خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 خاصیت خوردن عسل خام
مفید خود را از دست داده اند. عسل خام مستقیم از کندوی زنبور عسل بدست می آید و خواص مفیدی برای بدن انسان دارد. این عسل ممکن است حاوی مقدار کمی موم باشد که باید قبل از مصرف از عسل جدا شود. عسل خام 6 خاصیت برای بدن ما دارد: 1- کمک به هضم غذا عسل خام عملکرد دستگاه گوارش را تقویت می کند و برای درمان اسهال و اسید معده خوب است. گفته می شود که شما می توانید عسل خام ...
برنامه غذایی برای افراد دیابتی
) حاوی کربوهیدارت بالا بوده و برخی هم مانند سبزیجات، گوشت و چربی ها از نظر کربوهیدرات فقیر هستند. وی با تاکید بر دانستن مقدار کربوهیدرات مورد نیاز در غذا برای کنترل گلوکز خون عنوان کرد: اگر فرد مبتلا روزی چند بار انسولین دریافت می کند، باید بداند که چه مقدار غذا با چه مقدار انسولین برابری می کند و در غیر این صورت، می تواند میزان کربوهیدارت را طوری تنظیم کند که سطح گلوکز خون در سراسر روز در ...
چاقی، متهم ردیف اول ابتلا به کبد چرب
بیماری ها از جمله بیماری های التهابی روده، هپاتیت C ، مصرف الکل و مصرف بعضی از داروها از جمله تتراسیکلین، کورتون و تاموکسی فن از علل کبد چرب است. چه کسانی مبتلا به کبد چرب می شوند؟ -کسانی که دیابت و بیماری قند نوع یک یا 2 دارند اما بدنشان انسولین را پس می زند حتی اگر انسولین تزریقی باشد، دچار کبد چرب می شوند . مصرف داروهای شیمیایی خاص اثر سوء روی کبد دارد. مخصوصاً آنتی ...
دندان هایی سفید با دستور غذایی!
کربناتی آن می تواند فرسایش مینای دندان را موجب شده و به سوراخ شدن دندان منجر شود. اگر به مصرف این نوشیدنی ها در طول روز علاقمند هستید، نوشیدن آب فراوان برای از بین بردن اثر آنها یا جویدن سبزیجات ترد برای ترشح بزاق بیشتر را فراموش نکنید. پرهیز کنید: چاشنی های تیره مایعات تیره مانند سرکه بالزامیک، سس سویا، و دیگر چاشنی های رایج مورد استفاده می توانند به دندان ها رنگی ارغوانی ...
چگونگی مراقبت از نوزاد نارس
این نوزادان نارس در عملکرد دستگاه های بدن با وجود شکل گیری کامل، دچار اختلال هستند. این فوق تخصص نوزادان بیمارستان روحانی بابل تصریح کرد: نخستین خطری که این نوزادان را در بدو تولد تهدید می کند، نارسی ریه ها و عدم تنفس موثر است که با پیشرفت هایی که طی دو دهه اخیر در درمان این نوزادان انجام شد، بطور پیشرونده ای تولید ترکیب حیاتی بنام سورفکتانت گسترش یافته است؛ این ترکیب که ساخت آن در ریه ...
1 آذر تغذیه مناسب برای کودکان دیابتی
سالم برای دوران های بعدی زندگی کودک خواهد بود. توصیه های تغذیه ای برای کودکان مبتلا به دیابت نوع دو دیابت نوع دو که دیابت بزرگسالی یا دیابت غیر وابسته به انسولین نیز نامیده می شود، در نتیجه اختلال در پاسخ دهی سلول ها به انسولین رخ می دهد. در این نوع دیابت با وجود اینکه انسولین ترشح می شود، اما مقاومت به انسولین وجود داشته و قند خون افزایش پیدا می کند. این نوع دیابت با چاقی ...
سوسیس و کالباس از سفره مردم جمع شود
تمامی دنیا 1.18 ترلیون دلار هزینه داشته است. در کشور ایران در بین زنان سرطان سینه و در میان مردان سرطان معده، مری، روده بزرگ شایع است. وی با اشاره به اینکه در ایران هم اکنون سرطان معده شایع ترین نوع سرطان است، توضیح داد: از آنجائیکه علائم ابتدایی بروز این بیماری مشابه مسائل پیش پا افتاده است، بیماران برای درمان این بیماری اقدام چندانی انجام نمی دهند. به گفته وی، وجود توده ...
معجزه عسل و لیمو
.... لیمو همچنین نقش تصفیه کننده خون را بازی می کند و موجب پاک شدن کبد و افزایش توانایی آن در تولید صفرا می شود. از عسل طبیعی برای درمان اختلالات مربوط به معده، نظیر بازگشت اسید و زخم معده نیز استفاده می شود. عسل میکروب های موجود در بدن، از جمله معده را از بین می برد. همچنین مخاط موجود در روده را افزایش می دهد که در نتیجه آن دفع سموم از بدن ساده تر صورت می گیرد. کاهش وزن میزان کالری ...
جوش ها دقیقا چه چیزی به ما می گویند؟
زدن روی چانه و پیشانی معمولا با مشکلات معده و دستگاه گوارش همراه است. منطقه چانه مربوط است به روده کوچک و ممکن است نشان دهنده تجمع سموم و یا لزوم به کار بردن فیبر بیشتر در برنامه غذایی باشد. جوش زدن منطقه پیشانی می تواند نشان از کم آبی بدن و یا آلرژی به غذاهای پروتئینی باشد. جوش های روی گونه معمولا به دلیل مشکلات تنفسی به وجود می آیند. ممکن است در این مناطق مقدار پاره شدگی مویرگ ها افزایش بیابد ...
عفونت قارچی واژن، علائم و درمان
دیگری عفونت مبتلا شده باشید. همچنین ممکن است عفونت قارچی پیچیده داشته باشید. اگر علائم زیر را مشاهده کردید عفونت پیچیده دارید: باردار هستید. دیابت دارید. سیستم ایمنی بدن شما ضعیف باشد. علائم شما شدید باشد مانند زخم شدن و شکاف خوردن واژن. درمان خانگی را امتحان کرده اید و تغییری ایجاد نشده است. چه چیزی در انتظار شما است بیشتر درمان ...
8 عادت معده خراب کن
آشنا می کنیم. نوشیدن زیاد و افراطی قهوه = تحریک معده کافئین موجود در قهوه باعث اسیدی شدن PH خون می شود. علاوه بر این از آنجایی که کافئین یک ماده ی محرک است باعث افزایش استرس می شود و حتماً می دانید که استرس، دشمن معده است؛ بنابراین بهتر است از مصرف زیاد قهوه و نوشابه ها که باعث جذب زیاد کافئین می شوند احتیاط کرد. توجه داشته باشید که چای نیز به اندازه ی نصف قهوه ...
علت های لاغری سالخوردگان
...> همچنین، روش های درمانی مختلفی مثل شیمی درمانی که موجب حالت تهوع و استفراغ می شود را نیز به موارد گفته شده در کاهش اشتها، اضافه کنید. درضمن، مصرف مداوم غذاهای رژیمی نیز می تواند باعث ایجاد بی اشتهایی در افراد مسن شود زیرا، به آن ها حس مریض بودن را به طور پیوسته القا می کند. تغییرات بدن بدن با گذر عمر تغییرات زیادی کرده و از حجم ماهیچه ها کاسته می شود. همچنین به مرور زمان، سرعت ...
10 تاثیر منفی استرس بر جسم شما
سالم – متشکل از میوه ها، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی و غلات سبوس دار – و ورزش منظم را فراموش نکنید. اگر به طور مرتب مریض می شوید، با پزشک خود در باره چگونگی رسیدگی به منبع استرس یا هر موضوع سلامت دیگر که موجب بیماری در شما می شود، صحبت کنید. درد معده تجربه استرس در بلند مدت می تواند به احیای درد و تحریک پذیری در معده، روده و دیگر قسمت های دستگاه گوارش منجر شود. این شرایط می تواند ...
دلایل پنهان خستگی و خواب آلودگی
چیز در بدن – از دستگاه گوارش تا عملکردهای شناختی – عملکردی روان و درست داشته باشد، شما به آب نیاز دارید. اگر به اندازه کافی آب مصرف نکنید (حداقل هشت لیوان در روز) ممکن است با کم آبی بدن مواجه شوید که این شرایط بر خلق و خو و احساس خستگی تاثیر گذار است. زیاد آب خوردن نوشیدن بیش از اندازه آب نیز می تواند برای بدن مضر باشد. اگر پیش از خواب مقدار زیادی آب بنوشید، ممکن است با ...
رژیم غذایی مخصوص شیردهی، چی نخورم؟
دوی شما احساس تشویش، زودرنجی و بی خوابی داشته باشید. هم چنین مصرف زیاد کافئین در برخی نوزادان باعث شکم درد و ریفلاکس اسید معده خواهد شد. ماهی با جیوه بالا: همان دستورالعمل هایی که در ارتباط با میزان امنیت مصرف ماهی برای زنان باردار به کار می رود، در مورد زنانی که نوزاد شیرخواره دارند هم صادق است: در واقع این زنان باید از خوردن ماهی با میزان جیوه بالا مانند کوسه ماهی، تاج ماهی و ماکرل ...
چای عشق در قلب بازار
قهوه سفارش هر دو توریست است که بی شک اگر معده شان گنجایش داشت حتما مابقی نوشیدنی های قهوه خانه را هم امتحان می کردند. حاج کاظم در حین آماده کردن آخرین سفارش دو توریست رو به آنها می کند و با انگلیسی دست و پا شکسته از سورپرایزی دیگر برای آنها خبر می دهد و می گوید: ما اینجا به توریست های خارجی یک هدیه و یادگاری کوچک و ناقابل می دیم و از درون ظرفی دو سکه مسی رنگ بزرگ درمی آورد و به دو توریست می دهد. دور ...
چه موقع لازم است به متخصص پوست مراجعه کنیم ؟
آنها موثر است. مراجعه به متخصص پوست زخم های دهانی: یک نوع رایج از مشکلات دهان به نام آفت در نتیجه اختلال در سیستم ایمنی و دستگاه گوارش رخ می دهد که درمان آن باز هم در حیطه متخصصان پوست است. افسردگی: البته در صورت احساس افسردگی اولین محل مراجعه نباید مطب یک متخصص پوست باشد مگر این که همراه با مشکلات پوستی یا ناخن باشد. پسوریازیس و مشکلات دیگر پوستی نوعی بیماری التهابی است و التهاب را با اختلالات خلقی مانند افسردگی ارتباط می دهند. با درمان کردن پسوریازیس احتمال بر طرف شدن افسردگی نیز وجود دارد. منبع : سلامت نیوز انتهای پیام/ ...
رژیم غذایی برای زخم معده
مانند فلفل کاین، ممکن است به مهار ترشح اسید به جای تحریک آن کمک کنند. از مصرف مواد غذایی فرآوری شده و سرخ شده در روغن زیاد نیز باید پرهیز کنید زیرا برای گوارش آنها به اسید معده بیشتری نیاز است و نشانه های زخم معده را تشدید می کنند. گوشت قرمز افراد مبتلا به زخم معده باید از خوردن گوشت قرمز پرهیز کنند. گوشت قرمز سرشار از چربی و پروتئین است و زمان بیشتری برای گوارش نیاز ...
برگ چغندر خواص درمانی دارد
ابتدا روی قسمت کوچکی از سر امتحان شود. همچنین برای رفع التهابات کلیه و سوزش مقعد هم قابل مصرف است و برای دفع بلغم و رطوبت های زاید که یکی از نشانه های آن تورم و درد مفاصل مخصوصا در فصول سرد است مفید بوده و باعث بهبود برخی از انواع درد مفصل و نیز نقرس می شود. این عضو هیئت علمی دانشگاه تصریح کرد: چکاندن آب چغندر در بینی برای خارج کردن مواد زاید سینوس ها و ترشحات مفید است که می تواند با همین مکانیسم منجر به رفع سرخی چشم، سردرد و لرزش های سر و بدن بشود. چکانیدن آن در گوش همراه با روغن بادام نیز برای برخی انواع درد گوش می تواند مفید باشد. ...
آشنایی با مزاج ها در غذا درمانی / چگونه فشار خون خود را کنترل کنیم؟
گفته پزشکان مصرف ویتامین D به کاهش فشار خون کمک می کند. مکمل های ویتامین D مانند دارو ها در پایین آوردن فشار خون موثرند و حتی می توانند به اندازه برخی از دارو های تجویزی موثر باشند. براساس مطالعه های انجام شده کمبود ویتامین D در بدن موجب بالا رفتن فشار خون می شود. در بخش دیگری از این مطلب می خوانیم: برخی از سبزی ها مانند اسفناج، کرفس، ریواس، به طور طبیعی حاوی مقدار زیادی سدیم هستند ...
معنای پنهان رنگ ها در تبلیغات
متمادی بسته بندی های با رنگ قرمز می توانستند موجب بیشترین فروش شوند. این موضوع اتفاقی نبود چون اساسا قرمز، رنگ تبلیغاتی بوده و نماد عشق، گرما، احساسات و هوس است . قرمز خوشحالی پیروزی را درون خود داشته، فشار خون را افزوده و باعث انقباض ماهیچه ای و افزایش تعداد تنفس می شود. قرمز، رنگ مسابقه و عشق است. قرمز گیلاسی نماد خوشگذرانی بوده، قرمز معمولی بیانگر فعالیت، کشش، تحرک است و قرمز روشن حاکی ...
بیماری ریفلاکس به تارهای صوتی آسیب می رساند
تهران با بیان اینکه برگشت اسید معده به حلق موجب التهاب تارهای صوتی و دو رگه شدن صدا می شود، تاکید کرد: در افراد چاق نیز پس از کاهش وزن و داشتن رژیم غذایی مناسب، استفاده از دارو کاهش دهنده اسید توصیه می شود. وی یادآور شد: ریفلاکس بیشتر روی کیفیت زندگی بیمار تاثیرگذار است و اصولا بیماری خطرناکی نیست و افراد مبتلا به ریفلاکس اگر در نحوه زندگی خود تغییر ایجاد کنند حتی گاهی بدون نیاز به دارو قابل درمان هستند. ...
صبحانه، ناهار یا شام؟ کدام را حذف کنیم؟
آل ترین حالت این است که در تمام این وعده ها از هر 4 گروه اصلی خوراکی ها وجود داشته باشد. به بیان ساده، اگر مساحت بشقاب هر وعده را صددرصد در نظر بگیریم، یک سوم آن می تواند پروتئین سفید (ماهی، میگو یا گوشت پرندگان) باشد که چربی و چربی اشباع کمتری دارد و دو سوم دیگرش به طور مشترک از غلات کامل (غلات سبوس دار) و گروه سبزی ها و صیفی ها و میوه ها باشد. در کنار این بشقاب می تواند مقداری از گروه ...
مراقبت پیش از بارداری، عوامل خطرزا چیست؟
اندازه ی غده تیروئید، معاینه ی قلب و ریه از نظر وجود بیماری های قلبی و تنفسی، معاینه ی پستان ها از نظر قوام، ظاهر، وجود توده و خروج هر نوع ترشح از پستان در خانم های بالای 25 سال، لمس شکم از نظر بررسی اندازه ی کبد و طحال و بررسی شکم از نظر وجود جای زخم و توده، بررسی اندام های تحتانی از نظر وجود ورم و ناهنجاری اسکلتی معاینه لگن و واژن: وضعیت ظاهری لگن از نظر تغییر شکل های محسوس مانند نرمی ...
17 روش برای کاهش فشار خون بالا
از تاثیرات منفی سدیم (نمک) روی فشار خون شنیده باشید. پتاسیم یک ماده معدنی ضروری برای مقابله با تاثیرات بد سدیم است. میوه ها و سبزیجات غنی از پتاسیم هستند، از جمله سیب زمینی ، گوجه فرنگی، آب پرتقال، موز، نخود فرنگی و کشمش. 4- مصرف نمک را کاهش دهید. حتی اگر در خانواده تان سابقه ابتلا به فشار خون بالا را ندارید، کاهش مصرف نمک می تواند تاثیر بسیار زیادی روی سلامت شما داشته باشد. قبل از این ...
هفته دوم نوزاد، بررسی رفتار بچه
...، اما هر سه یا چهار ساعت بیدار می شود و ممکن است در الگوی خواب شما کمی اختلال ایجاد کند.در صورتی که نوزاد برای مدت طولانی و بی وقفه گریه کند یا مدام بی تابی کند ممکن است دچار کولیک (درد شدید شکم به دلیل تجمع گاز در معده و روده) شده باشد. کولیک حدود 20 درصد نوزادان را در این سن درگیر می کند. شما در هفته ی دشواری به سر می برید، اما راه هایی برای سازگاری با شرایط وجود دارد و مطمئن باشید کولیک برطرف ...
ویتامین های ضروری برای سلامت ناخن ها
عمومی و استحکام بخشی به ناخن های سست و بدشکل هم موثر است. کمبود ویتامین C ممکن است باعث نازک شدن و شکنندگی ناخن ها و منجر به ناخنک شود. همان طور که حتما می دانید مرکبات از غنی ترین منابع ویتامین C هستند. خوردن سبزیجات تازه و فلفل قرمز نیز برای دریافت این ویتامین توصیه می شود. روی (زینک): روی یا همان زینک از املاحی است که در درمان ریزش مو و سستی ناخن ها موثر است. زینک به ترمیم بافت ها ...
کاهش اشتها در بارداری، چگونه مقابله کنیم؟
...، جذب بیشتر آب در روده ی بزرگ و امکان ایجاد یبوست است.اگر شما غذاهایی با فیبر بالا مانند حبوبات و سبزیجات برگ سبز را انتخاب کنید، به بهبود علایم مزاحم بارداری کمک خواهید کرد. مصرف کلسیم و پروتئین و غذاهای غنی از امگا 3 در این دوران ضروری است. مقابله با کاهش اشتها در سه ماهه ی سوم بارداری کاهش اشتها در طول این مرحله از بارداری ممکن است برای برخی از زنان به دلیل فضای ...
راه درمان سندرم پیش از قاعدگی
...، الکل، کافئین و شکلات می توانند منجر به بدتر شدن علایم PMS شوند. 3.میان وعده ها و تنقلات سالم بخورید. حذف وعده ی غذایی یا تغذیه ی نامنظم باعث افت سطح قند خون شده و موجب اشتیاق شما به خوردن مواد غذایی شیرین و حتی بی ارزش می شود. 4.موادغذایی نشاسته ای با فیبر بالا و شاخص گلایسمیک پایین مصرف کنید. تصور می شود برخی زنان ممکن است نسبت به سطح پایین قندخون در طول چرخه ...
خوراک کمتر نتیجه بهتر
انگشت مانندی وجود داردکه پرز نامیده می شوند و سطحی وسیع برای به حداکثر رساندن جذب مواد مغذی غذا فراهم می کنند. آسیب دیدن یا تغییر این ساختار می تواند موجب کاهش سطح موجود روده برای جذب مواد مغذی شود. به علاوه، طیوری که روده ناسالم دارند سلامت آن ها نیز به نظر کم تر است و در نتیجه بیشتر در معرض بیماری هایی چوم کوکسیدیوز قرار دارند. با تلاش هایی که امروز برای کاهش استفاده از آنتی بیوتیم در طیور ...
