خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 بیماری زنانه که مردان را تحت تاثیر قرار می دهد
علائم به پزشک مراجعه کند، پزشک در وهله ی اول لوپوس را در زمره ی احتمالات قرار نمی دهد و البته آزمایش تشخیص آن چندان ساده نیست. اما فقط به صرف مرد بودن این علائم را نادیده نگیرید. اختلالات خورد و خوراک طبق نظر انجمن ملی خورد و خوراک، زنان دو برابر مردان از اختلالات خورد و خوراک رنج می برند، اما از هر 10 میلیون مرد امریکایی فقط 1 مرد به این اختلال دچار می گردد. دکتر آرتور معتقد ...
سرعت افزایش سرطان در کشورمان جزو کشورهای اول دنیاست
...: مهم ترین توصیه ای که می توانم داشته باشم، حذف دخانیات است. دومین مساله ای که داریم ایجاد تغییر در زندگی است. کنترل وزن بسیار مهم است. همچنین لازم است هفته ای پنج جلسه، 30 دقیقه ورزشی داشته باشیم که ضربان قلب را به یک و نیم تا دو برابر حالت عادی برساند که بهترین نمونه دویدن آهسته است. البته ورزش نیاز به هوای سالم دارد. هوای آلوده به عنوان چهارمین عامل مرگ بشریت در سال 2012 شناخته شد و این مشکل ...
از سرماخوردگی روانی چه می دانید ؟
قرار داد و سپس پخته و میل نمود که در این صورت میزان ویتامین (D) تخم مرغ دو برابر می شود. 7- کبود سروتونین: باید دانست که میزان کافی سروتونین در بدن نقش بارزی در جلوگیر از افسرده شدن افراد بازی می کند و کمبود آن منجر به افسردگی، دلهره، سردردهای یک طرفه، اختلال در فشار خون و بی خوابی می شود. لازم به ذکر است که با مصرف غلات کامل، خام ،کیوی، آناناس، گیلاس و آلو میزان سروتونین ...
راهکارهایی برای حفظ سلامتی در هوای آلوده
دارای گوگرد هستند، از دستگاه تنفسی محافظت می کنند. 14. فست فود ممنوع باید توجه داشت که خوردن غذاهای پرچرب به خصوص چربی های اشباع شده، غذاهای پر پروتئین، فست فودها و مواد غذایی حاوی مواد نگه دارنده مثل چیپس، پفک، انواع کنسرو و سوسیس و کالباس، سلامتی شما را در روزهایی که میزان آلودگی هوا بالاست، بیشتر تهدید می کند و باعث جذب اثرات منفی این آلودگی در بدن شما می شوند. ...
آلفا بیست جدید رضوانی رونمایی شد +عکس
خودرو بخشیده که با وجود اینکه خیلی کاربردی نیستند، جلوه ای اسپورت به خودرو داده اند و همین امر به نکته ی جالبی مبدل شده که در رابطه با آن صحبت شود. صاحب خودرو وقتی درون آن می نشیند، با چرم و مخمل مشکی روبرو می شود و یک سیستم سرگرمی های درون خودرویی شامل برنامه های CarPlay اپل و Auto اندروید، سیستم تهویه مطبوع، کیسه های هوا و تعداد زیادی حالات رانندگی مختلف از جمله حداکثر بهره وری در مصرف سوخت در اختیار مصرف کننده قرار گرفته است. قیمتی که برای خودروی آلفا بیست رضوانی در نظر گرفته شده است، از 200.000 دلار شروع می شود. ...
آشنایی با باشگاه فوتبال منچسترسیتی
بالا و سرعت فوق العاده زیادی بود، تکل های او اکثراً صحیح بود و یک گلزن ماهر نیز بود. خطای عمد و شرم آور بازیکنی از یونایتد به نام مارتین بوچان(Martin Buchan) باعث شد کالین دچار مصدومیت وحشتناک از ناحیه زانو شود و هرگز بهبود نیابد و سیتی نیز تا سال ها این هافبک بزرگ را از دست داد تا این که در سال 1977 او شروع رؤیایی دیگر در روز Boxing Day داشت که هنوز مردم در مورد آن روز صحبت می کنند ...
سرماخوردگی و آنفولانزا، از شباهت در علائم تا تفاوت در درمان/ شرایط مصرف واکسن آنفولانزا
اثر شدن آن نمی شود؟ خیر، این واکسن میکروب ضعیف شده است و وقتی وارد بدن می شود علیه آن آنتی بادی ساخته می شود و در بعضی ها باعث به وجود آمدن علائم خفیف سرماخوردگی می شود و در بعضی ها هم به صورت خیلی خیلی نادر عوارض آلرژیک نشان می دهد و خطر دیگری ندارد. آیا مصرف این واکسن باید با تجویز پزشک باشد؟ نیازی به تجویز پزشک نیست و از داروخانه هم می تواند تهیه کند و الآن ...
روش هایی برای جلوگیری از ریزش مو در آقایان
مواد مغذی ضروری برای موها کمک کند. آب بدن را تامین کنید 25 درصد از فولیکول های مو را آب تشکیل می دهد و وقتی بدنتان کم آب می شود ممکن است فولیکول های جدید ضعیف شوند. سعی کنید در طول روز آب بنوشید و از غذاهایی استفاده کنید که درصد آبشان بالا است. ویتامین هایتان را بخورید بعد از استرس، ژنتیک و مشکلات پزشکی، کمبود ویتامین از اصلی ترین دلایل ریزش مو در آقایان ...
زایمان طبیعی با شیوه ای نوین
دارویی تقسیم می شوندکه عبارتند از : الف)- روشهای غیر دارویی: سایکوپروفیلاکسی (لاماز – رفیکسولوژی ) ▪ تمرکز – ماساژ ▪ موزیک – آروماتراپی▪ هومئوپاتی – گیاه درمانی ▪ طب فشاری – طب سوزنی ▪ تحریک الکتریکی عصب از راه پوست▪ استئوپاتی – هیپنوتیزم ▪ ورزش ▪ استفاده از گرما و یا سرمای موضعی ▪ گذراندن مراحل قبل از زایمان در وان آب گرم و یا زایمان در آب ▪ انتخاب وضع های مختلف زایمانی▪ بیوفیدبک – دعا ...
هرآنچه لازم است درباره میگرن در بارداری بدانیم
که این قرص ها باعث بروز نقص های مادرزادی نمی شوند. اما تحقیقات انجام شده پیرامون این قرص ها، تا به امروز فقط بر روی حیوانات بوده است. درنتیجه نمی توان به طور قطعی نظر داد. در سال 2008 روزنامه انجمن پزشکی آمریکا، درباره مصرف همزمان این قرص ها و دو نوع از متداول ترین قرص های ضد افسردگی، هشدار داد: – SSRI ها که مانع از جذب دوباره سروتونین در مغز می شوند – SNRI ها که مانع از جذب ...
سرطان هایی که افراد مسن را تهدید می کنند(1)
.... هورمون درمانی خطر سرطان سینه را نیز زیاد می کند. * استفاده از قرص های ضد حاملگی: استفاده حداقل یک سال از قرص های ضد حاملگی از خطر سرطان آندومتر می کاهد. پس از قطع مصرف قرص های ضد حاملگی اثرات کاهش خطر سرطان آندومتر سال ها باقی می ماند. * وزن ایده آل: چاقی خطر سرطان آندومتر را به مقدار زیادی افزایش می دهد. اگر چاق هستید و اضافه وزن دارید نسبت به کاهش آن اقدام کنید. ...
استفاده از ماسک هنگام آلودگی هوا چقدر موثر است
مرطوب کردن راه های هوایی از آن استفاده کنند، اما بیش از زمان مقرر شده استفاده کنند سبب بروز مشکلاتی در آن ها خواهد شد. این استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران به مردم توصیه کرد تا در روزهای آلوده در صورتی که از مشکلات جسمی مثل بیماری های قلبی عروقی رنج می برند از منزل خارج نشده و در صورت خروج حتما از ماسک های N95 استفاده کنند. از میوه، سبزی، آب آشامیدنی سالم به وفور استفاده کرده و از انجام فعالیت های سنگین و ورزش کردن در روزهایی که آلودگی هوا به شدت بالا است خودداری کنند. منبع:سلامت آنلاین ...
خواص فوق العاده روغن نارگیل در زیبایی
به گزارش ایران خبر ، به جای خرید انواع کرم های مرطوب کننده شیمیایی که می توانند باعث آلرژی و حساسیت در افراد شوند می توان از روغن نارگیل استفاده کرد. در روغن نارگیل انواع مواد مفید و مغذی برای سلامت پوست و بدن وجود دارد و می توان آن را به انواع شیوه ها مصرف کرد، از جمله پس از اطمینان از نداشتن حساسیت به روغن نارگیل می توان آن را به صورت خالی بر روی صورت مانند یک ماسک برای طول شب ...
جم و زیرساخت های بی ساخت!
گرفتن از شیوه های سنتی و به مرور زمان حذف آنها (خصوصا آبیاری)، رو آوردن به سیستم های نوین و مدرن کشاورزی و گسترش کشاورزی مکانیزه و صنعتی بسیار ضروری و اجتناب ناپذیر است. استفاده از گونه های هرچه سازگارتر با اقلیم منطقه و مقاوم در برابر تشنگی و گرما نیز بسیار حائز اهمیت است. 4- راه و حمل و نقل: راه ها به عنوان شریانهای ارتباطی در دنیای امروز نقشی اساسی ایفا می کنند. ایجاد، توسعه، تجهیز ...
روغن ماهی برای جنین، فواید
...، مرگ ناگهانی ناشی از نارسایی قلبی و عروقی کاهش می یابد. مصرف ماهی کلسترول را کاهش می دهد و خطر لخته شدن و رسوب دهی خون را می کاهد. در صورتی که افراد امکان مصرف مستمر ماهی را ندارند، توصیه می شود از مکمل های امگا 3 که برای افراد بیمار قلبی، هزار میلی گرم در روز است، استفاده کنند که عوارض جانبی نیز ندارد. بچه های با وزن طبیعی با روغن ماهی جالب است بدانید که این روغن در دوران ...
مواد غذایی در برابر آلودگی هوا
مغزی است. 14 درصد به بیماری های مزمن انسداد ریه و عفونت های حاد تنفسی اختصاص داده می شود و شش درصد مابقی ناشی از سرطان ریه است. آلودگی هوا در سرما به دلیل پدیده وارونگی تشدید می شود که در این شرایط سالمندان، زنان باردار، کودکان و بیماران، قشر آسیب پذیرتر محسوب می شوند. معاینه فنی خودرو، استفاده از وسایل نقلیه عمومی و کاهش خودروهای تک سرنشین از جمله مهم ترین اقداماتی است که انتظار می ...
کاردیو چیست و چرا باید آنرا انجام دهید؟
راهتان است؟ مردم اطراف شما در حال چه کاری هستند؟ و... زمانی که کودکان چاق، ورزش می کنند، بدون هیچگونه آموزش خاصی، ریاضیات و توانایی های فکری شان بهبود پیدا می کند! فقط بخاطر اینکه مغزشان یاد می گیرد اطلاعات بیشتری را بصورت همزمان پردازش کند. 7. کاردیو باعث کاهش افسردگی می شود بسیاری از اشخاصی که از افسردگی شدید رنج می برند، ناچارند تا داروهای سنگینی مصرف کنند تا تحت کنترل باشند ...
فریز تخمک، فواید، نحوه انجام
...> یکی از اثرات زیانبار شیمی درمانی و پرتو درمانی در بدن، ناباروری تخمک هاست. می توانید قبل از انجام این درمان ها، تخمک ها را فریز کنید و پس از اتمام دوره درمانی و مرحله ریکاوری، تخمک ها را به رحم بازگردانید. 3- حفظ تخمک های اضافی در روش IVF . معمولاً تخمک های بارور نشده در روش IVF را فریز می کنند تا در صورت لزوم بعداً از آن ها استفاده کنند. بهترین سن برای فریز ...
نگفته ها در مورد بیماری دیابت
به سابقه خانوادگی، رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت بدنی، و فشار خون بالا اشاره کرد. دیابت به واقع چیست؟ افراد مبتلا به دیابت توانایی تولید انسولین مورد نیاز برای حفظ سلامت خود را ندارند. هنگامی که غذا می خورید، بدن شما غذا را به قند، یا گلوکز تبدیل می کند. در این مرحله، لوزالمعده باید انسولین ترشح کند. انسولین همانند کلیدی عمل می کند که سلول ها را باز کرده و به گلوکز اجازه ورود ...
نکات ضروری که باید در مورد بوتاکس بدانید
در روزگاری زندگی می کنیم که جراحی ها و فرآیندهای پزشکی زیبایی روز به روز در حال رونق گرفتن است و همه ساله تعداد افراد زیادی برای زیبا تر شدن خود به کلینیک های زیبایی مراجعه می کنند. بخشی از جراحی ها و فرآیندها مربوط به زیبایی پوست و برخی از آن ها مربوط به زیبایی سایر اجزای بدن است. بوتاکس در این مقاله قصد داریم تا به بررسی یکی از روش های زیبایی پوست و جوان سازی بپردازیم یعنی ...
در هنگام آلودگی هوا در محیط های باز ورزش نکنید!
معاون فنی و عملیات مرکز اورژانس تهران، گفت: با توجه به تشدید آلودگی هوا ورزشکاران در محیط بسته به ورزش بپردازند. اسماعیل فراهانی معاون فنی و عملیات مرکز اورژانس تهران با اشاره به تشدید آلودگی هوا در شهر تهران، گفت: توسعه می شود که بیماران قلبی، تنفسی، زنان باردار، نوزادان و بیماران و سالمندان ترجیحا از خانه خارج نشوند تا در معرض آلودگی هوا قرار نگیرند اگر هم بر مجبور به خروج از خانه ...
تخم کتان و کفیر برای تمیزی روده ها + روش تهیه
...، عفونت مجاری ادراری، اضافه وزن و چاقی مفرط ، کلسترول و تری گلیسیرید بالا از این ترکیب استفاده کنید. خواهید دید که پاکسازی کولون کار ساده ای است و نیاز به مصرف داروهای شیمیایی با عوارض جانبی بالا وجود ندارد. با اجرای همین توصیه های ساده می توانید از بروز بسیاری از ناخوشی ها در بدن که به واسطه اشباع شدن روده ها بروز می کنند جلوگیری کنید. منبع : تبیان ...
1.1 میلیارد نفر در جهان گرفتار پرفشاری خون هستند
ورزش کنید - از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید -مصرف ...
مصرف آنتی بیوتیک و عوارض جانبی آن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: پزشکان زیادی برای درمان بیماری های عفونی مصرف آنتی بیوتیک ها را توصیه می کنند.برخی از باکتری ها نسبت به آنتی بیوتیک ها هم مقاوم هستند که در نتیجه با مصرف دارو ناتوانی نسبت به دارو و در نتیجه مرگ و میر و هزینه ها افزایش می یابد. آنتی بیوتیک یک منبع با ارزش دارویی است که برای درمان عفونت های باکتریایی مورد استفاده قرار می گیرد و ...
هوای آلوده با خون ما چه می کند؟
این شرایط سالم تر خواهند بود. افزایش مصرف آب، سبزیجات و میوه در رفع آلودگی بسیار مهم است. به عنوان مثال در شرایط عادی اگر یک وعده سالاد و سبزی مصرف می شد، می توان این میزان را به دو برابر افزایش داد. آلودگی هوا میزان رادیکال های آزاد را بالا می برد که مصرف آنتی اکسیدان ها این رادیکال ها را مهار می کند. سبزیجات هر چقدر رنگین تر باشند میزان آنتی اکسیدان بیشتری دارند. به همین ...
خیارشور خوردن در بارداری، ضرر نداره؟
طور مرتب نمک بیش از اندازه به غذا افزوده شود. به عنوان مثال، تنها در اندازه ی یک نیزه خیار شور شویدی 306 میلی گرم سدیم وجود دارد که 13% مصرف روزانه رژیم غذایی است. بنابراین اگر دو نیزه خیار شور به صورت روزانه خورده شود، میزان سدیم مصرفی شما ممکن است از حد مجاز مقرر شده (2300 میلی گرم در روز) فراتر رود. این افزایش مصرف نمک، یکی از عوامل اصلی ایجاد فشار خون بالا (HBP) است. مصرف بیش از حد سدیم ...
چگونه کمبود ویتامین "دی" را جبران کنیم ؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ مریم افشار در گفت وگو با ایسنا، به کمبود ویتامین D در میان ایرانیان اشاره کرد و گفت: تغییرات در لایه اوزون و همچنین آلودگی هوا، مانع جذب طبیعی ویتامین D از طریق تابش آفتاب شده است.این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: شهروندان برای رفع کمبود ویتامینD، باید روزانه 30 دقیقه خود را در معرض تابش آفتاب قرار دهند یا لبنیات و غذای دریایی مصرف کنند. وی تاکید کرد ...
اهرم اقتصادی کاهش آلودگی
برآوردها حاکی از آن است که از هر 10 مرگ، یکی به واسطه امراض ناشی از آلودگی هوا یا وخیم تر شدن بیماری ناشی از عدم دسترسی به هوای پاک به ثبت رسیده است. این مشکل در کشورهای در حال توسعه حادتر است. کودکان زیر 5 سال در کشورهای در حال توسعه 60 برابر بیش از کشورهای با درآمد بالا در معرض ریسک آلودگی هوا قرار دارند. در گزارش فوق ضرر و زیان های اقتصادی ناشی از آلودگی ها از جمله هزینه های بهداشتی ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در هنگام آلودگی هوا
عوارض مواد سمی موجود در هوا را خنثی کنند. این متخصص تغذیه، البته قبل از توصیه های لازم برای چگونگی تغذیه مردم در روزهای آلودگی هوا، درباره چگونگی عملکرد اندام های مختلف بدن برای سم زدایی هم چنین توضیح می دهد: پنج ارگان در بدن وجود دارد که کار سم زدایی را در بدن انجام می دهند. وظیفه این ارگا ن ها آن است که در برابر آلاینده هایی که وجود دارند چه آلاینده هایی که از بیرون وارد بدن می شود و چه ...
طرز تهیه انواع سالادهای لاغرکننده
آووکادو است. این میوه بافت چربی دارد و سالاد را خوشمزه تر می کند. البته باز هم قانون اعتدال را فراموش نکنید. زیاده روی در مصرف آووکادو کالری زیادی به بدنتان می رساند. یادتان باشد خوردن سالاد با سبزیجات سبز قبل از غذای اصلی یک روش فوق العاده برای پر کردن شکم و جلوگیری از زیاده روی در وعده اصلی است. از طرف دیگر توصیه می کنیم سالادهایتان را خودتان تهیه کنید. در این صورت بهتر می دانید داخل ...
