سایر منابع:
سایر خبرها
مراقب مرگ های دارویی باشید/ 11 هزار مسمومیت با متادون
به گزارش خط نیوز به نقل از مهر، در هفته پیشگیری از مسمومیت ها قرار داریم و روز اول این هفته مرتبط با مسمومیت های دارویی و راه های پیشگیری از این نوع مسمومیت ها، نامگذاری شده است. به همین بهانه به سراغ دکتر یسنا به منش دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو، رفتیم و در مورد مسمومیت های دارویی سئوال کردیم. فعالیت ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم وی در ...
یکی از علل سردردهای ضربان دار میگرنی ها کشف شد
...> •نوشابه های انرژی زا •مقادیر زیاد کافئین •کاکائو •پنیر چدار •ماهی دودی •سوسیس و کالباس •نوشابه •پیاز •مشروبات الکلی یکی از مهمترین دلایل عود سردردهای میگرنی، عدم توجه به وعده های غذایی، مخصوصا صبحانه است. به افراد مستعد ابتلا به میگرن توصیه می شود که به وعده های غذایی منظم توجه داشته باشند و از غلات، میوه و سبزیجات تازه و گوشت کم چرب استفاده کنند. نتایج این تحقیقات در نشریه mSystems منتشر شده است. ...
گرفتار به بیماری مهلک با تغذیه ناسالم/آفات غذای فریزری وفست فود
. باورهای اشتباه در تغذیه اردبیلی ها نه تنها در نوع رژیم غذایی که گفته می شود صحیح نیست تغییرات چندانی ایجاد نمی کنند بلکه به زمان مصرف غذا، مقدار مصرف غذا و حتی متناسب سازی آن با شرایط جوی و نیاز بدن بی توجه هستند. یکی از شهروندان اردبیلی در این خصوص به خبرنگار مهر گفت: اکثر خورشت هایی که در اردبیل طبخ می شود گوشت قرمز داشته و بسیار پرچرب است. بطوریکه خورشت کم چرب ...
روایتی تکان دهنده از یک شب تا صبح در لقمان
به گزارش سلام خبر، اعتماد در ادامه نوشت: عقربه ساعت که خودش را کشید روی 8، چشم هایم را بستم. از 8 شب تا 8 صبح، 33 نفر را آوردند اورژانس مسمومین بیمارستان لقمان. 26 نفرشان با قرص و سم خودکشی کرده بودند ... ساعت 20 و 30 دقیقه / زن 35 ساله / علت مراجعه: خودکشی با 45 قرص خواب آور مرد، دستش را زیر بغل مجتبی عصا کرده بود و تن بیجان پسر 27 ساله را دنبال قدم هایش می کشید تا تخت وسط س ...
به کمک 15 خوراکی فوق العاده چربی شکم را آب کنید
...> ماست ماست هم مانند مارچوبه برای روده تان فوق العاده است: این خوراکی حاوی پروبیوتیک های مفید است، که به تنظیم باکتری میکروفلورا و جلوگیری از نفخ کمک می کند. هم چنین ممکن است خوردن ماست، به لطف 17 گرم پروتئین که در هر وعده مصرف دارد (این تقریبا 3 برابر بیش تر از پروتئین تخم مرغ است! )، احساس سیری را افزایش می دهد. گانز می گوید: “آن را به اسموتی صبحگاهی تان اضافه کنید، در دستور ...
حذف صبحانه موجب افزایش کلسترول بد می شود
خوردن غذاهای حاوی چربی های اشباع شده مثل فست فودها از بهترین روش های جلوگیری از تراکم چربی در خون هستند. از نظر کارشناسان آمریکایی علم تغذیه حذف صبحانه از وعده های غذایی موجب تولید کلسترول نوع بد در خون می شود. افرادی که برای کاهش وزن، صبحانه را از برنامه غذایی خود حذف می کنند در بلند مدت بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به چربی خون، اضافه وزن و بیماری های قلبی-عروقی قرار می گیرند. ...
طرز تهیه آش جو
خاموش می کنم، پیاز داغ رو بهش اضافه می کنم تا عطرش نره. نصف پیاز داغ رو می ریزم تو آش و بقیه رو واسه تزئین می ذارم. نکات تکمیلی در مورد آش جو آش جو جزو آش و حلیم میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 2 ساعت و 0 دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 2 ساعت و 0 دقیقه میباشد . آش جو را می توانید در وعده نهار – شام – پیش غذا – سرو کنید . همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار – میل کرد . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد . ...
افراد دیابتی برای کاهش وزن آب بنوشند
کنندگانی که به سوی مصرف آب تغییر رویه داده و نوشیدن نوشابه های رژیمی را متوقف کرده اند شاهد کاهش در وزن و شاخص توده بدنی خود بودند. همچنین بهبود قابل توجهی در سطح قند خون و حساسیت انسولین آنها مشاهده شد. محققان در این مطالعه، گروهی متشکل از 81 زن چاق و دارای اضافه وزن را که همگی مبتلا به دیابت نوع2 بودند و در برنامه 24 هفته ای کاهش وزن شرکت کرده بودند مورد مطالعه قرار دادند. ...
اهمیت نوشیدن آب در دیابتی ها
81 زن چاق و دارای اضافه وزن را که همگی مبتلا به دیابت نوع2 بودند و در برنامه 24 هفته ای کاهش وزن شرکت کرده بودند مورد مطالعه قرار دادند. محققان از این زنان خواستند در طول مدت مطالعه یا آب را جایگزین نوشیدنی رژیمی کنند یا به نوشیدن نوشابه های رژیمی به صورت 5 بار در هفته بعد از وعده ناهار ادامه دهند. در این مطالعه مشخص شد عوامل پرخطر سلامت مخصوصا برای زنان، با مصرف نوشابه های رژیمی مرتبط است. در مطالعات قبلی محققان دریافته اند مصرف نوشابه های قندی و رژیمی هم موجب افزایش ریسک افسردگی در زنان می شود و هم بر قدرت باروری آنان تاثیر می گذارد. ...
8 کاری که افراد موفق صبح ها انجام می دهند
.... می توانید با 2 یا 3 تخم مرغ کامل این کار را انجام دهید. هر تخم مرغ، حدود 6 گرم پروتئین دارد. اگر تخم مرغ دوست ندارید می توانید گوشت بوقلمون، سوسیس یا پنیر کلبه را جایگزین کنید. می توانید انواع شِیک (مخلوط) پروتئین را همراه با آب مصرف کنید. مقاله مرتبط: بهترین زمان خوردن صبحانه و دلایل آن 5. دوش آب سرد بگیرید تونی رابینز هر صبح، روزش را با شیرجه در آب 14 درجه ی سانتیگراد شروع می کند. چرا او ...
عَلَم ها تنها به خانه بازمی گردند
.... روستایی که سوخت مصرف می کند، مردم به جای نان پختن، نان بسته ای خورده و به جای دوغ محلی، نوشابه می خورند. هیأت های نامؤتلفه میقان برق دارد و کوچه هایش آسفالت است. اینجا اهالی هر محله میقان، به حسینیه محله خودشان می روند و بر این امر تعصب دارند. حسینیه ها هم سعی می کنند افراد بیشتری را جذب و هیأت پرشورتری برگزار کنند. اینجا رقابتی قدیمی بین هیأت ها وجود دارد. کوچه میانه، محله کودکی ...
درمان بعضی از مشکلات کبدی با چغندر
، سیرکننده و سرشار از فیبر است. به عنوان مثال اگر شما قبل از غذا یک لیوان آب چغندر میل کنید مواد مغذی فوق العاده ای جذب می کنید که باعث ایجاد سیری نیز می شوند و شما را از پرخوری و ریزه خواری بین وعده های غذایی خلاص می کنند. چغندر به دلیل دارا بودن فیبر فراوان به تصفیه و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. این سبزی پرخاصیت با تحریک عملکرد روده ها و پیشگیری از یبوست از احتباس آب در بدن و همچنین تجمع ...
فروش دارو در فضای مجازی ممنوع است
سلامت مصرف کننده را تهدید می کند از این رو درصدد هستیم با کمک پلیس فتا با عوامل فروش داروها از طریق الکترونیکی و شبکه های ماهواره ای مبارزه کنیم. سازمان غذا و دارو چند سال است، برای اینکه راه قاچاق دارو را ببندد و از مصرف فرآورده های قاچاق و تقلبی جلوگیری کند جلسه های مشاوره ای با انجمن داروسازان برگزار می کند. در این جلسه ها تمهیداتی را اندیشیده اند که یکی از این تمهیدات برچسب اصالت است. باید به ...
بهترین غذاها برای ایجاد تعادل در کارکرد هورمون ها
.... میزان مصرف: پنج بار در هفته خوردن یک مشت گردو، چربی بدن را به اندازه کافی تأمین خواهد کرد که خودش باعث تحریک انتشار لپتین شده که اشتهایتان را کنترل می کند. 8.سویای ارگانیک (بدون تغییرات ژنتیکی) چگالی استخوان، تعادل هورمونی و میزان کلسترول با بالا رفتن سن تغییر می یابند، اما مصرف روزانه سویا باعث کاهش کلسترول شده، استحکام استخوان ها را حفظ کرده، سلامت قلب را ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (167)
لولا و قفل و شیب خیابونه، ولی از نظر راننده یا تو نون نخوردی یا گوساله ای. 11. یه روز یه شاتگان میارم و مخ تک تک ایناییکه با لحن لوس توی دانشگاه به دختر پسرهای بزرگتر از خودشون مامان یا بابا میگن رو میپاچم کف سالن! 12. - قاضی: چرا کشتیش؟ - متهم: گفت آهنگای داریوش مسخره ان آقای قاضی. - قاضی: قبل مردن مطمئن شدی به اندازه کافی زجر کشیده باشه؟ 13. مادربزرگ ...
چه ماده ای حتی از قند هم مضرتر است؟
دهنده اصلی در روغن گیاهی است. از این رو، نسبت به روغن هایی که مورد استفاده قرار می دهید توجه داشته باشید و از نمونه های سالم تر مانند روغن نارگیل و روغن زیتون استفاده کنید. اگر قادر به تلفظ آن نیستید بهتر است از خوردن آن صرف نظر کنید! هیدروکسی انیسول بوتیله شده (BHA) یک ماده نگهدارنده است که در محصولاتی مانند چیپس ها و غلات صبحانه به کار گرفته می شود. اما بنابر برنامه سم شناسی ملی آمریکا، این ماده ای سرطان زا برای انسان در نظر گرفته شده است. تنها کافی است به برچسب مواد غذایی که حاوی این ماده هستند نگاه کنید و از خرید آنها پرهیز کنید. ...
چه کسانی در ایران فقیر محسوب می شوند؟
افرادی که کمتر از آن رفاه دارند فقیر محسوب شوند و سایر افراد غیر فقیر. به طور کلی دو نوع خط فقر در ادبیات اقتصادی مطرح است: خط فقر نسبی و خط فقر مطلق. خط فقر نسبی، نسبت به توزیع شاخص رفاه (مثلاً 50 درصد میانه توزیع) در منطقه مورد بررسی تعریف می شود. خط فقر مطلق معادل ارزش پولی سبد کالاهای ضروری خانوار است. این کالاها می توانند شامل غذا، بهداشت، مسکن و ... باشند. در مفهوم فقر مطلق، احتیاجات اولیه نقش ...
7 دلیل که به کلاژن نیاز داریم
پذیر کمک کند. همچنین این ماده پوشش دیواره دستگاه گوارش را تسکین داده و به بدن اجازه می دهد پروتئین و چربی را ساده تر تجزیه کند که به شکل گیری روده ای سالم تر منتج می شود. کاهش وزن کلاژن یک نیروگاه پروتئینی است و از این رو به جای خوردن مواد غذایی ناسالم و سرشار از کربوهیدارت ها می توانید با افزودن کلاژن به رژیم غذایی خود به مدت بیشتری احساس سیری را تجربه کنید. کاهش مصرف غذاهای ...
نوجوانان امروزی دیگری عدسی و آبگوشت را نمی پسندند
خوب این نوع از مواد غذایی سبب شده تا طرفداران زیادی را داشته باشند که عمدتا نیز نوجوانان و جوانان بیشترین مشتریان این نوع از غذاها هستند. این کارشناس تغذیه افزود: معمولا همراه فست فودها از انواع سالادها هم استفاده می شود که سس مایونز فراوان موجود در آنها باعث افزایش وزن و اضافه دریافت انرژی در بدن فرد می شود. رشیدی با بیان اینکه معمولا غذاهای فست فودی با نوشابه هم سرو می ...
از چند و چون شیره پزی سنتی چه می دانید؟
باورند که مصرف مرتب شیره انگور به همراه غذا، آب میوه و یا به همراه میان وعده های غذایی باعث کاهش تنش های عصبی و در نتیجه درمان کم خونی و حفظ سلامت شخص می شود. محبی زاده توصیه کرد: از آنجایی که شیره انگور طبیعت گرم و تر دارد، مصرف بیش از حد آن توسط افراد دارای طبیعت گرم باعث بالارفتن حرارت بدن، سردرد و جوش زدن در صورت و بدنشان می شود. وی ادامه داد: به افراد گرم مزاج توصیه می شود ...
پنج اشتباه در غذا دادن به کودکان
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی شفاف : به گزارش فرادید، فرزندان من شبیه دیگر کودکان هستند: مقدار زیادی پیتزا و ناگت می خورند. اما برخلاف اکثر والدین، بیست سال به مطالعه رفتارهای تغذیه ای پرداختم. فهمیدم برخی عادات تربیتیِ مربوط به غذا خوردن کودکانم را باید کنار بگذارم. در اینجا به پنج مورد مهم اشاره می کنم: 1. یک چیز می گویید و کار دیگری انجام می دهید یکی از بهترین کارها این است ...
دقیقا چه زمانی باید آب بنوشیم؟!
کند -عملکرد کلیه ها به آب وابسته است بهترین زمان برای نوشیدن آب 1-هنگام برخاستن از خواب نوشیدن دو لیوان آب با دمای ولرم به محض برخاستن از خواب توصیه شده است. این کار به تنظیم دمای بدن و بهبود عملکرد اندام ها کمک می کند و غلظت خون را متعادل می کند. 2-نیم ساعت قبل از وعده های اصلی غذا نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا به گوارش مواد غذایی کمک می ...
2 آبان باورهای زیان بار که همواره ناکامی به بار می آورند
ولع خوردن غیرقابل کنترل زمانی که فردی صبحانه را حذف نماید و به میان وعده نیم روز لب نزند حدود ساعت یک و نیم یا 2 ناهار میل کرده و این روش را ادامه دهد پس از کوتاه زمانی و از آغاز عصرگاه هوس گرسنگی و میل به غذا چنان ولعی را برای خوردن زمینه سازی می نماید که فرونشاندن این وضعیت که ناشی از قرار گرفتن بدن در حالت اضطراری می باشد در کوتاه زمانی و با یک یا دو پرس غذای کامل از بین نمی رود چرا ...
مری و مشکلات پیرامون آن
شل شدن اسفنکتر تحتانی مری، ممکن است مادرزادی یا همراهی با فتق دیافراگمی باشد. فتق دیافراگمی معمولا بعد از 60 سالگی بروز می کند. این وضعیت درواقع یک فرآیند فرسودگی است ولی فتق دیافراگمی در افرادی که ریفلاکس معده دارند، باعث تشدید علائم می شود. علائم خطر: چاقی، افزایش وزن، بارداری، پرخوری، پوشیدن لباس های تنگ، درازکشیدن بلافاصله بعد از خوردن غذا و مصرف بعضی از داروها هم از عوامل شلی ...
دور ریز غذا ناشی از فرهنگ نامناسب مصرف و همچنین عدم استفاده از تکنولوژی مناسب در تولید غذا
ابلاغ می گردد که پیام امسال آن "تغییرات آب و هوا با ضرورت تغییر سیستم کشاورزی و غذا" است . وی ادامه داد: پیش بینی ها نشان می دهد جمعیت دنیا در سال 2050 به 9 میلیارد نفر خواهد رسید که برای تأمین غذای مورد نیاز این میزان جمعیت باید میزان تولید غذای فعلی حدود 60 درصد افزایش یابد. این در حالیست که به دلیل وضعیت اقلیمی حاکم در دنیا از جمله افزایش دمای کره زمین، خشکسالی، کاهش نزولات جوی و ...
انجیر میوه دوجانبه/قند بالای انجیر چاق کننده نیست
رفتن قند خون نمی شود. -انجیر به راحتی قابل هضم است و اگر دو ساعت قبل از غذا مصرف شود، مجاری را برای هضم و دفع غذا آماده می کند و سبب تخلیه کامل روده می شود. - افرادی که دچار یبوست مزمن شده اند می توانند انجیر را در آب خیسانده و با گلاب ، مقداری روغن بادام و یا زیتون مصرف بکنند. - انجیر تقویت کننده معده و برطرف کننده ضعف بدنی و کمبود وزن است، علاوه بر آن خوردن انجیر از پر خوری و ...
لاغری با طب سنتی
راه کم کردن وزن و ابعاد برای آنهاست. به طور کلی غذاها با مزاج گرم سبب لاغری و با مزاج سرد سبب چاقی می شود. اضافه کردن شوید و زیره به برنج و اضافه کردن ادویه های گرم مانند فلفل، دارچین و زنجبیل به خورش ها، از چاق کنندگی آنها می کاهد. خواب سحرگاهی چاق کننده است و بهتر است این افراد قبل از طلوع آفتاب از خواب بیدار شده و تا کمی بعد از طلوع آفتاب نخوابند. سونای خشک و تعریق برای آنان مناسب تر از استخر، شنا و حمام های طولانی است. عصر ایران ...
تغذیه مناسب برای داشتن قلب سالم
، کم تحرکی، فشار خون بالا، رژیم غذایی نامناسب، استرس و فشارهای روحی و روانی، چاقی و استعمال دخانیات است. توصیه های تغذیه ای موثر در پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماری های قلبی-عروقی عبارتند از: - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی یعنی گروه ...
بریز و بپاش و بخور بخور به سبک ایرانی!
نسبت به سبک تغذیه در ایران بیش تر می کند. مصرفِ کم شیر یکی از مثال های همیشگی پزشکان و مسئولان برای نشان دادن وضعیتِ بد تغذیه در کشور است. سرانه مصرف شیر در ایران 90 کیلوگرم است در حالی که این رقم در اروپا حداقل 300 کیلوگرم برآورد می شود. به طورکلی مردم روزانه 139 گرم لبنیات مصرف می کنند اما باید هرفرد در روز دست کم 230 گرم لبنیات در برنامه غذایی اش بگنجاند. ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان
ناخن ها از دیگر علائم فقر شدید آهن هستند. با مصرف مکمل آهن و افزودن موادغذایی حاوی آهن مانند گوشت، عدس و لوبیا به رژیم غذایی خود می توانید این عارضه را کنترل کنید. خشکی و پوسته پوسته شدن لب این مشکل رایج ترین نشانه از کمبود آب در بدن است. 30 درصد از آب بدن در داخل پوست قرار دارد که در صورت کمبود آب در بدن، پوست خشک شده و لب ها ترک می خورند. همچنین کم آبی می تواند به کاهش تعریق و ...