خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای سیاهی کبودی چشممان چه کار باید بکنیم!
می آورد زیرا بالا بودن فشار سینوس ها می تواند باعث متورم شدن رگ های خونی زیر چشم شود. در هر کدام از دو سوراخ بینی اسپری بزنید و بعد با بینی هوا را به سمت بیرون بدهید. - قدم سوم زیر بالش خود، یک بالش دیگر بگذارید؛ به طوری که شب ها در حالت خواب سرتان بالاتر از بدن تان باشد تا خون در زیر چشم تان انباشته نشود. علاوه بر اینها برای پیشگیری از پف چشم، از بالش مناسب برای خواب استفاده ...
خوردن این سبزیجات برای بعضی افراد کمی دردسرساز است!
نیست هر ماده غذایی برای همه مفید باشد. در واقع گاهی یک ماده غذایی که برای خیلی از افراد مفید و تقویت کننده بدن است ممکن است برای عده ای دیگر دردسرساز شود و یا اینکه استفاده افراطی از آن باعث ایجاد مشکل شود. در واقع سبزیجاتی که توصیه می شود با وجود اینکه ویتامین ها و مواد معدنی خوبی به بدنمان می رسانند، باعث خوش آب و رنگ شدن پوستمان می شوند، موها را تقویت کرده و به تخت شدن شکممان کمک می ...
کنترل دیابت با این روش ها
دیابت محسوب می شوند، درست است. پس از مصرف میوه ها و سبزیجات جدید می توانید قند خون خود را بررسی کرده و دریابید بدن چگونه به این انتخاب های غذایی جدید واکنش نشان می دهد. بر همین اساس، شما می توانید یک برنامه غذایی که مفیدتر است و به حفظ پایدار سطوح قند خون کمک می کند را تهیه کنید. افزایش مصرف فیبر فیبر بخشی اساسی و ضروری از یک رژیم غذایی دیابتی است. فیبر نامحلول به انجام روان ...
رهایی از افسردگی با کمک دمنوش ها
.... – از مصرف عدس، قارچ، کلم خام، بادمجان، گوشت گاو و گوشت های فرآوری شده، فست فودها، ترشی ها، قند و شکر سفید بپرهیزید. – از غذاهای سبک برای وعده ی شام استفاده کنید. درمان افسردگی بدون دارو با دمنوش ها توصیه می شود برای مصرف هر یک از این دمنوش ها حتما با پزشک متخصص طب سنتی مشورت کنید. دمنوش جنسینگ: حکمای طب سنتی کشورهای مختلف مصرف گیاه جنسینگ را به دلیل ...
داروی طبیعی ضد افسردگی با 9 خاصیت اعجاب انگیز
موثر است. دیابت را با تخم های کدوتنبل درمان کنید تخم های کدو تنبل می تواند سطح قند خون را کاهش دهد و ماده غذایی بسیار مناسبی برای افراد دیابتی محسوب می شود. معجزه کدوتنبل در کاهش وزن این دانه ها سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است. از این گذشته، دانه های کدوتنبل با داشتن فسفر که سوخت و ساز کربوهیدرات ها و چربی ها را در بدن افزایش می دهد ...
آشنایی با عرقیات آرامش بخش
. فقط باید به این نکته توجه داشت که طعم و رنگ دمنوش را ندارد. عرق گل گاوزبان طبیعت گرم و خشک دارد و تقویت کننده ی عمومی بدن، اعصاب و قلب، معالج سردی مزاج، ادرارآور و مفید برای افراد سوداوی مزاج است. در هر زمانی می توان از عرق گل گاوزبان استفاده کرد، ولی بهترین زمان مصرف آن، صبح خیلی زود و شب موقع خواب است که باید یک فنجان آن را همراه دو فنجان آب و یک قاشق غذاخوری عسل میل کرد. عرق سنبل ...
ای زینت دوش نبی روی زمین جای تو نیست...
نور پیامبر(ص) بر قلب مؤمن نازل می کند که او را آرام و به مقام اطمینان نفس می رساند. در ادامه بحث نیز با استفاده از آیات و روایات به بیان ذکر الهی و مراتب توجه خداوند نسبت به بندگان و نمونه هایی از تلاش شیطان در سلب حالت ذکر از انبیاء و امام حسین(ع) پرداخته شده است. ذکر خداوند نسبت به بندگان در اثر دوام ذکر بندگان و مراتب آن خداوند متعال دستور به ذکر و توجه به خودش فرموده ...
خواص درمانی مختلف هل
سرطانی و فیبر است. فواید هل هل تامین کننده فیبر رژیم غذایی همه ما از تاثیرات فیبر بر سلامتی بدن مان کم و بیش مطلع هستیم. فیبر به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، بهبود یبوست، کاهش وزن و کاهش کلسترول بد خون کمک می نماید. 2 قاشق غذا خوری پودر هل 3.2 گرم فیبر دارد که این میزان 8 درصد از نیاز روزانه مردان به فیبر و 13 درصد از نیاز روزانه زنان به این ماده را تامین می نماید. ...
با این دمنوش ها خود را در پاییز واکسینه کنید
خشکبار به ویژه بادام درختی و آش های ساده بیشتر مصرف شوند. وی با بیان اینکه بهترین میوه های فصل پاییز انار، انگور، انجیر، سیب، به و گلابی هستند، اظهار کرد: استفاده از آب میوه های طبیعی مانند آب پرتقال و آب سیب تاثیر فراوانی بر افزایش مقاومت بدن در فصل پاییز دارد. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: مصرف روزانه دمنوش نعناع، پونه و آویشن راه مناسبی برای مقابله با سرماخوردگی های گاه و بی ...
موارد مصرف رزوراترول
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: رزوراترول در چه مواد غذایی یافت می شود این آنتی اکسیدان پرخاصیت در چه زمینه هایی برای بدن مفید است کاهش فاکتورهای التهابی و کلسترول بد خون ریسک بیماریهای قلبی و عروقی با مصرف رزوراترول امکانپذیر خواهد بود مکمل های غذایی رزوراترول نیز در داروخانه ها یافت می شوند اما مصرف آن برای برخی افراد مضر است و بدن آن ها نباید این آنتی اکسیدان را ...
ترفندهایی برای بیدار ماندن بدون قهوه!
مورد چرای این نتیجه گیری توضیحی ارایه نکرده است. با ترشح اکسی توسین که یک ماده ی انتقال دهنده ی عصبی است، حس عواطف و اعتماد افراد افزایش پیدا می کند و کورتیزول (که یک ماده ی شیمیایی مربوط به ایجاد استرس است) را کاهش می دهد و این فرآیند می تواند در اثر دیدن تصاویر جذاب در بدن شما اتفاق بیافتد. 5. هوای تازه چنانچه در محل کار خود احساس نیاز به کشیدن عضلات دارید، شاید یک هوای ...
گیاه “ترشک”، درمان کننده جوش های موضعی و پوستی/ با این گیاه قلب و معده خود را تقویت کنید
زمان های قدیم به عنوان یک سبزی مفید و مؤثر از آن استفاده شده است. یک معجون ترکیبی از آب ترشک و روغن کرچک به اندازه مساوی، به طور موثر بی خوابی را درمان کرده، عملکرد قلب و کبد را تقویت می کند و با التهاب های مختلف بدن مقابله می کند. همچنین دم کرده ترشک کاهش دهنده کلسترول و کاهش دهنده میزان تری گلیسیرید بوده و با افزایش تولید ادرار در پایین آوردن وزن موثر است. همچنین آنتی اکسیدان موجود در ...
گرفتگی عضلات کمر
سرکه سیب و آب گرم مخلوط نموده و مصرف کنید. برای جلوگیری از گرفتگی عضلات کمر و همچنین فشار بر ستون فقرات، روش صحیح بلند کردن اشیاء را یاد بگیرید. در صورت داشتن کمردرد همراه با موارد زیر حتما به پزشک مراجعه کنید درد بعد از یک ضربه یا افتادن ایجاد شود. دفع ادرار همراه سوزش یا خون در ادرار باشد. تاریخچه سرطان در خانواده باشد. عدم کنترل ...
طبیعی ترین شیوه های مبارزه با درد
گونه فعالیتی که پمپاژ خون شما را در یک دوره معین و ثابت افزایش دهد، سبب آزاد شدن مسکن اندروفین به داخل سیستم گردش خون می شود. حرارت درمانی کنید. گرم کردن عضوی که درد می کند می تواند در کاهش درد مفید باشد. برای این منظور می توانید از یک بطری محتوی آب گرم، ژل های مخصوصی که در مایکروفر گرم می شوند، تشکچه های برقی، کیسه آب گرم و حتی حمام آبگرم استفاده کنید. ...
عزاداری حسینی در نوش آباد برگزار شد
روز تاسوعا از منزل سادات: سقاخوانی در صبح روز تاسوعا، نیز انجام می شود. آغاز این مراسم از منزل یکی از سادات است که از بانیان اولیه سقاخوانی بوده اند. در این روز، سقاخوانان در کوچه ها می گردند و برای گرامیداشت یاد و خاطره اموات به فاصله دو محرم فاتحه خوانی می کنند و صاحبان عزا نیز به نشانه تکریم عزاداران حسینی و حق شناسی، پرچمی را همراه با توزیع خیرات و نذورات به هیئت اهدا می کنند. سقا ...
بهترین دمنوش برای سرماخوردگی پاییزی
سرماخوردگی یکی از بیماری های شایع در فصل پاییز است. به جای مصرف داروهای شیمیایی برای درمان و بهبود سرماخوردگی از دمنوش های گیاهی استفاده کنید. درمان سرماخوردگی با چند دمنوش گیاهی یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مبتلایان به سرماخوردگی، می توانند با مصرف آنتی بیوتیک های طبیعی و مرکبات، خیلی زود بهبود یابند. حیدر عظمایی، با بیان اینکه در بروز سرماخوردگی بیش از 200 نوع ویروس ...
تنظیم عملکرد کبد با روشهای گیاهی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چه عواملی در بروز آسیب های کبدی نقش دارند کبد یکی از مهمترین اعضای بدن است سعی کنید با سبک زندگی غلط و مصرف داروهای مختلف به صورت خودسرانه به آن آسیب وارد نکنید اهمیت مراقبت از کبد را در نظر داشته باشید و از سم زدایی آن غافل نشوید در ادامه روش های سالم و موثر در این زمینه را در اختیارتان قرار داده ایم با ما همراه باشید تا به بهبود عملکرد ...
کاهش وزن سریع با 5 نوشیدنی خوشمزه!!
.... سبزیجات خانواده cruciferous غنی از مواد معدنی طبیعی مخصوص سبزیجات هستند و برای کم کردن چربی های کل بدن، کم شدن التهاب، و کنترل قند خون، برای متعادل نگه داشتن هورمون ها، بهتر کردن سوخت و ساز و نیز دفع مسمومیت عمومی بدن ایده آل هستند. کاهش وزن با چای سبز چای سبز از صدها سال پیش به دلیل داشتن مزایای بی شمار شهرت داشته شده، که یکی از آنها کاهش وزن است، اگرچه چای سبز به ...
چرا همیشه در دست ها یا پاها احساس سرما میکنم؟
می خورد و در نهایت فرد احساس سرما می کند. دیگر علائم کم کاری تیروئید شامل ریزش مو و یا یبوست است. برای پی بردن به اختلال کم کاری تیروئید باید به یک متخصص برای دریافت آزمایش خون مراجعه شود. وزن کم بدن: وزن کم بدن و داشتن مقادیر غیر طبیعی و پایین چربی باعث احساس سرما در بدن می شود و سوخت و ساز بدن را نیز کند می کند. استفاده از غذاهای با کالری متراکم با چربی های مفید مانند ماست یونانی و ...
طوق بندان و طوق شوران؛ مراسم مذهبی گلستان
و هر کسی به عنوان نذری، چیزی را مثل گلاب یا قند با خودش می آورد و در مراسم طوق شوران مشارکت می کند. سپس افرادی که سال های قبل نذر کرده بودند و حاجت شان روا شده، تکه ای پارچه یا روسری به طوق می بندند. بعد از آن افراد تکایای محل که طوق متعلق به آن ها می شود، طوق را در محله می گردانند و سراغ تکایای مختلف می روند و سلام می دهند. هر جایی که این طوق برده می شود، افراد آن خانه یا تکایا با دود کردن اسپند ...
رابطه سن و سال با تغذیه
بیشتر از هر دوره دیگر در زندگی است و مقدار مصرف غذا، تنوع و کیفیت آن نیز باید در نظر گرفته شود . در دوران جوانی حرارت بدن بیشتر می شود 30 تا 40 سالگی سن جوانی است و به گفته دکتر میرغضنفری در این دوره سنی مقداری از رطوبت های بدن کاسته می شود و حرارت بدن بیشتر خود را نشان می دهد. بنابراین در این دوره زمانی ممکن است جوان احساس حرارت بیشتری در بدن خود کند. این دوره از نظر ...
بعد از ورزش غذا بخورید
به گزارش شفاف: و به نقل از سایت MNT، تامین مواد مورد نیاز بدن بعد از ورزش بسیار مهم است. بدن به هنگام ورزش از پروتئین و کربوهیدرات خالی می شود. در صورتی که نخوردن غذا بعد از ورزش به یک عادت تبدیل شود، بدن آمادگی جسمانی لازم را پیدا نمی کند. مدیر این تحقیقات می گوید: بعضی افراد ممکن است بعد از ورزش تنها احساس خستگی کنند و بعضی ممکن است به دلیل پایین آمدن قند خون احساس بی حالی کنند. ما ...
نگاهی به عزاداری مردم سبزوار در سوگ ثارالله
دسته شمر با لباس قرمز حاضر می شوند و حسینیان با لباسی سیاه و سبز دایره وار گرد میدان تعزیه را در بر می گیرند تا ظهر شبیه خوانی ادامه دارد سپس خیمه ها به آتش کشیده می شود و به سمت برپائی نماز می روند و شب را شام غریبان می خوانند . وی افزود: در ظهر عاشورا در غالب شهر و روستاهای سبزوار در منازل و مساجد مردم را اطعام می کنند و تمام هیات ها و مردم حتی به همراه میهمانان خود بدون نیاز به دعوت در ...
شیرینی شله زرد کام دیابتی ها را تلخ می کند
شکر که در غذاهایی همچون شله زرد مورد استفاده قرار می گیرد، پرهیز کنند. از آنجا که مواد نشاسته دار نیز قند آزاد می کنند توصیه می شود افراد دیابتی در مصرف غذاهایی مانند برنج و سیب زمینی محدودیت قائل شده و در صورت امکان از مصرف برنج بپرهیزند و یا به مصرف دو تا سه قاشق اکتفا کنند. وی اضافه وزن را مهمترین علت در ایجاد دیابت عنوان کرد و گفت: به دلیل این که در این ایام غذاها با حجم زیاد پخت می ...
خوردن این خوراکی های پاییزی را فراموش نکنید!+ ضد بیماری
استفاده کنید. اگر عاشق آب میوه هستید در منزل نسبت به تهیه آن اقدام کنید. چون آب میوه های خانگی طعم، ویتامین و فیبر بیشتری نسبت به انواع صنعتی دارند. فیبرها باعث می شوند که قند میوه ها یعنی فروکتوز به آرامی وارد جریان خون شود و با مصرف آن ها احساس سیری طولانی مدتی خواهید داشت. اگر از مشکلات گوارشی رنج نمی برید می توانید روزانه تا 3 واحد مرکبات میل کنید. اگر دچار ورم یا زخم معده ...
توصیه های بارداری در پاییز
، سبزیجات و حبوبات انتخاب کنید، زیرا آنتی اکسیدان و مواد مغذی را به بدن شما می رسانند و به بدن کمک می کنند تا با میکروب ها مبارزه کند. – آب، دمنوش های گیاهی و آب میوه های طبیعی باعث بهبود سیستم دفاعی بدن شده و حجم مواد معدنی و ویتامین ها را در بدن بالا می برند. مصرف این مایعات مغذی را افزایش دهید. – پس از پیاده روی برای رفع احساس خستگی و کاهش حرارت بدن، یک لیوان آب سیب بنوشید ...
"ماساژ درمانی" مسکنی طبیعی برای دردهای عضلانی
ماساژدرمانی به خبرنگار ایمنا گفت: یک ماساژ باکیفیت جریان خونی که به تغذیه و درمان اعضای بدن کمک می کند را افزایش می دهد. بهرام نصیر زاده در ادامه اضافه کرد: لمس کردن عضله های گرفته معمولاً باعث بروز درد می شود، این درد از نرسیدن خون کافی به بافت عضلانی ناشی می شود. وی تصریح کرد: نرسیدن خون کافی به عضله و به تبع آن گرفتگی عضله فرآیندهای نامطلوبی را در پی دارد؛ برای مثال چون خون کافی به عضله ...
درمان نفخ با مواد غذایی
گوارش را تشویق می کند . برگ های گیاه قاصدک به عنوان یک ادرارآور سم زدا و قدرتمند عمل می کنند، در شرایطی که ریشه آن به طور سنتی به عنوان ماده ای برای کمک به گوارش مورد استفاده قرار می گیرد. (اگر دسترسی به برگ های قاصدک ندارید، مارچوبه نیز یک پروبیوتیک و ادرارآور فوق العاده محسوب می شود.) اگر احساس نفخ می کنید یا برای چند روز رژیم غذایی نه چندان مناسبی را دنبال کرده اید، مصرف برگ های سرخ ...
20 مهر رعایت اصول بهداشتی در غذاهای نذری
...> ظروف معمولاً غذاهای نذری در ظروف یک بار مصرف ریخته می شوند. در بسیاری از موارد، حرارت و چربی غذا، باعث مهاجرت مواد از ماده پلاستیکی به مواد غذایی می شود. بنابراین بهتر است بعد از تهیه غذا، بلافاصله آن را در ظروف غیر پلاستیکی (ترجیحاً از جنس سلولز و زیست فناپذیر) بریزید، وجود برخی ترکیبات در ظروف یک بار مصرف عامل خطرناکی برای سلامتی انسان می باشد. اگر درون این ظروف ...
هر آنچه والدین بچه های دیابتی باید بدانند
با معضلات اجتماعی، جسمی و اقتصادی همراه باشد. تغییر فصل شاید بر ساختار دیابت تاثیر چندانی نداشته باشد اما از آنجایی که شیوه زندگی افراد در هر فصل متفاوت است، ورود به فصل جدید می تواند کنترل قند خون را با مشکل مواجه کند. برای مثال کودکان مبتلا به دیابت در فصل تابستان اغلب سراغ خوراکی هایی مانند بستنی، میوه های تابستانی و قندهای زودجذب می روند. بنابراین اگر بخواهند به اندازه فصل های سرما ...
