خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت های روزانه ای که به کلیه ها آسیب می زنند
کلیه ها، اندام هایی لوبیا شکل هستند که در پایین قفسه سینه و دو طرف ستون فقرات قرار گرفته اند. کلیه ها روزانه حدود 120 تا 150 لیتر مواد زائد، ادرار، و مایع اضافی را پالایش می کنند و از تجمع آنها در بدن جلوگیری می کنند. کلیه مسئولیت حفظ سطوح پایدار الکترولیت را بر عهده دارند و هورمون هایی که فشار خون را تنظیم می کنند، استخوان ها را قوی نگه می دارند و در ساخت گلبول های قرمز نقش دارند را تولید می کند ...
دانه های پرخاصیت کدو تنبل
در سطح مطلوب حفظ می کند، خطر شکل گیری مجدد سنگ کلیه را کاهش می دهد، به انقباض عضلات کمک می کند، از پوکی استخوان با افزایش سن پیشگیری می کند و غیره.بنابر اعلام موسسه پزشکی آکادمی ملی علوم آمریکا، افراد بزرگسال باید روزانه حداقل 4،700میلی گرم پتاسیم مصرف کنند. دانه های کدو تنبل سرشار از پتاسیم هستند و یک فنجان از آنها حاوی 588 میلی گرم پتاسیم است. در مقام مقایسه، موز یکی دیگر از منابع شناخته شده برای ...
درمان نازایی با طب سوزنی
شفا آنلاین:.درمان های طب سوزنی بر اساس نوع خاص اختلالات فقدان قاعدگی برای کمک به تخمدان ها در تخمک گذاری و تنظیم سیکل قاعدگی صورت می گیرد.همچنین ممکن است انواعی از رژیم های غذایی و تغییر شیوه زندگی برای کمک به پیشرفت درمان پیشنهاد می شود. کاهش ذخیره تخمدان به گزارش شفا آنلاین :با افزایش سن در زنان، ذخیره تخمدان (یا ظرفیت تخمدان برای تولید تخمک هایی که قابلیت زنده ماندن داشته ...
5 مزیت فوق العاده مصرف آناناس
است که به داشتن استخوان هایی محکم و قوی کمک می کند. 2-نوشیدن یک لیوان آب آناناس به طور منظم برای حفظ سلامت و قوت لثه ها و دندان ها مفید است. 3-آناناس حاوی بتاکاروتین است که از تخریب لکه زرد چشم یا دژنراسیون ماکولا (macular degeneration) جلوگیری می کند. 4-به دلیل داشتن فیبر بالا و کالری اندک در کاهش وزن موثر است. 5-آناناس سبب افزایش سوخت وساز بدن می شود و مواد تغذیه ای مناسبی برای مو، پوست و ناخن فراهم می آورد. منبع سلامت نیوز ...
درمان موفقیت آمیز اختلالات مجاری ادرار
آنلاین :سیستم ادراری متشکل از سه بخش است.بخش تحتانی شامل مثانه است که ادرار را نگه می دارد، مجرای خروج ادرار که ادرار را از طریق منفذ واژنی در زنان و با کمک پروستات و از طریق پنیس در مردان به خارج از بدن انتقال می دهد. بخش میانی سیستم ادراری بالای مثانه قرار می گیرد که شامل میزنای است که ادرار را از کلیه به مثانه می آورد.بخش فوقانی شامل کلیه ها است که مواد زائد اب را تصفیه کرده و در عین حال به جذب ...
علل اصلی سرطان در مردان مسن
که با این مواد سر و کار دارند باید بطور دوره ای از نظر وجود احتمالی سرطان مثانه بررسی شوند. - سن: سرطان مثانه در زیر سن 40 سالگی نادر است. چون مواد شیمیائی، سیگار و مواد سرطانزا نیاز به زمان دارند تا اثرات خود را ظاهر سازند. ولی سرطان مثانه در هر سنی قابل رویت است. - جنس: سرطان مثانه در مردان خیلی شایعتر از زنان می باشد. - عفونت: عفونت مکرر مثانه و سنگ مثانه فرد را مستعد ابتلا به ...
چرا حجم مغز گونه انسان در گذر زمان رو به کاهش است ؟
اینگونه میگوید که ( این شگفت آور است ، من هم همین نظر را دارم )(دانشمندان توجهی به این موضوع ندارند یا آن را نادیده می گیرند . )استرینگر میگوید هر چه گوشت بیشتر روی استخوان داشته باشید ، مغز شما هم برای بلوک کردن عضلانی ، باید بزرگتر باشد.مغز فیل برای نمونه چهار برابر مغز انسان است . به همین ترتیب هیچ کس متعجب نمیشود که چرا نئاندرتالها که حدود سی هزار سال قبل منقرض شدند ، مغز بزرگتری داشته ...
4 عاملی که طول عمر انسان را کاهش می دهند
ناترازی همزیستی در روده و عدم تحمل گلوکز است. عدم تحمل گلوکز یک عارضه ی پیش دیابتی است که به دیابت نوع 2 ختم می شود. چون حجم زیاد قند خون در سلول های چربی ذخیره می شود، این عارضه در ایجاد چاقی نیز نقش دارد. علاوه بر اینکه مصرف آسپارتام و سایر شیرین کننده ها حساسیت به انسولین را تشدید می کند و باعث چاقی می شود. رژیم های غذایی نامناسب و سرشار از قند/فروکتوز و دانه های غلات مثل گلوتن، عامل ...
چرا شکمتان ورم می کند؟
که مصرف مواد غذایی فودمپ به طور موقت محدود شود. این مواد غذایی شامل برخی میوه ها مانند سیب، گلابی، زردآلو و غیره و برخی از سبزیجات مانند کلم ها، تره فرنگی، آرتیشو و حبوباتی مانند عدس، نخود، لوبیا و محصولات لبنی و غلات می شود. البته یادتان باشد که در صورت بروز نفخ نیز نیاز به حذف کامل این مواد غذایی وجود ندارد چون برای سلامتی لازم و ضروری هستند. فقط کافی است در مواردی که احساس نفخ زیادی ...
شراکت و مکافات
هفته نامه سلامت - ترجمه سمیه مقصودعلی: فرض کنید دوست تان خانه شماست و قرار است با هم به میهمانی برید. اگر دوست تان از شما بپرسد می توانم از وسایل آرایشت استفاده کنم یا نه، چه پاسخی می دهید؟ جواب بیشتر خانم ها مشخص است؛ حتما عزیزم! هر چی لازم داری بردار... اما امیدوارم بعد از خواندن این مطلب دیگر این اشتباه را تکرار نکنید زیرا ممکن است در اثر همین کار دچار انواع حساسیت ها و بیماری های ...
با آبسه لثه و دندان چه کنیم؟
دندان خیلی کم می شود، ولی همچنان نیاز به درمان دندانپزشکی دارد. √ اگر چرک آبسه دندان خالی نشود، عفونت به سمت فک و سایر قسمت های سر و گردن میرود. حتی ممکن است فرد دچار عفونت خون (سپسیس) شود که عفونتی کشنده است و در تمام بدن پخش می شود. √ اگر سیستم ایمنی بدن شما ضعیف باشد و آبسه دندان خود را با مراجعه به دندانپزشک درمان نکنید، خطر ابتلای شما به عفونت گسترده بدن بیشتر از بقیه است ...
تولایی:تراریخته سالم ترین محصول دنیاست/ اردکانی: انتقال ژن ممکن است زیست بوم را از بین ببرد
بخشی از بدن را متاثر می کند اما فرد را نیز نجات می دهد. تولایی گفت: صرف اینکه گفته می شود دارو ممکن است چالش داشته باشد آن را به طور کامل کنار نگذاشته ایم بلکه گفته می شود که چگونه باید مصرف شود. تراریخته مجوز بگیرد سالم ترین محصول است رئیس مرکز ژنتیک ایران اظهار کرد: تراریخته نیز این طور است و بسته کلی نیست و به طور کامل نمی توان آن را نفی یا تأیید کرد، بلکه پدیده ...
درمان ریزش مو در آقایان: از دارو تا پیوند مو
به گزارش تیتر شهر: همه ریزش مو دارند؛ شاید باورش سخت باشد، اما هر فرد به طور متوسط 100 تار مو در روز از دست می دهد. مو می ریزد و دوباره رشد می کند. این یک چرخه بی انتهاست. اما در نهایت، روزی می رسد که نرخ ریزش مو از نرخ رشد مجدد آن پیشی می گیرد.85% از آقایان در یکی از ادوار زندگی خود دچار این عارضه می شوند. این مسئله به دلایل مختلفی رخ می دهد. شایع ترین علت: الگوی طاسی مردانه 95٪ از ...
سالم ترین مواد غذایی کدام ها هستند؟
... 2. لوبیا لوبیا تمام مواد معدنی مورد نیاز بدن را تأمین می کند. لوبیا سرشار از پتاسیم، منیزیم و کلسیم است که برای تقویت عضلات و سلامت استخوان ضروری هستند. لوبیا همچنین حاوی مقادیر زیادی پروتئین و فیبر است. مصرف لوبیا خطر حمله قلبی، فشار خون و سرطان را کاهش می دهد. لوبیا را می توانید به صورت های مختلف در برنامه غذایی روزانه تان قرار دهید. 3. بذر کتان بذر کتان منبع غنی از ...
چگونه گیاهخواری کنیم؟
(روی) مصرف کنید علی رغم اینکه زینک در بسیاری از غذاهای گیاهی یافت می شود، به خوبی روی موجود در گوشت جذب بدن نمی شود. خوردن مقدار زیادی از غذاهای غنی از زینک می تواند به شما کمک کند سطح جذب بدن تان را به حداکثر برسانید. منابع خوب روی عبارتند از شیر، پنیر، نان گندم سبوس دار، آجیل، غذاهای تهیه شده از سویا و حبوباتی مانند نخود. منبع: webmd ...
بیماری های پاییزی را بشناسید
تنفسی فرد مبتلا یا تماس بیشتر با فرد حامل ویروس منتقل می شود. سندروم رینود این بیماری خصوصا در خانم ها شایع است و به شکل اختلال گردش خون در دست ها، انگشتان، بینی و گونه های خود را نشان می دهد این بخش ها دچار سفیدی و گاهی قرمزی می شود. انگشتان در خیلی موارد سرد، بی حس و دردناک است و گاهی متورم می شود. پوست این نواحی درخشان است و حتی ممکن است فرد حس لمس خود را از دست بدهد. باید حتما ...
آیا نوشیدنی رژیمی، مانع از چاقی می شود؟!
برنامه مواد قندی از انواع کیک و شیرینی تا انواع نوشیدنی ممکن است افراد را دچار ضعف کند، به همین دلیل توصیه متخصصان آمریکایی جایگزین کردن میوه ها است تا بدن قند مورد نیاز خود را از این طریق تأمین کند. گرچه این یک روند طولانی مدت است که باید به آهستگی انجام شود. محققان هم چنین باور دارند، مصرف مواد قندی متابولیسم بدن را کاهش می دهد و چاقی را تا دو برابر افزایش می دهد. ...
این بیماری پوستی چشمتان را هدف می گیرد
شرایط استرس زا و مهیج برای افراد ضرورت دارد. وی عنوان کرد: درصورتی که فرد مبتلا به زونا دچار درگیری عصب چشم شده باشد، باید فورا تحت نظر پزشک متخصص بستری شود، زیرا ممکن است این درگیری موجب آسیب به عصب چشم و گوش وی شود. فارسی نژاد یادآور شد: اگر فرد مبتلا به زونا در اسرع وقت به پزشک مراجعه کند بیماری وی به آسانی قابل درمان و با مصرف دارو کنترل می شود ولی اگر این مراجعه با تاخیر صورت گیرد، موجب ایجاد آسیب جدی به فرد می شود. انتهای پیام/ ...
غذاهایی که هرگز نباید هنگام مریضی بخورید
یافتنش نیز طولانی تر می شود. شیر چه زمانی نباید بخوریم: وقتی دچار گرفتگی بینی و عضلات شده اید. چرا باعث می شود بدتر شویم: حتما شنیده اید که وقتی مریض هستید باید از خوردن لبنیات دوری کنید چون باعث افزایش تولید مخاط و خلط می شود. اما این کاملا درست نیست. مدرک درستی وجود ندارد که نشان دهد کاهش مصرف شیر مخاط را نیز کم می کند. با این حال برخی افراد متوجه شده ...
پرخاصیت ترین میوه های پاییزی را بهتر بشناسید
می پردازند و افراد می توانند با مصرف آنها سیستم دفاعی بدن خود را در برابر بیماری ها و حساسیت های ناشی از این فصل واکسینه کنند. " نارنگی " سرشار از کلاژن نارنگی به دلیل وجود ویتامین C و ساخت کلاژن برای داشتن پوست، استخوان و دندان سالم نقش چشمگیری دارد، همچنین به دلیل داشتن خاصیت ضد آنتی اکسیدانی ضد سرطان بوده و مانع از جهش ژنتیکی می شود. نارنگی سیستم ایمنی بدن را تقویت و ...
مراقبت های تغذیه ای در دوره های مختلف زندگی
.... هابینس می گوید در واقع بدن های زنان در طول این دهه، تمایل به حفظ کمی وزن بیشتر دارد اما ممکن است این، یک نوع مکانیزم دفاعی طبیعی در برابر مشکلات سلامتی آینده باشد. چربی بدن، اندوخته ای است که ممکن است در واقع از شما در برابر ضعف و سستی که با بالا رفتن سن افراد، واقعا مخرب است، محافظت کند. حتی اگر در طول این دهه احساس گرسنگی بیشتری کنید، ممکن نیست به دنبال تنقلات اضافی ...
شیوه های طبیعی برای تعدیل هورمون های ضروری بدن
موجب افزایش مقاومت ماهیچه ها و استخوان ها می شود. همچنین نقش مهمی در رشد پسران در طول دوره بلوغ دارد. تغذیه نقش مهمی در میزان این هورمون دارد. به گفته محققان، مصرف محصولات سویا، آرد سفید یا الکل می تواند موجب کاهش این هورمون شود. اما از سوی دیگر، مصرف انگور، ماهی تن، انار و تخم مرغ از جمله مواد خوراکی تقویت کننده این هورمون هستند. استروژن رژیم غذایی در تنظیم این هورمون نیز نقش ...
رابطه چاقی و مقاومت به انسولین
مصرف بلوبری مقاومت به انسولین را در افراد چاقی که دچار این بیماری هستند کاهش می دهد و چون این میوه قند کم و فیبر بالایی دارد ضدچاقی هم محسوب می شود. همچنین استفاده از بلوبری به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های ضدپیری، پوست شما را نیز جوان و درخشان می کند. 2- آووکادو آووکادو سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع است که روند آزاد شدن قند در خون را کند می کند، در نتیجه نیاز بدن به انسولین کم ...
عجیب ترین آلرژی در جهان
خبرگزاری ایسنا: از میان تمامی آلرژی ها در جهان "آکواژنیک اورتیکاریا" یا حساسیت به آب از همه عجیب و غریب تر است. این نوع حساسیت باعث می شود افراد در تماس با آب در هر درجه ای دچار کهیر شوند. "آکواژنیک اورتیکاریا" تقریبا فقط در 30 تا 40 نفر در سراسر جهان تشخیص داده شده است و علائم آن می تواند زندگی فرد را تغییر دهد. در مبتلایان به "آکواژنیک اورتیکاریا" تماس با آب هنگام استحمام ...
ازدواج کردن و کار همزمان با تحصیل،چطور؟
برنامه ریزیها عنوان کرد: اگر به 24 ساعت زندگی خود نگاهی بیندازید بدون شک اوقاتی را می یابید که بیهوده تلف شده اند و به بی لذتی و بلاتکلیفی گذشته اند، اگر تمامی این فرصت ها را (البته بدون زمان هایی که به آرامش و استراحت ذهنی اختصاص داده اید) جمع آوری و فشرده کنید، می توانید در آن زمانها اندکی از کارهای مهم خود را پیش برده و از انجامشان لذت ببرید. به گفته وی، مدیریت زمان برای افراد چند ...
چگونه بی حوصلگی بعد از خوردن ناهار را برطرف کنیم؟
افزایش حجم خونرسانی به بافت های دستگاه گوارش و نیز جذب آب و سایر مواد غذایی توسط روده فرد دچار کاهش فشار خون به طور محسوس و کمی ضعف می شود که البته این حالت موقتی است و به زودی مواد مغذی وارد گردش خون شده و فرد انرژی بدست می آورد. کارشناسان بر همین اساس به افراد توصیه می کنند چنانچه در نوبت عصر کار سنگین و یا مستلزم تمرکز ذهنی بالا دارند از خوردن وعده ناهار پروتئینی به صورت موقت خودداری ...
تاثیر گیاهان دارویی بر پوست و مو
. * صبر زرد: صبر زرد جریان گردش خون در پوست سر را بهبود می بخشد و رشد مو را تحریک می کند. * غان: روغن تهیه شده از درخت این گیاه به کاهش ریزش مو کمک می کند و باعث رشد مو می شود. اغلب این گیاه به افرادی که از کم شدن مو رنج می برند، توصیه می شود. * بابا آدم: این گیاه سرشار از phytosterois و اسیدهای چرب طبیعی است که برای حفظ موی سر و رشد طبیعی آن لازم می باشد. ...
ازدواج ،برای سالمندان خوب است یا بد؟!
می کنم. او ادامه می دهد: در درجه اول این ازدواج چون در سنین بالا و بین افراد باتجربه اتفاق می افتد هیچ ریسک و مشکلی ایجاد نمی کند. از سوی دیگر، با توجه به اینکه همه سالمندان چه آن ها که با فرزندانشان هستند چه آن ها که به دلایل مختلف فرزندانشان نمی توانند با آن ها زندگی کرده یا از آن ها مراقبت کنند، تنهایی و نیاز به یک همراه را بیش از سایر مقاطع زندگی خود تجربه می کنند. او عنوان می کند ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
...> افزون بر این، عسل و دارچین سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که فواید متعددی برای قلب دارند. آنتی اکسیدان های پلی فنول جریان خون را بهبود می بخشند و از لخته شدن خون جلوگیری می کنند، و بر همین اساس، خطر حمله قلبی و سکته مغزی کاهش می یابد. از آنجایی که عسل و دارچین هر دو به کاهش التهاب کمک می کنند می توانند از این طریق نیز به پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی کمک کنند. التهاب مزمن از عوامل ...
این 10 چهره معروف این 10 عادت غذایی را دارند
. آب نارگیل به عنوان منبع خوبی از کلسیم، منیزیم و فسفر شناخته می شود که فشار خون را کاهش می دهد و نقش موثری در تقویت فرآیند هضم ایفا می کند. تحقیقات مختلفی نشان داده اند مصرف شیر نارگیل، فواید فراوانی دارد. علاوه بر این، سطح الکترولیت ها را در بدن متعادل می کند و سلامت پوست را افزایش می دهد. هیلاری کلینتون و فلفل قرمز هیلاری کلینتون، کاندیدای حزب دموکرات در این دوره ...
