خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت بیماری ام اس در زنان، درمانی دارد؟
پرهیز از مصرف غذاهای چرب و پرنمک و استفاده مناسب و متعادل از میوه و سبزیجات.به گفته این متخصص مغز و اعصاب، این روزها بسیاری از افراد شیاد سعی می کنند با وعده های دروغین درمان به درآمدهای کلان دست یابند که البته تا حدی موفق هستند. دبیر سیزدهمین کنگره ام اس ایران اظهار می کند: یکی از موضوع هایی که بشدت درمان ام اس را تحت تأثیر قرار می دهد عدم مطالعه است. متأسفانه عدم مطالعه در همه سطوح گریبانگیر ...
3 روزه با موز لاغر شوید
می توانن حفظ کنند، البته مهم این است که نباید غذاهای چرب زیادی مصرف کنند زیرا مصرف غذای چرب با غذاهای قنددار مانند موز موجب انباشته شدن چربی در بدن می شوند. به مدت سه تا چهار روز ، هر روز 3 تا 5 موز را با 3 تا 4 فنجان شیر کم چرب مخلوط کنید، می توانید ماست را جایگزین شیر کنید. البته می توانید آنها را جداگانه یا مخلوط کرده و بعد مصرف کنید. برای درست کردن یک نوشیدنی ای که در عین حال خوشمزه ...
اولین قدم کنترل دیابت تغذیه صحیح است/ تست رایگان قند خون در ایجرود
خون می تواند در پیشگیری از بیماری قلبی، انواع سکته و مشکلات قلبی عروقی دیگر، به افراد کمک کند، یادآور شد: بهتر است نیم ساعت قبل از اندازه گیری فشارخون، غذا نخورده و دارویی که فشارخون را بالا می برد (مثل بعضی از انواع آنتی هیستامین ها) مصرف نکرده باشیم و ورزش یا فعالیت بیش از حد هم نداشته باشیم. مسئول بیماری ها در ایجرود با اشاره به اینکه بخش دیالیز بیمارستان ایثار ایجرود در سال 93 شروع ...
نوشیدنی های انرژی زا ممنوع/ بهترین نوشیدنی ورزشی را خودتان بسازید
سلامت بویژه به هنگام ورزش آب بدون هیچ افزودنی است. کارشناسان دریافتند نوشیدنی های انرژی زا می توانند باعث تحریک احساس تشنگی و نیز سستی و کم تحرکی بویژه در ورزشکاران شود، همچنین به دلیل وجود مقادیر بالای قند ورزشکاران پس از نوشیدن آنها بیشتر دچار پر شدن حجم مثانه می شوند و این در شرایطی که ورزشکار درگیر انجام مسابقه است می تواند بسیار دردسرساز باشد. توصیه کارشناسان به ورزشکاران ...
باید و نباید های سلامتی در پاییز/ عطر ملایم بزنید
...، حمام کردن است که برای رطوبت بخشی مناسب، بهتر است یک روز در میان، استحمام با آب نیم گرم انجام گیرد؛ زیرا آب بسیار گرم باعث تحلیل رطوبت و افزایش خشکی بدن می شود. همچنین می توان برای رطوبت بیشتر از وان آب نیم گرم به مدت نیم ساعت استفاده کرد. چرب کردن بدن با روغن بنفشه و بادام نیز از مواردیست که به افزایش رطوبت بدن و کاهش خشکی آن کمک موثری می کند. استفاده از عطر: در این فصل بهتر است برای ...
4 غذای سالم که ممکن است برای روده شما خوب نباشد
مکمل های پروبیوتیکی استفاده کنید. سیر و پیاز: تصور درست کردن سبزیجات سرخ شده، نودل و یا گوشت بدون استفاده از سیر و پیاز برای بیشتر افراد ممکن نیست. این مواد حاوی ترکیبات سولفوری هستند که به فرآیند سم زدایی طبیعی بدن کمک می کنند. با اینحال برخی از افراد نمی توانند به آسانی سولفور را متابولیز کنند. همین امر موجب می شود شما شکم درد و یا نفخ معده داشته باشید. در عوض شما می توانید از سبزیجات ارگانیک دیگری استفاده کنید که باعث ایجاد مشکلات گوارشی در شما نشود. ...
از این زمان جنین درون شکم مادر زیبا می شود
. کارشناسان برای رشد بهتر جنین و زیبایی او توصیه می کنند مادر از مواد پروتئینی و لبنیات کم چرب، دانه های غلات ومغزهای آجیل مصرف کنند تا جنین آنها زیبا تر شود البته فاکتور های ژنتیکی و چهره اقوام درجه یک، سن مادر، ماه شکل گیری نطفه و بسیاری عوامل دیگر در چهره جنین موثر است. منبع: spuc ...
ابعاد مختلف حجاب در آیینه فطرت و از منظر آیات قرآن
نامحرم شوند و لا یضربن بارجلهنّ لیعلم ما یخفین من زینتهنّ؛ و آن طور پای به زمین نزنند که خلخال و زیور پنهان پاهایشان معلوم شود نور 31) از مجموع این مباحث، به روشنی استفاده می شود که مراد از حجاب اسلامی، پوشش و حریم قایل شدن در معاشرت زنان با مردان نامحرم، در خلال رفتارهای مختلف آنها، مثل نحوه ی پوشش، نگاه، حرف زدن و راه رفتن است. حرکات و سکنات انسان گاهی زباندار است. گاهی وضع لباس، راه رفتن و سخن ...
شاید باورتان نشود ولی این میوه ها سرطان زا هستند+ روش شناسایی
. یکی از مواد شیمیایی که برای حفظ بهتر و طولان مدت میوه، بازار پسندی و فروش بهتر استفاده می شود واکس است. این ماده شیمیای ازموادی تشکیل شده که روغن موتور از مشتقات آن ساخته می شود. این موم یا واکس برای بدن ما بسیار خطرناک و سمی بوده و تهدید کننده سلامت و جان انسان است و در طی فرآیند انتقال موجب حذف واکس طبیعی میوه می شود. ما به شما یک تست معرفی می کنیم که به کمک آن می توان از ...
با اسموتی، شکم آب کنید!
بسیاری از مردم جهان به جای مصرف مکمل هایی که برای کاهش وزن در بازار موجود هستند، روش ها و درمان های طبیعی را برای مبارزه با چاقی برگزیده و در این مسیر کاملا موفق عمل کرده اند. مکمل ها نه تنها گاهی اوقات تاثیری که انتظار می رود را در کاهش وزن ندارند، بلکه ممکن است آسیب های جدی نیز به بدن وارد کنند. به گزارش عصر ایران به نقل از "جاست نچرال لایف"، پزشکی Naturophatic بر یافتن راه حل های ...
چقدر غذا بخوریم تا چاقی را کنترل کنیم
بگیریم که این فرد یک صبحانه معمولی شامل نان و پنیر خورده است. اگر این فرد 60 تا 90 دقیقه راه رفته باشد، انرژی حاصل از صبحانه را مصرف کرده است. فرض کنیم این فرد برای وعده شام فقط یک کاسه سوپ می خورد. واضح است جایی برای مصرف انرژی حاصل از این شام ساده نیست و این فرد هر روز حدود 30 گرم و هر ماه حدود یک کیلوگرم چاق می شود. یک بار مرور کنیم: با یک صبحانه ساده، یک ناهار معمولی، دو عدد میوه و یک ...
طب سنتی به ما می گوید که چه بخوریم تا لاغر شویم
های سخت خسته شوند و اگرچه ممکن است کاهش وزن زیادی هم داشته باشند اما با کنار گذاشتن رژیم، ولع زیادی برای خوردن پیدا می کنند که خود موجب بازگشت دوباره وزن از دست رفته می شود. وی خاطرنشان کرد: در رژیم های لاغری افراد چاق در طب مدرن حذف شام خود معضلی است که موجب ضعف قوای افراد می شود و در بسیاری از روایات آمده که حذف شام باعث ضعف بدن می شود . این متخصص طب سنتی گفت: بسیاری از ...
روش های مقابله و درمان افسردگی فصلی
این بیماری جدی گرفته نشود و در جهت پیشگیری و درمان آن اقدامی صورت نگیرد می تواند وارد فاز حاد شود، افزود: افراد باید در جهت پیش گیری و درمان نکاتی همچون افزایش نور محیطی خود، پرهیز از مصرف غذاهای ترش، رفتن به گردش و تفریح، استفاده از رنگ های گرم در محیط کار و خانه، مصرف مداوم میوه و دریافت ویتامین ها و بهتر است روزی 20 دقیقه پیاده روی کنند. وی در پایان خاطرنشان کرد: افرادی که حس ...
کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی
بهتر است از مصرف گوشت گوساله و گاو، انواع چاشنی های ترش، ماست و دوغ و حبوبات بپرهیزند یا مصرف آن ها را در طول هفته به حداقل برسانند. وی خاطرنشان کرد: این افراد بهتر است در وعده های غذایی خود به ویژه وعده صبحانه یا میان وعده های صبح و عصر از شیره انگور و مغز گردو که در گروه مواد غذایی با طبع گرم هستند، استفاده کنند. بهادری اظهار کرد: درمانگران افرادی که میزان خلط دم و بلغم در ...
روش هایی برای جلوگیری از ریزش مو در آقایان
با ارزیابی مجدد نقاطی از زندگی که باعث این تنش ها می شود تحت کنترل در بیاورید. همچنین می توانید از تکنیک های ضداسترس مانند ورزش مرتب و نفس عمیق نیز استفاده کنید. سیگار کشیدن و مصرف الکل را متوقف کنید این را همه می دانیم که سیگار کشیدن و نوشیدن الکل می تواند عواقب وحشتناکی برای بدنمان داشته باشند. اما شاید ندانید که این عادات می توانند روی موها نیز تاثیر بگذارند. تحقیقات ...
وقتی هوس های غذایی خبر از وضعیت سلامت می دهند
، هوس خوردن مواد غذایی تلخ را برطرف سازید، چرا که ممکن است به سلامت روانی و جسمانی شما کمک کند. غذاهای ترش اگر تمایل زیادی به مصرف مواد غذایی ترش، مانند آب مرکبات دارید، این شرایط می تواند نشانه ای از نیاز بدن به دریافت اسیدهای چرب بیشتر باشد. اگر به میزان کافی چربی های سالم دریافت نکنید، این شرایط می تواند عدم تعادل در کبد را به همراه داشته باشد که می تواند میل شدید به مصرف غذاهای سرخ شده و چرب را افزایش دهد. عدم تعادل کبد ممکن است به شکل گیری افسردگی، سفتی عضلانی و میگرن نیز منجر شود. انتهای پیام/ کد: 94108 ...
آلودگی هوا، ریه و چشم های تهرانی ها را نشانه گرفته است/ بهترین روش برای محافظت از چشم ها
آلودگی هوا به شمار می روند و مراقبت از این افراد در الویت قرار دارد. این متخصص طب سنتی گفت: بهتر است افراد هنگام خروج از منزل، زمان کمتری در فضای باز و آلوده قرار گیرند و از ماسک های استاندارد فیلتردار استفاده نمایند. صبری بیان کرد: استفاده از سبزیجات تازه مثل کاهو، هویج و انواع سالاد و سوپ های سبزیجات در دفع و کاهش سموم ناشی از آلودگی هوا در بدن انسان کمک می کند. ...
750 هزار زائر از مرز مهران گذشتند/ترافیک مهران نیمه سنگین است
در اختیار دستگاه قضا قرار گرفتند. جانشین معاون هماهنگ کننده ناجا گفت: در ساعات اولیه بامداد امروز بخاطر تجمع عده ای از افراد قانون شکن مشکلاتی برای تردد زائران بوجود آمد و باعث توقف تردد زائران شد که با دخالت نیروهای مرزبانی ، این افراد کنار زده شدند و گیت ها برای ورود زائران باز شد. سردا فتحی زاده تاکید کرد به هیچ وجه امکان تردد بدون مدارک قانونی معتبر وجود ندارد و کسانیکه ...
6 روش "غیردارویی" برای کاهش فشارخون
. کاهش سدیم مصرفی موجب کنترل فشارخون می شود و افزودن پتاسیم بیشتر نیز کمک کننده است. در واقع پتاسیم می تواند تاثیرات سدیم را بر فشارخون کاهش دهد. کاهش مصرف کافئین: مصرف کمتر قهوه به کاهش فشارخون کمک می کند زیرا این ماده تاثیر استرس بر بدن را تقویت می کند. هرچند این موضوع به طور قطع تایید نشده اما پزشکان معتقدند بهتر است در مصرف کافئین بیشتر دقت شود. دوری از استرس: استرس باعث می ...
افزایش سبوس گیری از آرد
کنترل می کنند، عدم استفاده از جوش شیرین است. طبق گزارش های اعلام شده از سوی آنها، حدود 85 درصد نانوایی ها از جوش شیرین استفاده نمی کنند، البته این رقم شهر به شهر متفاوت است، ممکن است نانوایی های یک محله در تهران از جوش شیرین بیشتر استفاده کنند. در عین حال استان هایی هستند که به طور کامل جوش شیرین از نان حذف شده است ولی این مشکل در تهران بیشتر است. وی تاکید کرد: استفاده از جوهر قند نیز در ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
تواند شرایط افرادی که از دست های لرزان رنج می برند را بدتر سازد. مصرف ماهی هایی مانند سالمون، تن و ساردین، در کنار کبد ماهی و روغن ماهی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. افرادی که رژیم گیاهخواری دارند می توانند اسیدهای چرب امگا-3 را از دانه کتان، روغن دانه کتان، دانه های کدو تنبل و گردو دریافت کنند. مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم الکترولیت هایی مانند منیزیم به ...
مصرف این 3 ماده خوراکی همراه با دارو ممنوع!
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بدون شک خوردن میوه و سبزیجات به تمام افراد توصیه می شود و خواص آن ها برای سلامتی بر کسی پوشیده نیست.اما مصرف کردن میوه ها هم زمان خاص خود را دارد و خوردن برخی از میوه ها و سبزیجات همراه با دارو سبب می شود تاثیر دارو بر بدن کاهش یابد و یا دارو تاثیر خود را از دست بدهد.در این مطلب قصد داریم مواد خوراکی ای را معرفی کنیم که همراه با دارو ...
بشقابی پرانرژی برای خانم باردار
...، بیشتر خانم ها چه باردار باشند و چه نباشند، بیشتر از میزانی که به آن نیاز دارند، پروتیین مصرف می کند. بعضی از منابع پروتیین نسبت به بعضی دیگر، برای بدن شما و کودکتان بهتر می باشند. مرغ سعی کنید در پخت غذا روش جدیدی را جایگزین روش های قبلی کنید. یک سالاد با سبزیجات تازه به همراه تکه هایی از مرغ بومی برای شما بشقابی سرشار از مواد مغذی را فراهم می آورد، یا این که می ...
پیشگیری از آلزایمر با این خوراکی ها
قابل ملاحظه ای فولیک اسید دارد که می تواند با آلزایمر مقابله کند. گردو گردو سرشار از مواد مغذی ضد التهاب و مفید برای سلامت قلب است. گردو همچنین میان آجیل ها تنها منبع خوب اسید آلفالینولنیک است. این یعنی گردو به تقویت جریان خون که باعث تحویل کارآمدتر اکسیژن به مغز می شود، کمک می کند. سالمون وحشی مطالعات نشان داده مصرف به طور متوسط سه وعده ماهی های چرب در طول هفته، تقریبا تا 50 درصد خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را کاهش می دهد. جام جم ...
معدنکاری بزرگ مقیاس، راهی برای خروج از بحران
مصرف زغال سنگ به حدود 5میلیون تن خواهد رسید. البته اکنون به دلیل نبود مواد اولیه، کارخانه های کک سازی با ظرفیت پایین کار می کنند یا اینکه تعطیل هستند. بنابراین باید از ذخیره زغال سنگ ایران استفاده مطلوب کرد و معادن زغال سنگ را به سمت توسعه سوق داد. مکانیزه کردن معادن زغال سنگ برای توسعه معادن زغال سنگ، نیاز به مکانیزه کردن معادن و استفاده از فناوری های نوین و همچنین خصوصی شدن ...
10 نکته ای که متخصصین پوست از شما پنهان می کنند!
، خوردن آب فراوان باعث نمی شود خشکی پوست شما ازبین برود یا بلعکس اگر درمحیطی مرطوب مانند هاوایی هستید آب بنوشید یا نه، پوست شما مرطوب می ماند. 7-رژیم غذایی پیرتان می کند رژیم های غذایی، تناسب اندام شما را حفظ می کند اما هیچگاه شما را جوان تر نمی کند. افراد لاغر یا ورزشکار بالای 40 سال بدلیل وجود کمتر چربی در زیر پوست خود نسبت به افراد هم سن خود که دچار اضافه وزن هستند پیرتر دیده می شوند ...
بستنی با طعم سلامتی
بیماری های خاص بسیار مفید بوده است و مطالعات بسیاری هم در این زمینه انجام شده و اضافه شدن برخی اقلام غذایی مانند روغن زیتون و گوجه فرنگی در مقادیر زیاد به دستورهای غذایی ایتالیایی نشان از برنامه ریزی برای بهبود طول عمر انسانها دارد. اما در این میان دکتر سانجینی معتقد بوده که آنتی اکسیدان های موجود در بسیاری از مواد غذایی قبل از اینکه به دست مردم برسد، از بین می رود و به همین دلیل تصمیم می ...
راهکارهای ترویج فرهنگ کتابخوانی از منظر آیت الله مکارم شیرازی
...> * متأسفانه امروزه برخی با استفاده از اثرات دیگران و یا گردآوری از منابع دیگر بدون تولید علم سرمایه ای را هدر می دهند و دست به تألیف می زنند که این امر پسندیده نیست. و یا برخی کتاب هایی را ترجمه کرده و به نام خود به چاپ می رساند. این امور از نظر اخلاقی خوشایند نیست و این افراد بدانند که بالاخره رسوا می شوند. * امروزه یکی از ادبیات های حاکم بر دانشگاه ها استفاده از الفاظ پیچیده و کلمات ...
نقش ویژه گوشت مرغ در سبد خانوار/ مرغ کشتار روز، سالم ترین نوع مرغ عرضه شده در فروشگاه ها
...: بدون تردید گوشت یکی از مهمترین مواد غذایی در سبد تغذیه ای هر خانواده ایرانی به شمار می رود و مصرف گوشت سفید از قبیل مرغ و ماهی به دلیل ویژگیهای خاص خود نسبت به گوشت قرمز توصیه بیشتری می شود. رییس نظام دامپزشکی استان ابراز داشت: در هنگام تهیه ی گوشت مرغ (منجمد-غیرمنجمد) باید به موارد خاصی توجه کرد چرا که قصور از آن می تواند تبعات بهداشتی بدی را به همراه داشته باشد. وی ...
داستان یک عشق مشتر ک
اتوی داغ بکشید. گرمای اتو باعث صاف شدن چروکیدگی ها می شود. اما در این کار احتیاط به خرج دهید تا کتاب را نسوزانید. گاهی اوقات هم کتاب ها دچار پارگی و یا جدا شدن جلد می شوند. بهترین راهکار برای چسباندن جلد و یا ورقه های جدا شده، استفاده از چسب مخصوص صحافی است. شما مقدار کمی از این چسب را می توانید از صحافی ها تهیه کنید. اگر این ها در دسترس نبود، سراغ چسب شیشه ای نواری و چسب مایع بروید. البته در به کار بردن چسب مایع که مواد شیمیایی دارد احتیاط بیشتری داشته باشید. پس از چسب کاری، کتاب را موقتا تحت فشار قرار دهید تا ورقه ها سرجایشان محکم شوند. ...
