خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این میوه شفابخش را اصلا از سبد خانوار حذف نکنید!
به گزارش پایگاه 598 ، هنوز هم با اینکه بسیاری از داروهای شیمیایی مورد مصرف قرار می گیرد ولی پیاز و خواص شگفت انگیزش برای کاهش التهاب، التیام زخم، تسکین درد، جلوگیری از عفونت و . . . بهترین گزینه است. ویتامین C موجود در پیاز و همچنین مواد شیمیایی که به طور طبیعی در آن وجود دارد جهت تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار سودمند خواهد بود. همچنین خواص ضد قارچی، ضد لخته شدن خون و خواص ضد التهابی آن ...
ورزش کردن از تنگی مجدد عروق جلوگیری می کند/ ضرورت توجه به عروق استنت گذاری شده
قلبی عروقی نباید سیگار بکشد یا از مواد مخدر استفاده کند، باید رژیم غذایی خاص را رعایت کند؛ همچنین گوشت قرمز و چربی کمتر مصرف کند و از غذاهای آبپز و روغن های طبیعی استفاده کند. ورزش کردن درصد تنگی مجدد عروق و مرگ و میر را کاهش می دهد این متخصص قلب و عروق با اشاره به اینکه بیمار بعد از استنت گذاری و عمل قلب باید به شکل مرتب ورزش کند به این دلیل که ورزش درصد تنگی مجدد عروق و مرگ ...
آمپول ضدبارداری زنان، عوارضی دارد؟
استفاده شود . 3) به دنبال قطع یک روش : اگر فرد در پنج روز اول دوران پریود مراجعه کند ، می توان بلافاصله آمپول را تزریق کرد ، در غیر اینصورت تا فرا رسیدن دوره قاعدگی بعدی( برای تزریق آمپول )کاندوم در اختیار فرد قرار داده می شود. چگونگی استفاده از DMPA : 1) یک آمپول که هر سه ماه یک بار تزریق می شود. اگر مراجعه کننده در محدوده زمانی 2 هفته زودتر و یا دوهفته دیرتر از موعد مقرر ...
چالش های تحقق اقتصاد بدون نفت چگونه اقتصاد منهای نفت را اجرایی کنیم؟
گرانبهای در اختیار خود را به دلایلی چون سوء مدیریت اقتصادی که محصولاتی چون نیازهای مالی را به دنبال می آورد، به مراتب ارزان تر از ارزش حقیقی خود در اختیار سایر کشورها قرار می دهند تا بتوانند هزینه های اداره کشور را از این محل تأمین کنند. یکی از جنبه هایی که نفت را از اهمیت ویژه ای برخوردار می کند، کمیابی و تجدیدناپذیر بودن آن است. با توجه به تجدیدناپذیر بودن این منبع، چند سؤال اساسی پیش ...
5 راه برای کاهش وزن و پایین آوردن سطح انسولین
خون می تواند خطر بروز دیابت نوع 2 را افزایش دهد.همچنین داشتن سطح بالای انسولین می تواند ذخیره چربی را افزایش دهد و کاهش وزن را دشوار کند. انسولین در کنار تنظیم سطح قند خون، سنتز چربی را نیز بهبود می دهد. بنابراین کاهش سطح قند خون و انسولین برای بهبود سلامت کلی بدن توصیه می شود. اگر برای انسولین یا قند خون دارو مصرف می کنید، قبل از هر گونه تغییر در سبک زندگی ابتدا با پزشک خود ...
22 آبان تغذیه در حاملگی های چندقلو
(حداقل 3 تا 4 واحد در روز)، انواع گوشت، تخم مرغ، حبوبات، نان و غلات کامل، و مقادیر کافی میوه و سبزیجات و نیز مصرف ماهی (2 تا 3 بار در هفته) رشد جنین ها را تقویت می کند. مکمل ها در دوران بارداری مصرف برخی ویتامین ها و مکمل ها نظیر فولیک اسید و آهن ضرورت پیدا می کند. این مسأله در مادرانی که چندقلو باردار هستند، اهمیت ویژه ای دارد، زیرا نیاز آنها به مواد مغذی متفاوت بوده و لازم ...
این علائم نشان می دهند که روده تان ناخوش است
حساسیت های غذایی مانند عدم تحمل لاکتوز کمک کرد. یک مقاله در مجله تغذیه انگلستان به این مطلب اشاره داشته که مصرف پروبیوتیک ها می تواند به افرادی که در جذب لاکتوز مشکل دارند کمک کند. استرس دارید؟ شواهد محکمی از ارتباط بین روده و مغز وجود دارد. مقاله اخیری که در سالانه بیماری های روده منتشر شده عنوان کرده که میکروب های روده مواد شیمیایی مغز را در پاسخ به استرس و اضطراب تنظیم می کنند ...
چگونه با لرزش دست ها مقابله کنیم؟
. همچنین می توانید مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B مانند غلات کامل، زرده تخم مرغ، لوبیا، نخود، سبزیجات سبز برگ، محصولات لبنی و گوشت ماکیان را مد نظر قرار دهید. همچنین، مصرف غذاهای فرآوری شده را کنار بگذارید زیرا دارای ارزش تغذیه ای حداقلی یا بدون ارزش هستند. دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3 برای سیستم عصبی بسیار مفید هستند. این اسیدهای چرب ...
دلیل خستگی های روزمره را در وعده های غذایی خود جست و جو کنید
وعده شام. گوشت قرمز مانند چربی های اشباع شده موجود در روغن سرخ کردنی برای وعده شام بسیار سنگین است و احتمال بروز اختلالات خواب را بالا می برد. در نتیجه خستگی تشدید می شود. اگر هوس استیک کرده اید بهتر است آن را برای ناهار میل کنید چون برای هضم شبانه مناسب نیست. توصیه می کنیم همچنین از مصرف پیتزا با پنیر فراوان نیز بپرهیزید چون سنگین بوده و خوابتان را دچار اختلال خواهد کرد. بهتر است برای شام ...
آلزایمر و فشار خون در کمین دوستداران مواد قندی و شیرین
اشاره کرد و گفت: افزایش مصرف روغن و چربی به ویژه چربی های اشباع از طریق مصرف بی رویه فست فودها و غذاهای چرب و سرخ شده موجب افزایش شیوع بیماری های غیر واگیر همچون سرطان، دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و فشار خون می شوند. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اضافه کرد: بر اساس مطالعات، سبد غذایی مطلوب که در سال 91 لحاظ شد، نشان داد که سرانه مصرف روزانه روغن و چربی 46 گرم است که از سبد ...
با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید
.... گفتنی است، اضافه کردن آناناس به آب و لیمو ترش می تواند از خاصیت اسیدی لیمو ترش بکاهد و این نوشیدنی را قلیایی کند که برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است. در آناناس انواع مواد مفید برای حفظ سلامت بدن وجود دارد، از جمله انواع آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و نیز ویتامین ها که می توانند برای جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار بگیرد. از جمله خواص ...
8 اشتباهی که موقع خوابیدن انجام می دهید
زمان خواب می شود. روی تشک کهنه می خوابید به نظر کارشناسان، عمر مفید تشک خواب ده سال است، یعنی بعد از ده سال باید آن را عوض کنید. بهتر است تشک خواب با مواد طبیعی مثل پنبه یا پشم، پر شده باشد. دنبال برندهای ارگانیک و ساخته شده از مواد طبیعی بگردید (که استاندارد جهانی نساجی ارگانیک یا استاندارد جهانی لاتکس ارگانیک را داشته باشد) که نیازمند 95 درصد مواد ارگانیک تایید و تصدیق شده اند. ...
کدو تنبل بخورید، از کاهش وزن تا داشتن پوستی زیبا و شفاف
کدو تنبل یکی از سبزی های پر خاصیت پاییزی است که فواید بسیاری برای بدن تان دارد. از خواص کدو تنبل می توان به کاهش وزن و کمک داشتن پوستی شفاف و زیبا اشاره کرد. خواص مهم کدو تنبل کدوتنبل، این میوه پاییزی تنها برای مراسمی مانند هالووین نیست بلکه سرشار از مواد مغذی است و به عنوان یک خوراک فصلی پاییز می توانید هم از مغز، دانه ها و نیز روغن آن استفاده کنید. این سبزی پاییزی که ...
از آفرودهای جدید بنز تا فیس لیفت جدید گلف (+عکس)
ساعت سوپرشارژر رایگانی را عرضه خواهد کرد که معنای آن همان محدوده حرکتی 1600 کیلومتری با استاندارهای سالیانه است. نسل دوم بی ام و i3 در راه است یکی از خبرهای هفته گذشته، ساخت نسل دوم بی ام و i3 است. ب ام و i3 اولین خودروی ساخت ب ام و بوده که واقعاً تلاش داشته تا به طور کامل مدلی اقتصادی و دوستدار محیط زیست باشد. برای تولید این خودرو ریسک های فوق العاده ای پذیرفته شد تا کل فرایند ...
ترامپ از شعارهای انتخاباتی اش عقب نشینی کرد
که او بر اساس آن، بارها وعده داده بود قانون مراقبت های بهداشتی 2010 را لغو خواهد کرد. ترامپ در نخستین مصاحبه خود از زمان انتخابش به عنوان رئیس جمهور آمریکا در اوایل این هفته گفت یکی از اولویت های او تغییر سریع طرح بهداشت مورد نظر باراک اوباماست که به گفته ترامپ آنقدر ناکارآمد و پرهزینه است که شما نمی توانید از آن استفاده کنید. پس از آن که اوباما در دیدار روز سه شنبه در کاخ ...
روان شناسی دونالد ترامپ
...، او با حس خطر و نیاز به سخت گیری اشباع شده است: دنیا نمی تواند مورد اعتماد باشد. فرد ترامپ ، پدر دونالد، سازنده ساختمان های زیبا و لوکس بود و مجموعه های آپارتمانی در منطقه کویینز و بروکلین را مدیریت می کرد. در تعطیلات آخر هفته، یک یا دو فرزندش را به همراه خود برای بازرسی از ساختمان ها می برد. دونالد در مصاحبه با Crippled America به یاد می آورد که او من را همراه خود برای جمع کردن ...
رژیم لاغری 7 روزه ای که 8 کیلو وزن تان را کم می کند
به سراغ قرص ها و مکمل های لاغری که این روزها تبلیغات آن را همه جا می بینید، نروید. اگر بتوانید یک رژیم غذایی سالم و درست را با یک برنامه تمرینی ترکیب کنید، آنوقت این می تواند برگ عبورتان برای سریع ترین راه برای کاهش وزن به طور طبیعی باشد. اولین و مهمترین چیزی که باید به خاطر داشته باشید این است که به هیچ عنوان نباید وعده های غذایی را حذف کنید یا وعده های نامنظم داشته باشید. اگر فکر می کنید که ...
سورپرایز ترامپ برای بورس تهران
.... درخصوص سیاست های اقتصادی، از لابه لای معدود سخنان او می توان به قصد تنظیم سیاست های انبساطی بودجه ای پی برد. از این منظر شاید بتوان به تضعیف احتمالی دلار و نیز افزایش مصرف و قیمت مواد خام اشاره داشت که به طور کلی برای شرکت های بورس تهران مطلوب است و احتمالا در کوتاه مدت فضای بازار را تحت تاثیر مثبت قرار می دهد؛ در این میان، با توجه به سیاست های مشوق تولید نفت از سوی رئیس جمهوری جدید، قیمت ...
نکاتی دقیق و آموزنده برای مزارع پولت تخمگذار
گذاشتن تخم مرغ زیاد دارد، بنابراین مرغ ها برای داشتن گوشت کافی و مصرف چربی، باید در هفته های 18 تا 21 هفتگی گوشت کافی داشته باشند. یکی دیگر از ابزارهای مهم که بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، ثبت روند گوشت گیری مرغ هاست. از آن جایی که پرنده ها باید در دوره پرورش به خوبی نگهداری شوند، می بایست در زمان واقعی به وزن مورد نظر رسیده باشند. انتقال از پولت به یک مرغ مادر مولد، تغیرات زیادی در مصرف و ...
آشنایی با انوع ماسک برای جوش صورت و زیبایی پوست
فرآیند درمان جوش های صورت نیازمند صبر و حوصله است. اما باید بدانید قبل از اینکه درمان را شروع کنید بهتر است محرک هایی که باعث ایجاد جوش بر روی پوست شما شده اند را شناسایی کنید تا نتیجه مطلوب تری بگیرید. امروزه درمان های خانگی برا جوش های صورت بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. ماسک های گیاهی برای درمان جوش صورت گزینه خوبی به شمار می روند. بنابراین اگر شما هم از دست جوش های گاه و بیگاه بر روی ...
نوزادانی که به قیمت دو کیلو گوشت قرمز خرید و فروش می شوند!
ندیده است. ادامه داد: گفت تو که نمی توانی بچه را بزرگ کنی پس بهتر است 100 هزار تومان او را بفروشی.گفت همین الان مشتری دارند،دو دلم کرده است .دلم فشرده شد و اشکان خودش جاری. کمی لرز داشت .اتاق برای ما هم سرد بود چه برسد به کسی که تازه زایمان کرده است.گفت شوفاژها خراب است و می گویند یک هفته طول می کشد درست شود.با صدای لرزان ادامه داد: در این چهار ماه فقط به عشق او مواد مصرف نکردم،فکر می کردم ...
این خطوط دیگر ماهرانه در کنار هم نمی نشینند
این هنر می گوید: در این ده سالی که با این هنر آشنا شده ام هنرآموزان زیادی را دیدم که هیچکدام برای آموزش مینا نیامده بودند، بلکه به دنبال کاری برای کسب درآمد یا حتی سرگرمی کار را به طور مقطعی دنبال کرده اند. به خصوص خانم ها که قشر بزرگی از هنرآموزان را تشکیل می دهند. جالب است بدانید که در مدت کوتاهی هم ادعای تولید داشته و کار هم تولید می کنند. او ادامه می دهد: افرادی هم بودند که وقتی آموزش ...
گرسنگی در کدام کشورها بیشتر است؟
غذایی در دنیا رشد می کند شمار زیادی از خانواده های فقیر مانع از مدرسه رفتن فرزندان خود می شوند و از مواد غذایی ارزان تری که ارزش غذایی پایین تری دارد استفاده می کنند. این مساله می تواند اثرات بلند مدت زیادی روی سلامت اجتماعی و فیزیکی و روانی میلیون ها جوان داشته باشد و حتی اقتصاد آینده کشورهای فقیر و به دنبال آن جهان را هم تحت تاثیر قرار دهد. سوء تغذیه سبب می شود تا بیماری های زیادی نوزادان ...
روش های داشتن پوستی روشن شفاف و سفید
طبیعی با در معرض قرار گرفتن اشعه خورشید شروع به ترشح بیشتر ماده ای به نام ملانین میکند تا از پوست محافظت می کند که وجود بیش از نیاز ملانین در پوست خود با راحتی باعث تیرگی پوست شما می شود. 7 مصرف آب فراوان دیگر بر کسی مصرف به اندازه آب پوشیده نیست که تا چه اندازه بر سلامت جسم شما تاثیر دارد. پوست هم یکی از این موارد است که با مصرف 6 الی 8 لیوان آب به راحتی شرایط را برای از بین ...
مراقبت های بارداری، لطفا جدی بگیرید
های لازم را می بایست پیشتر آغاز می کردید، اما الان هم دیر نیست. ویتامین های ضروری برای دوره حاملگی شامل ویتامین هایی است که بدن شما برای پروراندن یک جنین سالم و در حال شکل گیری به آنها نیاز دارد و سه ماهه نخست بارداری زمانی است که دستگاه ها و ارگان های عمده جنین شکل می گیرند، ازین رو شما به جذب این مواد مغذی نیاز دارید. این ویتامین ها را می توانید با نسخه پزشک تهیه کنید، گرچه ویتامین را می توان ...
با این نوشیدنی بدن خود را در مقابل بیماری ها واکسینه کنید
. گفتنی است، اضافه کردن آناناس به آب و لیمو ترش می تواند از خاصیت اسیدی لیمو ترش بکاهد و این نوشیدنی را قلیایی کند، که برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است. در آناناس انواع مواد مفید برای حفظ سلامت بدن وجود دارد، از جمله انواع آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و نیز ویتامین ها که می توانند برای جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار بگیرد . از جمله خواص درمانی مخلوط ...
مرض قند را شکست می دهیم
به صورت آب پز یا بخارپز بپزید. جانشین گوشت مثل حبوبات هم می تواند برای مبتلایان به دیابت و به طورکلی همه مفید و مناسب باشد. در بین روغن ها بهتر است چه افراد سالم و چه دیابتی ها از روغن زیتون یا روغن مغزها استفاده کنند و دور روغن جامد را خط بکشند. شکلات تلخ هم دارای کمی چربی است که مصرف کم آن مشکلی ندارد. انواع شیرینی ها و کیک و نوشابه هم از مواد غذایی دارای قند است که توصیه نمی شود. حتی نوشابه رژیمی یا دلستر به خاطر داشتن رنگ و اسانس و مواد افزودنی ضرر دارد. ...
18 توصیه برای دیابتی ها
لیلا کهلانی در هفته دیابت قرار داریم. این بیماری به قول کارشناسان به خاطر تغییر سبک زندگی از جمله کاهش فعالیت و کم تحرکی، اضافه وزن و چاقی و رژیم غذایی ناسالم افزایش یافته است.اما برای اینکه بدانیم چطور از این بیماری پیشگیری کنیم و در صورت مبتلا بودن چه کنیم، دکتر الهه زکی زاده، متخصص تغذیه، دبیر علمی باشگاه هواداران سبک زندگی سالم و عضو انجمن تغذیه ایران به 18 توصیه اشاره می کند. ...
چطور کلیه های سالم تری داشته باشیم؟/ به بهانه 23 تا 30 آبان، هفته حمایت از بیماران کلیوی
صورت پرداختن به فعالیت های جسمانی سنگین یا زندگی در شرایط آب وهوایی خشک، میزان آب مصرفی روزانه باید بیشتر شود. 2. هر روز از محصولات پروبیوتیک استفاده کنید. پروبیوتیک ها (باکتری های خوب) به کلیه ها در پردازش مواد زائد یاری می رسانند و در سلامت عمومی دستگاه گوارش نقش کمکی ایفا می کنند. یکی از آزمایش های بالینی اخیر که روی افراد مبتلا به بیماری کلیوی مزمن انجام شده است، نتایج ...
توصیه های کاربردی برای زائران اربعین حسینی
. اگر بتوانید روزی یک قرص جوشان مولتی ویتامین یا قرص معمولی مولتی ویتامین را از همین الان تا یک هفته بعد از سفر میل کنید، کمک زیادی می کند که مریض نشوید. برخی هم قرصهای فارماتون را برای تقویت و دیکلوفناک را برای پادرد و کمردرد احتمالی پیشنهاد می کنند. ضمنا بیمارانی که د اروی خاص مصرف میکنند برای مدت بیست (20)روز دارو همراه داشته باشند.چند چسب زخم و وازلین یا پماد مخصوص ترک خوردگی یا تاول ...
