خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن با یک منوی غذایی جادویی!!
شام چند خطای جدی داریم؛ نخست این که شام را بیشتر اوقات دیر هنگام می خوریم، بخصوص در میهمانی ها، دوم این که شام را پرحجم می خوریم، وسوم این که به منظور جبران دو خطای فوق، گاه اصلاً شام نمی خوریم. چون وعده شام بهترین زمان برای دور هم جمع شدن خانواده است، این مساله نباید سبب پرخوری کردن یا دیر هنگام خوردن غذا شود. می توانید با تهیه شام های ساده و درعین حال مغذی که در مدت زمان کوتاهی تهیه ...
علل از دست دادن حافظه چیست
مواد مغذی حساس و آسیب پذیر است. علاوه بر این افراد با کاهش میزان حافظه، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. داروها از دست دادن حافظه می تواند با مصرف برخی داروها و مخدرها از جمله قرص های خواب، آنتی هیستامین ها، داروهای ضد اضطراب، داروهای ضد افسردگی، کاهنده های کلسترول خون، مسکن های خاص، داروهای دیابت و ... در ارتباط باشد. سازمان غذا و داروی آمریکا همچنین هشدار می دهد ...
ضیافت باکتری ها در یخچال های گرم/ مناسب ترین درجه سرمای درون یخچال چیست؟
تا از رشد انواع باکتری ها، قارچ ها و کپک ها جلوگیری کند. علاوه بر درجه حرارت چیدمان مواد غذایی در یخچال نیز اهمیت فراوان دارد و می تواند باعث افزایش تازگی و ماندگاری مواد غذایی شود. همیشه ابتدا بررسی کنید که دریچه های یخچال در کدام قسمت ازبدنه قرار دارد و مواد فاسد شدنی مانند شیر و انواع لبنیات، گوشت ،ماهی خام و تخم مرغ را در آنجا قرار دهید که به طور معمول قفسه پایین در یخچال ...
با این مواد مغذی، موهایی سالم داشته باشید
مو نیز می شود. آهن را می توانید در غذاهایی مانند گوشت بدون چربی، گوشت مرغ، ماهی و سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند ( مانند کلم و اسفناج ) پیدا کنید. بیوتین اگر تا به حال مکمل های پوست، ناخن و مو دریافت کرده باشید پس با بیوتین آشنا هستید. بیوتین یکی از انواع ویتامین B است و حتی گاهی اوقات ویتامین H نیز نامیده می شود. بیوتین در شکستن چربی ها و پروتئین به بدن کمک می کند ...
خطر سکته قلبی به دنبال افزایش تری گلیسرید خون
ذرت بپزند. گنجی زاده یادآور شد: به منظور استفاده از غذاهای فرآوری شده مطمئن باشید که در این غذاها هیچ گونه چربی اشباعی وجود ندارد و غذاهای فیبردار مانند نان سبوس دار، حبوبات، جو، سبزی جات و میوه ها، را زیاد مصرف کنید. این فوق تخصص غدد و متابولیسم ادامه داد: افراد به منظور کاهش تری گلیسرید از خوردن نوشیدنی های شیرین انواع نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا و آب میوه های صنعتی و ...
کدام داروی گیاهی خواب آور است؟
بیقرار رنج می برند، آرام می کند؛ بیماری که بیشتر شب ها روی می دهد. شقایق کالیفرنیا شقایق کالیفرنیا، یک متعادل کننده ملایم برای هیجانات و یک درمان آرام بخش برای زمان هایی است که استرس دارید. این گیاه به کاهش اضطراب های روزانه کمک کرده و باعث می شود بدون احساس گیجی و عوارض ناخواسته ای که بیشتر داروهای شیمیایی دارند به خواب بروید. شقایق کالیفرنیا یک ضداسپاسم بوده و علائم فیزیکی ...
بررسی بیماری گانگلیون
... کیست های گانگلیونی ممکن است به مرور زمان بزرگتر یا کوچکتر شده و یا حتی محو شوند. معمولا در هنگامی که بیمار فعالیت های زیادی را با مچ دست انجام می دهد کیست بزرگتر می شود. کیست ممکن است مدتی محو شده و پس از مدتی دوباره عود کند. در بسیاری اوقات گانگلیون حتی بدون درمان پس از چند سال محو می شود. ✔️ توجه : کیست گانگلیون، بسته به محل قرارگیری آن می تواند باعث فشار بر روی عصب مدین (کانال ...
باید قدر ظریف و سیاست خارجی موفق خود را بدانیم
شرکت های ایرانی موفق بوده اند اما در برخی زمینه ها به آن صورتی که مورد انتظار بود، کار پیش نرفته است. ** شرکت های ایرانی در چه زمینه هایی موفق تر عمل کرده اند؟ - حق بین: در بحث انبوه سازی موفق بوده ایم. در ساخت کارخانه هایی که نیاز واقعی مردم را برطرف می کند موفق بوده ایم، مانند احداث کارخانه های لبنیات، آردسازی، خانه سازی و ... . اینها باعث حسن شهرت شرکت های ...
بارزترین فاکتور پوکی استخوان
پیدا کند. وی عنوان کرد: غیر از درمان دارویی ورزش به خصوص پیاده روی چهار روز در هفته هر روز 45 دقیقه باعث تسریع بهبودی استئوپرور خواهد شد. این فوق تخصص روماتولوژی یادآور شد: با بیان اینکه درمان اصلی دارویی بوده، اما رژیم غذایی غنی از لبنیات، شیر، ماست، دوغ، کشک، پنیر و استفاده از مکمل ویتامین دی همچنین تغذیه سالم و ورزش منظم باعث پیشگیری از اسئتونروز خواهد شد. نوبخت ...
خواص دارویی و درمانی هندوانه
آن در فصول گرم سال می توانید خطر ابتلا به سرطان هایی مانند روده بزرگ، ریه ، پروستات و لوزالمعده را در بدن خود کاهش دهید. ویتامین های گروه B یک معجزه شیرین در این نوبرانه تابستانی است،ویتامین B6 می تواند باعث درمان مشکلات اعصاب و روان مانند افسردگی و اضطراب باشد. در عین حال به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی از قند در این میوه، کارشناسان توصیه می کنند استفاده از آن توسط بیماران مبتلا به دیابت با احتیاط انجام شود زیرا می تواند منجربه تشدید بیماری شود. منبع: ...
سوراخ کردن گوش نوزاد، در چه شرایطی؟
بسیاری از مردم گوش دختر های شان را در زمان نوزادی سوراخ می کنند. این کار معمولا دلیل پزشکی ندارد اما سوراخ کردن گوش بدون ریسک هم نیست! در همه ی جا هایی که گوش را سوراخ می کنند، تجهیزات مناسب وجود ندارد و یا مربیانی که به طور ویژه برای کار با نوزادان آموزش دیده باشند، حضور ندارند. برای مثال وسیله ی سوراخ کردن گوش معمولا استریل نیست بنابر این ممکن است هپاتیت و بسیاری از عفونت های ...
7 اشتباه در میوه خوردن
تجربه کنید. میوه ارگانیک نمی خرید بله هزینه اش بیشتر می شود اما بسیاری از متخصصان بر این عقیده هستند که ارزشش را دارد ،حداقل در مورد بعضی از انواع میوه. متخصصان توصیه می کنند انواع سیب، انگور و دیگر میوه هایی که زیاد از آفت کش ها در آنها استفاده می شود را به صورت ارگانیک خریداری کنید. این کار باعث می شود کمتر در معرض آفت کش ها قرار بگیرید و همچنین ممکن است مواد مغذی بیشتری ...
ویروس های پاییزی را شکست دهید
شود که از علائم این بیماری درد شکم و زردی رنگ پوست است . افراد مبتلا به بیماری سوداوی به پوستشان خشک می شود که در اینصورت برای رفع خشکی پوستشان باید با آب ولرم حمام کنند و از روغن زیتون برای استعمال پوستشان استفاده کنند و حتی با مصرف قطره آب لیمو ترش و سیب و هویج خشکی بدنشان را کاهش دهند . یکی از انواع بیماری فصل خزان ، آنفو لانزا و سرماخوردگی است که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن ...
شیرینی و شکلات، عامل افزایش آکنه
به گزارش تیک، جوش و آکنه؛ بیماری ای که همه ی ما در نوجوانی با آن دست و پنجه نرم کردیم. بروز این عارضه ی قرمز رنگ که متخصص خراب کردن زیبایی نوجوان هاست، علل زیادی دارد و میتواند ارثی باشد. آکنه غالبا در خانم ها بیشتر دیده می شود ولی در عوض در مردان شدیدتر است. تحقیقات اخیر ثابت کرده اند که تغذیه میتواند نقش بزرگی در تشدید بروز جوش آکنه بازی کند. در ادامه به شما خواهیم گفت که مواد غذایی مانند ...
فرمول اشتغال در بازار تکنولوژی
می شود. اگرچه هنوز تعداد کسب و کارهای الکترونیک مانند سایت هایی که خرید آنلاین فراهم کرده یا سایت های تخفیف در خرید کالا و خدمات را معرفی می کنند، کم است، با این حال شاهدیم از طریق ایجاد آنها، در انواع کسب کارهای خدماتی مرتبط با تغذیه، بهداشت و سلامت و زیبایی، خدمات تفریحی و گردشگری پویایی به وجود آمده است. اگر بخواهیم سطح اشتغال را در سطح فارغ التحصیلان رشته های ICT برآورد کنیم راه ...
در دوران بارداری ورزشکار شوید!
را گرم کنید گرم کردن پیش از ورزش عضلات و مفاصل شما را آماده کرده و ضربان قلب شما را کم کم بالا می برد. اگر خود را گرم نکنید و یکسره به سراغ حرکات ورزشی سخت بروید، باعث کشیدگی عضلات و رباط ها می شوید و بعد از ورزش درد بیشتری حس خواهید کرد. یک راه خوب برای گرم کردن این است که حرکت مورد علاقه خود را با سرعت کم شروع کنید و طی 5 الی 8 دقیقه سرعت خود را به آرامی افزایش دهید. این ...
تفاوت بین لکه بینی و پریود
: درد در ناحیه شکم، نفخ یا گاز شکم، سردرد یا میگرن، تورم در ناحیه سینه، افزایش اشتها برای غذا خوردن، اختلالات عاطفی مانند تحریک پذیری و خستگی. لکه بینی: لکه بینی یا لکه بینی واژینال، ممکن است بین دو دوره قاعدگی رخ دهد. خون یا مایعی که از طریق واژن تخلیه می شود زیاد نیست و به صورت چند قطره خواهد بود. رنگ خون نیز ممکن است به صورت قهوه ای تیره یا صورتی روشن باشد ...
برترین خودرو چینی در محدوده 80 میلیون تومان
انتخاب رنگ برای این خودرو نیز اندکی جدا از سلیقه ای بودن است چرا که به طور مثال استفاده از رنگهای تیره برای آن (همانند نمونه مورد بررسی) عملا کمک چندانی به زیباتر شدن خودرو نمی کند و درست در نقطه مقابل این رنگ های روشن مانند سفید و نقره ای هستند که خطوط عضلانی بدنه را بیشتر نمایان می سازند . با وارد شدن به داخل کابین، کیفیت بالای پوشش ها و مواد استفاده شده در ادوات مختلف، داشبورد و ...
آیا با مواد غذایی هم میتوان چشم را تقویت کرد؟
زیزانتین داشته باشد. این نوشدنی سنگین مخلوطی از میوه هایی مانند کیوی و سبزیجاتی مثل کِیل (kale) و نیز چربی هایی مانند شیر و روغن جوانه گندم بود که به جذب مواد اصلی کمک می کنند. دوازده هفته بعد، من به دیدن پرفسور باربور رفتم تا ببینم قرص های مکملی که مصرف کرده ام تغییری در بینایی من داده یا نه. نتیجه به دست آمده حتی پرفسور باربور را هم متعجب کرد. از چند نظر بهبود قابل توجهی در دید من پیدا شده ...
خانواده ای که همه پسرانش وقف قرآن هستند/ رهبر انقلاب چه آیاتی را برای همخوانی پیشنهاد کردند +فیلم
باعث تشویق می شد. * جلسات قرآنی کجا می رفتید؟ جلسات قرآنی به منزل شهید فلاحی در خیابان روشن شهرری می رفتم که توسط استاد کرباسی اداره می شد. رفته رفته آقا مرتضی و آقا مصطفی هم بعدها به این جلسات آمدند. مصطفی: در اصل مشوق اصلی ما در زمینه قرآنی و این که پایمان به جلسات قرآن الحمدالله باز شد، به لطف پدر و مادر و بعد آقا محمدمهدی بود که واقعا مشوق ما بودند و دست ما را می ...
چه ویتامین هایی برای رشد بهتر مو موثر است؟
به گزارش بلاغ ، بسیاری از مردم در مشاهده موهای سالم، به دنبال نشانه ای از سلامت یا زیبایی هستند. مانند هر بخش دیگری از بدن شما، مو نیاز به انواع مواد مغذی سالم برای رشد دارد. در واقع، بسیاری از کمبودهای تغذیه ای با از دست دادن مو در ارتباط است. در حالی که عواملی مانند سن، ژنتیک و هورمون همچنین بر رشد مو تاثیر می گذارد ولی مصرف مواد مغذی مطلوب، کلیدی است. در زیر 5 ویتامین و 3 تا از مواد ...
بررسی انواع بیماری های پوستی زنانه
استفاده از پاک کننده های ملایم و فاقد چربی و مرطوب کننده های غیر چرب در درمان پوست چرب موثر هستند. اگزما یا التهاب پوستی را دست کم نگیرید اگزما یک عارضه پوستی است که گاهی در صورت هم بروز می کند و علل مختلفی دارد. تماس با مواد حساسیت زا مثل صابون های غیراستاندارد، فاکتورهای روحی مثل استرس برای پیشگیری از اگزما و دچار نشدن به این التهاب پوستی به توصیه دکتر کینگ توجه کرده و از ...
دلیل استفادۀ ارتش های جهان از سیب زمینی!
المواساه در منطقه المزه شهر دمشق روز یکشنبه در مصاحبه با خبرگزاری اسپوتنیک روسیه گفت : مصرف روزانه سیب زمینی لازم است زیرا این محصول سرشار از نشاسته است و انرژی زا می باشد و برخلاف وعده های چرب که باعث اختلالات گوارشی می شود، به فرد احساس سیری می دهد. حمشو افزود: سیب زمینی همچنین برخلاف گوشت و غذاهای دیگر، ماندگاری بیشتری دارد و به آسانی پخته می شود. مصرف سیب زمینی نه تنها باعث سوء هاضمه نمی ...
لواشک های فله ای با طعم ترش سرطان
...> اگر محصول غیرمجاز خوردیم، چه کنیم؟ قدم اول: اگر افراد به هر دلیل از محصولات غیرمجاز در مدت کوتاه استفاده کرده اند، می توانند برای حفظ سلامت بدن شان از موادی که حاوی فیبر هستند، استفاده کنند. این مواد قادرند حرکات روده را تنظیم و علیه جذب سموم و به نفع دفع آنها کمک کنند. در همین راستا می توان به مصرف انواع میوه هایی که با پوست قابل خوردن هستند، اشاره کرد، ولی باید خاطرنشان کرد که پوست ...
چگونه استرس باعث کاهش یا افزایش وزن می شود
می کنند! هنگامیکه استرس دارید، مضطرب می شوید و هنگامیکه مضطرب هستید، در یک زمان در مورد میلیون ها چیز فکر می کنید و تمرکزتان را بر احساسات اصلی مانند گرسنگی از دست می دهید. اضطراب، منجر به کاهش وزن ناخواسته می گردد، و باعث می شود اشتهایتان را از دست بدهید یا علی رغم غذا نخوردن در تمام طول روز، احساس سیری کنید. به این دلیل است که افراد مضطرب می توانند از وعده های غذایی صرفنظر کنند، بدون ...
آزمایش های پزشکی لازم بعد از 45 سالگی
قربانی می گیرد. هپاتیت C با انجام آزمایش خون ساده و توسط پزشک عمومی نیز تشخیص داده می شود. در این صورت وجود آنتی بادی مقابله کننده با ویروس هپاتیت در سرم خون وجود دارد. با این حال این آنتی بادی ها با سرعت در خون ظاهر نمی شوند و گاهی تا هشت هفته طول می کشد که آنتی بادی ها در خون دیده شوند. بنابراین لازم است که در صورت مشکوک بودن به بیماری، آزمایش تجدید شود. به طور کلی توصیه می شود که بعد از سن 45 سالگی اهمیت ویژه ای به سلامتی تان بدهید و بدون اینکه بدن را در موقعیت های پرخطر قرار دهید، دست به اقدام بزنید. منبع: tebyan. ...
روغن بادام و هزار فایده که از آن بی خبرید
با آب خالی بشویید. پس از مدتی این لکه ها برطرف می شوند. درمان اگزما و پسوریازیس (صدفک) اگزما و صدفک بیماری های پوستی خودایمنی هستند که در اثر واکنش های غلط سیستم ایمنی بدن و فرستادن سیگنال های اشتباه، رخ می دهند. پوست آسیب دیده معمولا خشک و دارای خارش زیادی بوده که خاراندن آن می تواند وضعیت را نیز از آن هم بدتر کرده و باعث نفوذ باکتری ها و انواع قارچ ها در پوست ...
از مد افتاده اما پر طرفدار!
پیراشکی ها که از این پیراشکی ها .انواع و اقسام پیراشکی های طرح دار، ساده و شکری و کرم دار آن هم در سایز هایی که از یک بند انگشت شروع می شود و تا بزرگ ترین سایز پیراشکی پیش می رود. شما فقط نوع و سایز را انتخاب می کنید.خودشان پیراشکی ها را داخل ظرف مخصوص می چینند و در حالی که روی آن را غرق در انواع شکلات و کرم های مخصوص می کنند ، ظرف را به دست شما می دهند.خب چنگال و چاقو و ظروف یکبار مصرف و ...
سه نقش اساسی بانک ها در اقتصاد مقاومتی؛ هدایت منابع، تامین مالی و مدیریت ریسک
نه سوداگرانه هم سو کنند. امروزه در دنیا این فعالیت های واقعی اقتصاد مطالعه شده و ارزش افزوده ای که در بخش واقعی اقتصاد به دست می آید به طور متوسط سه یا شش درصد روی نرخ تورم است و انتظار می رود بانک های ما نیز به این سمت حرکت کنند و با یک انسجام اتحادیه ای تشکیل داده، نرخ های سود بانکی را کاهش داده و به نرخ های واقعی برسانند. در شرایط کنونی که نرخ تورم 9 یا 10 درصد است حداکثر سود بانکی که ما انتظار ...
مانند ژاپنی ها، آب بنوشید
مردم ژاپن عادت دارند صبح ها بلافاصله بعد از بیدار شدن دو لیوان آب بنوشند. آنها معتقدند که این کار کمک می کند بسیاری از بیماری ها از قبیل انواع سرطان به طور کامل درمان شوند. بسیاری اعتقاد دارند که این موضوع، دلیل اصلی طول عمر بالای ژاپنی هاست. جبران کمبود آب بدن حتی اگر روز قبل به میزان کافی آب مصرف کرده باشید، زمانی که بعد از یک خواب طولانی بیدار می شوید ...
