خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 دلیل برای این که چای را جایگزین قهوه کنید
تر شوند و به رشد سریع تر عضله ها کمک زیادی می کند. از طرف دیگر نوشیدن چای سبز باعث می شود فرآیند سوخت و ساز (متابولیسم) بدن سریع تر انجام شود و در نتیجه چربی های دور کمر زودتر آب شوند. جالب است بدانید بر اساس نتایج یک تحقیقات که توسط مجله آمریکایی کلینیکال ریویو (Clinical Review) منتشر شده است، مصرف روزانه چای سبز به مدت 12 هفته تاثیر زیادی در کاهش وزن یک فرد دارد. از طرف دیگر چای نسبت به قهوه ...
عاقبت شوم قاتلان امام حسین(ع)
ربعی و ای حجار بن ابجر و ای قیس بن اشعث و... مگر شما نبودید که به من نامه نوشتید که میوه ها رسید و باغ ها سبز شده و بر لشگری آماده یاری تو، وارد شو!! قیس بن اشعث گفت: ما نمی دانیم که تو چه می گویی! به حکم پسرعمویت عبیدالله بن زیاد سر فروآور، که از جانب آنها نیکی می بینی یا چیزی را که دوست داشته باشی. امام علیه السلام فرمود: نه به خدا قسم چون ذلیلان دست در دست شما نمی نهم و مانند بندگان ...
10 علت برای سرد بودن دایم انگشتان دست
تواند به دلایل متفاوتی از جمله کاهش آب بدن، از دست دادن خون، مصرف بعضی از داروها و ناراحتی ها و اختلالات مربوط به غدد مترشحه داخلی باشد. هنگامی که میزان فشار خون شما پایین است، رگ ها، خون را از بخش های انتهایی بدن به سمت اندام های حیاتی هدایت می کنند که این باعث احساس سردی در انگشتان دست شما می شود. اگر شما دارای علایم فشار خون پایین مانند سرگیجه، تاری دید، خستگی، حالت تهوع، احساس ضعف و بی حالی ...
کاندیدای ما قطعا دکتر روحانی است
نمی دهد. افرادی هم بودند که مجوز اعتراض های غیرمسلحانه بخواهند؟ غفاری: من هیچ برخورد شخصی با این اشخاص نکردم. مثلا ملی مذهبی ها؟ غفاری: نهضت آزادی از تریبون مجلس حرف می زد. شما پای همان تریبون آقای معین فر را کتک زدید. غفاری: دروغ محض است. آن آقایی که این کار را کرد علی اکبر غفاری قره باغ نماینده ارومیه بود که پیرمرد مسنی هم بود ...
بهترین رژیم غذایی کدام است؟ خام خواری، گیاهخواری یا پالئو؟
درجه سانتیگراد حرارت ندیده باشند. غذا خوردن بصورت عمدتا خام، معمولا با صد در صد وگان بودن مرتبط است. اما افراد بسیاری وجود دارند که از یک رژیم غذایی خام پیروی می کنند اما شیر خام ارگانیک و غیر پاستوریزه، تخم مرغ و گوشت خام نیز مصرف می کنند. در پیش گرفتن یک سبک زندگی با رژیم غذایی خام، یک راه عالی برای سم زدایی و پاکسازی سیستم بدن شماست. از آنجا که مواد غذایی در این رژیم، پخته یا بشدت ...
ترک الکل و فواید سلامت آن
به اضافه وزن و چاقی شما منجر شوند. یک آبجو 12 اونسی (355 میلی لیتر) حاوی 150 کالری است و این در شرایطی است که کوکتل های میوه ای حاوی قند هستند. به گزارش عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، اگر به طور مرتب نوشیدنی های الکلی مصرف می کنید، این کالری های اضافی می توانند بدون آن که متوجه شوید به وزن شما اضافه کنند. پس از مصرف یک نوشیدنی الکلی، بدن قصد دارد آن را به سرعت پردازش کند. بر همین ...
کوچک کردن شکم : چربی پایین شکم تان را با این روش ها آب کنید
به یک برنامه اجرایی هدفمند، نیاز دارید، از جمله تمرین قلبی عروقی شدید و تمرین قدرتی کل بدن. برای آب کردن چربی پایین شکم، شدت تمرینتان را افزایش دهید هنگامی که صحبت از آب کردن چربی شکم می شود، تمام تمرینات کاردیو، یکسان نیستند. مطمئناً آهسته دویدن در هر روز، در مسافت 3 مایل با یک سرعت متوسط و ثابت به شما کمک خواهد کرد کالری بسوزانید اما قطعا بهترین گزینه برای از دست دادن چربی ...
از خودتان در برابر آلزایمر محافظت کنید
کمتری مصرف کنید ریسک ابتلای شما به آلزایمر هم کمتر می شود. در عین حال هر چه شما کالری کمتری مصرف کنید کمتر به بیماری هایی مانند دیابت ، فشار خون و بیخوابی مبتلا خواهید شد. اگر روزانه 30 تا 50 درصد مصرف کالری را کم کنید ، سرعت متابولیسم شما هم پایین می آید و به تبع آن پروسه اکسیداسیون در بدن و البته مغزتان کاهش پیدا می کند. همچنین قند خون و انسولین هم پایین می آید. 2- روزانه ...
آب کردن شکم در 14 روز
می کند در عرض چند هفته 6 کیلوگرم وزن کم کنید. اگر به شیرینی جات اعتیاد دارید، بر اساس دستورالعمل فوق بلغور بخورید تا به نتایج دلخواه تان دست یابید. 12. میوه های قرمز را به میوه های سبز ترجیح بدهید میوه های قرمز بهترین گزینه برای کاهش وزن هستند. به عنوان مثال، هندوانه بیش از خربزه و انگور قرمز بیش از انگور سبز به شما کمک خواهند کرد. چون این میوه ها از مواد مغذی بیشتری ...
جلوی اشک هایتان را نگیرید!
جلوی اشک هایتان را نگیرید، زیان این کار بر سودش می چربد. برای آگاهی از چرایی آن، بیایید نگاهی به فواید گریه کردن و آنچه در هنگام گریستن رخ می دهد، داشته باشیم. فواید گریه کردن 1.شما سم ها را آزاد می کنید شما در زمان ناراحتی، فقط گریه نمی کنید. گریه کردن، پاسخ بدن شما به استرس بیش از اندازه است. شما با گریه کردن ، بدن خود را از کورتیزول می رهانید ...
هفته دهم بارداری، تغییرات جنین
حال وقوع است. از درخشش و کیفیت پوست و صورت خود در بارداری لذت می برید؟ این درخشش را مدیون هورمون HCG پروژسترون هستید. (این هورمون ها تعداد غده های چربی را در پوست شما افزایش داده، چهره تان را درخشان تر و صاف تر نشان می دهند) علاوه براین افزایش حجم خون موجود در بدن تان باعث می شود تا چهره شما کمی گلگون تر و پرتر به نظر برسد. فرزند درحال رشد شما در هفته دهم بارداری تا این مرحله از ...
تاثیر آبلیمو در کاهش وزن
دو راه عالی برای کاهش وزن این است که مقدار کالری مصرفی تان را کاهش داده و بصورت منظم ورزش کنید. به گزارش مجله سلامت، به اعتقاد ان لوئیس گیتلمن، متخصص تغذیه، راه دیگر این است که در برنامه ی غذایی تان تغییراتی بدهید که بر توان کاهش وزن شما بیفزایید. مثلا اینکه آبلیمو مصرف کنید. اما مصرف آبلیمو می تواند عوارض جانبی ای هم داشته باشد، پس برای تایید فواید آن مطالعات بیشتری لازم ...
آب کردن چربی شکم با 3 راهکار اصولی
نیز توجه کنید. اگر مقدار کالری دریافتی شما بیش از کالری باشد که می سوزانید، حتی با ورزش هم، چربی ها زائد نمی سوزند. مواد غذایی طبیعی کم چربی و کم شیرین را مصرف کنید مثل میوه، سبزی، نان سبوس دار، شیر و لبنیات کم چربی و گوشت کم چربی. همچنین شما باید مصرف مواد نشاسته ای را کاهش بدهید. اگر رژیم غذایی اصولی و علمی نباشد باعث کاهش آب بدن می شود و بعد از توقف رژیم، وزن کاهش یافته دوباره برمی ...
جرم گیری دندان ها، تنها با چند خوراکی
این مواد غذایی را در اختیار شما قرار خواهیم داد. چای یکی از خوراکی های مفید برای سلامت دهان و دندان چای می باشد.ترکیبات پلی فنول های موجود در چای سبز و سیاه از رشد باکتری های عامل پوسیدگی دندان و بیماری های لثه جلوگیری می کنند. متخصصان دانشگاه ایلی نوی در آمریکا دریافتند افرادی که 10 بار در روز و هر بار یک دقیقه دهانشان را با چای سیاه شست و شو می دهند نسبت به افرادی ...
خطر ابتلا به سرطان به ویژه در زنان در صورت استفاده از ضد عرق ها
استفاده از دئودورانت نگران باشید؟ ضد عرق ها ممکن است موجب مرگ باکتری های مفید زیربغل شوند میکروب های بدن نقشی پیچیده در سلامت شما ایفا می کنند. ما نمی توانیم بدون آنها به حیات خود ادامه دهیم و بهتر است با آنها همکاری داشته باشیم، به عنوان مثال، از طریق خوردن غذاهای تخمیر شده و عدم استفاده از صابون های ضد باکتری، تا اینکه آنها را نابود کنیم. پژوهشگران به تازگی نشان داده ...
ویتامین A را از منابع رژیمی و گیاهی تامین کنید
به گزارش خبرگزاری ایمنا و به نقل ازeatingwell، یکی از مواد تشکیل دهنده در برخی هورمون ها است و وجود آن به تنظیم هورمون ها توسط بدن کمک می کند. برای مثال چشم های شما برای تبدیل نور به سیگنال های مغزی به ویتامین آ نیاز دارند؛ و همین سیگنال های مغزی هستند که عمل دریافت و درک تصویر در مغز شما را منجر می شوند. علاوه بر این، ویتامین آ با کمک به رشد بیشتر گلبول های سفید در بدن، به صورت غیرمستقیم ...
خواص نمک دریایی برای پوست
بردار بسیار خوبی برای از بین بردن سلول های مردهٔ سطح پوست خواهد بود. در نتیجهٔ استفاده از آن، پوستی نو، نرم، شاداب و بدون خشکی و زبری خواهید داشت. سم زدایی نمک دریایی برای سم زدایی پوست از مواد مضر نیز عالی ست! مواد سمی و مضر را از سطح پوست برمی دارد و پوستی زیبا و نرم بر جای می گذارد. تنها لازم است مقداری نمک دریایی را با آب مخلوط کنید و لایهٔ ضخیمی از آن را روی پوستتان بمالید و صبر ...
آنچه بعد از واقعه عاشورا در کربلا بر سر اهل بیت امام حسین(ع) آمد
مختصات حضرت افتخار می کردند ولی افتخاری که سرانجام سبب شرمندگی همه آنها شد . غارت لباس ها و سلاح ها نسبت به سایر شهدا نیز اتفاق افتاد. به گونه ای که سپاه کوفه بدن های آن عزیزان خدا را برهنه و عریان روی خاکها رها کردند . شب یازدهم محرم به خاندان اهل بیت چگونه گذشت؟ شب یازدهم محرم را گویا اسرای اهل بیت در یک خیمه نیم سوخته سپری نمودند در این رابطه در مقاتل چیزی از احوال ...
غذای کمکی نوزاد، با شیر خودم یا شیرخشک؟
نوزادتان بدهید. با توجه به روند رشدی خوب نوزادتان، ویتامین و مواد مورد نیاز بدن را هم دریافت می کند. نیازی به دادن سرلاک نیست. غذای خانواده برای فرزند شما کافی است. مگر زمان مسافرت یا مهمانی و یا نداشتن امکان سریع غذا دادن به او، می توانید از سرلاک استفاده کنید. برای درست کردن غذای کمکی مثل فرنی، بهتر است از شیر خودتان استفاده کنید. به این صورت که آرد برنج و شکر را در آب بریزید بعد شیر خودتان را به آن ضافه کنید. ...
22 مهر خوراکی های ضدپیری
... گردو این خوراکی خوشمزه، دارای مقدار زیادی اسید چرب امگا3 است که در برابر بیماری های قلبی شما را محفوظ نگه می دارد و در عین حال قدرت استخوان ها را افزایش می دهد. اگزمای پوستی را برطرف کرده و با آسم هم مقابله می کند. برای سیستم هاضمه هم بسیار مفید است. شکلات تیره شکلات تیره گردش خون در بدن را بهتر می کند و توانایی پوست را در مرطوب ماندن ...
نقش رژیم غذایی در پیشگیری از سرطان
چه سریع تر رژیم غذایی خود را تغییر دهید. ولی بهترین راه است که این کار را به صورت فوری یک دفعه انجام ندهید. عادات غذایی شما طی زمانی طولانی ایجاد شده است و تغییر آن وقت زیادی می برد. کلید موفقت شما میانه روی است: مصرف غذاهایی را که چربی بالایی دارند محدود کنید و از مواد غذایی پخته شده و میان وعده هایی که چربی بالینی دارند استفاده کنید. مصرف کره، خامه سس، سالاد و گوشت را ...
راز آشپزهای حرفه ای که غذاهای شان را خوشمزه می کند
. پنیر خامه ای + تخم مرغ 2 تخم مرغ خام را خوب هم بزنید. سپس 2 قاشق غذاخوری کره را با یک چهارم فنجان پنیر خامه ای و کمی نمک مخلوط کنید و این مخلوط را روی حرارت ملایم بگذارید. وقتی پنیر و کره کاملاً آب شدند، تخم مرغ ها را به ظرفتان اضافه کنید و پس از هم زدن تمام مواد با یکدیگر، درِ ظرف را تا پف کردن و پختن کامل تخم مرغ ها ببندید. بعد از حدود 5 دقیقه یک املت فوق العاده خوش عطر و طعم خواهید داشت. افزودن کمی پودر آویشن به این املت، خوشمزه ترین صبحانه عمرتان را برای شما فراهم خواهد کرد. ...
بهترین زمان های نوشیدن آب چه زمان هایی است؟
.... -مواد زائد بدن را حذف می کند. -75 درصد از حجم عضلات از آب تشکیل شده است. -به جذب مواد مغذی در بدن کمک می کند. -از تمام اعضای حیاتی بدن محافظت می کند. -به تبدیل غذا به انرژی کمک می کند. -اکسیژن را مرطوب می کند تا برای تنفس قابل استفاده شود. -به حمل مواد مغذی و آب به سلول ها کمک می کند. -عملکرد کلیه ها به آب وابسته است. بهترین زمان برای نوشیدن آب: 1-هنگام برخاستن از خواب ...
سکته قلبی در چه ساعاتی بیشتر رخ می دهد؟
افراد افزایش پیدا کند. از طرف دیگر سن مصرف سیگار یا حتی مواد مخدر پایین تر آمده است. مواد مخدری مانند کراک می توانند در رگ های سالم قلب رسوب ایجاد کنند و مستقیما باعث سکته قلبی شوند. علاوه بر این، آلودگی هوا نسبت به گذشته بسیار بیشتر شده است. این آلودگی می تواند عاملی برای سکته قلبی باشد، زیرا کمبود اکسیژن در بدن، خونرسانی به بافت قلب را کاهش می دهد. به این ترتیب فرد در معرض خطر سکته ...
فیلم لحظه برق گرفتگی مردی هنگام تکان دادن علم
و نمک زیادی از بدن دفع می شود و فشارخون به طرز خطرناکی پایین می آید. ... بهتر است پیش از برخاستن، پاهای خود را تکان دهید و آنها را به سمت جلو و عقب ... عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: علت سردرد اغلب خوش ..... شماره تلفن و آدرس های جدید) و نگاه کردن به فیلم ها و عکس های قدیمی،. 26 آذر 1388 ه .ش. – براساس تحقیقات علمی معتبر خطر بروز سکته قلبی به محض ترک سیگار ... Man 2 ...
قبل از صبحانه آبلیمو بنوشید
استرس مقدار ویتامین C دریافتی خود را با خوردن منابع غنی این ویتامین مانند لیمو، افزایش دهیم، لیمو سرشار از پتاسیم بوده و برای سلامت قلب، مغز و اعصاب بسیار مهم است. فیروزی در مورد اثر آب لیموترش بر دستگاه گوارش، گفت: آب لیمو نه تنها به هضم راحت تر مواد غذایی در دستگاه گوارش کمک می کند، بلکه باعث تسکین نشانه های سوء هاضمه شامل آروغ زدن و نفخ می شود؛ این میوه معجزه آسا با بهبود عملکرد آنزیم ها ...
یک جهش ژنی خاص در بدن می تواند پتانسیل چاقی افراد را افزایش دهد
داریم که می تواند ذخیره شود و در زمان نیاز هم قابل مصرف باشد. چربی ها به میزان دو برابر کالری را در هر گرم در قیاس با کربوهیدرات یا پروتئین ها فراهم می کنند و می توانند به آسانی در بدن ما ذخیره شوند. به این ترتیب، داشتن یک شاخص یا راهنمایی که شما را به خوردن مقدار بیشتری چربی در قیاس با شکر ترغیب کند، می تواند یک روش بسیار کارآمد برای مقابله با گرسنگی باشد. زیرا می دانیم که بدن ما تنها می تواند ...
ترکیب لیموترش و سیر برای درمان گرفتگی رگ های قلب مفید است ؟
... اگر خواستید این درمان را دو باره انجام بدهید باید پس از یک سال اقدام نمایید . تمام گرفتگی رگ ها در سراسر بدن بخصوص قلب باز می شود و چربی ها ی درون .... بهترین راه فقط ورزش از نوع هوازی پیاده روی سریع ویا دویدن برای باز گردن رگ بسیار مفید است . 3 خرداد 1389 ه .ش. – اگر دچار رسوب گرفتگی در رگهای بدن شده ، نیازی به عمل قلب باز وجود ندارد . ... این دوره ی درمان ، ارزان ، موثر و بی ضرر را می ...
ترکیب سرکه شیره برای درمان گرفتگی رگ های قلب مفید است ؟
عروق در مراحل پیشرفته آن عوارض بسیار جدی داشته و نیازمند ... 1 واحد سرکه طبیعی) از این ترکیب روزی 3 قاشق غذاخوری میل شود. 4- ضماد کردن مخلوط عنبر نسارا و سرکه روی پیشانی در درمان خون دماغ مفید است . .... پس افرادی که قصد لاغری دارند به جای آب باید از ترکیب آب+عسل استفاده کنند . .... بنابراین افراد سرد مزاج باید سرکه را با عسل و یا شیره خرما مصرف نمایند. ..... 3- برای گرفتگی رگهای قلب که ...
کدام ترکیب برای درمان گرفتگی رگ های قلب مفید است ؟
برای بازکردن گرفتگی عروق قلب وجود دارد؟,23/02/1387,روغن موتور تقلبی بازار را ... ترکیب این 2 میوه به سرعت چربی های بدن را نابود می کند! ... اصولاً یکی از مطمئن ترین راه های معاینه وضعیت رگهای قلب انجام آنژیوگرافی است . ... راحت تر است تا دست به گریبان شدن با آگاه کردن مردم درباره پیشگیری و درمان بیماریهای قلبی . ...
