سایر منابع:
سایر خبرها
استرس یکی از عوامل نازایی
، 139 زن باردار شدند. محققان دریافتند به ازای افزایش در میزان استرس در طول دوره تخمک گذاری، 46 درصد کاهش در میزان بارداری وجود داشت. روز 14 سیکل ماهانه به عنوان زمان تخمک گذاری برآورد می شود. به گفته محققان، احتمالا استرس موجب مختل شدن سیگنال دهی بین مغز و تخمدان ها شده و در نتیجه شانس تخمک گذرای کاهش می یابد. ...
سقط جنین ناخواسته، پیامدهای جسمی و روحی
نیاز خواهید داشت. یکی از گزینه های موجود این است که با مصرف دارو شرایط خروج بافت جنین را فراهم کنید که معمولا 24 ساعت یا چند روز به طول می انجامد. همچنین ممکن است دکتر دستور اتساع و تخلیه فوری بدهد. در این روش، از ساکشن برای برداشتن بافت جنین یا جفت استفاده می شود که خیلی سخت تر از مصرف داروست. این عمل به صورت سرپایی انجام می شود. البته شما می توانید از بیهوشی موضعی یا عمومی استفاده کنید تا کمتر ...
سوزاندن کالری با این خوراکی ها
. منابع انرژی که شما در صبحانه میل می کنید مهم هستند. شما باید منابع ذخیره ی انرژی بدن برای طول روز را با خوردن صبحانه، غذایی که موجب انباشت چربی در ناحیه ی شکم نشود، پر کنید. مواد مغذی مختلف که می توانند در وعده ی صبحانه صرف و باعث بالا بردن انرژی بدن شوند را شناسایی کنید. ورزش بهترین محرک افزایش متابولیسم اگر تصمیم دارید سوخت و ساز بدن تان را افزایش دهید، بهتر است ...
بخش های خواندنی کتاب باشگاه مغز
خستگی و کاهش عملکرد ذهنی خواهید شد. راهکارهایی وجود دارند که به شما کمک می کنند تا شب ها راحت تر به خواب بروید: هر شب سر ساعت معینی بخوابید و هر روز راس ساعت مشخصی بیدار شوید؛ با این کار بدن شما نیز به این نظم درونی عادت می کند. یک تا دو ساعت قبل از خواب، چای یا قهوه نخورید. سعی کنید شام را حداقل سه ساعت قبل از خواب بخورید. به طور منظم و روزانه ورزش کنید ...
عقب افتادن پربود، ال دی خوردم
سوال مخاطب نی نی بان: از زمان پریودم 7 روز گذشته و نشدم خیلی استرس دارم. دو روز پیش 4 تا قرص ال دی خوردم بعد قطع کردم پریود بشم میشه راهنمایی کنید. پاسخ دکتر اشرف آل یاسین، متخصص زنان و زایمان، فوق نازایی : دوست عزیز اول از همه باید تست بارداری بدهید، اگر باردار نبودید به علت دوز بالای هورمونی است که وارد بدن کرده اید باید صبر کنید تا پریود شوید. ...
هفته سی ام بارداری، بررسی جنین
ناگهانی آغوز یا شیر اولیه از سینه های شما سرازیر شود در این صورت مواجه این اتفاق می توانید پدهای مخصوصی را که به همین منظور تولید شده اند از داروخانه ها تهیه و برای رعایت بهداشت و حفظ سلامتی خود استفاده کنید. در این هفته به دلیل فشار رحم و زیادشدن جریان خون پاها بیش از قبل ورم می کند برای کاهش این مشکل بهتر است در زمان نشستن پاها را روی صندلی یا زیر پایی قرار داده و تا حد امکان از صندل یا ...
5 راهکار تا درد ناشی از تمرینات را کاهش دهید
سریع تر و بهتری داشته باشد. 5. اسنک اخیرا مطالعات در مجله تغذیه جامعه ورزشی بین المللی، ایده مصرف پروتئین پس از 30 دقیقه از اتمام تمرین را زیر سوال برده است. هرچند ساعت یک بار 20 گرم پروتئین با کیفیت مصرف کنید، مانند پنیر و شیر و فرآورده های شیری. بسیار مهم است که به جای یک وعده غذایی بزرگ از پروتئین، آن را به چند بخش کوچک تقسیم کنید. سریعا پس از اتمام تمرین، مصرف پروتئین بسیار خوب است اما لزوما بدین معنی نیست که بدن شما عضله سازی خواهد کرد. وعده های زیاد اما کوچک مناسب تر هستند. ...
کوچک شدن تخمدان، استرس ناباروری
سوال مخاطب نی نی بان: من 26 سالمه و 1ساله ازدواج کردم. پریودی نامنظم دارم. یعنی فقط با قرص و آمپول پریود میشم دکتر بهم گفته تخمدانات کوچیک شده خلی استرس ناباروری رو دارم.آخرین بار 6/5 پریود شدم دو هفته بعد از پاکی نزدیکی داشتم چند وقته علائم بارداری رو دارم ولی بتا و بی بی چک میدم منفیه. نمیدونم جکار کنم؟ پاسخ دکتر آفت دنیوی، جراح و متخصص زنان و زایمان، نازایی : دوست عزیز بهتر است تست آنتی مولرین هورمون بدهید تا ذخیره تخمدانی شما مشخص شود. برای تنظیم سیکل و بررسی علت این تاخیر به متخصص مراجعه کنید تا با تجویز مناسب پریود شوید. ...
این بیماری خاص سه ماهه اول بارداری است
چرخ وفلک در شهربازی باشد یا پس از یک مسمومیت غذایی شدید یا خفیف، اما برای زنان باردار حالت تهوع و استفراغ یک حالت بسیار آشنا و تقریبا دائمی است که به آن بیماری یا مشکل صبحگاهی می گویند (اما این واژه درست نیست چراکه این حالت در خانم های باردار در تمام ساعت های روز ممکن است اتفاق بیفتد). تحمل این حالت برای زنان باردار بسیار سخت است. زنان باردار به خاطر این حالت تنها دچار مشکلات جسمانی نمی شوند بلکه ...
درمان گرفتگی بینی کودک
.... به عنوان مثال، اگر کودک آبریزش بینی دارد، رنگ ترشحات یک نشانه بزرگ است. ترشحات شفاف و آبکی معمولا نشانه یک عفونت ویروسی هستند. مخاط بینی ممکن است سفید، سبز یا زرد باشد و پس از چند روز شفاف تر شود. آلرژی نیز می تواند علت احتقان باشد. در این شرایط، حتما باید به پزشک مراجعه کنید و تست حساسیت بدهید. احتقان ناشی از آلرژی حتی می تواند زمانی رخ دهد که یک تکه غذا یا شیء که کودک به آن حساسیت ...
می خواهید باردار شوید؛ دور این غذا خط بکشید
دچار اضافه وزن و یا وزن مناسب می توانند ورزش های متناسب با وضعیت خود را به راحتی انجام دهند. وی با توصیه بر مصرف یک مولتی ویتامین حاوی آهن و گروه ویتامین B در روز، ادامه داد: یکی از توصیه های متفاوت به این خانم ها، استفاده از یک یا دو واحد لبنیات پرچرب در رژیم غذایی خود است چراکه هورمون های تحریک کننده تخمک گذاری به همراه چربی از شیر خارج شده و توصیه می شود بانوان نابارور برای پیشگیری از ...
بیماری های بی علامت و مخفی را جدی بگیرید!
به گزارش بلاغ ، در مورد بیماری های بدون علامت، معاینه و آزمایش دوره ای و سالانه می تواند بیماری را آشکار کند . البته برخی بیماری های مخفی وقتی توسط علم روز پزشکی تشخیص داده می شوند، به دلیل استرس و وسواسی که پزشک و بیمار به خرج می دهند، بیش از آن که در جهت معالجه آن کوشش شود، باعث به هم خوردن سیر طبیعی زندگی فرد می شود که باید از این نوع زیاده روی ها اجتناب کنیم . چند مثال خوب ...
این نوشیدنی های گیاهی معجزه می کنند
برطرف می کند؛ چون طبیعت گرم و خشکی دارد. برای درمان نفخ شکم و هضم بهتر غذا عرق زیره را فراموش نکنید و بعد از غذا چشم هایتان را ببندید، بینی تان را بگیرید و یک نصف استکان از آن را به معده تان بفرستید. شاتره اگر خیلی گرمایی هستید و مجبورید ساعت های زیادی از روز زیر آفتاب کار کنید مصرف عرق شاتره را حتما در برنامه غذایی تان بگنجانید. شاتره خاصیت ضد گرمازدگی دارد، حرارت بدن شما را ...
13 اشتباه رایج و خطرناک در دهه 20 زندگی (که باید همین الان از آنها دوری کنید)
های دیگری دارند، شما محیط و علاقه های دیگری و ممکن است بعدها اصلا هیچ تفاهمی هم باهم احساس نکنید. در دوره های 20 و کمتر 30 افراد فکر میکنند تقریبا همه یکسان هستند. شاید چنین به نظر برسد ،اما با گذشت زمان، طرزفکر آنها از همدیگر فاصله خواهد گرفت. پس بهترین توصیه این است که بدنبال دوستانی در هر حوزه ای که هستید باشید و فقط به دوستان دانشگاهی و همکاری تکیه نکنید، دوستان شما نقش بسزایی در ...
چرا باید از اصل تمرکز حواس که شرکت های بزرگ دنیا به کارمندانشان آموزش میدهند استفاده کنید؟
ذهن تان می چرخند باشید، بدانید به چه چیزهایی دارید فکر میکنید و همواره سعی کنید فقط به یک چیز در زمان فکر کنید. تحقیقاتی در انیستیتوی ملی سلامت انگلستان انجام شد از طرف دانشگاه ماساچوست که داوطلبان این تحقیقات پس از انجام تمرینات تمرکز حواس و فکر کردن به یک فکر واحد در زمان عملکرد ذهن و بدن شان بهتر شد. روش شماره سه | زنگ تفریح در فضای باز را هر روز تجربه کنید ساعات ...
آنچه باید در مورد دیابت نوع 2 بدانیم
موجود در جریان خون به سلول های سراسر بدن منتقل شود و در آنجا به عنوان انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. اگر دیابت نوع 2 داشته باشید، بدن شما نسبت به انسولین مقاوم می شود و دیگر از این هورمون به شکل موثر استفاده نمی کند. همین مسئله پانکراس را وادار می کند تا بیشتر کار کند و انسولین بیشتری تولید کند. با گذشت زمان، این عمل می تواند به سلول های پانکراس آسیب برساند و به تدریج ممکن است پانکراس ...
بیماری های مرتبط با تعریق
خوردن این غذاها پرهیز کنید و مکمل های خاصی بخورید. 7.شاید بعد از دویدن بیشتر از رفیق تان به نوشیدن آب نیاز داشته باشید تا به حال شده که موقع دویدن عرق در چشم تان برود و احساس سوزش کنید؟ آیا وقتی عرق خشک می شود حس می کنید که روی بدن تان شن ریخته یا روی گونه های خود لایه های سفیدی می بینید؟ شما احتمالا عرق کنِ نمکی هستید، که در بین افرادی که طی روز آب زیادی از دست داده و میزان سدیم رژیم ...
آزمایش بتا چیست؟ + زمان انجام و تفسیر آزمایش بتا بارداری
هستید (با تشخیص پزشک) لازم نیست. مدت زمان لازم برای انجام این آزمایش حدود نیم ساعت می باشد و شما در هر ساعتی از شبانه روز می توانید این آزمایش را انجام دهید. هورمون hcg ابتدا در خون ظاهر می شود و بعد از آن شروع به متابولیزه شدن کرده و در ادرار دفع می شود. بنابراین سنجش این هورمون در آزمایش خون حساس تر است و زودتر مثبت می شود. در موارد حاملگی خارج رحمی هم که حتما باید خون تست شود. آزمایش سنجش بتا به ...
رژیم غذایی زون چیست
از تنها مصرف سه وعده غذایی را تجربه کند، در تمام طول روز سطوح هورمون های خود را متعادل نگه دارد. اندازه های بهینه اندازهای بهینه در رژیم غذایی زون به شما اجازه می دهد در آمار شخصی خود تغییر ایجاد کرده و یک رژیم غذایی بهینه و مناسب خود را داشته باشید. هنگامی که اندازه های هر وعده غذایی و مدت زمانی که روزانه به خوردن اختصاص می دهید مد نظر قرار می گیرند، شما باید به برنامه خود ...
شپش سر در بچه های مدرسه ای
ساقه مو می چسبند و نباید آنها را با شوره اشتباه گرفت، چون شوره سر، پوست مرده است که بر خلاف رشک (تخم شپش) به راحتی از مو جدا می شود. اگر فرزند شما به شپش مبتلا شد، نترسید، بلکه سریع تر برای درمان اقدام کنید همه چیز درباره شپش کشی برای درمان شپش، شامپویی به نام لیندان استفاده می شود که 5 تا 10 دقیقه روی سر می ماند و بعد شسته می شود و 7 تا 10 روز پس از مصرف، نیاز به مصرف ...
چه متخصصی چه بیماری ای را درمان می کند؟
کسانی که این مدرک را دارند، نمی توانند برای درمان دردتان کاری کنند. *** پوست، داخلی، زنان، اطفال؟ حتما شما هم دیده اید که روی تابلو برخی پزشکان، چند تخصص در کنار هم نوشته می شود؟ اگر این عناوین بدون واژه متخصص در کنار هم آورده شوند، یعنی با تابلوی یک متخصص عمومی روبه رو هستید. در واقع چنین پزشکی در این رشته ها متخصص نیست و فقط براساس تجربه و دوره های کوتاه مدتی که گذرانده است ...
سوالات و ابهامات مختلف درباره هورمون تراپی
امکان بارداری شان هست؟ البته که یائسه محسوب می شوند. زیرا تخمدان ها فاقد هرگونه فعالیتی هستند. در بررسی هورمونی نشان داده می شود که FSH و LH افزایش یافته است، یعنی هورمون درمانی باعث نمی شود که هورمون های تخمدانی که الان غیرفعال هستند، دوباره فعال شوند.پس بارداری نیز ممکن است؟ دقیقا.آیا ممکن است دوباره عادت ماهانه داشته باشند؟ بستگی به نوع استفاده از دوره های ...
زایمان طبیعی، مزایا، مراقبت ها و نحوه زایمان طبیعی
دوران بهبودی کمک کند پیاده روی سبک است .پیاده روی به مدت چهار تا ده دقیقه در روز کافی است و کمک می کند تا بدن زودتر به حالت طبیعی بازگردد. به دلیل کم تحرکی مادران احتمال مبتلا شدن به یبوست بالا می رود پس برای جلوگیری از یبوست میزان مصرف میوه ها،غلات و مواد غذایی فیبر دار را افزایش بدهید تا دفع مدفوع راحتتر شکل بگیرد، همچنین مصرف مایعات برای پیشگیری از از یبوست نقش بسیاری مهمی دارد. ...
تفاوت سرماخوردگی و آنفلوآنزا
ظرف چند روز با استراحت و مصرف آنتی بیوتیک های ضعیف درمان می شود و فرد می تواند به سرکار روزانه خود بازگردد. اما آنفولانزا در اثر ورود ویروس به بدن رخ می دهد و علائم بیماری در آن بسیار شدید تر از سرما خوردگی است، معمولاً فرد مبتلا به آنفولانزا با مشکل تنفسی به دلیل التهاب ریه مواجه می شود و نیاز به مصرف آنتی بیوتیک های قوی و دوره درمان طولانی تر دارد. ورود ویروس به بدن در سرما ...
این افراد به جای صبحانه حتما آب بخورند!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ، اگر هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید می تواند به درمان آسم، سرطان و دردهای دوره ای بدن کمک کند. نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاکسازی سیستم داخلی بدن می شود، در واقع این کار می تواند به پاکسازی روده بزرگ کمک کند، به طوری که مواد مغذی که وارد بدن می شود به خوبی جذب بدن گردد. وقتی که شما صبح زود آب بنوشید این کار ...
علائم کمبود تستسترون در زنان
می تواند موجب از دست رفتن عضلات موجود در بدن شما شود. زمانی که محققان میزان تستسترون و تراکم عضلات 430 زن ژاپنی، بین سنین40 تا 79 را اندازه گیری نمودند، دریافتند تستسترونِ پایین با از دست دادن عضلات بازو و پاها در طول زمان همراه است. √ پوکی استخوان دارید پوکی استخوان، که باعث ضعف استخوان ها می گردد، اغلب به عنوان یک بیماری زنانه قلمداد می شود زیرا کمبود استروژن عامل کلیدی در از ...
چند درمان خانگی برای خداحافظی با تبخال
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : هیچ کس از بروز تبخال روی صورت یا نقاط دیگر بدن استقبال نمی کند زیرا علاوه بر آنکه دردناک بوده و توام با خارش است، می تواند زیبایی فرد را هم تحت تاثیر قرار دهد. اما اگر ازجمله افرادی هستید که هرازگاهی با تبخال دست و پنجه نرم می کنید، باید بگوییم که اقدامات پیشگیرانه ای برای کاهش شیوع، شدت و طول مدت این مشکل وجود دارد. علاوه بر پمادها و داروهایی ...
تاریخ یک التهاب؛ همه چیز درباره فروشنده
فیلم به مذاق مسئولان کن خوش نیامده و حتی برخی از آنها گفته اند که این فیلم پیشرفتی برای اصغر فرهادی نیست. نپرسید چه کسی این حرف ها را می زد، چون منبع مشخصی نداشت و از آن شایعه هایی بود که در سینما خیلی زود شکل می گیرد اما دو روز قبل از برگزاری جشنواره نام چند فیلم دیگر پذیرفته شده در کن اعلام شد و فروشنده میان آنها بود اما این خودش شایعه دیگری راه انداخت. آن زمان نام داوران اعلام شده بود ...
به من گوش کنید!
ناشنوایان ایران هر دو در حد بضاعت خودشان آموزش هایی برای ناشنواها و خانواده هایشان ارائه می دهند هر چند که ساعت این آموزش ها کم است و برای همه قابل دسترسی نیست. کیفیت زندگی ما را آدم های اطرافمان تعیین می کنند، می توانیم آدم هایی باشیم که کیفیت زندگی دیگران را بیشتر می کنیم، گاهی فقط با کمی صبر کردن، آماده بودن برای شنیدن حرف دیگران و احترام به تفاوت ها، همان طور که شعار امسال روز جهانی ناشنوانیان ( هشتم مهر) می گوید: ما با هم برابریم . منبع: ایسنا ...
باخواص بی نظیر چای گل سرخ آشنا شوید
رنگ سرشار از ویتامین C می باشد. بر اساس اعلام سازمان غذا و دارو، گلبرگ ها و ساقه این گل (به ویژه به صورت خام) منبع غنی ویتامین C محسوب می شود. باید بدانید که در روند خشک شدن گل، 25 تا 60 درصد ویتامین C موجود در آن از بین می رود. بنابراین توصیه می شود در تهیه چای تا حد امکان از گل سرخ تازه استفاده کنید. یادتان باشد که ویتامین C برای دستگاه ایمنی، حفظ سلامت پوست و استخوان ها از اهمیت بالایی برخوردار است. این ویتامین در جذب هر چه بیشتر آهن نقش موثری دارد. ...