خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9خاصیت اعجاب انگیز دانه کدو
موثر است. دیابت را با تخم های کدوتنبل درمان کنید تخم های کدو تنبل می تواند سطح قند خون را کاهش دهد و ماده غذایی بسیار مناسبی برای افراد دیابتی محسوب می شود. معجزه کدوتنبل در کاهش وزن این دانه ها سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است. از این گذشته، دانه های کدوتنبل با داشتن فسفر که سوخت و ساز کربوهیدرات ها و چربی ها را در بدن افزایش می دهد ...
هشدار؛ این خوراکی ها را هیچ وقت با هم نخورید!
زیرا باعث می شود این غذا در بدن به صورت فاسد در آید و نفخ معده و عوارض گوارشی را در پی داشته باشد. برهانی همچنین مصرف همزمان غذاهای نفاخی همچون آش سوپ را مضر دانست. این متخصص طب سنتی، این سخن را که عده ای می گویند مصرف همزمان پنیر و بادام مضر است را غلط دانست و گفت: مصرف پنیر با گردو، بادام یا پسته منفعت دارد. برهانی اضافه کرد: مصرف انار بعد از حلیم گندم یا بعد از کله گوسفند به دلیل ...
ترکیب سرکه شیره برای درمان گرفتگی رگ های قلب مفید است ؟
... ه) یکی از راه های ورود سودا به بدن مصرف مواد مخدر و الکل است . مواد مخدر ... و) اگر سودا بیش از حد در بدن رسوب کند و درمان نشود، می تواند منشأ انواع سرطان ها در بدن باشد. 6 مرداد 1395 ه .ش. – گیاه درمانی در بیماری های قلبی – عروقی و تداخل آنها با داروهای شیمیایی ... قلبی – عروقی عوارض جبران ناپذیری هم ممکن است ایجاد شود، بنابراین در کنار تأثیرات مفید و .... 4- سرکه ( خانگی ...
ترکیب لیموترش و عسل برای درمان گرفتگی رگ های قلب مفید است ؟
ای ... را کاهش می دهد؛ و برای کسانی که سایش دندان ( دندان قروچه ) دارند هم، مفید است . ... هایی از جمله سرگیجه شود که می توان با مصرف کمی عسل یا خرما آن را کنترل کرد. ... 8- این عصاره، در درمان انواع گرفتگی های عروقی در نقاط مختلف بدن و به ویژه قلب موثر است . 13 آبان 1389 ه .ش. – اگر دچار گرفتگی رگ های قلبی شده اید، نیازی به عمل قلب باز ندارید، ... همچنین مصرف این محلول، برای کسانی که ...
کدام ترکیب برای درمان گرفتگی رگ های قلب مفید است ؟
مرض قند نیز مفید است . .... آشامیدن آب برگ آن برای بازکردن گرفتگی های کبد و طحال و یرقان و استفای گرم و تقویت کبد و ... رگ های تازه کاسنی سرشار از ویتامین C و خنک است . ..... این ترکیب مانند ویتامین C و E از بروز سرطان هایی نظیر سرطان مثانه خصوصا در افراد سیگاری ... ترکیب برنج و حبوبات ( عدس ، لوبیا ، نخود ) یا سیب زمینی خون ساز است مثل برنج عدس. ✅ بعد از دم ... کرسی بسیار مفید بوده و ...
تنظیم خواب در سنین پیری
تعطیلات آخر هفته باشد. این نوع برنامه منظم به شما کمک می کند تا ذهن و بدن تان را هماهنگ نگهدارید. نوشیدنی ها و غذاهای کافئین دار را پس از ساعات 2 بعدازظهر مصرف نکنید. خوردن یک شام سبک در غروب مممکن است به خواب راحت کمک کند، اما خوردن غذا در انتهای شب ممکن است بار زیادی به معده تحمیل کند و مانع از خواب راحت شود. نورهای غیرلازم در اتاق خواب تان را خاموش کنید. حتی نور مختصر ساعت های دیجیتال یا ...
اثر فوق العاده مس بر سلامتی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: همه ی ما این را میدانیم که بعضی مواد غذایی هستند که سرشار از مواد معدنی میباشند و از قضا بدن ما به شدت به این مواد مغذی نیازمند است. مس یک از مواد معدنی مورد نیاز بدن است که نقش بزرگی در سلامت کامل بدن ایفا میکند. به طور مثال مس در استفاده بهینه از چربی ها موثر است و کمبود آن خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. مس در کبد انسان ...
رژیم DASH چیست؟
پرچرب ارجحیت دارند. میوه های خشک شده، شیرینی طبیعی مطلوبی دارند و علاوه بر تامین طعم شیرین مورد نیاز شما، انواع مواد مغذی را برای بدنتان تامین می کنند. بهتر است در کنار چای خود به جای مصرف قند یا شکر از شیرینی طبیعی میوه های خشک شده مانند کشمش، انجیر خشک، توت خشک و ... و یا خرما استفاده نمایید. هر واحد از گروه قندها شامل یکی از موارد زیر است: -1 قاشق غذاخوری شکر، عسل ...
فواید و تاثیرات رژیم غذایی دش و تی سی ال
این مسئله، در شرایطی که بسیاری از افراد، بعد از آنکه فهمیدند که بیماری قلبی یا کلسترول بالا دارند، میزان مصرف روغن ها را کم می کنند، اما نکته کلیدی کم کردن چربی های دوگانه، چربی های اشباع و غذاهای سرشار از کلسترول است. در واقع بهتر است آنها را با چربی های سرشار از امگا3 جایگزین کنید، چرا که نه تنها باعث کاهش کلسترول می شود، بلکه خطر بیماری قلبی را نیز پایین می آورد. منبع الودکتر ...
این محصولات غذایی باعث چاقی می شوند
قاشق) که این مقدار از میانگین مصرف شکر روزانه بیشتر است . ماست ماست هیچ ضرری برای بدن نمی تونه داشته باشه. حتی دکترهای رژیم خوردن ماست رو پیشنهاد هم می کن. اما نه هر ماستی بلکه فقط ماست طبیعی و بدون هیچ نوع شیرین کننده و مواد افزودنی. این ماست ها حاوی 6 قاشق چای خوری شکر هستند . پس سعی کنیم فقط ماست های ارگانیک و خونگی بخوریم . شکلات یکی از ساده ترین و سریع ...
آشنایی با مرغوب ترین خرمای دنیا، پیارم
ارزش غذایی خرمای پیارم گفت: خرمای پیارم سرشار از مواد قندی، پروتئینی و سایر مواد معدنی بوده و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و با توجه به اینکه عمده قند موجود در آن از نوع فروکتوز است به راحتی و سرعت در متابولیسم بدن استفاده شده و به عنوان قند مجاز مصرفی توسط افراد مبتلابه دیابت بسیار مناسب است. علی ترابی افزود: خرما از ارزش غذایی خوبی برخوردار است و باید آن را در هرم مواد غذایی میوه ...
آسیب های میوه های خشک برای دندان ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بسیاری از مواد غذایی و خوراکی ها هستند که فواید بینظیر و فوق العاده ای دارند اما ممکن است مصرف زیاد آنها به دندان ها و لثه ها آسیب وارد کند. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که همیشه مقداری میوه خشک در جیب یا کیف خود دارید، بهتر است مراقب دندان های خود باشید، زیرا مصرف بیش از حد میوه های خشک مانند کشمش میتواند باعث تخریب دندان ها شود. در ...
آیا خشم و نفرت در ما ایجاد سرطان می کند؟!
.... به طور مثال این افراد شب ها راحتتر می خوابند، کمتر بیمار می شوند و در نتیجه میزان داروی کمی مصرف می کنند. همچنین مشکلاتی همچون کمر درد و یا گرفتگی عضلات، سردرد، سرگیجه و اسپاسم معده در آنها وجود ندارد. دانشمندان احساسات منفی هنگام شیمی درمانی را از خود سرطان مهلک تر خوانده و بر این باورند بدبینی، ناامیدی، احساس ضعف و شکست تا 60 درصد می تواند باعث بازگشت بیماری در افراد سرطانی شود ...
اختلالات هورمونی و اضافه وزن با خواب ناکافی
...> ارتباط بین خواب کافی با وزن و ترکیب بدن، ارتباطی پیچیده بوده و به واسطه چند عامل پدید می آید. ولی به نظر می رسد افرادی که خواب ناکافی دارند، میل بیشتری به خوردن مواد غذایی داشته و این امر به افزایش وزن بیشتر آن ها منجر می شود. نتایج یک تحقیق گواه افزایش 0/35 واحد در توده بدنی افراد (BMI) با کاهش یکساعت خواب شبانه است. نکته قابل توجه آن که خواب شبانه ناکافی، نه تنها بر ...
نان سبوس دار عمر انسان را زیاد می کند
توسط خمیر ترش ور بیاید ماده فیتین توسط آنزیم های موجود در غلات تجزیه شده و بدن انسان می تواند از مواد معدنی موجود در نان استفاده کند. مظفری در مورد شرایط نگهداری نان توضیح داد: نگهداری نان از اهمیت بالایی برخوردار است بطوری که در صورت نگهداری خوب از آن، میزان ضایعات آن کاهش چشمگیری خواهد داشت. وی گفت: یکی از روش های نگهداری نان، قرار دادن آن در فریزرهای خانگی و عدم نگهداری ...
درمان های ساده برای تخمدان های تنبل
رژیم PCOS استفاده شود چرا که این افراد بیشتر در معرض استرس اکسیداتیو هستند که ناشی از وجود بیشتر رادیکال آزاد در بدن آن هاست. چربی های خوب این افراد باید چربی های خوب را جایگزین چربی های بد کنند. چرا که اسیدهای چرب ضروری برای حفظ دیواره سلولی بسیار مهم هستند. دیواره سلولی باعث ورود مواد مغذی و خروج سموم از بدن می شوند. چربی ها برای تعادل هورمونی، باروری و حفظ وزن ...
دوقلوزایی با کمک اسید فولیک
قبل ازدوران بارداری از اسید فولیک به عنوان یک مکمل درمانی برای رفع مشکل کم خونی خود استفاده کرده اند با درصد بالایی بیش از 40 درصد ، شانس بدنیا آوردن دوقلو دارند. محققان استرالیایی در یک مطالعه دانشگاهی، یک رابطه مستقیم بین مصرف اسید فولیک و بدنیا آوردن دوقلو را در زوج ها شناسایی کرده اند. مصرف اسید فولیک در صورت وجود کم خونی در بدن مادر قبل از بارداری، می تواند باعث افزایش ...
9 ماده خوراکی که سبب درمان ناباروری می شوند
خوردن غذاهای سرشار از آهن به باروری کمک میکند، به خصوص منابع گیاهی مانند لوبیا، عدس، اسفناج و غلات غنی شده. اگر به اندازه کافی آهن مصرف نمیکنید با پزشک خود صحبت کنید تا برایتان یک مولتی ویتامین حاوی آهن تجویز کند.انجام تست کم خونی هم فکر خوبیست با این کار پزشک میفهمد چه مقدار آهن تجویز کند. با خوردن غذاهای حاوی ویتامین C در کنار آهن جذب آهن را بالا ببرید و حداکثر استفاده را ببرید. مرکبات سرشار از ...
70 درصد مبتلایان به نارسایی های روده در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند
، گاز معده و نفخ و با دخالت روده های کوچک و بزرگ، پانکراس، کبد، کلیه ها و کیسه صفرا بروز می یابد. این متخصص کودکان با بیان اینکه نوشیدن آب باعث کاهش دل درد کودکان می شود، افزود: استفاده از پارچه گرم به مدت 20 دقیقه بر روی شکم نیز دل درد کودکان را التیام می دهد. وی یکی دیگر از دلایل دل درد در کودکان را بروز بیماری کرون خواند و اضافه کرد: کرون بیماری التهابی است که بر روده و سایر قسمت ...
پنج عادتی که می تواند موجب کاهش حملات میگرنی شود
بعد از مصرف علائم خود را نشان بدهد. بنابراین استفاده از یک دفترچه روزانه برای تعیین زمان مصرف مواد غذایی، نوع غذای خورده شده و مقدار آن و علائم سردرد ضروری می باشد. شما باید رژیم غذایی خود را به صورت محافظه کارانه شروع کرده و به تدریج مواد غذایی که در ادامه این مطلب آورده شده است را در رژیم غذایی خود قرار بدهید. مواد غذایی تشدید کننده ی حملات میگرنی کافئین و ...
بارداری، تلفن همراه و وای فای
ناشی از مصرف الکل و دخانیات در دوران بارداری نیست. این روزها بیشتر مردم از بزرگ و کوچک، از تلفن همراه استفاده می کنند و نمی دانند که سلامت خود را چگونه به خطر می اندازند. اشعه های الکترومغناطیسی تأثیرات بسیار خطرناکی روی جنین در حال رشد دارند. این امواج روی آنزیم ها، غدد، عضلات، هورمون ها، قلب و استخوان های جنین اثر می گذارند. در واقع فشارهای سلولی، باعث ...
فواید و مضرات انواع چربی ها
...، تن، ساردین، شاه ماهی و ماهی کولی، به همراه منابع غیر ماهی مانند بذر کتان، بادام درختی، گردو و روغن کانولا) بخورید. از روغنهای ذرت، سویا، پنبه دانه و بادام زمینی که سرشار از امگا6 ها هستند، اجتناب کنید. اسیدهای چرب اشباع شده (SFAs) در دمای اتاق، جامد هستند. کره، پیه و روغنهای پالم و نارگیل، نسبتا غنی از چربی های اشباع شده هستند. این نوع چربی برای مصرف در یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات ...
بهترین رژیم غذایی کدام است؟ خام خواری، گیاهخواری یا پالئو؟
، آگاهی مرا نسبت به اینکه چگونه مواد غذایی خاص بر بدنم تاثیر می گذارند افزایش داد. بعنوان یک نوجوان که در غرب میانه بزرگ می شدم، من درد معده را بصورت روزانه و هر زمانی که هر نوع گوشتی می خوردم تجربه می کردم. بنابراین تصمیم گرفتم دست از خوردن گوشت بردارم و سپس در خانواده، به من لقب گیاهخوار دادند. من حالا می دانم که مسئله، فقط خوردن گوشت نبود، بلکه این واقعیت بود که من بجای گوشت ارگانیک گاو ...
اوریون؛ بیماری شایع ویروسی در کودکان
این وضعیت اگر غدد پاروتید بیمار را لمس کنید متوجه می شوید که سفت هستند و دردشان با جویدن یا بلعیدن تشدید می شود. ویروس اوریون از طریق فرد مبتلا به دیگران صورت می گیرد که از 2 روز قبل از بیماری تا 6 روز بعد از بروز علائم، قابل سرایت است. ویروس اوریون دوره نهفتگی هم دارد و بعد از تماس با فرد مبتلا ممکن است 4 تا 24 روز در بدن بماند و ظاهر نشود. علاوه بر مشاهده علائم بالینی، می توان این ...
مرگ آور ترین نوع مسمویت را بشناسید/ عوارض مصرف قرص برنج
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان، قرص برنج، فسفید آمونیوم یا فسفید کلسیم به وزن 3 گرم است . این قرص، بوی سیر یا ماهی گندیده می دهد و ترکیبی خطرناک از فسفیدها است که به عنوان یک حشره کش برای جلوگیری از آلودگی و آفت زدگی برنج انبار شده، غلات و خوراک دام استفاده می شود . این ماده سمی به راحتی جذب دستگاه های گوارش شده و بعد از حل شدن در مایعات بدن و رطوبت معده باعث تولید گاز خطرناک فسفین ...
غذاهای مفید در پیشگیری از سرطان لوزالمعده
سرطان لوزالمعده ( Pancreatic cancer ) همانطور که از نامش پیداست درون غده ی لوزالمعده که در پشت معده قرار دارد بروز پیدا میکند. این سرطان در اغلب موارد در افراد بالای 70 سال خود را نشان میدهد. از عوامل ابتلا به سرطان لوزالمعده میتوان به مصرف دخانیات، چاقی و اضافه وزن، دیابت و... اشاره کرد. در ادامه به بررسی این بیماری و مواد غذایی موثر در پیشگیری از آن میپردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. ...
دانسته های جالب از رازهایی در صورت شما
می توان به تنگی نفس، سر درد، احساس سرما در دست ها و پاها، و شکنندگی ناخن ها اشاره کرد. اگر فقر آهن دارید مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده مانند گوشت قرمز، چغندر، انار، عدس و لوبیا از اهمیت ویژه ای برخودار است. برای بهبود جذب آهن در بدن از مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C نیز اطمینان حاصل کنید. 5. خشکی پوست و لب های پوسته پوسته هر فردی هر از گاهی خشکی پوست را ...
نبض سلامت: چگونه از کلیه های خودمان محافظت کنیم؟
.... هر زمان که احساس تشنگی کردید آب بنوشید و به یاد داشته باشید که مصرف بیش از حد آب و مایعات نیز میتواند باعث بروز مشکلات دیگری شود. 6. غذای سالم بخورید یک رژیم غذایی مناسب به دور از غذاهای فست فودی و پرضرر و پر نمک است، این رژیم سرشار از غذاهای فیبردار مانند میوه و سبزیجات است. این رژیم نه تنها باعث اضافه وزن شما نمیشود، بلکه کلیه شما را نیز سالم نگه میدارد. اضافه وزن فشار ...
کنار گذاشتن وعده صبحانه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بدون خوردن صبحانه از منزل بیرون نروید چون صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است که میزان قند خون بدن را کنترل میکند انرژی ما را افزایش میدهد و سطح فعالیت بدنی مان را افزایش میدهد از جمله عوارض نخوردن صبحانه می توانیم به چاقی،بی نظمی های قاعدگی،کاهش ادراک و خلق و خوی بد اشاره کنیم توانایی یک کودک در سن مدرسه با مصرف صبحانه افزایش خواهد ...
بهترین زمان برای نوشیدن آب
...> آبرسانی به بدن و مغز سبب افزایش کارایی مغز شده و می تواند در بهبود عملکرد مغز موثر باشد. 5- قبل از ورزش به منظور تنظیم دمای بدن و آبرسانی به اندام ها، مصرف دو لیوان آب قبل از جلسات ورزش ضروری است. 6- پس از ورزش پس از ورزش به دلیل تعرق، نوشیدن آب ضروری است. 7- زمانی که در معرض انواع میکروب قرار دارید اماکن شلوغ مانند مترو و بیمارستان، فضاهایی است که بیشترین میزان ...
