سایر منابع:
سایر خبرها
بهبودی 95 درصد از مبتلایان به بیماری عفونی قرن حاضر/ بخشی از بیماران گم شده اند
مرگ و میر را افزایش داده و افراد در معرض را به میکروب مقاوم به درمان آلوده می کند. از طرفی سل حساس به درمان پس از گذشت دوهفته از درمان، سرایت نمی کند، اما مقاوم به درمان آن تا زمان منفی شدن نتیجه کشت خلط بیمار، سرایت می کند. حضور ویروس HIV در خون سه درصد مسلولان فرهودی حدود سه درصد از مسلولان را مبتلا به ایدز دانست و ادامه داد: اگر فردی مبتلا به سل باشد باید از لحاظ ابتلا به ...
فواید سلامت ترک الکل
اونسی (355 میلی لیتر) حاوی 150 کالری است و این در شرایطی است که کوکتل های میوه ای حاوی قند هستند. اگر به طور مرتب نوشیدنی های الکلی مصرف می کنید، این کالری های اضافی می توانند بدون آن که متوجه شوید به وزن شما اضافه کنند. پس از مصرف یک نوشیدنی الکلی، بدن قصد دارد آن را به سرعت پردازش کند. بر همین اساس، سیستم های دیگر بدن غیر فعال می شوند تا الکل پردازش شود و این می تواند اثر منفی بر سوخت ...
فشار هوا با بدن انسان چه رابطه ای دارد؟
جبهه های هوای سرد در کنترل قند خون با مشکل بیشتری مواجه هستند. جبهه های هوای سرد با تغییرات در فشار هوا همراهی می شوند. غلظت خون طی دوره جبهه های هوای سرد افزایش می یابد و حفظ قند خون در سطوح پایدار را دشوار می سازد. شاید شما هم با افرادی برخورد داشته اید که پیش از وقوع توفان از آن آگاه می شوند زیرا توفان را در استخوان های خود احساس می کنند. اگرچه ممکن است تصور کنید این افراد انسان هایی ...
تدابیر فصل پاییز از دیدگاه طب سنتی
محصولات طبیعت، فضولات زیادی در خون جمع می شود که اگر با آغاز فصل سرما آنها را پاکسازی نکنیم سیستم دفاعی بدن را تضعیف خواهند کرد به همین دلیل توصیه می شود با آغاز فصل پاییز حجامت انجام شود که از آن با عنوان حجامت پاییزه یاد می شود. نکته جالب تر اینکه چون در فصل سرما اشتها بیشتر می شود غذاهای بیشتر و سنگین تری مصرف می شود که در طول نیمه دوم سال در بدن فضولات زیادی را به جا می گذارند حال اگر ...
چربی بدن بیشتر خطرناک است یا اندازه آن؟
خامی است که ممکن است نتواند انعکاس دهنده ترکیب بدنی افراد یا نشانگر خوبی از سلامت آنها باشد. دکتر ویلیام لزلی، یکی از محققان توضیح داد که مثلاً کسی که توده عضلانی زیادی دارد ممکن است BMI بالایی داشته باشد و جزء دسته اضافه وزن قرار بگیرد. او که در دانشگاه مانیتوبا استاد رادیولوژی و طب است گفت: بنابراین رابطه بین اندازه بدن و سلامت بیشتر با چیزی که ترازو نشان می دهد فرق دارد. بیشتر از اینکه چه قدر وزن دارید، مهم است که بدانید وزنتان به خاطر چیست. یافته ها که ه صورت آنلاین در ژورنال سالنامه طب داخلی منتشر شد، ممکن است توجیهی برای پارادوکس چاقی باشد. ...
مراقبت از همسر بیمار می تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد
استاد طب دانشگاه کالیفرنیا گفت: استرس مزمن باعث افزایش هورمون کورتیزول در خون می شود و میزان التهاب بدن را بالا می برد. این قضیه می تواند باعث سختی و تنگی شریان ها شده و در نهایت جریان خون مغز را محدود کرده و به سکته مغزی بی انجامد.
آزمایش های مهمی که هر خانمی باید انجام دهد
از اینکه دیابت دارند بی خبر هستند. دیابت می تواند باعث بیماری های قلبی و کلیوی، سکته مغزی کوری بر اثر آسیب رسیدن به رگ های خونی شبکیه چشم و دیگر مشکلات جدی شود. می توانید دیابت را با برنامه غذایی، ورزش، کاهش وزن و مصرف دارو کنترل کنید مخصوصا اگر زود تشخیصش دهید. دیابت نوع دو شایع ترین نوع این بیماری است. دیابت نوع 1 معمولا در کودکان و افراد بالغ جوان تشخیص داده می شود. آزمایش دیابت ...
سرنوشت شوم قاتلان امام حسین(ع)
به نقلی اسد بن مالک گفته اند. برخی دیگر از مقتل نویسان او را به عنوان قاتل عبدالله بن عقیل مطرح کرده اند. و به هر حال همه بر اینکه عمروبن صبیح، قاتل و کشنده بنی هاشم بوده، اتفاق نظر دارند. بعد از شهادت حضرت امام حسین (ع)، او به فرمان عمربن سعد همراه با دیگر اشقیا، با اسب بر بدن مطهر آنحضرت تاخته و استخوان سینه و پشت و پهلو را درهم شکستند و وقتی به کوفه رسیدند، نزد ...
توصیه های پزشکان درباره تغذیه بعد از ورزش
ساده تر تجزیه می شود: قند و کافئین. در اغلب افراد استفاده از این شکلات ها و مواد انرژی زا تنها سبب افزایش توکسین، مواد شیمیایی، و کالری بیهوده می شود. بدتر از همه این ها فروکتوز است. شما باید از مصرف این ماده در نوشیدنی های ورزشی خودداری کنید مگر اینکه در عرض نیم ساعت یک چهارم آب بدن خود را از طریق عرق کردن از دست داده باشید. حقیقت این است که چه یک ورزشکار حرفه ای باشید و چه ...
دانه کدو این خواص اعجاب انگیز را دارد
HDL و کلسترول خوب بوده و در کاهش فشار خون موثر است. دیابت را با تخم های کدوتنبل درمان کنید تخم های کدو تنبل می تواند سطح قند خون را کاهش دهد و ماده غذایی بسیار مناسبی برای افراد دیابتی محسوب می شود. معجزه کدوتنبل در کاهش وزن این دانه ها سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است. از این گذشته، دانه های کدوتنبل با داشتن فسفر که سوخت و ساز ...
تنبلی های آخر هفته باعث افزایش چربی بدن می شوند
سلامانه : تحقیق تازه ای نشان می دهد که روی کاناپه لم دادن و لمباندن های آخر هفته از پشت میزنشینی طول هفته نقش بیشتری در اضافه کردن وزن دارد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از WebMD،دانشمندان ورزش گزارش کردند که حتی یک کاهش 20 دقیقه ای در بی حرکتی آخر هفته افراد پس از یک سال به کاهش 1.6 درصدی چربی می انجامد. اما این رابطه درمورد بی حرکتی طول هفته دیده نشد. مؤلف مطالعه ...
پیشگیری از آسیب های آلودگی هوا با مواد غذایی
تامین نیاز بدن به ویتامین c می توانیم از مرکبات، فلفل سبز، گوجه فرنگی، اسفناج، توت فرنگی، طالبی، کلم، بروکلی و کیوی استفاده کرد و در مواردی که لازم به مصرف مکمل باشد باید با تجویز پزشک صورت پذیرد و از مصرف خوسرانه مکمل پرهیز شود. اسید های چرب غیر اشباع امگا3 و آلودگی هوا تحقیقات متعدد نشان داده است که مصرف اسید های چرب غیر اشباع امگا3 مشتق شده از روغن ماهی می تواند باعث تقویت ...
فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون
. بسیاری از افراد به قدرکافی میوه و سبزیجات مصرف نمی کنند اما میزان بالای سدیم در قالب نمک استفاده می کنند که می تواند منجر به کمبود پتاسیم شده و احتمالا بروز فشارخون بالا را به همراه دارد. محققان هشدار می دهند مصرف نمک موجب افزایش میزان سدیم خون شده و در نتیجه توانایی کلیه ها در دفع آب کاهش می یابد. این آب اضافی در بدن موجب افزایش فشارخون می شود. ...
نکات مهم درباره ویتامین B12
ویتامین را جبران کنند. به گزارش دویچه وله، افرادی که از یبوست رنج می برند در اثر استفاده بیش از حد از ملین ها به کمبود این ویتامین در بدن دچار می شوند. کاهش این ویتامین در بدن کودکان و سالمندان ممکن است موجب عدم جذب مواد مغذی دیگر شود. عوارض کمبود ویتامین B12 عوارض کمبود ویتامین B12 عبارتند از کم خونی، احساس ضعف و سستی و بی حالی، حواس پرتی، زوال عقل و عدم ...
بعد از ورزش غذا بخورید
پیدا نمی کند. مدیر این تحقیقات می گوید: بعضی افراد ممکن است بعد از ورزش تنها احساس خستگی کنند و بعضی ممکن است به دلیل پایین آمدن قند خون احساس بی حالی کنند. ما معتقد هستیم که اگر مواد مورد نیاز بدن بعد از ورزش تامین نشود، بدن آسیب می بیند. این اتفاق مخصوصا بعد از ورزش هایی که بر روی عضلات انجام می شوند، می افتد، زیرا عضلات دچار پارگی های کوچک می شوند و نیاز به بازسازی دارند. غذا همچنین ...
خواص ویژه عناب از دیدگاه طب سنتی
، فسفر، آهن، کاروتن، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فلور است. مزاج عناب از نظر طب قدیم معتدل و به اعتقاد ابوعلی سینا کمی سرد است و حرارت بدن را فرو می نشاند و تب بر خوبی است. علاوه بر این حاوی "پکتین" به عنوان فیبر محلول مؤثر در کاهش چربی و قند خون است. محتوای چربی کل میوه عناب بسیار کم است. نسبت اسیدهای چرب اشباع نشده به کل چربی در میوه عناب بالا است. در طب سنتی ایران مصرف ...
شیر و شربت نذری را زیاد شیرین نکنید
در این نوشیدنی ها استفاده می کنند، در صورتی که این شربت ها را می توان با میزان کم شکر و حتی برخی از انواع آن را بدون شکر و با افزودن برخی عرقیجات همچون گلاب، بیدمشک و به لیمو طعم دار کرد و مورد استفاده قرار داد. بیشترین نوشیدنی هایی که در دهه اول ماه محرم نذر می شوند، چای، دمنوش دارچین، شیر، شیرکاکائو و شربت است که اگر آن ها را با میزان زیاد شکر شیرین کنند، بخصوص برای افراد مبتلا به ...
آشنایی با خواص گیاهان دارویی
گیاهان زیادی در طبیعت وجود دارند که خواص دارویی آن ها درمانگر بسیاری از بیماری هاست. در این مطلب برخی خواص گیاهان دارویی که به عنوان دمنوش یا چاشنی در غذا استفاده می شوند را برایتان آورده ایم. با گیاه یاب همراه باشید. خواص گیاهان دارویی : گل همیشه بهار گیاهی علفی، یک ساله و به ارتفاع 50 سانتی متر است. برگ های آن بیضوی شکل و کرکدار و گل هایش به رنگ زرد نارنجی و درشت در انتهای ...
آب کردن چربی شکم با 3 راهکار اصولی
به گزارش بلاغ ، راه های فراوانی برای مشکل اضافه وزن و چربی اضافه دور شکم وجود دارد. فقط کافی است راه درستی را انتخاب کنید و این کار را درست انجام بدهید. ورزش های هوازی بهترین راه برای سوزاندن چربی شکم ورزش های هوازی است. ورزش های هوازی مثل پیاد ه روی، دویدن، دوچرخه سواری، شنا و کوهنوردی مقدار زیادی از چربی های بدن را می سوزانند. ولی بیشتر افراد خیلی زود از انجام این ورزش ها خسته ...
تاثیر مصرف فیبرها در سلامت بدن
به گزارش شفا آنلاین ،از باکتری های شکمی تا کاهش وزن، همه و همه غایت رژیم سلامت و مصرف فیبر تلقی می شوند. شناخت اکثر مردم درباره ی فیبر بسیار ابتدایی بوده و تمایل دارند تا موضوعات مرتبط با فیبر را در یک طبقه جای دهند. اما واقعیت این است که تمام فیبرها یکسان خلق نشده اند. برخی از انواع آن بسیار سودمند، در حالی که برخی انواع دیگر زمینه ساز مشکلات گوارشی در برخی از افراد می گردد. ...
چطور برای سلامت مغزتان غذا بخورید؟
آنجاییکه ادویه جات از گیاهان گرفته می شوند ، می توانند منابع غنی از آنتی اکسیدان باشند که استفاده از آن همیشه به افراد توصیه می شود و باید این نکته را بدانید که مصرف آنتی اکسیدان یکی از راه های جلوگیری از آلزایمر است. به عنوان مثال زنجبیل ، می تواند خطر ابتلا به سرطان ، آرتروز ، افسردگی و البته آلزایمر را کاهش دهد. تحقیقات نشان داده است استفاده از یک چهارم قاشق چای خوری از این ادویه در روز ، قند ...
بهترین میان وعده ها برای دانش آموزان
یک متخصص تغذیه گفت: استفاده از مواد مغذی به عنوان میان وعده علاوه بر تسریع در روند رشد کودک از بیماری هایی چون فشار خون و اضافه وزن در کودکان پیشگیری می کند. این متخصص تغذیه درباره تغذیه کودکان زیر دو سال بیان کرد: بهترین توصیه غذایی برای کودکان زیر دوسال به خصوص کودکان صفر تا 6 ماه استفاده از شیر مادر بوده و پس از آن خانواده ها می توانند از غذاهای کمکی نیز استفاده کنند. وی ...
مواد غذایی ضد سرطان را بشناسیم
- چای چای سبز و چای سیاه دارای منبع طبیعی"”catechin می باشند. این ماده یک آنتی اکسیدان قوی می باشد و از رشد سرطان جلوگیری می کند. همچنین سرطان های کبد، پوست و معده را کاهش می دهد. 7- کدو تنبل کدو تنبل، هویج، نارنج، فلفل قرمز و زرد و سیب زمینی شیرین منبع غنی "بتا کاروتن” هستند. این مواد به عنوان آنتی اکسیدان های قوی شناخته شده اند و مصرف مداوم آنها منجر به کاهش انواع مختلف ...
دیابت نوع 1 و افزایش خطر سرطان های خاص
کننده قند خون است را بسازد. مبتلایان به دیابت نوع 1 برای زنده ماندن باید تحت درمان با انسولین قرار بگیرند. به گفته محقق مطالعه، سارا وایلد، خبر خوب این است که به نظر نمی رسد درمان با انسولین مسئول افزایش خطر برخی سرطان ها شود. این موضوعی است که مایه نگرانی برخی افراد بوده است. وایلد که در دانشگاه ادینبرگ استاد اپیدمیولوژی است گفت: الگوی مشاهده شده ریسک سرطان در این مطالعه ...
برخی شغل ها خطر بیشتری برای سلامت قلب دارند
، راننده های کامیون و کارمندان نظام سلامت هم بیشتر در معرض این عوامل خطرساز قرار دارند. افراد 45 سال به بالایی که کارهای دفتری یا مربوط به فروش دارند، بیشتر سیگار می کشند، غذای ناسالم مصرف می کنند و از فشار خون بالا رنج می برند. محققان دریافتند که تغذیه کارمندان خدمات تغذیه از هر حرفه دیگری بدتر است. رانندگان کامیون و کارگران حمل و نقل مواد بیشترین مصرف سیگار را داشتند. ...
کنترل و پیشگیری از فاویسم
طور معمول این مرحله حاد دو روز طول می کشد و بیمار دوباره به وضعیت معمول زندگی بازمی گردد. در صورت بروز علایم بالینی خون بیمار آزمایش شده و درصورت افت واضح هموگلوبین و هماتوکریت،به بیمار خون حاوی گلبولهای قرمزتازه وجوان تزریق می گردد که به کنترل بیماری کمک می کند. از جمله موارد آغاز یا تشدید کننده ی بیماری در افراد مبتلا به فاویسم می توان به مصرف مواد غذایی همچون باقلا و برخی ...
چگونه بدون رژیم لاغر شویم؟
خواب بیشتر کالری حاصل از شام را بسوزانید، بدن شما در طول شب از ذخایر چربی استفاده می کند و چربی ها را می سوزاند. 10 راه کار برای کاهش وزن 1- زمان غذا خوردن خود را تا 20 دقیقه افزایش دهید وقتی تند تند غذا می خورید بدنتان نمی تواند سیگنال های مربوط به سیر شدن را دریافت کند که این خود منجر به پرخوری می شود. 2- یک ساعت بیشتر بخوابید با این روش هم اشتهای شما کم ...
تغذیه با کمک اتکینز
منتشر شد، ترویج کرد. رژیم اتکینز یک رژیم کم کربوهیدرات و پرپروتئین است که به منظور کاهش وزن سریع استفاده می شود. در این رژیم کم کربوهیدرات و پُر پروتئین مواد غذایی کربوهیدراتی که دارای نمایه گلایسمی بالایی هستند حذف می شوند. کربوهیدرات های دارای نمایه گلایسمی بالا آن هایی هستند که سطح قند خون را سریعاً بالا می برند. برخی محققان بر این باورند که مصرف این ...
بیماری لثه و راههای درمان آن
رعایت مناسب بهداشت دهان، تعدادی از عوامل می توانند ریسک ایجاد بیماری لثه را برای شما افزایش دهند. این عوامل شامل موارد زیر هستند: سیگار کشیدن بالا رفتن سن: بیماریهای لثه بیشتر در بین افراد مسن مشاهده می شود وجود سابقه بیماری لثه در خانواده دیابت: شرایطی است که باعث می شود سطح قند خون بسیار بیشتر از حد عادی مورد نیاز باشد. ضعیف شدن سیستم ایمنی ...
بازیگر زن ایرانی، به خاطر عشقش 40 کیلو لاغر شد ! + عکس
هورمونی اشتهایم را چند برابر کرد البته همه تقصیرها گردن طب سوزنی نیست. کم کاری تیروئید، مشکلات هورمونی و افسردگی که پیدا کردم هم به اضافه وزن و چاقی ام دامن زد. اینها همه دست به دست هم دادند تا مرا چاق کنند. بعد از همه این ماجراها یک دوره ای کارم را کنار گذاشتم که باز به افسردگی ام دامن زد. این روند و مصرف داروهایی برای کنترل هورمون ها یا مصرف قرص اعصاب باعث شد که من بیشتر از همیشه منفعل ...