خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه خوش عکس باشیم
توانید با دوربین گوشی تان بهترین زاویه را برای عکسی که قرار است بگیرید پیدا کنید. 7. به بدن تان پیچ وتاب بدهید تا لاغرتر به نظر برسید اگر به بالا تنه یا شانه ها اندکی زاویه در جهت دلخواه بدهید، بلافاصله لاغرتر به نظر خواهید آمد. 8. پس زمینه ی سفید لازم نیست نابغه باشیم تا بفهمیم چرا بسیاری از نمایشگاه های مد و وبسایت های لباس مدل های شان را در برابر دیوارهای سفید
10 نکته ای که متخصصین پوست از شما پنهان می کنند
بدلیل حضور نوعی قارچ ایجاد می شود و برای برطرف کردن یا پیشگیری از این قضیه باید از پودرهای ضد قارچ در کفش و جوراب خود استفاده کنند. 9- با دست آلوده به توالت نروید برای جلوگیری از آلرژی های پوستی در نواحی تناسلی یا دیگر نقاط حساس بدن حتماً قبل از رفتن به دستشویی دست های خودرا به خوبی بشویید. 10- اصلاح روزانه؛ خوب است یا بد؟! اصلاح روزانه باعث می شود موهای زاید برای رشد خود دچار مشکل شوند و به داخل پوست برگردند و شما را دچار معضل کنند بنابراین برای اصلاح اجازه دهید کمی موهای شما رشد کند. /تسنیم ...
اگر می خواهید از رباتهای قاتل بیشتر بدانید یا دنبال اطلاعات جدید از شیائومی هستید، این مطلب را از دست ...
گروه آی تی بولتن نیوز – در دنیای دیجیتال، خیلی جا برای زیاد و مفصل حرف زدن نیست. پس سریع میرویم سر اصل بحث. در مطلب امروز سعی می کنیم تا مهمترین و جذاب ترین اخبار دنیای آی تی را برای تان بطور یکجا منتشر کنیم. همین .. 1_به حداکثر رسیدن تقاضا برای خرید آیفون 7 می تواند فروش سالیانه اپل را کاهش دهد سه ماهه پایانی سال 2016 نیز رو به پایان است و به نظر می رسد امسال شرکت اپل
6 راه کم دردسر برای کاهش وزن!
میوه، انواع لوبیا، میوه های خانواده گیلاس و غیره راه به رژیم غذایی تان بگنجانید. علاوه بر میوه ها، از سبزیجات مورد علاقه تان نیز بیشتر و بیشتر استقبال کنید. البته فراموش نکنید که هنگام اضافه کردن میوه ها و سبزیجات، حواستان به سقف کالری مصرفی نیز باشد. 2. از غذاهای کم کالری استفاده کنید بهترین راه برای کم کردن کالری دریافتی، استفاده از گزینه های غذاهایی با کالری کمتر است. مثلا همان
اشتباهات زنان در رابطه جنسی
/> راه حل: همه چیز را آرام پیش ببرید.زنان دیرتر از مردان به اوج لذت جنسی می رسند در این مورد احساس گناه نکنید، لذت شما، شریک زندگی تان را هم تحریک خواهد کرد. این مهم است که با خودتان و شریک زندگی تان صادق باشید و بدانید چه چیزی شما را به لذت می رساند. اگر از وضعیت خاصی لذت نمی برید درباره آن صحبت کنید. اگر سخت تان است که شب بیدار بمانید، بگذارید برای صبح. اشتباه سوم: فکر می کنید او
آشنایی با روش های درمان موخوره
های زیاد برای محصولات گران قیمت و جورواجور، کارساز نیست. سعی کنید با بررسی دقیق ترِ شیوه ی رفتاری که هر روز با موهای تان دارید و با مراقبت درست، کاری کنید که مجبور به درمان موخوره نشوید. با بررسی 10 راه حل زیر، شما می توانید با اصلاح اشتباهاتی که در شیوه های نگهداری از موهای تان مرتکب می شوید، از ایجاد موخوره پیشگیری کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از چطور بخوانید. 1. هر دو روز یکبار
تغذیه کودک، بمب های انرژی در زمستان!
عوامل بسیاری می تواند موجب از دست رفتن انرژی بدن شما شود اما روش های متعددی نیز برای افزایش سطح انرژی بدن شما در زمانی که انرژی تان به اتمام رسیده و تمرکز کردن برایتان دشوار شده است، وجود دارد. از جمله خوراکی هایی که خاصیت انرژی زایی بر ای افراد را دارند می توان برنج قهوه ای را نام برد که سرشار از موادمعدنی و انواع ویتامین ها برای سلامت بدن است، این خوراک مقوی را می توان به تنهایی یا
10 باور غیر علمی پزشکی را بشناسید
سرماخوردگی تان هم جلوگیری نمی کنند. دکتر پاتریکا هیبرد استاد پزشکی کودکان و رئیس سازمان سلامت جهانی بیمارستان کودکان بوستون می گوید هرچند تحقیقات اولیه، پروبیوتیک ها را عامل جلوگیری کننده از سرماخوردگی معرفی می کردند، اما هیچ یک از آزمایش های پیشرفته و باکیفیت این ادعا را ثابت نمی کنند. 10. دوره بارداری 9 ماه است همه می دانند دوران بارداری 9 ماه به طول می انجامد. اما همه در مورد این
مسافرت در بارداری، حفظ سلامت
که با آن قصد سفر دارند. معمولا اولین انتخاب، ماشین شخصی است. اما باید این نکته را در نظر داشته باشیم که ماشین شخصی برای مسیرهای طولانی خصوصا بعد از سومین ماه بارداری، وسیله ای خسته کننده است. صندلی ماشین شخصی برای نشستن در مدت زمانی طولانی راحت نیست و این نوع نشستن، گردش جریان خون را کند می کند. به هر حال اگر این وسیله را برای مسافرت تان انتخاب می کنید، توصیه می کنیم در یک
چگونه در طول مصرف آنتی بیوتیک از روده خود مراقبت کنیم
مورد از آنتی بیوتیک های طبیعی هستند که می توانند بدون اینکه به روده آسیب برسانند با عفونت مقابله کنند. باکتری های بد از قندها تغذیه می کنند پس سعی کنید قندها را تا جای ممکن از برنامه خود حذف کنید. آب بدن را تامین کنید نوشیدن مایعات کمک می کند بدنتان در حالت تعادل باقی بماند. با انتخاب های غذایی تان نیز می توانید به این مورد کمک کنید. خوردن سوپ هنگامی که از آنتی بیوتیک
متخصص تغذیه: غذای خود را به صورت منظم و در ساعت مشخص مصرف کنید
گفت: ترکیبات ضد التهابی و قوی روغن زیتون برخلاف کره، سبب افزایش مقاومت بدن در برابر انسولین نشده و حتی این مقاومت را کاهش می دهد. وی در خصوص مصرف متعادل گوشت قرمز و مرغ گفت: این بیماران می توانند قسمت های کم چرب گوشت قرمز را انتخاب و یک چهارم بشقابشان را در وعده غذایی به آن اختصاص دهند. او با بیان اینکه رساندن پروتئین به اندازه کافی به بدن باعث سیری و نیز به افزایش متابولیسم بدن کمک می
چربی سوزی با این خوراکی ها
/> اگرچه این میوه سبز خامه ای سرشار از چربی است؛ ولی نمی توان از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن چشم پوشی کرد. مهم تر از همه این موارد، بیشتر کالری های موجود در آووکادو از دسته چربی های تک سیرنشده هستند که به میزان سوخت و ساز بدن کمک قابل توجهی می کنند. روغن زیتون خوردن روغن برای کاهش وزن؟ شاید قدری و دور از ذهن به نظر برسد؛ اما چربی های تک سیرنشده ای مانند روغن زیتون
10 راه برای رفع حالت تهوع انسان
پایین مچ دست: انگشت شست و سبابه را بگیرید و بر روی نقطه مورد نظر فشار وارد کنید. 3.اجازه دهید از بدن خارج شود: اگر شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که به طور مکرر حالت تهوع دارند بهتر است با آن مبارزه نکنید. در برخی از موارد اینکار روشی است که بدن برای مبارزه با بیماری ها انتخاب می کند. اگر اجازه استفراغ به خود بدهید حالتان بهتر از قبل خواهد بود. نگه داشن استفراغ می تواند به مری
علل به هم ریختگی هورمون ها چیست
سلول های بدن تان نسبت به انسولین مقاوم شوند، بدن تان انرژی کمتری از قندها تولید می کند و به سلول های بدن می رساند. به هم ریختگی هورمون ؛ رژیم های معجزه گر اگر تمام رژیم هایی را که مد می شوند امتحان کرده و بی سرانجام رها می کنید، بدانید که در دام رژیم یویویی قرار گرفته اید. این مسئله نیز هورمون هایتان را تحت تاثیر منفی قرار می دهد.نتایج پژوهشی که در مرکز مطالعات بیومدیکال پنتاگن ایالات
چاقی شما به یکی از دلایل ساده زیر است، مراقب باشید!!
وعده های غذایی در مطالعه ای در سال 2011 مشخص شد که هفده درصد آمریکایی ها برای کم کردن وزن خود وعده ای را حذف می کنند. اما حذف وعده، درست در جهت عکس باعث افزایش وزن می شود ، به خصوص اگر وعده حذف شده صبحانه باشد. مطالعه ای نشان داد افرادی که وعده های صبحگاهی خود را حذف می کنند با چهار و نیم برابر احتمال، بیشتر چاق می شوند. چرا؟ چون حذف وعده ها باعث کاهش سوخت و ساز بدن، افزایش میزان گرسنگی
تنظیم ساعت بدنتان را به هم نزنید
پذیر نیست، پرده های خانه تان را کنار بزنید تا نور طبیعی به داخل اتاق هایتان بتابد. نور طبیعی خورشید برای درمان اختلالات خلقی فصلی بسیار مفید است. ورزش تا حدی می تواند ریتم بدن را تحت تأثیر قرار دهد افرادی که در انتهای روز ورزش می کنند، ساعت درونی قوی تری نسبت به آنان که صبح ها ورزش می کنند، دارند. ریتم شبانه روزی بدن، 8 ساعت بعد از بلند شدن از خواب افت می کند و شما دچار خواب
6 نوع ماده غذایی که باعث شکم درد و یبوست شما می شوند!
مانند یک کاسه تمشک، گلابی پخته شده یا حتی یک پروتئین بار جو دوسر و خرما. آبنبات آبنباتها اغلب جزء دسته مواد غذایی یبوست زا در نظر گرفته می شوند اما آنها بخودی خود باعث آن نمی شوند. لوینسون هشدار می دهد: قند بخودی خود باعث یبوست نمی شود اما از آنجا که بسیاری از غذاهای سرشار از قند افزوده، فیبر و مواد مغذی کمی دارند، خوردن تعداد زیادی از این مواد غذایی بجای مواد غذایی پرفیبر، می
گوشت شتر دارای فسفر و کلسیم
/> وی خاطر نشان کرد: از گوشت شتر به همراه کوهان آن که چربی خالص بوده و تقریبا 82 درصد از وزن کل چربی بدن شتر را تشکیل می دهد در تهیه انواع خورش، آبگوشت و خوراک استفاده می شود. دل، جگر، قلوه، مغز، زبان و دیگر احشای این حیوان نیز از نظر ارزش تغذیه ای تقریبا مانند دیگر دام های اهلی است. وی اضافه کرد: گوشت شترهای کم سن و سال که بین یک تا 3 ساله هستند از جهت مزه، طعم و نرمی شبیه گوشت گوساله
10 باور غیر علمی پزشکی را بشناسید
زمان می توانست درست باشد. برخی تلویزیون های رنگی اولیه امواجی منتشر می کردند که می توانست به چشم آسیب برساند. اما این مشکل مدت هاست برطرف شده و تلویزیون های امروزی و صفحه های نمایشگر رایانه ها تقریبا بی خطر هستند. بنابراین زیاد نزدیک تلویزیون نشستن، کودک شما را نیازمند عینک نخواهد کرد. 6. روزانه باید حداقل 8 لیوان آب بنوشیم شایعه مصرف هشت لیوان آب در روز از سال 1324/ 1945 آغاز
بهترین دمنوش ها برای فصول سرد سال
. اگر مایل بودید می توانید به آن عسل و لیموترش نیز بیفزایید. دمنوش چای سفید اگر طعم تند چای های دیگر را دوست ندارید، می توانید از چای سفید استفاده کنید. این چای از برگ های جوان و غنچه های بازنشده درست می شود. از فواید این دمنوش می توان به افزایش انرژی و سوخت و ساز بدن اشاره کرد. این دمنوش خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدپیری دارد. با حذف رادیکال های آزاد، جلوی صدمه به اندام ها
وزنتان اضافه شده یا نفخ کرده اید؟
خواب بیدار می شویم ، مواد غذایی شکم را ترک کرده و در روده بزرگ قرارگرفته است ، بنابراین احساس نفخ نمی کنید. بنابراین اگر شما از خواب بیدارشده اید و شکم تان بزرگ تر از زمانی است که به رختخواب رفتید، قطعاً در روده مشکلی به وجود آمده است. پس از میل کردن غذا چه شکلی هستم؟ نفخ معمولاً بعد از صرف غذا رخ می دهد و در طول روز تغییراتی دیده می شود. بنابراین اگر پس از خوردن ناهار احساس نفخ
مشکلات زنان در روابط زناشویی
لمسی رضایت جنسی بهتری برای شما فراهم می کند، بسیار مهم است. می توانید از دکترتان بخواهید در مورد آناتومی دستگاه تناسلی تان شما را راهنمایی یا منابعی برای شناخت آن به شما معرفی کند. • افزایش تحریک جنسی: بسیاری از زنان به این خاطر به اوج لذت جنسی نمی رسند که حین رابطه زناشویی، تحریک جنسی کافی دریافت نمی کنند. بسیاری از زنان برای رسیدن به ارگاسم نیاز به تحریک مستقیم یا غیرمستقیم کلیتوریس دارند و
ملبورن و جاذبه هایش شگفت زده تان می کند
خود جای داده که شامل مجموعه جذابی از مدال ها و تاریخچه ورزشی این منطقه است. استادیوم المپیک پارک هم با موزه ملی برای علاقه مندان به ورزش دیدنی خواهد بود. بهترین مکان اقامت در ملبورن نه تنها نباید در مورد پیدا کردن یک مکان برای اقامت نگرانی داشته باشید؛ بلکه باید در نظر داشته باشید که ملبورن گزینه های هیجان انگیز بسیاری با توجه به بودجه و سلیقه پیش روی شما قرار خواهد داد.
شخصیت شناسی با هندسه
شاید جزو افرادی هستید که از ریاضی و هندسه دل خوشی ندارند و تا اسم این درس ها به میان می آید، بدن تان کهیر می زند! اما این بار می خواهیم از زاویه ای شیرین و کاربردی به هندسه نگاه کنیم و از این راه بفهمیم در درون شما چه خبر است. پس همین جا زمینه های ذهنی تان از کلاس های مدرسه را دور بریزید و به اشکال ساده هندسی خوب فکر کنید. بعد ساده ترین اشکال هندسی را به خاطر بیاورید؛ مربع، مستطیل، مثلث، دایره و
فرصت امروز مرکز خرید آیریک را بررسی می کند / روایتی از آلودگی و ماسک با چاشنی پنه آلفردو
تجاری مغازه بزنید، است. بولتن قیمتی اگر روی کسب درآمد از مناطق غرب تهران و به خصوص محله فردوس متمرکز هستید، آیریک سنتر می تواند از انتخاب های اولیه شما باشد. بازاری با پتانسیل بالا که البته برای تبدیل شدن به یک بازار پرسود و پررونق هنوز راه در پیش دارد. کسبه براساس یک رسم دیرینه یا شاید حال و روز واقعی از سنگین بودن معامله و نبود مشتری حرف می زنند. از اینکه کسب در
3 روزه با موز لاغر شوید
مفید است. جدای از اثر مثبت برای لاغری خلق و خوی افراد را بهبود و سیستم ایمنی بدن را نیز بالا می برد. موز به تولید سروتونین یا همان هورمون شادی کمک می کند، از این رو با رژیم موز احساس افسردگی نمی کنیم، یکی از عواملی که می تواند به رژیم موفق کمک کند احساس شادمانی است. چربی بدن با لذت بردن از خوردن غذا و شاد بودن آزاد می شود و به ما احساس قدرت و انرژی درونی می دهد، با این وجود
چگونه از شپش سر خلاص شویم؟
دارو مصرف می کنید، خوردن چای، قهوه و نوشیدنی های کولادار را به یک فنجان تا یک لیوان در روز کاهش دهید و بین ساعت های مصرف دارو و این نوشیدنی ها، فاصله ای طولانی در نظر بگیرید. او از ناسازگاری داروهای ضدافسردگی با انواع پنیرها، خبر داد و افزود: برخی از پنیرها از جمله موزارلا، حاوی ترکیبی شیمیایی به نام "تیرامین" هستند و مصرف زیاد تیرامین با داروهای ضدافسردگی یا آنتی بیوتیک هایی مثل
فواید خوابیدن روی پهلوی چپ
. در این وضعیت غذا روان تر و سریع تر از روده کوچک به روده بزرگ منتقل می شود. حتی توصیه می شود پس از خوردن غذا به مدت 10 دقیقه روی پهلوی چپ خود دراز بکشید تا به گوارش هر چه بهتر مواد غذایی کمک کرده و بهبودی سریع تر از کمای غذایی ، حالتی از خواب یا بی حالی شدید که واسطه مصرف مقدار زیاد غذا شکل می گیرد، حاصل شود. تخلیه لنف بخش اعظم سیستم لنفاوی در سمت چپ بدن قرار گرفته و هنگامی
27 آبان خوراکی های سرشار از آهن برای کودک کم خون
نادیا زکالوند مسلما می دانید که مصرف غذاهای مقوی برای سلامت کودک تان بسیار مفید است. اما ماده معدنی آهن، یکی از مواد مغذی بسیار مهمی است. خوشبختانه یکسری خوراکی وجود دارد که می توانید با استفاده از آنها به بدن کودک تان به اندازه کافی آهن برسانید. کودکان 4 تا 8 ساله، روزانه به 10 میلی گرم و 9 تا 13 ساله به 8 میلی گرم در روز، مصرف آهن نیاز دارند. در این
با حرکات کاردیو جوان بمانید
خوابشان خوب نیست. در این مورد هم برای بهبود این مشکلات بصورت روز افزون از داروهای پزشکی استفاده می شود، در حالیکه تحقیقات نشان داده افرادی که دارای اضافه وزن هستند و از قرص های خواب آور نیز استفاده می کنند، ریسک بالاتری از مرگ را پذیرفته اند! یک بار دیگر نیز، بدن ما خودش قادر است تا داروی این مشکل را تولید کند، البته اگر انگیزه اش را فراهم کنید: تمرینات کاردیوی منظم، به ما کمک خواهند کرد تا
