سایر منابع:
سایر خبرها
طعم اصیل غذاهای بوشهر/ سفره ای رنگین و چشم نواز را تجربه کنیم
زیبای این پلو که ناشی از وجود زعفران در ترکیبات آن است، ظاهر زیبایی به سفره ی کدبانوهای ایرانی می دهد. محتویات اصلی این پلوی لذیذ بوشهری شامل برنج، شکر و زعفران است. البته در حالت سنتی برای تزئین آن از خلال پسته هم استفاده می کنند. دال عدس بوشهری دال عدس سرشار از بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین آ) است، از این رو مصرف این منبع غنی غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و قوه ی بینایی فواید ...
مسیر طلایی سلامتی و زیبایی اندام با آکادمی طلایی : [رپورتاژ آگهی]
عضلانی می باشد بنابراین، با توجه به نوع بدن مصرف ریزمغذی ها تنظیم می شود. توجه داشته باشید که افراد بندرت داخل یکی از این دسته ها هستند و اغلب ترکیبی از این مشخصه ها را دارند مطالعات نشان می دهد که رژیم لاغری و محروم کردن خود از مواد غذایی خاص به احتمال زیاد سبب افزایش هورمون های استرس می شود بنابراین، شما سعی خواهید کرد با خوردن مواد غذایی آشغال جبران کنید. لذا یک رژیم غذایی ایده آل به ...
بیمای کشنده قرن را چطور مهار کنیم؟
هورمون ها می تواند بافت ها و ارگان های بدن را تحت تأثیر قرار داده و به تغییرات ژنتیکی آنها و در نهایت تولید سلول های سرطانی منجر شود. نصیری در ادامه به اهمیت تغذیه در پیشگیری از انواع سرطان ها اشاره می کند و می افزاید: تغذیه یکی از عوامل اساسی در ابتلا به این بیماری است که توجه به آن از دو جنبه اهمیت می یابد. نخست، مصرف برخی از مواد غذایی به صورت خام است. این گروه که همان سبزیجات و ...
رژیم غذایی مایند چیست؟
، اما بسیاری بر این باورند که قدرت ذهن بدون در نظر گرفتن این که چه چیزی مصرف می کنید، با افزایش سن کاهش می یابد. اما دانشمندان به چندین مواد مغذی اشاره داشته اند که می توانند به طور قابل توجهی از دست دادن قدرت حافظه را کند سازد، مهارت های حل مساله را حفظ کنند و به حفظ توانایی های ادراکی با افزایش سن کمک کنند. رژیم غذایی مایند این الگوهای خاص غذایی را نشان می دهد و می تواند اثر چشمگیری بر تیز هوشی ...
چرا افزایش تری گلیسیرید خون خطرناک است؟
لکه های زرد رنگی دیده می شود. این لکه های زرد به نام xanthomas خوانده می شود. چگونه تری گلیسرید خون را پایین بیاوریم؟ مهم ترین منبع تری گلیسیرید خون، چربی های موجود در غذا می باشد. بعد از خوردن غذا، کبد فرایند تولید آنها را فراهم می کند. مقدار کمی تری گلیسیرید در خون افراد سالم وجود دارد. اما اگر کالری زیادی مصرف کنید ( از منابع کربوهیدرات، چربی و یا پروتئین)، بدن کالری اضافی را ...
10 خوراکی که به کنترل فشار خون بالا کمک میکند
نشاط و راحتی بیشتری طی کند و کمتر در معرض بیماری های شایع همچون فشارخون بالا، چربی خون بالا، دیابت و پوکی استخوان قرار گیرد. قاتل خاموشی در کمین است فشارخون، به خودی خود یک بیماری نیست. خون برای گردشی مؤثر در عروق نقاط مختلف بدن، از نیرو و فشاری برخوردار است که آن را به همه اعضای بدن می رساند. این افزایش غیرعادی فشارخون است که بیماری تلقی می شود و می تواند اعضای ...
این عادت ها کلیه ها را نابود خواهد کرد
می دهند. کلیه ها با دفع مواد ناخواسته به توسط ادرار بدن را تمیز کرده و مواد مورد نیاز را به خون بازمی گردانند. همچنین به تولید هورمون هایی که برای کنترل سطح فشار خون بدن ضروری هستند و سلول های قرمز خون می پردازد و کمک می کند تا استخوان های فرد محکم باقی بمانند. با تمام این توضیحات در مورد نقش مهم کلیه ها در بدن واضح است که کوچک ترین مشکلی در کلیه ها تهدید جدی برای ...
4 عنصر ضروری برای بدن
نیاز یک مرد بالغ است. بهترین نوع آهن قابل جذب در مواد حیوانی مثل گوشت، مرغ و جگر وجود دارد. در صورتی که منبع عمده آهن دریافتی روزانه غذاهای گیاهی مانند حبوبات ، غلات، سبزیجات و زرده تخم مرغ باشد باید به دریافت کافی ویتامین C که جذب آهن را افزایش می دهد توجه شود .انواع میوه های تازه بخصوص مرکبات حاوی ویتامین C هستند ومصرف سالاد شامل گوجه فرنگی، فلفل سبز دلمه ای، کلم و گلم کلم همراه با غذا و مصرف ...
آن چه مدفوع درباره سلامت شما می گوید!
بهترین رنگ است مدفوع باید طیفی از رنگ قهوه ای یا سبز داشته باشد. به طور معمول، از زمان مصرف غذا تا تبدیل شدن به مواد زائد حدود سه روز طول می کشد. اگر مدفوع طیفی از رنگ سبز را نشان می دهد، ممکن است مدت زمان کمتری برای گوارش سپری شده باشد، اما به طور کلی دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. سیاه یا قیری رنگ بودن مدفوع ممکن است نشانه ای از وجود خون باشد. خون ناشی از زخم معده یا مشکلات معده با عبور ...
مرگ سالانه 64 هزار ایرانی بر اثر مصرف دخانیات
میلیون نفر براثر بیماری های قلبی و عروقی، پنج میلیون نفر بیماری های تنفسی و دومیلیون نفر براثر سرطان جان خود را از دست می دهند تصریح کرد در همه این بیماری ها مصرف دخانیات به عنوان یک عامل اصلی محسوب می شود. دکتر سیاری،سیگار را عامل اصلی 90 درصد از سرطان ریه دانست و افزود: مصرف سیگار خطر سکته های قلبی و مغزی را بین دو تا چهار برابر افزایش می دهد و افرادی که از زیر 18 سالگی سیگار را شروع می ...
غذا های مفید برای کبد
غنی از آنتی اکسیدان بهترین راهکار برای حفظ سلامت کبدتان به موازات سلامت عمومی بدن تان می باشد. غذاهای غنی از بتاکاروتن غذاهای غنی از آنتی اکسیدان به پاک سازی اثر رادیکال های آزاد و مواد مضر در کبد کمک می نمایند. سیب زیجاتی نظیر چغندر و هویج حاوی آنتی اکسیدان های کاروتنوئید و بتاکاروتن می باشند. تمام آنتی اکسیدان ها به پروسه ی سم زدایی کبد کمک ...
خاصیت های درمانی میوه های پاییزی
...> سرطان: پرتقال و آب آن سرشار از ماده مغذی گیاهی هسپریتین (hesperitin) هستند. در تحقیقات آزمایشگاهی، عصاره هیسپریتین سبب مهار رشد سلول های سرطانی سینه و تشکیل تومور شده است. هسپریدین (یکی از انواع هسپریتین) به پیشگیری از بروز سرطان حفره دهانی کمک می کند. پوست پرتقال دارای مواد مغذی گیاهی به نام نوبیلتین و تنجرتین است که سبب متوقف کردن حملات سلول های سرطانی می شود. آب پرتقال سرشار از ماده ...
بهترین روش برای تقویت مژه چیست؟
پا کن روی مژه هایتان بکشید. بطوریکه کاملا لا به لای مژه ها و ریشه اون ها رو بگیره. این کار به رشد و تقویت مژه ها کمک میکند. روغن هفت مغز بی شک روغن هفت مغز که به دلیل ترکیب و تهیه آن از تعداد هفت دانه روغنی می باشد که عبارتند از :بادام تلخ و شیرین ، فندق، سیاه دانه ، پسته ، کنجد ، کرچک که تک تک آنها از بهترین ها بوده تهیه شده و با دارا بودن مواد مغذی و ضروری پوست و مو خود را ...
بهبود درد مفاصل با پوست لیموترش
همچنین مشکلات گوارشی و پوستی بسیار مفید است. نتایج مطالعات نشان می دهد که این میوه خواص ضدسرطانی نیز دارد. اما در این مطلب قصد داریم به تأثیر پوست آن روی دردهای مفصلی صحبت کنیم. از آنجایی که بخشی از خواص لیموترش در پوست آن قرار دارد بنابراین بهتر است به جای دور ریختن از آن استفاده کنید. لیموترش در یک نگاه لیموترش خواص زیادی دارد. این میوه ترش منبع ویتامین های C،A،B1 و B6 و ...
حقایقی عجیب و غریب درباره اشک ریختن!
اشک ریختن چیست؟ یا یک پله فراتر برویم، اصلا چرا گریه می کنیم؟ تفاوت گریه در مردان و زنان اینکه آیا من آدم عجیبی هستم یا نه، کاملا مشخص است. طبق نتایج تمام مطالعات انجام شده، زنان بیشتر از مردان گریه می کنند. همیشه همینطور بوده است. پژوهش انجام شده توسط ویلیام فرِی، روانشناس، در سال 1982 نشان داد که زنان به طور متوسط ماهانه 5.3 مرتبه گریه می کنند. این در حالی است که مردان تنها 1. ...
داروهای گیاهی لاغری در قفسه آشپزخانه
دسترس هستند ولی لازم به ذکر است که بسیاری از قرص های لاغری (حتی گیاهی) تائید شده نیستند و باید در انتخاب آن ها دقت کرد. در زیر به تعدادی از گیاهان دارویی که می توانند برای کاهش وزن مفید و در عین حال بی خطر باشند اشاره می کنیم. چای سبز مطالعات ثابت کرده است چای سبز حاوی ترکیبی است که اشتها را کم کرده و میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. چای سبز، علاوه بر کاهش ...
دیابت را با این خوراکی اسرار آمیز درمان کنید!
لیوان آب و مواد غذایی مصرفی مثل سالاد، قند خون را تنظیم کرد. وی تاکید کرد: اثر معجزه آسای دارچین را می توان در کاهش حساسیت به انسولین، کندکردن تجزیه کربوهیدرات ها و کاهش 29 درصدی سطح قندخون مشاهده کرد. عزیزی یادآور شد: با رعایت کردن موارد فوق و مراجعه به پزشک می توان از پیامدهای بیماری دیابت در امان بود و سلامت خود را حفظ کرد. ...
سرطان های شایع در مردان مسن
. در بدن برای بسیاری از سرطانها، مثل سرطان بیضه، سرطان تخمدان و سرطان دستگاه گوارش تومور مارکر وجود دارد، یعنی اگر ما میزان تومور مارکر مربوطه را در خون اندازه گیری کنیم و از یک میزان مشخصی بالاتر باشد، بیانگر وجود احتمالی یک سرطان بخصوص خواهد بود. دقت تومور مارکرها در تشخیص سرطان متفاوت است، دقت تومور مارکر در تشخیص سرطان را با کلمه حساسیت مشخص می کنند، هر قدر میزان حساسیت ...
درمان بیماری فشار خون و ضعف حافظه با مصرف بلوبری مطلب ویژه
...> اگر به تازگی بسیار فراموشکار شده اید می توانید از این میوه بیشتر استفاده کنید. مطالعات نشان داده است که افراد میانسالی که بلوبری بیشتر مصرف می کرده اند تا میزان حدودی سه سال بیشتر توانسته اند حافظه خود را جوانتر از دیگر افراد نگاه دارند. این مطلب را در نت نوشت بخوانید : پیری بدن را با این روش به تاخیر بیاندازید و سالم بمانید بلوبری دشمن دیابت این میوه معجزه گر می ...
مهم ترین غذاهای دارای آنتی اکسیدان و ضد سرطان های طبیعی
توانند به بدن آسیب برسانند، این عوامل مخرب سبب می شوند که بدن نتواند با این رادیکال های آزاد مبارزه کند. در نتیجه ساختمان و عمل سلول های بدنی توسط رادیکال های آزاد تخریب شده و منجر به بروز پیری زودرس و بیماری هایی مانند سرطان و بیماری قلبی می شوند. مهم ترین مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان در سال های اخیر تحقیقات زیادی روی استخراج آنتی اکسیدان های طبیعی از منابع گیاهی صورت گرفته ...
علل مختلف خونریزی بینی را بشناسید
نکرده اید، بیشتر مستعد ابتلای به خون دماغ خواهید بود. 10- بیماری کبدی اگر بیماری کبدی داشته باشید و در اثر این بیماری، خون شما به راحتی منعقد نشود، این مشکل باعث خونریزی بینی خواهد شد. 11- مصرف الکل و مواد مخدر مصرف مواد مخدر، خصوصا موادی که باعث خروپف می شوند مثل کوکائین، منجر به خون دماغ می شود. مصرف الکل نیز می تواند باعث خون دماغ شود، زیرا الکل از انعقاد خون ...
چند درصد معتادان متاهلند ؟
درگیری دارند و روزانه نیز هشت تا 9 نفر جان خود را بر اثر مصرف مواد مخدر از دست می دهند. براساس پژوهش های صورت گرفته 63 درصد از جامعه معتادان متاهل، 52 درصد شاغل و بیش از 75 درصد دارای مدرک دیپلم به بالا هستند، که این نشان می دهد مواد مخدر، مساله ای پیچیده است و دیگر نمی توان گفت که فقر، بیکاری و تجرد عامل اعتیاد هستند. نیروی انتظامی، از سال 86 به بعد در نظرسنجی هایی که در بین مردم انجام داد، اعلام ...
تعیین جنسیت فرزند، چگونه ممکن می شود؟
...> مطالعات نشان داده است که که مصرف مقادیر فراوان لبنیات احتمال دوقلو زایی را افزایش میدهد.در حال حاضر مشخص شده است نوعی پروتئین موجود در کبد حیوانات با عنوانIGF که در شیر و فرآورده های لبنی وجود دارد ،میزان تقسیم سلولی جنین در مراحل ابتدایی رشد را افزایش میدهد و موجب دو قلو زایی می شوداز زمان اتمام قاعدگی تا سه روز قبل از تخمک گذاری آمیزش مکرر انجام شود و بعد از تخمک گذاری نیم ساعت قبل از هر آمیزش واژن ...
بوی بد سواحل چابهار ناشی از شکوفایی جلبکی/نتایج اجرای پایلوت رُس پاششی
مناطق گرمسیری و گاه در نواحی نیمه گرمسیری بروز می کند و در شرایط خاصی، گونه های فیتوپلانکتونی (گونه پدیدآورنده کشند) از لحاظ تعداد چنان شکوفا شده و افزایش می یابند که در اثر تراکم بیش از حد این آبزیان رنگ آب دریا تغییر می کند و با توجه به نوع رنگدانه هایی که برای جذب نور خورشید در گونه های مختلف پلانکتون وجود دارد، دریا ممکن است صورتی، بنفش، نارنجی، زرد، آبی، سبز، قهوه ای یا قرمز به نظر آید؛ با این ...
درست کار نکردن روده و نشانه های آن
مواد پروبیوتیک با افزایش باکتری های مفید روده می تواند شما را به حالت طبیعی برگرداند، شما می توانید دستگاه گوارش و مغز خود را با مصرف مواد غنی از پلی فنول شاد کنید. باکتری های خوب با استفاده از این مولکول، باکتری های بد را از بین برده و موجب بهبود خلق و خوی تان می شوند . درد و خستگی برخی از مطالعات نشان می دهد که برخی افراد به رشد بیش از حد باکتری در روده ی کوچک ...
تفریحی به قیمت افسردگی اشتغالی به قیمت هپاتیت
دور می کند برای مثال قطع شدن ارتباط اجتماعی با دنیای واقعی و محفل نشینی ، مصرف قلیان در پارک ها و.... ارزان به قیمت هپاتیت و سرطان البته قلیان چندان هم ارزان نیست، آمار ها می گوید با رشد شش برابری مصرف قلیان در سال های اخیر آمار انواع سرطان به خصوص سرطان های مجرای تنفسی نیز رشد قابل توجهی داشته است. نوذر نخعی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان و متخصص پزشکی ...
خواص معروفترین سبزی ضد سرطان!
باکتری های روده نقش دارد و سبب هضم بهتر مواد غذایی می شود. سولفورافن بروکلی سبب می شود باکتری معروف هیلکوباکتر پیلوری که در معده وجود دارد بیش از حد رشد و تکثیر پیدا نکند یا به دیوار معده نچسبد؛ این خاصیت بیشتر در جوانه های بروکلی دیده می شود. یک سبزی با خاصیت ضدالتهابی بروکلی یک داروی طبیعی مفید برای کاهش التهابات بدن است و سرعت تحلیل مفاصل را کاهش می دهد؛ به همین ...
چرا سلول های سرطان پروستات به درمان مقاومت نشان می دهند
شفا انلاین:مطالعه ای در دانشگاه نیویورک نشان داده یک مکمل هورمونی استاندارد که بعد از پرتودرمانی برای افزایش سطح انرژی در بیماران مبتلا به سرطان پروستات استفاده می شود، می تواند به طور بالقوه ای شانس بازگشت سرطان را افزایش دهد. به گزارش شفا آنلاین : مطالعات گذشته به وسیله محققین نشان داده که سلول های بنیادی موجود در سرطان به پرتودرمانی مقاومت نشان می دهند. این بدین معنی است که بعد از ...
پیوند سلول بنیادی، یک روش کنترل کننده است
پس از شروع دارو از سوی متخصص چشم پزشکی معاینه شود. تست های کبدی قبل و پس از مصرف دارو با فواصل مشخصی انجام شده و پیگیری می شود. با وجود عوارض گفته شده درخصوص این دارو باید به این نکته اذعان کرد که این عوارض شایع نبوده و از آنجا که اثر دارو در کنترل و پیشرفت بیماری چشمگیر است، با رعایت توجهات و پیگیری دقیق، مصرف این دارو توصیه می شود. تریفلونامید: این دارو خوراکی است و روزی یک بار مصرف می ...
ایرانی ها چاق تر می شوند
دارید و غذا خوردن را همراه با کارهای دیگر مثل مطالعه و تماشای تلویزیون انجام ندهید. از بشقاب های کوچک برای غذا خوردن استفاده کنید، مواد غذایی که سبب تحریک غذا خوردن در شما می شوند را از معرض دید و دسترس خود خارج کنید، از قرار دادن دیس غذا با حجم زیاد در سر سفره خودداری کنید، وعده های غذایی را در ساعات معینی از روز و بطور منظم مصرف کنید و قبل از آنکه کاملاً سیر شوید دست از غذا خوردن بکشید. بلافاصله پس ...