خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قره قروت بخورید آنفلوآنزا نگیرید
نوجوانان و کودکان مناسب دانست و گفت: کودکانی که دندان ضعیف داشته و یا رشد کمتری دارند مصرف قره قروت علاوه بر مستحکم کردن دندان های کودکان به رشد آنها نیز کمک می کند. همچنین این ماده غذایی حاوی ویتامین D بوده لذا سبب جذب کلسیم می شود و از ابتلا به سرطان روده بزرگ نیز جلوگیری می کند. متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف قره قروت آنزیم های بدن را فعال می کند، اظهار داشت: این ماده غذایی دستگاه ...
نشانه های فیزیکی یک رژیم غذایی فقیر را بشناسید
مواد غذایی آلرژی زا بر عملکرد ذهنی شما موثر است. از رژیمی پیروی کنید که ماده آلرژن نداشته باشد. همچنین تغذیه با ابتلا به افسردگی رابطه دارد. برخی آمینو اسیدها سطح نوروترانسمیترها در مغز را افزایش می دهند و باعث کاهش افسردگی می شوند. همچنین منیزیم ناکافی در رژیم غذایی افسردگی را تشدید می کند. باکتری های روده نیز بر عملکرد مغزی تاثیر می گذارند. برخی مطالعات نشان می دهد که افزایش سطح پروبیوتیک ها باعث کاهش سطح هورمون های استرس و در نتیجه کاهش اضطراب می شوند. منبع: ...
خواص شگفت انگیز روغن کنجد
با آب گرم و شامپو شستشو بدهید. با رادیکال های آزاد مقابله می کند رادیکال های آزاد باعث آسیب رسیدن به DNA، سلول ها و پروتئین بدن ما می شوند. این نوع آسیب می تواند منجر به بروز بیماری هایی نظیر آلزایمر، پارکینسون و سرطان شود. مواد خاصی مانند الکل، دود تنباکو، آفت کش ها، آلودگی هوا و غذاهایی که می خوریم باعث تولید رادیکال های آزاد می شوند. مهم است که برنامه غذایی سرشار از آنتی ...
حدود40 درصد مرگ ومیرها درایران زودرس است
ازغذاهای قندی هستتد 70 درصد انرژی و کالری ما را تامین می کنند. معاون وزیر بهداشت این روند را نامناسب دانست و گفت که غذاهای نامناسب سبب چاقی و این عارضه نیز موجب ابتلا به بیماری هایی مانند قند خون می شود. وی به اصلاح غذاهای زیان آور در شورای عالی سلامت اشاره کرد و گفت: کاهش مصرف نمک در دستور کار این شورای قرار گرفته است. وی ادامه داد که براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی ...
سرماخوردگی در بارداری، شیوه مراقبت
پاسخ آنها می پردازیم. بهتر است بدانید که معمولا داروهایی که برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا مورد استفاده قرار می گیرند، معمولا داروهای ایمنی هستند و می توان در دوران بارداری هم از برخی از آنها کمک گرفت. البته مصرف هرنوع دارویی در دوران بارداری، نباید خودسرانه باشد و حتی داروهای بدون نسخه هم باید با تجویز و توصیه پزشک معالج شما مصرف شوند. از طرف دیگر، مادران باردار می توانند با انجام ...
مواد غذایی موثر در آب کردن چربی های پهلو
می آید؟ باید بدانید عوامل متعددی مانند افزایش سن، سوخت و ساز نامناسب یا ژنتیک در داشتن این چربی ها دخالت دارند. اما نباید تأثیر تلاش خود را برای آب کردن آن ها نادیده بگیریم. چربی پهلوها علاوه بر اینکه باعث نازیبایی اندام می شود باعث بروز مشکلاتی در سلامتی نیز می شوند. چون ما را در معرض بیماری های قلبی، دیابت و فشارخون بالا قرار می دهند. مصرف روزانه یک تا دو فنجان قهوه برای ...
چربی خون و 7 عادت خطرناک
اسیدهای چرب کلسترول خوب خون را بالا برده و تری گلیسیرید و در نهایت فشارخون را کاهش می دهند. بنابراین توصیه می کنیم که هر هفته حداقل دو مرتبه حدود 100 گرم ماهی میل کنید و تا حد امکان ماهی های سرشار از امگا 3 ها را انتخاب کنید. می توانید از ماهی آزاد به عنوان منبع پروتئین سالادهایتان (برای یک شام سبک و عالی) استفاده کنید. ماهیبه میزان کافی لبنیات نمی خورید نتایج پژوهش ها نشان می دهد ...
درمان سریع سوختگی با موادی باورنکردنی
سلامانه : با این راهکارهای خانگی به سرعت سوزش و تاول های ناشی از سوختگی درمان شده و جای آن روی پوستتان نمی ماند. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ هنگامی که پوست شما با شی گرم یا شعله آتش دچار سوختگی می شود، اولین کاری که به ذهن شما می رسد راهکاری برای تسکین درد، سوزش وجلوگیری از آسیب پوستی است. استفاده از روش های خانگی برای سوختگی مانند استفاده از سیب زمینی ، آب سرد و خمیردنان ...
راه پیشگیری از رؤیاهای ترسناک در کودکان از منظر طب سنتی
می دهد علوی درباره سردی ها و مسائلی که برای سیستم گردش خون بروز پیدا می کند, یادآور شد: هوای سرد باعث تنگ شدن عروق خونی و بیشتر شدن خطر حمله قلبی می شود، برای جلوگیری از این اتفاق وقتی بیرون می روند کلاه، دستکش و کت گرم بپوشند. وی درباره راههای تقویت معده ادامه داد: اگر افراد می خواهند معده خود را به مرور و به اندازه کافی تقویت کنند؛ جوشانده یا خیسانده گل بابونه را به مقادیر ...
علائم فاسد شدن لوازم آرایش
زمانی از مصرف ماده آرایشی بگذرد دیگر نمی توانید متوجه زمان تولید یا انقضای محصول شوید. روی بسته بندی اصلی محصولات هیچ توضیحی در مورد تاریخ تولید و انقضا داده نشده و تنها علامتی که بسیاری از افراد حتی متوجه آن هم نمی شوند، کاسه ای است که روی آن عددی قید شده و نشان می دهد بعد از باز کردن در محصول تا چند ماه بعد می توانید محصول را همچنان استفاده کنید اما آیا واقعا به خاطر دارید کرم ضدآفتاب یا ...
درمان سرطان با گیاهان/طب سنتی به تومورها شبیخون می زند
عنوان معیاری برای پیش بینی بیماری هایی مانند سرطان و فشارخون که التهاب مزمن در پیدایش آن ها دخالت دارد، به کارگرفته می شود. اگرچه قرارگرفتن در معرض بعضی از آلودگی ها، امری اجتناب ناپذیر است ونمی یتوان آن را به طور کامل از زندگی حذف کرد، اما روش هایی وجود دارد که می توان با به کارگیری آن، از انباشت سموم در بدن جلوگیری کرد. به عنوان مثال می توان آدامس نخورد، اگر قرار است غذایی از بیرون منزل ...
لاغر شدن با این روش ها خطرناک است، مواظب باشید!!
جمله چربی های شکمی مؤثر است و مانع از گرسنگی های مداوم می شود. مصرف پروتئین در رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می کند و در صورت ورزش کردن، تأثیر بیشتری را نیز به جا می گذارد. پزشکان توصیه می کنند که افراد باید 30 درصد رژیم غذایی روزانه را به پروتئین ها اختصاص دهند ، به طوری که هر نفر، روزانه به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، باید بین یک تا یک و نیم گرم پروتئین مصرف کند. منبع : سیمرغ جام جم آنلاین ...
پرپشت شدن موی بچه، در بارداری چکار کنم؟
موی نوزاد اولین چیزی است که مادر و اطرافیان بعد از زایمان به آن نگاه می کنند و همه آرزو دارند فرزند متولدشده چه دختر باشد چه پسر، موهای زیادی داشته باشد. برخی مادرها تلاش می کنند با عمل به توصیه بزرگ ترها در دوران بارداری مواد غذایی ای مصرف کنند که موی نوزاد را پرپشت و ضخیم می کند و برخی بعد از تولد نوزاد به دنبال راه هایی برای رسیدن به این هدف هستند. با دکتر علی ناصح، فوق تخصص نوزادان ...
این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید
.... با این حال هنوز بسیاری از ما به شکل اشتباهی از مایکروفر استفاده می کنیم. بله این را می دانیم که نباید داخل مایکروفر فویل آلومینیوم، ظروف فلزی یا پلاستیک قرار دهیم اما به همین اندازه گرم کردن بعضی غذاهای خاص هم با این وسیله می تواند خطرناک باشد. برای شروع، مایکروفر نمی تواند غذا را به صورت مساوی و یکسان بپزد که این یعنی برخی باکتری های موجود در غذا می توانند زنده بمانند. مایکروفر می ...
خود مراقبتی ضرورتی برای کنترل شیوع بیماری ایدز
مانند سوار شدن در یک اتوبوس و تاکسی، استفاده مشترک از حمام، استخر و توالت، لباس، پوشاک، پتو و رختخواب، عطسه، سرفه و نیش حشرات، تماس پوست سالم با ترشحات جنسی مردانه و زنانه، بزاق، ادرار، اشک، عرق و محتویات معده فرد آلوده به ویروس نیست. **تاریخچه بیماری ایدز نخستین نشانه بیماری ایدز در سال 1981میلادی در آمریکا و در بین معتادان تزریقی مشاهده شد. هم اکنون 36میلیون بیمار مبتلا به ایدز ...
شلغم؛ یار روزهای سرد زمستان
های سبز بدون لکه و آسیب، ترد و به رنگ سبز تیره باشد. اگر قسمت های سبز شلغم را که به ریشه متصل اند خریداری کردید این قسمت ها را از ریشه جدا کرده و آن ها را در پلاستیک های در بسته جداگانه ای نگهداری کنید که در این شرایط به مدت 4 روز تازه می مانند. اگر شلغم مورد استفاده منشأ طبیعی داشته باشد، بایستی زیر آب سرد با یک برس سبزیجات شسته و پاک شود. در صورتی که منشأ طبیعی نداشته باشد، آن را در ...
آموزش استفاده از موم سرد برای اپیلاسیون بدن + مزایا و معایب
صورت معمولا از موم سرد استفاده نمی شود) بطور خلاصه باید در چند مرحله ساده انجام شود که در زیر به آن اشاره می شود: ابتدا محل مورد نظر را شسته و کاملا خشک نمایید. (باید بلندی موها حداقل حدود شش میلیمتر (تقریبا نیم سانت) باشند، اگر موهای بدن شما کوتاه تر است صبر کنید تا بقدر کافی بلند شوند). در این مرحله باید مومی که تهیه کردید، بوسیله دستگاه ماکروویو یا هیتر مخصوص گرم کردن موم (موم داغ کن ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
به گزارش خبرگزاری دانا،عسل مایع شیرینی است که توسط زنبورها تولید می شود. قرن هاست که از عسل به عنوان یک ماده غذایی و یک دارو استفاده می شود. امروزه از عسل بیشتر در پخت و پز و شیرینی پزی و یا به عنوان یک شیرین کننده در نوشیدنی ها استفاده می شود. دارچین ادویه ای است که از پوست درخت دارچین به دست می آید. مردم با برداشت پوست درخت دارچین آن را خشک می کنند و شکل رول شده که به عنوان چوب ...
تبدیل شدن نان تیری به نانوایی در گذر زمان
...،مردم برای تامین هیزم در زمستان به کوه می رفتند و هیزم مورد نیاز را برای استفاده در اجاق منازل و گرم کردن خانه های گلی و نیز برای پخت نان بکار می بردند،نان محلی زرقان با دستان هنرمند زنان تامین می شد، نان تیری هنوز هم گاهی تفننا در برخی خانواده ها پخته می شود،این نان بسیار نازک و خوشمزه بود ، زیرا در پخت نان دقت می شد و گندم آن نیز از مزارع گندم روستا بود که به دستان کشاورزان روستا به عمل می ...
حرص نخور دمنوش بخور!
در یک لیوان آب جوش مثل چای دم کرده و همراه با نبات و عسل مصرف کنید. این دمنوش طبیعت گرم دارد همچنین آرام بخش و تقویت کننده سلول های عصبی است. باید توجه داشت که مصرف اسطوخودوس در افرادی که مزاج بسیار گرمی دارند باعث بی قراری و تشنگی می شود، بنابراین بهتر است این دمنوش در این افراد مصرف نشود یا در صورت تمایل زیاد مصرف نکنند و با کمی شربت سکنجبین میل کنند تا دچار این مشکل نشوند. مواد لازم ...
فلفل سیاه را با چه غذاهایی و چقدر بخوریم؟
همچون اغلب سرخ کردنی ها یا کباب گوشت قرمز، نباید همراه با اینها، ادویه های گرم مثل فلفل استفاده شود چون حرارت غذا بالاتر رفته و در بدن اخلاط و مواد سوخته و سمی و صفرای غیرطبیعی تولید می کند و منجر به عوارض کوتاه مدت نظیر داغی بدن، جوش، کهیر، سوزش ادرار، خارش پوست و... و در بلندمدت نیز سبب بروز لک های پوستی، التهاب، زخم های گوارشی و حتی سرطان می شود. این عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به ...
رژیم غذایی مناسب برای دیابت و فشارخون بالا
متخصصان برای مبتلایان به فشارخون بالا و دیابت مصرف سه ماده خوراکی را توصیه می کنند. به گزارش خبرنگار مهر ، التهاب مزمن علت متداول دخیل در بیماری قلبی، دیابت، آرتروز چاقی و سندروم متابولیک است. به دلیل وجود شماری از فاکتورهای زیست محیطی از جمله خوردن غذاهای فرآوری شده، چربی های اشباع، قند و مواد شیمیایی، التهاب شرایط خطرناکی است که موجب بروز مشکلات جدی دیگری می شود. خوشبختانه ...
دختردار شدن، روش علمی و غیر علمی
شما می کند. برخی خانم ها به صورت طبیعی محیط واژن اسیدی تری دارند و به سختی قادر به پسردار شدن هستند.کاهش وزن و نداشتن قدرت بدنی مناسب ممکن است منجر به دختردارشدن شما شود.طرز قرار گیری حین نزدیکی که باعث نفوذ بیشتر می شود، باعث پیروز شدن اسپرم های دارای کروموزوم Y و دور شدن آن ها از ورودی اسیدی واژن می شود. دخول سطحی تر و حالتی که مرد در موقعیت بالای زن (آمیزش رو در رو) هنگام نزدیکی قرار می گیرد نیز ...
بابونه و این همه خاصیت
...> * اختلالات یائسگی را برطرف می کند. مراقب باشید * مصرف همزمان بابونه با داروهای ضدانعقاد، بنزودیازپین، وارفارین، سیکلوسپورین و به طور کلی داروهای رقیق کننده خون و... و همچنین الکل ممنوع است. * مصرف بابونه در بارداری و شیردهی در برخی افراد با آلرژی همراه است و باید از مصرف آن در این دوران اجتناب شود. * استفاده از بابونه ممکن است به طور نادر باعث ایجاد واکنش های خفیف آلرژیک شود و در صورت مصرف بیش از اندازه، علائمی چون سردرد، زخم دهانی، ورم چشم، تهوع و استفراغ و تعریق زیاد ایجاد کند. ...
نسخه بوعلی سینا برای روزهای اسفند
وجود دارد و باتوجه به نوع ژنتیک فرد، ممکن است فشارخون را کاهش دهد. اما چون اصولا پتانسیل افزایش فشار خون را دارد، بهتر است افرادی که دچار پرفشاری خون هستند از دمنوش های جایگزین استفاده کرده یا یک بار این دمنوش را مصرف کنند، علائم خود را کنترل کرده و ببینند آیا دچار علائم افزایش فشارخون که در بعضی ها داغ شدگی، سردرد، احساس تپش قلب و. . .است، می شوند یا خیر که در صورت این اتفاق نباید دیگر ...
مراقبت های بعد از برداشتن رحم، بدانید
میگردد . تا چهار تا شش هفته بعد از عمل باید از مقاربت جنسی اجتناب گردد. در صورت برداشته شدن هر دو تخمدان بلافاصله چندروز بعد از عمل علائم یائسگی مانند گرگرفتگی و تعریق و.. مشاهده میشود که معمولا پیاده روی و مصرف کلسیم برای جلوگیری از پوکی استخوان توصیه میشود واز داروهای هورمونی مگر در صورت نیاز شدید استفاده نمیشود . جواب پاتولوژی حتما باید به پزشک معالج نشان داده شود تا از عدم ...
نکاتی در مورد مراقبت از نوزاد
روز یکبار باشد . نکات لازم در مورد حمام کردن نوزاد به شرح ذیل میباشد : - نباید نوزاد را با شکم پر حمام کرد .، نوزاد گرسنه هم به دلیل بی قراری از حمام کردن جلوگیری میکند . - نوزاد را باید در اتا قی حمام کرد که گرم باشد و جریان تند هوا نداشته باشد . - آبی که برای حمام نوزاد استفاده میشود باید سالم و ولرم باشد . برای امتحان کردن آب باید بجای دست از آرنج استفاده کرد . 7-بند ناف ...
این 10 خوراکی شما را از هر گونه دوا و دارویی بی نیاز می کند
، اگر می خواهید با این مواد شگفت انگیز آشنا شوید ادامه گزارش را از دست ندهید. قرن هاست که بشر از سرکه به عنوان یک ماده طعم دهنده در آشپزی استفاده می کند، ترکیبی اغلب ترش مزه که می تواند خواص درمانی هم داشته باشد. کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، کاهش وزن و حفظ تناسب اندام تنها بخشی از مهم ترین کارکردهای سرکه سیب است. ادویه خوش رنگ و خوش طعم که مزه ای فوق العاده ...
حقایقی درباره علی حاتمی
های شما با حاجی واشنگتن؟ ظریف: فکر می کنم بقیه ویژگی های او، جزو تفاوت هایمان باشد. ماجرای بازیگری حاتمی در برنامه کودک جالب است بدانید علی حاتمی و نعمت حقیقی خیلی با هم دوست بودند و دقیقاً به همین دلیل علی حاتمی دوست نداشت در فیلم هایش از نعمت به عنوان فیلمبردار استفاده کند. عقیده اش این بود که در صورت همکاری دوستی شان به هم می خورد. حاتمی و همسر نعمت، یعنی لیلی ...
از خوردن قورباغه زنده برای درمان دردهای شکمی تا زالو درمانی!
درمانی سنتی اعم از دارو،ماساژ،حجامت ،زالو درمانی و.... قرار بگیرد. رسالت طب سنتی این نبود! پایه طب سنتی اصول طبیعت است. دکتر فرهی می گوید: در این طب استفاده از گیاهان دارویی و موادی که منشاء حیوانی و طبیعی دارد رایج بوده و باید بدانیم طب سنتی به تنهایی کارساز نیست. رسالت اصلی این طب تنظیم تعذیه افراد با مزاج شان، بهبود استخوان شکسته، تنظیم غلظت خون برای افراد خاص و کارهایی از این ...
