سایر منابع:
سایر خبرها
دانستنی های مهم درباره ویتامین b5
همه سلول های بدن نیاز به ویتامین B5 یا اسید پانتوتنیک دارند. بدن انسان از پانتوتنیک اسید برای تبدیل کربوهیدرات ها ، پروتئین ها و چربی ها به انرژی استفاده می کند.
لاغری با چای ترش یا چای سبز؟
سپس تمیز کردن گوش با آن می تواند تا حدی از تورم و عفونت بکاهد. اگر محل مورد نظر را با چای سبز مرطوب کرده و صبر کنیم تا خشک شود و این عمل را سه بار در روز تکرار کنیم، روند بهبودی و رفع محل زخم تسریع می شود. چای سبز خاصیت آرام بخشی داشته و می تواند حالت تنش، افسردگی و استرس و هیجان را از بین ببرد. چای ترش لاغر می کند؟ به چای ترش، چای مکه یا چای قرمز هم می گویند ...
باورتان نمی شود، سرطان در کنار شما است!
، مصرف زیاد شکر خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. در این مطالعات سطح قند را در غذای موش ها به اندازه مصرفی در رژیم های غذایی غربی بالا بردند و این تغییر باعث افزایش رشد تومورها شد. محققان سعی کردند این مطالعه را تا حد ممکن به آنچه در بدن انسان اتفاق می افتد نزدیک کنند. فروکتوز موجود در قند پروسه التهابی را تشدید می کند. به قند طبیعی موجود در میوه ها کفایت کنید و از نوشیدنی های شیرین، آب نبات ...
غذاهای تقویت کننده باکتری های سالم روده را بشناسید
غذا و تغذیه به گفته محققان، آنچه که شما می خورید بر باکتری های درون روده تان تاثیر می گذارد و در نتیجه بر سلامت کل سیستم بدن شما تاثیر دارد، تعدادی از مواد غذایی تقویت کننده باکتری های روده را به شما معرفی می کنیم. سلامت روده علاوه بر سلامت بدن شما با رفتار، خلق و خو و سلامت روان شما نیز مرتبط است. از اینرو تغذیه صحیح می تواند با کمک به سلامت باکتری های روده به سلامت بدن و همچنین روان ...
این ویتامین ها برای کودکان ضروری هستند
سلول ها و بافت های بدن از جمله مو، ناخن و پوست. ویتامین C کمک به تشکیل و بازسازی گلبول های قرمز خون، استخوان ها و بافت ها، کمک به حفظ سلامت لثه، تقویت رگ های خونی، کاهش کبودی و کمک به درمان آن، بهبود سیستم ایمنی، جلوگیری از عفونت ها. کمک به جذب آهن در بدن توسط غذاهای غنی از آهن. ویتامین D کمک به جذب مواد معدنی مانند کلسیم و ساخت دندان و استخوان های قوی ...
دیابتی ها زرده تخم مرغ نخورند
جزو آن دسته از داروهایی است که در قدیم استفاده می شد. این داروی قدیمی برای اختلالات گوارشی از قبیل سوء هاضمه، نفخ معده، دردهای معده و اسهال به کار می رفت. وی اضافه کرد: امروزه مشخص شده که دارچین، غیر از درمان اختلالات گوارشی، برای آرامش و جلوگیری از عصبانیت و رفتارهای ناخوشایند و همین طور برای استشمام بهتر به کار می رود. همچنین برای جلوگیری از فساد غذا و فساد میکروبی استفاده می شود. ...
بیماری های قلبی و عروقی در انتظار زنان
، کله پاچه حاوی اسیدهای پرچرب بوده و همینطور منجر به اضافه وزن می شود، در ایجاد بیماری های قلب و عروق موثر است لذا بهتر است از مصرف اینگونه مواد اجتناب شود. وی بیان کرد: تا حد امکان مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده محدود و برای سرخ کردن نیز از روغن مایع مخصوص سرخ کردن استفاده شود. افشار افزود: هنگام سرخ کردن مواد غذایی با روغن، حرارت نباید از 170درجه سانتی گراد بالاتر برود، زیرا حرارت ...
تولید نانو پودرغیرسمی کشنده موش توسط محققان ایرانی
از دام، طیور، خاک ، گیاه ، محیط زیست هیچ گونه خطر یا سمیّتی ندارد. وی در باره نحوه عملکرد این نانو پودر افزود: زمانی که موش این نانو پودر را می خورد و به لانه خود برمی گردد، این مواد در شکم موش به شکل خمیر سفت شده درمی آید و سبب انسداد روده ای و فلج روده ای موش می شود. واقف اظهار کرد: بعد ازمصرف نانو مواد، موش بعد از گذشت دو روز که در حال استراحت همراه با درد شکم ناشی از انسداد ...
مهمترین راهکارهای رفع نازایی
...، مویز، انجیر، قند بعضی نان ها و حتی عسل که در قرآن به شفاء الله یاد شده است به دلیل طبیعی، بودن برای سیستم بدنی زنان مفید و مورد نیاز است و به راحتی جذب بدن می شوند. عظمایی ادامه داد: در مقابل این گروه، قندهای راست گرا همچون قند، شکر و شکلات هستند که ساخته بشر است و مصرف آن باعث بروز بیماری در افراد می شود و هرگز جذب بدن نمی شود. کدام چربی ها برای سلامتی مفید است؟ ...
آشامیدن آب یخ چه بلایی سر شما می آورد؟
محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: مصرف آب یخ منجر به انقباض معده و جمع شدن رگ های خونی می شود و ناراحتی معده، حالت تهوع و دردهای شکمی را در پی دارد که در این شرایط معده قادر به هضم مواد غذایی نیست. کاهش انرژی بدن و چربی اضافه وی ادامه داد: آب یخ برای مدت کوتاهی احساس تازگی به بدن می بخشد اما در طولانی مدت انرژی بدن را پایین می آورد زیرا بدن برای بازگرداندن دما به حالت طبیعی ...
مفاهیم: دیستروفی چیست؟
بیماران که اکثرا کودک و نوجوان هستند تغذیه عادی و مناسب نداشته باشند همین موضوع سبب می شود در مواردی از روش های کمکی از جمله به کمک تعبیه سند بر روی شکم بیمار تغذیه انجام گیرد. این بیماری درمان قطعی ندارد اما داروهایی به عنوان درمان کمکی تجویز می شود تا سیر پیش رونده این بیماری را کندتر کند. با توجه به درمان های مدرن پزشکی حداکثر طول عمر این بیماران حدود 26-25 سال و حداقل آن بستگی به کمک های ...
با این عادت ها زودتر پیر شوبد
تواند آرام باشد قدرت ترمیم بدن خود را ندارد. بدن کار درمان خود را عالی انجام می دهد اما برای آن باید آرامش داشته باشد. خشمگین بودن و داشتن کینه باعث بیماری های قلبی نیز می شود و افسردگی خود با پیری سلول ها در ارتباط است. نزدن عینک آفتابی: نیمه باز نگه داشتن زیاد چشم ها می تواند باعث بروز چین و چروک شود. شاید تعجب کنید که نداشتن عینک آفتابی باعث پیری شما خواهد شد. این اتفاق خصوصاً در ...
چگونه از شر جوش های سرسیاه خلاص شوید؟
بر جوش های سرسیاه، مشکل آکنه نیز دارید، برای درمان آن هم مفید است. جوش شیرین به از بین بردن آلودگی و چربی که در منافذ متصل به پوست شما گیر کرده اند کمک می کند. اگرچه جوش شیرین مانند یک جادو عمل می کند، اما نباید بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد، چون پوستتان را به سرعت خشک خواهد کرد. 2. سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ برای پوست سالم بسیار مفید است، و سرشار از مواد مغذی مورد ...
آلرژی پاییزه در یزد
وشو را نیز کاهش دهند. این متخصص پوست توصیه کرد: در فصول پاییز و زمستان از لباس های مناسب استفاده شود و افراد مستعد سعی کنند کمتر در معرض هوای سرد و خشک قرار گیرند. همچنین در طول روز از کرم های مرطوب کننده استفاده شود و در صورت بروز و ایجاد قرمزی و خارش پوست حتما به متخصص مراجعه کنند. حال و احوال پاییزی بدن همزمان با پایان یافتن فصل تابستان و قرار گرفتن در فصل پاییز، شاهد ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
...> درمان: اگر تغییرات سلولی خاصی دیده شد، ناحیه با روش خاصی سوزانده یا برداشته می شود. این بیماری اصلا درد ندارد. آشالازی تعریف: آشالازی بیماری است که بر اثر آن اسفنکتر تحتاتی مری هنگام رسیدن غذا به آن باز نمی شود. بیماری زایی: علت آن صدمه ای است که به اعصاب مری وارد می شود. این بیماری در اثر ویروس هرپس یا همان تبخال کنار لب ایجاد می شود. در بعضی از افراد که استعداد ...
راز دهکده بدون سرطان و دیابت، اگزمای پاییزی
پوست آنها سندرم پیش از قاعدگی مجموع تغییرات هورمونی است که باعث بروز علائم جسمی و روحی زیادی در خانم ها می شود. در این مطلب در خصوص این سندرم، تاثیر آن روی پوست و روش هایی برای کنترل آن صحبت می کنیم. راز دهکده ای که اهالی آن سرطان و دیابت ندارند به عقیده متخصصان افرادی که دچار سندرم لارون هستند، یعنی دچار مشکل رشد و تقسیم سلولی می باشند، نوعی ایمنی در برابر بیماری ...
خوشمزه های هفته!
ای از خواص این سبزی خوشمزه می پردازیم. 10 خاصیت هسته آووکادو برای سلامت و زیبایی این میوه در دسترس عموم نیست و یا عدم شناخت درست آن از طرف مردم و همچنین قیمت آن باعث شده است تا کمتر مورد استفاده قرار بگیرد. این در حالی است که آووکادو میوه ای پرخاصیت است و حتی هسته آن نیز تأثیر زیادی در ارتقای سلامت دارد. آشنایی با روش تهیه ماکارونی با ته چین یک عدد پیاز را سرخ ...
دمنوش خانگی برای مهار سردرد
به گزارش پیک هشترود به نقل از دانا، با استفاده از این دمنوش قادر خواهید بود سردرد خود را به صورت آنی درمان کنید و استرس را از خود دور کنید اسطوخدوس و آب لیموترش مواد سازنده این دمنوش هستند که با رایحه بی نظیری که دارند خاصیت هایی همچون خاصیت ضد افسردگی، ضد میکروبی، التیام بخش زخم و درد، سم زدایی از بدن، آرام بخشی گرفتگی عضلات بدن و بسیاری موارد دیگر به همراه دارند بد نیست داروهای شیمیایی را کنار ...
خداحافظی با چین و چروک های صورت با مصرف این مواد خوراکی
دانه هل نیز سبب به تعویق انداختن پیری می شود. مینایی تصریح کرد: استفاده از غذاهایی مانند شیر برنج یا فرنی که از برنجی با طبع گرم تهیه شده باشند در درمان کم خونی مفید و ضد پیری نیز هستند و خوردن حلیم با بلغور گندم همراه با روغن دنبه خانگی نیز نقش موثری در حفظ جوانی افراد به خصوص زنان دارد، روغن دنبه حاوی لپتین بوده که ترکیبی ضد سرطان است. وی توصیه کرد: مصرف آش همراه با سبزیجات فراوان در شب و با حبوبات مناسب در هنگام ظهر، اختلالات متابولیکی را رفع می کند و سبب تنظیم فعالیت های اعضای بدن می شود. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
سرطان سینه: علائم، پیشگیری و درمان
. درمان های سیستماتیک اخیر شامل درمان بیولوژیکی است که از سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با سرطان و هدف قرار دادن سلول های سرطانی استفاده می کند. مواد بیولوژیکی مورد استفاده شامل بواسیزوماب ( آواستین ) یا تراستوزوماب ( هرسپتین ) است. یک بیمار ممکن است برای درمان بیماری خود به چندین پزشک مراجعه کند.
میان وعده های لاغر کننده
...> بیلرت می گوید: با وجود آنکه ذرت زرد شیرین، نسبتا کربوهیدرات بالایی دارد اما ذرت بو داده، یک میان وعده کم کربوهیدرات و حجیم است. به جای استفاده از کره که دارای چربی اشباع است، برای افزودن عطر وطعم به آن از راه های منحصر بفردی مانند اضافه کردن سیر ، فلفل و پنیر پوکورینو رومانو استفاده کنید. پنیر و کراکر هنگامی که به روش درستی از این مورد استفاده کنید، می تواند به عنوان یک میان وعده کم ...
این عادت های غذایی موثرتر از رژیم اند!
این زمینه هست. به عنوان مثال در توانائی های بچه ها در تست های هوش بین بچه هایی که صبحانه می خورن و بچه هایی که صبحانه نمی خورن تفاوتی وجود نداشت. اما صبحانه با فراهم آوردن مواد مغذی بدن را کل روز پر انرژی نگه می دارد. بنابراین اگر صبحانه خور هستید باید صبحانه های سرشار از پروتئین و کربوهیدرات و کم شکر بخورید. بعد شام خوراکی نخورید تحقیقی که بر روی 29 جوان انجام شد ...
سلامت دستگاه تناسلی، خوراکی مفید!
خواص زیره بر اندام های تنفسی مصرف آن با سرکه آمیخته با آب در درمان تنگی نفس مفید است. جالینوس بر این عقیده است که این مخلوط در درمان تنگی نفس وضعیتی و خفقان سرد سودمند می باشد. خواص زیره بر اندام های ادراری تناسلی استعمال زیره سبز با روغن زیتون التهاب بیضه را برطرف نموده و سنگهای ادراری را خرد می کند و در درمان ادرار خونی خروج آهسته و دردناک ادرار دل پیچه و نفخ سودمند است. افزاینده میل جنسی عصاره گرد زیره سبز وحشی با عسل باعث نرم شدن مزاج می گردد. سایر اثرات این گیاه شامل اثر ضد بارداری، شیرافزایی، مدر، افزاینده میل جنسی، محرک، ضد درد و کرم کش است. ...
درمان سرفه با چند روش خانگی
شبانه 2 قاشق مرباخوری عسل به کودکان دادند که مشخص شد عسل به اندازه داروهای ضد سرفه در کاهش سرفه های شبانه (در خواب) و بهبود کیفیت خواب کودکان موثر بوده است. درمان سرفه با چای پیاز مواد لازم : 3 لیتر آب و یک کیلوگرم پیاز روش آماده سازی : پیاز را می شوییم و تمیز می کنیم و به چهار قطعه برش می زنیم. قطعات را در یک ظرف می ریزیم، آب اضافه می کنیم و روی حرارت قرار می دهیم تا ...
زردی در نوزادان، چگونه بدتر می شود؟
دکتر مازیار وکیلی امینی، متخصص نوزادان با بیان اینکه 60 درصد نوزادان به طور معمول دچار زردی می شوند، عنوان کرد: بیشتر موارد زردی فیزیولوژیک و طبیعی است.در نقطه مقابل، زردی پاتولوژیک قرار دارد که غیرطبیعی بوده و نیاز به درمان دارویی دارد. زردی فیزیولوژیک و طبیعی به طور معمول از روز سوم تولد نوزاد بروز پیدا کرده که با رعایت برخی نکات قابل درمان است.زردی هایی که در روزهای اول و دوم تولد ایجاد می شود ...
چطور با استخوان هایتان مهربان باشید؟
میزان با افزایش سن و در زنان یائسه افزایش پیدا می کند. یک لیوان شیر ، 50 گرم پنیر و یک کاسه ماست تقریبا معادل تمام نیاز بدن به کلسیم در روز است. سویا، بادام، اسفناج، انواع کلم، برگه زردآلو و انجیر خشک، منبع کلسیم هستند. بدن برای جذب کلسیم به ویتامین D نیاز دارد. ویتامین D مورد نیاز از طریق خورشید، مواد غذایی حاوی ویتامین D و مکمل ها تامین می شود. شیر، حبوبات، ماهی و روغن ماهی، تخم مرغ ...
جنجال بر سر هیچ/ بازی مخالفان با پالم
کوالالامپور- آمار رسمی مالزی در مورد میزان صادرات روغن پالم نشان می دهد رسانه های داخلی طی چند هفته اخیر جنجال آفرینی کرده اند و طی 9 ماه گذشته میلادی ایران 300 هزار تن واردات روغن پالم داشته است که همچنان کمتر از میزان سقف پیش بینی شده برای واردات این محصول است. به گزارش ایرنا، ‘سیدحسن هاشمی’ وزیر بهداشت، درمان و اموزش پزشکی هفته جاری با توجه به اخباری که در روزهای اخیر درباره روغن ...
ارتباط وضعیت نامناسب اندام و بروز آرتروز در جوانی
بوده و کمک شایانی به بهبود وضعیت جسمانی فرد می کند. مسعودی ورزش کردن را از موارد مهم دیگر در پیشگیری از درد های منجر به آرتروز دانست، بیان داشت: می توان از ورزش هایی که مربوط به حرکات سر ،شانه و گردن است نیز برای بهبود شرایط استفاده کرد، توصیه می شود افرادی که به مدت طولانی در محل کار هستند با انجام این ورزش ها سعی در تصحیح حالت نشستن به حفظ سلامت خود کمک کنند. انتهای پیام/ ...
عوارض مصرف بیش از اندازه مکمل های غذایی و انرژی زا
...: مصرف مکمل های پروتئینی بیش از حد نیاز منجر به تولید سمی در بدن با عنوان اوره می شود و قطعا دریافت مازاد این مکمل ها برای بدن مضر است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: مصرف بیش از نیاز بدن از مکمل ها به کلیه ها و کبد آسیب می رساند و ضرورت دارد ورزشکاران نیاز تغذیه ای را از راه درست و با مصرف غذاها برطرف کنند. فاضلی مقدم گفت: بسیاری از مکمل های پروتئینی برای افزایش عضله ...
پنج راز شگفت انگیز زیبایی در عصر باستان
زیباترین زنان بود و حتی جنگ های خونین به خاطر او در گرفت. تا مقطع مشخصی از زمان رنگ موی بلوند و آرایش محو مورد توجه زنان در یونان باستان بود. عسل و روغن زیتون از جمله ترکیب های اصلی همه لوازم آرایش در یونان باستان به شمار می رفتند. آنها سفیداب سرب را با روغن زیتون می آمیختند و از آن برای سفید کردن پوست صورت و به عنوان یک کرم استفاده می کردند. این کار سلامتی آنها را به مخاطره می انداخت و ...