خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بمبی از مواد مغذی!
معنای جذب بهتر مواد مغذی توسط دستگاه گوارش و وارد شدن آنها به بدن برای استفاده درست است. کم خونی: خرما حاوی محتوای مواد معدنی بالا است که برای بسیاری شرایط سلامت مفید است اما سطوح قابل توجه آهن موجود در این میوه آن را به یک مکمل غذایی فوق العاده برای افرادی که از کم خونی رنج می برند، تبدیل می کند. سطح بالای آهن فقدان ذاتی آهن در بیماران مبتلا به کم خونی را کاهش داده، سطح انرژی و قدرت را ...
تغذیه در بارداری، نوشیدن شیر فراموش نشود
تر شدن پوست جنین شده و کلسیم و فسفر باعث بهتر شدن لطافت پوست می گردد. بنابراین مصرف شیر می تواند روز زیبایی جنین شما نیز اثرگذار باشد. رابطه وزن جنین و مصرف شیر نتایج بررسی های اخیر انجام شده نشان داد ، که مصرف شیر بیش از 3 لیوان در روز با وزن گیری جنین در 3 ماهه سوم بارداری در رابطه مستقیم است. وزن هنگام تولد این نوزادان حدود 135 گرم بیشتر از نوزادانی بود که مادران آنها در طول ...
بیوتین یا ویتامین B7 چیست و چه نقشی در جلوگیری از ریزش مو دارد
...> مادران باردار و شیرده نیز به واسطه افزایش تقاضا برای ویتامین در بدن دارای سطوح پایین تر بیوتین هستند. به طور ویژه، بانوان باردار بیشتر در معرض کمبود بیوتین قرار دارند و مطالعات نشان داده اند که 50 درصد آنها کمبود این ویتامین را تجربه می کنند. یک رژیم غذایی که شامل مصرف سفیده تخم مرغ خام برای مدت طولانی می شود نیز یکی از دلایل کمبود بیوتین است. این مساله به دلیل آویدین، پروتئینی که به ...
تغذیه در دوران بارداری، رشته فرنگی
های بدن جنین داخل رحم خود و سلامتی او مطمئن گردد. همچنین، خوردن رشته فرنگی به این افراد کمک می کند تا از سطح مطلوب هموگلوبین خون خود مطمئن شده و از خطر ابتلا به کم خونی جلوگیری کنند. در نهایت، می توان ادعا کرد که خوردن رشته فرنگی در حد اعتدال می تواند داشتن یک دوره بارداری سالم را برای هر فردی تضمین کند. 3. جلوگیری از یبوست با مصرف رشته فرنگی در دوران بارداری: به دلیل این که ...
نشانه های افسردگی فصلی
خلقی فصلی کمک کند؟ نور درمانی یا فوتوتراپی، عملی است که در آن جلوی نور درخشانی می نشینید که مانند نور خورشید عمل می کند. این نوع درمان را به عنوان اولین درمان برای مشکل اختلال خلقی فصلی در نظر می گیرند. برای برخی از افرادی که چنین مشکلی دارند روزانه 15 تا 30 دقیقه بیرون رفتن کافی است، حتی در روزهای ابری. اگر مشکلتان حاد بود یا علائم به قوت خود باقی ماندند، باید با پزشک خود صحبت کنید تا اگر لازم بود درمان افسردگی را به صورت مستقیم شروع کند. این را به خاطر داشته باشید که ممکن است چند هفته طول بکشد تا داروهای ضد افسردگی بتوانند تاثیر خود را نشان دهند. ...
آزمایش پیشرفته سرطان با آیفون
به گزارش شفا آنلاین ، این روش جدید می تواند بستری دقیق و قابل اطمینان مانند یک آزمایشگاه را برای پزشکان فراهم کند. در حالی که حسگرهای زیستی گوشی های هوشمند موجود تنها می توانند یک نمونه را در لحظه مورد بررسی قرار دهند، این دستگاه جدید که توسط تیم دانشگاه واشنگتن طراحی شده در هر بار اسکن 8 نمونه را مورد بررسی قرار می دهد. عملکرد این دستگاه به گونه ای است که طیف نور را برای ...
مراحل زایمان کردن، شرح کامل
سزارین قرار گیرد . احتمال عدم موفقیت با واکیوم بیشتر از فورسپس می باشد و ایجاد ضربه به پوست سر جنین بیشتر است . مسأله ای که حائز اهمیت است این است که اگر به پزشکتان اعتماد دارید ، مطمئن باشید او فقط در جایی که لازم و ضروری است از فورسپس و یا واکیوم استفاده می کند و همیشه سلامت شما و نوزادتان را نسبت به همه چیز ارجح می داند * مرحلۀ سوم : خروج جفت جفت عضوی است که در طول حاملگی به ...
نقش مایع آمنیوتیک در بارداری، جنین مزه می کند!
عبور می کند. جنین همچنین مقداری مایع از ریه هایش ترشح می کند. مقدار کمی از مایع آمنیوتیک جذب کیسه آمنیوتیک شده و وارد بدن مادر می شود و یا از طریق خون بند ناف به بدن مادر برمی گردد.بنابراین، جنین نقش مهمی در حفظ مقدار مناسب مایع در کیسه آمنیوتیک دارد.زیاد بودن مایع آمنیوتیک از حد طبیعی را هیدرآمنیوس یا پلی هیدرآمنیوس و کم بودن آن را الیگوهیدرآمنیوس می گویند.پلی هیدرآمنیوس خطر زایمان ...
این غذاها علائم سندروم روده تحریک پذیر را بدتر می کنند
فقط گوشت میوه را استفاده کنید. غلات هر غذایی که درونش چاودار، گندم یا جو داشته باشد گلوتن دارد. در یک آزمایش که توسط موسسه ملی بهداشت آمریکا انجام شد محققان به این نتیجه رسیدند که آلرژی های غذایی مانند عدم تحمل گلوتن می توانند از دلایل پنهان سندروم روده تحریک پذیر باشند. بنابراین حذف آن از برنامه غذایی می تواند تا حدود زیادی به بهبود علائمتان کمک کند. تخمین زده شده که نیمی از ...
تغییر رنگ خال در بارداری، علت
.... اگر بهبود بعد از 10 تا 15 روز اتفاق نیفتد، به پیگیری نیاز است. افرادی مانند این خانم که به طور ژنتیکی خال های متعددی در بدن دارند، علاوه بر توجه همیشگی به شکل و اندازه خال ها بهتر است سالانه به متخصص پوست مراجعه کنند و معاینه شوند. همچنین از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور آفتاب هم اجتناب کنند. درمان خال مشکوک جراحی و لیزر است دکتر سید مسعود داوودی، دانشیار دانشگاه علوم ...
آیا خوردن سیر برای شما مفید است؟
مقابله با Pityrosporum ovale، قارچی که در پوست سر زندگی می کند و در ایجاد پوسته های سر نقش دارد، موثر عمل می کند. ترکیبات آلیسین نیز با درمان موثر ریزش مو مرتبط هستند و به کاهش ریزش مو کمک می کنند. فشار خون عادی مطالعات نشان داده اند که خوردن سیر می تواند به کاهش فشار خون کمک کند که این شرایط می تواند از بروز مسائل سلامت جدی پیشگیری کند. خوردن سیر تولید گاز سولفید هیدروژن را ...
چه کسانی در معرض پوکی استخوان قرار دارند؟
، ویتامین دی و منیزیوم در رژیم غذایی افراد و قرار گرفتن در نور مستقیم آفتاب به ویژه خانم ها و دختران جوان و نیز نرمش روزانه برای پیشگیری از پوکی استخوان موثر است. **اشکوهی اظهار داشت: همچنین نتایج مطالعات اخیر نشان می دهد از هر چهار زن ایرانی بالای 50 سال، یک زن به پوکی استخوان مبتلا است. وی در ادامه گفت: زنان تقریبا هشت برابر بیش از مردان در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان یا همان ...
آووکادو چیست و چه خاصیتی دارد؟
. آووکادو گرم به گرمش پتاسیم بیشتری نسبت به موز دارد، که برای رشد عضلات و عملکرد اعضای بدن ضروری است. حدود 30 گرم آووکادو می تواند 8 درصد نیاز بدن شما به ویتامین کا در روز، که باعث لخته شدن خون می شود را جواب دهد. همچنین حاوی ویتامین سی، ای، و آنتی اکسیدان هم هست که سیستم ایمنی بدن را تقویت خواهد کرد. مواد مغذی دیگری که در آووکادو یافت می شوند شامل فولات ، ریبوفلاوین، فیبر و ویتامین B-6 است. ...
این میوه بهترین و موثرترین دارو برای تقویت معده و روده است
نتیجه خوردن گهگاه میوه های گس و قابض همچون خرمالو، پوست میوه ها و سبوس کمک بهتری به هضم مواد مواد معدنی موجود در غذاها می کند. این عضو هیئت علمی دانشگاه، ضمن اشاره به اینکه خرمالو می تواند به تولید خون در بدن کمک کند گفت: با این که خرمالو طبع گرم و تر دارد، اما حرارت خیلی بالایی در بدن ایجاد نمی کند و برای اکثر مزاج ها مناسب است؛ با این حال، در برخی افراد حالت آلرژن دارد و ایجاد حساسیت می کند و ممکن است باعث بروز عطسه و سرفه شود. این افراد باید در مصرف خرمالو جانب احتیاط را رعایت کنند. ...
خطر چربی در بارداری، جایگزین طبیعی
غذا ها در دوران بارداری است اما بهتر است خانم های باردار از ماهی های دریای خزر استفاده نکنند. به همین دلیل محسن پور می گوید: چون این ماهی ها از آب هایی تغذیه می کنند که زباله ها و فاضلاب روسیه و ارمنستان در آن تخلیه شده و پر از جیوه است. در صورت خوردن این ماهی، خانم ها نباید پوست آن را بخورند چون بیشترین مقدار سم در پوست ماهی وجود دارد. بهترین کار این است که آنها یا از ماهی جنوب و یا ماهی پرورشی ...
آشنایی با نژاد امریکن استافورد شایر تریر
گوش ها را برید . گردن: سنگین،قوس دار است .از قسمت شانه تا پشت جمجمه به تدریج کاهش پیدا میکند .بدون پوست شل و آویزان است .طولش متوسط است . بدن: تاپ لاین:پشت کوتاهی دارند .از جدوگاه تا کفل کمی شیب ملایم دارد . کمر:نشبتا جمع شده است . قفسه ی سینه:عمیق و گسترده است .دنده ها بخوبی محرک و نزدیک به هم هستند . دم:نسبت به اندازه ی سگ کوتاه است .حجم کمی دارد ...
پوست دست و پاهای تان را با روشهای خانگی مانند برف، سفید کنید
.... از این روش یک یا دو بار در روز استفاده کنید تا رنگ پوست خود را روشن تر سازید. _ گزینه دیگر، ترکیب مقدار مساوی از ماست و گلاب و سپس افزودن یک قاشق چایخوری گلیسیرین گیاهی به آن است. دست ها و پاهای خود را با این ترکیب ماساژ داده تا به طور کامل جذب پوست شود. به مدت یک شب اجازه دهید در همین حالت باقی بماند و صبح روز بعد پوست خود را با آب سرد شست و شو دهید. روزانه یک بار پیش از خواب شبانه ...
خشکسالی باغ های مرکبات کهگیلویه کشاورزان را بیکار کرد
.... طبع لیموترش، سرد و خشک است و دارای فیبر بسیار بالایی بوده که در تأمین سلامت فرد بسیار مفید است. این میوه همچنین در کاهش چربی، متعادل کردن فشارخون و باز شدن عروق بدن نقش تعیین کننده ای دارد. لیمو خارگی (سنگی) و لیموترش (امانی یا شیشه ای) هر دو ترش مزه هستند و ما به هر دو نوع را لیموترش و برای آبگیری و تهیه آبلیمو استفاده که به طورمعمول در نبود لیموترش ما از لیمو سنگی ...
اغلب ویتامین ها برخلاف باور رایج مفید نیستند
دست می آورید. برای دهه ها این طور تصور می شد که مصرف مولتی ویتامین برای سلامت کلی بدن لازم است. به عنوان نمونه ویتامین C سیستم ایمنی تان را تقویت می کند، ویتامین A بینایی را تقویت می کند، ویتامین B سطح انرژی شما را بالا نگه می دارد. شما نه تنها این مواد را از غذاهایی که می خورید به دست می آورید، بلکه مطالعات اخیر پیشنهاد می کند که مصرف بیش از حد بعضی از آنها می تواند منجر به آسیب شود ...
رباتی که با عرق کردن خنک می شود
ساختار این ربات را می توان به نحوی اصلاح کرد که کل سیستم به روشی مشابه پوست انسان خنک شود. اسکلت کنگورو - یا چارچوب فلزی - از آلومینیوم ساخته و هر 'استخوان' با استفاده از یک لیزر چاپ شده است. استخوان ها دارای طراحی لایه های متخلخل لانه زنبوری هستند که آب را نگاه می دارند و هنگامی که ربات سخت کار می کند و دمای به اصطلاح بدن آن افزایش می یابد، این آب آزاد می شود. آب ...
عوامل ایجاد کننده هپاتیت و راه های انتقال آن
...> بیشتر بیماران بدون علایم اند اما در برخی از آنها علایمی نظیر بی اشتهایی، ضعف، پررنگی ادرار، زردی پوست، تورم شکم و پاها، تجمع مایع در ریه ها، اشکال در تنفس، اغتشاشات فکری و خون ریزی دیده می شود. انواع مختلفی از هپاتیت وجود دارد مثل هپاتیت A ،B ،C ،D ،E. راه های انتقال هپاتیت تزریق خون و فرآورده های خونی تماس مخاط با خون آلوده استفاده از تجهیزات بیمارستانی ...
سلامت چشم با چه چیز هایی در ارتباط است ؟
خون و استفاده از مکمل های مناسب برای تعدیل قند خون و بینایی ، قابل پیشگیریست . البته لازم است تغیراتی در رژیم غذایی صورت بگیرد تا از مصرف شکر ، کربو هیدرات های ساده و مکمل های غذایی شیمیایی اجتناب شود . بله ، سلامت چشم مستقیما با قند خون در ارتباط است و نمی توان از آن ساده گذشت . سلامت چشم و آب بدن 98% سطح چشم در قرنیه از آب است . وقتی میزان آب سطح چشم که عمدتا در غشای اصلی اشکی ...
سنگ های کلیوی در افراد بالغ
سنگ در طول دستگاه ادراری حرکت می کند و از طریق ادرار از بدن خارج می شود. اگرسنگ گیر بیفتد و جریان ادرار را ببندد ممکن است باعث ایجاد درد شود. سنگ های بزرگ همیشه خود به خود دفع نمی شوند و گاهی لازم است یک روش جراحی با میزان تهاجمی مختصر برای خارج کردن آنها به کار گرفته شود. عوامل ایجاد سنگ کلیه بیماری هایی مشخص، عادت های تغذیه ای یا داروها می توانند خطر تشکیل سنگ های کلیه را در ...
کشف برخی رازهای مربوط به شیر
دانشمندان برای این پرسش که چرا مردم بعضی از کشورها نمی توانند شیر را هضم کنند پیدا کرده اند این است که شیر حاوی یک نوع قند به نام لاکتوز است. بدن ما برای تبدیل لاکتوز به انرژی، به آنزیمی به نام لاکتاز نیاز دارد. بچه انسان مانند پستانداران تازه متولد شده دیگر مقدار زیادی لاکتاز در بدنش دارد که به او اجازه می دهد تا شیر مادرش را ببلعد و هضم کند. بعد از سن دو سالگی سطح لاکتاز پایین می آید ...
چگونه عفونت سینوس را درمان کنیم؟
دست سینوزیت معمولا بعد از 7-14 روز بهتر خواهند شد. آلرژی از جمله دلایل سینوزیت های مزمن است. اگر آسم یا پولیپ بینی دارید و یا سیگار می کشید، احتمال ابتلای شما به سینوزیت مزمن بیشتر است. 3. دمای بدن تان را چک کنید سینوزیت هایی که بر پایه ی آلرژی هستند معمولا با تب همراه نیستند. سینوزیت هایی که به دلیل عفونت به وجود آمده اند، مثل سرما خوردگی، ممکن است با تب همراه ...
در موضوع جاده، آنانی که می گویند پیگیر هستیم، نیستند!!!
عاشورا و کربلا را ترسیم کنیم با این وضعی که برخی انجام می دهند این گونه نیست و ما باید آن چه جزء واقعیات است به مردم نشان دهیم البته این محورها متناسب با ایام ماه محرم تشکیل شد و تقریبا موفق بوده اند و در ایام اخیر آثار آن را دیدیم. این جلسه آخر به خواست شما برگزار شد؟ نه! ما نوعا قبل از نیمه شعبان و قبل از ماه محرم یک جلسه استثنایی برگزار می کنیم ما در همه ماه ها جلسه ای را برگزار می ...
اسید آمینه چه خواصی دارد و چگونه به پروتئین تبدیل می شود؟
تغذیه مطلوب، اسیدهای آمینه می توانند به کمک بدن بشتابند و آن چه از دست رفته را جبران کنند. مطالعه ای که در آلمان انجام شده نشان می دهد افراد مسن تر به طور خاص، بیشتر مستعد ابتلا به درد و رنج ناشی از سوء تغذیه هستند. اگر بدن فاقد حداقل انرژی و مواد مغذی باشد، نمی تواند عملکردهای بدنی و روانی اش را انجام دهد. بدون ویتامین های لازم، پروتئین ها (اسید آمینه)، عناصر کمیاب و مواد معدنی، خطر ...
انقلاب تکنولوژی در کشاورزی ژاپن
می شود، مانند "مزارع عمودی vertical farms " (5) و گلخانه های اتوماتیک ( automated greenhouses ). همچنین گزارش ها بیشتر روی سیستم های اتوماسیون رباتیک و استفاده از سیستم های IT و سنسورهایی برای اندازه گیری و کنترل رشد و به همراه نشان دادن افزایش کارآیی، بازده محصول و تولید با کیفیت، متمرکز است. به عنوان مثال، شرکت GRA Inc ، که به عنوان کسب و کار متوسط در ژاپن به شمار می آید، با ایجاد ...
خواص دارویی بی نظیر زنجبیل
جلوگیری می کند – بلکه از بدن در برابر عوارض دیابت مانند رتینوپاتی دیابتی محافظت می کند و حتی این عوارض را بهبود می دهد. بهترین روش ها برای استفاده از زنجبیل اشکال و روش های زیادی برای استفاده از زنجبیل به نفع سلامتی تان وجود دارد. رایج ترین روش های استفاده از زنجبیل عبارتند از: زنجبیل خام – شما می توانید زنجبیل خام خرد شده را (به اندازه انگشت شست تان) هر روز صبح در اسموتی ...
چرا برخی از افراد از پیر شدن می ترسند؟
به گزارش دولت بهار، پیام های پیری از همه طرف به ما حمله کرده اند.کرم های ضد پیری پوست، مکمل های جوان سازی ذهن و بدن و خیلی چیزهای دیگر که سعی می کنند در عین پیری به انسان احساس جوانی بدهند! این پیام ها مدام به ما یادآوری می کنند که پیری زمان دیابت، سرطان، بیماری های قلبی، پوکی استخوان و زوال عقل است! همه چیزهایی که ما را از این دوران متنفر می کنند. ترس از پیری،ناشی از تغییر در مفاهیم ...
