خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان طبیعی استرس
سایت فرانسوی موفقیت مقاله ای در مورد استرس منتشر کرده است: این مقاله راه حل هایی برای از بین بردن استرس و درمان طبیعی پیشنهاد کرده است. استرس عبارت است از واکنش های فیزیکی ، ذهنی و عاطفی که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد، تجربه می شوند؛ تغییرات می توانند بزرگ یا کوچک باشند. پاسخ افراد به تغییرات زندگی متفاوت است ؛ استرس مثبت می تواند یک انگیزه دهنده باشد در حالی که
ادامه طرح پزشک خانواده را به رای بگذارید
علوم پزشکی شیراز روز 16 دیماه گفت: براساس نظرسنجی های معتبر 60 تا 82 درصد از مردم فارس از اجرای طرح پزشک خانواده راضی هستند. دکترمحمدهادی ایمانیه در جلسه اصلاحات برنامه پزشک خانواده، با بیان اینکه نارضایتی ها از این طرح اندک است، دلیل عمده این نارضایتی را نبود امکان مراجعه مردم به پزشک متخصص دانست. وی بر ضرورت توجه ویژه به بخش فن آوری اطلاعات تاکید و اضافه کرد: بدون ایجاد
عصاره جگر چیست؟
تر شود. در صورتی که به یکی از این اختلال ها مبتلا هستید مصرف عصاره جگر توصیه نمی شود. - رعایت دوز مصرفی عصاره جگر: مصرف دوز مناسب این ماده به عوامل مختلف مثل سن و وضعیت جسمی بستگی دارد. بنابراین در مقدار مصرف آن احتیاط کنید و بهترین توصیه، دنبال کردن دستورالعمل دقیق روی محصولات و مشورت با پزشک یا متخصص داروساز قبل از مصرف است. عصاره جگر با چه اهداف درمانی مورد استفاده بوده است
وزیر بی نقص کابینه یازدهم؟
در بین مردم بیش از پیش محبوب کرد، صراحت او در اعلام برخی نواقص موجود در کشور بود. او در مردادماه سال جاری به عنوان نخستین فرد ماجرای وجود روغن پالم در شیر و فرآورده های لبنی را رسانه ای کرد و به مردم توصیه کرد تا از شیر کم چرب به جای شیر پرچرب استفاده کنند. البته اقدامات بعدی وزارت بهداشت برای ممانعت از مصرف روغن پالم در فرآورده های لبنی به اندازه افشای اولیه این موضوع مورد تمرکز قرار نگرفت.
نوشیدنی هایی برای سالم ماندن
ضروری مورد نیاز بدن را تامین کرد. 87 درصد شیر را آب، 5/3 تا چهار درصد پروتئین، 3.5 درصد لاکتوز یا قند شیر، 7/4 درصد املاح و 8/0 درصد باقی مانده را ویتامین ها تشکیل می دهند. پروتئین موجود در شیر منبع مهمی در تامین پروتئین روزانه به حساب می آید به طوری که نیم لیتر شیر 20 تا 25 درصد از کل پروتئین مورد نیاز روزانه افراد بالغ را تامین می کند و حاوی مقادیر قابل توجهی از تمام اسیدهای آمینه ضروری بدن است
نسخه ابن سینا برای تندرستی در هوای آلوده
املاح اضافی و سموم را از بدن دفع می کند، اما مصرف فلفل و ادویه هایی مثل زردچوبه را که رطوبت بدن را کاهش می دهد باید به حداقل کاهش داد. درمان سردرد ناشی از آلودگی هوا یکی از عوارض مهم آلودگی هوا بروز سردردهای مزمن است. دکتر محمود شیخ الاسلامی، متخصص طب سنتی در گفت وگو با جام جم می گوید: نوشیدن روزانه یک فنجان عرق کاسنی همراه عرق شاتره (نسبت دو سوم کاسنی و یک سوم شاتره) و
فرصت ها و تهدیدهای انقلاب تکنولوژی در کسب وکار امروز
معاملات انجام شده از طریق این گونه وب سایت ها شده و در نتیجه حرکتی که تنها دو دهه پیش آغاز شده بود با شدت وسرعتی باورنکردنی به پیش می رود. تجارت الکترونیکی در سال 2008 با معرفی فروشگاه اپلیکیشن های شرکت اپل (app store) به مرحله جدیدی وارد شد. این ابزار که روی تبلت ها و گوشی های تلفن همراه نصب می شود این امکان را به شخص ثالث می دهد تا با نوشتن برنامه یا به اصطلاح اپلیکیشن مورد نظرش، آن را در این
لاغری تضمینی شکم با تخم کتان
گفت وگونیوز: لاغری تضمینی شکم با تخم کتان همه افراد دوست دارند تناسب اندام داشته باشند ،و لاغری خودرا حفظ کنند. این روزها همه جا صحبت از فواید بی نظیر تخم کتان، برای کم کردن وزن است که شکم را صاف میکند. صحبت ما امروز درباره لاغری با تخم کتان است. به سوال های زیر توجه کنید شاید سوال شما هم باشند. تخم کتان چیست و به چه صورتی مورد استفاده قرار می گیرد؟ تخم
از جینسینگ چه می دانید؟
فشارخون استفاده می کنند نباید از این گیاه مصرف کنند ضمن این که از مصرف جینسینگ به همراه مواد محرکی مانند چای، قهوه و نوشابه های کولادار باید اجتناب کرد. این را هم بدانید جینسینگ عمدتا نقش حفاظتی و پیشگیری کننده دارد و افراد مبتلا به بیماری های مختلف حتما باید زیر نظر پزشک متخصص به طور مرتب و توصیه شده از داروهای شیمیایی مربوط استفاده کنند و از مصرف زیاد و طولانی مدت این گیاه بپرهیزند.
عوارض داروهای ضد افسردگی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ، به نقل از بهار، اگر بعد از مصرف داروهای ضدافسردگی دچار عوارض ناخوشایندی شدید، حتما با پزشک خود مشورت کنید. البته باید گفت داروهای ضدافسردگی به ندرت باعث بروز عوارض بسیار خطرناکی می شوند. اگر عوارض جانبی این داروها غیرقابل تحمل باشد، ممکن است نیاز باشد که دیگر این داروها را مصرف نکنید و یا مقدار داروی مصرفی را کم کنید، اما این را بدانید که هیچگاه بدون مشورت
ازدواج های فامیلی کودک را به این بیماری مبتلا می کند
گردد. کودکی تنها از نظر هوشی عقب افتاده محسوب می شود اما از نظر حرکتی طبیعی است. این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: گاهی نیز فرد از نظر حرکتی، طبیعی محسوب می شود اما از نظر هوشی به عقب افتادگی ذهنی مبتلا است. در این اختلالات تکامل عصبی به میزان زیادی مسئله ژنتیک تأثیر می گذارد در این میان ازدواج های فامیلی در بروز این بیماری نقش چشمگیری دارد. ناصحی با اشاره به اهمیت تکامل کودک
چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران،حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز در کاهش وزن در جامعه، رسانه ها و اینترنت وجود دارد، روبه رو شده اید و شاید با انگیزه کاهش وزن و درمان چاقی خود یکی از این محصولات را سفارش داده و با انگیزه لاغر شدن آن را مصرف کرده و نتیجه مطلوب را دریافت نکرده اید. اگر شما نیز با اتکا به تبلیغاتی که در این زمینه وجود دارد و با هدف لاغری سریع و آسان سراغ چای سبز رفته اید، باید بدانید سخت در اشتباهید، بنابراین به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید تا با جزئیات بیشتر خواص چای سبز به منظور درمان چاقی، اضافه وزن و پیشگیری از ابتلا به این عارضه آشنا شوید. چه زمانی چای سبز بخورید اگر تصمیم د ...
عوامل غذایی موجب کاهش روز افزون توانایی های مغزی شده است
شده است. جوانشیر ، با اشاره به اینکه قند و شکر مصنوعی حافظه دراز مدت را دچار آسیب می کند، اظهار داشت: البته در صورتیکه مصرف این مواد قطع شود، بروز آسیب های عصبی و مغزی کاهش و حتی برطرف می شود. وی یادآور شد: مصرف بالای غذاهای چرب نیز می تواند توان یادگیری و هوش انسان را دچار مشکل کرده و البته دراز مدت اثرات شدید تری بر جای خواهد گذاشت. جوانشیر خاطر نشان کرد: مصرف برخی
خوراکی هایی که تقویت کننده حافظه هستند
سلامانه : علی حسینی در گفت وگو با فارس گفت: برای تقویت حافظه و سیستم عصبی مصرف مواد غذایی که حاوی کلسیم٬ آهن و ویتامین B است توصیه می شود. وی ادامه داد: این مواد در غلات و شیر وجود دارد. ویتامینB12 نیز برای نگهداری سلول های عصبی مفید است که علاوه بر مصرف این ویتامین می توان قرص اسیدفولیک نیز که برای تقویت حافظه موثر است را مصرف کرد. این متخصص طب سنتی گفت: برخی از
مرگ های شور و شیرین در ایران
در کشور، شاهد کم شدن هزینه های سلامت نیز خواهیم بود. بر همین اساس، وزارت بهداشت اعلام کرده است که میزان اسید چرب ترانس روغن ها که اکنون در روغن مصرفی خانوار 5 درصد است، تا سال 96 باید به زیر 2 درصد برسد چرا که اسید چرب ترانس در روغن های خوراکی عامل بروز بیماری های قلبی، عروقی، گرفتگی عروق و بروز سکته است. ضمن اینکه افزایش وزن ناشی از مصرف چربی های مضر می تواند زمینه ساز بسیاری از بیماری های غیر
تغذیه صحیح در بیماران مبتلا به تیروئید
در این مطلب می خوانیم: خیلی ها دچار اختلالات و بیماری هایی هستند که به نوعی غده تیروئید را درگیر می کند، اما ممکن است همه این افراد هم نسبت به بیماری شان آگاهی نداشته باشند، به طوری که بعضی از این بیماران حتی نمی دانند چنین مشکلی دارند و برای همین به فکر درمان هم نیستند. این وضع به همین شکل ادامه پیدا می کند تا بالاخره علائم و نشانه های بیماری خودش را نشان دهد و فرد را مجبور کند به فکر
پروتئین موجود در ماهی، بیماری های قلبی عروقی را درمان می کند
ماهی در فروشگاه های برخی کشورها، به مشتریان عرضه می شود. با توجه به گزارش انجمن قلب آمریکا، ماهی سرشار از پروتئین و چربی های غیر اشباع و اسیدهای چرب امگا 3 است که همگی برای قلب مفید هستند. این انجمن توصیه کرده است که حداقل دو بار در هفته، از ماهی در رژیم غذایی استفاده شود. سازمان غذا و داروی آمریکا به زنان باردار توصیه کرده است که از مصرف ماهی های پرورش یافته در آب های آلوده به جیوه اجتناب کنند. مصرف ماهی برای افراد میانسال و زنان یائسه توصیه شده است. نتایج این تحقیقات در Pharmacological Reviews منتشر شده است. ...
فواید میوه های خشک شده
با میوه های تازه، تبخیر آبی است که حاوی مقادیر قابل توجهی مواد مغذی است.البته میوه های خشک شده برای مصرف در شرایط خاص مانند تغییر فصل یا استفاده در ورزش هایی مانند کوهنوردی که امکان حمل وزن زیاد بار وجود ندارد، سودمند هستند. پزشکان توصیه می کنند که در صورت امکان حداقل روزی 2 لیوان میوه خرد شده متنوع مصرف شود که اگر تازه باشد، بهتر خواهد بود. میوه ها جزو تنها گروه غذایی هستند که تمام
بیماری های مهلک نتیجه بی توجی به مصرف نمک/صنایع غذایی در میزان نمک مصرفی محصولاتشان دقت کنند
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ، در همایش بسیج ملی کاهش مصرف نمک که صبح امروز در انستیتو تغذیه ایران برگزار شد، دکتر زنده دل قائم مقام و معاون پژوهشی مرکز تحقیقات سرطان، اظهار داشت: سرطان معده جزو سرطان های اول کشور بوده که در مردان شیوع بیشتری داشته و نمک ارتباط نزدیکی با این سرطان دارد، این سرطان با درصد بالایی منجر به مرگ و میر می شود، خود نمک به تنهایی مصرف قند و دیگر مواد
کسانیکه به سلامت خود احترام می گذارند، بخوانند!
سیب زمینی سرخ کرده و چیپس و سایر موارد وجود دارد باعث بروز فشارخون در مصرف کننده ها می شود. کارشناس موادغذایی و آرایشی شبکه بهداشت و درمان ملایر، گفت: اگر بخواهیم به مردم راهکاری عملی برای اصلاح شیوه تغذیه بدهیم باید در درجه اول اطلاع رسانی صحیحی داشته باشیم، متاسفانه اغلب مردم در فست فود همراه با پیتزا، چیپس و نوشابه گازدار می خورند و چند عامل خطر را یکجا وارد بدن خود می کنند.
شایع ترین علل درد گوش در کودکان و بزرگسالان
جمع شدن جرم در مجرای گوش جلوگیری شود. اگر شخصی گوش سالم داشته باشد و آن را دستکاری نکند، گوش خودش را تمیز می کند و نیازی به شستشو نیست. وی ادامه داد: چند عامل می تواند باعث آسیب به شنوایی افراد شود. مهم ترین آنها سر و صدای محیط اطراف است. همچنین دسته ای از داروها هم می توانند به سلول های گیرنده شنوایی آسیب رسانند. این دو مورد از مهم ترین عوامل در کاهش میزان شنوایی هستند. این
جلوگیری از پیری زودرس با بدنسازی
غذایی مثل پروئین ها, کربوهیدرات ها, میوه و سبزیجات و آب فراوان مصرف کنید تا علاوه بر جلوگیری از اکسید شدن سلول های بدن, سلول های جوان بسازید. خزایی خاطرنشان کرد: در زمان استراحت تمام سلول هایی که در ورزش و طی روز در برابر رادیکال های آزاد قرار دارند ریکاوری می شوند و از سوی دیگر خواب کافی به بدن انسان آرامش می دهد که این آرامش به بالانس هورمون کورتیزول کمک چشمگیری می کند,در زمان عصبانیت و ورزش های طولانی سطح این هورمون در بدن بالا می رود و با بالا رفتن آن سلول های عضلانی و سایر سلول های بدن تخریب و تجزیه می شوند. ...
یک لیمو ترش و این همه خاصیت!
برای درمان گلودرد استفاده نمود. با توجه به مقدار بسیار زیاد ویتامین ث موجود در لیمو، مصرف آن باعث افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن می شود. برای فرد مبتلا به آنفلونزا و سرماخوردگی مصرف مخلوطی از آب لیمو تازه با عسل در یک لیوان آب گرم بسیار مفید است. نیرو بخش و تب بر مصرف آب لیمو باعث کاهش تب در افراد بیمار می شود. به عنوان مثال اگر چند قطره از اسانس لیمو یا مقداری آب لیمورا به آب
علائم سرطان تخمدان چیست؟
نشانه های اولیه بیماری را شناخت تا بتوان در صورت ابتلا به آن سرطان، تشخیص زودرس و درمان کامل تری داشت. در مورد سرطان تخمدان هم علائم هشداردهنده ای وجود دارد که باید آنها را بشناسید. دکتر ژانت موسلین، پزشک متخصص زنان در بیمارستان شیکاگو سنتر می گوید: یک نکته بسیار مهم در مورد علائم سرطان تخمدان وجود دارد، آن هم این است که اگر زنی علائمی مشابه بیماری سندرم روده تحریک پذیر TBS را برای اولین
شوهرم یائسه شده!
شود یا هنگام دیدن تلویزیون خوابش ببرد. بعضی اوقات هم تاری دید، مشکلات پروستات مثل بزرگی خوش خیم پروستات و. . . پیدا می کند. وقتی مرد حالت زنانه پیدا می کند دکتر محمدحسین سلطانی، متخصص اورولوژی در مورد یائسگی مردانه توضیح می دهد که در بعضی افراد به واسطه بیماری های زمینه ای مجبور می شویم بافت های ترشح کننده آندروژن ازجمله بیضه ها را برداریم، درنتیجه فرد دچار علائم یائسگی می
شیوع این بیماری نتیجه یک غفلت و یک عادت است
که بسیاری از افراد از انجام اجابت مزاج تا مدت زمان زیادی خودداری می کنند و برای این کار خود نیز دلایلی را می آورند. وی تاکید کرد: افرادی که انجام اجابت مزاج خود را به تاخیر می اندازند، علاوه بر اینکه خطر ابتلا به یبوست هستند، بلکه اگر دچار این بیماری باشند هم در معرض موارد شدید و بروز یبوست مزمن هستند که در این صورت کیفیت زندگی فرد مبتلا کاهش می یابد. عادلی یاد آور شد: اما غفلتی که موجب بروز یبوست مزمن می شود بی توجهی در درمان یبوست در مراحل اولیه که این مشکل نیز در اغلب افراد مبتلا دیده می شود. ...
کاهش فشار خون با رژیم دش
شانس مرگ و میر را به دلیل ابتلا به این بیماری ها کاهش دهد. ویژگی های رژیم دَش رژیم غذایی دش، مانند هر رژیم غذایی دیگری انواع گروه های غذایی را با کمی تغییر در نوع مصرف دربر می گیرد. در رژیم دش، مصرف میوه و سبزی های تازه، استفاده از غلات کامل مانند نان های سبوس دار یا برنج و ماکارونی قهوه ای و لبنیات کم چرب و بدون چربی افزایش می یابد. یکی از مهمترین رویکردهای این
روش های زنده ماندن در آلودگی هوا
سرب بیشتر می شود. گیرنده های فلزات در بدن انسان اگر با کلسیم اشباع نشده باشند، سریع سرب را جذب می کنند اما مصرف لبنیات و به خصوص شیر کم چرب موجب می شود بدن کمبود کلسیم نداشته باشد و سرب کمتری جذب کند. دوم اینکه شیر خاصیت نرم کنندگی برای مخاط تنفسی فوقانی را دارد و موجب رشد باکتری های مفید در دستگاه گوارش می شود که در دفع آلاینده ها موثرند. پس در این هوای آلوده شیر بخورید! آنتی
با این روش ها در دوران بارداری به افزایش هوش جنین کمک کنید
پروین همتی متخصص زنان در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: زنانی که در دوران بارداری به دیابت مبتلا می شوند با رعایت رژیم غذایی می توانند قند خون خود را کنترل و آن را به زیر 92 برسانند. وی افزود: علاوه بر رژیم غذایی عاری از مواد شیرین، مهم ترین راه حل برای پیشگیری و کاهش قند خون پیاده روی چهار بار در هفته می باشد. وی در ادامه افزود: اگر جنین مبتلا به
10 آسیبی که قند به بدن به شما می زند
اینکه حتی متوجه باشد. در واقع درصد بالایی از این مصرف مرگبار قند در میان وعده های به ظاهر بی ضرر مثل سوپ، ماست و سایر غذاهای آماده پنهان است. قند هیچ گونه ارزش غذایی ندارد و تاثیرش به عنوان عامل اصلی چاقی و دیابت در سراسر جهان به اثبات رسیده است. امروزه اهمیت توجه به میزان قندهای پنهان که مخفیانه راه خود را به رژیم غذایی روزانه ما باز می کنند، بیش از هر زمان دیگری است. اگر بدانید قند تا
