خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
تازه سرشار از ویتامین های گوناگون هستند که نیاز بدن تان به ویتامین را تامین می کنند. به علاوه محتوای آبی بالایی که دارند، نیاز بدن به آب را مرتفع می کند. آنتی اکسیدان ها هم که معجزات طبیعت محسوب می شوند، در میوه ها به وفور یافت می شوند. تمام رنگ های موجود در میوه ها به خصوص رنگ های نارنجی و قرمز و زرد آنتی اکسیدان های قوی به حساب می آیند. این مواد باعث جوانی و شادابی پوست و مو و ناخن شده و از سرطان ...
کم خونی با این بیماری ها تشدید می شود
تاکید کرد: کم خونی می تواند نشانه بیماری هایی نظیر زخم معده، سرطان معده، سرطان دستگاه گوارش، سرطان خون و نیز انواع خونریزی های داخلی باشد که سبب ریز شدن گلبول های قرمز و کاهش غلظت خون می شود. این فوق تخصص خون و سرطان در افراد بالغ با اشاره به اینکه کم خونی در مردان صرف نظر از علت بروز آن نیازمند بررسی فوری است، اضافه کرد: در مرحله اول کم خونی در مردان باید دستگاه گوارش، معده و روده آن ها ...
به این دلایل کدو تنبل بخورید
تبدیل می شود و پوست را در برابر آسیب مقاوم و سرعت درمان را سریع تر می کند. مصرف سبزی های نارنجی رنگ مانند کدو در آش و سوپ در فصل زمستان یا در کنار فلفل، پیاز قرمز و چغندر به شدت توصیه می شود. 3- سرشار از آنتی اکسیدان طبیعی: این سبزی با داشتن ویتامین E به شکل گاما توکروفول منبع خوب آنتی اکسیدان است که می تواند در کاهش التهاب و محافظت در برابر دیگر اشکال سرطان مؤثر باشد. همچنین ژن های پیشگیری ...
خوراکی های مضر برای زخم معده
منجر شوند. با این وجود، تمام انواع چیلی ها و فلفل ها برای زخم معده بد نیستند. دانشمندان معتقدند که ماده فعال کپسایسین موجود در فلفل قرمز مانند فلفل کاین، ممکن است به مهار ترشح اسید به جای تحریک آن کمک کنند. از مصرف مواد غذایی فرآوری شده و سرخ شده در روغن زیاد نیز باید پرهیز کنید زیرا برای گوارش آنها به اسید معده بیشتری نیاز است و نشانه های زخم معده را تشدید می کنند. ...
درمان عفونت ادراری زنان، توصیه های تغذیه ای
مصرف سوسیس، کالباس و هر نوع ادویه به خصوص کاری، فلفل و زیره دوری کنید. چنین خوراکی هایی مثانه را تحریک می کنند آرد تصفیه شده: انواع خمیرها و نان های تهیه شده از آرد سفید نه تنها در صورت ابتلا به عفونت ادراری می توانند برای مضر باشند بلکه برای سلامتی عمومی نیز ضرر دارند زیرا بدن آن ها را به قند تبدیل می کند. گوشت قرمز: دیگر خوراکی های ممنوع در این دوران انواع استیک، همبرگر و گوشت ...
با این 4 خوراکی به چنگ چاقی شکم تان بروید!
راه استفاده از ماهی، آب پرتقال غنی شده با کلسیم، سبزیجات تیره رنگ مانند کلم و اسفناج و شیر می توانید کلسیم روزانه بدن را تامین کنید. گیلاس: میوه هایی مانند گیلاس و آلبالو دارای کالری و چربی کمی هستند و مقادیر زیادی آب دارند. تحقیقات نشان داده که افزایش مصرف آب با سطح انرژی بیشتر و سوخت و ساز بالاتر همراه است. در ضمن گیلاس حاوی ملاتونین، یعنی همان هورمون خواب است که باعث آرامش و کاهش ...
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
در مواجهه بدن با قندهای ساده و کربوهیدرات ها انسولین ترشح می کند و با دریافت بالای این مواد و ترشح زیاد انسولین قدرت پانکراس کاهش می یابد و فرد در معرض دیابت قرار می گیرد. به تمامی افرادی که دچار بیماری دیابت هستند، توصیه می شود هنگام بیدار شدن از خواب و به صورت ناشتا آبمیوه یا نکتار نخورند. بر اساس پژوهش ها، مصرف سبزیجات برگ دار و میوه ها روزی سه وعده باعث افزایش دیابت نمی شود؛ در حالی که مصرف مداوم آبمیوه ها خطر ابتلا به دیابت را به 1.18 درصد افزایش می دهد. این خطر خانم ها را بیشتر از آقایان تهدید می کند. ایسنا ...
بیماری هایی که در زنان رایج است ولی آقایان را هم شامل می شود
و اقدامات لازم برای درمان آن را انجام دهید. مرحله به مرحله پیش بروید، روند درمان در مردان و زنان کاملا مشابه یکدیگر است و البته به میزان پیشرفت بیماری، سن بیمار و سلامت عمومی او بستگی دارد. دکتر مالامد معتقد است که مردان نیز مانند زنان می توانند خطر ابتلا به سرطان سینه را با پیروی از یک برنامه غذایی سالم، کم چرب و تمرینات ورزشی منظم کاهش دهند . پوکی استخوان دانشگاه پزشکی ...
سنگ کلیه و نحوه تشکیل آنها
از 3 تا 4 لیتر در شبانه روز افزایش دهند . این کار موجب افزایش حجم ادرار و کاهش غلظت مواد تشکیل دهنده سنگ می شود. افرادی که کلیه های سنگ ساز دارند باید حداقل 2 لیتر در طی روز مایعات مصرف کنند. 2- هرگز خود را به مرحله احساس تشنگی نرسانید زیرا بروز این حس نشان از حداقل 2 درصد کاهش آب بدن است. 3- در مورد سنگ های کلسیمی، از غذاهای غنی از کلسیم و ویتامینD پرهیز شده و در محدوده ...
با تاثیرهای جادویی سیر و عسل آشنا شوید
از سیر برای درمان مشکلات سلامتِ روزانه مان و بالا بردن متابولیسم (دگرگشت) و انرژی استفاده کنیم. از دیگر ویژگی های سیر می توان به بالا بردن قدرت بدن در مقابل بیماری ها و از بین بردن سموم اشاره کرد. اگر سیر را با پیاز و زنجبیل مخلوط کنیم، به داروی قدرتمندی دست می یابیم که می توانیم آن را به جای شیمی درمانی استفاده کنیم. بهتر است سیر را به صورت خام مصرف کنیم؛ این بهترین روشِ ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
کلسترول بد (LDL) و سطوح بالای تری گلیسرید اشاره کرد. فشار خون بالا و سطوح پایین کلسترول خوب (HDL) فاکتورهایی اضافی هستند که می توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهند. عسل و دارچین می توانند اثر مثبتی بر تمامی موارد مذکور داشته باشند. مطالعات نشان داده اند که مصرف عسل کلسترول بد را به میزان 6 تا 11 درصد و تری گلیسرید را تا 11 درصد کاهش می دهد. همچنین، عسل می ...
وضعیت نامعلوم قیمت پرتقال و نارنگی در بازار مازندران+قیمت کامل انواع میوه
...> انار 4 هزار الی 4 هزار و 500 تومان تامسون یک هزار و 200 تومان نارنگی دو رج 2 هزار تومان فلفل دلمه یک هزار و 500 تومان هویج یک هزار و 800 تومان بادمجان یک هزار و 200 تومان گوجه 2 هزار تومان کلم سفید و قرمز یک هزار تومان کاهو یک هزار و 500 تومان ...
راست و دروغ ها درباره معجون عسل و دارچین
پایین کلسترول خوب (HDL) فاکتورهایی اضافی هستند که می توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهند. عسل و دارچین می توانند اثر مثبتی بر تمامی موارد مذکور داشته باشند. مطالعات نشان داده اند که مصرف عسل کلسترول بد را به میزان 6 تا یازده درصد و تری گلیسرید را تا یازده درصد کاهش می دهد. همچنین عسل می تواند کلسترول خوب را حدود 2 درصد افزایش دهد. از سوی دیگر مشخص شده است که یک دوز ...
درمان گیاهی برای رهایی از خلط گلو
شب از خوردن سردیجات مانند لبنیات همچون ماست، دوغ و شیر و نیز ترشیجات، ماهی، کاو، گوجه فرنگی خام، خیار پرهیز کنند زیرا این مواد سرد میزان خلط های صبحگاهی را افزایش می دهد. این متخصص طب سنتی گفت: برای درمان خلط بدن به وسیله مصرف گیاهان دارویی و داروهای گیاهی می توان از گیاهانی همچون آویشن، پونه، گل ختمی، گل پنیرک که آنتی بیوتیک های طبیعی هستند به صورت دمنوش برای درمان خلط استفاده کرد. ...
6 ماده غذایی که از موز پتاسیم بیشتری دارند
...، بی خوابی، بیماری های قلبی، سکته مغزی، و فشار خون بالا می شود. لوبیا: در میان انواع لوبیا، لوبیای قرمز حاوی بالاترین میزان پتاسیم است و در هر فنجان 600 میلی گرم از این ماده معدنی را دارد. لوبیا سرشار از فیبر بوده و انواع آن برای سلامت قلب نیز مفید است. سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین حاوی میزان زیادی کلسیم، پتاسیم، ویتامین های آ و ث است. 130 گرم سیب زمینی شیرین حاوی 438 ...
5 مزیت خوردن پوست میوه ها
مطلب را به نقل از مجله تناسب اندام بخوانید. تحقیقات ثابت کرده اند که در پوست میوه ها آنتی اکسیدان بیشتری به نسبت مغز آن ها وجود دارد. پوست میوه ها منبع غنی فیبر هستند که برای پیشگیری از بوجود آمدن یبوست و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ نقشی حیاتی بازی می کنند. مواد گیاهی که با سرطان مبارزه می کنند در پوست میوه ها فراوانند. پوست میوه ها از آنجایی که کالری، قند و چربی کمی ...
اگر دچار عفونت میکروبی معده شده اید؛ این غذاها را بخورید
شرایط شوند و نوشید نی های کافئینه از قبیل چای و قهوه می توانند باعث تشد ید د رد د ر این افراد شوند .مصرف پود ر فلفل قرمز می تواند اثری د وگانه د اشته باشد به طوریکه مصرف زیاد آن باعث تشد ید علائم و وخیم تر شد ن بیماری و مصرف مقاد یر کم آن باعث افزایش تولید موکوس و بهبود زخم معد ه شود . مصرف بعضی غذاها می تواند از جد ار معد ه د ر برابر هلیکوباکترپیلوری محافظت کند و یا د ر کنار د رمان د ارویی ...
چرا خون غلیظ می شود؟
. زندگی در جاهایی که اکسیژن کم است، مانند زندگی در مناطق کوهستانی (ارتفاعات) نیز منجر به ایجاد غلظت خون افراد می شود، اما این دلایل زمینه ساز سرطان نیستند. ولی برخی از غلظت های خون، بیماری های زمینه ای سرطان هستند. پلی سیتمی ورا نوعی بیماری یا اختلال خونی است که در آن مغز استخوان بیش از حد مورد نیاز، گلبول قرمز می سازد و این مدل امکان دارد به سرطان خون تبدیل شود. استرس، کار و فعالیت زیاد ...
فقر ویتامین در مردم ایران
عامل بروز انواع سرطان مانند سرطان معده باشد، به ارائه آماری در مورد وضعیت سرطان در کشور پرداخت و بر لزوم اجرای برنامه های پیشگیرانه سراسری در این زمینه تاکید کرد. ** وضعیت سرطان معده در ایران رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه شهید بهشتی گفت: سرطان های مری و معده از 10 عامل اصلی مرگ در ایران هستند، به گونه ای که سرطان معده 9 درصد و سرطان کولورکتال(روده بزرگ) 8 درصد سرطان های کشور را ...
دوباره به صورتت نگاه کن؛ چه رازهایی در آن نهفته است
، لثه ها و داخل پلک پایین چشم کمرنگ تر از حد معمول به نظر می رسند. در کنار پوست رنگ پریده، خستگی یکی از شایع ترین نشانه های فقر آهن است. از دیگر نشانه های آن می توان به تنگی نفس، سر درد، احساس سرما در دست ها و پاها، و شکنندگی ناخن ها اشاره کرد. اگر فقر آهن دارید مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده مانند گوشت قرمز، چغندر، انار، عدس و لوبیا از اهمیت ویژه ای برخودار است. برای ...
اهمیت مصرف آهن و فولیک اسید در دوران بارداری
دوران بارداری در صورت عدم مصرف مکمل آهن 15 تا 20 درصد خواهد بود، در نتیجه غلظت خون مادر در دوران بارداری کاهش می یابد. به همین دلیل در دوران بارداری، میزان نیاز بدن مادر به آهن بیشتر می شود که عموما با مصرف مواد غذایی امکان تامین این مقدار، وجود ندارد. آهن را چگونه باید مصرف کرد؟ میزان نیاز روزانه آهن در دو جنس (زن و مرد) و در مراحل مختلف زندگی متفاوت است. به عنوان ...
سیر بخورید، سالم بمانید
ابتلا به انواع خاصی از سرطان را نشان می دهند. با توجه به مقاله ای که در مجله تغذیه منتشر شد، این سبزی ممکن است به جلوگیری از سرطان روده بزرگ و معده کمک کند. مطالعه دیگری دریافت احتمال ابتلای سرطان روده بزرگ در زنان میانسال در هنگامیکه میوه، سبزیجات و سیر را بعنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف کردند، 35 درصد کمتر بود. 2- ممکن است به جلوگیری از سرماخوردگی کمک کند ...
تمام خواص عناب
محصولات مراقبت از پوست برای کاهش قرمزی و تورم، چین و چروک و خشکی استفاده می شود. عناب ممکن است به محافظت از بدن در برابر انواع مشخصی از آسیب های کبدی کمک کند. کالری عناب ارزش غذایی در100 گرم میوه عناب شامل ( 79 کالری،چربی 0.2 گرم ، چربی اشباع شده0 ، کلسترول 0، سدیم 3 میلی گرم، مجموع کربوهیدرات 20.2 (7٪)گرم، پروتئین 1.2 گرم (2٪)، ویتامین A یک درصد، ویتامین ث 115٪، تیامین 1 ...
خال سرطانی و 10 نشانه آن
زمینه سرطان پوست یا تعداد زیادی از خال های مشکوک نیز سابقه خانوادگی می تواند شما را در معرض خطر بیشتری قرار دهد. خال های دیسپلاستیک خطر ابتلا به ملانوما (خال های سرطانی) در افرادی که دارای خال های دیسپلاستیک هستند، دو برابر بیشتر است. خال های دیسپلاستیک به خال های بزرگتر از شش میلیمتر و دارای مرکزی تیره و لبه های محو شده ارجاع می شود. منبع : ساعت 24 ...
علائم عجیب کمبود ویتامین در بدن
کنجد و غیره توصیه می شود. یادتان باشد مصرف ویتامین C را نیز افزایش دهید تا آهن بیشتر جذب بدنتان شود. برای این کار نیز به سراغ بروکلی، کلم ها، فلفل دلمه ای قرمز و گل کلم بروید. ریزش موی شدید و مشکلات پوستی ویتامین D بسیار مهم تر از یک ویتامین ساده است. کمبود آن باعث شکنندگی استخوان ها، مشکل جوش خوردن استخوان، راشیتیسم، پوسیدگی دندان ها، سنگ کلیه، ضعف عضلانی شدید و عدم جذب کافی ...
مواد غذایی موثر برای جلوگیری از بیماری های قلبی در مردان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: راب هابسن متخصص تغذیه در لندن در گفت و گو با روزنامه دیلی میل اشاره می کند که هشت ماده غذایی وجود دارند که مردان باید آن ها را برای سلامتی بیش تر بدن شان مصرف کنند. او اشاره می کند که مصرف این مواد می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی در بزرگسالان را کاهش دهند. این مواد به شرح ذیل می باشند: 1-ماهی ...
فواید عناب برای دستگاه گوارش
و سلول های سرطانی است. برای درمان سرطان آب عناب را با کاهو بخورید. فواید عناب برای دستگاه گوارش عناب موجب تقویت دستگاه گوارش می شود و کم اشتهایی را برطرف می کند. عناب در زمان ابتلا به اسهال می تواند حرکات مربوط به دستگاه گوارش را کاهش دهد. مخلوط را با نمک و فلفل به عنوان هضم کننده مصرف کنید. میوه خشک رسیده به عنوان ملین می باشد. حتی ...
روش تهیه خوراک شاه میگو با اسفناج برای دوندگان
کمی نرم شدند، مقداری گوجه فرنگی اضافه کنید و شعله را کمتر کنید. حالا باید اسفناج و شاه میگو را به این ترکیب اضافه کنید و بگذارید تا میگوها به خوبی بپزند. اهمیت خوراک شاه میگو و اسفناج در این است که اسفناج و فلفل دلمه ای سرشار از آنتی اکسیدان هستند. از طرف دیگر، پیازها نوعی عنصر ضدالتهابی به نام کوئرستین دارند. این را هم باید در نظر گرفت که شاه میگوها، منبع فوق العاده ای از پروتئین و ...
3 آذر اصول تشخیصی در بیماری های مزمن گوارشی
صورت روتین موجه جلوه می نماید. نتایج به دست آمده ممکن است اولین سرنخ در مورد بیماری های کلینیکی باشد. شمارش کامل خون اطلاعات زیادی به دست می دهد و باید در بررسی هر بیماری که شکایات گوارشی دارد، به صورت روتین انجام گیرد. آزمایش ادرار ممکن است وجود اوروبیلینوژن را در ادرار نشان دهد. یبوست، آنتروکولوپاتی، اختلالات عملکردی روده، بیماری های انگلی، بیماری های عضوی کولون و همچنین ...
پرخوری این 6 ماده غذایی ممنوع!
...، باید در حد متعادلی آن را مصرف کرد، چرا که سویا جذب آهن را هم مهار می کند، بنابراین بالقوه می تواند به کم خونی فقر آهن منجر شود. همچنین به دلیل این که سویا حاوی ترکیبات استروژن مانند ایزوفلاون است، مصرف طولانی مدت آن منجر به هیپرپلازی آندومتر و گسترش پوشش داخلی رحم می شود که می تواند خطر ابتلا به سرطان رحم را زیاد کند. اسفناج: این برگ همه کاره خوشمزه منبع عالی از پروتئین، فیبر ...
