سایر منابع:
سایر خبرها
پنج نکته مهم برای سنجش میزان سلامتی در دوران قاعدگی
، سیستم ایمنی بدن فرد را ضعیف می کند و در نتیجه ضعیف شدن سیستم ایمنی، او در معرض ابتلا به انواع بیماری ها مثل انواع بیماری های عفونی، سرماخوردگی و آنفلوآنزا قرار می گیرد. از طرف دیگر در این دوره، با افزایش میل جنسی و در نتیجه فعالیت جنسی بیشتر، این امکان وجود دارد که سلامت جنسی فرد و همسرش هم در خطر باشد. تحقیقی تازه نشان داده است که احتمال این که شخص در مرحله تخمک گذاری، مبتلا به عفونت های ...
7 بیماری مرگ آور که مصرف الکل به همراه دارد
مشخص است که بین نوشیدن الکل و ابتلا به سرطان رابطه علت و معلولی مستقیمی وجود دارد که غیر قابل انکار است. ترک الکل احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد! اگر چه مصرف الکل تاثیر مخربی بر عملکرد 7 اندام حیاتی بدن مانند دهان، مری، کبد، حنجره، روده کوچک، روده بزرگ و سرطان سینه دارد و می تواند عملکرد آنها را مختل و سلول های این ناحیه را سرطانی کند. اما ترک مصرف آن نیز می تواند به ...
5 راه آسان برای غلبه بر اشتها پس از تمرین
کنترل کرده و می تواند از پاسخ انسولین به شدت بالا که باعث افزایش چربی بدن می شود در دفعه بعدی که غذا می خورید، جلوگیری نماید. مت تانبرگ، کایروپراکتر ورزشی و کارشناس قدرت و آمادگی جسمانی در فونیکس می گوید: بدن شما بعد از تمرین کردن، ضعیف شده است. این بدان معناست که اگر گرسنه هستید، مهم است که غذا بخورید. فقط اگر چند بار در روز غذا می خورید، مطمئن شوید که اندازه سهم های غذایی تان را تحت کنترل ...
درخت کاج یکی از عوامل اصلی ابتلا به آلرژی و آسم
چنار تغییر دهیم. آلرژی یا بیماری افزایش حساسیت که امروزه گریبان گیر بسیاری از خانواده ها است در واقع یک نوع واکنش تغییر یافته به یک ماده حساسیت زا برای سیستم ایمنی بدن است. از مواد حساسیت زا در یک منطقه می توان به گرده گیاهان غیر بومی آن منطقه اشاره کرد که سیستم ایمنی بدن مردم آن منطقه با این ماده تطابق ایمنی ندارد و این مواد می توانند واکنش های حساسیتی شدیدی بخصوص در کودکان ...
حذف کامل گوشت از رژیم غذایی این 8 پیامد را دارد
روده دارند این درحالی است که فیبرهای حاصل از گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی باعث رشد باکتری های بیماری زا در روده خواهند شد. تحقیقات نشان می دهد با مصرف کولین و کارنیتین که در گوشت، تخم مرغ و فرآورده های لبنی وجود دارد بدن ماده ای به نام TMAO تولید می کند. این ماده وضعیت پلاک های کلسترول در رگ ها را وخیم تر می کند و خطر سکته و مشکلات قلبی را افزایش می دهد. غذاهای گیاهی میزان بسیار ناچیزی TMAO تولید ...
در هنگام آلودگی هوا از چه مواد غذایی استفاده کنیم
طریق صفرا، ریه از طریق خلط و روده از طریق مدفوع، سموم مختلف را از بدن خارج می کنند. تاکید بر مصرف مایعات و پرهیز از مصرف غذاهای خشک رییس دپارتمان تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری در ادامه درباره بایدها و نبایدهای تغذیه ای در روزهای آلوده می گوید: چون تمام راه های دفع سموم به کمک مایعات امکان پذیر است مردم این روزها، آب و مایعات بیش از همیشه مصرف کنند. او تاکید می کند ...
درمان سنتی کبد چرب با چای سبز
کبد در افراد چاق جلوگیری می کند. مفیدی با بیان اینکه مصرف چای دارچین برای زنان باردار مفید نیست، اذعان داشت: این نوشیدنی باعث کاهش درد در ناحیه پا، استرس، حساسیت های فصلی، دلهره و بوی بد دهان در افراد می شود. مفیدی نوشیدنی دیگر را چای نعناع دانست و اظهار داشت: از خواص مهم این نوشیدنی، لطیف کننده خون، آسودگی در هضم غذا، پاکسازی کبد، سلامت قلب، درمان بیماری گوارشی، ،مقوی اعصاب ...
سیر (نام علمی : Allium sativum)
خوراکی روزانه به بازار عرضه می شود، تا حدی شبیه به سیر (سیر حبه) است. 30- با توجه به اینکه بوی سیر که از دهان استشمام می شود مربوط به دفع مواد گوگردی (مواد مؤثر) آن از طریق ریه است] بنابراین ماده مؤثری که بتواند این بو را برطرف کند، وجود ندارد. تنها بعضی از مواد خوشبو کننده دهان ممکن است تا حد کمی تأثیرگذار باشند. 31- یکی از موادی که اندکی بوی سیر را از دهان کاهش می دهد، برگ جعفری تازه به صورت خوراکی است. 32- اگر سیر حرارتی بیش از 120 درجه سانتی گراد ببیند، خاصیت ضدمیکروبی آن از بین می رود. برای آشنایی با خواص سایر گیاهان دارویی، کلیک کنید! ...
7 دلیل که به کلاژن نیاز داریم
گذشته های دور، انسان ها از هر بخش بدن حیوانات از جمله استخوان ها استفاده می کردند و تقریبا چیزی را هدر نمی دادند. ما به طور طبیعی از گوشت قرمز کلاژن دریافت نمی کنیم زیرا تنها ماهیچه را مصرف می کنیم و باقی قسمت ها را دور می ریزیم. مصرف کلاژن می تواند به کاهش اثر برخی بیماری های روده از جمله نشت روده، کولیت اولسراتیو، کرون و سندرم روده تحریک پذیر کمک کند. همچنین این ماده پوشش دیواره دستگاه ...
درمان کاندیدیاز یا خارش واژن
.... 2- آقایان نیز به ندرت ممکن است به کاندیدیاز مبتلا شوند. این عفونت می تواند باعث علائمی چون سوزش، خارش، پوسته ریزی و ترشحات سفیدرنگ از دستگاه تناسلی آقایان شود. 3- فقط بیماران دیابتی در معرض خطر این عفونت نیستند بلکه افراد سالم نیز با زیاده روی در مصرف مواد قندی می توانند به کاندیدیاز مبتلا شوند. درواقع این قارچ ها به مواد قندی بسیار علاقه مند هستند! 4- این ...
معجزه کشک برای کاهش وزن
متاسفانه کشک هایی که به صورت خشک عرضه می شوند مقدار زیادی نمک دارند که جذب کلسیم را کاهش می دهند. کشک می تواند در کاهش وزن و آب شدن چربی های بدن بسیار موثر باشد. گفتنی است؛ کشک با حجم کم خود، یک ماده غذایی معجزه آساست که در بر دارنده تمامی خواص شیر می باشد و حاوی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین و ویتامین نیاسین می باشد و می توان مقداری از آن را جایگزین شیر و ماست روزانه کرد. ...
آیا فیبروم رحم باعث نازایی می شود؟
دکتر سپیده خداوردی: فیبروم رحمی که میوم یا لیومیوم هم نامیده می شود، تومورهای خوش خیم (غیر سرطانی) عضله صاف هستند که باعث تغییر شکل یا اندازه رحم می شوند. شیوع فیبروم با افزایش سن افزایش می یابد شیوع آن در سنین بالای 35 سال، 20 تا 40 درصد می باشد. سابقه وجود فیبروم در خانواده نژاد (نژاد آفریقایی - امریکایی)، چاقی و اضافه وزن احتمال فیبروم را در خانم ها بالا می برد. میوم ها در شرایطی که ...
7 الگوی موفق کاهش وزن در 7 نقطه جهان
عاشق عطر و طعم غذاهای تایلندی هستید، شاید به خاطر طعم تند آنها است. به گفته محققان آمریکایی فلفل حاوی ماده ای به نام کپسایسین است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن می شود. کپسایسین با افزایش دمای بدن، کالری بیشتری را نیز می سوزاند. مالزی، مصرف منظم زردچوبه: زردچوبه ادویه ای تند و از خانواده زنجبیل است که مصرف آن در میان ساکنان مالزی به عنوان یک چربی سوز قدرتمند، بسیار رواج دارد ...
چه نوشیدنی هایی برای سم زدایی و چربی سوزی مناسب است؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، نوشیدن آبمیوه و آب سبزیجات تازه به صورت روزانه نه تنها سلامت کلی انسان را حفظ می کند، بلکه در سم زدایی و خروج سموم از بدن نیز تاثیر گذار است. به نقل از "تیپس فور هلث"، آبمیوه و آب سبزیجات تازه یک نوشیدنی عالی برای تامین برخی از نیازهای بدن است. این نوشیدنی ها سرشار از مواد مغذی و انرژی بخش هستند. نوشیدن آبمیوه و آب سبزیجات تازه به صورت روزانه نه تنها سلامت کلی انسان ...
بهترین دمنوش های لاغری
همین طور در درمان عفونت نیز مؤثر است. دمنوش بابونه باعث تقویت مغز و اعصاب می شود یک قاشق چای خوری بابونه را در یک لیوان آب جوش بریزید و روی شعله غیر مستقیم بگذارید. دمنوش بعد از 10 دقیقه، آماده است. آن را صاف کرده و بنوشید. با مداومت در نوشیدن دمنوش لاغری بابونه، به تأثیرات چشمگیر آن پی خواهید برد 2- دمنوش زنجبیل زنجبیل گیاهی است که علاوه بر لاغری و سوزاندن ...
وررشکاران از اهمیت نوشیدن آب غافل نشوند
ادرار و خروج سنگ قابل تشخیصمی باشد. سنگ هایی که ایجاد عفونت می کنند، منشأ عفونی دارند و به همین دلیل اصرار به درمان عفونت ادراری می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر این که تغذیه ناسالم می تواند ریسک ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد، گفت: انجام عمل جراحی در ناحیه گوارش، ابتلا به عفونت ادراری و پرکاری غدد پاراتیروئید نیز در تشکیل سنگ کلیه بی تاثیر نیست. وی با ...
9 علت غیر منتظره کاهش حافظه
سلامانه : بسیاری از این نوع فراموشی ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می بخشد. به گزارش آوای سلامت، مداخلات ساده و قدرتمند می تواند برخی علل تعجب آور کاهش سطح حافظه را رفع کند. تیروئید ناکارآمد: اگرچه تیروئید نقش خاصی در مغز ندارد اما از دست دادن حافظه ...
خوراکی های ممنوعه برای مبتلایان به زخم معده
به بدتر شدن نشانه های زخم معده در برخی افراد منجر شوند. با این وجود، تمام انواع چیلی ها و فلفل ها برای زخم معده بد نیستند. دانشمندان معتقدند که ماده فعال کپسایسین موجود در فلفل قرمز مانند فلفل کاین، ممکن است به مهار ترشح اسید به جای تحریک آن کمک کنند. از مصرف مواد غذایی فرآوری شده و سرخ شده در روغن زیاد نیز باید پرهیز کنید زیرا برای گوارش آنها به اسید معده بیشتری نیاز است و ...
بهترین روشهای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا
کاهش دهد و از طول دوره بکاهد. نویسندگان مطالعه پیشنهاد کرده اند افراد روزانه 75 میلی گرم روی مصرف کنند. از مواد غذایی حاوی روی بهره مند شوید. روی علاوه بر اینکه می تواند زمان سرماخوردگی را کاهش دهد، به ترمیم زخم نیز کمک می کند و از بروز عفونت های غیر قابل کنترل پیشگیری می کند. همچنین بخوانید: خواص قرص روی برای بدن از طب فشاری استفاده کنید: نقطه ی فشاری در وسط سینه شما وجود ...
تاثیر آلودگی هوا بر کودکان، راهکار
تحقیقات نشان می دهد آلودگی هوا ضمن تشدید عوارض تنفسی و قلبی در مبتلایان به این بیماری ها، یک عامل اصلی در بروز بیماری های تنفسی و قلبی در افراد سالم نیز محسوب می شود. هر فرد روزانه نزدیک به 22 هزار بار تنفس می کند و تقریباً به 15 کیلوگرم هوا در روز نیاز دارد. سیستم تنفسی اولین بخش از بدن انسان است که در تماس مستقیم با آلودگی هوا قرار می گیرد و ریه، مسئول جذب اکسیژن هوا و دفع دی اکسید ...
از مصرف بیش از حد 6 ماده غذایی اجتناب کنید
... پروتئین های لخم حیوانی: اگر عمدتا از مصرف مواد غدایی پروتئین دار کم چربی مانند سینه مرغ یا سفیده تخم مرغ برای تامین پروتئین روزانه تان استفاده می کنید، شاید بهتر باشد، در این کار تجدیدنظر کنید. مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی می تواند زیانبار باشد، چرا که باعث می شود بدن مقدار زیادی فاکتور رشد شبه انسولینی تولید کند. میزان بالای این هورمون در بدن باعث تشدید روند پیری می شود و خطر دچار ...
دل درد کودکان، خوددرمانی ممنوع!
دل درد در اطفال بسیار خطرناک و مهلک می تواند باشد و بهتر است قبل از هر نوع خود درمانی در منزل نسبت به درمان فرزندتان توسط پزشک متخصص در این زمینه اقدام کنید در صورتی که با علائمی مانند تهوع ،اسهال و ورم معده مواجه شدید پیشنهاد می دهیم بدون تجویز پزشک هیچ اقدام درمانی انجام ندهید متخصص کودکان و نوزادان، علائم و نشانه های دل دردهای خطرناک در کودکان را تشریح کرد. هادی سماعی در رابطه ...
علائم کمبود ویتامینD چیست؟
عنوان کرد: مصرف تخم کتان قرمز آسیاب شده به همراه ماست محلی و آویشن یک میان وعده مناسب و سرشار از ویتامین D محسوب می شود. این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: عرق یا دمونش یونجه به همراه عسل حجم بالایی از ویتامین D را به بدن می رساند، همچنین استفاده از عرق بابا آدم و عرق مخلصه برای کسانی که از کمبود این ویتامین رنج می برند، فوق العاده موثر است. وی بیان کرد: مصرف یک قاشق غذاخوری داروی ...
فواید چای کم رنگ برای مقابله با آلودگی هوا
همانطور که می دانید مصرف شیر کم چرب و انار در روزهای آلوده می توانند نقش به سزایی را در دفع مواد سمی بدن داشته باشند ، اما طبق اظهارات متخصص تغذیه و مدیر گروه تغذیه و بیوشیمی دانشگاه علوم پزشکی تهران علاوه بر مصرف مرکبات ، مصرف چای کم رنگ و بدون قند می تواند بسیاری از آلودگی های هوا را نیز دفع کند ، در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. سید علی کشاورز، متخصص تغذیه و مدیر گروه تغذیه و ...
عوامل مختلف ورم صورت
استفاده می کنند. اگر در حال درمان بیماری خود هستید ونشانه های موجود را در خود مشاهده کردید از یک پزشک کمک بگیرید. این شرایط را می توان با دارو یا جراحی درمان کرد. آلرژی: واکنش های آلرژیک به مواد غذایی، گرده گل، دارو یا هر ماده دیگری علاوه بر چشمان قرمز و آبریزش بینی ممکن است باعث التهاب در صورت شود. استفاده از داروهای بدون نسخه می تواند التهاب را کاهش دهد اما مدیتیشن را نیز امتحان کنید ...
میوه های سرطان زا را بشناسید!
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ میوه ها در رژیم غذایی سالم جایگاه ویژه ای دارند اما نکته مهم در مصرف میوه ها نبود سم و مواد شیمیایی مضر کشاورزی است. بسیاری از این سموم شیمیایی، آفت کش ها و واکس های مورد استفاده برای سلامت بدن مضر بوده و حتی سرطان زا نیز هستند. یکی از مواد شیمیایی که برای حفظ بهتر و طولان مدت میوه، بازار پسندی و فروش بهتر استفاده می شود واکس است. این ماده شیمیای ازموادی ...
6 علامت اولیه آسیب ِ کبدی
آیند که دلیل آن تولید ماده ای زردرنگ به نام "بیلی روبین" در خون است. بروز علامت زرد شدن زمانی رخ می دهد که آسیب کبدی مانع از تجزیه بیلی روبین شود. دلایل شایع این نوع آسیب دیدگی کبد هپاتیت، سرطان، مصرف زیاد مواد الکلی، قرار گرفتن در معرض مواد سمی و عفونت های مختلف می باشد. تغییر رنگ ادرار و مدفوع: یرقان رنگ ادرار و مدفوع را تغییر می دهد. حساسیت پوستی: بیماری کبد دلیل نهفته ...
عوارض کمبود اسیدفولیک در بدن چیست؟
هنگام ذخیره، طبخ با درجه حرارت بالا یا فرآیند مواد غذایی از دست می رود. راه های حفظ اسید فولیک در مواد غذایی کارشناس مامایی و پرستاری مرکز بهداشت صومعه سرا در پایان به نکات و راه های حفظ اسیدفولیک در مواد غذایی اشاره و اظهار کرد: میوه ها و سبزیجات به صورت خام مصرف شود، سبزی ها با آب کم پخته شود، در صورت پختن سبزی ها در آب، مجددا آب آن در انواع سوپ و خورش ها استفاده شود. سبزی های تازه در یخچال نگهداری شوند و از خیساندن مواد غذایی در آب به مدت طولانی ممانعت شود. منبع: ایلنا ...
توصیه های تغذیه ای برای پوست برگرفته از طب الرضا(ع)
برخی از این راه حلها دست یافت. ایجاد چین و چروک صورت تا حدودی احساس نشاط را از بین برده و باعث می شود افراد اعتماد به نفس خود را از دست داده و احساس پیری کنند. برخی راههای طبیعی برای رهایی از این مشکل وجود دارد. استفاده از سفیدۀ تخم مرغ و ماساژ دادن پوست با آن به علت مواد موجود در آن برای نرمی و لطافت پوست سفارش شده است اما در خوردن این ماده غذایی باید حساب شده عمل کرد چرا که ...
عامل درد پایین کمر می تواند عفونت کلیه باشد
به عفونت کلیه افزایش یابد . استفاده ی طولانی مدت از کورتیکواستروئیدها همچون پردنیزولون نیز می تواند توانایی سیستم ایمنی بدن در مقابل عفونت ها و بیماری هایی مانند ایدز را کاهش دهد. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:majalesalamat.com