خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
قانون کاهش وزن 80/20 چیست؟
توان راهبردی برای سلامت و بهزیستی دانست. قانون 80/20 یکی از قوانین کاهش وزن است که در آن به جای مصرف مواد غذایی بسیار زیاد، تا 80 درصد از ظرفیت معده خود را پر می کنید و 20 درصد باقی مانده را خالی می گذارید. بر همین اساس، معده شما از فضای کافی برای گوارش مواد غذایی مصرف شده برخوردار خواهد بود و احساس بهتری پس از هر وعده غذایی خواهید داشت . چگونگی اعمال قانون 80/20 چهار روش وجود ...
سرطان های شایع در مردان را بشناسید
تشخیص می باشد که با افزایش سن و رسیدن به 50 سالگی شیوع آن بیشتر می شود. دلایلی که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد! آیتی درخصوص دلایل ایجاد این سرطان بیان کرد: افراد با مشاغل هایی همچون کارگران صنایع شیمیایی، رنگرزی ، لاستیک سازی، مواد نفتی، چرم و چاپخانه ها بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان مثانه هستند. آیتی در ادامه افزود: مصرف زیاد مواد غذایی همچون ...
معتادان به مصرف تریاک و ابتلا به سرطان
خبر داد و ابراز داشت: طی این سال ها بیش از 9هزار تن انواع مواد مخدر کشف و منهدم شده است. وی مصرف مواد را چهارمین عامل مرگ و میر دانست و اظهار کرد: در سالهای اخیر شاهد مرگ روزانه هشت نفر در اثر استفاده از مواد ناخالص و تحمیل هزینه های سنگین آن بر نظام سلامت بوده ایم و لازم به ذکر است که سالانه 10 هزار میلیارد تومان خسارت مبارزه با مواد مخدر است. مویدی با اشاره به رشد تحقیقات ...
نکاتی که باید به دندان پزشکتان بگویید
است به دلیل ابتلا به بیماری کلیوی یا کبدی تغییر داده شوند، منع تجویز داشته باشد یا شیوه مصرف آنها را تغییر دهند. 5- اختلالات هورمونی اختلالات هورمونی متنوع هستند و ممکن است روی درمان های دندان پزشکی تاثیر بگذارند. برای مثال اختلالات تیروئیدی می توانند با مشکلاتی در کنترل فشار خون همراه باشند. دانستن این نکته ها به دندان پزشک کمک می کند نظارت بهتری روی سلامت شما داشته باشد ...
بررسی عوامل تاثیرگذار بر متابولیسم
3 ساعت یک بار یک مقدار غذا بخورید. مطالعات نشان داده اند افرادی که روزانه 3 تا 4 میان وعده مصرف می کنند اشتهای کمتری برای وعده های اصلی داشته و کمتر پرخوری می کنند. مصرف داروها: برخی داروها با سرعت سوخت و ساز بدن تداخل دارند. از جمله این داروها می تواند به ضد افسردگی ها، داروهای دیابت، استروئیدها و داروهای هورمون درمانی اشاره کرد. در صورت ابتلا به چاقی ناشی از مصرف این داروها با پزشک ...
ارتباط بین چاقی و لاغری با افراد دست و دلباز و مقتصد!!
در نهایت ابتلا به انواعی از بیماری ها می شود. در نقطه مقابل آنهایی که اهمیت بیشتری برای پول قائل هستند و برای خرج کردن آن برنامه ریزی خاصی دارند کمتر سراغ رستوران ها و غذاهای ناسالم می روند. آنها ترجیح می دهند غذایی با هزینه کمتر و سالم تر را در خانه بخورند حتی اگر آن غذا تکراری باشد و همین عادت سلامت وزن آنها را تا حدی تضمین می کند. ...
علت تب کردن چیست؟
به گزارش ش فا آنلاین ،تب یک مکانیسم دفاعی طبیعی بدن است که در اغلب موارد به مداخله درمانی خاصی نیاز ندارد، اما این به آن معنا نیست که باید نسبت به آن بی توجه بود، زیرا تب شدید می تواند به بروز عوارض خطرناکی مانند تشنج منجر شود. تشنج ناشی از تب شایع ترین نوع تشنج در کودکان است . حدود 3 تا 4 درصد کودکان با سن کمتر از شش سال دچار این نوع تشنج می شوند. درجه حرارت بدن در طول شبانه روز بین ...
ویتامین هایی برای رشد بهتر مو
سرشار از روی شامل صدف خوراکی، گوشت گاو، اسفناج، جوانه گندم، دانه کدو تنبل و عدس می باشد. پروتئین مو تقریبا به طور کامل از پروتئین ساخته شده است. مصرف به اندازه کافی برای رشد مو بسیار مهم است.مطالعات حیوانی نشان می دهد که کمبود پروتئین ممکن است رشد مو را کاهش دهد و حتی به از دست دادن مو منجر می شود.با این حال، کمبود واقعی پروتئین در کشورهای غربی بسیار نادر است. ...
مفصل فکی- گیجگاهی کدام مفصل است؟
تدوین شده، مکانیسم کاملا مشخصی است. در این مکانیسم انسان به طور ناخودآگاه از 3 راه با استرس مقابله می کند، فرار می کند، مبارزه می کند یا خود را به مردن می زند تا خطر برطرف شود، ولی با بروز استرس های مدرن در جوامع کنونی بدن انسان قادر نیست با این مکانیسم ها به مقابله با استرس برخیزد. فرض کنید مامور دارایی مالیات زیادی برایتان نوشته است. کدام یک از 3 راه مقابله با استرس می تواند جوابگو ...
ارتباط روز تولد و ابتلا به ام اس
بر روی نمونه خون بند ناف گرفته شده از 50 نوزاد متولد شده در ماه های نوامبر و 50 نمونه خون گرفته شده از کودکانی که در ماه مه در بین سال های 2009 و 2010 به دنیا آمده اند نتایجی را نشان داد. این نمونه ها مشخص کرد ماه تولد در ابتلا به ام اس در نوزادان بسیار موثر است. این مطالعه نشان داد سطح ویتامین D نوزادان در ماه می، 20 درصد کمتر از نوزادانی است که در ماه نوامبر متولد می شوند. سلامت نیوز ...
تغذیه در زمان بیماری
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تغذیه در زمان بیماری به روند بهبود بیمار کمک میکند اما گاهی اوقات می تواند بیماری را شدت ببخشد بیماری هایی مانند آنفلوآنزا و سرماخوردگی عارضه هایی هستند که با مصرف برخی غذاها می توانند مزمن و تشدید شوند غذا نخوردن و کم اشتهایی گاهی نیز می تواند به سود شما تمام شود . یک قانون تجربی قدیمی می گوید به یک آدم سرماخورده غذا بده تا ...
ارتباط بیماری های قلب و عروق با ژنتیک
به گزارش پایگاه خبری علت، بیماری های قلبی – عروقی از جمله حمله قلبی، فشارخون بالا و سکته مغزی نسبت به تمامی انواع سرطان ها قربانیان بیشتری به جا می گذارند. بسیاری از افراد تصور می کنند چنین بیماری هایی تنها از رژیم غذایی نامناسب ناشی می شود اما بررسی ها حاکی از آن است که وراثت نیز می تواند در ابتلا به این امراض نقش داشته باشد. نتایج یک بررسی جهانی از وجود 31 قطعه ژنی جدید ...
خداحافظی با سیگار، سلام بر تندرستی!
به گزارش شفا آنلاین ،همه ما می دانیم که سیگار برای سلامت مان ضرر دارد، اما متاسفانه این موضوع را چندان جدی نمی گیریم. سیگار عامل ابتلا به بیماری های مختلف مانند سرطان، بیماری های تنفسی، مشکلات قلبی و مرگ زودرس است. هر ساله بیش از 480هزار نفر در آمریکا و نزدیک به 100هزار نفر در انگلستان به خاطر سیگار می میرند. سیگار بزرگ ترین عامل مرگ قابل پیشگیری در جهان است. مطالعات اخیر نشان داده که ...
با داشتن این دردها به پزشک مراجعه کنید!
عامل های خطرناک و جدی هستند که نیاز به بررسی اساسی دارد.هر کدام از علائم ذکر شده می تواند یک بیماری مهلک را در پی داشته باشد . این متخصص اظهار کرد : درد در ارگان های حیاتی بدن مانند مغز ، قلب ،ریه و ....بسیار مهم و حائز اهمیت است . از میان انواع دردهای مزمنی که ممکن است برای افراد پیش بیاید، درد در ناحیه قفسه سینه نگران کننده ترین آنها است. دردهایی مانند احساس فشار شدید به قفسه سینه ...
عدم تامین ویتامین های ضروری بدن، برای شما گران تمام می شود
سرطان ها، ام اس و نیز افسردگی تاثیر بسزایی دارد. وی تصریح کرد: درد شدید در ناحیه ی دست و پا و کمر، از علائم کمبود این ویتامین در بدن است؛ و بهترین منبع برای دریافت این ویتامین قرار گرفتن در معرض نور خورشید می باشد و کمبود این ویتامین در بدن منجر به بروز عوارض جبران ناپذیر و بیماری های خطرناکی همچون ام اس خواهد شد. برای حفظ سلامت بدن، به خصوص سلامت ظاهری، کارهای گوناگونی می ...
چرا باید حتما در دوران بارداری شلیل بخورید؟
. از آن جایی که فیبر موجود در این میوه به راحتی جذب آب می شود، مصرف آن می تواند حرکات روده را در بدن مادران باردار افزایش داده و خطر ابتلا به یبوست، زخم معده، گاستریت را در دوران بارداری به شدت کاهش دهد. همچنین، مصرف میوه شلیل در دوران بارداری سبب سم زدایی بدن زنان حامله شده و با خارج نمودن سموم مضر از بدن این افراد میزان سلامت مادر باردار و جنین داخل رحم او را بالا خواهد برد. 7. محافظت ...
نشانه های ذات الریه
pneumonia) می گویند، چرا که ندرتاً باعث می شود نتواند به کارش ادامه دهد و نیاز به بستری پیدا می کند و در طول چند روز حتی بدون درمان آنتی بیوتیکی بهبود پیدا می کنند. در طرف دیگر طیف اشکالی شدیدتر ذات الریه قرار دارند که در افرادی که بیماری زمینه ای یا نقصان ایمنی دارند، رخ می دهند و ممکن است بهبودی از آنها هفته ها طول بکشد و در مواردی حتی مرگبار باشند. افراد ممکن است در جامعه به ...
خوردن آسپرین در میانسالی، مفید است یا مضر؟
، مشکلات عروقی و همچنین سرطان روده بزرگ جلو کمک کند. بتازگی یک گروه پیشگیری از بیماری در آمریکا دریافته اند که مزایای مصرف منظم آسپرین بیش از خطرات خونریزی به دلیل جلوگیری این داروها از لخته شدگی خون است؛ با این حال آنها تاکید کرده اند این که چه مقدار منفعت نصیب اشخاص مصرف کننده آسپرین می شود بستگی به سن و احتمالات ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در آنها دارد. گفته شده افرادی که در سنین ...
مضرات خواب زیاد و ورزش شدید، فواید دوش آب سرد
...: نیره ولدخانی - بخش سلامت تبیان بیماری هایی که خستگی می آورند هر چند که خستگی در اثر عواملی مانند خواب ناکافی و یا فشار کاری و ... طبیعی است، اما گاهی می تواند نشانه ی یک مشکل جدی تر مانند یک بیماری باشد. زمانی که سیستم ایمنی بدن در حال مبارزه با یک بیماری است، نیاز به انرژی دارد. پس این موضوع تعجب آور نیست که در هر نوع بیماری احساس خستگی کنید. خطر قلم ...
تغذیه ی هفته را مرور کنید
ورم معده وجود دارد؛ از تغییر در نحوه تغذیه و نوع غذاهای مصرفی گرفته تا انواع داروهای شیمیایی و گیاهی که برای رفع این مشکل تجویز می شود. در این مطلب گیاهان دارویی مفید برای درمان این بیماری آورده شده اند... 6 عاملی که بدون گرسنگی غذا به خوردتان می دهد زمانی که بدن دچار کمبود انرژی و مواد مغذی باشد سیگنال گرسنگی را ارسال می کند. اما برخی مواقع اصلاً گرسنه نیستید و تحت برخی شرایط ...
نکاتی برای عدم ابتلای خانم ها به سرطان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سرطان یکی از بدترین و مهلک ترین بیماری های است که سالانه جان میلیون ها نفر در جهان را می گیرد اما با رعایت سبک زندگی درست و اصولی می توان تا حد بسیاری از رخداد این بیماری جلوگیری نمود و با رعایت رزیم مناسب غذایی از بروز آن جلوگیری کنیم. به طور تقریبی از هر 8 زن 1 نفر در طول زندگی اش مورد تهاجم سرطان پستان قرار می گیرد. طبق ...
هشدار مهم به بیماران قلبی
از مبتلایان به سرطان است. متخصص قلب و عروق با بیان اینکه علاوه بر مصرف دارو، بیماران مبتلا به نارسایی قلبی باید اقداماتی را برای بهبود انجام دهند، افزود: برای مثال به این دسته از بیماران توصیه می شود از مصرف نمک و مایعات فراوان به شدت خودداری کنند، ورزش های منظم هوازی را انجام دهند، در معرض گرد و غبار قرار نگیرند و اگر دچار اضافه وزن و یا چاقی هستند نسبت به کاهش وزن اقدام کنند تا انقباضات ...
چگونه با فشار خون بالا ورزش کنید؟
فشار خون انجام دهید، فعال بودن است. از پزشک در مورد محدودیت فعالیت هایی که انجام می دهید، کسب اطلاع کنید. وقتی که ورزش می کنید به احساس بدن تان توجه کنید. ممکن است مدتی طول بکشد تا بدن به ورزش کردن عادت کند که این امری معمولی است. نفس نفس زدن سریع وعرق کردن و همچنین ضربان سریع قلب هنگامی که مشغول ورزش هوازی هستید، امری طبیعی است. اگرهای پر خطر اگر احساس تنگی نفس یا ضربان قلب ...
شایع ترین بیماری روحی و روانی
و مصرف بیش از حد مخدرها، مواد توهم زا و الکل وجود دارد. ضربه وارد شده به سر در گذشته افرادی که دچار افسردگی عمیق شده اند پتانسیل بسیار بالایی دارند که دوباره این حالت را تجربه کنند. دردهای مزمن و هر نوع حالت مزمن مثل دیابت، بیماری های قلبی عروقی و... می توانند افسردگی را در پی داشته باشند. علائم افسردگی معمولا یک فرد افسرده را به راحتی می توان تشخیص داد. تقریبا اغلب علائم یک ...
رنگ های قرمز، زرد و نارنجی چه تاثیری در پیشگیری از سرطان دارند؟
به گزارش پایگاه خبری علت؛ کاروتنوئیدها رنگدانه های طبیعی اعم از زرد و قرمز در غذاهایی مانند گوجه فرنگی (به شکل لیکوپن)، سیب زمینی شیرین، کدو تنبل، و زرده تخم مرغ هستند. محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد با مطالعه روی بیش از 3000 هزار زن دریافتند که چهار نوع متمایز از کاروتنوئیدها خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان کاهش می دهد. البته شاخص توده بدنی بالا و مصرف دخانیات اثر مثبت کاروتنوئیدها را ...
فواید کلاژن برای بدن انسان
وجود دارد. یکی از منابع خوب کلاژن آب استخوان است که از جوشاندن استخوان مرغ یا حیوانات دیگر در آب به دست می اید. ژلاتین اساسا کلاژن پخته شده است و از این رو سرشار از آمینو اسیدهای مورد نیاز برای تولید آن است. با این وجود، بحث درباره این که مصرف مواد غذایی سرشار از کلاژن به واقع سطوح آن در بدن را افزایش می دهند همچنان وجود دارد. هنگامی که پروتئین مصرف می کنید، این ...
تصویب جرم برای مصرف مشروبات الکلی در سنین پایین
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مصرف مشروبات الکلی توسط کودکان جرم محسوب می شود و خطرات زیادی برای سلامتی آن ها دارد متاسفانه با توجه به کاهش سن مصرف کنندگان این نوع محصولات هشداری برای خانواده ها به وسیله تصویب جرم در این زمینه داده ایم تا بیشتر مراقب فرزندانشان باشند و از کشش آن ها به سمت مواد مخدر پیشگیری کنند. براساس پرونده های تشکیل شده در مجتمع تخصصی ...
از بیماری کف دست چه می دانید؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: دست یکی از مهمترین اعضای بدن می باشد که مراقبت و حفاظت بالایی میخواهد که باید با رعایت نکاتی به آن پرداخت. یکی از بیماری مهم بیماری های مربوز به کف دست می باشد که انواع مختلفی دارد که به اختصار در این نوشته به آنها اشاره می کنیم. متخصص ارتوپدی با اشاره به علائم ابتلا به بیماری دوپویترن گفت: این اختلال یک نوع بیماری کف دست است که ...
خواص معجزه آسا روغن نارگیل
تقویت می کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت روغن نارگیل خطر ابتلا به بیماری دیابت را با کاهش هوس خوردن مواد غذایی و طولانی تر ساختن مدت زمان احساس سیری کاهش می دهد. اسیدهای چرب زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل نرخ سوخت و ساز را در بدن تسریع می کنند، در شرایطی که احساس سیری را نیز بهبود می بخشند. با کسب رضایت کامل از وعده غذایی مصرف شده، احتمال کمتری دارد تا در طول روز برای خوردن ...
مشکلات بیماران سرطانی برای هزینه های شیمی درمانی
درمانی داشته و درگیر تجارت این حوزه نشوند چراکه به دلیل عدم وجود گاید لاین مشخصی برای این داروها،در بسیاری مواقع تجویز و مصرف داروهای بی مورد شیمی درمانی موجب می شود بیمار از درمان های ساده و اولیه خود نیز به خاطر هزینه های بالا دست بکشد. شیمی درمانی، تنها راه درمان سرطان نیست دکتر قوام نصیری همچنین تاثیر شیمی درمانی در بهبود تومورهای بدخیم را حدود 10 درصد خواند و اظهار کرد: اگر داروهای ...
