سایر منابع:
سایر خبرها
هرتا مولر: من گرسنه کلمات نیستم
...، سندی صادر نمی کردند. آنها زمین پدربزرگ تان را گرفتند و خودش را دستگیر کردند چون او کولاک بود؟ و هر بار که فرمی را پر می کردم باید می نوشتم که پدربزرگم کولاک است. چرا که علاوه بر توقیف همه دارایی تان، شما را یکی از اعضای طبقه استثمارگران می نامیدند. تمام اعضای خانواده آلمانی صحبت می کردند؟ مردم روستاهای آلمان به آلمانی حرف می زنند، در روستاهای مجارستان ...
کلی خبر از اپل و سامسونگ در بعدازظهرهای دیجیتالی امروز
خاموش می شود، اما سوختگی پوست من نشان می دهد چنین موضوعی واقعیت ندارد و باید خودتان مراقب سلامتی خود باشید.گفتنیست اپل استور سیدنی، موبایل مورد بحث را برای بررسی بیشتر به دفتر اصلی این کمپانی ارسال کرده، و مقامات شرکت مذکور نیز تحقیقات بیشتر روی پرونده را تأیید نموده اند، در عین حال ملانی مشغول رایزنی با متخصصین جراحی است تا بتواند پوست آسیب دیده اش را ترمیم نماید.با این تفاسیر، بهتر است شما نیز ...
چه کار کنیم افسردگی پس از زایمان نگیریم!
بینی نیست. لازم نیست در ذهنتان چهره کودکتان را تجسم کنید، اجازه دهید او با ورود به این دنیا شما را شگفت زده کند. • اجازه دهید خانواده تان به شما کمک کنند شاید از آن دسته افرادی باشید که همیشه خودتان کارهایتان را انجام می دهید و اجازه کمک به دیگران نمی دهید. بهتر است خودتان را آماده کنید و این طرز فکر را عوض کنید. زیرا در روزهای اول پس از زایمان بدون کمک مادر یا خواهرتان نمی توانید از ...
اگر همیشه سردتان است شاید یکی از این مشکلات را داشته باشید
باریش نیوز: خیلی لاغر هستید اگر BMI (شاخص توده بدنی) شما 5/18 یا پایین تر باشد، طبیعی است که بدن شما از احساس سرما بلرزد. چه ربطی داره؟ زمانی که شما کاهش وزن دارید، لایه چربی در بدن تان کم است در نتیجه عایقی برای حفاظت از دمای بدن شما وجود ندارد. اگر از آن دسته افراد لاغری هستید که غذا کم می خورید، پس بدن تان سوخت و ساز پایینی دارد و گرمای کافی در بدن تان تولید نمی شود. ...
مگر خدا به ما رحم کند/روایت خوزستانی ها ازآبی که مایه حیات نیست
رسوب می گیرد، از کار می افتد. همین مدت ما دو تا پمپ عوض کردیم. هرچقدر هم دستگاه تصفیه می خریم، به یک سال نکشیده می سوزد. حداقل هفته ای سه بار باید فیلترها را عوض کنیم. فیلترهای کوچک، جنس خوب و بد دارد که ما مجبوریم 2 هزار تومانی اش را بخریم. شما خودتان تشریف بیاورید منزل، فیلترهای دستگاه را عوض کنید بعد فردا برگردید ببینید چه خبر است! من مادرم را بردم اداره آب گفتم دیالیز می کند به ما رحم کنید، گفتند ...
بهترین روش های شناسایی همسر دروغگو
باریش نیوز: چشم ها ، ابزاری برای شناخت دروغگو این سوال برای هر فردی پیش می آید که چگونه بفهمد همسرش دروغ می گوید یا راست. برای شناختن افراد دروغگو بر مبنای زبان بدن می توان از چشم های طرف مقابل کمک گرفت. چشم ها دروغ نمی گویند. اگر همسرتان دروغ بگوید، نمی تواند مستقیم به شما نگاه کند. همچنین چشم هایش به نقاط مختلف حرکت می کند و معمولا سعی دارد مستقیم به شما نگاه نکند. فرد دروغگو معمولا هنگام حرف زدن حرکات اضافی ...
بهترین صبحانه براساس ماه تولد
خودتان آشپزی کنید و از دست پخت تان لذت ببرید. از آن طرف هم عاشق میهمانی و غذا خوردن در بیرون از خانه هستید. با توجه به شخیصتی که دارید، پنکک می تواند صبحانه مورد علاقه تان باشد. از آنجا که خوردن پنکک خوشحال تان می کند، هر موقع احساس ناراحتی و افسردگی کردید، برای درست کردن آن دست به کار شوید. شهریور: اسموتی شما فردی هستید که به مواد غذایی مصرفی خود اهمیت زیادی می دهید. پس با ...
سفر هوایی امن ترین نوع سفر است
صنعت هواپیمایی تجاری پس از بررسی کامل و در نظر گرفتن تمام تاثیرات آن روی ایمنی پرواز اتخاذ می شوند. در 50 سال اخیر، خطوط هواپیمایی مسافربری در مجموع نزدیک به 1 میلیارد ساعت پرواز داشته اند که باعث شده مسئله ی جمع آوری داده های مختلف در این صنعت با دقت و وسواس بیش تری دنبال شود و جریان دائمی اطلاعات، موجب بهبود روز افزون طراحی هواپیماها و موتورهایشان گردد. بیل بوزین نایب رئیس ایمنی ...
مسئولانی که با کتاب بیگانه اند+تصاویر
رود که خوشبختانه این امر مهم چند سالی است که بیش ازپیش در کشور ما رونق گرفته است و کتاب خوانی باید به گونه فرهنگ سازی شود که به عنوان بهترین امر در زندگی ما احساس شود. به مناسبت هفته کتاب و کتاب خوانی با مسئول کتابخانه شهید باهنر شهرلنده مصاحبه ای تفضیلی گرفتیم که از نظر گرامی تان می گذرد . لطفاً در ابتدا خودتان را برای خوانندگان ما معرفی بفرمایید؟ به نام آنکه ما ...
کوچک کردن شکم با 6 روش تضمینی!!
سلامتی تان دارد. بعنوان مثال برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2، بسیار مفید است. برای کوچک کردن شکم از مواد غذایی پرفیبر بیشتر استفاده کنید احتمالاً شنیده اید که مصرف فیبر می تواند به کاهش وزن کمک کند. بله، کاملاً درست است. اما خیلی مهم است که به خاطر داشته باشید که همه فیبرها مثل هم نیستند. به نظر می رسد که فقط فیبرهای گران رو (ویسکوز) هستند که بر وزنتان اثر دارند. اینها فیبرهایی ...
فواید روزه گرفتن برای بدن
بسیاری از مردم روزه را به عنوان یک وظیفه دینی و شرعی خود می دانند، اما فقط تعداد کمی درباره فواید روزه بر سلامت آگاه هستند. روزه داری اگر به درستی اجرا شود یک تمرین خوب است که باعث حذف سموم بدن و کاهش قند و ذخایر چربی خون می شود. روزه عادات غذا خوردن سالم را ترویج کرده و ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. عمده ترین فواید روزه به شرح زیر است. فواید روزه گرفتن روزه سم زدایی می کند ...
ایمی پولر:دونالد ترامپ مثل مگسی است که روی سالاد نشسته!
.... وقتی برای ضعف نخواهید داشت چون مشغول کار کردن و یاد گرفتن و ارتباط برقرار کردن با دیگر زنان و دختران مثل خودتان خواهید بود. و وقتی زمانش از راه برسد، خیلی راحت بینش درمانده و زن ستیزانه او را مثل مگسی که روی سالادتان نشسته کنار می زنید. او حرفش را اینطور تمام کرد: متاسفانه او زمان حال است، اما آینده نیست. شما آینده هستید. قدرت شما یک میلیون برابر قدرت اوست. زور شما یک میلیارد ...
خسته اید؟ این غذاها را نخورید!
دهید از غذاهای آماده استفاده کنید. اما این مساله اصلا به نفعتان نیست. افزودنی ها و نمک زیاد موجود در غذاهای آماده هضم غذا را سخت کرده و شما را بیش از پیش خسته می کند. یادتان باشد که این غذاها ارزش غذایی ندارند. از طرف دیگر خیلی از افراد این غذاهای آماده و کنسروی را در ماکروویو داغ می کنند. این شیوه نیز ساختار مولکولی مواد غذایی را تغییر داده و باعث ایجاد واکنش ایمنی خسته کننده برای بدن می شود ...
اشتباهات رایج هنگام تمرین با دوچرخه ثابت
... دسته های دوچرخه، فقط برای کمک به حفظ تعادل شما هستند، نه برای تحمل کردن وزن کل بالا تنه شما. هنگامی که دسته های دوچرخه را بیش از حد محکم می گیرید، نهایتا با فشار غیر ضروری در شانه ها و پشتتان مواجه خواهید شد. بنابراین به وسیله عقب آوردن باسن تان، سنگینی را روی پایین تنه تان بیندازید و برای کاهش فشار، مشت هایتان را باز کنید. 3- صندلی شما بیش از حد بالا یا بیش از حد پایین است؟ ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
گاهی مقداری از مدفوع در روده باقی می ماند و بدن قادر نیست روده ها را به درستی تخلیه کند و این مسئله به مرور زمان موجب بروز مشکلاتی برای سلامت فرد می شود، چرا که باقی ماندن مدفوع در روده ها موجب جذب مواد سمی و ناسالم از طریق جداره روده می شود. برای درمان این نوع یبوست و همین طور درمان یبوست و کم آبی ناشی از کهولت سن نسخه ای گیاهی و بسیار ساده وجود دارد. به گفته درمانگران مصرف یک قاشق غذاخوری ...
باقری: هر اتفاقی در مورد اوکراینی ها بیفتد مسئولیتش با برانکو است
. قبلا شرایط به گونه ای بود که بازیکنان تیم ملی از کلاس های B کار مربیگری را شروع می کردند اما الان قانون عوض شده و شما چه بازیکن ملی باشید و چه غیرملی باید از کلاس های C شروع کنید. این کلاس ها زمان زیادی نمی برد و کریمی با گذراندن آن می تواند خودش را آماده حضور در مراحل بعدی کند. * پرسپولیس از هفته گذشته اردویی را در دبی برگزار کرد که امروز روز پایانی آن است. شما این اردو را چطور دیدید ...
نسخه هایی برای خلاصی از کک و مک پوستی
...... می تواند در کاهش آن نقش داشته باشد. موثرترین راه کدام است؟ اگر به دنبال این هستید که کک و مک های تان را تا حد امکان کمرنگ کنید یا حتی از بین ببرید، باید از تکنولوژی های جدید مثل لیزر استفاده کنید. زیرا اولا لیزر مخصوص درمان کک و مک تقریبا بی عارضه است البته درصورت استفاده از دستگاه های خوب و معتبر و مهم تر مهارت و تجربه کافی پزشک و دوما هیچ درمان دارویی برای از بین بردن کک و ...
چگونه شخصیت قوی داشته باشیم
تقلید از دیگری نه تنها کاملا محکوم به شکست است بلکه نشانه ای از فقدان اصالت است. 7. توجه طلب نباشید داشتن یک شخصیت قوی به معنای آن است که شما شادی و امنیت را از درون خودتان دریافت می کنید و برای تائید گرفتن از دیگران نیاز به جلب توجه ندارید. شخصیت های قوی زمان خود را صرف توجه طلبی با شکایت از دنیا، غیبت از دیگران یا رفتارهای نمایشی نمی کنند، به جای آن اجازه می دهند که اعمال و رفتارشان ...
واکنش باقری به خرید بازیکنان بی کیفیت پرسپولیس
گذرانده ام. این قانون کنفدراسیون فوتبال آسیاست. قبلا شرایط به گونه ای بود که بازیکنان تیم ملی از کلاس های B کار مربیگری را شروع می کردند اما الان قانون عوض شده و شما چه بازیکن ملی باشید و چه غیرملی باید از کلاس های C شروع کنید. این کلاس ها زمان زیادی نمی برد و کریمی با گذراندن آن می تواند خودش را آماده حضور در مراحل بعدی کند. *پرسپولیس از هفته گذشته اردویی را در دبی برگزار کرد که امروز ...
بی اشتهایی عصبی زنان، لاغری به چه قیمت (3)
شاید خانواده و یا دوستان خود هستید. حتی شاید شنیده باشید که افراد با شوخی بیان می کنند که کاش دچار بی اشتهایی عصبی بودند تا شاید می توانستند وزن کم کنند. • به خود یادآوری کنید که وزن سلامت بدن شما (وزنی که در آن احساس سلامت می کنید)، چقدر است، به خصوص در زمان هایی که تصاویری را مشاهده می کنید که انگیزه و میل شما را جهت محدود ساختن کالری های دریافتی تان، تحریک می نماید. • از ...
بی اشتهایی عصبی زنان، لاغری به چه قیمت (2)
هر زمانی که برای شما پیش می آید، تردید نکنید. آنچه باید از پزشک انتظار داشت: پزشک و یا سایر اعضاء گروه سلامت، احتمالاً تعدادی سوال شامل موارد زیر از شما خواهند پرسید: • چه مدت زمانی است که شما در مورد وزن خود نگران شده اید؟ • آیا ورزش می کنید؟ اغلب چند وقت یکبار ورزش می کنید؟ • آیا راه های دیگری برای کاهش وزن پیدا کرده اید؟ • آیا علائم و نشانه های ...
بازیگر معروف ایرانی : نقشم در ورود آقایان ممنوع خرده شیشه داشت +عکس
در عرصه تئاتر و سینما داشته از همکاری با سروش صحت کارگردان این مجموعه اظهار رضایت می کند. سریال لیسانسه ها به زودی روی آنتن می رود و بهانه گفت و گوی ما با چراغی پور نیز همین سریال است. چند سالی است در تلویزیون کمتر فعالیت دارید و بیشتر آثاری که اخیرا از شما دیده ایم در سینما و تئاتر بوده اند. فاصله گرفتن تان از تلویزیون دلیل خاصی داشته؟ کاملا درست است، آخرین کار جدی من در ...
بی اشتهایی عصبی زنان، لاغری به چه قیمت (1)
وزن باشد ممکن است با نظرات مثبت از جانب سایرین تقویت شود و اگر افزایش وزنی صورت گرفته باشد، با نظرات منفی همراه خواهد بود. این چنین تغییرات صورت گرفته در وزن و نظریات سایرین پیرامون آن، ممکن است فرد را ترغیب نماید تا شروع به گرفتن رژیم غذایی کند. • تغییر و تحول: تغییر در زندگی فرد، خواه محیط مدرسه، خانه، یک شغل جدید، یک جدایی عاطفی، مرگ و یا بیماری شخصی که دوستش دارید، همه و همه این ...
توصیه های ضروری برای راهپیمایان اربعین حسینی (ع)
همین شیوه می توان اعمال این سفر و زیارت هایش را از طرف یکی از معصومین ع انجام داد که بی تردید از سوی خداوند متعال مورد قبول قرار خواهد گرفت و این وسط، به شما مزد واسطه گری تان را می دهند. پس چه خوب که مثلاً از ابتدای سفر چنین نیتی کنیم. - برخی از بزرگان فرموده اند اگر سفر اول کربلایتان است، آن را به نیت خودتان بخوانید چون خداوند خشم می گیرد بر شیعه ای که در عمرش به زیارت سیدالشهدا ع ...
دست های ما چه می گویند؟
حتما با اهمیت زبان بدن در ارتباطات آشنا هستید. در این نوشتار از اهمیت زبان بدن دست ها برای تان می گوییم. با ما همراه باشید. وقتی با دیگران گفت وگو می کنید، مغز شما به صورت خودکار و بدون اینکه خودتان متوجه شوید، دستانتان را درگیر انتقال افکار و هیجان ها می کند. به این صورت، زبان بدن دستتان آنچه را از طریق واژگان بیان نمی کنید، به دیگران ارسال می کند. توانایی خواندن صحیح زبان بدن کلید موفقیت در هر ...
بر این موارد غلبه کنید
از هر چیز باید گفت، ترس تماما در ذهن شماست. بله، شاید در دوره راهنمایی، همکلاسی هایتان به خاطر خرابکاری در یک کنفرانس یا سخنرانی به شما خندیده باشند، اما آنها فقط 12 سالشان بود. حقیقت این است که هیچ غریبه ای در دنیای واقعی آنقدر به شما اهمیت نمی دهد که تمرکزش را روی شرمنده کردنتان بگذارد. این واقعیت که از افکار دیگران درباره خودتان می ترسید، نشان می دهد آنقدر سرسخت هستید که ترس را پس بزنید و ایده ...
6 تصور اشتباه که اغلب دیابتی ها باور کرده اند
.... میوه ها همچنین دارای کالری کمتری هستند که در برنامه های کاهش وزن بسیار کارآمد و توصیه شده محسوب می شوند. با این حال، مهم این است که درک کنید انواع مختلف میوه ها اثرات مختلفی هم بر میزان قند خون شما بر جا می گذارند. این اثر را می توان با شاخص قند خون اندازه گیری کرد. میوه هایی که سریع هضم می شوند انفجاری از انرژی را در بدن باعث می شوند که به عنوان مواد غذایی با شاخص قند خون بالا یا ...
این اشتباهات نابودکننده زندگی مشترک اند
و به جای پیشبرد هدف خودتان به بهتر کردن رابطه فکر کنید. معمولا ما عادت داریم فقط بدی ها را گوشزد می کنیم اما گفتن خوبی ها مهم تر است. اگر همسر شما کار خوبی انجام داده از او تقدیر کنید. نشان دهید تلاش های او را در زندگی می بینید و از آنها قدردان هستید. این کار باعث می شود همسرتان اعتماد به نفس داشته باشد و علاوه بر این بتواند شما را بهتر بشناسد و بفهمد از چه خوش تان می آید و از چه بدتان. ...
17 راه ساده برای اینکه سخنرانی تاثیرگذار باشید
گیری ها رسیده اند، این روشی فوق العاده برای متقاعد کردن آنهاست. 10: نقطه نظر مخالف را مدنظر قرار دهید و آن را تکذیب کنید. در ظاهر به نظر احمقانه می رسد که ادعاهای مختلف ادعای خودتان را هم مطرح کنید. اگر شنونده هایتان اصلاً به آنها فکر هم نکرده بودند چه؟ با این کار فقط بذر شک و تردید را در دلشان کاشته اید. برعکس مطرح کردن نقطه نظر مخالف باعث می شود شما به دور از تعصب ...