خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این چند اشتباه ساده را هرگز در محل کار مرتکب نشوید
مردم می شدند و دیگر نشانه های این چنینی که از عدم توانایی آنها در کنترل احساسات سررشته می گیرد. عدم توانایی در کنترل احساسات نشان می دهد که فرد از هوش هیجانی بسیار کمی برخوردار است و این موضوع یکی از ساده ترین دلایلی است که شخص را در معرض اخراج شدن قرار می دهد. مهم نیست چقدر سخت کوش و قابل اعتماد هستید، همین که چنین رفتارهایی نشان بدهید اطمینان کردن به شما برای دیگران سخت شده و باور نمی کنند که ...
روش های موثر مقابله با سرما خوردگی
کنید که باعث می شود مقدار ترشح مخاطی افزایش یافته ، در نتیجه فرد راحت تر سرفه کند. 10- خواب شبانه آرامی داشته باشید. با توجه به تحقیقات انجام شده در مؤسسه بهداشت سنتیاگو ، خواب خوب و آرام موجب تقویت سلول های سیستم ایمنی بدن می شود. در این بررسی ، 43 نفر ( افرادی که به سرما خوردگی مبتلا نبوده اند) به طور داوطلبانه تنها نیمی از شب را در خواب سپری کردند . فردای آن روز 30% از سلول های مدافع ...
همه چیز درباره کم خونی
گیرد و به همین دلیل هم دارای جذب بسیار بالا و بدون عارضه گوارشی خواهد بود. آزمایش خون چه مواردی را نشان می دهد؟ ابتلا یا عدم ابتلا به کم خونی را می توان از روی آزمایش خون و براساس شاخص هایی مانند سطح هموگلوبین، هماتوکریت و اندازه و حجم سلول های خونی در بدن تشخیص داد. جدول پیش رو، می تواند شما را با شاخص های تشخیص ابتلا یا عدم ابتلا به کم خونی، آشنا کند. نام شاخص ...
بحث هایی که روابط ناشویی شما را به خطر می اندازد
قهر و صحبت نکردن برای مدت طولانی قطعا به سلامت زندگی زناشویی آسیب می زند؛ زیرا پایان دادن به قهر و پا پیش گذاشتن برای آشتی معمولا به غرور افراد خدشه وارد می کند؛ البته قابل ذکر است که عذرخواهی از همسر، حتی برای کار نکرده، هیچ منافاتی با غرور سالم ندارد و حتی نشان دهنده پختگی و سلامت روان است. اتفاق نادرستی که معمولا به علت قهر پیش می آید، ترک منزل یا ترک اتاق خواب مشترک است. به یاد داشته باشید که ...
ریل بینبریج؛ داستان نویسی به سبک چارلز دیکنز
شهرت این شهر بشوند. همسر من، آستین دیویس معلم جان لنون در لیورپول بود، در مدرسه هنر. درواقع شبی که از هم جدا شدیم شوهرم در خانه ما میهمانی ای برگزار کرده بود که بیتل ها و جان لنون و استوارت ساتکلیف که مرده (1962) و خیلی های دیگری که نام شان یادم نیست در آن حضور داشتند. میهمانی اش سه روز و سه شب ادامه داشت. من با بچه ها به خانه یکی از دوستانم در همان خیابان رفتم و بعد هم دوستانه از هم ...
خداحافظی با موهای سفید همین حالا
در بدن می کند. اگر بتوانید سیر را به عنوان چاشنی اصلی به وعده های غذای اصلی خود اضافه کنید تاثیر مستقیمی بر کاهش روند سفیدی موها خواهید گذاشت. چه بهتر که بتوانید از سیری که با پودر منگنز تغذیه شده باشد مصرف کنید. این سیر می تواند هم جبران کمبود منگنز بدن تان را بکند و هم در آن واحد عوامل سفیدی مو را در بدن تان کاهش دهد. هر روز شست وشوی مو ها از معجزه چای سیاه چه می دانید؟ ...
گفتگو با سالار عقیلی درباره حنجره میلیاردی اش
اندازه گیری وجود ندارد. مثلا استاد محمدرضا شجریان هر چهار یا پنج سال یک بار یک آلبومم روانه بازار موسیقی می کردند. این موضوع بیشتر یک مسئله شخصی است. همان گونه که یک وکیل دادگستری می تواند سالی چهار پرونده قبول کند در حالی که ممکن است یک وکیل هفته ای یک پرونده داشته باشد یا یک جراح قلب که نمی تواند بیش از روزانه یک عمل جراحی را انجام دهد در حالی که جراحی دیگر روزانه هشت عمل را انجام می دهد. به نظر من ...
برای المپیک بعدی بدنم را آماده نگه می دارم/ به شدت مغرور و تودارم
ساز ملک هستیم و در همان عظیمیه کرج این کار را انجام می دهیم. یک رستوران هم افتتاح کرده ام و سرم گرم است. چه شد که سراغ والیبال آمدی؟ درواقع پدرم باعث شد. او قبل از تولد من والیبال بازی می کرد و به این ورزش علاقه داشت. به یاد دارم که وقتی من کلاس دوم ابتدایی بودم او زمین خاکی که پشت خانه مان قرار داشت را صاف کرد و سنگ ریزه های آن را برداشت. سپس با دوتا میله و خط کشی کردن زمین و یک ...
آنچه باید دربارۀ دیابت بدانید
غذا می خورید، بدن شما غذا را به قند، یا گلوکز تبدیل می کند. در این مرحله، لوزالمعده باید انسولین ترشح کند. انسولین همانند کلیدی عمل می کند که سلول ها را باز کرده و به گلوکز اجازه ورود می دهد و به فرد اجازه می دهد از گلوکز برای کسب انرژی استفاده کند. اما وقتی به دیابت مبتلا هستید، این سیستم کار نمی کند. دیابت نوع 1 شکل شدیدتر از بیماری دیابت محسوب می شود که گاهی اوقات به نام دیابت نوجوان ...
بهترین دمنوش های لاغری
اضافه کنید. باید 20 دقیقه بجوشد و بعد 10 دقیقه دم بکشد. دمنوش را صاف کرده و هر روز صبح ناشتا بنوشید. این کار را تا 10 روز ادامه دهید بعد 1 هفته فاصله بیندازید و دوباره دوره بعدی را شروع کنید. 7- دمنوش رازیانه دمنوش لاغری رازیانه متابولیسم بدن را سرعت می بخشد. در نتیجه کالری ها سریع تر مصرف می شوند و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک می کند. دمنوش رازیانه همچنین احساس ...
نشانه های هشدار دهنده سرطان پستان
سرطان ها به خستگی و بی حالی فرد منجر می شوند. بیماران مبتلا به سرطان حتی پس از یک خواب خوب شبانه نیز ممکن است احساس خستگی کنند. همچنین، افسردگی و احساس درد از دیگر نشانه ها محسوب می شوند. خستگی در بیماران مبتلا به سرطان نه به واسطه فعالیت بدنی بلکه به دلیل عدم توازن مواد شیمیایی، که سرطان موجب آن شده است، شکل می گیرد. درد غیر قابل توضیح در پشت بدن مطالعات نشان داده ...
ارتباطات غیرکلامی چیست؟
ارتباطات غیرکلامی عبارتست از کلیه پیام هایی که افراد علاوه بر خود کلام، آنها را نیز مبادله می کنند. طرز قرار گرفتن، راه رفتن، ایستادن، حرکات، چهره و چشم ها، لحن صدا، طرز لباس پوشیدن و... جملگی نشانه های ارتباطات غیرکلامی هستند. بنابراین توجه به کلیه موارد فوق می تواند در نحوه ارتباط با مشتری و جذب وی موثر واقع شود. مشتری در بدو ورود به محل کار شما با دیدن نشانه های غیرکلامی در مورد شخصیت شما ...
تاثیر اختلال خواب بر عملکرد کلیه
جان سپردند. پس از تنظیم فاکتورهای جمعیت شناختی، شاخص جرم بدن، فشار خون، دیابت ، بیماری قلبی و عروقی و مبنای عملکرد کلیه، خطر ابتلا به نارسایی کلیه با هر ساعت بیشتر خوابیدن در شب، 19 درصد کاهش یافت. همچنین احتمال مرگ بیمارانی که دچار خواب آلودگی روزانه بودند، 10 درصد بیشتر از سایرین بود. . علاوه بر این، ارتباط معناداری بین کیفیت خواب و خطر نارسایی کلیه وجود داشت، به عبارت دیگر، هر یک درصد افزایش در اختلال در روند خواب خطر ابتلا به نارسایی کلیه را چهار درصد افزایش داد. ایرنا ...
رازهای لاغری مانکن های مشهور دنیا
نیاز بدن کالری دریافت می کنید. سعی کنید کمتر سمت آشپزخانه بروید یا حداقل از اسنک های کم کالری تر استفاده کنید. 5 – از خوردن غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید . البته از مقدار به اندازه آن. چون مصرف بیش از اندازه این غذاها موجب وزن گیری بیشتر می شود و تناسب و زیبایی اندام شما را برهم میزند. به جای اینکه غذاهای مورد علاقه تان را از رژیم خود حذف کنید کمتر این غذاها را بخورید. سعی ...
شفاعت در برزخ وجود ندارد / ملک الموت چگونه روح مومن را قبض می کند؟
وَالمُرسَلین سیّما بقیة الله فی الأرضین و لَعنة الله عَلی اعدائهم أجمعین. شب جمعه متعلّق به قطب عالم امکان و محور عالم وجود و واسطۀ بین غیب و شهود، یعنی حضرت ولی عصر عجّل الله تعالی فرجه الشّریف است؛ اظهار ارادت کنید خدمت آقا با سه صلوات. این شب ها، شب های اربعین حسین است و زوّار امام حسین بهره گیری می کنند. برای اینکه بهره ای هم به شما عنایت شود و امام حسین نظر لطفی به جلسۀ ما کند ...
توصیه های پلیس راه کرمانشاه به زائران اربعین برای رانندگی در شب
عارض می شود، اما حتی با چراغ های سو پایین نیز، باز هم احتمال ایجاد این نور آزار دهنده و خیره کننده وجود دارد. وی گفت: در راه های دو طرفه زمانی که وسیله نقلیه از مقابل به شما نزدیک می شود، احتمال دهید یک نور خیره کننده ایجاد می شود، لذا پیش از خیرگی تصویر جاده روبروی خود را به خاطر بسپارید تا یک مرجع تصویری از جاده در ذهنتان باشد، البته نور چراغ خودروهای پشت سر نیز می تواند شما را دچار مشکل ...
زیباترین مجموعه شعر شب یلدا 95 (قسمت دوم)
به مناسبت نزدیک شدن به شب یلدا و در ادامه قسمت اول مجموعه شعر شب یلدا ، قسمت دوم این مجموعه را برای شما آماده کرده ایم. امیدواریم از خواندن این اشعار زیبا لذت ببرید. "مجموعه شعر شب یلدا" دلگیر، زیر چشم خدا، روی ابر غم بی هیچ ارتباط به باران نشسته ام فرقی نمیکند چه شبی چند ساعت است از هر پلی که رد شدم آن را شکسته ام! . . . ...
معرفی و بررسی نوشته های بزرگ علوی
. چند سال تمام می توانی برای نزدیک ترین دوستت قصه ها و سرگذشت هایی که برای تو عزیز هستند حکایت کنی. چند سال تمام می توانی به رفیقت بگویی که از این زندگی یکنواخت خسته شده ام، خسته، و تنها آرزوی من این است که یک روز از خواب بلند شوم و وقتی چشم هایم را باز می کنم، اول چیزی که جلب توجه مرا می کند، زیر شلواری وصله خورده ی تو نباشد. چقدر در سر غذا آدم هایی بدبخت تر و بیچاره تر از تو ملچ و ملوچ می کنند ...
به امین شب بخیر گفتم و به رختخواب رفتم / باورم نمی شدکه او اینقدر بی آبرو و بی حیا باشد
شود اتومبیل گرانقیمتم را که هدیه پدرم بود به او دادم تا شب جمعه آینده مراسم خواستگاریم را به شادی برگزار کنیم. دقیقاً یک هفته به عروسی مانده بود به امین ساعت ده شب شب بخیر گفتم و به دلیل سردرد میگرنی که داشتم قرص خوردم و خوابیدم آن ساعت نمی دانستم که امین از اینکه من میگرن دارم و سردردم باعث شده که زودتر به رختخواب بروم چقدر خوشحال بوده است . نیمه های شب بود که با صدای زنگ تلفن همراهم از ...
آموزش تنها خوابیدن به کودک
هنگام خواب بیشتر و بیشتر به تعویق بیندازند. آگاه باشید که حتی بچه هایی که تا امروز هیچ وقت بدون حضور پدر و مادر نخوابیده اند، می توانند یاد بگیرند که به تنهایی بخوابند. صبور و مصمم باشید شکی نیست که این کار در شب های اول بسیار سخت خواهد بود. او هر کاری که لازم باشد انجام می دهد تا خودش را به کنار شما برساند و باز هم در تخت شما بخوابد. شاید او پشت در اتاق شما بخوابد تا نشان دهد نمی ...
چگونه عفونت سینوس را درمان کنیم؟
کنید هنگان خواب سرتان بالاتر از بدن تان باشد. 8. آب زیاد بنوشید. 9. از سرم های شست و شو کمک بگیرید و بینی خود را شست و شو دهید. 10. بخور گرم می تواند سینوزیت های تان مرطوب کند و تنفس تان را راحت تر کند. 11. از کمپرس گرم استفاده کنید تا درد و فشار در ناحیه ی سینوزتان کم شود. 12. تحقیقات نشان می دهد مصرف غذاهای داریه ادویه مثل فلفل قرمز می تواند ...
12 واقعیت عجیب در مورد بدن انسان+تصاویر
غضروف مفصلی هم نقش دارد. در درون این مایع مانند بسیار دیگر از مایعاتی که در بدن ما وجود دارند، گازهایی مانند اکسیژن، نیتروژن و دی اکسید کربن بصورت محلول وجود دارد. وقتی که شما با تحت فشار قرار دادن مفصل انگشت خود، صدای تقه از آن درمی آورید، در واقع لیگامان های آن مفصل را تحت کشش قرار داده اید. در این عمل شما با فشار موجب می شوید دو سطح مفصلی از یکدیگر فاصله گرفته و در واقع می خواهید حجم ...
نوشابه با بدن شما چه کار می کند؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، پژوهش های انجام شده نشان می دهد برخلاف تصور عموم، نوشابه رژیمی یا دایت سالم تر از نوشابه معمولی نیست؛ حتی اگر این نوع نوشیدنی یک بار در هفته مصرف شود. مصرف این نوشابه مشکلاتی مانند مشکلات قلبی- عروقی، مشکلات مغزی، دیابت نوع دوم یا دیابت ناشی از اضافه وزن، سندرم اختلال متابولیکی و فشار خون بالا را به دنبال دارد. همه این بیماری ها را به اضافه وزن ناشی از نوشیدن ...
پیچ و خم های جاده همسایگی
کمی در خانه ها زندگی می کنند اما از سروصداهایی مثل این ها نباید غفلت کرد: موزیک، رفت و آمدمیهمانان در ساعت های پایانی شب یا اول صبح فردا (منظور 12 شب به بعد است) صدای مراسم های مختلف، صداهایی مثل صدای تیشه و میخ کوبیدن در ساعات بد موقع شبانه روز، صدای دعوا و مرافعه زن و شوهری و ... زباله های بد بو: مدام همه جا می گویند که زباله هایتان را ساعت فلان بگذارید دم در، اما آن قدر سرمان شلوغ است ...
آکنه صورت تان را با این روشهای طبیعی بدون ضرر از بین ببرید
.... اگر در آب و هوای خشک زندگی می کنید باید آب بیشتری بنوشید. پس به بدنتان تا جایی که می توانید اهمیت می دهید. ( با توجه به ادرار می توان به کم آبی بدن پی برد. هر چه ادرار شفاف باشد آب بدن متناسب است.) در روز 7 الی 8 ساعت استراحت کنید و 3 روز در هفته ورزش کنید. علیرغم برنامه غذایی صحیح رعایت این 3 مورد تاثیرات شگفت انگیزی روی پوست می گذارد. سالی یک بار بدن را سم زدایی کنید ...
خطرات موبایل و تبلت برای کودکان
. سی درصد کودکان مبتلا به چاقی در آینده به دیابت مبتلا خواهند شد و با خطر افزایش یافته سکته مغزی و حمله قلبی زودرس مواجه هستند که طول عمر را کاهش می دهند. فوتوفوبی رعایت نکردن فاصله از منابع نوری باعث خسته شدن چشم می شود و حساسیت به نور یا فوتوفوبی پیامد این مساله است. کار زیاد با رایانه، تبلت، گوشی و حتی تماشای زیاد تلویزیون از فاصله نزدیک و مواجهه بیش از حد با منابع نوری باعث بروز ...
در مغز عاشق چه می گذرد؟
به هم یا حداقل در مفهوم با هم است. بعد از آن مرحله الحاق و الصاق (Attachment and bonding) به هم است که در این مرحله دو نفر تمایل پیدا می کنند در کنار هم باشند و رابطه را شروع می کنند و در این رابطه با هم مفهوم عشق را تجربه می کنند. مرحله سوم صمیمیت و تعهد (Intimacy and commitment) است. در هر یک از این مراحل در مغز ما با توجه به ناقلان عصبی اتفاقاتی می افتد که باعث می شود ما احساس عاشقی ...
تأثیر تفکر جهادی - عبدالله عزّام - در گسترش خشونت های - القاعده -
به وحشت انداختیم. خداوند سبحان به ما فرمان داده با امامان و پیشوایان کفر بجنگیم و معتقدیم که ما دین خداوند را یاری کردیم و معتقدیم که ما فریاد و ندای مستضعفین فلسطین، چچن و غیره را در تمام نقاط جهان اجابت کردیم و توانستیم رأس هرم کفر را که شبانه روز و به شکل آشکار خصومت و دشمنی خود را با اسلام بیان می کند، هدف قرار دهیم. (38) بن لادن با استناد به آیات قرآن درباره جهاد، بر مشروعیت جهاد تأکید ...
بدون نیروی جاذبه چه بر سر ما خواهد آمد؟
کند که در این صورت دچار نوعی کم خونی فضایی Space Anaemia می شویم، زخم ها دیرتر بهبود می یابند و سیستم ایمنی بدن ما قدرت خود را از دست می دهد. جایی که گرانش وجود ندارد یا خیلی کم است، حتی خواب ما هم دچار اختلال می شود. این اتفاقات تنها مدت کوتاهی پس از مواجهه با فضا رخ خواهند داد، ولی باکی پرسش دیگری برای برخی از پرسش ها در رابطه با اتفاقاتی که بر سر سیستم هایی مانند ماهیچه ها، سیستم تعادل ...
8 روش موثر برای پیشگیری از ریزش مو در مردان
بالایی از استرس می تواند منجر به شرایط خاص پزشکی از جمله تریکوتیلومانیا (تمایل به دستکاری موی سر)، و آلوپسی آره آتا ( حمله سیستم ایمنی بدن به فولیکولهای مو) شود. دریافت خواب کافی: خواب شبانه کم موجب ریزش موها می شود. البته ساعت خواب هم بسیار مهم است و بهترین زمان خواب ساعت 11 شب تا 7 صبح است. در افرادی که مدت زیادی با کامپیوتر کار می کنند یا شب کارند؛ روند ریزش مو بسیار سریع تر است ولی با ...
