خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شما بعد از زایمان، دلیل ورم پستان
این بیماری بیشتر در زنان شیرده اتفاق می افتد. ورم پستان اغلب در سه ماه اول شیردهی رخ می دهد (سه ماهه پس از زایمان)، اما ممکن است که در ادامه دوران شیردهی نیز ایجاد شود. یک جراح و متخصص زنان با تاکید بر اینکه التهاب پستان اغلب به دلیل اشکال در شیردهی است، گفت: سابقه التهاب در شیردهی قبلی، عدم تخلیه کامل و تجمع شیر، ترک و زخم نوک پستان از علل دیگر ابتلا به این بیماری هستند. دکتر الهام السادات ...
چرا قلب زنان زودتر از مردان می شکند؟!
بلند نشده یا داستان مادری که بعد از مرگ دخترش در اثر یک تصادف دچار شوک شده است. در واقع نام این سندرم برای اولین بار در سال 1991 با عنوان تاکوتسوکاردیوپاتی توسط پزشکان ژاپنی معرفی شد. تاکوتسو به معنی ظرفی است که ژاپنی ها در آن ماهی می ریزند و کاردیوپاتی به معنی ماهیچه قلب است. چه اتفاقی می افتد؟ مغز، دستگاه عصبی و قلب انسان با یکدیگر مرتب هستند. ...
زائران تحت فشار بودند که درباره واقعه منا صحبتی نکنند/ مقامات سعودی گفتند به خاطر اینکه جسد فاسد نشود، ...
خارج شدند و چندی بعد خبر شهادتشان آمد! شهید غضنفر رکن آبادی سفیر سابق جمهوری اسلامی ایران در لبنان بارزترین و برجسته ترین نمونه در بین این دسته از شهدای مناست. هنوز خاطره عملیات انتحاری آبان ماه سال 92 گروه تروریستی موسوم به کتائب عبدالله عزام (وابسته به عربستان سعودی) در مقابل سفارت ایران در لبنان که به قصد ترور سفیر انجام شد و دهها شهید و مجروح بر جا گذاشت، از ذهن ناظران منطقه ای پاک ...
قواره قراردادهای نفتی تجربه کرسنت را به دنبال خواهد داشت
قوانین در سخنانش گفت ایرادات مقامات عالی کشور را دیدیم و 3 مورد را برطرف کردیم و مابقی برقرار است؛ جمع بندی جلسه غیرعلنی این بود که همه ایرادات را هیئت تطبیق منعکس، دولت اصلاح و مصوبه جدید را ارسال کند. وی اذعان داشت: در کمال تعجب روز اول شهریور ماه سایت دولت اعلام کرد مصوبه قواره های نفتی هیئت وزیران برای اجرا ابلاغ شد؛ در مجلس تذکر دادیم که در جلسه غیرعلنی جمع بندی این بود که تمام ...
چگونه اشتهای کاذب را مهار کنیم؟
برای افرادی که احساسات آشفته و مغشوشی داشتند بسیار دشوار بود که از احساسات خود به عنوان پیک های اطلاعاتی استفاده کنند و به کمک آنها موقعیت خود را شناسایی و ارزیابی کنند. برای این دسته افراد تشخیص واکنش هایی که باعث تغییر احساسات آنها می شوند دشوار بود. دکتر "جنیفر تایتز" روانشناس و نویسنده کتاب "وقتی خوردن باعث سیری نمی شود" می گوید: وقتی قادر باشیم احساسات خود را شناسایی کنیم می توانیم رژیم غذایی سالم تری داشته باشیم. ...
شناسایی کامل مشکلات جسمی و روحی ایرانیان
هزینه خرید این مواد غذایی را افزایش دهیم و در عین حال، مردم خودشان نیز مراقبت کنند. رسانه ها نیز به صورت عریان همه عوامل خطر را برای مردم توضیح دهند. بسیاری از این بیماریها با معلولیت همراه است. پیشگیری در این خصوص با خود مردم است. وی ضمن اشاره به مخالفت برخی تولید کنندگان دخانیات با وضع عوارض بر سیگار، ادامه داد: اگر تولید کنندگان اجازه دهند این قانون موثر و پیشگیرانه است. در مورد جمع آوری قلیانها نیز افراد زیادی از ما دلخور هستند اما در بیشتر استانها به جز تهران اتحادیه ها، فرمانداری و استانداریها همکاری خوبی در این زمینه داشتند. منبع: ایسنا ...
افتادگی رحم؛ مشکلی که پیشگیری و درمان دارد
استفاده کنید. برای حفظ قدرت عضلانی مناسب ، در یک برنامه ورزشی منظم شرکت کنید. ورزش می تواند غالبا کارکرد عضلات را بهبود بخشد. از ابتلا به یبوست پیشگیری کنید. منبع: روزنامه جام جم
دلایل شگفت انگیز برای انجام ورزش پیلاتس
که عضلات سطح لگن نیز از این جمله هستند. همین عضلات هستند که جریان ادرار از بدن را کنترل می کنند. هرچه این عضلات قوی تر باشند در آینده کمتر دچار مشکلات بی اختیاری ادرار خواهید شد. ورزش های تقویت کننده عضلات لگن مخصوصا برای خانم ها بسیار مهم است و توصیه می شود. 5- با پیلاتس می توانید آرامش و تمرکز حواس را نیز تجربه کنید برای داشتن ورزشی آرامش بخش که باعث تمرکز حواس شود حتما لازم ...
9 خطری که سوخت و ساز بدن را کند می کند
در مورد تغییر دوز یا حتی پیشنهاد یک زمان بهتر در روز برای مصرف آنها مشورت کنید. کمبود آهن: خانم ها با از دست دادن آهن در هر ماه، باید توجه بیشتری نسبت به این موضوع داشته باشند. آهن، اکسیژن لازم را به عضلات می رساند و چنانچه سطح آهن بدن از حد مورد نیاز کمتر شود، عضلات هم اکسیژن لازم را دریافت نکرده و به این ترتیب، انرژی بدن کاهش یافته و روند متابولیسم بدن هم مختل خواهد شد ...
تغذیه ی مناسب برای دوران تحصیل دانش آموز
...، بنابراین از آنجایی که همه موادمغذی در گروه های اصلی پراکنده هستند، حتما باید 4 گروه اصلی خوراکی شامل شیر و لبنیات، نان و غلات، سبزیجات و صیفی جات و میوه ها همراه گروه گوشت ها که علاوه بر انواع گوشت های کم چرب، پنیر و تخم مرغ و مغزدانه ها را هم دربرمی گیرد در برنامه غذایی روزانه افراد گنجانده شود. خوراکی در زنگ تفریح از واجبات است 4 گروه اصلی غذایی باید در قالب وعده ها و میان ...
با فعالیت های فکری بیشتر آلزایمر را به تاخیر بیندازید
به گزارش راه مبین به نقل از سلامت نیوز، داوود شلیل احمدی در پاسخ به این سؤال که آیا درست است که بحران فراموشی همچون کم آبی و خشکسالی نسل حاضر را تهدید می کند، گفت: آلزایمر بیماری تهدیدکننده ای که به صورت جدی فراگیر شده باشد نیست و تنها نسبت به گذشته افراد طول عمر بیشتری پیدا کرده اند و دیده شدن آن در میان افراد مسن عده ای را دچار این باور کرده که در میان همه در حال فراگیری است. احمدی ...
چون اولین اجرا را از آمریکا شروع کردیم؛ ممنوع الکار شدیم/ خواننده هایی که از دنگ شو رفتند هیچ گاه نام ...
خواهیم اجراها آرتیستی تر شود و می خواهیم این رویه را در اجراهای شهرستان ها نیز ادامه دهیم. می خواهیم مخاطب گذشته را حفظ کنیم و به آنها بیافزاییم. البته ما از فضاهای رسانه ای در شان دنگ شو نیز استفاده خواهیم کرد. میلاد باقری خواننده گروه دنگ شو با اشاره به اینکه یک سال است که به این گروه ملحق شده، گفت: شش ماه از این مدت را ممنوع الکار بودیم. این مشکل بزرگی است که نتوانیم تبلیغات کنیم به ...
اولین ساعات تولد نوزاد، چه کنیم؟
استفاده کنید، بنابراین قبل از زایمان با پزشک یا مامای خود صحبت کنید و از آنها بخواهید که هرگونه تست و تزریق پس از زایمان را به تاخیر بیندازند. اما فکر نکنید همه چیز تحت کنترل است. به عنوان مادر، باید مطمئن شوید که نوزادتان تحت آزمایشات لازم قرار می گیرد و واکسن هایش را به موقع می زند. آزمایش های زیر پس از تولد نوزاد صورت می گیرند که باید به آنها توجه داشته باشید: تست آپگار تست آپگار ...
بهترین موضع گیری سیاسی ترامپ در چند ماه اخیر کدام بود؟
به گزارش میدان72 ، رقابت های انتخاباتی در آمریکا به مراحل نفس گیر خود نزدیک شده است. نفس گیر تا آن جایی که این احتمال وجود دارد که دیگر یک پیرمرد میلیاردر 70 ساله و زن سالخورده 68 ساله برای ادامه این رقابت دچار ضعف جسمی شوند. به خصوص وقتی که خانم هیلاری کلینتون، به تمسخر و توهین طرفداران دونالد ترامپ می پردازد و نیمی از آنها را افراد نفرت برانگیز می خواند. یعنی شاید با تسامح درباره حادثه ضعف و ...
شرمنده ام، از شهدای کهریزک پوزش می طلبم
حادثه کهریزک به عنوان شهید یاد کرد. او همچنین 7 سال بعد از جنایت کهریزک رسماً در جلسه دادگاه از خانواده های اولیای دم (جوادی فر، روح الامینی و کامرانی) عذرخواهی کرد. به گزارش ایران ، این جلسه به صورت غیرعلنی درساعت 9 صبح روز یکشنبه - 21 شهریورماه – در شعبه 22 دادگاه تجدید نظر استان تهران با حضور اولیای دم مرحوم محسن روح الامینی، متهم (سعید مرتضوی) و وکلای طرفین پرونده آغاز شد و به مدت ...
فریاد کارفرمایان؛ صدایی که شنیده نمی شود
مانده ، مشکلات و سختی های کارفرمایان است . گویا تاکنون هیچ کس فکر نکرده که اگر در کشور، کارفرما و کارآفرین وجود نداشته باشد، قشر کارگری هم نخواهیم داشت. چنانکه طی سال های اخیر با بسته شدن بسیاری از کارخانه ها و ورشکسته شدن برخی از تولیدکننده ها، کارگران بسیاری بیکار شدند یا برای ماه ها حقوق نگرفته اند. متاسفانه مشکلات کارفرمایان نادیده گرفته می شود ؛ حال آنکه آنان هم حرف هایی برای گفتن ...
خوشبو کننده های هوا بی عارضه نیستند!
سلامت نیوز : امروزه در بسیاری از خودروها، منازل و محیط های کاری برای رفع بوی نامطبوع هوا از انواع مختلف اسپری های خوشبو کننده با رایحه انواع گل ها و میوه ها تا بوی وانیل و کاکائو هم استفاده می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم ،مواد خوشبو و تازه کننده هوا که باعث می شود افراد از نفس کشیدن لذت ببرند، اما غافل از این که گازها و مواد شیمیایی و سمی که در این خوشبوکننده ها وجود دارد ...
دوش آب سرد چه فوایدی دارد؟
ورزشکاران از دوش آب سرد به عنوان روشی برای درمان گرفتگی عضلات استفاده می کنند. البته زمانی که می گوییم دوش آب سرد، منظورمان این نیست که ناگهان در آب سرد غوطه ور شوید، بلکه می توانید دوش خود را با آب ولرم شروع کنید و سپس آب سرد را جایگزین کنید. حتی فقط می توانید چند دقیقه ی آخر استحمام را با آب سرد دوش بگیرید تا مزایای آن نصیب شما شود. افرادی که با آب سرد دوش می گیرند، بعد از ...
چرا فروغی در ایران اعلام جمهوری نکرد؟
...: انتظار برای رسیدن فصل سرما. رضاخان بی خبر از تاریخ دستور داده بود که قصر رامسر را برای ملاقات با پیشوا یا همان هیتلر آماده کنند. روابط دربار با اتل، افسر گشتاپو که به سفیری در تهران آمده بود، مدام بیشتر و بیشتر می شد. در عین حال، شاه همچنان در ظاهر اظهار بی طرفی می کرد و زمانی که رشید عالی گیلانی، کودتاچی عراقی متمایل به آلمان، توسط انگلیسی ها سرنگون شد و به ایران پناه آورد، از آلمان ها ...
ورزش ایروبیک چیست؟
که افراد می توانند حتی در خانه این ورزش را انجام دهند. از آن جایی که این حرکات ورزشی از سوخت چربی بهره می گیرند، با انجام آن چربی های اضافی بدن به عنوان سوخت یا انرژی مصرف شده و وزن اضافی بدن کاهش می یابد و با ادامه چنین حرکاتی به تدریج قلب و سیستم عروقی و تنفسی در مقابل فعالیت های حرکتی از کارایی بالاتری برخوردار می شوند. شیوه تمرین ورزش ایروبیک به سبب اجراهای هوازی موزون و هماهنگ که با موزیک ...
دانستنی های دارو های تب بر
کمتر از یک سال سن دارند معمولا از قطره استامینوفن به عنوان کاهنده تب استفاده می شود. مقدار مصرف این دارو در کودکان دو تا سه قطره به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در هر چهار تا شش ساعت است. به عنوان مثال برای یک کودک با وزن پنج کیلوگرم می توان ده قطره استامینوفن در فواصل ذکر شده استفاده کرد. برای کودکان با سن بالاتر از یک سال معمولا از شربت یا سوسپانسیون استامینوفن برای کنترل تب استفاده می شود ...
درمان خانگی برای بیماری های انحطاطی
...، دیابت، پوکی استخوان، و آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی می شوند. میلیون ها نفر در سراسر جهان به این بیماری ها مبتلا هستند. بدون دسترسی به مراقبت های پزشکی مناسب، این بیماری های انحطاطی می توانند تاثیر چشمگیری بر کیفیت زندگی افراد مبتلا به آنها داشته باشند و بسیاری از بیماری ها به طور اجتناب ناپذیری کشنده هستند. بهترین روش برای کاهش نشانه های مرتبط با این قبیل بیماری ها و همچنین ...
یار دبستانی او
اگر کسی از شکل معمول کوله خسته شد، بتواند برای مدتی به صورت کیف دستی از آن استفاده کند. قیمت کوله های ساده بچه گانه از 22هزار تومان و قیمت کوله های مناسب افراد بزرگسال از 55هزار تومان شروع می شود. کوله ارگونومیک این نسل جدید کوله ها طوری طراحی شده اند که کمترین فشار را روی ستون فقرات می آورند و از خم شدن پشت بر اثر وزن کوله جلوگیری می کنند. آنها در واقع اصلاح کننده ...
استراحت در بستر، بهترین کار برای تسکین درد کمر نیست
محکم نیستند. یک بررسی روی 10 مطالعه (که همه ی آنها فعالیت را با استراحت در بیماران مبتلا به کمر در مقایسه کرده اند) نشان داد که فعال ماندن در افراد مبتلا به کمر درد، تنها باعث کاهش میزان اندکی از درد می شود. مطالعه ی دیگری روی کارگران ژاپنی با کمر درد حاد دریافت گروهی که استراحت کرده بودند، در مقایسه با گروه فعال، بیشتر دچار عود کمر درد یا کمر درد مزمن شدند. البته برای تایید این نتایج، به تحقیقات ...
پیامک های دریافتی1395/06/24
. 1152...0913:مرغ.ازگرانی8000تومان.پایین.نیامده....درباره گرانی مرغ در روزهای اخیر گزارش تهیه کنید. 5686...0917:سلام خسته نباشیدلطفا اعلام نتایج سازمانهای باقیمانده آزمون استخدامی اسفند 94 رو پیگیری کنیدهر هفته میگن هفته بعد بلاتکلیف موندیم قرار بود آخر مرداد اعلام بشه .../ 4107...0936:جاده کاخک به سرایان پیچ های خطرناکی دارد لطفا گزارش درست کنید حتما باید چند نفر ...
تغییر سبک زندگی و ابتلای جامعه به بیماری های رو به گسترش غیرواگیر
ورزشی مداوم با تقویت عضلات قلب، بسته به وزن افراد منجر به افزایش طول زندگی بین 2.5 تا پنج سال می شود. علی بازدار می افزاید: مداومت در ورزش از ابتلا به پوکی استخوان بخصوص در خانم ها، ابتلا به سرطان، فشار خون بالا و دیابت می کاهد. وی بیان می کند: البته فعالیت های ورزشی بخصوص پیاده روی در صورتی در سلامت افراد موثر است که با شدت متوسط و 30 دقیقه در هر روز انجام شود و در صورتی که ...
بهبود آرتروز با ورزش
بین فعالیت و استراحت کمک کند.تمرین درمانی که در خصوص این بیماران استفاده می شود شامل تمرینات کششی، مقاومتی، حس عمقی،تعادلی و هوازی است. با ورزش های کم شدت که هر روز و در زمان های کوتاه انجام می شود، شروع کنید و به تدریج زمان را افزایش دهید. تمرینات دامنه حرکتی و انعطاف پذیری باید در دامنه بدون درد انجام شود. تمرینات با وزنه نیز باید بدون درد باشند. تمرینات را با دو تا سه تکرار شروع کنید و به 10 تا ...
مصرف خودسرانه برخی از داروها منجر به پوکی استخوان می شود/توزیع رایگاه قرص ویتامین D در مراکز بهداشتی
مراکز بهداشتی و درمانی استان برای افراد بالای 35 سال به طور رایگان قرص ویتامین D توزیع می شود که می توان با مراجعه به این مراکز این قرص را دریافت و با مصرف آن از پوکی استخوان پیشگیری کرد. دکتر حاجی خانی با اشاره به اینکه ویتامین D از عناصری است که باعث تشکیل و افزایش تراکم استخوان می شود افزود: این ویتامین از طریق تابش مستقیم نور آفتاب، تغذیه، دارو و تزریق قابل دریافت است. وی بابیان ...
بیا تا رگامو تو خونت بریزم!
ماه یک بار و اگر زن هستید، هر چهار ما یک بار خون خودتان را اهدا کنید. چه زمانی خون بدهیم؟ شاید شما هر موقع که سرتان خلوت بود، یادتان بیاید که باید خون بدهید اما حوادث و بیماری ها طبق زمان بندی شما اتفاق نمی افتند. بنابراین در همه ایام سال نیاز به خون های اهدایی وجود دارد. چه بهتر که در زمان هایی برای اهدا مراجعه کنید که این نیاز بیشتر از وقت های دیگر است. ماه محرم به خاطر نذر ...
بیماری پیسی و پیامدهای روحی و جسمی آن
بخش های بدون رنگ پوست را پوشش داده و اندکی از رنگ این نواحی را به آنها باز گردانند. لیزرهای اگزایمز یا نور درمانی نیز می توانند در باز گردادن رنگ به این قسمت ها موقر باشند هرچند که نتیجه کار همیشگی نخواهد بود. افراد مبتلا به این عارضه همچنین می توانند از تتو یا پیوند بافت استفاده نمایند که البته پیوند پوست فرایندی بسیار گران است و خیلی ها استطاعت مالی برای انجام این کار را ندارند. خطر ...
