خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این حرکات ورزشی 25 کیلو وزن کم کنید!
کاهش وزن برای آنهایی که وزن زیادی باید کم کنند دردسرهای خاص خود را دارد! اگر میخواهید از شر این دردسرها خلاص شوید بهتر است به ورزش های کم برخورد روی بیاورید و از مزایای آنها بهره ببرید. وقتی لازم است مقدار زیادی وزن کم کنید، ورزش باید به یک بخش اساسی از برنامه ی شما تبدیل شود. تمرینات ساده ی روزانه، نه تنها به کاهش وزن و حفظ وزن از دست رفته کمک می کنند، بلکه می توانند از بیماری های ...
دلایل محکمی که همین امروز سیگار را ترک کنید
، 8 درصد بازده کاری کمتر و یک میلیون تومان اضافه بابت هزینه های درمانی. هزینه های اقتصادی سالانه در ایالات متحده به 200 میلیارد دلار می رسد و البته این اعداد و ارقام جای ضرری که کشیدن سیگار در دراز مدت می تواند روی شما بر جای بگذارد را نمی گیرد. خیلی مهم است که به آن نه به عنوان یک عادت بد که باید ترکش کنید، بلکه به عنوان یک بیماری مزمن نگاه کنید که کل زندگی تان را تحت تأثیر قرار می دهد و هیچ زمانی برای ترک آن بهتر از امروز نیست. مردمان ...
کلسیم می تواند خطر سرطان ها را کاهش دهد؟
تمام مطالعات، حاکی از آن است که ممکن است مصرف مقدار زیاد کلسیم خطر سرطان پروستات را افزایش دهد. به عنوان مثال، در بررسی آینده نگر اروپایی درباره سرطان و تغذیه، میزان مصرف مواد غذایی حیوانی (گوشت، ماکیان، ماهی، لبنیات، و غیره)، پروتئین، و کلسیم در ارتباط با خطر سرطان پروستات در بین بیش از 142000 نفر مرد تحلیلی صورت گرفت و مشخص شد که مصرف مقدار زیادی پروتئین یا کلسیم از فرآورده های لبنی با افزایش خطر ...
هرروز یکی از این 6ماده غذایی را میل کنید
...: سبزیجات خام، میوه ها، چربی های خوب و پروتئین های باکیفیت تأثیر زیادی در سلامتی دارند. اگر می خواهید سالم و تندرست بمانید باید این مواد غذایی را در رژیمتان داشته باشید. به گزارش تبیان، تأثیر مواد غذایی سالم بر سلامت، بر هیچ کس پوشیده نیست. داشتن یک رژیم غذایی سالم، متعادل و متنوع به میزان 80 درصد در برطرف کردن اختلالات و بیماری ها تأثیر مثبت دارد. سبزیجات خام، میوه ها ...
شب کارها بخوانند/ "زمان" مسواک زدن را جدی بگیرید
دیر می خوابند معمولاً عادت دارند که پس از صرف وعده اصلی شام بازهم به خوردن مواد غذایی، میوه، قهوه، شیرینی و انواع اسنک بپردازند و در اثر آن دندان های آنها آسیب می بیند. کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت دندان و نیز جلوگیری از بروز چاقی در اثر دیر خوابیدن، افراد سعی کنند شب ها پس از مسواک زدن دیگر ماده غذایی جدیدی مصرف نکنند یا اگر هر نوع خوراکی خوردند، در کنار آن آب مصرف کنند. ...
فواید ترکیب عسل و زنجبیل!
بر همین اساس، تسکین فوری برای افرادی که از سرفه، سرماخوردگی، گلو درد، و آبریزش بینی رنج می برند به همراه دارد. مدیریت سرطان مصرف زنجبیل به کاهش تهوع و استفراغ کمک می کند که از جمله موارد مرتبط با سرطان و شیمی درمانی هستند. بیماران اغلب از تهوع ناتوان کننده پس از سرطان و شیمی درمانی رنج می برند و بر همین اساس راه حل های جایگزین برای مقابله با آن را مد نظر قرار می دهند. ...
چه عاداتی باعث التهاب شکمی میشود؟
سریع و با عجله غذا خوردن و نجویدن کافی مواد غذایی می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی شود چون در این صورت میزان زیادی هوا نیز وارد معده می شود. گرچه در حین غذا متوجه این مسئله نمی شوید اما زمانی که با عجله و تند غذا می خورید میزان زیادی هوا می بلعید که در نهایت به بروز تورم در ناحیه شکم منجر می شود. چگونه می توان با مشکل مقابله کرد؟ حتماً برای هر وعده غذایی حداقل 20 دقیقه ...
خطر بروز دیابت در زنان با مصرف برخی اسیدهای چرب
غذایی سرشار از انواع مختلف اسیدهای چرب مصرف می کنند بیشتر احتمال دارد دچار بیماری دیابت نوع 2 شوند. یافته به دست آمده باور سنتی که در مورد مصرف این ماده غذایی وجود دارد و فوائد مرتبط با اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 موجود در ماهی را نقض می کند. به گفته متخصصان فرانسوی، منبع اصلی اسیدهای چرب مضر مورد مطالعه گوشت قرمز و ماهی / غذاهای دریایی بوده است. همچنین آنان معتقدند افراد ...
تاثیر تغذیه بر رابطه جنسی
زیتون است و همچنین مصرف مقادیر کم شکر، غلات بدون سبوس و غذاهای آماده می تواند قوای جنسی را افزایش دهد. آنتی اکسیدان ها افزایش مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند بتاکاروتن، لیکوپن، سلنیوم و ویتامین های C، A و E با محافظت از سلول های خود از آسیب رادیکال های آزاد می تواند سلامت جنسی را تحت تاثیر قرار دهند. میوه ها و سبزیجات رنگ روشن حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان ها هستند. ...
نمی توانیم از خودروسازان چینی بگذریم
به دولت نیست و تنها حدود 17 تا 18 درصد از سهام این دو شرکت در اختیار سازمان گسترش و نوسازی صنایع ایران قرار دارد؛ بنابراین این دو شرکت به لحاظ ساختاری دولتی نیستند. با این حال، چون مدیران آنها هماهنگی هایی درخصوص مسائل و مشکلاتی که دارند با وزارتخانه صورت می دهند همگان چنین برداشت هایی را دارند. در هر صورت میزان تولیدات این دو شرکت در ارزش افزوده بخش صنعت، اشتغال زایی و .. موثر است، بنابراین ...
افزایش قیمت بی برنامه محصولات کشاورزی/روسیه یکی از بازارهای حتمی محصولات کشاورزی خراسان رضوی است
در دستور کار قرار داده اید؟ جوادی: یک مشکل اساسی که در این حوزه وجود دارد این است که قیمت میوه و تره بار در مراکز و عرصه های تولید تفاوت بسیار زیادی با مراکز توزیع عمده و یا خرده فروشی دارد به عنوان مثال در نظر بگیرید محصولی مانند گوجه فرنگی در سطح تولید کیلویی 400 تا 420 تومان بوده اما همین محصول به محض ورود به بازار به صورت بی برنامه افزایش قیمت پیدا می کند. در همان میدان ...
از مورد عجیب جم تا پخش تیزری که به سند خانه کارگردان منوط شد
ما رونمایی کردیم. خود آنها تیزرها را بر می دارند و پخش می کنند. آنها هم یک هفته یا 10 روز پخش کردند و الان هم ظاهراً دیگر پخش نمی کنند، ولی نمی شود کتمان کرد؛ قطعاً اطلاع رسانی تاثیرگذار است. ما دو رسانه داریم یکی تلویزیون و دیگری تابلوهای شهری که هیچ کدام از فیلم ما حمایت نمی کنند. از طرفی محصولی داریم که تاریخ مصرف مشخصی دارد، یعنی ما دو ماه قرار است در اکران باشیم و با مردم ارتباط برقرار کنیم ...
نظر آیت الله مکارم درباره محصولات تراریخته
محصولی ضرر دارد؛ بلکه حتی اگر احتمال می دهد که مسموم است، خوردنش حرام است؛ چون دفع ضرر محتمل عقلاً و شرعاً واجب است. وی افزود: فقط قاعده لاضرر مطرح نیست که بپرسیم ضرر قطعی دارد یا خیر؛ دفع ضرر محتمل هم جزو واجبات است. مرجع تقلید شیعیان پاسخ به این سؤال که آیا خوردن غذایی که معلوم نیست مثلاً مسموم یا سالم است از نظر شرع جایز است؟ را منفی دانست و خاطرنشان کرد: شما به قاعده لاضرر ...
شهرداری تافته جدا بافته نیست، مثل دولت شفاف باشد/ در زمان حضور در شورای شهر جرات نمی کردند به من پیشنهاد ...
پیشنهاد شود چطور؟ هنوز برای آینده هیچ برنامه ریزی ندارم. خانم دکتر! به عنوان سوال پایانی، شنیدیم که تمام مواد مصرفی و خوراکی مورد استفاده شما ارگانیک است؛ آیا این موضوع را تایید می کنید؟ خیلی خوب است که کسی بتواند فقط محصولات ارگانیک مصرف کند اما من همیشه نمی توانم این محصولات را مصرف کنم چون همیشه در اختیارم نیست. همه مردم باید به سلامت سفره غذای خود توجه کنند.مصرف کود و سموم شیمیایی دفع آفات بحث بسیار مهمی است که وزارت کشاورزی باید به صورت جدی برای کاهش مصرف این سموم برنامه ریزی داشته باشد. ...
داروهای گیاهی هم بی خطر نیستند
ایده خوب، به همراه داشتن همه داروها و مکمل ها در روز ملاقات با پزشک متخصص بیهوشی باشد. این روش به متخصص بیهوشی شما کمک خواهد کرد اطلاعات بیشتری در مورد نوع و مقدار مصرف هر یک از داروهای شما به دست آورد. در برخی موارد پزشک متخصص بیهوشی شما ممکن است پیشنهاد توقف مصرف برخی مکمل ها را حداقل برای دو هفته پیش از جراحی بدهد که این توصیه قطعا در راستای کاهش مخاطرات جراحی انجام شده و لازم الاجرا ست. ...
فرشاد مومنی: توسعه همه جانبه در دوره جنگ رقم خورد
، اندازه جمعیت زیر خط فقر نسبی از 45 درصد در سال 1980 یعنی آنچه از رژیم پهلوی تحویل گرفته شده در پایان جنگ به 25 درصد رسیده است. خود این اتفاق و دستاوردهای دیگر به اندازه کافی نشان دهنده این است که رقم خوردن چنین کارنامه ای بیش از هرچیز تابعی است از اصلاح رابطه بین دولت و مردم در سطح سیاسی و برخورد فعال برای رانت زدایی و تولیدمحوری در عرصه اقتصادی است. امنیت شغلی از دست رفت او ...
7 راهکار کاربردی برای پایین آوردن هورمون استرس در بدن تان
تقریبا همه ی ما تاثیر موسیقی را در بهبود خلق وخوی تجربه کرده ایم. در گوش دادن آهنگ مورد علاقه و تجربه ی احساسی بهتر، چیزی وجود دارد. مشخص شده است که یک دلیل شیمیایی برای این موضوع وجود دارد: موسیقی بر تعداد اندروفین (هورمون احساس خوب) می افزاید و میزان هورمون های استرس را در مغز کاهش می دهد. 6. خوردن مواد غذایی سالم غذاهای خاصی مثل تخم مرغ، ماهی، گوشت بدون چربی ...
تیجه بخشی تحقیقات جدید در حیطه اعتیاد تا 3 سال آینده
تخریب فردی و اجتماعی معضل اعتیاد به وجود آمده که آن را به بیماری روانی، زیستی و اجتماعی تبدیل کرده است. وی می گوید: پیشگیری از اعتیاد، پژوهش در اعتیاد و اپیدمیولوژی مصرف مواد، رفتارهای جنسی در مصرف مواد، اختلالات همراه روانپزشکی در اعتیاد، مشکلات جسمی در مصرف مواد، پرستاری اعتیاد، مددکاری در اعتیاد، درمان و بازتوانی در اعتیاد، مصرف الکل و عوارض آن، اعتیاد در گروه های خاص از مواردی است که باید مورد ...
نگاهی به شیوه های رهبری امام هادی علیه السلام
...! اینان خواسته اند نور تو را خاموش سازند و جلال و عظمت تو را در میان مردم بشکنند و برای همین در این جای ناپسند شما را فرود آورده اند. امام هادی علیه السلام با نیروی اعجاز خویش توجه صالح بن سعید را به نقطه ای جلب نمود و با دست مبارک خویش محلی را نشان داد. وقتی صالح به آن جا نگاه کرد، باغ های سرسبز و قصرهای زیبایی را مشاهده نمود که از دیدن آن همه مناظر حیرت انگیز، چشم هایش خیره شده و تعجب نمود ...
باردارشدن در سن بالا
موجب ناراحتی خانم ها شود، تغییر شکل بدن است. خانم ها در این سن، معمولا خیلی به اندام شان توجه می کنند و چون بارداری با بالارفتن وزن و تغییر شکل برخی از اندام ها همراه است، ممکن است کمی برای خانم های جوان آزاردهنده باشد. خطراتی که نوزاد را تهدید می کند احتمال سقط در این سن، 9 درصد است. همچنین از آنجایی که تخمک های شما در این سن بسیار جوان هستند، امکان اینکه فرزند شما با نقص عضو یا ناراحتی ...
چند قلوزایی با بارداری در سنین بالا
جدید بارداری در این سن باردار می شوند، طول عمر بیشتری خواهند داشت؛ البته کمتر از 1 درصد از خانم ها در این سنین باردار می شوند. شانس باردار شدن در این سنین، در هر ماه، تنها 5 درصد است. اینکه چطور می توانید بچه به دنیا بیاورید، بستگی به عواملی دارد که آمادگی بدنی، میزان سلامت بدنی و اینکه این بچه، نخستین بچه است یا خیر، از آن دست عوامل هستند. اگر قبل از این تجربه زایمان داشته اید، ممکن است دچار ...
میزان تولید گوشت قرمز در کشتارگاههای کشور + نمودار
تعداد را در کشور به خود اختصاص داده اند. براساس این گزارش مقدار تولید گوشت قرمز در کشتارگاه های کشور برحسب وزن لاشه های کشتار شده 476 هزار تن بود که در این میان تعداد لاشه های قابل مصرف گوسفند و بره ذبح شده 10 هزار و 236 لاشه به وزن 184 هزار تن بوده است. گفتنی است که استان تهران با 2 هزار و 326 لاشه گوسفند و بره به وزن 36 هزار تن بیش ترین تعداد را به خود اختصاص داده است. ...
نرخ جابه جایی کارکنان شاخصی مهم برای بقای سازمان
وجود نکاتی که به آن اشاره شد، بدون تجزیه و تحلیل دقیق مختص هر سازمان نمی توان در مورد میزان مناسب شاخص نیروی انسانی (TURNOVER) اظهارنظر کرد چراکه این شاخص ارتباط مستقیمی به نوع کسب وکار دارد بنابراین هیچ قانون کلی برای تعیین عددی آن وجود ندارد و تعیین آن براساس مطالعه و بررسی شرایط سازمان میسر است. اما تردیدی نیست شاخص جابه جایی نیروی انسانی تاثیر مستقیم بر میزان نوآوری، عملکرد و سودآوری سازمان دارد، بنابراین پیشنهاد می شود این اندازه گیری و تعیین این شاخص مهم را در اولین فرصت انجام دهید. ...
چالش ها و فرصت ها در صنعت پخش
صنعت توزیع و پخش در کشور رسالت بزرگی را به دوش دارد و می تواند با حمایت دولت، مشکلات موجود در این صنعت را برطرف کرده و به عنوان یکی از منابع کشور در موضوعات مختلف از جمله اشتغال نقش ویژه ای داشته باشد. این در حالی است که فعالیت حوزه صنعت پخش بسیار گسترده و پیچیده است و مستقیما با اقلام و کالاهای سلامت محور سر و کار دارد که تاثیر مستقیمی بر سلامت تغذیه جامعه دارد. در حال حاضر 100 درصد داروی کشور و 70 در صد مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی، شوینده ها و... توسط شرکت های پخش در سرتاسر ایران توزیع می شود. با اینکه صنعت پخش به ...
نوشیدن آب مرگبار
سرویس سلامت - صبحانه پرس : هیدراتاسیون بیش از اندازه و مسمومیت با آب زمانی رخ می دهد که میزان آب نوشیده شده بیشتر از توانایی کلیه ها برای تخلیه آب اضافی از طریق ادرار باشد. اما مقدار آب تنها عامل تعیین کننده در این زمینه نیست. مدت زمانی که طی آن آب نوشیده شده است نیز باید مد نظر قرار بگیرد. تمامی سلول ها و اندام های بدن انسان برای عملکرد درست به آب نیاز دارند. بر همین اساس، شما نیازمند ...
راه های پسردار شدن به شیوه طب سنتی
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر خلیل بنی حبیب، درباره راهکارهای داشتن فرزند پسر در طب سنتی گفت: ابتدا باید در بدن زوج تعادل ایجاد شود سپس با راهکارهایی خواب، فعالیت بدنی و اعراض نفسانی مانند غضب و خشم کنترل شود؛ در این باره حتماً باید مزاج فرد توسط متخصص طب سنتی اصلاح و در ادامه اقداماتی انجام شود. وی درادامه افزود: وقتی مزاج زوج مشکلی نداشته باشد به زوج گرمی توصیه می شود البته ممکن است با ...
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
.... علاوه بر این، استفاده بیش از حد از محصولات پوستی با رایحه، مواد شیمیایی تحریک کننده و عوامل الکلی ممکن است پوست شما را با حذف چربی طبیعی آن خشک تر کند. همین امر نیز باعث ایجاد چین و چروک در صورت می شود. 8 . زمانی که می خوابید صورت خودتان را روی بالش قرار می دهید: خوابیدن بر روی شکم یا با صورت می تواند باعث ایجاد چین و چروک در صورت شود و فرآیند پیری را تسریع نماید. بافت های ...
ریحان، گیاه خوشبو
ریحان گیاهی معطر است که از برگش برای معطر کردن غذاها استفاده می شود. دم کرده برگ ریحان مدر و تب بر، ضد تشنج و سرگیجه و داروی سردردهای میگرن و عصبی است. یک فنجانش نفخ و گاز معده را از بین می برد. اگر حشره ای شما را نیش زد برگ ریحان را روی جای نیش بگذارید و کمی ماساژ بدهید تا درد و خارش برطرف شود. جویدن برگ ریحان برای بهبود زخم های دهان هم بسیار مفید است. برگ این گیاه باعث افزایش شیر مادران می شود ...
علائم مهم برای بروز تنگی نفس
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شما باید بدانید مشکلات سلامتی متعددی وجود دارند که متداول ترین علائم آن ها با تنگی نفس آغاز می شود. این را به عنوان یک علامت هشدار در نظر بگیرید و برای تشخیص علت اصلی تنگی نفس تان فورا به یک مرکز پزشکی مراجعه کنید. همانطور که این ضرب المثل می گوید: “یک بخیه به موقع از نه بخیه دیگر جلوگیری می کند”. بنابراین بعدها برای اینکه به دنبال کمک ...
قاعدگی؛ از نفخ تا رنگ پریدگی!
به گزارش شفا آنلاین ،خوشبختانه ما سعی و خطا را کنار گذاشته ایم و رفته ایم سراغ مطلب: چند میان بر تخصصی و لازم به شما معرفی کرده ایم که حتما در این راه به آنها نیاز دارید. اگر نمی توانید این روزها را تماما در رختخواب بگذرانید، امتحان این راه های مشکل گشا بی ضرر نیست. پف چشم جمع شدن مایعات در بدن نزدیک دوران قاعدگی، ممکن است تورم ایجاد کند. این یعنی زیر چشمان شما هم پف خواهدکرد ...
