خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
13 دلیل بیماری و استرس در سفر
بدنتان دچار مشکل میشود بدن انسان ساعت داخلی مخصوص خودش را دارد که وقتی سفر میکنید ممکن است بهم بریزد. هرچه دورتر سفر کنید، این احساس را بیشتر خواهید داشت. خوابتان آشفته میشود، حالت هایتان عوض میشود، مشکلات معده و اسهال و یبوست میگیرید و حالت بیقراری دارید. برای جلوگیری از این اتفاق میتوانید خوراکی ها و درمان های طبیعی بیخوابی را استفاده کنید و یا داروهای مربوط به این مشکل را از یک دکتر ...
تاثیر نور بر احساسات افراد
افزایش انرژی و هشیاری بیشتر می شود. یک مطالعه تازه نشان می دهد شرکت کنندگانی که در معرض طول موج کوتاه، نور آبی با انرژی بالا قرار گرفتند، بهره وری بیشتری داشتند و در تکمیل وظایف شناختی سرعت بیشتر و دقیق تری در قیاس با یک گروه کنترل داشتند و هشیاری آنها حتی تا نیم ساعت پس از مدت قرار گرفتن در معرض نور آبی ادامه یافت. **نور آبی می تواند سبب اختلال هنگام خواب شود گرچه قرار گرفتن ...
چه کنیم تا اشتهای صبحانه خوردن داشته باشیم؟
فعالیت فکری دانش آموزان در ساعت های آغاز روز است، پس صبحانه باید شامل مواد غذایی ای باشد که بتواند یک سوم کل انرژی مورد نیاز روزانه را (معادل600 تا700 کالری برای پسران و حدود 500 تا 600 کالری برای دختران) تأمین کند. نخوریم چه می شود؟ یک انتخاب، خوردن صبحانه است که به آن اشاره شد. انتخاب دیگر نخوردن صبحانه است که ببینیم چه تبعاتی دارد: نخوردن صبحانه باعث می شود دانش آموزان احساس ...
سرما خوردگی ممنوع!
سرماخوردگی می توان انجام داد شست وشوی دست قبل از غذاخوردن و پس از تماس با وسایل و افرادی است که احتمال آلودگی آنان وجود دارد. دکتر فریبا شیروانی، متخصص بیماری های عفونی و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی با تاکید بر اهمیت پوشاندن دهان هنگام عطسه با آستین و نه با دست توسط افراد سرماخورده به جام جم توضیح می دهد: اگر با دست این کار را انجام دهیم احتمال آلوده کنندگی دستمان بیشتر می شود ...
زنی که نامش در جلسه رأی اعتماد، علیه دانش آشتیانی مطرح شد، کیست؟
.... زبان: دوره مکالمه. در این لحظات بچه ها گزارش ساده ای از حوادث روز قبل می دادند. ساعت 10 تا 11: تمرین فکری. درس های عملی با دوره های کوتاه استراحت قطع می شد. نام گذاری و تمرینات حسی ساعت 11 تا 11:30. ژیمناستیک ساده، حرکات عادی که با میل تمام انجام می شد، موقعیت طبیعی قرار گرفتن بدن، راه رفتن، پیاده روی در خط، سلام کردن، حرکاتی برای جلب توجه، قرار دادن اشیاء با دقت و ...
افسردگی فصلی چیست؟
مواد معدنی زیر نظر متخصصان تغذیه، تاثیر چشمگیری در کاهش علایم افسردگی دارد، یادآور شد: فرد باید سعی کند که سه روز در هفته به مدت 30 دقیقه ورزش کند و ارتباط مستمر خود را با مشاور حفظ کند. همچنین حتی در صورت بی میلی، خود را به حضور در فعالیت های گروهی مجبور کند. یک روان شناس گفت: برخی با فرارسیدن روزهای کوتاه و شب های بلند پاییز دچار علایم افسردگی می شوند و در صورتی که این اختلال را درمان ...
حجت الاسلام عالی: ظهور امام زمان(عج) مرهون عاشوراست
ارتباطات با تمام پشت بند هایش است. عمل به دین خداوند هم آسان است و هم انسان را زود به مراتب بالاتر می رساند گاهی با یک فکر در هنگام نوشیدن آب به یاد امام حسین علیه السلام می افتیم و این فکر هیچ خرجی ندارد. فقط باید به خودمان تمرین بدهیم. فردی مهمان امام صادق علیه السلام بودند و سحر بیدار شد و دید امام چگونه اشک می ریزند، آنقدر حسرت خورد که گفت: عمر ما تباه شد. صبح که بیدار شد ماجرا را ...
حاشیه نشینی و ولنگاری فرهنگی از مهم ترین عوامل بروز جرایم و آسیب ها در جامعه است
کلانتری 12، آدم ربایی در مدت 5 سال گذشته در حوزه کلانتری 13 بوده است و قتلها بیشتر در ساعت 9 صبح تا 12 شب رخ داده است. بانوان قربانیان اصلی خشونت وی بیان کرد: تجاوز به عنف بیشتر در ساعت 9 صبح تا 2 ظهر، آدم ربایی ساعت 9 صبح تا 12 شب بوده است و بیشترین قربانیان این جرایم خشن بانوان هستند و با توجه به اینکه تلاش داریم تا در تمام زمینه ها و مشکلات ورود پیدا کنیم اما باید مدنظر باشد که ...
نویسندگان مشهور چگونه الهام می گیرند؟
از این که بتواند به آرزویش برسد، درگذشت. اما من سفرمان را لغو نکردم. تقریبا هیچ چیز از زبان ماندارین نمی دانستم، اما سفری را که او همیشه آرزویش را داشت، شروع کردم. از هنگ کنگ به شانگهای، از ژیان به لویانگ و سپس به پکن رفتم. همان طور که پیش می رفتم، شایعه های شیوع یک بیماری که بعدها مشخص شد نام اش سارس است، به گوش می رسید. در آن زمان فکر می کردم همین طوری هم زندگی ام با از دست رفتن مادرم ...
هفت نکته اخلاقی در پیاده روی اربعین
به گزارش آی سبک ، حضور در مراسم معنوی و زیبای پیاده روی اربعین که تجلی ارزش های الهی و عظمت سیاسی و اجتماعی شیعه است، توفیقی است که در طول سال فقط یک بار نصیب انسان می شود و با توجه به دسته جمعی بودن سفر و همراهی با میلیون ها زائر، شایسته است نکاتی را از جهت اخلاقی رعایت کنیم تا علاوه بر بهره معنوی بیشتر، سفر را نیز به کام خویش و دیگران شیرین سازیم: سعه صدر داشتن طبیعی است حضور ...
دایی: درآمد همسرم از من بیشتر است/ احمدی نژاد؟بگذریم!/ چهره آن شهید شبیه زمانی است که سرباز بودم
....شاید من دو سال بنشینم و با دو دستم نتوانم چنین عکسی را بکشم ببینید خداوند چه چیزی در وجود او قرار داده است؛ با اینکه دست ندارد. اما قدرتی دارد که با پا چنین کاری انجام دهد. در مورد عکس شهیدی که شباهت به شما داشت، صحبت نکردید! روحش شاد. عکس او را در فضای مجازی برای من فرستادند و دقیقا چهره اش شبیه زمانی است که من خودم سرباز بودم. دوستان شما می گویند همیشه صبورانه به ...
مراقبت بارداری، سرماخوردگی را دور بزنید!
بیماری را کاهش دهند. سیستم ایمنی بدن خانم های باردار به دلیل وجود جنین و رشد او ضعیف است. بنابر این طبیعی است که آنها در برابر بیماری ها آسیب پذیر باشند. اما با افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، می توانند تا حد زیادی از مبتلا شدن به آن در امان بمانند. نکاتی برای دور کردن آنفلوآنزا 1- خواب و استراحت کافی و مفید در درمان بسیاری از بیماری ها موثر است. بنابر این هر زمان احساس خستگی ...
شدت یافتن گرمای بدن و بهبود آن
. عفونت و ویروس در بدن هم می تواند علت آن باشد. به طور طبیعی درجه حرارت بدن شما در شب دچار نوسان می شود. بنابر این طبیعی است که در نیمه شب به علت تعریق و گرمای شدید از خواب بیدار شوید اگر دچار مشکل تیروئید باشید، به احتمال زیاد علائم دیگری را نیز در کنار گرگرفتگی تجربه خواهید کرد. افزایش ضربان قلب، کاهش ناگهانی وزن، احساس خستگی در طول روز و ... همگی از علائم پرکاری ...
گفت وگو با آلیشیا ویکاندر ، لاکرافت جدید سینما
مستقیم به مدرسه می رفتم چون با این شیوه حداقل می توانستم 2 ساعت بیشتر بخوابم. کار بسیار سختی بود و در آن دوران معمولا بدن درد داشتم. تام هوپر هنگام فیلمبرداری دختر دانمارکی گفته بود که یکی از حسن های شما سابقه باله شماست ، زیرا درد بسیار زیادی را تحمل می کنید ولی مجبورید همواره لبخند به لب داشته باشید. به نظر من انسان هرچقدر زودتر از این ورزش دست بکشد، زودتر به حالت عادی بازمی ...
سخنی که بارها شنیده ایم / لطفا اگر 18 سال تان نشده وارد نشوید
زمان که با صدای خش خش و دایال آپ با اینترنت درگیر شدیم، فکرش را هم نمی کردیم روزی همین پنجره ای که رو به دنیا برایمان باز شده، بهانه و دلیلی برای انواع و اقسام جرایم شود؛ از دزدی و هک سایت ها گرفته تا مرگ و قتل. باید یادمان باشد تا وقتی نحوه استفاده درست از چیزی را ندانیم، فضای سوءاستفاده را برای افراد سودجو باز گذاشته ایم و شاهد اتفاقاتی خواهیم بود که ممکن است با یک شوخی آغاز شوند ولی با مرگ ...
با عشق قرآن، زندان برایم شیرین بود
یک شاهراه برای عبور یاران موسی باز می کند، اما سربازان فرعون در آب غرق شدند. رئیس هیأت مؤسس و هیأت امنای دانشگاه آزاد اسلامی، با تعبیر معجزه حسی به ماجرای سؤال ابراهیم از خداوند در خصوص زندگی مردگان در جهانی دیگر و داستان تاریخی مرغان تکه تکه و معالجه بیماری برص و زنده کردن مردگان اشاره کرد و گفت: پیامبر اسلام هم معجزاتی از این نوع داشت، اما معجزه اصلی قرآن است که تا قیامت برنامه زندگی انسان ...
خمیازه روشی برای برقراری ارتباط با کسانی است که خسته هستند
موضوع است که چرا هنگام خمیازه دیگر ماهیچه های بدن هم کشیده می شود. پس خمیازه کشیدن بدن را برای انجام کارهای سخت روزی که پیش رو داریم آماده می کند.گرچه هیچ یک از این تئوری ها هم توضیح نمی دهد که چرا ما انسان ها خمیازه می کشیم. محققان می گویند خمیازه های انسان ها به دو دسته تقسیم می شود. در نوع اول، خمیازه تنها به خودی خود اتفاق می افتد اما در نوع دوم تمام ماهیچه های اسکلتی درگیر ...
ترفندهای پاییزی برای زیباتر شدن صورت
دانیم که خشکی پوست در فصل پاییز، تا چه اندازه می تواند آزاردهنده باشد. با این حال، برای جلوگیری از مشکلات احتمالی، راه های مختلفی پیش روی ما قرار دارند. مهم ترین کاری که باید انجام بدهیم، استفاده از کرم های مرطوب کننده قبل از خواب است. اگر پوست قسمت های مختلف بدن مثل کف پا در ماه های سرد سال دچار خشکی شدید شود، باید شب ها از وازلین استفاده کرد و حتما موقع خواب جوراب پوشید. ادامه دادن این کارها در درازمدت به نتایج مثبتی منجر می شود. منبع: ...
نگاه خدا را در هر قسمت از زندگی مان می بینم
سید آن شب باید به مرخصی می آمد. بعضی می گویند مرخصی را به دوستانش داده و برخی می گویند فهمیده عملیات است نیامده. فقط می دانم فردایش بچه مان نوبت چشم پزشکی داشت و من می گفتم باید 14 اسفند می آمدی. 14 اسفند 30 روز مأموریتش پرشده بود ولی باز می گفت عجله نکن، می آیم. در طول روز آنقدر بهش زنگ می زدم که می گفت آنقدر زنگ می زنی من جلوی نیروها خجالت می کشم و گوشی را یواشکی جواب می دهم. غروب 16 اسفند خودش ...
نگاهی اجمالی به جنایات آمریکا در ایران و جهان
و غیرانسانی بر علیه انقلاب دارد. شکنجه هایی نظیر کشیدن ناخن، دستگاه آپولو، سوزاندن بدن، شوک الکتریکی، تخت خواب فلزی و دهها شکنجه دیگر باعث آسیب های شدید و یا مرگ انقلابیون می شد. ساواک بعد از کشتن زندانیان جنازه آنها را مفقود می کرد تا مردم بیشتر تحریک نشوند. چه بسیار مجاهدانی که در این راه به دست این راه به دست این مزدوران آمریکایی شهید شدند و جنازه شان هم برنگشت. روحشان شاد و یادشان گرامی باد ...
به سوالات زنان و مردان در باره سلامت جنسی پاسخ دهیم
هایی است که در چند دهه گذشته به ترتیب بسیار پربحث بودند. امروزه نیز درباره مسائل و سلامت جنسی بحث هایی مطرح است. مهم، جلوگیری از سوءاستفاده هاست. امکان به انحراف کشیده شدن بحث سلامت جنسی وجود دارد. هدف از طرح این بحث، کاهش آمار طلاق است. باید همه جانبه نگاه شود که علل افزایش روز به روز آمار طلاق چیست. از نظر من یکی از موضوعاتی که مغفول مانده و در افزایش طلاق نقش دارد، اختلافات جنسی زوجین است ...
سرما خوردگی ممنوع!
بخش دیگر رسانه های پایگاه خبری تحلیلی بی باک : اصلی ترین و مهم ترین اقدامی که برای پیشگیری از سرماخوردگی می توان انجام داد شست وشوی دست قبل از غذاخوردن و پس از تماس با وسایل و افرادی است که احتمال آلودگی آنان وجود دارد. به گزارش گروه رسانه های بی باک، دلتان می خواهد اصلا سرما نخورید؟ آیا تصور می کنید پیشگیری از سرماخوردگی بویژه در فصول سرد سال و در مواجه با افراد سرما خورده ...
بیماری صبحگاهی یا ویار دوران بارداری
دست رفته جبران شوند. سعی کنید به اندازه کافی استراحت کنید و اگر می توانید در طول روز چرتی بزنید. تماشای تلویزیون و یا رفتن به منزل یکی از دوستان یا بستگان راه خوبی برای مقابله با استرس بوده و حواس شما را از تهوعتان پرت می کند. سعی کنید ویتامین هایی را که برایتان تجویز شده را همراه با غذا یا درست قبل از خواب بخورید. اگر آهن موجود در قرص های مولتی ویتامین تهوع شما را زیاد می کند ...
برای پیاده روی اربعین چطور آماده شویم؟
نجف به کربلا شروع می کنید و تا حرم حضرت عباس (ع)، 1452 عمود در پیش دارید. حتماً بعد از نماز صبح پیاده روی را شروع کنید و بین ساعت 3-5 موکبی را برای استراحت شبانه پیدا کنید. اگر انفرادی می روید تا قبل از 10-11 صبح حرکت کنید چون مسیر هم در این ساعت ها خلوت تر است. ضمناً اگر می خواهید تماس تلفنی داشته باشید بهتر است این کار را قبل از طلوع آفتاب انجام دهید. احتمالاً به دلیل ترافیک بالای شبکه، در طول ...
نخستین کسی که در روز اربعین به زیارت اباعبدالله رفت
. سپس فرمود: سوگند به آنکه محمد صَلَّی اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِه وَ سَلَّم را به حق مبعوث کرد، ما هم در مقام و مرتبت شما شریک هستیم. عَطِیَّه به جابر عرض کرد: چگونه ما با ایشان شرکت کردیم و حال آنکه ما بیابانی نپیمودیم و کوهی بالا نرفتیم و شمشیری نزدیم، اما این گروه مابین سر و بدنشان جدایی افتاده و اولادشان یتیم و زن انسان بیوه گشته اند! جابر گفت: ای عَطِیَّه ...
علم برای خواب هایی که می بینیم چه تعابیری دارد؟
. تعریف نشانه های رویا در مذهب و ادبیات امری عادی محسوب می شود اما در علم، خیر. دانشمندان سال هاست که به دنبال کشف مفهوم واقعی رویا و تعبیر تصاویری هستند که انسان هنگام خواب آنها را مشاهده می کند، اما هنوز به هیچ نتیجه واحد و قابل قبولی دست نیافته اند. البته شایان ذکر است که تعاریفی در این باب دارند که در ادامه این مطلب می توانید گوشه هایی از آنها را مطالعه کنید. ...
چگونه به جنگ اختلال خلقی فصلی برویم؟
به گزارش تراز ،زمستان در پیش است. با فرا رسیدن فصل سرما و کوتاه تر شدن روزها آثار اختلال خلقی فصلی (SAD) بار دیگر پدیدار می شوند. نور متغیری کلیدی در تنظیم سیستم های بدن انسان از بیدار شدن صبحگاهی تا تحت تاثیر قرار دادن پیام رسان های شیمیایی در مغز که شرایط خلق و خو، اشتها، و انرژی را کنترل می کنند، محسوب می شود. به گزارش "لیو استرانگ"، SAD می تواند تا 20 درصد از جمعیت، به ویژه در ...
جریان های تکفیری فعال در پاکستان و راه های مقابله با آنان
عوامل مهم فتنه در منطقه، جریان تکفیری است که به بهانه ی دفاع از اسلام، عملاً بر ضدّ اسلام و مسلمانان گام برمی دارد. این جریان همواره دست به اقدامات وحشیانه ای می زند که همه امت اسلام اعم از شیعه و سنی قربانی آن می شوند. فعّالیت افراطی این گروه ها، روزبه روز در سطح جهان اسلام در حال گسترش است که سر بریدن و کشتار افراد بی گناه در جوامع اسلامی مختلف و به ویژه در کشور پاکستان، از جمله فعالیت های خشن ...
نگاهی به اسطوره ی میمون و مفاهیم نمادین آن
- ماشی خوانده می شود، و هر شصت روز یکبار پیش می آید، اگر صاحب این سه جسم اثیری، یا سانشی، آن شب را بخوابد، سانشی بدن او را ترک می کند و نزد تن -تای یا خدای آسمان می رود تا اعمال بد شخص را به تن- تای گزارش دهد. تن -تای خدایی است که تصمیم می گیرد مردم بدکردار را تنبیه کند، آنان را بیمار و طول زندگی شان را کوتاه کند، و در موارد سخت رشته ی زندگی شان را ببرد. به روشنی معلوم نیست در چه تاریخی رسم کوشین-ماشی ...
یکدفعه بدن تان داغ می شود؟
گرگرفتگی مربوط به رژیم غذایی هستند. شاید شما بتوانید پس از یک گرگرفتگی به علت مصرف مواد خوراکی متوجه دلیل آن شوید، اما مراجعه به یک متخصص و پزشک تغدیه می تواند به شناسایی دقیق علت و رهایی شما از این مشکل کمک کند. اضطراب در حالی که بسیاری از ما کلمات "استرس" و "اضطراب" را به جای یکدیگر به کار می بریم، کارشناسان سلامت روان تمایل به استفاده از اصطلاح "اضطراب" برای اشاره به علائم جسمی ...
