سایر منابع:
سایر خبرها
26 آبان پوششی برای مادر هنگام شیر دادن نوزاد
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین در اینجا چند مدل پوشش عالی برای مادران معرفی شده است که به وسیله این نوع پوشش، می توانند هرجا که هستند، با خیال راحت به فرزندشان شیر بدهند. شیک و زیبا این پوشش، با هر نوع لباسی هماهنگ می شود و از پارچه ای ظریف دوخته شده است و قسمت بالای آن کمی نازک تر است، تا موقع شیر دادن به کودک تان بتوانید، او را به راحتی ببینید (تصویر 1). ...
آرام کردن نوزاد، ترفندهای ساده ولی موثر
کودک را گرم نگه دارید و در آغوش بگیرید نوزادان دوست دارند همان احساس گرما و امنیت درون رحم را تجربه کنند. پس کودکتان را قنداق کنید و سرش را روی شانه تان بگذارید. توجه داشته باشید که قنداق کردن و در آغوش گرفتن ممکن است برای بعضی کودکان ایجاد محدودیت فیزیکی کند. ممکن است این کودکان به پستانک یا تکان تکان دادن بهتر جواب دهند. استفاده از ریتم نوزاد عادت به شنیدن صدای قلب مادر ...
شیر خوردن نوزاد، گاز می گیرد و خون می آید
سوال مخاطب نی نی بان: من دخترم تازه دندان در آورده و بعد از این که شیر می خورد گاز می گیرد و برخی مواقع خون می آید. چه کاری انجام بدم؟ پاسخ دکتر محمود بنی اعمام، متخصص بیماری های کودکان و نوزادان: شما باید چند روز سینه ای که زخم شده است را با پماد چرب نگه دارید و تمیز کنید و اجازه دهید هوا بخورد. در این حالت شما مجبور هستید شیر خود را توسط مکنده ها و کمک خودتان بدوشید و با قاشق به نوزادتان بدهید، نه با پستانک یا شیشه، تا بعدا بتواند سینه شما را بگیرد. شیشه و پستانک بچه را در گرفتن سینه مادر تنبل می کند. این روند را ادامه دهید تا زخم سینه هایتان خوب شود. ...
چه کار کنیم که افسردگی پس از زایمان نگیریم!
نوزاد ، شیردهی ، بهبود زخم های زایمان، خستگی و شب بیداری ها بربیایید. • خوب بخوابید زمانی که نوزادتان می خوابد شما هم استراحت کنید و به فکر کارهایتان نباشید. مطالعات نشان می دهند که مادرانی که پس از زایمان، حداقل 8 ساعت در روز می خوابند، دچار افسردگی نمی شوند. دو شب در هفته جدا از نوزاد بخوابید و از همسر یا مادرتان بخواهید وظیفه شب بیداری را بر عهده بگیرد و او را با شیر خشک یا شیر ...
مادر شوهرها و عروس خانمها لطفا بخوانید!!!
عاطفی و محبت در آنان تقویت می شود. اما اگر شما از ابراز محبت کناره گیری کنید، احساس صمیمیت بین شما مخدوش می شود. متعهد و مسئولیت پذیر باشید تصور کنید وقتی مادر خودتان بیمار است، چقدر برای دلجویی از او وقت می گذارید. برای خانواده شوهرتان و به ویژه مادرش نیز چنین باشید. البته در حدی که بعد از ازدواج تعهد شما نسبت به خانواده خودتان کمتر شده، تعادل را رعایت کنید. یادتان نرود که ...
وقتی بچه اولین دندان های خود را در می آورد
بلندی از خود در می آورد. این مسئله جای نگرانی ندارد. این تنها راهی است که می تواند دردش را به شما نشان دهد. چطور دردش را تسکین دهید وقتی مطمئن شدید که نوزاد دارد دندان درمی آورد، سعی کنید از اقدامات زیر برای تسکین لثه دردناک نوزادتان استفاده کنید: ماساژ لثه: اگر می توانید لبه های برجسته دندان نوزاد را ببینید، سعی کنید موقع گریه و شیون با یک انگشت یا پارچه تمیز لثه او ...
پستانک دادن به نوزاد، دندونش بد درمیاد؟
!) اشکالی ندارد ولی نباید جایگزین شیردادن و نوازش کردن نوزاد شود. بعضی از والدین از تصور اینکه یک کودک 3 ساله با پستانک دور خانه راه برود خوششان نمی آید. ولی در صورتی که شما آگاهانه تصمیم گیری کنید و فقط وقتی که نوزادتان واقعاً به پستانک احتیاج دارد، در اختیارش قرار دهید، بعید است که وابستگی شدید به آن پیدا کند. وسیله ای اضافی برای نوزادانی که زودتر از موقع بدنیا می آیند ...
نحوه بازی با نوزاد، یک تا شش ماهه
ایجاد ارتباط بیشتر بین نوزاد و مادر 1 – نوزادتان را در آغوش بگیرید و به عقب و جلو حرکت دهید . همانطور که حرکت می کنیر برای او لالایی بگوئید و تکرار کنید ((دوستت دارم ))وقتی به کلمه ی دوستت دارم رسیدید بخشی از بدن او مثل سر بینی یا انگشت پای او را ببوسید .( هر چه یک طفل را بیشتر بغل کنند ، نوازش کنند و در آغوش بگیرند ، وقتی بزرگترشد ، احساس امنیت و استقلال بیشتری خواهد کرد ) 2 ...
زمان هایی که نباید رژیم غذایی بگیرید
موقعیت های مختلفی در زندگی شما بوجود می آید که در آن زمان ها نباید رژیم لاغری بگیرید. بهرحال می خواهید که با رژیم گرفتن وزن کم کنید، این کار در آن مواقع برای سلامتی شما خوب نیست. یا ممکن است انگیزه تان برای رژیم درست نباشد. برای اینکه یک رژیم غذایی موفقیت آمیز باشد، باید دلیل مناسبی برای انجام آن داشته و به تصمیم خود متعهد باشید. بعلاوه همیشه باید سلامت خود را در اولویت قرار دهید. به ...
آماده کردن کودک برای ورود نوزاد
کودکانه صحبت کردن. باید توجه داشت که کودک برای سازگاری با شرایط تازه نیاز به زمان دارد. رابطه او با والدین به دلیل ورود خواهر یا برادر جدید تغییر خواهد کرد و شاید در این هنگام نسبت به نوزاد احساس رنجش کند. حتی ممکن است به علت کم شدن توجه، کودک احساس کند که والدین دیگر او را دوست ندارند و در این هنگام رفتارهای بچگانه از خود بروز دهد؛ از جمله مکیدن شست، با شیشه شیر خوردن و درخواست این که مادر در دهان او ...
قد نوزاد، ارث اثر دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: آیا قد در سایز بطن رول دارد؟ قد من حدود 171 است و گمان می کنم طفلم از اندازه معمول کوچکتر به نظر می رسد، البته طفل اولم است. پاسخ دکتر سمیه علائی نسب، متخصص زنان و زایمان: میانگین قد پدر و مادر در قد نوزاد تاثیر دارد و جثه نوزاد هم تحت ناثیر محیط و ژنتیک رشد می کند. ولی قد شما به وزن نوزادتان ارتباط ندارد. ...
شیرپاستوریزه برای نوزاد، از چند ماهگی؟
سوال مخاطب نی نی بان: دختری دارم که الان توی ماه 11 قرار داره. هم شیرخشک و هم شیر مادر می خورد. الان می تونم بهش در کنار شیرخشک شیر پاستوریزه بدم؟ پاسخ دکتر مهران آقا محمدپور، متخصص اطفال، فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان: خیر، اشکال خاصی وجود ندارد. شما می توانید برای نوزادتان از شیر پاستوریزه استفاده کنید. بعد از 11 ماهگی اجازه دارید از شیر پاستوریزه یا شیر سویا برای تغذیه نوزاد استفاده کنید. ...
درمان سرماخوردگی نوزاد، ممنوعیت این قرص
سوال مخاطب نی نی بان: پسر 50 روزه ام که 37 هفته ای به دنیا اومده. به خاطر سرماخوردگی می تونم بهش هر شب 1.5 سی سی دیفن هیدرامین بدم بنا به تجویز پزشک؟ آیا زیر شش ماه این دارو واقعا در یادگیری اختلال ایجاد می کند؟ پاسخ دکتر محمود بنی اعمام، متخصص بیماری های کودکان و نوزادان: خیر، شما نباید دیفن هیدرامین را به نوزادتان بدهید. در این سن برای بچه خطر دارد. برای درمان سرماخوردگی ...
زندگی بدون بچه و مسائل روحی و روانی زن و شوهر
کنار بیایید دچار احساس ترس و اضطراب و پریشانی می شوید. اندوه جسمانی: علائم اندوه جسمانی در بی خوابی، تغییراتی در اشتها، تهوع، استفراغ، سردرد و دردهای ناشناخته و بدون علت خود را نشان می دهد. حمایت عاطفی طلب کنید: برای شما و همسرتان آسان نخواهد بود که همه جنبه های عاطفی نداشتن بچه را کنترل کنید و روی احساسات خودتان و یکدیگر تاثیر کافی و لازمی را داشته باشد ...
اصول رفتار عروس خانم ها با مادرشوهر
بین برود اما در چنین روزها و لحظه های مهمی، هرگز نگذارید احساس کند فراموش شده است. متعهد و مسئولیت پذیر باشید تصور کنید وقتی مادر خودتان بیمار است، چقدر برای دلجویی از او وقت می گذارید. برای خانواده شوهرتان و به ویژه مادرش نیز چنین باشید. البته در حدی که بعد از ازدواج تعهد شما نسبت به خانواده خودتان کمتر شده، تعادل را رعایت کنید. یادتان نرود که مادرشوهرتان، عزیزترین شخص زندگی ...
15 کار برای داشتن انرژی بیشتر
این کار به نظر ساده می آید اما یکی از استراتژی های برخی افراد این است که انعطاف پذیر باشند. بگویید نه و همین جا متوقف شوید. اگر احساس کردید توضیح لازم است بگویید: دوست داشتم این کار را انجام بدهم اما زمان کافی برای انجام اش ندارم. راه های احساسی افزایش انرژی 10- توقف کنید وقتی احساسات تان کاملا آشفته و به هم ریخته است، از کاری که می کنید دست بکشید و از خودتان بپرسید چه ...
شما هلی کوپتر فرزندتان نیستید!
شود توقع داشت که او یک تصمیم گیرنده خوب از آب دربیاید. لطفاً فقط والدین او باشید همان طور که گفتیم ارائه خدمات به فرزند بدون محدودیت زمانی و مکانی، به نفع آینده او نیست؛ چراکه زندگی کردن کار سختی است و اگر شما با مراقبت های افراطی تان فرصت آموختن مهارت های زندگی را از او بگیرید، حتماً در آینده کلاهش پس معرکه خواهد بود. پس لطفاً فقط والدین او باشید، نه هلی کوپتر امدادش. برای ...
موقع زایمان خوب نفس بکش!
زایمان می شود، سلامت خودتان و نوزاد در راه را تامین می کند و به خاطر اکسیژن رسانی به بافت های درگیر زایمان، درد را کاهش می دهد. چرا نفس کشیدن در طول زایمان طبیعی این قدر مهم است؟ تنفس درست یعنی کلی اکسیژن که وارد خون شما و کودک تان می شود. از طرفی کمبود اکسیژن می تواند عضلات شما را خسته کرده و انرژی تان را برای تحمل درد و فشار وارد کردن کم کند. از طرفی هم اکسیژن زیاد در اطراف ...
وزن گیری روزانه نوزاد، در چهل روز
دکتر محمود بنی اعمام، متخصص بیماری های کودکان و نوزادان: بله، این میزان وزن گیری در این سن فرزند شما کم است. بچه ها در سه ماه اول باید حدوود 1000 تا 1200 کیلوگرم وزن اضافه کنند و روزی 30 تا 40 گرم وزن بگیرند. در صورتی که که این میزان را اضافه نکرد، باید بررسی شود و یک آزمایش ادرار حتما انجام شود. ضمن این که خوب وزن نگرفتن فرزندتان هم از خوب شیر نخوردن هم هست. اگر نوزادتان شیرمادر نمی خورد مجبور به دادن شیرخشک هستید. قد فرزندتان خوب است و مشکلی ندارد. ...
چگونه علائم دوره پیش از یائسگی را تشخیص دهیم؟
.... اما اگر بالای 42 سال دارید ممکن است علت اصلی ناخوشی هایتان مربوط به دوره پیش یائسگی باشد. احساس دست و پا چلفتگی می کنید و هر روز جایی از بدن تان کبود می شود برخورد به اشیا و مبلمان منزل، گیر کردن به در و دیوار و غیره می تواند شما را یاد سال های نوجوانی تان بیاندازد. زمانی که تغییرات هورمونی شدید شما را دست و پاچلفتی جلوه می داد. به عقیده متخصصان دوره پیش یائسگی نیز تفاوت چندانی با ...
نگرانی دوران بارداری، چکار باید کرد؟
...> چطور می توانم از پس قرارهای ملاقات با پزشک و انجام آزمایشات ویژه برآیم؟ بارداری پرخطر علاوه بر مدیریت مسائل عاطفی، نیازمند مقابله با چالش های لجستیک نیز هست که شامل برنامه ریزی برای مراقبت از کودکان و تنظیم زمان کار می شود. اگر احساس می کنید بیش از حد درگیر این مسائل شده اید، یکی دو دقیقه دست نگه دارید و به علت تمام این مسائل فکر کنید. خواهید دید که سلامت شما و نوزادتان از یبشترین اهمیت ...
فواید تغذیه با شیرمادر، می دانید؟
فعالیت بدنی شدید و ورزش مادر شیرده، به علت ورود اسید لاکتیک به شیر، طعم تلخ در شیر ایجاد می شود. 6- به گاز گرفتن اتفاقی نوزاد با صدای بلند واکنش نشان داده اید و او را ترسانده اید. 7 - عطر یا دئودورانت تان را تغییر داده اید و نوزاد متوجه تغییر بوی شما شده است. 8 - ممکن است نوزاد شما دچار عفونت گوش شده باشد، آبریزش بینی و سایر عارضه ها در نوزاد که شیرخوردن از پستان را ...
چیدمان اتاق خواب نوزاد، چگونه باشد؟
نیاز به تغذیه دارند و اتاق نوزاد باید در شب از میزانی از نور بهره مند باشد تا ضمن آنکه مادر را به انجام امور معمولی چون تغذیه کودک و یا تعویض پوشک او قادر می سازد موجب بیداری کامل و هوشیار شدن نوزاد نیز نشود. استفاده از کلیدهای تایمردار که مقدار نور را تنظیم می کنند یکی از بهترین راه های پاسخگویی بر این نیاز است. در غیر این صورت می توان از چراغ خواب های کوچک نیز برای تأمین این مقدار نور سود برد. ...
مشکلات بارداری، مقابله با استرس
... چطور می توانم به لحاظ احساسی از خودم مراقبت کنم؟ تصور نکنید که باید مداوم خوشحال و سرزنده باشید. وقتی با چالش های پزشکی مواجه می شوید، سخت است که بتوانید خوب باشید. اگر احساس آسیب پذیری به شما کمک می کند که تمرکز بیشتری روی سلامت تان داشته باشید، پس چیز خوبی است. اما مراقب احساس گناه یا شرمندگی باشید، که می تواند به افسردگی و اضطراب منجر شود و وضعیت شما را بدتر کند. ...
روش درست رفتار کردن با فرزند
مثبتی در زندگی فرزندتان دارد به پیشنهادهای ما فکر کنید. به کودکتان بگویید دوستت دارم بیان جمله نمی بخشمت باعث نمی شود کودک متنبه شود بلکه مجددا به او احساس گناه و سرزنش را هدیه می کند و او چون نمی داند چطور با احساس گناه کنار بیاید دست به لجبازی های بیشتر می زند به همین سادگی! یک دوستت دارم ساده شاید آنچنان برای شما مهم نباشد و به چشمتان نیاید اما برای یک کودک همه ...
بارداری اول و دوم، فرق دارند؟
برگشتن رحم به حالت اولیه و درآمدن از آن انقباض ها، کم شدن وزن بدن، کم شدن خون ریزی و... احتیاج به زمان دارد. در هر صورت برای برگشتن به حالت نرمال قبلی چه از نظر فیزیکی چه از نظر روحی به خودتان زمان بدهید. اگر بارداری دوم شما بعد از سن 35 سالگی باشد این تغییرات خصوصا در زمینه کم شدن وزن با کندی بیشتری انجام می شود. ...
چگونه بر استرس هنگام سخنرانی غلبه کنیم
احساس ضعف کنید و شاید هم صدای تان بلرزد. اگر این اتفاق افتاد، سرعت خود را کاهش دهید، عمیق تر نفس بکشید و منتظر باشید که لرزش یا ضعف تان برطرف شود. مطمئنا مخاطبان تان از مشاهده ی اندکی نگرانی در آغاز ارائه یا مصاحبه، تعجب نخواهند کرد. به خودتان فرصت بدهید تا در جلسه جا بیفتید؛ بعد می توانید در ادامه ی مسیر، بیشترین توانایی تان را به کار بگیرید. نگرانی می تواند سرعت شما را در طول روز افزایش ...
تفاوت شیرمادر با شیرخشک چیست؟
خود از آن تغذیه کند. حتی در محل کار نیز اگر یخچال وجود دارد مادران در محل مناسب می توانند شیر خود را داخل شیشه و سپس درون یخچال قرار دهند تا برای نوزادشان آماده باشد. البته برای استفاده از این روش باید حتما کسی از فرزند شما مراقبت کند و او شیشه شیر را به نوزاد دهد و یکی از مزایای استفاده از این روش این است که نوزاد شما زودتر و راحت تر آماده گرفتن از شیر مادر (در زمان مناسب خود) می شود. ...
رازهای لاغری که متخصصان به شما نمی گویند
...، در حالی که در هر گرم پروتئین و کربوهیدرات چهار کالری وجود دارد، در نتیجه مصرف مواد غذایی چرب مانند آجیل یا کره بادام زمینی یا چند عدد بیسکویت تهیه شده از گندم کامل، به مدت چند ساعت شما را سیر نگه می دارد و ریزه خواری و عذاب وجدان ناشی از آن را از شما دور می کند، اما به این نکته توجه داشته باشید که دلیل احساس سیری ناشی از مصرف مواد غذایی چرب، دیرهضم شدن آنها از معده و نیاز به مدت زمان بیشتر ...
24 آبان حرف زدن با کودک نوپا
با شما ارتباط برقرار کند شما می توانید. اگر از کلمات و لغات به درستی استفاده کنید، ارتباط کلامی بین شما سریع تر اتفاق می افتد. یافتن کلمات و لغات مناسب و درست یک نوع مهارت می خواهد. برای مثال می توانید از این عبارات مؤثر و صحیح به هنگام حرف زدن با کودک 1ساله خود استفاده کنید: حتماً الان احساس ناراحتی و عصبانیت می کنی وقتی که کودک تان کج خلقی می کند، شما سعی می کنید ...