنگام خروج از حمام پاهای خود را با آب سرد و افراد سرد مزاج با آب گرم شستشو دهند. ...
آموزش بدن سازی رونی کلمن ویژه بانوان برگزار نشد، وی به منظور ادای احترام به مزار شهدای گمنام در بهشت ...
اعلام کردند که با این هزینه می توان کارهای بسیار بهتری برای ملی پوشان این رشته ورزشی انجام داد. اما دست اندرکاران برگزاری این کلاس مدعی هستند که این هزینه را بخش خصوصی برعهده گرفته است و فدراسیون تنها نظارت بر برگزاری و مفاد دوره را برعهده دارد و حضور افراد نیز در این کلاس اختیاری است. آنان با اشاره به اینکه فدراسیون پرورش اندام و بدنسازی ایران مشکل اصلی این رشته را در نبود ...
من پدرم/ شکایتی از زندگی ندارم؛ البته نمی توانم
... در زمان حاضرهیچ درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد، اما شیوه های درمان موجود در تغییر سرعت روند بیماری مؤثرند. اختلالات بینایی، تاری دید، دوبینی، حرکات غیر ارادی و سریع چشم و به ندرت از دست دادن کامل بینایی، اختلالات تعادل، لرزش، فقدان تعادل در راه رفتن، سرگیجه، ضعف و کرختی اندام ها، برخی ازعلایم آن محسوب می شوند. این روزها امثال سروش ها کم نیستند، افرادی که به دلیل ...
بخور نخورهای دوران قاعدگی
...، روی و ویتامین های گروه B قرار گیرند. به همین دلیل دکتر رحمانی توصیه می کند درصورتی که مشکل این افراد با تغذیه و کمبود این عناصر مورد نیاز ارتباط دارد، از مواد غذایی مفید استفاده کنند. البته وی تأکید می کند این افراد برای تشخیص کمبود عناصر مورد نیاز بدن و ریزمغذی ها باید با متخصص تغذیه مشورت کنند و خودسرانه کاری انجام ندهند. به گفته این متخصص تغذیه، کسانی که در معرض کمبود ...
چای لاغری، لاغر نمی کند
اشتها را کم می کند. دکتر فرهاد صبری ادامه داد: کاهش وزن تنها با کاهش اشتها میسر نمی شود. چراکه با کاهش اشتها در یک فرد چاق، نمی توان به سوخت و ساز و آب شدن چربی های بدن وی کمک کرد و افراد چاق معمولا دچار اختلال در متابولیسم سلولی هستند. این متخصص طب سنتی بیان کرد: ترکیبات دمنوش های لاغری معمولا از گل های مختلف گیاهانی مثل زیره، گل ختمی و ... است که این ها را به حالت دم کرده ...
مجلسی که دیگر مردمی نخواهد بود
. نمایندگان چطور می توانند به این شائبه پاسخ دهند که به دنبال تکرار خود نیستند؟ایرادی که همین حالا از سوی برخی نمایندگان مخالف این طرح در مجلس بیان می شود. و خلاصه آن که به نظر می رسد این طرح، جز مواردی مبهم از فایده، سرشار از نقاط ضعف است و دیگر شاید نتوان مجلس را مردمی دانست. رسالت:انتخابات آینده در چند اشاره انتخابات آینده در چند اشاره عنوان سرمقاله روزنامه رسالت ...
غذاهایی که بدنتان را تباه می کند!
گروه علمی تیتریک ؛ جامعه بدون سلامتی نمی تواند موفق باشد امروزه موادغذایی و تنقلات بی ارزشی در افراد جامعه ما به وفور مصرف می شود که این موادغذایی نه تنها برای بدن سودمند نیستند بلکه خود عامل بروز بسیاری از بیماری ها است. این موادغذایی بی ارزش در واقع مشتی تفاله هستند که مانع جذب موادغذایی ضروری در بدن می شود که متاسفانه در میان افراد جامعه امروزی به وفور رواج پیدا کرده است. متاسفانه ...
اقتصاد مقاومتی ،الگویی کامل برای استکبار ستیزی
تسخیر و انضمام کشورها با جهان گشایی و درگیری مستقیم رنگ باخته است و اگر قرار باشد که از نیروی قهریه استفاده شود نیز ابتدا در عرصه اقتصادی طرف مقابل را به ضعف کشانده و نیرو و توان وی را به حداقل رسانده و سپس از قدرت قهریه برای حمله نظامی و تمام کردن کار استفاده می شود. در این ارتباط مقام معظم رهبری ( دامت توفیقاته ) با درایت و اشراف به اهمیت این مسئله و نقش ناکارایی اقتصادی در آسیب پذیری مقابل دشمن ...
علل ابتلا به پارکینسون/ کاردرمانی و فیزیوتراپی پارکینسون را کنترل می کند
سلامانه : وی افزود: یکی از اختلالات ناشی از دیسکینزی، پارکینسون است که در این اختلال نیمه تنه به سمت جلو است و جلوتر از پاها حرکت می کند و این موجب سرعت در حرکت فرد مبتلا می شود به گونه ای که انگار خودرویی در سرازیری افتاده است. در پارکینسون حرکات دست کم می شود و مبتلایان موقع حرف زدن قادر به تکان دادن دست خود نیستند. *علائم پارکینسون این متخصص حوزه بهداشت روان ادامه داد: سرعت غذا خوردن و راه رفتن مبتلایان به پارکینسون کند می شود و علاوه بر علائم جسمانی، سفتی ...
آشنایی با خواص مویز و انواع کشمش ها
مصرف کنند، موجب افزایش هوشیاری و قوت بدن آنها می شود. افرادی که صبح بعد از بیدار شدن از خواب، احساس خستگی، ضعف و ناتوانی می کنند، با مصرف مویز به مدت 6 ماه ناشتا، بدن شان قوت زیادی می گیرد، مغزشان تقویت شده وسردی و بلغم از بدن آنها خارج می شود. مویز و بادام منبع غنی از کلسیم می باشند و موجب تقویت و استحکام مفاصل نیز می باشند. با مصرف معجون یک لیوان شیر و یک قاشق عسل و پودر سنجد ...
خودمراقبتی حلقه ای گمشده در بحث سلامت افراد است
مو ادامه داد: تغذیه مناسب و سالم در سلامت پوست، مو و ناخن نقش مهمی دارد زیرا پوست سد دفاعی اولیه در مقابل عوامل خارجی است. در واقع پوست یک سیستم ایمنی بسیار پیچیده است که اجازه نمی دهد هر عاملی به راحتی وارد بدن شود بنابراین باید با تغذیه مناسب بتوانیم امکاناتی در اختیار این سیستم قرار بدهیم که بتواند کارش را به بهترین نحو انجام دهد. وی گفت: بهترین خوراکی ها برای داشتن پوست سالم، مواد ...
کدام چربی ها خوردنی اند؟
کرده و موجب عفونت خواهند شد. این کارشناس صنایع غذایی، مرغ خام را از دیگر مواد غذایی دارای تاریخ انقضای مهم عنوان می کند و در ادامه می گوید: به دلیل خوب پخته نشدن مرغ، باکتری های بسیاری در آن رشد می کنند و اگر مدت مصرف آن به پایان برسد، قطعاً عفونت در بدن، حتی با پخته شدن آن افزایش می یابد. ظروف مناسب برای پخت و پز امروزه در مورد معایب و مزایای استفاده از ظروف خوراک ...
با این رژیم غذایی بدون گرسنگی لاغر شوید
و اصلی ترین آن هم چاقی و اضافه وزن است، به خصوص در ناحیه شکم. این چربی ها باعث تورم شکم و شکسته شدن سدهای دفاعی بدن می شود. اگر بر این چربی غلبه کنید خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش خواهید داد اما برای وزن کم کردن و مقابله با چاقی باید کالری دریافتی را کاهش داد و این برای افراد چاق و شکمو یک فاجعه است. پس این افراد باید چه کنند؟ در این جا سعی خواهیم کرد که روش هایی را به این دسته افراد معرفی کنیم ...
چقدر به این ماده خوراکی اهمیت می دهید؟
سلول های بدن همگی برای زنده ماندن به آب نیز دارند. 83 درصد از خون، 75 درصد از عضلات، 74 درصد از مغز، 22 درصد از استخوان و 25 درصد از چربی های بدن را آب تشکیل داده، که کاهش این میزان از آب حتی به میزان ده درصد برای بدن بسیار خطرناک است. بدن هر انسان روزانه 2300 سی سی آب احتیاج دارد. 1000 سی سی از این آب از طریق مواد غذایی، 1000 سی سی از طریق نوشیدنی ها و 300 سی سی آن در اکسیداسیون مواد ...
بهترین دعا در ماه رجب چیست؟/ترسناک ترین نقطه ایران/تجارت بوق حمام
اورانگوتان سوماترایی به عنوان حیوان خانگی از جمله دلایل به مخاطره افتادن این گونه از اورانگوتان ها بوده است. صنایع روغن سازی پالم نیز این حیوانات را به عنوان دشمنی برای محصولات شان قلمداد کرده و آن ها را از بین می برند. جنگل های استوایی اندونزی در سوماترا و بورنئو، میزبان تعداد کمی از این میمون هاست . لاک پشت بالان به همراه لاک پشت پشت چرمی به شدت رو به انقراض اند. اگرچه این حیوانات موجب جلب توریست می شوند، اما شکار تصادفی توسط تورهای ماهیگیری، آلودگی آب و شکار به منظور استفاده از لاک، گوشت و تخم های آن ها در فاجعه کاهش جمعیت این لاک پشت های 150 میلیون ساله بیشترین تاثیر را داشته است . ...
مخالفت کارشناسان با تغییر روش های مدیریت جنگل
برداشت بخشی از درختان در جنگل ها اعمال شده بود که نه تنها موجب کاهش سطح و تعداد درختان در محدوده طرح ها نشده بود بلکه موجب بهبود کیفیت جنگل ها و حتی در برخی از مناطق موجب افزایش سطح شده است. اما از سال گذشته تا کنون هجمه های سنگینی علیه اجرای طرح های جنگل داری مطرح شده که برخی از افراد عادی و حتی برخی از کارشناسان از این طرح ها با عنوان بهره برداری از جنگل یاد می کنند، در حالی که هدف از اجرای این ...
واقعیت مجازی برای درمان مشکلات تعادل
یکی از دلایل اصلی میرگ و میر در میان افراد مسن به خصوص آن هایی که مبتلا به بیماری های مزمن چشمی نظیر آب سیاه یا گلوکوما( Glaucoma ) هستند را می توان زمین خوردن دانست. برای بررسی این مشکل، گروهی از پژوهشگران بر آن شدند تا برای اولین بار از تکنولوژی عینک های واقعیت مجازی برای پیدا کردن روشی جدید برای بالا بردن سطح کنترل تعادل در این بیماران استفاده کنند. نتیجه پژوهش آنها در این رابطه اثبات کرد که ...
کسانی که لبنیات نمی خورند چه بخورند؟
برای استفاده در هر سالادی مناسب است مخصوصا زمانی که خرد می شود. همچنین این را به خاطر داشته باشید که بدن برای جویدن و هضم کلم کالری بیشتری نسبت به کالری خوده کلم مصرف می کند! لوبیا چشم بلبلی یک دوم فنجان لوبیا چشم بلبلی پخته حاوی 185 میلی گرم کلسیم است. اما خواص این لوبیا به همینجا ختم نمی شود، لوبیا چشم بلبلی سرشار از کلسیم، پتاسیم، فولات و دیگر مواد مغذی است. به جای سس ...
دیدگاه هاشمی برای رسمی شدن پرستاران و ماجرای زندگی در آمریکا و کسب درآمد در ایران
...، خبر داد. چه کفشی مناسب پا است؟ پرهام پارسانژاد یک فیزیوتراپیست شرایط یک کفش مناسب برای پا را تشریح کرد. اثر ورقه آلومینیوم در قلیان ها بر ناباروری افراد محمدرضا ناظر مسئول کمیته پژوهش بسیج جامعه پزشکی لرستان گفت: از آن جایی که تنباکو را بر روی ورقه آلومینیوم قرار می دهند خود آلومینیوم اثر ناباروری دارد و حتی رنگ و شیمیایی که در تهیه تنباکو استفاده می ...
