خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها چندین سال به عمرتان اضافه میکند
را کاهش می دهد و طول عمر را بالا می برد. انار انار را از زمان های دور به خاطر قدرت فوق العاده اش می شناختند. اما آیا واقعیت دارد یا خرافات است؟ این دانه های قرمز شاید نتوانند زندگی جاودانه به شما بدهند اما عمرتان را افزایش می دهند. دانشمندان چیزی به نام urolithin A در انار یافته اند که توسط میکروب ها به روده منتقل شده و به سلول های عضله کمک می کند تا در برابر یکی از اصلی ترین ...
شیرین کامی بورس با نمادهای قندی
و پتروشیمی بورس کالای ایران عرضه شد. علاوه بر این 30 هزار تن وکیوم باتوم و 19 هزار و 674 تن مواد شیمیایی نیز در این تالار عرضه شد. تالار محصولات کشاورزی نیز در این روز عرضه 51 هزار و 434 تن جو دامی در قالب طرح قیمت تضمینی، 2 هزار و 150 تن شکر سفید، 200 تن مرغ منجمد، 4هزار تن کنجاله سویا، 5هزار تن ذرت دانه یی و 100 تن روغن خام سویا را تجربه کرد. براساس این گزارش 11 کیلوگرم شمش طلای شرکت استحصال ...
مریم حیدرزاده: کار با لس آنجلسی ها را خاتمه دادم
ارتباط برقرار کند. ضمن اینکه مفهوم سطحی هم نداشته باشد. در ترانه امروز استعاره های عجیب و غریب زیادی استفاده می شود و ماهیت ترانه به سمت تصویری شدن رفته و از همین جهت هم به کار شما ضربه وارد شده. اتفاقا ترانه های من خیلی تصویری هستند. درست است اما انصافا شما هم در دوره ای خیلی کار نوشتید و شاید همین باعث شد که کیفیت کارتان تا حدی پایین بیاید. البته این را هم بگویم که ...
گوش شکسته ای که از مستطیل سبز به آسمان پرواز کرد
به آسمان ببرد به فکر زدن گل چهارم به استقلالی ها در دربی است که شاید برای اولین بار نام و یاد او باعث اتحاد هواداران قرمز و آبی در آن شد. هادی آن شب دیرتر از همیشه از ورزشگاه بیرون رفت و قول مصاحبه ای را با خبرنگار خبرگزاری فارس هماهنگ کرد که هیچ گاه عملی نشد. روحت شاد هادی. حیف که دیگر در بین جماعت فوتبالیست نیستی تا حداقل به عنوان یکی از آخرین نمونه های در حال انقراض تعصب به بازیکنان جوان یاد بدهی که می توان از زمین خاکی کپورچال به زمین مخمل استادیوم آزادی برسی. روحت شادی هادی جان.، گوش شکسته ای که از مستطیل سبز به سوی پیروزی پرواز کردی. ...
خوردنی های سالم برای 40 ساله ها
گرم پروتئین دارد. این یک مزیت بزرگ است. چون شما برای هضم پروتئین کالری بیشتری می سوزانید. 4. دانه چیا دانه چیا از دیرباز به عنوان یک غذای فوق العاده شناخته می شود. این ماده غذایی نقش به سزایی در کاهش وزن دارد، چون سرشار از فیبر و کلسیم است. مصرف کلسیم به آب کردن چربی شکم کمک می کند. بر اساس یافته های یکی از مطالعات اخیر، زنانی که به اندازه کافی کلسیم دریافت نمی کنند، بیشتر دچار اضافه وزن ...
چند راهکار برای پیشگیری از بیماری های قلبی
...> - مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا، عسل، نوشابه ها باعث افزایش وزن، بالا رفتن فشار خون و چربی خون شده و منجر به بروز بیماری های قلبی عروقی می شود. بنابراین باید در برنامه غذایی روزانه از مصرف بیش از اندازه آنها خودداری کرد. - از میوه های تازه بجای شیرینی و شکلات به عنوان میان وعده استفاده شود. - از دوغ کم نمک و بدون گاز ...
دشواری های ترک سیگار
توانید میزان نیکوتین خون، نیاز و میل خود به کشیدن سیگار را به حداقل برسانید و توانایی تان را در برابر نکشیدن سیگار افزایش دهید. بعد از یک ماه، دوباره تعداد سیگارهای خود در روز را به چند نخ کمتر از قبل برسانید، دوباره یک ماه دیگر در این حد باقی بمانید، بی شک با گذر این زمان نیروی اراده شما به مقدار کافی افزایش می یابد. 9-در مقابل وسوسه مصرف، قدرتمند عمل کنید فهرستی از دلایل ...
سالم ترین روش پخت سبزیجات برای حفظ خواص آن چیست؟
مزه سبزیجات می شود، اما در استفاده از نمک زیاده روی نکنید. سبزیجات نباید شور شوند. فراموش نکنید که نمک زیاد باعث افزایش فشارخون می شود. پختن سبزیجات در فر پختن سبزیجاتی مانند پیاز، کدو و مارچوبه در فر بسیار ساده است. فقط کافی است آنها را خرد کرده، در سینی فر قرار داده و کمی روغن گیاهی روی آنها بریزید. دمای بالای فر باعث می شود گوشت و سبزیجات خیلی زود بپزند و قند آنها بر سطح شان جمع ...
امام علی(علیه السلام) از منظر مولانا
ارزنده تر. مولانا می گوید: هر تغییری که به اراده ی حق صورت گیرد، نتیجه ای بهتر به دنبال دارد؛ شب فعالیت روزانه را منسوخ می کند، ولی همین جُمود شب آرامشی با خود دارد که قوای ذهنی را تقویت و خرد و اندیشه را افزوخته تر می کند. در هنگام صبح، شب منسوخ می شود و آن حالت جُمود و بی حرکتی می سوزد و از میان می رود. این سکوت و سکون شب، مانند توقف و مکث یک خواننده است که یک دم سکوت می کند و بعد بهتر می ...
طرز تهیه دمنوش نعناع و معرفی خواص دمنوش نعناع
نعناع باعث می شود این گیاه خاصیت ضد درد و ضد التهاب داشته باشد. به همین منظور می توان اسانس نعناع را به عنوان ضماد روی محل درد مالید. بیشترین استفاده از نعناع برای کمک به درمان اختلالات گوارشی است و به بیمارانی که از نفخ شاکی هستند توصیه می شود که نعناع را به صورت های مختلف از جمله تازه و دمنوش مصرف کنند. لازم به ذکر است که مصرف روزانه حدود 10 سی سی عرق نعناع که با آب گرم رقیق شده باشد نیز در کاهش ...
بابایی اقدم: تا آماده سازی یادگار باید چند ماه دیگر صبر کنیم؛ به احتمال زیاد بازی های مهم در این ورزشگاه ...
قرار بود محموله چمن از ترکیه وارد شود و حتی پیمانکار مربوطه با حضور در ترکیه مبالغی را نیز پرداخت کرده بودند، مشکلی از این بابت وجود نداشت ولی ظاهرا شرکت توسعه و تجهیز اماکن ورزشی با چراغ سبز برخی مدیران استانی مانع این کار شده است. طرفداری: گویا یکی از منتقدان این کار شما هستید؟ نظر بنده این است که اگر می خواستیم چمن داخلی استفاده کنیم باید از قبل تمهیدات لازم را انجام می ...
طرز تهیه خورش لپه بادمجان
. لازم است که رب را تفت دهیم چون باعث لعاب دار شدن خورش می شود. 3 تا 4 لیوان آب روی آن ریخته و به محض این که جوش آمد حرارت را کم کرده و اجازه می دهیم با حرارت ملایم خوب بپزد. بادمجان را از قبل شسته و از وسط دو نیم کرده یا حلقه حلقه برش می دهیم و داخل روغن یا کره سرخ می کنیم. گوشت چرخکرده را با زرده های تخم مرغ مخلوط کرده و به خوبی ورز میدهیم و آن را به صورت گلوله در آورده و در کره یا روغن سرخ میکنیم ...
خوراکی هایی که باعث لاغری شکم می شوند
محققین این پژوهش و استاد دانشکده ی پزشکی دانشگاه گرانادای اسپانیا، می گوید: نوع شکلات مهم نیست اما شکلات های تلخ 70 درصد، حاوی مقادیر زیاد کاتچین (Catechin)، یکی از انواع فلاونوئیدها هستند که بر عملکرد انسولین و تولید کورتیزول (هورمونی که باعث ذخیره ی چربی در ناحیه ی شکم می شود) اثر می گذارد. تانیا زوکربرات (Tanya Zuckerbrot)، بنیانگذار رژیم غذایی عامل F توصیه می کند به جای شیرینی های معمول در رژیم غذایی، روزانه حدود 30 گرم شکلات تلخ 70درصد مصرف کنیم. همچنین، شکلات تلخ را می توانید به عنوان ماده ی انرژی زا در باشگاه و در هنگام ورزش استفاده کنید. منبع : shape ...
داستان بیل شنکلی؛ از عمق معدن تا هفت آسمان بزرگی
...، آن کار سابیدن کف زمین بود. می خواستم که کف خانه من تمیز تر از کف خانه شما باشد. حالا که به این حرف ها فکر می کنید باید بدانید که اگر کارهای کوچک را به بهترین شیوه ای که می توانید درست انجام دهید و صداقت داشته باشید، آنگاه جهان و آنگاه فوتبال بهتری وجود خواهد داشت. چیزی که می خواهم کار سخت است. و هیچ باشگاهی بدون کار سخت موفق نشده است. در لیورپول شنکلی توانست کاری که در سایر باشگاه ها ...
پنج ویتامین مفید برای پوست
به گزارش تابناک رضوی، بدن هایی که از غذاهای حاوی تمامی ویتامین های توصیه شده تغذیه می کنند همیشه ظاهری سالم تر دارند. اما چه ویتامین هایی مورد نیاز پوست شما است و آن ها دقیقاً چه کاری انجام می دهند؟ ویتامین آ: اگر دچار کمبود این ویتامین باشید، پوستتان خشک و پوسته پوسته خواهد شد. ویتامین آ مورد نیازتان را روزانه از طریق سیب زمینی شیرین، هویج، سبزیجات برگ دار، به دست بیاورید. آکادمی ...
3 نوشیدنی برای داشتن شکمی تخت
به گزارش تیترشهر :امروزه یکی از مشغله های ذهنی آقایان و همین طور خانم ها دفع چربی هایی است که در ناحیه شکم جمع شده است. البته مسئله شکم بزرگ صرفاً یک مسئله زیبایی و ظاهری نیست. بلکه این مسئله باعث بروز مشکلاتی در سلامتی می شود؛ چون چربی های این ناحیه باعث بروز التهاب در بافت ها می شود. در این مطلب شما را با 3 نوشیدنی طبیعی آشنا می کنیم که با مصرف صبحگاهی آن ها می توانید به کاهش چربی شکمی امیدوار ...
کوتاهی موی بچه، تیغ بزنیم؟
کش را در پی داشته باشد. به علاوه، این کار به هیچ عنوان باعث صاف شدن موها نمی شود و فقط ممکن است اثری کاملا موقتی و چندساعته در صاف کردن موها داشته باشد. بهتر است والدین برای نرم و شانه پذیر کردن موی فرزندان خود علاوه بر استفاده از کرم ها و ماسک های موی تجویزی توسط پزشک آنها، از انواع روغن های طبیعی مانند روغن بادام و نارگیل هم کمک بگیرند تا ساقه موی بچه ها را کمی نرم تر، زیباتر، درخشان تر و البته ...
غوره غوره چیست + طرز تهیه غوره غوره و غوره شور
غوره غوره ، شور غوره یا غوره شور یک چاشنی خوشمزه است که در بسیاری از غذاها مانند دلمه برگ مو ، کوفته ، خورشت بادمجان ، خورشت قیمه بادمجان ، خورشت هویج ، آبگوشت محلی و ... استفاده می شود. برای تهیه غوره غوره، غوره های درشت بی دانه از انگور عسگری و یا انگور کشمشی را داخل مخلوط آب نمک (شور غوره) یا آبغوره و نمک (غوره غوره) فرآوری می کنند تا در فصل سرما، از آن ها به عنوان چاشنی در پخت ...
چه زمانی باید کفش های ماشینمان را عوض کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شنیده اید که می گویند انتخاب کفش مناسب، علاوه بر راحتی پاها هنگام پیاده روی، تاثیرات بسیار مثبتی بر سلامت ستون فقرات و دوام سایر اندام های انسان خواهد داشت. در خودروها نیز انتخاب درست لاستیک و استفاده صحیح از آن همان طور که سواری راحت و دلخواهی را به سرنشینان ارائه خواهد داد، از فرسودگی های زودرس اجزایی مانند شاسی و جلوبندی جلوگیری کرده و در ...
این صمغ گیاهی برای مادران باردار ممنوع!
به گزارش تهران پرس ، حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی گفت: استفاده از دمنوش ها و بعضی کیاهان دارویی در دوران بارداری خطرناک است. عظمایی ابراز داشت: کندر صمغی است گیاهی که به طور غیر مستقیم موجب تقویت حافظه می شود اما مصرف زیاد آن در زنان باردار باعث بیش فعالی کودکان می شود و به جای آن استفاده از چهار مغز، مویز و زعفران قابل توصیه است. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر خواص مفید ...
این نوشیدنی های گیاهی معجزه می کنند
این دلیل از مصرف آنها خودداری کنید. به هر حال اگر خواص دارویی این قبیل از عرقیات برایتان مهم است آنها را با آب و شکر مخلوط کرده و شربت درست کنید. گرم وسرد بعضی از عرقیات گیاهی طبیعت گرم و گروهی دیگر طبیعت سرد یا حتی معتدلی دارند که فروشنده در این مورد شما را راهنمایی می کند. در مورد عرق های سرد مانند کاسنی وشاتره که برای فصل تابستان کاملا مناسب هستند باید روزانه حداقل یک استکان از ...
باخواص بی نظیر چای گل سرخ آشناشوید
...، در ترکیب شیرینیجات و غیره استفاده می شود. گل محمدی طبیعت گرم دارد و برای تسکین اعصاب فوق العاده است. شما می توانید از این گلبرگ های خوش رنگ و معطر چای تهیه کرده و یک نوشیدنی صد درصد شرقی و آرامبخش تهیه کنید. پس بفرمایید یک فنجان سلامت و آرامش. تب بر است اگر تب دارید می توانید به این چای اعتماد کنید. چای گل سرخ باعث کاهش دمای بدن شده و تب را کاهش می دهد. این چای برای ...
میان وعده هایی مناسب برای ناهار مدرسه
...> ماکارونی خوراکی لذیذ است که اکثر مردم و به ویژه کودکان، آن را دوست دارند. کمی ماکارونی به صورت دم کشیده و یا به شکل سالاد ماکارونی، در کنار سبزیجات، چند تکه هندوانه، کلوچه انجیری، می تواند غذایی خوشمزه و پرانرژی برای کودک تان محسوب شود . مرغ گریل شده درست کردن مرغ بسیار راحت است و شما می توانید به سرعت غذایی خوشمزه برای کودک دلبندتان آماده کنید. می توانید کنار ...
بهترین دمای اتاق نوزاد، چه قدر است؟
زمستان دما را پنج درجه گرم تر و در تابستان 10 درجه خنک تر می کند.به این منظور دیوارها و سقف و کف منزلتان را عایق کنید. با توجه به مواردی که در مورد درزگیری و عایق کاری منازل ذکر شد،شما می توانید هزینه گرمایش منزل خود را بسیار کاهش دهید و از دمای مطلوب منزل خود در سرمای زمستان، نهایت استفاده را ببرید. ضمن اینکه در مصرف انرژی نیز صرفه جویی کرده اید. پنجره ها را دوجداره کنید بیشترین ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
رسانی کافی و پاک سازی سموم از آن ها راحت تر انجام شود. همچنین آب به عنوان یک روان کننده در مفصل ها عمل می کند. هنگامی که بدن شما آب کافی داشته باشد، می توانید با قدرت بیشتر و با مدت زمان بیشتری کارهای بدنی را انجام دهید. 13- آب و کاهش خطر ابتلا به سنگ های کلیه و مثانه با کاهش نوشیدن آب، خطر ابتلا به سنگ های مجرای ادراری افزایش می یابد. آب باعث رقیق کردن نمک ها و مواد ...
کنایه لاریجانی به کواکبیان/ تعداد پورشه ها در تهران بیشتر از آلمان است
زیادی مثل طلاق و اعتیاد را به دنبال دارد. جلالی در ادامه با ابراز تأسف از این موضوع که هنوز ایجاد اشتغال به عنوان موضوع محوری قرار نگرفته، گفت: رشد اقتصادی اشتغالزای بدون اتکای به نفت باید دنبال شود. وی همچنین از ارائه تحلیلی از وضعیت اقتصادی در دی ماه سال 94 به صورت محرمانه به نمایندگان خبر داد و گفت: در این تحلیل آمده است که علی رغم تأثیر تحریم های بین المللی بر وضعیت اقتصادی کشور ...
نیمکت نشین لیگ اما فیکس تیم ملی؟ مهدوی کیا: اتفاق تازه ای نیست/ رامین منتظر باشد
تیم باشد خیال آن تیم راحت خواهد شد. پرسپولیس با حضور بیرانوند، موفق شده ضعف فصل قبل یعنی دریافت گل های زیاد را برطرف و آن را به نقطه قوت تبدیل کند. بیرانوند علاوه بر پرتاب دست استثنایی اش، شجاعت خوبی دارد و در صورت ادامه روند فعلی قادر است سال ها دروازه پرسپولیس و تیم ملی را بیمه کند. بازی های تیم ملی فوتسال کشورمان را دنبال می کنید؟ تیم ملی فوتسال واقعاً شاهکار کرده و با بازی های ...
طرز تهیه قیمه بادمجان مجلسی خوشمزه
برسد و بعد به کمک قلم مو روی سطح بادمجان بمالید و سپس آن ها را سرخ کنید. استفاده از زردچوبه باعث خواهد شد بادمجان خوش رنگ شود. یا به کمک قلم مو، کمی سرکه روی سطح بادمجان بمالید و سپس سرخ کنید. نگران نباشید؛ بادمجان پس از سرخ شدن طعم و بوی سرکه نخواهد داد. و یا اینکه می توانید سفیده تخم مرغ زده شده را به کمک قلم مو روی سطح بادمجان بمالید و سپس سرخ کنید. همچنین بهتر است پس از ورقه کردن بادمجان، روی سطح ...
مصرف میان وعده های مفید برای افزایش وزن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر هدف شما بجای کاهش وزن، افزایش وزن است، باید اینکار را از طریق خوردن میان وعده های سالم انجام دهید. برای آنکه مطمئن شوید وزن مورد نظرتان را اضافه می کنید، از مواد غذایی استفاده کنید که سرشار از کالری، کربوهیدرات، پروتئین و چربی های سالم اشباع نشده هستند. اگر کالری هایتان را شمارش می کنید، مطمئن شوید که کالری مصرفی تان، بیشتر از مقدار ...
غذاهای مفید برای بهبود سرفه از منظر طب سنتی
چاق با مقداری نخود، شیره بادام و کمی برگ پنیرک, مصرف روزانه یک قاشق آب پیاز پخته صبح ناشتا نیز برای بهبود سرفه مفید است. وی بیان داشت: شلغم و کدو حلوایی پخته, شیر بادام، حریره بادام, دم کرده آویشن که با "عسل انجیر" شیرین شده باشد، شیرهویج و لعاب "به دانه" نیم گرم که با کمی نبات شیرین شده باشد نیز بسیار در رفع سرفه مفید است. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران خاطرنشان کرد: جو پوست ...
