خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 اشتباه روزانه که سلامتی تان را تهدید می کند
استفاده می کنند به هنگام صبح با حالت ضعف و خستگی از خواب بیدار می شوند. از طرف دیگر اختلال ساعات خواب و کم خوابی می تواند باعث افزایش احتمال ابتلا به سکته مغزی شود. راهکار: محل شارژ تلفن همراهتان را در خارج از اتاق خواب و استراحت خود قرار دهید و در صورت امکان آن را بعد از ساعت 9 شب خاموش کنید. ...
چرا هنگام صبح خسته اید؟
محروم کند. استفاده از وسایلی که صفحات روشن دارند، مثل تلفن همراه نیز باعث کاهش تولید ملاتونین می گردد؛ زیرا نور آن به طور مستقیم وارد چشم ها می شود. سعی کنید شب ها همواره طبق اصول و نظم همیشگی بخوابید و تا جایی که ممکن است، چرخه زمان خواب و بیداری را به صورت طبیعی حفظ کنید. خودتان را مجبور کنید که صبح زودتر از خواب بیدار شوید تا شب هنگام دچار بی خوابی نشوید. دست کم یک ساعت قبل از خواب ...
پدرم در باران رفت
جوری نماز می خواند که آدم هم می شنود و هم نمی شنود. هم بیدار می شود و هم بیدار نمی شود. به اخلاقش واردم. می دانم که مخصوصا این جوری می خواند. نه خیلی بلند که وحشت زده از خواب بپریم و قلب مان گرومپ، گرومپ بتپد و نه آن قدر آهسته که اصلا نشنویم و بیدار نشویم و نفهمیم که صبح شده است. پدرم عاشق صبح است. عاشق آن نسیمی که عطر ناشناخته و دل پذیری دارد و عاشق آن آخرین ستاره شب که آن قدر می ماند ...
در امتداد تاریکی ... "کابوس های شبانه"!
که هم اکنون تحت نظر مشاور خانواده قرار دارد، البته مقصر اصلی این ماجرای تلخ خودم هستم چرا که نتوانستم به درستی از فرزندم مراقبت کنم و او را با پسر عموهایش که چندین سال بزرگ تر از او بودند تنها می گذاشتم تا با یکدیگر بازی کنند واز سوی دیگر نیز خیلی دیر به حرکات و رفتارها، نگرانی ها و افسردگی و گوشه گیری او پی بردم و زمانی به حالات روحی فرزندم دقت کردم که دیگر دیر شده بود. زن جوان در حالی که فرزندش ...
4 اشتباه روزانه که سلامتی تان را تهدید می کند
خواب بیدار می شوند. از طرف دیگر اختلال ساعات خواب و کم خوابی می تواند باعث افزایش احتمال ابتلا به سکته مغزی شود. راهکار: محل شارژ تلفن همراهتان را در خارج از اتاق خواب و استراحت خود قرار دهید و در صورت امکان آن را بعد از ساعت 9 شب خاموش کنید.
سندرم تحریک پذیری مردانه چیست؟
را تشخیص دهند. 4) چرخه های فصلی نیز وجود دارد که سطح تستوسترون مردها در پاییز بالاتر و در بهار پایین تر است. 5) چرخه های هورمونی مردانه در طول نوجوانی و بین 40 تا 55 سال که یائسگی مردانه نامیده می شود. 6) تغییرات هورمونی که بخاطر استرس در سندرم تحریک پذیری مردانه اتفاق می افتد. - چه چیز باعث می شود هورمون ها در مردان از حالت نرمال خارج شود؟ ...
تمرکز و توجه به دروس در اردیبهشت ماه تضمین کننده موفقیت در امتحانات نهایی است
نگران این مسئله هستند که آیا سئوالاتی که مطالعه کرده ام مورد سئوال واقع می شود یا خیر؟ به هر حال تمامی استرسهای یاد شده می تواند در ترس از امتحان و تاثیر نامطلوب بر آن موثر باشد. یکی از مهمترین مواردی که بر موفقیت دانش آموزان تاثیر سوء بگذارد حضور فیزیکی دانش آموز و دانشجو سر کلاس است که متاسفانه برخی از دانش آموزان فقط به صورت فیزیکی در کلاس حاضر می شوند و برنامه خاصی برای نه ماهه تحصیلی ندارند ...
رازهایی که آقایان باید درمورد مغز خانم ها بدانند
حساس است بلکه می تواند به سطوح بالاتری از استرس هم عادت کند. حساسیت استرس می تواند فوایدی در بر داشته باشد: پراکندگی وضعیت ذهنی فرد را برطرف کرده و آن را متمرکزتر می کند. اما اگر این اضطراب مدت زمان بیشتری طول بکشد، می تواند مخرب باشد. یافته های این مطالعات می تواند توضیح دهد که چرا خانم ها بیشتر در معرض افسردگی، اختلال استرس پس از سانحه و سایر اختلالات اضطرابی قرار دارند. 5 ...
شما به بیماری اعتیاد به خرید مبتلا هستید!
از مدتی به عادت تبدیل می شود که مخرب است. چون این عملکرد در زمان شروع ریشه عصبی داشته است و فرد تفکر منطقی روی آن ندارد، یعنی به نوعی در زمان عصبیت مانند اسباب بازی به آن پناه می برد. زمانی خرید به اعتیاد وسواسی بدل می شود که تفکر در آن نیست و فرد به خودش حس خوبی ندارد. اما قبل از خرید افراطی فرد حس می کند کار اشتباهی کرده یا اینکه اتفاق بدی افتاده که ممکن است او در آن مقصر باشد. بنابراین به کاری ...
مشکل عدم نعوظ در مردان / دو نکته مهم درباره ارگاسم زنان
با اشاره به اینکه اختلال در نعوظ دو نوع است، گفت: اختلال در نعوظ می تواند خود را به صورت اختلال در به دست آوردن نعوظ و اختلال در نگهداشتن آن نشان دهد. مدت زمان نعوظ اهمیتی ندارد ولی باید در این مدت، رابطه جنسی کامل شود. اگر قبل از کامل شدن رابطه جنسی، نعوظ از بین برود، نیاز به بررسی دارد. وی در ادامه اظهار داشت: اگر در یک مرد جوانی ثابت شود که رگ آلت تناسلی قطع شده است، نیازمند جراحی ...
بازخوانی یک پرونده جنایی /قاتل همسر
...> همسرم که روزها سر کار بود، شبها چندین ساعت از وقت خودرا صرف دیدن فیلم های ماهواره می کرد و به دلیل بیماری، مواد مخدر هم مصرف می کرد . با توجه به گذشت روزها وتمایل بیشترهمسرم به این گونه رفتارها درگیری لفظی بین من وهمسرم هرروز شدیدترمی شد. تا اینکه آن شب شوم فرا رسید من خسته از فعالیت های روزانه دراتاق خواب خود درحال استراحت بودم وهمسرم طبق روال قبل مشغول تماشای فیلم های ماهواره بود ...
عصر عقوبت؛ نظام سرمایه داری در آستانه سقوط
...، همه دست روی دست گذاشته اند. به نظر می رسد چهار اسب سوار دارند به سمت ما می تازند. در این گزارش قصد نداریم تئوری توطئه مطرح کنیم، ترس در کسی ایجاد کنیم، یا سیاستمداران و مقامات دیگر را مقصر بدانیم، بلکه می خواهیم نظام هایی را زیر سؤال ببریم که خودمان درست کرده ایم. دولت، کلیسا و غول های اقتصادی، همه دست روی دست گذاشته اند در طول تاریخ، اغلب نظام های ایجاد شده در جامعه ...
گزارش کنسول آلمان در تبریز از نسل کشی ارامنه
: چگونه پشت سری های آواره سرآخر در هم شکسته و با صورت های از شکل افتاده و داغان شده مأیوس جان داده اند و دیگرانی که به علت سرمای شب سریع تر آزاد شده اند و آرام به خواب ابدی فرورفته اند. کسانی هم به دست راهزنان عرب عریان شده و یا سگ ها و دزدان لباس ها را از تنشان کنده اند، عده ای فقط کفش و یا کت و پالتویشان را از دست داده اند و دیگرانی که کاملاً لخت و عریان شده و در کنار بار و بندیلشان یک چند پیش از پا ...
