سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی تسکین دهنده دردهای مزمن
اکسیدان قوی است. ظاهرا زردچوبه از خواص ضدالتهابی برخوردار است و تحقیقات نشان داده اند که استفاده از زردچوبه یک روش محتمل برای تسکین درد مزمن بیماری آرتریت روماتوئید است. در بازار امروزی زردچوبه را می توان به شکل کپسول نیز یافت. علاوه بر این، افراد مبتلا به درد مزمن می توانند به غذاهای خود زردچوبه را بیفزایند. ● انگور قرمز: انگور قرمز حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام ...
زنان این هشدار جدی را حتما بخوانند
: برخی از متخصصین پزشکی معتقدند مواد آرایشی چون بر روی پوست مالیده می شوند می توانند خیلی سریع تر جذب و تاثیرگذار باشند و در همین راستا باید دقت شود انتخاب مواد آرایشی صورت بسیار مهم است، زیرا این مواد برای مدت طولانی در تماس مستقیم با پوست هستند. به گفته خاصی، بر اساس بررسی های انجام شده، کاهش سن مصرف کنندگان و افزایش علاقه به مواد آرایشی از عواملی است که باعث بروز مشکلات بسیاری در ...
آنفلوانزا چیست ؟
؟ غذاهای آماده بسته بندی شده و کنسروها از لحاظ ویتامین ها و مواد معدنی فقیر هستند. بنابراین به جای مصرف این نوع غذاها از انواع میوه و سبزیجات تازه، گوشت، ماهی، غلات، مغز ها و دانه ها استفاده کنید. 48٫ بخور چه تاثیری در آنفلوآنزا دارد؟ استفاده از بخور برای رفع گرفتگی بینی کمک می کند. 49٫ بخور دادن به چه صورتی می باشد؟ برای این کار، به مدت 10 دقیقه سر را ...
نشانه های تشخیص استرس بیش از حَد چیست؟
ناگهانی دچار برجستگی های قرمز رنگ شدید، نباید آلرژی را مقصر بدانید چون احتمالا تحت استرس شدید، این علامت در شما بروز کرده است. هنگامی که بدن استرس بیش از حد را برای یک دوره کوتاه یا طولانی تجربه می کند، سیستم ایمنی بدن ضعیف شده و بدن شروع به انتشار هیستامین برای مبارزه با بیماری ها می کند. زمانی که سیستم ایمنی بدن در اثر استرس ضعیف می شود، پوست می تواند توسط موادی که هرگزبه آنها حساسیت نداشته اید ...
خوراکی هایی که با آلرژی های فصلی مبارزه می کنند
جلوگیری کند. همان طور که می دانید جعفری، خاصیت ادرارآور دارد بنابراین پیش از استفاده از مکمل یا میزان زیادی از آن حتما با پزشک مشورت کنید. گزنه محال است از غذاهایی که برای درمان آلرژی مفید هستند صحبت شود اما نامی از گزنه به میان نیاید. گزنه به از بین بردن التهاب کمک می کند؛ در واقع التهابی که هنگام آلرژی رخ می دهد. گزنه حاوی هیستامین است، ماده ای شیمیایی که بدن شما طی واکنش به ...
لزوم رعایت بهداشت در توالت های عمومی و سرویس های بهداشتی بین راهی
...، سرما و نبود مواد غذایی را ندارند خیلی سریع تر از سایر انواع باکتری ها از بین می روند. در واقع محیط سرویس بهداشتی با محیط گرم، مرطوب و نیز سرشار از موادغذایی روده بزرگ انسان کاملا متفاوت است. با این وجود این ، باکتری های موجود روی پوست بهتر می توانند شرایط موجود در محیط سرویس بهداشتی را تحمل کنند. برخی از این باکتری ها بیماریزا هستند و می توانند سبب بروز مشکلات جدی در انسان شوند ...
مفهوم تنظیم خانواده چیست؟
از 12 ساعت : خوردن قرص فراموش شده فراموشی یک قرص پس از 12 ساعت : قرص فراموش شده خورده نشده ولی مصرف بقیه قرص ها طبق برنامه ادامه می یابد حتماً باید روش کمکی دیگر ( مثل کاندوم ) نیز به منظور جلوگیری از بارداری تا پایان بسته استفاده شود. هشدارها و چگونگی برخورد با آنها: در صورت بروز هر یک از علائم زیر مصرف کننده فورا به بیمارستان ارجاع میشود: 1- درد شدید در قسمت ...
انواع افسردگی رابشناسید
...، داروهای متعددی را مصرف و امتحان نمایید. این کار نیازمند صبر می باشد چون بعضی از داروها به چند هفته یا بیشتر زمان احتیاج دارند تا اثر خود را بگذارند و با بدن تان تطابق پیدا کنند. بدون تجویز پزشک هرگز از داروهای ضد افسردگی استفاده نکنید. این داروها به نظر اعتیادآور نمی آیند، ولی در بعضی موارد وابستگی های جسمی( که جداً از اعتیاد هستند) را سبب می شوند. قطع ناگهانی درمان یا استفاده ...
تاریخچه بیماری بروسلوز در ایران
...> اپیدمیولوژی: موارد آلودگی با بروسلا به مراتب بیشتر ازدیگر آلودگی های باکتریایی است که دلالت بر حساسیت ویژه انسان دارد. بیماری درحیوانات هم به طریق جنسی و هم از راه بلع مواد آلوده بروز می نماید اما در انسان بهدنبال بلع محصولات دامی آلوده یا تماس پوست ناسالم با باکتری رخ می دهد. در امریکا میزان ابتلای مردان به زنان 6 به 1 گزارش شده است. چنین به نظر می رسد که تنها حدود4 درصد از ...
بی اشتهایی عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟
به عارضه بی اشتهایی عصبی، علاوه بر بروز دسته ای از عوارض جسمانی، به طورعادی سایر اختلالات روحی روانی نیز دیده می شود، که ممکن است شامل موارد زیر باشد: • افسردگی • اختلالات اضطرابی • اختلالات شخصیتی • روان رنجوری وسواسی فکری- عملی • مصرف مواد مخدر آمادگی برای ویزیت پزشک درمان جهت عارضه بی اشتهایی عصبی عموماً با استفاده از یک گروه درمانی شامل ...
توصیه های کاربردی برای آب کردن چربی پهلو و شکم
وعده غذایی در روز، 5 وعده غذایی کوچک بخورید، یعنی غذای خود را به جای 3 وعده خود را در 5 وعده تقسیم کنید، ولی پرخوری نکنید. بیشتر، مواد غذایی طبیعی کم چربی و کم شیرین را مصرف کنید مثل میوه، سبزی، نان سبوس دار، شیر و لبنیات کم چربی و گوشت کم چربی. مصرف مواد نشاسته ای را کاهش دهید. اگر رژیم غذایی اصولی و علمی نباشد، باعث کاهش آب بدن می شود و بعد از توقف رژیم، وزن کاهش یافته دوباره برمی ...
7 اشتباه فاحش میوه خوردن!
انواع میوه. متخصصان توصیه می کنند انواع سیب، انگور و دیگر میوه هایی که زیاد از آفت کش ها در آنها استفاده می شود را به صورت اورگانیک خریداری کنید. این کار باعث می شود کمتر در معرض آفت کش ها قرار بگیرید و همچنین ممکن است مواد مغذی بیشتری دریافت کنید. پوست میوه را نمی خورید پوست میوه معمولا بهترین بخشش از نظر ویتامین و آنتی اکسیدان است، برای مثال پوست سیب سرشار است از ویتامین C ...
چای سبز و خواص درمانی بیشماری که از آن بی خبرید
سابقا صورت گرفته بود، چای سبز بر روی یک سری مولکول های عصبی تاثیر گذاشته، رشد و گسترش سلول های سرطانی را متوقف می کند. همچنین موجب توقف خون رسانی به سلول های سرطانی می شود. EGCG از خواص آنتی آنژیوژنیک و ضدسرطانی برخوردار است و شرایطی را برای بدن فراهم می کند تا سلول های سرطانی به شیمی درمانی پاسخ مثبت دهند. بعلاوه تحقیقات نشان داده که EGCG از تصلب شرائین، ورم سینوس های مغزی، حملات قلبی ...
7 اشتباه فاحش میوه خوردن!
بالا رفتن قند خون از جمله افزایش ضربان قلب را تجربه کنید. میوه اورگانیک نمی خرید بله هزینه اش بیشتر می شود اما بسیاری از متخصصان بر این عقیده هستند که ارزشش را دارد، حداقل در مورد بعضی از انواع میوه. متخصصان توصیه می کنند انواع سیب، انگور و دیگر میوه هایی که زیاد از آفت کش ها در آنها استفاده می شود را به صورت اورگانیک خریداری کنید. این کار باعث می شود کمتر در معرض آفت کش ها قرار ...
سردرد بعد از خواب و شپش سر در مدرسه
.... متخصص طب سوزنی با دیدن زبانتان چه می فهمد؟ متخصصان طب سوزنی با تغییراتی که بر روی زبان حاصل می شود می توانند به بسیاری از مشکلات درون بدن پی ببرند و در درمان آن ها به فرد کمک کنند. در این جا به چند مشکل که می توان از روی زبان به وجود آن ها پی برد اشاره می کنیم. مزایای جراحی زیبایی شکم تعداد افرادی که سالانه به عمل جراحی زیبایی شکم روی می آورند در ...
شیرین بیان و گشنیز ؛ التهاب شکمی و چروک دور چشم
سن و سال و عوامل محیطی دیگر، وضعیت کبد نیز در بروز و عمیق تر شدن چین و چروک دور چشم موثر است. مرغ ارگانیک، سبز یا معمولی؟ این روزها پیامی در شبکه های اجتماعی دست به دست می شود با این مضمون که اگر می خواهید سرطان نگیرید، مرغ نخورید چون 90درصد مرغ های موجود در بازار هورمونی هستند. آیا واقعا چنین خبری واقعیت دارد یا صرفا یک شایعه تلگرامی است؟ خواص درمانی شیرین بیان برای دستگاه گوارش و همچنین تقویت دستگاه ایمنی بدن موثر عمل می کند؛ چون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی متعدد مورد نیاز بدن است. در این مطلب گوشه ای از خواص درمانی این گیاه را مرور می کنیم. ...
غلظت خون خود را کنترل کنید
...، باعث کاهش غلظت خون، کاهش میزان فیبرینوژن (پروتئینی که تبدیل به لخته خون می شود) و کاهش فشار خون می شوند. به همین علت افرادی که گیاه خوارند ، نه تنها احتمال ابتلا به سرطان روده ی بزرگ را از خود دور کرده اند، بلکه دارای خون رقیق تر و فشارخون و فیبرونوژن پایین تری نسبت به افراد هم سن و سال خود هستند. برای کاهش لخته شدن خون از روغن جامد ، روغن نارگیل ، چربی های حیوانی، گوشت قرمز ، دل، قلوه، مغز ، پیه گاو و گوسفند به مقدار خیلی کم مصرف کنید و به جای آن از لبنیات کم چرب، ماهی، سبزی و میوه ی فروان استفاده کنید. ...
خواص و ویژگی های هل سبز
جوشانده و برای کنترل گلو درد هر روز صبح این آب را غرغره کنید. سکسکه سکسکه، به ویژه برای کودکان، می تواند بسیار آزار دهنده باشد. هل یکی از درمان های موثر برای سکسکه شناخته می شود. چند غلاف هل را در آب بجوشانید و با نوشیدن این آب می توانید از شر سکسکه خلاص شوید. خوشبو کننده نفس غلاف ها و دانه های هل می توانند به عنوان یک خوشبو کننده نفس جویده شوند. عطر و طعمی که در هل وجود دارد به واسطه وجود روغن عصاره ای است. جای شگفتی نیست که روغن عصاره ای هل به عنوان یک ماده تشکیل دهنده در آدامس ها مورد استفاده قرار می گیرد. ...
سلامت و زیبایی به سبک نیکی کریمی
بیشتر می توان در این زمینه حرف زد. گفته می شود شادابی و سلامت پوست با بدن سالم ارتباط مستقیم دارد. شما در این باره چه نظری دارید؟ بله؛ حرفی که همیشه زده می شود این است که آن چیزی که درونتان است در صورت تان نمایان می شود، هم از لحاظ غذایی که می خورید هم از لحاظ وضعیت روحی که دارید. این کاملا درست است. وقتی شما مدام غذاهای بد بخورید قطعا روی پوست تان اثر می گذارد. این ...
دندان های سالم در دوران بارداری دور از ذهن نیست
می ماند. بیماری صبحگاهی مورد دوم است در سه ماهه اول بارداری ممکن است صبحها نوعی حالت کسالت، تهوع و استفراغ وجود داشته باشد که به آن بیماری صبحگاهی می گویند. این حالت در اثر استشمام بوی بعضی مواد یا غذاها تشدید می شود. استفراغ مکرر باعث می شود سطح دندان بطور متناوب در معرض اسید معده قرار گیرد. مصرف مواد شیرین یا ترش به مقدار زیاد که متاسفانه خانم های باردار بی مهابا خود را در ...
خستگی های مزمن را جدی بگیرید
معضلات تشخیصی و درمانی به حساب می آید. در بسیاری از موارد افسردگی خفیف و حتی بروز یبوست می تواند موجب این بیماری شود. کمبود مواد مغذی مانند کلسیم و ویتامین در غذاها، کمبود خواب، غلظت خون، فعالیت بدنی کم و عفونت های سینوزیت و یا عفونت های رحمی از دیگر عوامل بروز خستگی مزمن است. نواب زاده همچنین کم خونی، مسمومیت های مزمن مخصوصاً مسمومیت با سرب و رژیم غذایی نامناسب مثل مصرف غذاهای سرد و مرطوب ...
دلیل گرسنگی های مکرر چیست؟
منطقی به نظر نیاید اما پر کردن بشقاب غذا با پروتئین و چربی های سالم پرخوری و حمله ناگهانی اشتها را دفع می کند. پروتئین نه تنها با ماندنش در معده احساس سیری را بیشتر می کند بلکه ثابت شده است اثرات ضد اشتهایی نیز دارد. سعی کنید روزانه حداقل 46 گرم پروتئین مصرف کنید ( بهترین منابع، ماست چکیده، تخم مرغ، گوشت بدون چربی، و غلات کامل )، مقدار توصیه شده برای خانم ها 15 تا 70 و برای مردان 56 گرم در روز است ...
گریپ فروت دوستی برای لاغری،پوست و سلامت کلی بدن
، مشکلات ادراری، اسیدیته اضافی و موارد دیگر به بدن کمک خواهد کرد. گریپ فروت به عنوان یک ضدعفونی کننده طبیعی برای زخم های خارجی و تونیک کبد عمل می کند. این میوه محتوای آب بالایی دارد و همین امر به تغییر چهره پوست و افزایش نرخ متابولیک بدن کمک خواهد کرد. پالپ و فیبر آن می تواند به اجابت مزاج کمک کند و خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد. این ماده همچنین به رفع تشنگی کمک فراوانی می کند. مصرف آن بروز و ...
ماه اول بارداری، شکل گیری جنین
. شما زمان دقیق لقاح را نمی توانید تشخیص دهید. معمولا پزشکان 40 هفته بارداری را از اولین روز آخرین پریود شما که به آن LMP گفته میشود، محاسبه میکنند. بنابراین ، تاریخ شروع بارداری از دو هفته قبل از اینکه اسپرم تخمک را سوراخ کند، رخ میدهد. هفته دوم بارداری در واقع در هفته دوم بارداری نیز جنینی وجود ندارد، اما این هفته تخمک گذاری صورت میگیرد. تخمدانهای شما تخمک بالغ را به داخل لوله ...
افراط در مصرف لوازم آرایشی چه خطراتی را به همراه دارد؟
ساعت های طولانی روی لب باقی می ماند، ممکن است به طور ناخواسته و در اثر خوردن یا آشامیدن مواد غذایی، بلعیده شود که نتیجه آن تماس بدن با مواد سمی است. اسماعیلی افزود: عناصر مذکور به عنوان مواد اولیه رژ لب ها، موم، روغن، الکل و رنگ است که از آلاینده های معمول زیست محیطی هستند. این مواد مضر در محصولات آرایشی وجود دارد و به مرور زمان در بدن تجمع کرده و باعث بروز مسمومیت می شود. گرچه سرب جزء ...
مس دشمن پیری زودرس
مس برای رشد مناسب بدن، استفاده کارآمد و موثر از آهن، واکنش های مناسب آنزیمی و نیز بهبود سلامت بافت های همبند، مو و چشم است. این ماده همچنین برای جلوگیری از پیری زودرس و تولید انرژی بسیار مهم است. علاوه بر این موارد، ریتم قلبی منظم، غده تیروئید تنظیم شده، کاهش نشانه های مرتبط با التهاب مفاصل، درمان سریع زخم، افزایش تشکیل گلبول های قرمز خون و کاهش کلسترول سایر مزایای مس برای سلامتی است. مس برای ...
5 بیماری عجیب که احتمالا چیزی درباره آنها نمی دانید
نیست اما برخی محققان بر این باورند که این بیماری به خاطر موادی شکل می گیرد که در آب حل می شوند و در نهایت وارد پوست شده و واکنش های ایمنی بدن را تحریک می کند. یا عده ای دیگر معتقدند که ماده ای که روی پوست یا در آن وجود دارد تأثیر متقابل بر آب داشته و ترکیبی سمی می سازد که منجر به بروز کهیر می شود. به خاطر داشته باشید که کهیرهای مرتبط با آلرژی به آب توسط هیستامین های شیمیایی تحریک نمی شوند، بنابراین ...
عوارض کمبود فیبر در بدن چیست؟
وقتی که شما بیشترین کالری مورد نیاز روزانه تان را از مواد پروتئینی مانند گوشت و تخم مرغ و پنیر به دست می آورید این مساله نه تنها باعث افزایش کلسترول خونتان می شود بلکه باعث خستگی و حالت تهوع و بی حالی نیز خواهد شد. برای افزایش فیبر در رژیم غذایی تان از میوه و سبزیجات و حبوباتی که بدنتان به آن احتیاج دارد بیشتر استفاده کنید و از مصرف غذاهای چرب بپرهیزید. افزایش احتمال سرطان ...
چگونه از دیابت بارداری پیشگیری کنیم؟
چرب و مرغ و ماهی بدون پوست استفاده شود. - مصرف تخم مرغ به حداکثر سه تا چهار عدد در هفته محدود شود. - شیر و لبنیات مصرفی از نوع کم چربی باشند. - میوه و سبزی به شکل تازه مصرف شود. ویتامین "ث" موجود در میوه و سبزی تازه، کمک شایانی به کنترل قند خون می کند. - سالاد و سبزی ها بدون سس یا چاشنی هایی نظیر آب لیموترش یا نارنج تازه و مقدار اندکی روغن زیتون مصرف شود ...
این دزد زمان ها را بشناسید و دستگیرشان کنید !
...> دزد زمان در چهره ی یک فکر، یک نگرانی یا یک شخص بی ربط ! شما در پشت میز کارتان نشستید و غرقِ در تمرکز بر روی کارتان هستید که ناگهان فکر لباس مهمانی هفته بعدتان به ذهن تان خطور میکند... و شما یک ساعت در اینترنت به جستجوی لباس خوب میگردید ! شما در پشت میز کارتان نشستید و یک لحظه چشمتان به چشم همکارتان می افتد و همکارتان حال شما را میپرسد و شما هم حال او را می پرسید و ناگهان یک ...