خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان های خانگی بوی بد دهان
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از سلامت نیوز، بوی بد دهان می تواند باعث خجالت شده و اعتماد به نفس شما را خدشه دار کند. در کل اصلی ترین دلیل بروز این مشکل، وجود یک باکتری است که در پشت زبان و یا بین دندان ها رشد می کند. بنابراین مهمترین اصل برای کنترل بوی بد دهان، رعایت بهداشت دهان و دندان ها است. در این مقاله چند روش خانگی موثر در از بین بردن بوی بد دهان معرفی شده است ...
آیا شما هم با اینکه کم غذا می خورید لاغر نمی شوید؟
30 گرم و هر ماه حدود یک کیلوگرم چاق می شود. یک بار مرور کنیم: با یک صبحانه ساده، یک ناهار معمولی، دو عدد میوه و یک شام خیلی سبک به همراه یک ساعت و نیم پیاده روی نه تنها لاغر نشده ایم، بلکه هر روز چاق تر می شویم. راه حل فقط یک چیز است: ورزش. ورزشی که شما را خسته کند، به نفس نفس بیندازد و باعث تپش قلب شود. اگر روزانه 40 دقیقه بدویم یا در باشگاه فعالیت شدید ...
5 خوراکی مفید برای باز کردن رگ ها
به گزارش تیتر شهر :متأسفانه این روزها مسدود شدن رگ های خونی به پدیده ای شایع تبدیل شده است که در نتیجه تجمع پلاک های چربی در رگ ها ایجاد شده و به سمت قلب و مغز کشیده می شوند. این پدیده بسیار خطرناک است چون مانع از جریان خون، اکسیژن و مواد مغذی می شود. در این صورت این ترکیبات به ارگان ها و بافت های بدن نمی رسند و در نتیجه واکنش های خطرناکی مانند خونریزی مغزی، سکته ی قلبی یا بیماری های عروق کرونری ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
، چرا که باقی ماندن مدفوع در روده ها موجب جذب مواد سمی و ناسالم از طریق جداره روده می شود. برای درمان این نوع یبوست و همین طور درمان یبوست و کم آبی ناشی از کهولت سن نسخه ای گیاهی و بسیار ساده وجود دارد. به گفته درمانگران مصرف یک قاشق غذاخوری خاکشیر کوبیده شده به همراه قندآب می تواند تاثیر زیادی در بهبود سوءمزاج و درمان یبوست داشته باشد. بخور ضد سرخک همه ما به خوبی می دانیم که با ...
هشدار درباره عوارض وای- فای
سیم را توصیه می کنند. اما مصرف بسیار مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان تا حد زیادی جلوی ایجادس رطان را می گیرد. ال- کارنیتین که از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته می شود می تواند تا حدی بدن را در برابر تشعشعات 2.4 گیگاهرتز محفوظ نگه دارد. این ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می شود. ال- کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته می شود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت، گوشت پرندگان ...
10 چیزی که باید درباره دیابت بدانید
منظم گزینه خوبی برای آغاز است. از دیگر مواردی که باید مورد توجه قرار بگیرند می توان به حذف یا کاهش مصرف قندهای فرآوری شده، حذف یا کاهش مصرف الکل (الکل به طور کلی سرشار از قند است)، و افزایش مصرف چربی های سالم مانند چربی های اشباع نشده تک پیوندی که در آووکادو، روغن زیتون، و شیر نارگیل وجود دارند، اشاره کرد. به طور همزمان، شما باید مصرف چربی های ترانس که به طور معمول در غذاهای فرآوری شده وجود دارند را کاهش دهید. ...
مضرات زیاده روی در مصرف روغن زیتون
زیتون می تواند به افت فشارخون منجر شود. اگر چه افت فشار برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا مفید است، اما برای افراد عادی دردسر ساز خواهدشد. مصرف زیاد روغن زیتون به افراد چاق توصیه نمی شود مصرف زیاد روغن زیتون می تواند باعث انسداد در کیسه صفرا و بروز سنگ صفرا شود . علاوه بر آن باعث بالا رفتن وزن نیز می شود. حساسیت در افرادی که به حساسیت مستعد هستند، مصرف ...
استرس با طعم قند
شفا آنلاین: در صورتی که به این مرحله برسیم، یعنی خودمان را آماده ابتلا به بیماری های مختلفی همچون دیابت کرده ایم. به گزارش شفا آنلاین :برخی گمان می کنند اگر مراقب میزان قند مصرفی خود باشند، دیگر از ابتلا به بیماری جهانشمولی همچون دیابت در امان خواهند بود؛ اما ما امروز به مناسبت روز جهانی دیابت (14 نوامبر/24 آبان) می خواهیم به شما یادآوری کنیم تنها مصرف مواد قندی زیاد، تغذیه نامناسب، کم ...
مردم ایران نمی دانند چه می خورند/ محصولات تراریخته باعث ایجاد سرطانهای سینه، کبد، کلیه، ناباروری و سقط ...
هرز قویتر در زمین های کشاروزی می شوند؛ از دیگر ضرر های این سموم افزایش ضخامت گیاه و افزایش فیبر گیاه است، در نیجه آزمایش خون کسانی که از گیاهان تغییر ژنتیک یافته مصرف کرده اند معلوم شد این سم وارد خون آن ها شده است. آیا استفاده از سموم ویژه محصولات تراریخته در بلندمدت باعث از بین رفتن آفات می شود؟ خیر؛ مطلبی که شرکت تست بایوتک در مورد این سموم منتشر کرد نشان می دهد که اکثر ...
بهترین دمنوش ها برای فصول سرد سال
...> با مصرف این چای، سوخت و ساز بدن تان بسیار افزایش یافته و وزن تان کنترل می شود. چای اولانگ می تواند از فساد دندان ها جلوگیری کند و ساختار استخوانی بدن را استحکام بخشد و جلوی پوکی استخوان را بگیرد. از طرفی این چای با کنترل کردن قند خون، وضعیت بیماران مبتلا به دیابت را نیز بهبود می بخشد. روش دم کردن چای اولانگ پس از اینکه آب جوش آمد، 1 تا 2 قاشق چایخوری از ...
حیاطی از جنس حیات
؛ آنان در می یابند که آسمان آبی، مانند یک چادر آبی رنگ، روی همه چیز کشیده شده است و به آنان احساس امنیت می دهد و خورشید زرد رنگ نیز گرمابخش ماست. در این روند، زایش اندیشه آنان درحال شکل گیری است و با فعالیت های متنوع در این بستر و مشارکت در آن با اتکا به نیروی تخیل خود، ساعت ها به بازی و خیال پردازی مشغول می شوند؛ آنچه در این بستر اتفاق می افتد، متأسفانه در مهدهای کودک و مراکز آموزشی، کمتر اتفاق می ...
نسخه طب سنتی برای لاغری
ای دارد که شامل مواردی از سبک زندگی هم می شود؛ پرخوری. مصرف غذاها و داروهای رطوبت زا به صورت خوراکی یا مالیدنی. مثل زیاده روی در مصرف میوه های تر یا مالیدن مکرر روغن بادام شیرین به بدن. حمام رطوبت زا، یعنی حمام نه چندان گرم؛ زیرا گرمی اندک آن باعث باز شدن منافذ پوست و نفوذ رطوبت به داخل بدن می شود. سکون و نداشتن تحرک کافی، مصرف نکردن مواد تحلیل برنده رطوبت مثل انواع غذاهای خشک، دفع نکردن مواد زاید ...
20 اشتباهی که هنگام تمرین با دوچرخه ثابت، مرتکب می شویم
احساس می کنید نمی توانید بدون تکان خوردن از سمتی به سمت دیگر، رکاب بزنید، بدن شما مجبور است عضلات و مفاصل ضعیف تر (مانند فلکسورهای ران و مچ پا ) را برای کمک به باسن، عضلات چهار سر و مرکز بدن خسته تان به کار بگیرد. اما هنگامی که شما برای انجام هر حرکت پدال به کل بدنتان نیاز داشته باشید، فرم تان به طور کامل بهم می ریزد که احتمال آسیب دیدگی شما را افزایش می دهد. مخصوصا در قسمت کمر، زانوها و ...
تصفیه کبد با روش های تغذیه ای
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سم زدایی از کبد نیازمند در پیش گرفتن چه رژیم غذایی است ؟خوردنی ها و خوراکی های مختلفی به شما در این زمینه کمک می کنند برای پاکسازی از کبد بهتر است ابتدا وزن خود را کاهش دهید و چربی کمتری مصرف کنید پاکسازی روده نیز تاثیر بسزایی در سم زدایی از کبد و دفع سموم بدن خواهد گذاشت. کبد، مهمترین واحد دفع ضایعات و مواد زائد بدن است، فقط ...
5 غذای عالی آب کننده چربی از زبان دکتر محمدصادق کرمانی
به کاهش وزن کمک می کند، اما هرگز نباید هیچ وعده ی غذایی را حذف کنید، خصوصا نخستین وعده . خوردن یک صبحانه ی سالم می تواند باعث بالا رفتن فعالیت متابولیسم تان شود، فشار خون تان را تنظیم و تا وقت ناهار انرژی شما را تأمین کند. جودوسر سرشار از فیبر، یک گزینه ی عالی است چرا که حالت اشباع کننده داشته و به شما کمک می کند دیرتر گرسنه شوید. قره قاط تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از قره ...
آن سوی یتیم خانه ایران(مصاحبه)
می رسد کارگردان نگران بوده نکند حق مطلب درباره این واقعه تلخ تاریخی ادا نشود. در نتیجه زمان فیلم بالا رفته و از آن سو درام جای خود را به مستند داده. این سوالی است که آقای طالبی باید پاسخش را بدهد.نویسنده وکارگردان ایشان هستند و سال ها صرف تحقیق و پژوهش کردند.منتهی قصه از آن چه الان روی پرده است طولانی تر بود و زوایای مختلف فاجعه نشان داده می شد. کدهایی که آقای طالبی در تحقیقات شان به آن ...
چاقی خطر چه سرطان هایی را زیاد می کند؟
بروز خطر را کاهش می دهد؟ احتمالا اطلاعات زیادی در این باره وجود ندارد. بیش از هزار بررسی نشان داده است که چاقی و اضافه وزن نقش مهمی در بروز چندین نوع سرطان دارد که برخی از انواع آن قبلا مشخص شده اند و شامل سرطان های روده ی بزرگ ، مری، کلیه ، رحم و سینه است. سرطان معده چربی اضافی بدن می تواند منجر به التهاب مزمن شود ، به خصوص در مجرای گوارشی. با توجه به ارتباطی که ...
سالادهای لاغرکننده این گونه تهیه می شوند
. 3 مرحله برای تهیه سالاد ایده آل لاغری را در ذهن داشته باشید قبل از هر چیز به فکر انتخاب پروتئین های کم چرب باشید مانند: سینه مرغ ماهی آزاد گریل شده ماهی تن تخم مرغ آب پز گوشت بوقلمون گوشت کم چرب گاو سپس به فکر مواد غذایی سرشار از فیبر و میوه های مورد علاقه تان باشید. این کار باعث می شود رنگ و لعاب سالادها و همچنین طعم آن ها بهتر ...
چرا همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی شود؟
سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی شود بررسی های انجام شده نشان داده است که بیش از 40 درصد افرادی که می دوند این کار را برای کاهش وزن انجام می دهند. با این حال همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی شود. این که چرا دویدن همیشه باعث کاهش وزن نمی شود سوالی است که برای افراد زیادی بوجود می آید. کم کردن نیم کیلو وزن نیازمند سوزاندن سه هزار ...
برای از بین بردن احساس پوچی در زندگی توصیه های زیر رابکار برید .
پرتقال منبع ویتامین D است که همه این ها باعث آزاد شدن سروتونین و احساس شادی می گردند. کربوهیدرات و غذاهای دارای ویتامین D نیز باعث افزایش سروتونین می شوند. افسردگی و اضافه وزن باهم ارتباط دارند، پس سعی کنید وزن اضافی خود را کم کنید. 25- ورزش روزانه را انجام دهید. ورزش کردن، احساس خوبی به شما می دهد. هنگامی که 30 دقیقه و یا بیشتر ورزش می کنید، علائم افسردگی را از خود دور می کنید. ورزش کردن باعث می شود خلق و خوی شما بیش از 12 ساعت بهتر گردد. ...
بفرمایید صبحانه براساس ماه تولد!
افرادی قانون مدار و وابسته به سنت هستند. جو دو سر، از این جهت که یک صبحانه کلاسیک و مقوی است و مواد مغذی مورد نیاز را به بدن تان خواهد رساند، گزینه مناسبی برای شما خواهد بود. اگر نمی خواهید که از خوردن هر روزه آن خسته شوید، مواد دیگری را که با ذائقه شما جور در می آید، به آن اضافه کنید. مرداد : پنکک شما جزو آن دسته از افرادی هستید که دوست دارید در روزهای تعطیل برای خودتان آشپزی کنید و از دست ...
غذاهایی که بر روی قدرت مغز شما تاثیر منفی می گذارند
بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر ...
4 روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید
دهد که نقش مهمی در تنظیم سیستم ایمنی بدن دارد،کمبود شدید ویتامین D می تواند به بیماری هایی که با خودایمنی همراه است منجر شود، بنابراین از پزشک خود بخواهید که سطح ویتامین D شما را بررسی کند و در صورت پایین تر بودن از حد نرمال، در مورد مصرف مکمل ها شما را راهنمایی کند. دکتر گوپتا هممچنین مصرف پروبیوتیک را توصیه می کند که، یک منبع کامل از مواد مفید برای سلامتی است. پروبیوتیک می تواند به ...
روش های رفع خستگی چشم هنگام زل زدن به مانیتور
تشعشعات تابش هایی که از دیوار و سطوح صیقلی انجام می گیرد و به صفحه نمایش شما بازتاب می شود، می تواند باعث آسیب رسیدن به چشم شما شود. برای جلوگیری از بازتاب می توانید از یک صفحه ضدبازتاب برای مانیتور خود استفاده کنید یا از یک صفحه برای جلوگیری از بازتاب از دیوار استفاده کنید. 3-ارتقا نمایشگر اگر از مانیتور های قدیمی استفاده می کنید. مانیتور خود را به ال سی دی یا ال ای ...
بسته پیشنهادی خوراکی برای در امان ماندن از آلودگی هوا/ توصیه به تهرانی ها
به شدت از مصرف دخانیات و قلیان بپرهیزند . این فوق تخصص آلرژی در رابطه با خوراکی های مفید در روزهای آلوده متذکر شد : مصرف مایعات زیاد یکی از مهم ترین راهکارهای کاهش عوارض آلودگی بر بدن است . یکی از مهم ترین ومفید ترین چیزی که در این روزها بیشتر از هرچیزی به افراد توصیه می شود نوشیدن زیاد آب است چرا که باعث جریان بهترخون و پاکسازی ریه می شود در مرحله بعد ، از خوردن شیر و لبنیات غافل ...
5 دستور غذایی دوستانه برای دیابتی ها
(مثل لوبیا، نخود و عدس)، و سبوس گندم. این مواد غذایی باعث کمک به هضم بهتر و کنترل سطح قند خون می شود و همچنین می تواند کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی را در بدن جبران کند. 2-میوه هایی بخورید که شکر طبیعی کمتری دارند؛ مثل سیب، گوآوا، پاپایا. در عین حال، از انبه، موز و انگور که حاوی قند بالایی هستند کمتر استفاده کنید. 3-از خوردن غذاهایی با شیرینی زیاد اجتناب کنید؛ همچنین از ...
توصیه هایی برای کاهش وزن در پائیز
گروه گوناگون تیتریک ؛ راههای مختلفی برای لاغری و بدست آوردن تناسب اندام وجود دارد از جمله بررسی لباس های روزانه و اینکه آیا لباس های چند سال پیش هنوز اندازه شما است یا دیگر نمی توانید آنها را بپوشید و سالهاست که در کمد لباس ها به فراموشی سپرده شده است. در فصول سرد سال به دلیل ماهیت سرد هوا و کم تحرکی افراد بیشتر به نسبت فصول گرم سال با افزایش وزن و چاقی مواجه می شوید برای کاهش وزن می ...
این 6 عادت هورمون های بدن را به هم می ریزد
متابولیک و دیابت نوع دو را نیز افزایش می دهد. یادتان باشد که مصرف زیاد مواد غذایی شیرین و گنجاندن شیرینی جات زیاد در برنامه غذایی باعث مقاومت سلول ها نسبت به انسولین می شود. در واقع مصرف شیرینی جات زیاد باعث بروز اختلالی در هورمون انسولین می شود. این مسئله نیز در خانم ها به بروز اختلال در سلامتی شان منجر می شود. اگر سلول های بدن تان نسبت به انسولین مقاوم شوند، بدن تان انرژی کمتری از ...
کنار گذاشتن محصولات لبنی و پیامدهای آن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر از محصولات لبنی استفاده نکنیم چه پیامدهایی در انتظار ما خواهد بود ؟چه نوع مواد غذایی می توانند جایگزین محصولات لبنی برای ما باشند قند خون بدن با مصرف نکردن لبنیات دستخوش چه تغییراتی خواهد شد مزایا و فایده های مختلف مصرف محصولات لبنی کدامند توصیه های متخصصین دراین باره چیست ؟ کسانی که لبنیات را از رژیم غذایی شان حذف می کنند ...
منع مصرف لبنیات و راه حل های تغذیه ای
پروتئین هستند که شما را سیر نگه می دارند، چون بدن انسان این مواد را خیلی آهسته تر هضم می کند. وقتی لبنیات را از رژیم غذایی حذف کنید، سرکوب گرسنگی قطعا برای تان سخت تر خواهد شد، و باید جایگزینی برای پروتئین و چربی محصولات لبنی پیدا کنید؛ جایگزین هایی مثل کربوهیدرات های ساده، که در نهایت باعث افزایش وزن تان می شوند. پس اگر لبنیات را حذف می کنید، باید به جای آن ها از انواع مغزها، دانه ها، تخم مرغ و حبوبات ...
