خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
دلیل عجیب بروز جوش در بزرگسالی
. قند موجود در این نوشیدنی ها موجب به هم خوردن سطح انسولین در بدن شده و با انتشار هورمون هایی باعث تولید روغن زیاد و گرفتگی منافذ پوستی می شود. علاوه بر این، افزایش سطح قند خون خطر التهاب را افزایش می دهد و موجب انسداد منافذ پوستی و بروز آکنه می شود. 2. پودر پروتئین میل فزاینده به مصرف پروتئین باعث شده که پودرهای پروتئینی را در تهیه بلغور جوی دوسر، ماکارونی و حتی قهوه استفاده ...
عوارض استفاده مکرر از روغن سرخ کردنی
مبادرت می کنند. این کارشناس گفت: زمانیکه روغن سرخ کردنی در دمای بالا مورد استفاده قرار می گیرد ،هیدرو پراکسید ها و آلدئیدها تشکیل می شود و این مواد و ترکیبات سمی به سهولت جذب غذا شده و نهایتا” پس از جذب در دستگاه گوارش وارد سیستم گردش خون می شوند. شایگان، در پایان افزود: پژوهشگران در گزارش های علمی به افزایش قابل ملاحظه فشارخون پس از مصرف غذاهای سرخ شده در روغن های همچون سویا و پالم که چندین بار مورد استفاده قرار گرفته اند، اشاره کرده اند و اخیراً تغییرات ماده ژنتیکی و غیر طبیعی شدن ژنها و نیز اختلالات بافت شناسی نیز گزارش شده است. الودکتر ...
برای سلامتی بیشتر، از این میوه باارزش غافل نشوید!
تفت داده و پودر کنند (به شکل سویق) و از آن مصرف کنند. همچنین مصرف ربّ انار و به ویژه ربّ انار ترش در این مورد مفید است. - کوبیده دانه انار ترش با میزان مساوی مویز و یک پنجم آن زیره کرمانی جهت رفع قی و تقویت معده، مجرّب حکماست. - برای بیماری های زنان به عنوان شستشو دهنده: از پوست، گل و غنچه انار استفاده می شود. - خوردن انار با پوست میان دانه ها، معده را پاک، هوش را ...
مراقبت دوران بارداری، انجام این کارها ممنوع!
نظر بیاید اما آب میوه ها در طول بارداری ممکن است آنچنان هم خوب نباشند و دلیلش مقدار قند موجود در آنها است. یک چیز را همیشه در نظر بگیرید: خوردن خود میوه بهتر از خوردن آب میوه است چون آب میوه قند بالایی دارد و فیبرش نسبت به میوه بسیار پایین تر است. قند بالای موجود در آبمیوه می تواند به سادگی قند خونتان را بالا ببرد و باعث مشکلاتی نظیر دیابت بارداری شود. خوابیدن روی پشت خوابیدن روی ...
تسکین درد و ورم معده با توصیه های بوعلی سینا!
الی 5ساعت بگذارید این مواد خوب باهم پخته شوند. زنجبیل پرورده در عسل برای کسانی که ضعف معده دارند یا غذای شان به راحتی هضم نمی شود می تواند بسیار مفید باشد. توصیه می شود این مربا به مقدار یک قاشق مرباخوری بعد از غذا خورده شود. برای اینکه شیره معده به درستی و خوب ترشح شود، افراد به خصوص کسانی که معده درد دارند، نمک را با پودر آویشن مخلوط کنند و به اندازه نوک قاشق چای خوری قبل از صرف غذا ...
علاقه مندان به خوراکی های گوشتی بخوانند
تحقیقات محققان و دانشمندان دانشگاه هاروارد تصمیم گیری را برای تان راحت کند. نتیجه این تحقیقات نشان می دهد که مصرف بی رویه انواع گوشت و کاهش مصرف گیاهان و فیبر یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به سرطان، پوکی استخوان و بیماری های کلیوی شناخته می شود. همین امر باعث می شود تا بسیاری از متخصصان این روزها رژیم های گیاه خواری و خام گیاه خواری را به مراجعان خود توصیه کنند. دکتر راهبه شاکرحسینی متخصص ...
گوشت بلدرچین و این همه خواص!!
مواد سرطان زا، رادیو اکتیو و فلزات سنگین حاصل از آلودگی هوا 6٫ تنظیم کننده ی عمل کرد قلب، عروق و دستگاه عصبی 7٫ برخوردار از کراتن جهت رفع مشکل کم خونی و فقر آهن 8٫ قابل استفاده ی مدام در تغذیه ی تمام گروه های سنی بدون اثر سوء و ایجاد حساسیت 9٫ کارآمد پیش از فعالیت های تشدید فکری و ورزشی ره نمودهایی پیرامون خرید و نگه داری گوشت بلدرچین ...
چای سبز و این همه خاصیت شگفت انگیز؟
آب خالص، ایده آل ترین نوشیدنی موجود است، اما چای با کیفیت نیز یکی دیگر از موارد ارزشمند در بین نوشیدنی هاست. چای هم مانند آب نه تنها برای بدن آبرسانی قویست، بلکه اکثر انواع چای ها فواید دیگری نیز دارند. چای سبز و این همه خاصیت شگفت انگیز؟ چای با کیفیت، به خصوص چای سبز، حاوی آنتی اکسیدان پلی فنول می باشد که به تشخیص محققان عامل پیشگیرانه در بسیاری از بیماری هاست و خواص ضد ...
مصرف مواد غذایی مناسب موجب کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا می شود
منیزیم است و بدن را در برابر مسمومیت ناشی از قرار گرفتن در معرض آلاینده ها مصون نگه می دارد. به گفته وی بدترین برنامه غذایی در روزهای آلاینده نیز مصرف تنقلات کم ارزش همچون نوشابه های گاز دار به دلیل اختلال در جذب عناصر مفید بدن، سوسیس، کالباس و انواع ژامبون ها به دلیل داشتن مواد افزودنی و مواد نگهدارنده است که خود موجب بروز سرطان در افراد می شوند. انتهای پیام/87004/ ...
شایع ترین مشکلات دوران پیری
زرد ناشی از سن، آب سیاه و مشکلات ناشی از دیابت است. در حدود 25 درصد افراد مسن 65 تا 74 سال و 50 درصد افراد 75 سال و مسن تر دچار تحلیل شنوایی می شوند. 5. تصادفات حتی اگر افراد مسن سالم باشند، زمین خوردن ناگهانی یا تصادف می تواند منجر به شکستگی استخوان ها یا آسیب به سر شود. معمولا بعد از وقوع این اتفاقات، افراد مسن به دلیل ترس فعالیت هایشان را کمتر می کنند و در نتیجه قدرت و مقاومت ماهیچه ای شان تحلیل می رود. منبع: مهر ...
چرا نباید خوردن شکلات را کنار بگذاریم؟
موسسه ملی سلامت آمریکا صورت گرفته است، افرادی که به طور منظم شکلات می خورند نسبت به افرادی که در رژیم غذایی خود چندان از شکلات استفاده نمی کردند، در آزمون های هوش عملکرد بهتری داشته اند. پژوهشگران آمریکایی دریافتند که مواد تشکیل دهنده مشخص در شکلات به تقویت عملکرد مغز و حافظه کمک می کنند. نتایج این مطالعه که با حضور یک هزار شرکت کننده انجام شده است، نشان می دهد، افرادی که حداقل هفته ای ...
تغذیه مادر شیرده، گیاه ممنوعه!
خواص درمانی به عنوان یک دارو، به صورت روزمره به مردم توصیه شده است. استفاده از این گیاه در سبدغذایی به صورت سالاد، سوپ، آش یا استفاده از برگ های آن در تهیه کوکو سبزی و سبزی پلو از جمله مواردی است که برای تقویت قوای جسمی، افزایش توان سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها به آن اشاره شده است. آرتیشو یک مسهل طبیعی بعضی از افراد مبتلا به یبوست که با نبود تعادل عملکرد دستگاه گوارش ...
فواید تغذیه با شیرمادر، گام اول امنیت دنیا
مهم و موثر است. چرا شیر مادر دکتر عباس مومن زاده، استاد دانشگاه شهید بهشتی و فوق تخصص عفونی اطفال درباره نقش شیر مادر برای ایمنی بدن نوزاد می گوید: پروتئین در یک لیتر شیر مادر، 11 گرم و در شیر خشک 35 گرم است. هشت گرم از پروتئین موجود در شیر مادر، حاوی ماده ای به نام لاکتوگلوبین به عنوان عامل ایمنی و چهار گرم کازئین است، اما این مواد در شیر خشک که همان شیر گاو است به ترتیب هفت و 28 ...
ایجاد روحیه ای بهتر با کمک برخی مواد غذایی
موقت حس درد و افسردگی را از بین می برد. ماده دیگری که با مصرف شکلات تولید می شود دوپامین می باشد که در بهبود و ایجاد روحیه بسیار موثر است. البته برای کسانی سطح دوپامین بدنشان زیاد است مصرف شکلات باعث ایجاد تنش و خشونت می شود. بنابراین مصرف شکلات برای همه افراد به یک شکل نیست. بعضی ها با مصرف شکلات روحیه بهتری می گیرند ولی در بعضی ایجاد خشونت می کند. موز: به خصوص موز رسیده به تنظیم دوپامین ...
9 ماده غذایی با خواص آنتی بیوتیکی طبیعی
ایران اکونومیست - این در حالی است که بسیاری از گیاهان و مواد غذایی در دسترس ما، خواص آنتی بیوتیکی بدون عوارض جانبی برای مبارزه با بیماری ها دارند. سیر: این گیاه شامل بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی برای عاری نگه داشتن بدن از بیمار یها است. سیر در واقع شامل ترکیبی به نام آلیسین است که همان خواص پنی سیلین را دارد. علاوه بر این، سیر میزان سولفور بالایی دارد. سولفور می تواند ...
سوپ خون غذای مورد علاقه مردم این کشور!
کرده باشیم؛ غذایی که شنیدن نام آن نیز باعث حالت تهوّع می شود و اشتهای انسان را کور می کند؛ سوپ خون. باور کردنی نیست؛ اما حقیقت دارد که سوپ خون یکی از غذاهای مورد علاقه و پرسفارش در برخی کشورهای دنیا است . در این گزارش قصد داریم درباره غذاهایی با شما سخن بگوییم که خون یکی از مواد اصلی و اولیه آن به شمار می رود . قبیله ماسایی و یک کاسه خون در کشتزارهای زیبا و سرسبز ...
لطفا یکی از این 10 غذا را روزانه مصرف کنید!
که حرارت و حلال ها که برای تولید روغن های سبک استفاده می شود آنتی اکسیدان ها را از بین می برد. کلم بروکلی می توان کلم بروکلی را یکی از مهم ترین جنگنده های اصلی در مقابل سرطان به علت وجود ترکیبات گوگردی موجود در آن مانند سولفورافان که بوی ان را به هنگام آشپزی نیز استشمام خواهید کرد، به حساب آورد. این ترکیبات باعث می شود تا ژن های بدن را به تولید بیشتر آنزیم هایی وادار کند که ...
دروغ بزرگی به نام حجامت 21 نقطه ای
حجامت یکی از شاخه های طب سنتی است که اغلب افراد آنرا انجام می دهند. این عمل سبب رقیق شدن خون می شود. از این رو لازم است تا حداقل یک بار در سال این عمل انجام شود. البته همیشه برای انجام این عمل مناسب نیست و این عمل را باید در زمان مخصوص به خود انجام داد. دکتر محمود خدادوست مشاور وزیر بهداشت و مدیر کل طب سنتی وزارت بهداشت درباره تبلیغ افراطی حجامت اظهار داشت: متاسفانه این نوع تبلیغ ...
دختران دوووووووووووووود
روانی نسلی است که جایگزین دیگر ندارد. وی همچنین در پاسخ به این که چرا مسئولان ممنوعیت های جنسیتی برای مصرف قلیان اعمال می کنند؟ تاکید کرد: از نظر من داشتن نگرش تبعیض آمیز در این باره خودبه خود باعثِ تشدید وضعیت خواهد شد. رییس سابق پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی همچنین گفت: اگر دائم بر این طبل بکوبیم که سیگار کشیدن یا قلیان کشیدن زنان بد است، ناخواسته استعمال این دو را ...
مغذی ترین صبحانه ها متعلق به کدام کشورهاست؟
، زردچوبه، و طیف وسیعی از مواد مغذی دیگر لود می شود. زردچوبه خواص ضد التهابی قدرتمند دارد و مانند ایبوپروفن طبیعی عمل می کند ضمن این که این صبحانه دوز بالایی از سلنیوم، فولات، تیامین و پروتئین و ویتامین هایEو ب را به بدن می رساند. منبع:eatthis
تازه مادرها، مصرف 12 ماده غذایی را فراموش نکنند!
...، صبحانه ای از غلات سبوس دار است. انواع مختلف غلات با ویتامین ها و مواد مغذی مهم غنی شده اند. آب: کمبود آب یکی از عوامل تخلیه انرژی است. برای بالا نگه داشتن سطح اترژی و تولید شیر، باید مایعات کافی مصرف کنید. در هنگام استفاده از مایعات دارای کافئین مانند قهوه و چای مواظب باشید. بیش از 2 تا 3 فنجان در روز مایعات حاوی کافئین ننوشید یا نوشیدنی خود را به مایعات بدون کافئین تغییر دهید. چون کافئین به داخل شیر نفوذ کرده و باعث می شود که نوزاد کج خلقی کند و خواب بدی داشته باشد. منبع: ...
درباره بیماری های کلیه، مثانه و پروستات چه می دانید؟
کردن سموم بدن هستند و یا مصرف مکمل های حاوی مواد ضروری و آنتی اکسیدان های مختلف، می توان احتمال ابتلا به برخی از بیماری ها از جمله سرطان را کاهش داد در همین رابطه باید از مصرف غذاهای آماده که حاوی قند، نمک ، چربی زیاد و سموم اکسیدانی زیاد هستند خودداری و از مصرف سیگار، مواد مخدر، الکل و همچنین حضور در محیط هایی با هوای آلوده پرهیز نمود. در مورد تشکیل سنگهای معمولی، محدود کردن میزان کلسیم موجود در ...
استرس چه بلایی بر سر متابولیسم می آورد؟
، خوردن است. به صورت ذاتی مغز حین استرس به قند بیشتری نیاز دارد و ما به سوی غذا می رویم. امروزه به دلیل در دسترس بودن غذا خیلی ها استرس را با خوردن جبران می کنند. متاسفانه این جبران غلط موجب چاقی و تبعات آن یعنی فشارخون، دیابت، تنگی رگ های قلبی، سکته مغزی، بیماری پروستات، سرطان پستان و... می شود. افزایش قند خون : هورمون های استرس که سردسته آنها آدرنالین و کورتیزول هستند وقتی تنش عصبی به بدن ...
آشنایی با فایده های عصاره درخت کاج
عصاره استفاده می کنند و اکنون پس از 40 سال تحقیقات علمی به شکل مکمل یا افزودنی در محصولات بهداشتی متعدد به بازار عرضه می شود. در ادامه مطلب به معرفی خواص دیگر این عصاره پرداخته می شود. کاهش دهنده حمله قلبی و سکته: نتایج تحقیقات محققان آلمانی نشان می دهد عصاره درخت کاج مانع از لخته شدن خون می شود. لخته شدن خون باعث بروز حمله قلبی و سکته می شود. فشارخون بالا را کاهش می ...
چطور استخوان شکسته را سریع ترمیم کنیم؟
استخوان را افزایش می دهد. مصرف دخانیات گردش خون در محل شکستگی را کم می کند و از رسیدن مواد معدنی و سلول های ترمیم کننده جلوگیری می کند. قطع الکل: سلول های استخوان ها قبل از شکل گیری به صورت ماتریس در می آیند و پس از آن روند استخوانی شدن را طی می کنند. مصرف الکل سبب می شود تا شکل گیری ماتریس اولیه به سختی انجام پذیرد و ارسال سیگنال های عصبی پس از شکستن استخوان با مشکل مواجه شود. ...
درمان خروپف با یک آبمیوه بی نظیر
ساده وجود دارد که باعث کم شدن اثرات خروپف و آپنه ی خواب می شود. اعتقاد بر این است که این ترکیب خلط اضافی را که عامل اصلی نشانه های خروپف و آپنه ی خواب است حذف می کند. مواد تشکیل دهنده و آماده کردن این آبمیوه بسیار آسان است، هرچند توصیه شده است که همه ی محصولات حاضر در این ترکیب بنا به دلایل قید شده در پاراگراف های قبل، از نوع ارگانیک و خام باشند. داشتن دستگاه آبمیوه گیری هم بسیار کمک ...
گیاهی که ریزش مو را متوقف می کند!
لثه کمک کند. پوست هنگامی که به عنوان یک لایه بردار (اسکراب) صورت استفاده شود، برگ های گواوا می تواند دانه های سر سیاه و ناخالصی های موجود روی پوست را از بین برده و آن را با ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضد باکتری خود تقویت کند. تنها کافی است تعدادی برگ خرد شده گواوا را در اندکی آب ریخته و به هم بزنید تا بافتی خمیری شکل به دست آید و از آن روی پوست صورت خود بمالید. ضد عفونی کننده به واسطه ویژگی های میکروبی خود، برگ های خرد شده گواوا می تواند برای درمان و بهبود بریدگی های جزئی و خراش ها مورد استفاده قرار بگیرد. ...
انجام این کارها در زمان بارداری خطرناک است
هسته بدن را پایین 38 درجه سانتی گراد نگه دارید. 3- آب میوه ها در طول بارداری شاید زیاد سالم نباشند شاید عجیب به نظر بیاید اما آب میوه ها در طول بارداری ممکن است آنچنان هم خوب نباشند و دلیلش مقدار قند موجود در آنها است. یک چیز را همیشه در نظر بگیرید: خوردن خود میوه بهتر از خوردن آب میوه است چون آب میوه قند بالایی دارد و فیبرش نسبت به میوه بسیار پایین تر است. قند بالای موجود در ...
15 دلیلی که باید از قند ترسید
، سیگار کشیدن و ورزش منظم نیز همچنان وجود داشت. مقاومت به انسولین هنگامی که یک وعده غذایی سرشار از قند مصرف می کنید، تقاضای بدن برای انسولین، هورمونی که به بدن در تبدیل مواد غذایی به انرژی قابل استفاده کمک می کند، افزایش می یابد. اما هنگامی که سطوح انسولین بالا باقی می ماند بدن شما حساسیت کمتری نسبت به این هورمون پیدا می کند و گلوکز در خون ساخته می شود. نشانه های ...
فواید شگفت انگیز گشنیز
این ویتامین ها می توان به ویتامین A، B ،C ،E و E اشاره کرد. گشنیز همچنین سرشار از مواد معدنی مختلفی مانند پتاسیم یا آهن است. هر 100 گرم گشنیز حاوی مواد زیر است: گشنیز خواص آرام بخشی دارد در نتیجه در ترکیب داروهای ضداسپاسم استفاده شده و باعث بهبود عملکرد روده ها و دفع راحت می شود ویتامین آ 0.123 میلی گرم ویتامین ب1 0.239 میلی گرم ویتامین ب2 290 میلی گرم ...
